Чем можно снизить давление при грудном вскармливании. Низкое давление при грудном вскармливании – как повысить показатели и улучшить самочувствие

Вынашивая ребёнка, женский организм становится уязвимым к различного рода проблемам. Иногда молодые мамочки жалуются на частые головные боли, а, измеряя давление, отмечают, что оно повышено. Дело в том, что гормональный фон женщины сильно меняется во время беременности. Как следствие, у неё могут возникнуть проблемы с сосудами и гипертонический криз.

К сожалению, не все медицинские препараты доступны кормящим мамам, ведь они могут сказаться на здоровье ребёнка. И если самочувствие женщины на ГВ сильно ухудшилось, необходимо искать безопасные методы лечения. Как снизить давление при грудном вскармливании, не навредив малышу?

Причины повышенного давления при ГВ

Выработка специфического гормона далеко не всегда находится в корне проблем с артериальным давлением.

Существует ряд других причин:

• Сильный стресс. Во время родов организм испытывает огромную нагрузку и может войти в состояние шока.
• Переутомление при уходе за новорождённым. Молодые мамы очень мало спят, ведь каждые несколько часов нужно кормить ребёнка.
• Плохая наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников склонен к гипертоническим кризам, это может проявиться и у молодой матери.
• Если молодая мама курит и употребляет алкоголь, у неё и у ребёнка точно будет ряд проблем со здоровьем.
• Слишком много гормонов в крови во время беременности.
• Проблемы с почками, надпочечниками, гипофизом, щитовидкой, сердцем и сосудами.
• Употребление препаратов, повышающих тонус матки, а также кофе и какао.
• Преэклампсия – опасная патология, проявляющаяся во время вынашивания ребёнка. У женщины появляются сильные отёки, а уровень белка в моче не соответствует норме. При тяжёлой преэклампсии врачи советуют провести кесарево сечение. Даже после этой операции патология может влиять на артериальное давление матери.

Симптомы

После родов организм ещё несколько месяцев продолжает расходовать больше ресурсов, чем обычно. Ребёнку нужно уделять максимум внимания, а это требует много сил. На фоне такого усиленного режима резко усиливается циркуляция крови, соответственно, повышается АД.

Наиболее верные поводы проверить своё давление: частые приступы тошноты, плохое общее самочувствие, сильные головные боли и ухудшенное зрение с «мушками». Могут также проявиться отёки конечностей, как на поздних стадиях беременности. Если прогулки на свежем воздухе не помогают, необходимо принимать более серьёзные меры.

Первая помощь

Если давление повысилось внезапно и сильно, для начала необходимо успокоиться. Отсчитав пять минут, нужно сделать ещё один замер АД на той же руке, а затем на второй руке. Давление не снизилось? Звоните в скорую помощь.

Ни в коем случае не нужно принимать лекарственные препараты, не прописанные врачом. Лучше дождаться бригады. Они точно скажут, что можно от давления при грудном вскармливании в конкретном случае.

Чтобы был приток свежего воздуха, необходимо открыть окно, а затем принять удобное положение и двигаться минимально. В случае озноба следует согреть тело с помощью тёплого пледа или дополнительного слоя одежды.

Народные методы для снижения давления

Медикаменты в этом вопросе не всегда необходимы. Порой и бабушка знает, как снизить давление кормящей маме. Эти методы отличаются безопасностью для ребёнка, но следует знать меру: если состояние критично, либо же немедикаментозное лечение долго не помогает, следует обязательно обращаться к врачу.

Для начала необходимо снять с организма чрезмерные нагрузки и дать ему необходимый отдых. Иногда этого может оказаться достаточно, чтобы давление нормализовалось.

Поможет следующее:

1. Диета: исключить из рациона жирное, сладкое, морепродукты, копчёное, острое, а также употреблять минимум соли. Больше свежих фруктов, салатов из овощей. Вместо чая и кофе – свежие соки.
2. Принимать пищу часто, но маленькими порциями. Это также поможет избавиться от лишнего веса.
3. Избегать стрессов, больше гулять. Можно заняться дыхательной гимнастикой или йогой.
4. Дважды в день проверять артериальное давление.
5. Спать не менее восьми часов в сутки.

Травы

Лекарственные растения не сравнить с медикаментами, но они хорошо помогают в качестве дополнительной терапии.

• При частой головной боли наносить цитрусовое и лавандовое масла на виски.
• Пить чай из таволги, сок боярышника. Уменьшить боль помогут настойки пустырника и омелы белой.
• Можно собственноручно приготовить целебный отвар: смешать 2 ст. л. можжевеловых шишек и мелиссы, по 3 ст. л. перечной мяты и пустырника и 1 ст. л. укропа. Смесь переместить в термос, залить литром кипятка. Дать настояться 3-4 часа, после чего употреблять по четверти стакана утром и вечером.

Лечебные ванны

Так как понизить давление кормящей маме бывает сложно, если она не расслаблена, полезно будет принять ванну.

Есть несколько рецептов расслабляющих ванн:

1. Ванна на 10-15 минут. В воду необходимо вылить пузырёк валерьяны и добавить немного соли – если нет морской, сойдёт и столовая.
2. Ванна на 25-30 минут. Необходимо раздобыть глину, несколько пригоршней тщательно размочить водой и растереть. Растолочь головку свежего чеснока. Всё это добавить в воду. После такой ванны показаны растирания жёстким полотенцем.

Медикаментозное лечение

Здесь нужно помнить о потенциальной опасности для матери и ребёнка, поэтому даже разрешённые препараты прописывать имеет право только врач.

