Медицинский портал. Щитовидная железа, Рак, диагностика

Продукты и привычки, разрушающие зубы. Восстановление зубной эмали в домашних условиях

Многих волнует состояние эмали на зубах - она может желтеть, трескаться, откалываться по кусочкам. Что собой представляет зубное покрытие, как его укрепить и можно ли восстановить поврежденные участки? О том, какие существуют причины разрушения зубной эмали, а также о способах ее регенерации мы поговорим в этой статье.

Состав зуба и эмали

Зуб делится на три части - корень, шейку и коронку. Корень крепко фиксируется в альвеоле (углублении в челюсти) с помощью связочного аппарата. Шейка - переходная часть между корнем и коронкой, которая прячется под десной.

В строении зуба важное место занимает коронка - это его видимая часть. Под эмалью находится слой дентина - костной ткани, составляющей основную массу зуба. Внутри коронки полость, которую заполняет соединительная ткань с множеством нервных окончаний под названием пульпа.

Эмаль представляет собой тонкий слой, однако твердость и крепость его невероятно высоки. В составе покрытия выделяются неорганические вещества, которых не менее 97%. Это гидроксиапатит с магнием, фтором, углеродом. Органических веществ не более 1-2%. Также в составе присутствуют молекулы воды, которые занимают свободное пространство в кристаллической решетке.

Основной функцией эмали является защита от различных агрессивных факторов. В результате их воздействия начинается ее разрушение. Следствием этого процесса становятся повышенная чувствительность зубов, их заболевания. Чтобы избежать таких последствий, важно уметь опознавать симптомы того, что она начала разрушаться, и принимать своевременные меры по ее восстановлению.

Симптомы разрушения эмали

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Когда зубная эмаль начинает разрушаться, этот процесс сопровождается рядом симптомов, которые может опознать каждый. Если появились признаки того, что эмаль стерлась или этот процесс идет, следует приступить к ее восстановлению, чтобы снизить чувствительность. О начале разрушения говорят следующие симптомы, которые представлены в таблице и на фото.


Признак Описание Примечание
Появление белых пятен В структуру защитного слоя входит 97% минеральных веществ и 3% фосфора. При изменении этого соотношения (деминерализации) она становится слабой, а ее участки эмали зуба - белыми. Начальный этап разрушения.
Изменение процесса жевания При пережевывании пищи приходится прикладывать больше усилий, чем обычно. Попадая на некоторые участки, кусочки пищи вызывают боль. Если стерлась защитная эмаль, зубы без нее становятся более короткими, а их жевательная поверхность – плоской.
Пустые полости и дыры на зубах К формированию полостей приводит воздействие налета и остатков пищи, которые попадают на участки дентина. Дентин представляет собой один из слоев зубного покрытия.
Зубы желтеют (см. также: ) Дентин имеет желтый цвет. Чем тоньше слой, тем интенсивнее желтизна.
Изменение формы зуба При серьезном разрушении слоя эмали, зуб становится короче, и это заметно невооруженным взглядом. Если процесс истончения только начался, можно отметить, что зубы выглядят округлыми, на них нет привычных неровностей или ямочек. При наличии пломбы можно сравнить с ней размеры зуба. Последний будет меньше.
Повышение чувствительности зубов При употреблении в пищу холодных или горячих продуктов чувствуется дискомфорт. Зуб болит, становится чувствительным. Во время приема пищи иногда возникает сильная боль.
Продольные трещины на зубах (их часто можно заметить у основания) Развиваются при сильном ослаблении из-за того, что покрытие просто стерлось. Иногда заметны около десны. Часто проявляется у людей, которые употребляют много твердых продуктов (орехи, сухарики и так далее).

Почему эмаль на зубах разрушается?

Почему с зубов стирается эмаль, что делать в таком случае и каким образом устранить последствия? Отчего происходит истончение покрытия – ответить сложно, ведь причины могут быть разными. С течением времени слой зубной эмали становится тоньше, поэтому у людей пожилого возраста речь идет о физиологическом, механическом истирании – за долгие годы стерлось защитное покрытие. Разрушение может проявляться в разном возрасте, проблемы возникают и у молодых. Среди основных причин выделяют следующие:

Причина Примеры Примечание
Стирание Использование абразивной пасты или щетки с жесткой щетиной при чистке зубов, жевательный табак, отбеливание с использованием пищевой соды Ежедневная чистка также приводит к стиранию покрытия, если использовать щетку с жесткой щетиной.
Трение Пережевывание жесткой пищи При тесном контакте зубов возникает трение, которое разрушает эмаль.
Повреждение кислыми напитками, продуктами
  • пиво;
  • вино;
  • спортивные напитки;
  • содержащие лимонную кислоту соки из фруктов;
  • сода;
  • газированные напитки.
Даже однократное употребление в пищу кислого продукта или напитка приводит к временному химическому ослаблению. Аналогичный эффект дает процедура отбеливания зубов (часто – передних) с использованием агрессивных химических средств.
«Липкие» продукты Ириски, нуга, конфеты с мягкой начинкой При контакте такой пищи с поверхностью эмали зубов происходит образование кислот. Интенсивно размножаются бактерии. Слюна не достигает поврежденных участков, скрытых под кусочками «липкой» пищи, поэтому не может нейтрализовать реакцию.
Повреждение лекарственными средствами
  • аскорбиновая кислота;
  • антигистаминные препараты;
  • аспирин;
  • лекарства от астмы.
В некоторых медикаментах содержатся вещества, оказывающие разрушительное воздействие на зубную эмаль.
Болезни
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • гастрит;
  • изжога;
  • булимия;
  • алкоголизм.
Чаще всего истончение провоцируют патологии, которые сопровождаются выбросом желудочной кислоты в полость рта. Нередко с такой проблемой сталкиваются беременные женщины.
Потеря зуба Зуб удален стоматологом или потерян при других обстоятельствах. Нагрузка на зубной ряд распределяется неравномерно, что приводит к местному истиранию слоя эмали.

Можно ли восстановить зубное покрытие в домашних условиях?

Если стерлась эмаль или ее слой сильно истончился, требуется принять меры по ее восстановлению. У эмали зуба отсутствует свойство регенерации, поэтому сама по себе она не восстанавливается. Восстановить стертую эмаль самому в домашних условиях практически невозможно. Самостоятельно в домашних условиях можно принять меры по укреплению слоя эмали зуба, если его разрушение замечено на ранней стадии.

