Меланин – это пигмент, который отвечает за уровень пигментации кожи, цвет волос, глаз. Образуется в особых клетках - меланоцитах. Синтезируется он под воздействием фермента тирозиназа из аминокислоты тирозин при участии молекулярного кислорода, меди и цинка.
Есть 3 вида пигмента меланина, отличающихся: нейромеланин, феомеланин, эумеланин. Отличаются эти пигменты цветом. Феомеланин имеет красную окраску, это видно по цвету губ, сосков, половых органов. Наиболее часто встречающийся эумеланин коричневого или черного цвета. Меланин защищает кожу от чрезмерного облучения ультрафиолетовыми лучами. Является мощным антиоксидантом.
Отрицательно сказывается на здоровье, как недостаток, так и избыток вещества. В первом случае наблюдается нарушение пигментации: заболевания витилиго, альбинизм, ранняя седина. Увеличивается вероятность появления болезни Паркинсона и фенилкетонурии. Превышение нормального уровня гормона приводит к меланозу.
МЕЛАТОНИН
Мелатонин — гормон, его функции состоят в нормализации сна, продлении жизни, защите от излучения, снижении риска онкологических заболеваний. Гормон положительно влияет на состояние нервной системы: способен поднять настроение и повысить жизненный тонус, снять проявления стресса и излишнюю возбудимость. И это далеко не все действия на организм человека. Чтобы лучше понять природу вещества, стоит узнать, как происходит его образование.
СИНТЕЗ МЕЛАТОНИНА
Образование гормона зависит от уровня освещения помещения во время сна. Ночью происходит выработка 70% всего количества. Процесс запускается примерно в 8 часов вечера, его пик приходится на 3 часа ночи. Если включить свет, то синтез прекращается. Норма для женщин выше, чем для сильной половины. Органом, который отвечает за этот показатель, является эпифиз.
На выработку мелатонина влияют следующие факторы:
- преклонный возраст;
- нарушение гормонального баланса и работы эндокринной системы;
- излишняя освещенность во время ночного отдыха;
- недостаток сна;
- работа в ночную смену;
- употребление возбуждающих напитков в вечерние часы;
- прием некоторых видов лекарств.
ОТКЛОНЕНИЕ ОТ НОРМАЛЬНОГО ПОКАЗАТЕЛЯ
Заподозрить недостаточный уровень содержания мелатонина можно по нескольким признакам:
- ранняя менопауза;
- ускоренный набор веса;
- преждевременное старение;
- проблемы с засыпанием;
- изменение цвета волос, глаз, кожи;
- постоянное чувство подавленности;
- появление онкопатологии.
Заключительную точку в установлении диагноза должен поставить врач после получения результатов анализов.
ЗНАЧЕНИЕ МЕЛАТОНИНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
В ходе проведения большого количества исследований был выявлен ряд функций, выполнение которых требует присутствия гормона:
- продление молодости, путем замедления процессов старения в организме;
- повышение дееспособности иммунной системы;
- успокоительное действие на нервную систему;
- регулировка работы щитовидной и поджелудочной железы;
- снижение высокого артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови;
- положительное влияние на репродуктивную систему;
- снижение вероятности образования тромбов;
- увеличение концентрации калия;
- хорошая способность к быстрой адаптации при смене часовых поясов и климатических зон;
- оказывает положительный эффект на деятельность мозга.
СПОСОБЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ МЕЛАТОНИНА
Чтобы привести значение гормона в норму, потребуется ряд комплексных действий. Для получения желаемого результата придется запастись терпением и выполнять все рекомендации лечащего врача. В зависимости от показателя мелатонина используют два подхода. Первый считается щадящим. Он включает в себя отказ от нездорового образа жизни и употребление продуктов, способных повлиять на производство мелатонина. В более запущенном случае придется использовать еще и медикаментозное лечение.
Многие задаются вопросом: «В каких продуктах содержится мелатонин?». Необходимо прояснить ситуацию. Это соединение не поступает с пищей, а вырабатывается из ряда компонентов в организме человека. Поэтому стоит переформулировать задачу - что способствует синтезу вещества? Для этих целей нужны витамины, микроэлементы, аминокислоты.