Что разрешено

Любые таблетки от давления при грудном вскармливании вместе с молоком матери отдают активные вещества в организм малыша. Но если ситуация совсем критичная, обычно прописывается Метилдопа, Допегит, Верапамил. Перед употреблением каждого препарата необходимо принимать таблетки на травах: к примеру, пустырник.

Если давление повысилось, а пульс сохраняется на отметке не выше, чем 90/минута, можно выпить Нифедипин: при грудном вскармливании он тоже относительно безопасен.

Большая дозировка любых перечисленных препаратов будет представлять опасность для ребёнка, поэтому перед их приёмом консультация с доктором обязательна!

Что запрещено

Запрещается принимать любой препарат, не прочитав инструкцию, даже если вы на 100% уверены, что он безопасен при лактации. В инструкциях к лекарственным препаратам отдельным пунктам прописываются рекомендации по приёму для кормящих матерей.

В список однозначно запрещённых препаратов входят:

• бета-адреноблокаторы (группу препаратов можно посмотреть в инструкции);
• ингибиторы АПФ;
• блокаторы рецепторов антиотензина II;
• мочегонные средства;
• Но-шпа, Дибазол, Магний сульфат.

Как правильно принимать Допегит при лактации

Являясь одним из самых популярных препаратов, Допегит при ГВ назначается мамочкам с симптомами нетяжёлой гипертонии, а также беременным.

Состав и принцип действия

Основное действующее вещество Допегита – метилдоп, который безопасен для организма новорождённого.

Принцип действия препарата базируется на том, что он понижает тонус сердечной мышцы. Она начинает реже сокращаться, и сосуды получают необходимое расслабление. АД, соответственно, снижается.

Противопоказания и побочные эффекты

Допегит при грудном вскармливании нельзя принимать, если у женщины:

• проблемы с печенью и надпочечниками;
• сильный стресс;
• перенесён инфаркт;
• гемолитическая анемия;
• проводится лечение ингибиторами моноаминоксидазы;
• наблюдается гиперчувствительность к любому из компонентов.

Среди побочных эффектов:

• нарушение работы сердца, отёки;
• паралич лицевого нерва, проблемы с кровообращением мозга;
• отёки слизистой оболочки носа;
• рвота, понос или запор, метеоризм, проблемы с поджелудочной железой;
• высыпания на коже;
• мышечные отёки и сопровождающая боль;
• лекарственная волчанка, проблемы с кровеносными сосудами;
• гинекомастия;
• возможен резкий набор веса.

Инструкция по приёму при ГВ

Дозировку назначает врач. Стандартно женщины в период лактации принимают по 0,25 г препарата два раза в день.

Специалисты утверждают, что Допегит не оказывает негативного воздействия на новорождённых. Но дабы полностью обезопасить малыша, можно перевести его на искусственное питание в период лечения препаратом. Молоко в это время нужно сцеживать.

Видео

Еще несколько советов по снижению давления без помощи медикаментов вы найдете в нашем видео.

Слабость, круги перед глазами или потемнение в них, постоянная усталость – это все часто встречается у только родившей матери. Но не каждая женщина понимает, что это симптомы гипотонии. Точнее определить это можно только при помощи специального прибора – тонометра. Но даже определив, очень остро встает вопрос: как поднять давление при грудном вскармливании, ведь в данном случае большинство медикаментов под запретом.

Понять, что что-то не так, можно и по некоторым симптомам и признакам.

• общая слабость, постоянная сонливость;
• повышенное потоотделение;
• бледные кожные покровы;
• частая смена настроения;
• раздражительность;
• метеочувствительность;
• тошнота, головокружение;
• вялость;
• учащенное сердцебиение при повышенных физических нагрузках;
• ухудшение памяти, невнимательность;
• при резком вставании также может быть сильное головокружение.

Также возможны обмороки. В особенности в жаркую душную погоду, в общественном транспорте гипотоникам может стать плохо. Из-за этого же заболевания может быть нарушен сон и аппетит.

Причины артериальной гипотензии

Причин пониженного давления много. Но перечисленные ниже являются основными, которые вызывают артериальную гипотензию.

1. Большая потеря крови. Этот вариант чаще всего встречается у родивших женщин. Хотя уровень крови примерно приходит в норму, но резкая смена объемов выражается низким давлением.
2. Сердечные проблемы, сердечная недостаточность. При сердечно-сосудистых нарушениях кровь слабо выбрасывается в артерии.
3. Профессиональные занятия спортом. У профессиональных спортсменов сердечно-сосудистая система тренирована интенсивными нагрузками, вне занятий наблюдаются редкий пульс и низкое давление.
4. Хроническая усталость. Систематическое переутомление, а также невысыпание, стрессы, депрессия, психологические травмы вызывают гипотонию.
5. Эндокринные нарушения. К падению давления приводит, в частности, плохая работа щитовидной железы.
6. Травмы головы и спины. Защемление нервов, переломы и т. д.

Это основные причины возникновения данного заболевания. Но возможны какие-либо другие основания. Для установления точного диагноза стоит обратиться к врачу (терапевту), который, рассмотрев полный анамнез, поймет, из-за чего страдает женщина.

При этом симптоматика у них примерно одинаковая.

Как выше было сказано, лучше всего сходить к врачу. Но не всегда есть такая возможность. Чтобы не возникало падения давления, в качестве профилактики и после лечения для поддержания нормы следуйте следующим советам.

