Как поверить в самого себя? Советы, которые действуют. Как поверить в себя после неудачи

Там я рассказывал о том, что:

Уверенность в себе - порождается, прежде всего, с внутренней веры в самого себя!

Но, проблема в том, что для многих мужчин, поверить в себя — задача не такая уж и простая, как может показаться на первый взгляд. Эта статья как раз таки и поможет вам понять, как поверить в себя.

Думаю вы и так уже понимаете, что верить в себя нужно для того, чтобы стать и быть по-настоящему уверенной личностью. Обладать этим, во истину великим, нереальным лидерским качеством, качеством настоящего самца (мужика). Не парня, не мальчика, не мужчинку, а МУЖИКА бл*ть с ЯЙЦ*МИ.

Уверенный в себе мужчина может достигать всего чего только захочет и даже больше, при чем в любой сфере деятельности (спорт, бизнес, отношения, политика и т.д. и т.п.). Без уверенности — ни куда.

Хватит бл*ть ЗАГОНЯТЬ себя в какие-то рамки, стандарты, границы! ХВАТИТ!

Абсолютное большинство людей сами же берут и ограничивают свои возможности. Сами, сами черт побери, сами. А именно за этими РАМКАМИ, СТАНДАРТАМИ, ГРАНИЦАМИ и происходят чудеса, начинается успех и счастье. Понимаешь? Это касается ВСЕГО, пойми: нет ничего невозможного!

Как ты себя сам запрограммируешь — так и будет. Какую установку ты сам себе дашь — так и будет. Какой код ты сам себе пропишешь — так все и будет. Понимаешь? Если ты думаешь, что у тебя ничего не получится, не выйдет, ты не сможешь и т.д. и т.п. то так и будет, а все потому, что ты сам в своей голове дал себе такую установку, сам себя запрограммировал на это. Поэтому пойми: нет ничего не возможного, поверь и верь сам в себя! Всегда. Во всем. Программируй себя на успех и он тебе обеспечен.

Самый яркий пример: тебе нравиться ну ооочееннь красивая девушка. Ну, прям, нереально, крутая, красивая, яркая, вся такая вообще просто огонь. Ты же конечно берешь и что? Да, программируешь себя на то, что у тебя с такой самкой ничего не получится, она круче, не мой уровень, она никогда не будет и даже не посмотрит в мою сторону, бла бла бла. Короче говоря, возвышаешь ее ранг и тем самым понижаешь свой. В итоге, уже дисбаланс. В конечном итоге = именно так все будет, потому что ты сам бл*ть запрограммировал себя на это. Сам в своей голове дал себе такую установку. Что ты лузер, что ты неудачник, что у тебя ничего не получится, не выйдет и т.д. ты сам во всем виноват, понимаешь?

Ты не веришь сам в себя. У тебя нет правильной установки. Правильного программирования. Пойми: нет ничего невозможного, предел только в твоей голове. Программируй себя на успех и он тебе обеспечен.

P.s. даже если что-то не получается с первого, второго и т.д. раза => ты приобретаешь бесценный опыт, который развивает тебя, делая сильнее и лучше. Ты развиваешься и становишься лучше. Это хорошо 🙂

№2. Достигай успехов по жизни

Это непременно будет повышать твою внутреннюю веру в самого себя. Как в следствии, она будет расти, расти и расти и увеличиваться с каждой твоей новой и новой победой. 100% гарантия, будь уверен.

Для того, чтобы достигать желаемого по жизни, тебе нужны ЦЕЛИ!

Цель — это конечный желаемый РЕЗУЛЬТАТ! То, что должно быть достигнуто. Лично тобой.

Ставить цели нужно обязательно, чтобы все твои идеи, задумки, планы, мечты и пр. — достигались тобой же, а не оставались мечтами (планами, идеями, задуманным) до конца дней своих.

№3. Уничтожай свои страхи. Ломай их!