Применение специальной зубной пасты

Специальные лечебные зубные пасты в значительной степени состоят из активных компонентов. Их воздействие помогает восстановить нормальный баланс фосфора и минералов. Такие средства эффективны на ранних стадиях, когда на поверхности эмалевого покрытия начинают появляться пятна белого цвета, а чувствительность зубов увеличивается незначительно. Примеры специальных паст для восстановления эмали зуба:

Народные средства

Средства народной медицины показывают невысокую эффективность при восстановлении зубной эмали. Их допустимо использовать только после консультации со специалистом, исключительно на ранних стадиях разрушения покрытия. В противном случае есть риск навредить эмали зуба или собственному здоровью. Относительно безопасными считаются следующие средства:


Правила питания

Сбалансированное и полноценное питание, рацион, содержащий необходимый комплекс витаминов и минералов, представляет собой одно из лучших профилактических средств, для того, чтобы сохранить зубную эмаль прочной. В период ее восстановления не менее важно питаться правильно, в меню обязательно должны входить:

  • мясо и рыба – наличие фосфора позволяет активизировать процесс восстановления зубной эмали;
  • молочные продукты – укрепляют за счет высокого содержания кальция и фтора;
  • яйца – укрепляют структуру костей благодаря витамину D;
  • грубая пища – способствует самостоятельному очищению поверхности от налета, помогает насытить организм витаминами (овощи, яблоки, морковь в сыром виде).

Реставрация эмали у стоматолога

При обнаружении признаков разрушения покрытия зубов следует немедленно обращаться к стоматологу. Эффективно восстановить зубное покрытие возможно только с использованием специальных средств и профессионального оборудования.

В зависимости от того, насколько повреждена эмаль, с учетом индивидуальных особенностей организма пациента, доктор должен подобрать оптимальный метод реставрации.

Процедура реминерализации

Для реминерализации зубов в стоматологии используется специальный лак, в который входят фтор и другие компоненты. Они восстанавливают минеральный состав и препятствуют ее повторному разрушению. Процедура проводится не чаще, чем 1 раз в 6 месяцев. Главный недостаток – восстановление эмали зубов занимает длительный срок, так как потребуется пройти целый курс.

Фторирование

Процедура фторирования проводится с использованием фтор-лака. Фтор – необходимый элемент для эмали зуба. Восстанавливает минеральный состав, уменьшает количество дефектов в структуре, предотвращает появление трещин, уменьшает вероятность развития кариеса. Есть риск перенасыщения фтором, поэтому лечение должно быть организовано с осторожностью. Проводится не чаще 1 раза в 6 месяцев.

Имплантирование искусственной эмали

Если присутствуют значительные повреждения защитного слоя, то может потребоваться провести процедуру имплантации искусственной эмали. Сходство натурального состава зуба и химического состава искусственного покрытия составляет почти 90%. После нанесения он приживается на клеточном уровне, выглядит естественно. Главные недостатки метода имплантирования – высокая стоимость и сложность (проведение имплантации предлагают только крупные клиники в больших городах).

Эмаль человеческого зуба представляет собой прозрачную пленку, которая располагается на поверхности зубов и защищает их от различных воздействий извне. 97% эмали составляют минеральные вещества, которые включают также фосфор с кальцием.

Здоровье такого минерального покрытия зубов в большей части зависит от того, насколько правильно человек питается, а также от его возрастных особенностей.

Зубная эмаль играет важную роль в жизнедеятельности человека, ведь, в первую очередь, она предотвращает развитие кариеса и других болезней зубов. Любое повреждение эмали может привести к негативным последствиям.

К сожалению, самостоятельно восстанавливаться эмаль, в отличие от других тканей организма человека, не может. Исправить сложившуюся ситуацию возможно только искусственными методами.

Существует много методов, которые позволяют восстановить природный цвет эмали. Некоторые из них можно осуществлять в домашних условиях, либо же, для достижения желаемого результата, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному стоматологу.

Почему происходит разрушение эмали зубов

Факторы, влияющие на повреждение зубной эмали тесно взаимосвязаны с негативным воздействием, которое поступает с окружающей среды и с продуктами питания, которые человек употребляет в пищу.

К ним относят следующие:

Почему важно устранить проблему своевременно

Эмаль не относится к тем тканям, которые способны к самостоятельной регенерации, потому устранить данную проблему своевременно очень важно.

Если проблема остается без должного внимания, то на поверхности зубов со временем накапливается налет. В этом случае необходима профессиональная чистка полости рта, если ее вовремя не провести увеличивается риск образования зубных камней. Камни – это первый этап, который приводит к разрушению зуба.

Та часть эмали, которая подверглась разрушению, становится полностью открытой для негативного влияния болезнетворных микробов и вирусов. При этом, человек начинает болезненно реагировать на горячую и холодную еду или напитки.

Если вовремя не провести восстановление зубной эмали, то это становится причиной образования кариеса и эрозии зубного покрытия.

Восстановление эмали в домашних условиях

Существующие средства, которые восстанавливают эмаль, дают возможность не только укрепить зуб, но и возвратить защитные свойства, которые присутствовали до повреждения зубной оболочки.

При грамотном использовании, средства для эмали позволят провести самостоятельную реставрацию зубов, не выходя из дома. Среди них особое внимание уделяется лечебным гелям, зубным пастам и растворам для полоскания ротовой полости.

В качестве дополнительного восстановления можно использовать методы народной медицины.

Как можно восстановить зубную эмаль в домашних условиях:

Использование народных средств

Особой популярностью пользуются народные методы для восстановления эмали. Они являются не только эффективными, но и легкодоступными для всех желающих.

Самыми простыми в использовании считаются следующие методы народной медицины:

Что предлагает современная стоматология

Современная стоматология предлагает своим пациентом несколько вариантом реставрации зубной эмали:

  • первый основывается на восстановлении самой структуры зуба путем возвращения в его состав ионов кальция, фтора и других полезных компонентов;
  • второй заключается в применение искусственных материалов .

Самые популярные методы профессионального восстановления эмали зубов:

Для поддержания эмали в нормальном состоянии важно придерживаться таких правил гигиены:

Восстановление эмали зубов сложный процесс. Для того, чтобы не сталкиваться с такой процедурой, важно следить за состоянием своих зубов, регулярно обращаться на консультацию к стоматологу и употреблять только здоровую пищу.