1. Пить воды надо не менее 2,5-3 литров в сутки. Вода полезна не только при болезни, но и при лактации. Причем это не только именно чистая вода (хотя она предпочтительна), но и различные напитки (компоты, чаи, настои, бульоны).
2. Умеренная физическая нагрузка – она поможет справиться не только с артериальной гипотензией, но и приведет в порядок фигуру.
3. Массаж шейного отдела позвоночника, носогубного треугольника, пальцев.
4. Отдых, спокойный сон (не менее 8 часов ночью), отсутствие волнений и прочих факторов, отрицательно влияющих на психологическое состояние кормящей матери.
5. Иногда можно выпивать чашечку некрепкого кофе. Это поможет немного повысить давление и улучшить состояние. Но при этом возможны отрицательные реакции у младенца. Это может быть аллергия или же действие на малыша будет излишне возбуждающим, отчего у него нарушится сон и режим дня.
6. В случае если гипотония связана с пониженным гемоглобином, необходимо нормализовать питание, включая в свой рацион железосодержащие продукты (красное постное мясо, гречку, яблоки и т.д.).
7. Не стоит держать очень строгие диеты. Тем более при грудном вскармливании меню должно быть полноценным, без особых ограничений. Конечно, лучше отказаться от сладостей, это также хорошо скажется на состоянии здоровья матери.

Если состояние в этом случае нормализуется, не стоит успокаиваться на этом. Необходимо пройти обследование и сдать анализы.

Народная медицина

Множество трав понижают давление. Но большинство из них запрещены при ГВ. Происходит это по причине возможности возникновения аллергии. А также вероятно развитие гипотонии у младенца из-за попавших в грудное молоко активных веществ. При кормлении ребенок получает хотя и небольшое количество, но достаточное для такой малютки.

Хорошо повышают давление ягоды можжевельника. Чаще всего используют их для приготовления напитков (в том числе алкогольных), в различных блюдах. Но при артериальной гипотензии их едят в свежем виде. Достаточно 4-6 штук. При этом не стоит их съедать больше указанного количества, иначе высокое давление вам обеспечено.

Повышается давление от настойки полыни (естественно, на воде). Для этого 2 столовых ложки сухой травы заварить в 1 стакане кипятка. Настаивать около 2 часов. Вкус у нее не очень приятный, но можно подсластить с помощью меда.

Еще хороша смесь из трав: валериана, хмель, пустырник. Данные травы смешать в одинаковых пропорциях и заварить 3 столовые ложки на 1 стакан кипятка. Настоять в течение 1,5 часов, затем процедить и пить по 2-3 столовые ложки. Этот настой хорошо успокаивает нервную систему, сердцебиение приходит в норму, сон улучшается, то есть уходят основные проблемы гипотонии. Кроме того, при приеме данной настойки не стоит беспокоиться и о повышенном давлении, так как оно нормализуется.

Знакомый многим и помогающий с данной проблемой чай из зверобоя и матрешки помогает при гипотонии. Его заваривают в 1 стакане по 1 столовой ложке каждого растения. Выпивать нужно по 1 стакану два раза в день. Он приятен на вкус и благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

Трава тысячелистника нормализует давление и стабилизирует его. Заваривают его в 200 мл кипятка и настаивают в течение 2 часов. Пить по 2 стакана 1-2 раза в день.

Остальные травы (гулявник, дягиль, боярышник, чертополох, бессмертник) возможны в употреблении при лактации, но при этом необходимо внимательно следить за реакцией малютки. Если вы заметили негативные последствия, то обратите свое внимание на другие средства.

Традиционное лечение

Традиционно пониженное давление лечат такими препаратами, как Цитрамон, Пенталгин, Цитрапар, Ацепар и прочими. Но все они запрещены при кормлении грудью. Однако при превышающей опасности для матери без данных лекарств все же отдают предпочтение именно медикаментозному лечению. На это время малыша лучше отлучить от груди.

Лекарства подбираются в зависимости от причин возникновения плохого самочувствия. Основными поддерживающими являются кофеинсодержащие препараты. Остальное рассматривается в индивидуальном подходе и подбирается только врачом.

Самолечение опасно не только при кормлении грудью, но и в любое время.

«Скорая» помощь при резком снижении давления

Если вдруг вам или вашему близкому человеку внезапно стало плохо, следует поступить следующим образом:

1. При приближающейся потере сознания необходимо принять горизонтальное положение, то есть лечь. Это временно нормализует состояние. Если такой возможности нет, то можно сесть и положить куда-нибудь голову.
2. Хорошо выпить сладкий крепкий чай и бутерброд с маслом и сыром. Это поднимет сахар на нужный уровень. При сахарном диабете это также выход из сложившейся ситуации.
3. Помассируйте шею и виски. Это поможет хорошему кровообращению.
4. Умойтесь прохладной водой и положите смоченное полотенце на голову.
5. Выпить несколько капель валерианы или пустырника.

В любом случае обращение в медицинское учреждение по этой причине обязательно. Главное - не затягивать с этим. При поддержании профилактических мероприятий снижается вероятность возникновения приступов ухудшающегося состояния. При понимании, из-за чего происходит артериальная гипотензия, становится понятно, как повысить давление. И не нужно надеяться, что все пройдет само по себе. Лечение необходимо в любом случае. Особенно если ранее артериальное давление было нормальным или повышенным.

Инструкция

Видео по теме

Обратите внимание

Следует знать, что мозговой инсульт на фоне низкого давления развивается не реже, чем на фоне высокого давления. Поэтому, к гипотонии следует относиться очень внимательно.