Как избавляться от своих страхов? Как ломать их? => Лучший способ это «взглянуть эму в лицо». Да, страшно, но нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, с внутренней ВЕРОЙ В САМОГО СЕБЯ! С верой в УСПЕХ! Т.е. с правильной установкой (программированием). Читай пункт №1. если уже забыл.

Суть в том, что это то же самое что и успехи по жизни, только здесь ты бросаешь себе вызовы и ломаешь себя. В конечном итоге, это ну просто нереально сильно повышает твою внутреннюю уверенность, ведь раз за разом ты понимаешь — что нет ничего невозможного, и предел лишь в твоей голове.

№4. Следи и если нужно, меняй свое «окружение»

Пойми: те люди, с которыми ты общается (т.н. круг твоего общения) — это только твой выбор и будь уверен он невероятно важен, т.к. эти люди очень сильно влияет на тебя самого!

Если твой круг общения — лузеры (неудачники), которые только и делают что ноют и жалуются по жизни = меняй его не задумываясь, ибо уверенные в себе люди — никогда не жалуются и не ноют. А тебе нужно такое окружение, в котором ты смог бы расти и развиваться. А не деградировать или стоять на месте.

Если ты хочешь стать в чем-то лучше — начни общаться и учиться у лучших.

Если же твое окружение ничего не приносит в твою жизнь, а только впустую тратят твое время на какую-то хрень, делая тебя слабее, тормозя твое развитие и т.д. и т.п. то меняй его, ибо оно не достойно тебя и тебе с ними просто не по пути (с ними ты не сможешь расти и развиваться, тебе нечего с ними «ловить»).

Более подробно об этом я рассказывал в основной статье:

С уважением, администратор .

Вера в собственные силы - это та платформа, на которой основывается успех человека в жизни. Как поверить в себя и свои силы - подобный вопрос часто задают люди, обратившиеся за помощью к психологу.

Однако, каких-либо универсальных правил и методик в этом вопросе не имеется - ведь каждый человек уникален и требуется найти индивидуальный способ обретения уверенности. Кому-то помощь оказывает семья - родители, бабушки, чтобы «твердо стоять на ногах». Иным же без квалифицированной помощи врача не обойтись. Однако, усилия стоят того - после уверования в собственные силы, человек буквально готов «горы свернуть».

Давайте же с вами разберемся, почему человек перестает верить в себя, становится робким и застенчивым, а затем будем учиться преодолевать данную проблему, сделаем основные шаги на пути к успеху.

Основные причины безверия в себя

Прежде чем понять, как помочь человеку поверить в себя, требуется разузнать, почему же он утратил «твердую почву под ногами». Как правило, причинами неуверенности в себе становятся:

Окружение человека - если в семье либо коллективе ежедневно твердят о том, что никакого таланта не имеется, да и руки «не оттуда растут», то и ребенок вырастает «серой мышью», неуверенным в себе взрослым. Как правило, достаточно часто приходится что-то доказывать и после окончания школы, поступления на новое место работы. Хорошо, если за руку по жизни ведет верный друг либо родственник. Но подобное встречается редко.
Постоянное сравнение себя с другими - довольно распространенная причина формирования неверия в собственные способности и возможности. Еще с младенчества ребенок может слышать, что другие дети в чем-то лучше или же у них имеются особые таланты в чем-либо. Комплекс неполноценности потом тянется всю жизнь, если с ним не бороться. Чересчур частое сравнение будет приводить к значимому понижению самооценки, формированию неуверенности в собственных силах.
Неудачи и провалы в прошлом. Совершенных людей не существует, и каждый может совершить ошибку. Просто, если постоянно бояться нового из-за когда-то неверно сделанного шага, действия, то и количество неудач будет только множиться. Однако, если проанализировать свою ошибку и понять, в чем она заключалась, в дальнейшем человек ее уже не будет совершать. А успех лишь закрепит уверенность в себе.