Для выработки мелатонина потребуются тирозин и триптофан. Ими богаты продукты животного и растительного происхождения:
- дары морей и океанов;
- красное мясо;
- печень;
- бурый рис;
- земляной орех;
- бананы;
- миндаль;
- финики;
- авокадо;
- фасоль.
В синтезе принимают участие витамины A, C, E и каротин. Обеспечить их доставку в организм помогут:
- шиповник;
- морковь;
- абрикосы;
- дыня;
- тыква;
- цитрусовые;
- виноград;
- персики;
- зелень.
Чтобы помочь лучшему усвоению витаминов советуют использовать масла растительного происхождения. Больший эффект даст нерафинированный вариант, так как он богат полезными веществами, которые теряются в процессе очистки.
Одновременно стоит включить в меню продукты из какао-бобов, фундук, тыквенные семечки, кунжут, кедровые орехи. Хлебные изделия предпочтительнее из муки грубого помола с отрубями. Можно вводить в рацион разные крупы. Это самый легкий и приятный способ повысить уровень пигмента. После выяснения, в каких продуктах содержится меланин, вернее сказать, что употреблять для синтеза достаточного количества вещества, стоит рассмотреть другие способы решения проблемы.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Доктора не устают повторять, что избавление от вредных привычек ведет к сохранению здоровья, продлению красоты и молодости. Освоение новых принципов может занять некоторое время, но если хватит упорства продолжать начинания, то результат приятно удивит. Изменяя рацион, стоит следить за нормой потребляемых калорий. Рекомендуется проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. Важно избегать избыточного действия солнечных лучей в жаркий период. Приветствуется любая доступная физическая активность. Всегда можно выбрать занятия по силам, и по душе. Комплекс действий приведет в норму все процессы в организме, улучшит обмен веществ, что положительным образом отразится на выработке гормона.
ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МЕЛАТОНИНА
Если предыдущие способы не в силах справится с проблемой, то необходимо употребление специальных препаратов. Они содержат мелатонин из эпифиза животных или синтезированный аналог. Дать назначение по их приему способен только врач. Кроме лекарств, используются биологически активные добавки (БАДы). В их составе содержатся необходимые организму минералы и витамины, участвующие в выработке гормона. Перед началом курса стоит принять во внимание возможные противопоказания. Это необходимо в том случае, если в силу обстоятельств невозможно получить все составляющие для производства мелатонина с пищей.
Чтобы избежать проблемы, необходимо следить за состоянием здоровья, вовремя реагировать на сигналы организма, употреблять продукты, содержащие вещества, которые способны повысить содержание мелатонина. И тогда можно надолго сохранить жизнерадостность и привлекательный внешний вид.
Меланин – пигмент, который присутствует в организме человека, он имеет несколько функций. Отвечает за цвет глаз человека, цвет волос и кожи. Вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей. Синтез меланина ученые считают сложным процессом, для образования этого пигмента необходим целый набор аминокислот и микроэлементов. Нарушение процесса и снижение количества пигмента в крови приводит к тому, что человек седеет, на его коже появляются пигментные пятна и морщины. Вопрос о том, как восстановить уровень меланина возникает приблизительно после 35–40 лет.
Что влияет на уровень меланина?
Пигмент в организме человека синтезируется под действием лучей солнца – это можно заметить невооруженным глазом. Находясь летом на пляже или просто гуляя на свежем воздухе, можно заметить на коже загар – это признак выработки меланина.
Важно! В процессе синтеза пигмента задействовано не только солнце, но и генетика. Организм человека устроен таким образом, что за выработку меланина отвечают гормоны, которые синтезируются в гипофизе.
Если процесс выработки гормона нарушен, это может привести к различным заболеваниям:
- Солнечной экземе.
- Пигментации кожи.
- Появлению преждевременных признаков старения.
Повлиять на работу гипофиза могут препараты гормонального характера, беременность, неправильное питание, недостаточное прибывание на солнце.
Кроме того, у меланина есть еще одна важная функция — вещество защищает организм человека от рака. Пигмент отражает ультрафиолет, частично радиацию. Преобразуя часть энергии в тепло, а другую часть, отражая от поверхности кожи.
Недостаток пигмента в организме приведет к тому, что изменится состояние кожи и волос. Кожные покровы побледнеют, станут более сухими, на лице появятся морщины. Состояние волос и глаз также изменится. Радужная оболочка побледнеет, а волосы поседеют.