Полезный совет

В весенне-летний сезон для повышения давления полезно употреблять огуречную траву – бораго, овощной портулак. Хорошо тонизирует кровообращение и поднимает давление обтирание тела настоем цветущих корзинок пижмы.

Быстрота реакции человека измеряется количеством времени, которое требуется, чтобы отреагировать на стимул. В спортивных соревнованиях, например, быстрота реакции играет ключевую роль в выборе победителя. Также быстрота реакции немаловажна в различных единоборствах, в подготовке военнослужащих, различных служб – пожарных, охраны, правоохранительных органов. Реакцию вполне реально натренировать и повысить, для этого необходимо следовать простым советам.

Инструкция

Научитесь расслабляться. Это ключ к собранности. Напряженность и скованность ваших мышцы всегда будет затруднять движение.

Используйте различные техники гимнастики для повышения реакции. Вы натренируете мышцы и научитесь лучше контролировать их. Например, одна из гимнастик предполагает повторный метод тренировки. Необходимо максимально и несколько раз повторять тренируемые движения по сигналу, такие как бег со старта или приседания. Тело запомнит, а реакция .

Играйте в компьютерные игры. Квест или игра-«бродилка» позволяет вашему герою (а и вам) проходить определенные этапы, преодолевать , быть и решать разнообразные задания. Эти игры способны улучшить координацию рук и глаз, а также хорошо развивают рефлексы.

Будьте всегда в хорошей спортивной форме, чтобы сохранить свои до глубокой . Избегайте в питании фаст-фуд и полуфабрикаты, употребляйте достаточное количество фруктов и овощей. Физические , полноценный сон и правильное питание – вот залог быстрой реакции.

Полезный совет

Тренировка быстроты реакции потребует определенного времени, но вскоре вы заметите улучшение. И даже будете способны на спортивные и иные победы.

Если в водопроводе недостаточное давление воды , установите специальную подкачивающую станцию. В случае неравномерного давления, например, его уменьшения при повышенном употреблении воды , установите специальный гидроаккумулятор. В общем случае давление воды можно увеличить, увеличив высоту ее столба над краном.

Вам понадобится

• Вам понадобится насосная станция, гидроаккумулятор с дополнительной емкостью, резервуар для воды.

Инструкция

Увеличение давления воды в водопроводе. Чтобы поднять давление воды в водопроводе, проверьте , если они засорились, поменяйте их. Если же не в , то установите насосную станцию. Для этого вырежьте кусок трубы непосредственно при вводе в квартиру. Нарежьте резьбы на обрезках труб и вставьте насос. Для нормальной работы аппарата необходимо, чтобы давление в водопроводе было не ниже 0,2 атм., в этом случае мощности водяной станции будет хватать для поддержания нормального давления. Чтобы работала в автономном режиме, установите датчик давления и отрегулируйте его на определенное значение. Например, станция будет включаться только тогда, когда давление в водопроводе станет ниже 0,8 атм. При использовании станции учтите, что при ее включении у давление воды может до критического значения.

В том случае, если вода пропадает вообще, воспользуйтесь системой с гидроаккумулятором. Он представляет собой резервуар, в котором расположен датчик уровня воды , который срабатывает, если уровень воды внутри резервуара . К самой емкости присоединен насос, который включается при крана. Система продолжает работать до тех пор, пока есть вода в баке. После того, как в водопроводе снова появляется вода, резервуар самостоятельно наполняется. Перед входом из водопровода обязательно установите фильтр. При подборе емкости резервуара рассчитывайте, что вода в нем должна полностью обновляться в течение двух суток.

Увеличение давления воды в емкости. Если есть система кран-емкость, для того чтобы увеличить давление воды , поднимите уровень воды любым способом. Самый простой выход – просто долейте воды в резервуар. Чем выше будет столб жидкости, тем больше давление . Второй вариант: поднимите резервуар на возвышение, соединив его с краном гибкой трубкой. Давление воды будет прямо пропорционально подъему уровня жидкости.

Источники:

• как повысить давление в водопроводе

Низкий уровень давления масла в системе смазки может привести к серьезной аварии из-за подшипников скольжения в шатунах двигателя. Низкое давление может быть вызвано неверным типом и видом применяемого масла или износом и поломкой деталей системы смазки двигателя. Правильно определить и устранить причину этого явления можно несколькими способами.

Вам понадобится

• новый фильтр тонкой очистки масла, приспособление для замены фильтра, масляный насос, комплект гаечных ключей, более вязкий сорт моторного масла, датчик аварийного давления масла.

Инструкция

Для определения точной низкого уровня низкого давления масла в в первую очередь поменяйте датчик аварийного давления масла . Если и новый датчик низкое давление в системе смазки двигателя, замените фильтр тонкой очистки масла . Для этого оденьте на корпус фильтра приспособление для фильтра в ременной петли с рычажным зажимом и, вращая им фильтр, открутите его. Вкрутите новый фильтр.

Если давление масла не нормализовалось, с помощью гаечного ключа открутите сливную пробку в поддоне картера двигателя. Слейте все масло. Открутите поддон. Внимательно осмотрите заборную трубку, идущую к масляному насосу двигателя. При подозрении на наличие трещин в ней или обнаружении потертостей на стенках трубки, открутите её и тщательно проверьте целостность её стенок. Через поврежденные стенки заборника масла может происходить подсос воздуха, при этом объем закачиваемого масла и соответственно уменьшается его давление . При необходимости отремонтируйте. При невозможности ремонта – замените. Затем проверьте плотность прилегания к насосу выпускного патрубка, через который масло под давление м поступает в систему смазки двигателя.