Однако, неверие в себя может иметь и иные причины. К примеру, когда физическое и интеллектуальное переутомление истощает все силы человека. Из-за этого все происходящие с ним события рассматриваются исключительно с негативной точки зрения.

Проявления женской неуверенности в себе

В глянцевых женских журналах часто размещаются статьи, как поверить в себя и добиться успеха. В глубине души практически каждая представительница прекрасной половины человечества сомневается в себе, собственной привлекательности или успехе у противоположного пола. Именно из-за подобной неуверенности и появляются различные проблемы в личной жизни или в коллективе. Однако, с ними можно и нужно бороться.

В тяжелых случаях, к примеру, она попросту не знает, как заставить себя поверить в себя. И никакие уверения подруг и родственников ей не помогут. Требуются постоянные встречи с психотерапевтом для проработки всех внутренних комплексов. Только в этом случае удастся победить депрессию и развить в себе уверенность в способности преодолевать трудности. Постепенно женщина обретает веру в себя.

Или же иная ситуация, с которой приходиться сталкиваться молодым женщинам - стойкий шовинизм мужчин в профессиональной деятельности. И в прогрессивном XXI столетии многие представители сильной половины человечества уверены, что место женщины исключительно на кухне и в роддоме. Они подавляют личность женщины, заставляют терять уверенность и в интеллектуальном, и в физическом плане.

Если же женщина не поддается мелким уловкам и «подсиживаниям» мужчин-коллег, то они прибегают к иным мерам. К примеру, подчеркивают несексуальность женщины, высмеивают манеру одеваться, накладывать макияж. В совокупности с извечной женской неуверенностью - комплексом «Евы», это также больно ударяет по ощущению защищенности и уверенности в себе.

принять себя такой, какой создала природа - со всеми недостатками и достоинствами;
четко понять свои сильные стороны и их демонстрировать, тогда как маленькие погрешности «ретушировать»;
буквально «назубок» знать свои трудовые обязанности, постоянно совершенствоваться в профессии, тем самым придавая уверенность себе - высококвалифицированный специалист будет востребован всегда, даже в тех сферах, где исконно «правят» мужчины.

Женщины уже на протяжении веков доказывают, что они вполне могут успешно конкурировать с мужчинами во многих сферах жизни, при этом нисколько не теряя своей женской привлекательности. Поэтому главное - верить в себя и собственную уникальность, привлекательность и ум. Тогда и окружающие будут видеть только, то, что женщина желает продемонстрировать, а не ее слабости и безверие.

Вера мужчин в себя

Поскольку испокон веков мужчины доминировали в большинстве общественных сфер, то вопрос их уверенности в себе представляется особенно актуальным. Однако, далеко не всем с детских лет удается демонстрировать окружающим свое превосходство. Если мальчику даже единожды были сделаны замечания в лишнем весе, слабости на уроке физкультуры либо чрезмерной угловатости, то подобные высказывания могут надолго подорвать его веру в себя. Особенно, если такие «комментарии» были сделаны в присутствии девочек или иного значимого для ребенка человека.

Мальчик вырастает в юношу с огромными внутренними комплексами, которые далеко не всегда удается преодолеть самостоятельно, к примеру, за счет развития физической силы или интеллекта. Огромную роль в правильном воспитании уверенной личности играет, безусловно, семья. Если родители даже самому слабенькому в физическом либо интеллектуальном плане малышу твердят, что он самый лучший и любимый, из него обязательно вырастет полноценный член общества. Во взрослом состоянии он будет твердо уверен в своих силах.

Правильный выбор спутницы жизни также играет важную роль. Если женщина постоянно твердит, что муж неудачник и мало приносит в семью денег, то, в конце концов, он действительно в это уверует. Тогда как поддержка в самых рискованных начинаниях, будет окрылять мужчину и заставлять дальше совершенствоваться, уверенно идти к собственной мечте.