Если же все-таки возникает необходимость проведения реставрации, то предварительно понадобиться проконсультироваться со специалистом.

dentazone.ru

Почему портится

Наиболее распространенными факторами, которые могут привести к стиранию, истончению, повреждению эмали, являются:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Физиологическое состояние организма (например, некоторые болезни внутренних органов часто приводят к повреждению эмали).
  • Недостаточное количество фтора в зубной пасте.
  • Анатомические особенности строения зубов и челюстей.
  • Повышенная жесткость зубной щетки.
  • Состав и количество слюны.
  • Избыточное потребление цитрусов и свежевыжатых соков из них (особенно это касается апельсинов и лимонов).

Кроме того, эмаль может портиться из-за плохой экологии, некачественных продуктов питания и вредных привычек.

В стоматологии

В случае повреждения эмали необходимо обратиться к стоматологу, который предложит ряд процедур, направленных на восстановление внешней зубной оболочки, а также ее укрепление. К таким процедурам относятся:

  • Имплантация зубной эмали. Этот процесс помогает восстановить зубную оболочку на молекулярном уровне. Процедура обеспечивает усиленную защиту зубов, которые склонны к повышенной чувствительности. Этим методом можно исправить форму зубов и неправильный прикус, а также придать эмали белоснежный цвет.
  • Фторирование. Благодаря процедуре повышается устойчивость эмали к отрицательному воздействию кислот и других веществ, которые содержатся во фруктах, цитрусовых, сладких газированных напитках, а также снижается количество бактерий в ротовой полости. Фторирование проводится двумя способами. В первом на поверхность зубов наносятся фторсодержащие лаки, которые эффективно защищают эмаль от негативного влияния раздражителей. Второй метод предполагает ношение на зубах ночью или в свободное время наполненных лечебным составом аппликаторов-кап, обеспечивающих восстановление эмали.
  • Установка виниров (тонкие фарфоровые пластинки). Такой метод применяется только при запущенной стадии разрушения зубной эмали, или если наблюдается ее пожелтение.
  • Восстановление зубной эмали при помощи пломбировочных материалов. Процедура не только восстанавливает поврежденную или разрушенную часть зуба, но также эффективно скрывает трещинки в эмали.

В домашних условиях

Пасты

В составе лечебных паст содержатся более высокие концентрации активных компонентов, чем в обычных. Такие средства назначают в качестве профилактических мер, а также для лечения начального кариеса, который представляет собой небольшие белые меловидные пятнышки на поверхности зубов.

Меловидные пятна – это участки деминерализации эмали, то есть в этих местах внешняя оболочка зуба лишилась большого количества микроэлементов. Лечебными компонентами, которые необходимы для восстановления пораженных участков эмали и ее укрепления, являются соединения кальция и фтора.

Наиболее эффективными зубными пастами для восстановления эмали являются:

  • «President Unique», «Splat Биокальций» — лечебные пасты для зубов с кальцием, восстанавливающие поврежденную эмаль и устраняющие в ней маленькие трещинки. Также эти препараты замедляют образование зубного налета и способствуют нейтрализации кислой среды в ротовой полости.
  • «Colgate Sensitive Pro-Relief Восстановление эмали» – паста для зубов с кальцием, обладающая минерализующим эффектом. Средство показано для людей с начальной стадией кариеса и повышенной чувствительностью зубов. Рекомендуется применять один раз в неделю.
  • «President Classic», «Natural Extrakte», «Silka Herbal Complete» и «El-ce med Total Care» – это зубные пасты с содержанием фторида натрия. Они защищают от кариеса и способствуют реминерализации ослабленной зубной эмали. Все пасты этой группы подходят для длительного и регулярного использования. «El-ce med Total Care», кроме высокой концентрации фторида натрия, содержит еще и лечебный комплекс (витамины Е и С, аллантоин, хлорид цинка), который способствует омолаживанию слизистой оболочки ротовой полости. Слизистая оболочка с возрастом истончается и становится сухой, а указанные компоненты препятствуют ее старению и повышают местный иммунитет.
  • «Colgate Элмекс – защита от кариеса», «Splat Арктикум», «Splat Siberry/Сибирские ягоды» – фторсодержащие пасты с аминофторидом, которые восстанавливают и укрепляют зубную эмаль, а также расщепляют и удаляют пигментный налет. Средства подходят для длительного использования.
  • «Lacalut Fluor», «Lacalut Activ», «Lacalut Duo», «Lacalut Alpin», «Lacalut Sensitive» — зубные пасты с аминофторидом, содержащие в своем составе антисептик (хлоргексидин), а также вещества, снижающие кровоточивость десен (лактат алюминия). Пасты способствуют восстановлению зубной эмали, но их нельзя применять более 30 дней, так как указанные компоненты уменьшают воспаление десен, но не устраняют саму причину воспаления, что впоследствии приводит к хроническому течению болезни и бессимптомному прогрессированию. Кроме того, длительное использование средств с антисептиками вызывает дисбактериоз и кандидоз ротовой полости.
  • «Lacalut Extra Sensitive», «Colgate Элмекс – сенситив плюс» — пасты с аминофторидом для чувствительных зубов. Средства предназначены для восстановления пораженных участков эмали и уменьшения чувствительности зубов. Однако если у человека нет проблем с чувствительностью зубов, то содержащиеся в пасте компоненты (хлорид калия, нитрат калия, хлорид стронция) могут негативно сказаться на здоровье, так как они маскируют признаки начального кариеса, что грозит несвоевременным обращением больного в стоматологическую клинику.

Гели

Наиболее распространенными являются:

  • «Lacalut Fluor Gel» – реминерализующий гель с фтором для восстановления эмали. Он не только укрепляет эмаль, но и обеспечивает профилактику кариеса, а также заметно улучшает внешний вид зубов.
  • «Elmex Gelee» – дентальный гель, восстанавливающий зубную эмаль и способствующий укреплению твердых зубных тканей. Обогащает верхнюю оболочку зубов фтором. Может использоваться с 7-летнего возраста с целью профилактики кариеса и для борьбы с повышенной чувствительностью зубов. Для достижения желаемого эффекта средство достаточно применять 1 раз в неделю.
  • «R.O.C.S. Medical Minerals» – насыщает зубную эмаль кальцием, фосфором и магнием. Может применяться ежедневно после каждой чистки зубов. Гель снижает чувствительность зубов, повышает их устойчивость к кариесу, восстанавливает естественный блеск и цвет эмали.