Замените масляный насос на заведомо исправный. Прикрутите поддон к картеру двигателя. Залейте новое масло до уровня верхней отметки на измерительном щупе. Если при средних и повышенных оборотах двигателя давление масла приходит в норму (особенно заметно на двигателе), проверьте, соответствует ли залитое в двигатель масло рекомендуемому для вашего двигателя типу и соответствует ли оно климатическим условиям вашего региона.

Видео по теме

Если артериальное опускается ниже отметки 105/70, жизнь становится некомфортной. Постоянно хочется спать, кружится голова, из-за слабости порой нет сил выйти на улицу. В такой ситуации нужно предпринять ряд мер, которые помогут восстановить хорошее самочувствие.

Не принимайте никаких лекарств по совету знакомых или по рецептам эскулапов из интернета. Если снижение давления вызвано стрессом, постарайтесь успокоиться. Перестаньте постоянно думать о проблемах, дайте себе отдых.

Обратитесь к природным средствам, которые, во всяком случае, не нанесут вреда. Слегка зеленый чай. Выпивайте его с утра, а вот в дня лучше отдать предпочтение крепкому кофе. Однако увлекаться этим напитком не стоит. Более трех чашек в день – явный перебор.

Регулярно принимайте витамин С. Он в изобилии содержится в апельсинах, киви, свежей капусте и других . Подойдет и знакомая всем с детства . Крепкий черный чай также слегка . Вообще, обильное питье – одно из средств профилактики гипотонии.

Аптечные настойки женьшеня и элеутерококка также помогут вернуть бодрость, но их стоит строго в рекомендованных на упаковках дозировках. Посоветовавшись с фитотерапевтом, можно включить в свой рацион настойки различных растений, например, бессмертника, тысячелистника, пижмы.

Не пренебрегайте физкультурой. Начинайте утро с зарядки, принимайте контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе. Отлично помогает поддерживать сосуды в тонусе массаж, а также плавание, велосипедные прогулки. Главное – не переутомляйтесь, не ставьте спортивные рекорды, словно вы готовитесь к олимпиаде.

Обязательно высыпайтесь! Спите в хорошо проветриваемых помещениях не менее восьми часов в сутки. Короткий дневной сон (не более часа) – отличный способ и восстановить работоспособность.

Помните, что снижение давления может быть признаком различных заболеваний, а не только реакцией организма на переутомление. Если это состояние длится несколько дней, нарушается зрение, притуплены эмоции, обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасным.

Кормящей матери необходимо тщательно следить за своим рационом: ведь все что она съест, может сказаться на качестве ее молока и состоянии малыша. Некоторые продукты способны вызвать у грудничка аллергию и вздутие живота. А вот употребление орехов, в частности грецких, благотворно влияет на лактацию, поэтому врачи рекомендуют есть орехи практически с первых дней после родов.

Еще и в том, что употребление в пищу всего лишь нескольких ядер, значительно сказывается на качестве молока. А многие замечают, что и на , то есть на количестве вырабатываемого молочными молока.

При регулярном употреблении в пищу грецкие орехи препятствуют развитию мастопатии.

Молоко, сдобренное орехами, жирнее и вкуснее. Употребляя такую пищу, новорожденный обогащается всеми необходимыми микро- и макроэлементами и питательными веществами.

Самые полезные грецкие орехи в сыром виде, а при обжарке они теряют значительную часть своих свойств.

У , употребляющих 1-2 ядра грецких орехов, молоко становится значительно жирнее и гуще. Однако чрезмерное увлечение ореховой диетой может быть чревато расстройством желудка и коликами . К тому же следует помнить, что орехи входят в аллергенных продуктов, поэтому нельзя ими злоупотреблять, особенно на первых этапах кормления. Лучше всего включать их в рацион постепенно, при этом обязательно следить за состоянием малыша и его кожными покровами.

При появлении каких-либо покраснений и раздражений на коже малютки временно прекратите есть орехи и еще раз оцените ситуацию.

Рацион кормящей мамы

Меню кормящей матери должно быть полноценным и разнообразным. В нем обязательно должны присутствовать супы, рыба, мясо, крупы, каши, овощи и фрукты. Рацион мамы необходимо разнообразным, чтобы ребенок мог познакомиться со всем вкусовым разнообразием. Также можно есть лук, чеснок, капусты, огурцы. Но при этом следует придерживаться чувства меры. Помните: кормящей матери можно все, но понемногу.

А для увеличения лактации обязательно употреблять халву, мед, грецкие орехи, настои семян тмина, укропа, аниса, чай с молоком (желательно зеленый) можно со сгущенным молоком, с мелиссой или фенхелем.

Видео по теме

У здорового человека показатель артериального давления должен быть 120/80 мм.рт.ст., но как показывает практика это не всегда так. Ведь каждый человек индивидуален и некоторым свойственно пониженное или повышенное давление.

Повышенным считается давление от 135/85 мм. рт. ст., оно не является признаком гипертонии, если такой показатель держится несколько дней, тогда необходимо проконсультироваться с доктором. Давление 140/90 мм. рт. ст. указывает на сбои в организме, такая цифра может быть вызвана различными заболеваниями и требует немедленного обращения к врачу.