Как жить дальше и верить в себя

Порою ситуация складывается так, что человеку кажется, будто от него уже ничего не зависит, неприятности сыпятся из «ящика Пандоры» и справиться с ним не представляется возможным. Однако, отчаиваться не стоит, в этом случае несколько советов, как поверить в себя, когда опускаются руки, будут точно уместны, помогут решить, казалось бы, неразрешимые вопросы.

Итак, нужно:

Воспринимать жизнь такой, какая она есть – не стоит приукрашивать, но и нельзя формировать у себя безверие в радость и любовь или ангедонию. Если готовить себя к ежедневным трудностям и несчастьям, они, действительно, будут происходить. Ведь уже практически доказанный факт, что мысли людей материальны. Психотерапевты рекомендуют каждую проблему раскладывать на составные части – каждая из которых становится меньше, а потому легче решаемой. А решив одну задачу и уверовав, что все получится, действительно, удастся справиться с проблемой в целом.
Проводить сравнения не с теми, кто выше по социальному статусу или материальному достатку, а с людьми, равными по этим критериям. Тогда и собственная жизнь будет казаться вполне благополучной и даже успешной.
В воспоминаниях, которые периодически появляются у любого человека, стараться возвращаться к положительным моментам и событиям. Тогда как негативные события старайтесь вытеснять из памяти или прятать «на дальнюю полку», удалять в «архив мозга». Приятные воспоминания будут улучать настроение, а это, в свою очередь, положительно отразиться на всей вашей жизни.
Реально оценивать собственные силы и возможности. Не гнаться за миллионом в лотерею, а изо дня в день строить свою жизнь из кирпичиков реально возможных действий. Тогда и результат будет виден наглядно. Не стоит витать где-то в отдаленном будущем, когда на еду может не хватать.

Уверенность в собственных силах – это каждодневный труд над личностью, долгая дорога в миллионы мелких шагов. И только преодолевая трудности и получая за это вознаграждение, человек будет уверен, что ему все по силам.

Что нужно сделать, чтобы поверить в себя

Безусловно, не во всех случаях удается выработать в себе «железную» уверенность в себе и в собственных силах, как в «стойком оловянном солдатике», который никогда не сдается. Однако, вести целенаправленную работу по воспитанию в себе подобной уверенности может каждый.

Так, кому-то может помочь список, составленный из имеющихся положительных и отрицательных качеств. Лучше, если такой список будет составлен не только неуверенным в себе человеком, но и его родственниками, друзьями. Их сравнение и оценка позволит получить более ясное представление обо всех сильных и слабых сторонах. И лишь после этого можно будет составить план, как подчеркнуть первые из них, и скорректировать вторые. Более того, акцент необходимо делать, в основном, на сильных сторонах, развивать их, подчеркивать, ну, а слабые — нужно просто знать и «не выпячивать».

К примеру, если на работе кто-то авторитарно заявил о совершенной ошибке в отчете, тут же поправиться и акцентировать на достоинствах – досрочно сделанной работе, огромном ее объеме, отсутствии дополнительной помощи при ее выполнении. Подобные жесты будут способствовать росту авторитета среди коллег.

В целом в коллективе лучше общаться чаще с теми людьми, кто представляет интерес в профессионально и личностном плане, у кого вы можете почерпнуть что-то новое для себя, чему-то научиться. Тогда и поддержки будет больше, да и отсутствие стрессов положительно скажется на результативности труда.

Если ошибка, все же была совершена, не следует зацикливаться на неудаче, а тут же постараться все исправить. Это также высоко ценится начальством.

Еще один действенный метод, как заставить мужчину поверить в себя, или же представительницу прекрасной части населения – улучшить собственный облик в комбинации с посещением курсов по повышению квалификации. Новый стильный современный внешний вид и полученная дополнительная информация, будут способствовать обретению уверенности, подтверждаемой положительной оценкой со стороны.

В случае, когда все вышеперечисленные рекомендации не дают ощутимого результата – человек остается, по-прежнему, робким и неуверенным, то ему требуется квалифицированная помощь психолога или психотерапевта, работа с тренером, специализирующемся в области личностного и профессионального роста.