Что поможет восстановить уровень пигмента?
Когда количество пигмента снижается по причине естественных процессов старения, начинают сохнуть кожные покровы, появляются седые волосы. Чтобы избежать этого и восстановить состояние организма необходимо следовать нескольким правилам:
- вести правильный образ жизни;
- полноценно питаться;
- принимать витамины (см. );
- пребывать на солнце.
Важно! Одним из первых признаков недостатка меланина в крови считается склонность к солнечным ожогам. Даже непродолжительный контакт с ультрафиолетом заканчивается для человека плачевно.
Для синтеза пигмента в крови необходимо правильное питание. Нехватка в организме цинка, меди и других микроэлементов может привести к недостатку меланина в крови. Повлиять на процесс синтеза могут и препараты гормонального характера, длительный прием которых способен привести к определенным нарушениям.
Питание человека должно быть полным и сбалансированным. Из пищи организм получает полезные вещества, микроэлементы и витамины.
Прием мочегонных препаратов, чрезмерная любовь к кофе и алкоголю приводит к тому, что полезные витамины и аминокислоты вымываются из организма. По этой причине стоит минимум 2 раза в год пропивать курс витаминов.
Пребывание на солнце приводит к тому, что меланин самостоятельно синтезируется в организме. В зимнее время года можно гулять на свежем воздухе или посещать солярий.
Таблетки и инъекции
Меланин как его восстановить с помощью лекарственных препаратов? Существует ряд медикаментов, которые помогают повысить уровень пигмента в организме. Препараты принимают в соответствии с рекомендациями врача. Изначально доктор может порекомендовать питаться правильно и принимать витамины. Если такое лечение не принесет результата, то доктор пропишет медикамент, который поможет справиться с недостатком пигмента, наладить работу организма.
Меланотан 2 — один из препаратов, которые прописывают при нехватке меланина в крови. Средство принимают согласно рекомендациям в основном в виде инъекций. Препарат способствует появлению загара на коже, даже в отсутствии контакта с солнцем.
Важно! Меланотан 2 был разработан учеными из Аризоны, используется в качестве профилактического средства для лечения рака кожи.
В процессе клинических испытаний препарат показал себя неплохо, но его назначают редко. Стоит отметить, что испытания выявили два побочных эффекта, которые могут возникнуть в процессе приема препарата - это повышение либидо и снижение аппетита.
В аптеке есть различные медикаменты, как в форме таблеток, так и в форме инъекций, но прием подобных препаратов стоит согласовать с врачом. Если возникли проблемы с преждевременным старением организма, то необходимо записаться на консультацию к эндокринологу.
Как восстановить уровень пигмента в волосах?
Пигмент окрашивает не только волосы, отвечает за цвет глаз и появление загара на коже. Он также отвечает за интенсивность цвета волос. Некоторые мужчины и женщины седеют в 35 лет, а у других седина появляется уже в глубокой старости.
Восстановить уровень меланина в волосах несложно, нужно только знать, как это сделать правильно:
- Можно использовать косметические средства (см. ).
- Применять народные средства.
- Принимать БАДы.
Косметические средства, такие как маски, бальзамы и шампуни оттеночного типа помогут вернуть цвет волосам. Это самый простой способ. Если появилась седина, то стоит окрасить волосы. Для этого можно использовать различные средства. Шампунь, бальзам и другая косметика поможет скрыть недостаток.
Некоторые специалисты советуют использовать народные средства, которые помогают восстановить цвет волос, сделать локоны более крепкими и красивыми. Блондинкам стоит регулярно мыть голову отваром из ромашки (см. ), брюнеткам подойдет отвар из желудей. Можно втирать в кожу головы отвар из семян укропа и корня лопуха (см. ). Такое средство укрепит корни и улучшит качество волос. У народных средств есть один минус - их стоит применять регулярно, в противном случае они не отличаются особой эффективностью.
БАДы — препараты растительного происхождения, которые не относят к лекарствам, можно принимать для улучшения состояния волос. Средство «Эксперт волос» можно отнести к препаратам подобного класса. Но принимать средство рекомендуют в составе комплексной терапии, то есть, сочетая с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, отказом от кофе и алкоголя.
Важно! Многие мужчины и женщины вырывают седые волоски, считая, что на их месте вырастут новые, не седые. Но это не так, новые волоски также будут седыми и более жесткими.