Очень важно при этом обращать внимание на то, как чувствует себя женщина с таким давлением. Низкое давление при ГВ не несет такой сильной угрозы, как высокое , ведь в случае с высоким давлением, существует риск отека молочной железы. Это может привести к лактостазу, а это заболевания влияет на репродуктивную функцию женщины и подразумевает собой серьезное лечение.

Причины и симптомы гипотонии

Любая женщина, что кормит ребенка грудью, подвержена, различным заболеваниям, ведь она отдает своему ребенку все важные ресурсы своего организма. В связи с этим может возникать понижение артериального давления, причиной этого может стать:

• Дефицит железа в организме.
• Гипотиреоз, или дефицит йода в организме.
• Послеродовые стрессы.
• Эмоциональные нагрузки.

Если у кормящей матери наблюдается пониженное давление в течение нескольких дней, а верхняя граница артериального давления опускается ниже 90, то такое состояние называется гипотонией. При пониженном давлении наблюдаются такие симптомы :

1. Слабость и сонливость.
2. Онемение конечностей.
3. Потеря веса.
4. Головокружение.
5. Круги под глазами.
6. Постоянное чувство усталости.
7. Плохой аппетит.
8. Меланхолия.

При данных симптомах следует внимательно следить за давлением, в случае если оно понижено в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу за консультацией.

Внимание! Давление 110/80 мм.рт.ст. считается нормой, если не сопровождается другими симптомами.

Гипертония: почему возникает и как проявляется

Высокое давление у молодой мамы, может возникать, если женщина сразу после родов вернулась к своим вредным привычкам, таким как курение. Иногда такое состояние говорит о наследственности, которая проявилась только после родов. К причинам повышения АД относится :

Правильно определить причину такого состояния может только врач, после всех диагностических мероприятий . А чтобы у молодой мамы не было проблем с осложнениями, следует более внимательно относиться к своему здоровью и обращать внимание на следующие симптомы:

• Нарушение работы дыхательной системы.
• Головные боли резкие и ноющие.
• Проблемы со зрением.

У женщин склонных к повышенному давлению, такая ситуация практически всегда наблюдается, как в период беременности, так и при грудном вскармливании. В таких случаях следует сразу принять меры, а именно обратиться к специалисту и исключить стрессы.

Диагностика

Важно! Даже если женщину при грудном вскармливании не беспокоит постоянное повышение или понижение АД, необходимо провести диагностику, чтобы контролировать развитие или течение заболевания.

Очень важно вовремя обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, ведь постоянно повышенное или пониженное давление может привести к серьезным патологиям, которые будет невозможно вылечить без помощи препаратов, которые несовместимы с ГВ. Врач может направить пациентку на такую диагностику :

Такие методы диагностики позволяют врачу точно поставить диагноз, чтобы лечить не следствие болезни, а ее причину.

Что делать при низком АД?

Пониженное давление само по себе не является патологией, если женщина при этом хорошо себя чувствует . Когда появляются признаки такого состояния, важно понимать насколько далеко это может зайти и когда необходимо вмешательство врачей.

Если у корящей мамы наблюдается упадок сил в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к специалисту, который методом диагностики решит эту проблему. Иногда пониженное давление удается повысить без применения препаратов, которые не совместимы с кормлением грудью. Лечение низкого давления происходит следующим образом:

1. На основе полученных данных диагностики врач делает вывод, о том какую тактику лечение выбрать, чтобы облегчить состояние женщины.
2. В основу лечения входят здоровый образ жизни и исключение стрессовых ситуаций.
3. Если низкое давление вызвано другим заболеванием, таким как дефицит железа, то лечение будет направленно на устранение этой проблемы с применением препаратов, которые совместимы с кормлением грудью.
4. Если проблемы с давлением вызвано вегето-сосудистой дистонией или другими сердечными заболеваниями, то в таких случаях требуется дополнительная консультация с другими специалистами и прохождение УЗИ исследования.

Справка! Иногда причиной низкого давления могут быть нарушения в работе нервной системы, такие как невроз или внутренний конфликт. В таких случаях поможет решить проблему хороший психотерапевт.

Как облегчить состояние во время грудного вскармливания?

Когда пониженное давление начинает беспокоить молодую маму следует особое внимание обратить на образ жизни:

Очень важно в период пониженного давления не нервничать и настраиваться на позитивное настроение , ведь стрессы являются одной из причин такого состояния.

Когда давление повышается выше отметки 145/90 мм. рт. ст. и при этом женщина плохо себя чувствует необходимо в первую очередь позаботиться о проветривании комнаты свежим воздухом. Если состояние женщины ухудшается необходимо вызвать врача. До прихода доктора молодой маме необходимо:

1. Прилечь в удобном положении, лучше всего в темной тихой комнате.
2. Исключить тревогу и страх.
3. Периодически измерять давление.

После осмотра врача, необходимо выполнять все его рекомендации . Врач может назначить дообследованные, чтобы выявить причину такого состояния. При высоком давлении, которое держится длительное время, врач может назначить специальные препараты, ведь повышенное АД может вызвать такое заболевание у кормящих мам, как лактостаз.

Важно следить за состоянием груди и при наблюдении отека сообщить об этом врачу. Довольно часто повышение давление становится причиной отказа от дальнейшего кормления грудью по рекомендации врача, так как не все препараты которые применяют в период ГВ, могут подойти молодой маме.

Когда необходима врачебная помощь?

В период кормления ребенка грудью необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем, ведь лечение любого заболевания может потребовать отказа от кормления. В случае с высоким давлением при резком его повышении и ухудшении общего состояния женщины, нужно немедля вызывать скорую помощь, особенно если давление сопровождается болями в области сердца.