В индивидуальных либо групповых беседах будет устанавливаться, что послужило формированию неуверенной личности, каковы истоки проблемы. Только выяснив и разобравшись в них, можно будет предпринимать шаги по преодолению проблемы.

На сегодняшний момент разработано множество техник – тренинги и семинары, помогающие стать уверенными и психологически сильными личностными. Оптимальные схемы трудотерапии подбираются в индивидуальном порядке. К примеру, специалист ставить определенную задачу, которая вполне под силу робкому человеку, подсказывается несколько направлений, в которых можно действовать. На следующем занятии человек рассказывается, что им было выполнено, а что не удалось.

Именно так – шаг за шагом, преодолевается неуверенность и робость, вырабатывается навык жизненной борьбы с неурядицами.

Практически любой комплекс поддается психокоррекции. Главное — своевременно захотеть с ним справиться и обратиться за помощью.

Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное. Иоганн Вольфганг фон Гете

Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.

Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.

1. Волонтерство

Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.

Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем сознание того, что вы жизненно необходимы. Благотворительность и волонтерство могут помочь не только другим людям в решении их проблем, но и лично вам обрести потерянное самоуважение.

2. Составьте список побед

Вы бьетесь головой об стену и уже готовы опустить руки в полной безысходности?

Попробуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.

3. Окружите себя людьми, которые верят в вас

Если в вашем окружении первую скрипку играют люди постоянно вас критикующие и унижающие, то совсем не удивительно, что вы не можете взлететь. Не так давно мы уже писали про и какую роль они могут сыграть в вашей жизни.

Постарайтесь удалить из своей жизни таких персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. В результате ваша уверенность в себе получит многократную подпитку и защиту.

4. Примите себя

Для того, чтобы поверить в себя, вы должны сначала принять себя таким как есть. Как вы можете верить в то, что вы не можете полностью принять? Если у вас этого нет, то это означает, что вы отвергаете часть себя, возможно, даже ненавидя некоторые свои качества. Невозможно поверить в то, что вы не любите. Поэтому у вас нет другого выхода для обретения самоуважения, как полюбить себя полностью и без остатка, со всеми своими достоинствами и недостатками.

5. Измените угол зрения

Перестаньте фокусироваться на несовершенствах и обидах в вашей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вокруг вас есть хорошего и интересного, благодаря судьбу за это. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться на трудности и несправедливости, попробуйте найти в создавшейся ситуации хоть толику положительного и окажется, что проблемы никакой и нет. Если судьба кормит вас сплошными лимонами, то ищите способ сделать из них лимонад.

6. Пошаговые победы

Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи, возможно вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.

В этом случае стоит попробовать самостоятельно определить для себя заведомо реальную и достижимую цель. Начните с малого, но выполнимого шага. Лучше двигаться вперед дорогой скромных побед, чем каждый раз считать шишки после оглушительных падений.

7. Изучайте себя

Френсис Бэкон сказал, что «знание — это сила». И он был несомненно прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете все сведения, которые могут помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, то вы в первую очередь должны изучать себя.

Чтение психологической и мотивационной литературы, семинары, курсы, практические занятия по личностному росту могут помочь вам найти ту опору, которой вам не хватает в жизни. Учитесь, исследуйте, думайте. Знания о том, как устроен мир и как устроены люди, помогут вам обрести спокойствие и уверенность в жизни.

8. Живите своими целями

Попробуйте произвести инвентаризацию тех целей, которые стоят перед вами на год, на пять лет, вообще в жизни. Оцените каждую из них. Это действительно ваша цель или просто картинка из модного журнала, застрявшая в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязанная вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать супер программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?

Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.

9. Прекратите сравнивать себя с другими

Ваша внешность, достижения, прибыль, успех и все остальное ни в коем случае не стоит сравнивать с другими. У каждого свой путь, свои цели и свои достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими, иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.