Народные средства

Если нет возможности посетить стоматолога, а состояние эмали заметно ухудшилось, то можно воспользоваться народными средствами. Добиться положительного результата возможно только на начальной стадии разрушения оболочки, при этом процесс займет достаточно много времени.

К действенным способам, помогающим восстановить зубное покрытие, относятся:

  • Обработка зубной поверхности мякотью лимонной цедры (белой). Этот способ относится к одному из наиболее радикальных, поэтому использовать его необходимо с осторожностью и в экстренных ситуациях. При частом применении лимонная кислота способна оказывать негативное влияние как на десны, так и на зубы.
  • Применение кашицы из активированного угля. 2 раза в неделю вместо обычной пасты рекомендуется использовать истолченные в порошок таблетки активированного угля, разведенные с водой до консистенции кашицы.
  • Для восстановления эмали полезно употреблять в пищу молотую скорлупу яиц.
  • Запустить регенеративные процессы в эмали помогут гвоздика, корица, мята и фенхель. Все растения необходимо измельчить до порошкообразного состояния и полученной смесью чистить зубы. Травы защищают от их разрушения и устраняют потемневшие пятна с эмали.
  • От разрушения зубную эмаль можно предохранить, если 1-2 раза в неделю жевать пчелиный воск или сосновую смолу.

Восстанавливая зубную эмаль в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Зубную пасту не удалять с поверхности зубов в течение 2-3 минут. Таким образом, полезные минералы и вещества в большем количестве проникнут к зубу и принесут больше пользы.
  • Проводить массаж десен. Перед процедурой тщательно вымыть руки, а затем пальцами делать круговые движения по поверхности десен. Кровообращение в деснах усилится, а, следовательно, улучшится питание зубной ткани.

woman-l.ru

Восстановление эмали зубов в домашних условиях

К сожалению, зубная эмаль не обладает способностью к саморегенерации, как, например, костное сращивание или кожный покров. Однако на начальной стадии ее повреждения можно добиться хороших результатов, укрепляя эмаль самостоятельно.

Чистите зубы пастой, которая содержит фтор. Он не только способствует укреплению дентина и эмали, но и обеспечивает лучшее усвоение кальция. Процесс чистки зубов должен быть неспешным. Постарайтесь, чтобы паста на 3-5 минут «задержалась» в полости рта.

Массируйте десны круговыми движениями чистыми пальцами по направлению справа налево, а затем наоборот. Периодически захватывайте десну над каждым зубом и производите легкие движения по направлению вниз-вверх. Эта процедура активизирует кровоток, улучшая питание окружающей зуб ткани.

Каждый вечер полощите рот солевым раствором. Для приготовления такого раствора разведите в стакане теплой воды одну столовую ложку морской или обычной пищевой соли. В процессе полоскания задерживайте во рту раствор на 1-2 минуты. Соль способствует затягиванию микроскопических трещин на эмали.

Употребляйте больше богатых кальцием продуктов, особенно растительного происхождения. Как выяснили ученые, организм человека усваивает из молочных продуктов только 30% кальция, а из продуктов растительного происхождения (чечевицы, гороха, фасоли, капусты брокколи и др.) – более 50%. Исключите из своего рациона питания кофе, а также газированные и энергетические напитки, поскольку они вымывают кальций из организма. Воздержитесь от излишнего употребления мяса, колбасы и консервов.

Перед тем как приступить к самостоятельному укреплению эмали зубов, желательно проконсультироваться у стоматолога. Он даст рекомендации, какие именно препараты с содержанием фтора и кальция лучше всего подойдут для вашей эмали, как правильно выполнять массаж десен и т.д. Регулярно посещая стоматологический кабинет, вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших зубов.

Способы восстановления зубной эмали в стоматологической клинике

Если у вас разрушается эмаль зубов, в стоматологической клинике вам могут предложить несколько методов по ее укреплению и восстановлению.

Фторирование повышает устойчивость эмали к вредному воздействию кислоты, которая содержится в различных напитках и продуктах, способствует устранению болезнетворных бактерий в ротовой полости. Фторирование — это также лечение эмали. Проводится оно с помощью двух способов.

В первом случае на зубную поверхность наносятся фторсодержащие лаки. Они эффективно защищают эмаль от негативного воздействия разных раздражителей. Второй способ предусматривает наложение на зубы лечебных аппликаторов для ее восстановления. Такие процедуры должны проводиться, по меньшей мере, 30 дней.

Имплантация зубной эмали осуществляется на молекулярном уровне. Такой метод обеспечивает усиленную защиту зубов, обладающих повышенной чувствительностью. Он позволяет исправить форму зубов и неправильный прикус, придает эмали белоснежный оттенок.

Установка тонких фарфоровых пластинок (виниров) применяется при высокой степени разрушения поверхности зубов, а также при пожелтении эмали.

Еще один метод — наслоение на поверхность зуба специальных материалов для пломбирования. Последние не только позволяют восстановить разрушенную часть зуба, но и эффективно маскируют трещины на эмали.

Следующий способ — реминерализация зубов, т.е. нанесение на поверхность зуба специального вещества с высоким содержанием фтора, кальция и прочих полезных минералов. Проникновение такого вещества в эмаль происходит довольно медленно, при этом она укрепляется и равномерно ими насыщается.

После проведения полного курса любой из таких процедур происходит восстановление и укрепление эмали, а также улучшается внешний вид зубов.

www.kakprosto.ru

В связи с чем происходит разрушение

Прежде чем думать о восстановлении эмали на зубах, необходимо немного узнать о причинах ее разрушения. В стоматологии существует понятие, именуемое физиологическим стиранием, когда истончение происходит с возрастом.