До приезда врачей нельзя принимать никакие препараты . Женщине при этом необходимо лежать и сохранять спокойствие. По приезду врачей необходимо им сообщить о грудном вскармливании, чтобы они знали какие препараты можно давать пациентке.

После улучшения состояния молодой маме необходимо посетить специалистов, которые помогут определить причину и исключить повторное повышение АД. В некоторых случаях без госпитализации молодой мамы невозможно обойтись:

• Когда давление после приёма препаратов поднимается снова.
• Когда женщина плохо себя чувствует, в больнице врачи смогут быстрее оказать первую помощь.
• Когда в процессе обследования врач не смог с точностью выявить причину высокого АД и требуется до обследование на стационаре.

Разрешенные и запрещенные препараты

Применение препаратов при высоком давлении при ГВ, возможно, когда состояние женщины ухудшается и ничего не может облегчить её состояние.

Любые препараты от высокого АД можно использовать только под контролем врача.

В период ГВ врачи назначают лекарства для снижения артериального давления с особой осторожностью, ведь они проникают в организм к ребенку через молоко. Если у женщины при ГВ резко поднялось давление, то возможно применение следующих медикаментов:

Принимая такие лекарственные средства нужно следовать инструкции и дозировке , которую дает врач, ведь от этого зависит здоровье малыша. Существует также список запрещенных препаратов, при ГВ к ним относятся:

• Препарат группы бета-адреноблокаторов, среди которых Атенолол, Резеприн, Метопролол.
• Ингибиторы АПФ.
• Мочегонные средства.
• Клофелин.
• Уколы Но-шпы, Магния, Дибазола.

Данные препараты плохо влияют на здоровье ребенка, проникая в его организм через молоко. Они могут сбить высокое давление за короткий период, но ненадолго.

Народные средства

1. Облегчить состояние поможет чай из трав таволги или настойка из белой омелы.
2. При высоком АД можно употреблять настойку из можжевельных шишек. 2 столовых ложки шишек, пустырника – 3 столовых ложки и укропа – 1 столовую ложку заливают литром кипятка и пьют по пол стакана в сутки.
3. Хорошо расслабляют и успокаивают ванны из валерьяны и морской соли.
4. Глиняные ванны также популярны, ведь хорошо помогают при высоком АД. Замочить 3 пригоршни глины в небольшом количестве воды, растереть данную смесь и вылить в ванную, температура которой должна быть около +37 градусов.

Данные народные средства могут помочь при резком поднятии давлении в связи со стрессами. В других ситуациях, когда это связанно с другими заболеваниями, необходимо выбирать другой подход к лечению, который порекомендует лечащий врач.

Профилактические меры

Лучшим профилактическим средством для пониженного и повышенного АД является здоровый образ жизни . Чтобы такие проблемы не коснулись кормящую маму необходимо:

Тщательно следить за своим здоровьем необходимо каждой молодой маме, выполняя простые советы можно снизить шансы возникновения проблем с артериальным давлением .

Каждая любящая мама на грудном вскармливании, должна уделять достаточное количество времени и на свое здоровье, ведь кормление грудью является очень важной составляющей здоровья малыша. И никакая молочная смесь не заменит ребенку грудное молоко.

Достаточно часто в период лактации молодая мама предъявляет жалобы на повышение или понижение артериального давления. Подобные состояния обычно связаны с гормональной перестройкой женского организма при вынашивании ребенка. Колебания цифр артериального давления могут начинаться при первых симптомах беременности. Чем же опасно для молодой мамы давление при грудном вскармливании?

Читайте в этой статье

Причины и симптомы повышенного давления у кормящей мамы

Причины высоких цифр артериального давления могут закладываться с первых дней беременности. Основным пусковым механизмом роста давления у женщины становится преэклампсия, которой молодая мама страдала при вынашивании ребенка во время беременности.

Данная патология считается одним из самых угрожающих состояний для беременной женщины. Основными симптомами преэклампсии считают появление значительных отеков у мамы, рост уровня белка в моче и высокие цифры артериального давления. Если гипертензия составляет более 20% от начальных цифр артериального давления, говорят о развитии средней степени тяжести этой патологии, рекомендуют женщине провести большинство времени до родов в условиях акушерского стационара.

Развитие преэклампсии может вызвать судорожный синдром, раннее прерывание беременности, различные уродства у будущего ребенка. Современная медицина достаточно успешно борется с этой патологией, однако довольно часто приходится прибегать к операции кесаревого сечения для спасения матери и ребенка.

Последствия повышения артериального давления во время беременности сохраняются и после родов. Если у женщины высокое давление при лактации остается в течение 10 — 12 недель уже с появлением ребенка на свет, то у больной диагностируется артериальная гипертония 1 или 2 степени, назначаются дополнительные методы обследования. Обязательному контролю подлежит сердечно-сосудистая система молодой мамы, работа ее почек и здоровье глаз.

Помимо перенесенной преэклампсии, у кормящей женщины через 2 — 3 недели после родов резко увеличивается объем циркулирующей крови, что тоже может привести к высоким цифрам артериального давления. Поскольку риск развития различных осложнений у кормящей мамы (типа ТЭЛА или инсульта) достаточно низкий, современная терапия не рекомендует прием гипотензивных препаратов при повышении АД до уровня 140/80 или 150/100 мм рт. ст.

Высокое давление при грудном вскармливании часто вызывает у молодых мам головную боль. Причем при подобном симптоме не принесет женщине облегчения, так как данная группа лекарств тоже может способствовать повышению артериального давления.