Вера в себя необходима каждому человеку. Она как путеводная звезда помогает двигаться по жизни не оглядываясь на голоса злопыхателей, не сбиваясь с курса в суматохе ложных целей и не спотыкаясь о неудачи и проблемы. Удачи вам в дороге!

«Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь - и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.

Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.

Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!

Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.

1. Примите нынешнюю ситуацию

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.

«Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.

2. Подумайте о ваших прошлых успехах

Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.

«Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.

3. Доверяйте себе

Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.

«Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми

4. Разговаривайте с собой

Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.

«Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».

«Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.

5. Не позволяйте страху остановить вас

Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.

«Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон

6. Будьте сострадательны к себе

Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе.

7. Позитивный настрой

Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.

8. Принимайте помощь посторонних людей

Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.

9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад

«Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать - идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.

В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.

10. Пусть жизнь ведет вас

Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.

«У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.

Всегда верьте в себя и свою уникальность!

Как поверить в себя? Как поверить в свои способности? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, я представляю вашему вниманию очень полезную статью (в двух частях). Она посвящена тому, как человек может обрести твердую веру в себя, в то, что он может достичь всего, чего захочет.

Вера в собственные силы чрезвычайна важна. Убежденность в том, что вы способны достичь конечного результата несмотря ни на какие препятствия открывает для вас огромный мир возможностей.

Желаю вам приятного, вдохновенного и полезного чтения… уверен, в этой статье вы найдете ответ на вопрос: «Как поверить в себя?»

Перевод: Балезин Дмитрий

Как поверить в то, что ты способен достичь всего, чего захочешь?

Фраза «Вы можете достичь всего, если вы верите в это» стала настолько измусоленной, что люди просто отводят глаза, когда слышат ее. Они пытались, и у них не получилось.

Вот лишь несколько цитат на эту тему:

— Чтобы преуспеть, мы сперва должны поверить в то, что мы на это способны ;

— Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить
(Марк Виктор Нансен) ;

— Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя рамками того, на что, как эти люди считают, они способны. Вы способны добраться туда, куда может проникнуть ваш разум. Помните, во что вы верите, того вы способны достичь
(Мери Кей Аш) ;

— Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха
(Дейл Карнеги );

— Что разум человека способен познать и вообразить, того он способен достичь
(Наполеон Хилл );

Заметьте, как эти люди, в сущности, говорят об одном и том же: если вы во что-то верите, вы этого способны достичь. Ну так, позвольте же мне всем сердцем согласиться с этим. Однако, я считаю, что они упускают одну очень важную часть, которая заключается в следующем:

Как поверить в себя?

Не достаточно сказать: «Поверь в это, и это случится!» Я ненавижу страстью тысяч солнц советы, которые преподносится нам без надлежащего объяснения или без путеводных линий, которым мы могли бы следовать, чтобы применить их.

Я считаю, что причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали.

Я имею в виду то, что мы никогда в действительности не формировали собственную веру (собственные убеждения).

Подумайте об этом.

Посмотрите за источником ваших вер и убеждений в отношении религии, политики, денег, общества и мира в целом. Вы обнаружите, что корень большинства ваших убеждений лежит вне вас, он происходит от ваших родителей, друзей или средств массовой информации.

«Не говорите с незнакомцами – они плохие»
«Деньги – корень зла» (Вообще то корень зла – это любовь к деньгам)
«Если в школе ты не преуспеваешь, то ты ничего не достигнешь в жизни»
«Чтобы получить хорошую работу необходимо учиться в колледже»

Большинство людей никогда не занимались созданием собственных убеждений, этими убеждениями нас кормили с пеленок.

Пришло время принять ответственность за собственные убеждения на себя.

Для того, чтобы понять, как во что-то поверить, давайте изучим процесс создания одних из самых мощных убеждений (вер), которыми обладают люди. Я говорю о религиозных убеждениях и политике.

Верования и убеждения, укорененные в религии и политике ЧРЕЗВЫЧАЙНО мощные.