Если человек награжден природой довольно толстой эмалью, то она будет разрушаться гораздо дольше. Но, некоторые люди неспособны оценить столь драгоценный подарок, и возможно, бессознательно, но ускоряют процесс ее истончения. Чтобы в скором времени не обращаться к знакомым и родственникам с вопросом можно ли и как восстановить эмаль зубов на зубах в домашних условиях. Стоит знать, что ее порче способствуют:

  • Дисфункция в эндокринной системе и нарушения в области обмена веществ
  • Скрежетание зубами во время сна, слишком сильное и частое сжатие челюсти
  • Прямой прикус
  • Привычка, заключающаяся в том, чтобы грызть инородные предметы (ручки и т.п.)
  • Повышение нагрузки на некоторые зубы, особенно в связи с потерей соседних
  • Неправильное питание (отсутствие в рационе богатых кальцием и фтором продуктов, чрезмерное употребление напитков с газом, конфет и леденцов, соков)
  • Слишком интенсивный уход за ротовой полостью (чрезмерное очищение при помощи отбеливающих паст, твердых щеток и народных средств, например соды и перекиси)

О том, что эмаль начинает разрушаться свидетельствуют следующие признаки: повышение чувствительности зубов, появление сколов, желтизны. Увидев, что эмаль стала выглядеть хуже, чем раньше, стоит посетить стоматологическую клинику.

Восстановление зубной эмали в стоматологии

В области современной стоматологии существует не одна методика, направленная на то, чтобы сделать зубную эмаль более здоровой и крепкой. Весьма распространенной является процедура фторирования, которая представляет собой покрытие зуба специальными препаратами, содержащими фтор.

Стоимость ее колеблется от 350-400 до 1300-1500 рублей. Делится на два вида:

  • Простое , которое проводится не менее 10-15 раз, и заключается в нанесении на зубы фторосодержащего лака или геля, не проникающего глубоко во внутрь.
  • Глубокое заключается в поэтапном нанесении на эмаль зубов герметизирующего ликвида. Во время это процедуры средство глубоко проникает во внутрь эмали.

Второй процедурой, способствующей укреплению эмали, является реминерализация, при которой используются препараты, содержащие не фтор, а кальций и фосфаты. Методика ее проведения такая же как и при фторировании, считается более безопасной, но менее результативной. Стоимость ее колеблется от 300 до 1000 рублей. Еще одним способом укрепления, практикующимся в стоматологиях является пломбирование. В данном случае на поврежденные участки наносится слой материала, изготовляемого для пломб. Стоимость данной процедуры зависит от качества, используемого материла и количества его нанесения. Это может быть сумма в 1000 или 5000 рублей. Самым современным способом укрепляющим эмаль, принято считать ее имплантацию. Цена его составляет от 2500 и до 8000 рублей. Данную процедуру рекомендуют тем, у кого имеются сильные повреждения. В ходе лечения пациенту на зубы наносят такой состав, который биосовместим с настоящим, данным от природы, в результате чего происходит их соединение. Данный метод хорош тем, что новая эмаль не только очень похожа на естественную по прочности, по качествам и цвету, но также зубы после него как бы обретают вторую новую жизнь.

Практикуются методы восстановления эмали при помощи протезирования:

  • Установка виниров производится тогда, когда зубы очень разрушены, срок их службы около 10 лет.
  • Люминиры устанавливаются тогда, когда повреждения несильны. Их можно снять в случае необходимости.

Восстановление эмали самостоятельно

Хотя стоматологи и не рекомендуют заниматься самолечением, среди простого народа широко распространено восстановление эмали зубов народными средствами в домашних условиях, например зубной пастой. На самом деле при небольших повреждениях данные методы не так страшны и опасны. Большой популярностью пользуются следующие средства:

  • LACALUT fluor Gel
  • R.O.C.S. Medical Minerals представляет собой гель, в котором не содержится фтор, стоимость около 400 рублей. Имеет в своем составе магний, фосфор, кальций, которые делают эмаль менее чувствительной, придают ей блеск, снижают риски заболевания кариесом.
  • Colgate Sensitive Pro-Relief является зубной пастой, стоимостью примерно 180 рублей, имеет в своем составе кальций.
  • SPLAT Биокальций представляет собой зубную пасту, стоимостью от 150 рублей, делающей эмаль менее чувствительной, обладает легким отбеливающим эффектом.
  • Elmex Gelee – гель стоимостью около 300 рублей, обогащающий зубы фтором, служит профилактикой кариеса, используется один раз в семь дней.
  • Sensodyne Repair & Protect является зубной пастой с фтором, стоимостью примерно 200 рублей.
  • Biorepair – зубная паста, произведенная в Италии, стоимость которой примерно 450 рублей. Обеспечивает зубам защиту от кариеса, укрепляет эмаль от микротрещин.
  • LACALUT fluor Gel – гель, имеющий в составе фтор, стоимость его примерно 200 рублей, защищает от кариеса.

Кроме того зубную эмаль можно восстановить средствами широко используемыми в народе, как правило, это продукты питания. Задавшись вопросом, восстанавливается ли зубная эмаль и каково на зубах ее восстановление, стоит воспользоваться рекомендациями предков и употреблять в пищу молочную продукцию (молоко, йогурт, сыр и т.п.), так как она содержит много кальция; пить зеленый чай, так как в нем содержится фтор и он не оставляет налет на поверхности зубов; есть твердую пищу (морковь, капусту, яблоки) – все это способствует естественному ее очищению; употреблять рыбу и яйца, содержащие витамин D, а также петрушку, которая предотвращает размножение бактерий во рту.

Все вышеперечисленные методы помогут не только восстановить несильные повреждения, но и избежать возникновения проблем с ней в будущем.

vashyzuby.ru

Можно ли восстановить эмаль зубов

Эмаль покрывает дентин (костную ткань зубов), выполняя защитную функцию. Ее основные компоненты – кальций (до 99%) и фосфаты (до 18%). Под воздействием различных негативных воздействий (механических, химических, температурных) происходит убыль этих минералов. Как результат – повышенная чувствительность на холодное и горячее.

Профессиональные методы восстановления эмали зубов

Фторирование

Самый популярный метод. Предполагает обработку эмали фторсодержащими гелями и лаками, которые герметично «запечатывают» все трещинки и повышают устойчивость к воздействию пищевых кислот. Фторирование проводится 2-мя способами:

  • каповый метод (аппликационное восстановление) – стоматолог изготавливает многоразовую каппу, ее следует заполнить фтор-гелем и надевать ежедневно на 10-15 минут. Курс терапии составляет 7-10 дней;
  • экспресс-метод (глубокое фторирование) – врач наносит фтор-лак с помощью кисточки, затем эмаль просушивают струей теплого воздуха. После этого необходимо протереть зубы тампоном, смоченным раствором гидроокиси кальция. Процедуру проводят раз в полгода.