Что поможет снизить высокое давления при кормлении

Многие кормящие женщины задаются вопросом, как снизить давление при грудном вскармливании. Лечение повышенного давления в сосудах молодой женщины при лактации ограничено только теми препаратами, которые не могут навредить ребенку.

В зарубежной литературе представлен достаточно широкий список наименований. Основной упор специалисты делают на назначение верапамила и нифедипина как антагонистов кальция. Хороший эффект предполагается от применения бета-блокаторов – надолола, набетолола и метопролола. Нельзя исключить для снижения артериального давления применение у пациентки различных мочегонных средств. Однако следует учитывать, что диуретики снижают лактацию и требуют гормонального прикрытия.

В самых тяжелых случаях, если повышение артериального давления у молодой матери сопровождается сахарным диабетом и , возможно назначение таких сильнодействующих препаратов, как каптоприл и аналаприл.

В нашей аптечной сети наиболее рекомендуется при повышенном давлении в период лактации использовать метилдопу или допегит. Эти препараты женщина начинает принимать еще во время беременности при повышении артериального давления. В тяжелых случаях, при цифрах АД выше 150/100 мм рт.ст., рекомендуется дозировка по 2 таблетки 4 раза в день за 15 минут до еды. При снижении артериального давления дозировка уменьшается. Допегит при грудном вскармливании специалисты рекомендуют регулярно, так как этот препарат практически не всасывается в молоко матери.

Как самостоятельно снизить давление

Высокое давление в период лактации женщина может корректировать самостоятельно при помощи здорового образа жизни, и народных средств борьбы с гипертензией. Для начала можно рекомендовать молодой маме освоить самостоятельную технику измерения артериального давления и проводить контроль АД 2 раза в день. Для облегчения данного процесса в аптеках достаточно современных электронных тонометров по вполне доступным ценам.

Врач-диетолог обязательно посоветует кормящей маме избавиться от нескольких лишних килограмм. Для этого важно принимать пищу 6 — 7 раз в день маленькими порциями. Животные жиры, соль и пряности необходимо полностью исключить из рациона. Предлагается большое количество овощей и фруктов с минимальной термической обработкой, много чеснока и лука-порея. В отношении и морепродуктов при высоком давлении во время лактации мнение многих специалистов разделились.

Для уменьшения давления женщине необходимо поддерживать физическую форму, чему способствуют прогулки на свежем воздухе. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.

Для вспомогательной народной терапии при гипертензии можно предложить молодой маме использовать масло лаванды и цитрусовое масло для нанесения не височную область головы. Кроме этого, хорошие результаты зафиксированы при постоянном приеме сока боярышника, настойки омелы белой и лекарственного чая из таволги.

Причины и симптомы сниженного артериального давления

Низкое артериальное давление у кормящей женщины может возникнуть по нескольким причинам. Наиболее часто при лактации оно снижается за счет развития железодефицитной анемии. Возникновение данной патологии обусловлено тем, что во время беременности происходит передача большого количества витаминов и минералов от матери будущему ребенку. Железодефицитная анемия проявляется снижением АД ниже 100 — 60 мм рт. ст. и легко диагностируется при помощи обычного анализа крови.

В 15% случаев снижения артериального давления в период лактации причиной становится недостаточность щитовидной железы или гипертериоз. При беременности у женщины может возникнуть недостаток обычного йода в организме, что часто сказывается уже в момент кормления ребенка грудью. Специфического лечения данная проблема не требует, рекомендуется просто использовать в повседневном рационе йодированную соль вместо поваренной соли.

Иногда бывает, что у женщины в анамнезе имеется нарушение баланса работы нервной системы и сосудов. Это заболевание в медицинской практике носит название вегето-сосудистой дистонии. При данной патологии любые лекарственные препараты будут излишни, так как проблема находится в психоэмоциональном состоянии кормящей мамы, и основную помощь ей может оказать опытный психолог или психиатр.

Как поднять давление при лактации

Лечением железодефицитной анемии у кормящих женщин должны заниматься специалисты. Молодая мама может помочь себе сама, если будет придерживаться соответствующей диеты и вести здоровый образ жизни. Пешие длительные прогулки на свежем воздухе принесут женщине необходимый запас кислорода.

Лечебное питание при железодефицитной анемии включает в себя большое количество белков, витаминов группы В и С, микроэлементов, железа и минеральных солей. Особое предпочтение должно отдаваться свежим овощам и фруктам, бобовым растениям, .

Для лечения анемии у кормящих женщин используют препараты железа. Сюда относят феррамид или ферроплекс. Оба эти препарата разрешены к употреблению молодыми мамами и очень редко вызывают различные патологические реакции у детей. Не менее полезным является ежедневное употребление отвара шиповника или настоя плодов черной смородины.

Колебания артериального давления в несколько первых месяцев грудного вскармливания — обычное явление, обусловленное изменением режима молодой мамы и ослаблением женского организма после родов. Подобные проявления сосудистых нарушений в 80% случаев не требуют медикаментозной коррекции. Как только организм кормящей женщины адаптируется к новым условиям, прыжки АД не будут беспокоить молодую женщину. Однако если подобные патологические симптомы повторяются регулярно, это может свидетельствовать о нарушении функционирования различных систем в женском организме.

При частых или длительных скачках артериального давления необходимо обратиться за консультацией к врачу. Его рекомендации помогут кормящей женщине избежать осложнений и продолжить естественно кормить своего малыша.