Из за них происходили расколы в семьях.
Из за них велись Мировые Войны.
Из за них были отняты миллионы жизней.
Из за них мужчины и женщины доходили до того, что жертвовали своими жизнями.

Ясно, что сила человеческих убеждений в сфере религии и политики и их воздействие на наши жизни стоит вне вопроса.

Если бы мы смогли проанализировать процесс создания этих убеждений (верований) и применить его для создания собственных убеждений, то мы смогли бы достичь всего, чего захотели.

Как же формируются эти убеждения?

ШАГ 1

СПЕРВА, Вы должны высказать конкретное убеждение, в которое вы хотите поверить.

Я знаю, это звучит очевидно, но огромное количество людей ни во что не верит. Вы можете их спросить:

«Верите ли вы в то, что вы способны сбросить 10 кг лишнего веса?»

Их ответ: «Не знаю…Может быть…Посмотрим…»
Это не является верой.
Это всего лишь отговорки.

ЗАЯВИТЕ о КОНКРЕТНОМ убеждении (веровании).

Не важно, что вы не можете поверить в него с самого начала. Просто сделайте первый шаг и ВЫСКАЖИТЕ его.

Давайте выберем для целей этой статьи убеждение, которое не вызовет разногласий, не послужит причиной негодования читателя любого вероисповедования и любых политических взглядов.

Давайте выберем положительное убеждение, в которое многие люди верят с трудом.

«Я сброшу 10 кг лишнего веса». Замечательно, первый шаг сделан. Мы создали определенное убеждение.

Теперь, обращаясь ко всем читателям, которые пытались сбросить лишний вес и потерпели в этом неудачу, я скажу: «Я представляю, о чем вы думаете».

«Я не могу сбросить 10 кг. Я испытал все чудесные диеты, лекарства, биологические добавки, упражнения и т.д. Ничего из этого не помогло мне сбросить вес. Я всегда буду полным».

Если эти мысли являются вашей автоматической реакцией, то в этом нет ничего плохого. Я не заставлять вас изменить этот внутренний разговор с самим с собой именно сейчас, ведь я знаю, что это очень трудно сделать.

Не чувствуйте себя подавленным и лишенным сил. Делайте шаг за шагом. Теперь, когда вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, в чем заключается следующий шаг?

ШАГ 2

ВБИВАЙТЕ это убеждение в свою голову ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО. Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.

Люди не поверили в политические идеалы или религиозные учения вдруг, это не случилось за один день.

Это произошло благодаря длительному впитыванию информации в течение длительного периода времени.

Многие люди приобрели эти убеждения в молодом возрасте от своих родителей, друзей, религиозных лидеров, преподавателей, наставников и т.д. Они слышали эти заявления за завтраком, просматривая телевизор, читая книги, журналы, общаясь с друзьями.

Однако, в этот раз никто не будет вдалбливать новое убеждение вам в голову .

ВЫ создали СВОЕ УБЕЖДЕНИЕ, и теперь ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, чтобы ВБИТЬ его СЕБЕ В ГОЛОВУ.

Неважно, если ваш внутренний собеседник отрицает вашу веру, убеждение. Постоянное вдалбливание обязательно вобьет гвоздь в ваш разговор с сами собой. ВБЕЙТЕ же его себе в голову.

Именно на этом этапе 90% людей терпят неудачу и делают вывод, что вся идея «если веришь – значит способен достичь» — это полное %$%#@.

Мы живем в обществе, в котором неистовствуют источники отвлечения внимания: интернет, SMS, кабельное ТВ, e-mail, сотовые телефоны, Ipod, беспроводной Интернет и т.д.

Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.

Музыка, видео, новости, развлечения – все включается одной кнопкой. Мы можем связаться с любым человеком в мире, набрав 12 цифр. Мы можем найти любой источник информации, кликнув мышкой.

Так легко увлечься самыми новыми вещичками и забыть о важности продолжительного фокусирования на установке новых убеждений.