Имплантация зубной эмали

Это новый и дорогостоящий метод, разработанный в Австралии. Он позволяет полностью восстановить утраченную эмаль, улучшить цвет, форму зубной коронки и даже исправить незначительные нарушения прикуса. В качестве имплантанта используют синтетический материал, который по своему составу максимально близок к натуральной зубной ткани.

Вопрос, как восстановить зубную эмаль, часто волнует людей, заботящихся о здоровье полости рта. — это твердая ткань, которая с течением времени может становиться тоньше. Она представляет собой прозрачную оболочку вокруг зуба, именно благодаря ей зубы имеют такой блеск и защищены от вредных воздействий. Эмаль зуба состоит на 35% из кальция и на 17% из фтора, остальную часть состава занимают различные минералы.

В случае отклонения от такого процентного состава в результате воздействия вредных химических или механических влияний эмаль зуба может истончиться, а в запущенных случаях и вовсе разрушается.

Разрушители зубной эмали

Механическое воздействие. Неправильная чистка зубов чрезмерно жесткой щеткой, некоторые виды зубных порошков формируют просветы и неровности на эмали, возможно появление кариеса. Жесткое воздействие на эмаль может ее травмировать, например, не следует прибегать к попыткам подковырнуть или открыть что-либо зубами. Даже от небольшого соприкосновения зубов с предметами внешней среды следует отказаться, чтобы в дальнейшем не пришлось прибегать к препаратам для восстановления зубной эмали.

Отсутствие сбалансированного и правильного питания. Для того чтобы сберечь здоровье зубов, следует отказаться от слишком горячей и холодной пищи. Кислые и сладкие продукты лучше ограничить для снижения воздействия на щелочной баланс ротовой полости.

Болезни пищеварения могут быть губительны для эмали из-за нарушения pH-среды.

Прием антибиотиков беременной женщиной может сказаться на развитии молочных зубов у малыша. Курс лечения ребенка антибиотиком нарушает формирование коренных зубов.

Вредные привычки. Курение и алкоголь наиболее вредны для красоты зубов. Употребление спиртных напитков — прямой путь к истончению эмали и потере зубов.

Гормональные изменения — беременность, лактация, климакс, пубертатный период у подростков — приводят к изменению качества зубной эмали.

Разрушение поверхности зуба не приносит дискомфорта лишь на ранних стадиях развития. Позднее проявляется болевая реакция на холодную и горячую пищу, чувствительность зубов повышается.

Вернуться к оглавлению

Восстанавливается ли зубная эмаль?

В связи с большим количеством факторов, изменяющих зубную эмаль, возникает вопрос: восстанавливается ли она и как восстановить зубную эмаль?

Самостоятельно эмаль восстановиться не может, однако уровень современных инноваций в этой области достиг больших высот. Искусственное восстановление зубной эмали возможно, кроме того, существуют способы реставрации, скрывающие дефекты и проблемы с зубами.

С помощью воздействия на эмаль фтором пополняется недостаток этого компонента. Самостоятельно распознать необходимость фторирования невозможно. Такую процедуру может назначить только врач-стоматолог. Процедуру при назначении можно произвести дома, используя пасту для зубов с фтором, иногда рекомендуется несколько часов носить капу, наполнителем которой является гель и фтор. В стоматологии для восстановления зубной эмали применяют глубокое фторирование (прозрачные лаки с этим элементом наносят на поверхность зуба).

Новейший метод разработан в Японии. Найден способ реминерализации. Такой метод предполагает создание зубных пластин, насыщенных необходимыми микроэлементами. На ночь они устанавливаются на поверхность зубов. Активные компоненты питают эмаль кальцием, фтором, фосфором.

Возможно нанесение тонкого слоя в виде пленки из гидроксиапатита, также содержащей микроэлементы. Поверхность зубов выравнивается и приобретает красивый белоснежный цвет.

Пересадка эмали целесообразна только при повреждениях больших участков. Материал, похожий на настоящее покрытие, наносится на зуб. Специализированное стекловолокно применяется при реставрации поверхности.

Виниры — сверхтонкие пластинки, устанавливаемые на зубы, — скрывают дефекты и выравнивают поверхность эмали. Такой вид восстановления поможет исправить ситуацию даже в очень запущенном случае. Обычно при выборе такого вида пластин есть возможность выполнить процедуру с обработкой поврежденных участков эмали, так и не прибегая к обработке.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Средства по восстановлению доступны и для выполнения в домашних условиях, но только после консультации со специалистом. Существует масса гелей, паст и растворов, которые предназначены для этой цели. Кроме того, что вы будете использовать аптечные препараты, есть и средства из народной медицины, которые тоже способны улучшить эмаль.

Выбрав зубную пасту с полезными микроэлементами, после регулярной и тщательной чистки зубов можно заметить положительную динамику в изменении состояния эмали. Важно не забывать про здоровье десен, нельзя допускать их воспаление и кровоточивость.

Здоровый образ жизни важен для эмали зубов: хорошее питание, отсутствие вредных привычек, достаточное содержание витаминов в организме и крепкий иммунитет. Эти факторы позволят не допустить нарушения целостности зуба, обезопасят от боли и прочих неудобств.

Профилактические меры необходимо применять регулярно. Чтобы защитить эмаль от минерального истощения, следует придерживаться простых правил. Полоскать рот или чистить зубы следует после каждой еды. Сама щетка для зубов должна быть мягкой и регулярно меняться на новую. Чистка проводится бережно и осторожно.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты, яйца обогащают эмаль минералами. Сладкие продукты лучше не употреблять в пищу.

Удивительно, что пасты с отбеливающим эффектом пагубно сказываются на состоянии эмали. Использование их стоит сократить до нескольких раз за год. Людям с повышенной чувствительностью зубов от такого рода паст лучше отказаться вообще.

Залогом здоровья не только эмали, но и зубов, и полости рта может быть регулярный стоматологический осмотр. Проблемы, которые были рано обнаружены, легче поддаются лечению. Гораздо проще устранить незначительное стирание эмали, чем ее сильное разрушение.

Жевательная резинка, которая дает небольшую защиту от кариеса и свежее дыхание, все же отрицательно влияет на поверхность зубов из-за присутствия в ее составе сахара.

С помощью средств народной медицины можно вполне эффективно улучшить состояние зубов. Однако средства народной медицины могут и повредить эмаль при неправильном использовании, поэтому консультация с врачом необходима перед применением любых средств. Подойти к разнообразным рецептам восстановления эмали нужно со всей серьезностью. Результат проявляется только после длительного и регулярного применения процедур.