Мы теряем веру в себя, когда не видим быстрых результатов от обретения новых убеждений. Мы потеряли смысл самой идеи о том, что необходимо придерживаться чего-либо до тех пор, пока цель не достигнута.

Не имеет значения, сколько время на это потребуется.

Как вы можете избежать этой ловушки?

1. Каждый день записывайте свои убеждения.

Это одно из наиболее мощных упражнений по установке новых убеждений. Я знаю, что это очень похоже на аффирмации, и это по большому счету так и есть. Однако, возможно у вас уже был опыт использования аффирмаций, и, возможно, вы не добились значительных результатов.

2. Наклейте свои новые убеждение повсюду, где вы их можете видеть.

Вы можете написать свои убеждения (верования) на листочках бумаги или распечатать их и наклеить их повсюду: на холодильник, зеркало, двери, компьютер, телевизор, в ванной – везде.

3. Каждый день визуализируйте свои убеждения, как уже реализованные.

Ваш мозг не может понять разницу между тем, что вы видите глазами и тем, что вы воображаете. Знаете, что это означает?

В действительности ничего не существует. Под «ничего» я подразумеваю объекты, о которых вы думаете, как о реальных: ручка, компьютер, лист бумаги.

Реальность состоит в том, что вы получаете всю информацию из окружающего мира посредством своих 5 чувств. С помощью процесса, который происходит в вашем мозгу, создается ваш опыт (ощущения).

Реальность живет лишь в вашем разуме.

И именно поэтому вы можете создать собственную реальность. Поэтому создайте реальность того, что вы уже достигли своих целей, визуализируя свои убеждения, помогая тем самым себе вбить их в голову.

Вы должны выделять для этого время каждый день.

Если вы будете делать это от случая к случаю, вы не сможете укоренить новое убеждение. Рим не был построен за день. Шедевры искусства не появлялись вдруг.

Все, что имеет значительную ценность, не появилось мгновенно. Глубоко внутри вы знаете, что это правда. В жизни нет коротких путей. Означает ли это, что вам потребуются годы на то, чтобы установить новое убеждение?

Если вы последовательно прививаете себе новое убеждение, следуя шагам, описанным выше, то вы обнаружите, что ваши убеждения (вера) проявит себя в действительности быстрее, чем вы того ожидаете.

ШАГ 3

Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения.

Если вы оглянитесь назад на то, как были сформированы политические и религиозные верования, то вы обнаружите, что процессу упрочнения этих верований неизмеримо помогло общение на постоянной основе с теми, кто разделял схожие религиозные убеждения.

По привычке, люди НЕ общаются с теми, кто НЕ разделяет их убеждений.

Мусульмане не общаются с евреями. Атеисты не общаются с христианами. Заядлые консерваторы не общаются с либералами.

Каждая группа людей притянула к себе единомышленников и сформировала группу поддержки. (см. также Команда Успеха)

Люди, верящие в одно и то же, естественным образом тянутся друг к другу. Богатые к богатым, бедные к бедным, люди из среднего класса – к людям из среднего класса. Этот факт неоспорим.

Когда ваши убеждения начнут укореняться, вы обнаружите то, что вы естественным образом станете притягиваться к тем людям, которые разделяют схожие убеждения (верования).

Если вы обнаружите, что вы ведете себя подобным образом, то это очень хороший знак того, что вы движетесь в правильном направлении. Это значит, что ваши убеждения начинают укореняться.

Например, если вы постоянно вбиваете себе в голову убеждение в том, что вы замечательный оратор, то вы естественно начнете искать уроки по ораторскому искусству, книги и кассеты. Вы будете покупать соответствующие книги и слушать кассеты. Вы найдете в Интернете клуб «Toastmasters», ближайший в вашем регионе, и вступите в него. Вы познакомитесь со множеством людей, которые разделяют те же
самые убеждения.

Когда общение с людьми со схожими убеждениями станет вашей привычкой, то это еще в большей степени поможет вас укоренить свою веру.