Наиболее интенсивный способ воздействия на эмаль народными средствами — это использование цедры лимона. Цедру необходимо разжевывать или втирать. Продолжительность процедуры — не более одной недели.

Сода как вариант реставрации тоже возможна. Такое воздействие допустимо не более одного раза в неделю. Сода поможет отбелить и выровнять поверхность зубов.

Смесь из двух таблеток активированного угля и воды обладает лечебными свойствами. Подобной смесью зубы чистят один раз в несколько дней.

Смесь из ягод клубники поможет в реставрации эмали. Кашица из ягод наносится на поверхность на несколько минут, затем смывается с помощью чистки зубной пастой.

Народное средство от многих недугов — молоко — укрепляет и зубы. Эфирное масло чайного дерева помогает в борьбе с бактериями, которые разрушают эмаль.

Эмаль – очень тонкий, но самый крепкий слой зуба, который покрывает и защищает его. Зубная эмаль состоит из следующих компонентов:

  • минеральные вещества,
  • кальций,
  • фосфор.

С возрастом человека процентное соотношение состава эмали меняется, она истончается. Это приводит к развитию различных заболеваний. Как можно укрепить зубную эмаль, узнаете из статьи.

К чему приводит повреждение зубной эмали?

Когда повреждается эмаль, ее внутренний слой (дентин) обнажается. В дентине содержится огромное количество нервных окончаний, именно поэтому зуб становится чувствительным к холодному, горячему, а также к другим раздражителям.

Кроме того, без эмали зубки начинают быстро разрушаться. Эмаль, в отличие от костей, не имеет способности восстанавливаться, поэтому даже незначительный скол или трещинка являются серьезным уроном для зуба. Эмаль не содержит живых клеток, которые могут самостоятельно восстанавливаться. Ее повреждение или истончение – отличное условие для развития кариозного процесса.

Почему разрушается эмаль?

Разрушение эмали может произойти по следующим причинам:

  • наследственность,
  • неполадки в работе ЖКТ, в результате чего развивается сухость во рту, изжога, рвота,
  • дефицит фтора в эмали,
  • неправильная гигиена ротовой полости,
  • прием некоторых лекарственных препаратов: аспирин, антигистаминные средства,
  • бруксизм (скрежетание зубами),
  • проблемы с выработком слюны: ее недостаточное количество приводит к пересыханию зубов, в результате чего они становятся уязвимыми для инфекции,
  • налет содержит в себе остатки пищи и бактерии, которые выделяют особые токсины, разрушающие эмаль. В результате она быстрее изнашивается, и в разы возрастает возможность развития кариозного процесса,
  • чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые разрушают эмаль: газированная вода, сладости, кислые продукты.

Симптомы повреждения эмали

  • повышенная чувствительность зубов: холодные, горячие, кислые продукты и даже холодный воздух вызывают боль,
  • при повреждении зуба дентин обнажается и становится более уязвимым для внешних факторов, поэтому зуб может (пожелтеть, или почернеть),
  • появляются сколы и трещины,
  • образование кариозных полостей.

Как укрепить эмаль зубов: 5 надежных способов

Если вы хотите укрепить эмаль, на помощь придут следующие методы, которые необходимо использовать в комплексе:

Правильное питание

Включите в свой рацион следующие продукты, способствующие укреплению зубов:

  • Молочные продукты

Молоко, сыр, кефир, йогурт содержат много фосфора и кальция, которые обеспечивают реминерализацию эмали. Кроме того, молочные продукты способствуют нормальной выработке слюны, которая выполняет защитную функцию. Для людей с непереносимостью лактозы подойдет обогащенное кальцием соевое молоко.

Молочные продукты — источник кальция, что безусловно хорошо влияет на эмаль зуба

  • Клубника

Содержит много витамина С и антиоксиданты. Помогает поддерживать в порядке как зубы, так и слизистую оболочку рта. Клубника содержит яблочную кислоту, которая естественным образом очищает поверхность зубов от налета, а также оказывает легкий отбеливающий эффект.

Кто бы мог подумать, но клубника отлично очищает зубы от налета, тема самым укрепляя эмаль зубов

  • Сельдерей

Содержит большое количество клетчатки, которая дает возможность эффективно очищать поверхность зубов от налета. Очень полезно медленно разжевывать сельдерей, так вы обеспечите не только чистку зубов, но и отличный массаж десен, а также стимуляцию выработки слюны.

  • Витамин D

Данный элемент играет важную роль в регуляции белков, которые создают эмаль зуба. Это рыба, рыбий жир, яичный желток.

  • Кунжут

Содержит абразивные частицы, которые помогают очистить эмаль от бактерий. Кунжут содержит много кальция. Можно добавлять горсть семян кунжута в салат, он очень вкусный.

  • Петрушка

Эта зелень обладает мощным антибактериальным свойством, предотвращая развитие инфекции в ротовой полости. Можно добавлять ее в салаты, а можно и просто жевать.

  • Витамин К

Способствует росту костей и усвоению ними полезных веществ. Способствует укреплению зубов в сочетании с витамином D (капуста, брокколи, яичный желток, твердый сыр).

  • Чай

Чайные листья содержат большое количество антиоксидантов и фтора. Зеленый чай содержит особое вещество – полифенол, который предотвращает присоединение налета в поверхности зубов.

Фторирование

Укрепление эмали предполагает насыщение ее полезными микроэлементами. Для этих целей в стоматологии применяется несколько способов:

Зубы впитывают фтор через свою поверхность, именно поэтому для насыщения эмали фтором на зубы наносят различные гели, пасты с содержанием данного вещества. Также применяются специальные , которые наполняются специальным фторсодержащим гелем. Такие приспособления надеваются на ночь.

Кроме того, используются специальные аппликации: изготавливаются индивидуальные слепки из воска. В них заливают вещество с содержанием фтора и накладывают на зубы.

Существует специальная технология, позволяющая восстановить зубы с трещинами и сколами. Для таких целей применяют материалы, которые по составу максимально подходят к натуральному зубу. Они соединяются с зубом на клеточном уровне, проникая в эмаль и заполняя собой все пустоты.

Фторирование зубов до и после фото

Реминерализация

Для восстановления эмали в этом случае применяются вещества, которые максимально напоминают состав слюны. Следите за обновлениями, скоро выйдет полноценная статья о реминерализации. Читайте отдельную статью здесь.

Народные средства

Укрепить эмаль можно с помощью народных проверенных способов:

  • полощите рот перед сном солевым раствором,
  • медленно разжевывайте белую мякоть кожуры лимона,
  • раз в неделю чистите зубы смесью активированного угля и воды,
  • массажируйте десна мягкой щеткой, так вы обеспечите прилив крови к слизистой,
  • жуйте морковь, яблоки, сельдерей, эти продукты естественным образом очищают поверхность зубов от налета,
  • полощите ротовую полость раствором из настойки прополиса и теплой воды,
  • 1-2 раза в году проводите ,
  • используйте флосс (зубную нить),
  • полощите рот водой с маслом чайного дерева (3 капли масла на стакан воды),
  • пейте достаточное количество чистой воды.

Правильная профилактика

  • регулярно чистите зубы качественной зубной пастой
  • не увлекайтесь сладким
  • не переусердствуйте с отбеливающими зубными пастами
  • своевременно лечите стоматологические заболевания
  • ешьте молочные и кисломолочные продукты
  • ограничьте употребление кофе, чая
  • бросьте курить.

Самой жесткой зубной частью является эмаль. Ее основная функция заключается в защите зубов. Состоит покрытие из амелобластов, а основными элементами зубной структуры считаются вещества неорганического происхождения. Кроме того, зубная поверхность наделена большим количеством липидов, протеинов и воды. Работает она, как сито для молекул, а жидкость выступает в качестве переносчика ионов и молекул. Поверхностный слой на каждом участке зуба различается. Когда покрытие начинает стираться, зубы становятся очень чувствительными, они реагируют практически на все. В итоге покрытие начинает желтеть. Как восстановить эмаль зубов собственными силами, то есть в домашних условиях – расскажем в этой статье.

Причины различных повреждений

В стоматологической практике существует большое количество причин, по которым зубная поверхность стирается и истончается. К ним относятся:

  • Генетическая предрасположенность,
  • Заболевания организма и внутренних органов;
  • Индивидуальное строение зубов;
  • Фтор и его пониженное или повышенное содержание;
  • Слюна, а точнее ее количество и качество;
  • Качество зубной щетки;
  • Употребление большого количества цитрусов: лимон или апельсин (кислота способна растворять эмаль).

Зачастую, покрытие естественно разрушается в более зрелом возрасте. В первую очередь страдают боковые резцы. А вот коренные зубы остаются целыми и неповрежденными.

Если у человека стерлась эмаль, то зубы особенно начинают реагировать на внешние раздражители: зубную щетку, горячие и холодные напитки и многое другое. Разрушение покрытия зубов может произойти и у молодых людей. Чаще всего это происходит из-за механического воздействия (если человек грызет семечки или орехи). Когда покрытие только начинает разрушаться, могут появиться неприятные ощущения и постепенно портиться внешний вид зубов.

Через некоторое время, если пациент упустил из виду восстановление эмали зубов, нервные окончания особенно остро реагируют на холод, горячие блюда, кислые продукты или даже сладкое. Это значит, что при начинающемся процессе разрушения необходимо обращаться за помощью к специалисту.

Профессиональное восстановление

Если у вас постепенно разрушается зубное покрытие, стоматолог может предложить вам несколько способов, как восстановить эмаль зубов, а также укрепить ее.

  • Молекулярная имплантация поверхности. Благодаря такому способу зубы будут качественно защищены. Имплантация помогает справиться с неправильным прикусом и формой зубов, а эмаль обретает белый цвет;
  • Процедура фторирования – повышение устойчивости эмали к воздействию различных веществ: кислота, газы и прочее. Кроме того, фторирование – это лечебная процедура, а не только качественное восстановление эмали зубов;
  • Процедура по или тончайших пластинок. Данный метод лучше использовать при сильном повреждении эмали, а также при пожелтении;
  • Нанесение на покрытие материала для пломбирования зубов. Подобные материалы способны как восстановить зубную эмаль, так и эффективно закрыть все имеющиеся трещины;
  • Нанесение веществ, содержащих в своем составе большое количество фтора, кальция и других витаминов. Эти вещества быстро попадают в разрушенную эмаль, постепенно укрепляют ее и заполняют всю пустоту. Данный метод иначе можно назвать реминерализацией.

Восстановление эмали зубов – сложный и упорный труд, который требует терпения. После проведения одной из процедур вы получите крепкие и красивые зубы, с качественно восстановленной эмалью.

Домашнее восстановление

Если у вас стерлась зубная эмаль, то важно понимать, что в домашних условиях невозможно быстро и полностью ее восстановить. Но, можно восполнить недостаток минералов и элементов, от которых зависит восстановление эмали зубов.

Чаще всего в домашних условиях просто используются фторсодержащие пасты. Такую пасту необходимо подольше подержать во рту, чтобы эмаль впитала, как можно больше вещества.

Не стоит забывать и о питании. Необходимо больше употреблять в пищу, таких продуктов, как рыба, молочные продукты, капуста, мюсли и многое другое.

Современная косметология и стоматология представляет вниманию потребителей средства, которые помогают провести процедуру фторирования и реминерализации в домашних условиях. Чаще всего эти средства представлены в виде каппы или аппликации. Но, прежде чем делать такие процедуры самостоятельно, лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Профилактика разрушения эмали

Каждый человек согласится, что лучше избежать разрушения эмали, чем его допустить. Поэтому желательно ознакомиться с простыми советами, помогающими избежать подобной проблемы. Что же делать в качестве профилактики?

  • После еды необходимо полоскать рот и дважды в день чистить зубы;
  • Чаще употреблять в пищу твердые продукты, такие как морковь или яблоки. Предпочтение лучше отдавать именно фруктам и овощам, богатым витаминами;
  • Сокращение количество сахара, если вы ужасный сладкоежка;
  • Не нужно ополаскивать рот сразу после чистки зубов – лучше выдержать минутку и дать минералам впитаться в эмаль;
  • Используйте щетку средней жесткости – жесткая щетка повреждает поверхность зубов;
  • Необходимо делать массаж десен, при котором эмаль даже восстанавливается намного быстрее;
  • Плановые посещения стоматолога, которые помогут выявить развитие заболеваний на ранних этапах.

Загрузка...