Пытаясь избавиться от седины в волосах и придать коже приятный цвет загара, не стоит усердствовать. Чрезмерное количество меланина может привести к тому, что у человека появится онкологическое заболевание. Меланома - раковая опухоль, которая считается одной из самых коварных в онкологии. Опухоль быстро растет, а ее диагностика связана с определенными сложностями.
По этой причине не стоит самостоятельно назначать себе те или иные медикаменты, желая повысить уровень пигмента в крови. Такое лечение может привести к проблемам со здоровьем.
Роль меланина в организме полностью не изучена. Ученые многих стран сходятся во мнении, что этот пигмент имеет огромный потенциал. Его можно использовать не только в медицине, но и косметологии.
Пигмент в организме человека синтезируется под действием лучей солнца – это можно заметить невооруженным глазом. Находясь летом на пляже или просто гуляя на свежем воздухе, можно заметить на коже загар – это признак выработки меланина. Когда количество пигмента снижается по причине естественных процессов старения, начинают сохнуть кожные покровы, появляются седые волосы. Чтобы избежать этого и восстановить состояние организма необходимо следовать нескольким правилам восстановления меланина.
Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.
Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.
Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.
Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:
- помогает вырабатывать цитокины;
- поглощает некоторые радионуклиды;
- является антиоксидантом и адаптогеном;
- способствует активации биохимических процессов;
- влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
- помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
- тормозит развитие язвенной болезни желудка;
- регулирует содержание сахара в крови.
Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?
Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:
- Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
- Старение.
- Нарушение гормонального баланса.
- Недостаток витамина группы В, А.
- Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
- Прием гормональных препаратов.
- Дефицит необходимых аминокислот и минералов.
Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.
Продукты для восстановления выработки
Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.
Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:
| Продукты питания | Дополнительная информация |
| Овощи | Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец. |
| Фрукты | Финики, авокадо, абрикос, персик, банан. |
| Мучные изделия | Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола. |
| Мясо, морепродукты, рыба | Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина. |
| Орехи и семена | Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы. |
| Крупы | Рис, пшено, пшеница. |
| Бобовые | Фасоль, соя, бобы. |
| Ягоды | Арбуз, виноград, шиповник. |
| Цитрусовые | Апельсин, лимон, помело, грейпфрут. |
| Зелень | Шпинат, салат. |
| Молочные | Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр. |
| Прочее | Яйца, какао, шоколад. |
Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:
- кукуруза;
- кофе;
- вино;
- пирожное, торты;
- соленая пища.
Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.
Приблизительное меню для повышения меланина
| Дни | Меню |
| 1 день | |
| Завтрак | Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты. |
| Обед | Уха, хлеб с отрубями. |
| Полдник | Дыня, йогурт. |
| Ужин | Каша из тыквы на молоке. |
| 2 день | |
| Завтрак | Морковные котлеты со сметаной. |
| Обед | Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками. |
| Полдник | Желе из сметаны и какао с орехами. |
| Ужин | Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом. |
| 3 день | |
| Завтрак | Рисовая каша с виноградом и миндалем. |
| Обед | Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени. |
| Полдник | Творожный десерт с персиком и шоколадом. |
| Ужин | Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша. |
Альтернативные способы повышения
Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.
Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.
В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.
Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.
Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.
Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.
Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.
Друзья, сегодня мы с вами поговорим о тех интересных химических опытах, которые проводит над нашей кожей Солнце, и о которых далеко не каждый из нас догадывается. Тем более, что уже совсем-совсем скоро мы наконец-то начнем в полной мере купаться в теплых весенних и летних лучах."Загар - это красиво! Загар - это здорово!" - задорно подставляя солнышку то ручку, то ножку, кричат оптимисты. "Загар - это защитная реакция обожженной кожи. Это вред", - бурчат их более пессимистичные приятели. Но а как на самом-то деле?
А на самом деле истина, как всегда, где-то посередине. Ее мы и станем микроскопически точно выявлять.
Что такое меланин
Шоколадный загар вызывается веществом под названием меланин; чем его больше - тем шоколаднее кожа . Этот тезис известен всем. Но если присмотреться к меланину более пристально, в нем обнаружится уйма неизвестного.Меланин - это не отдельное вещество, а целая смесь разнообразных соединений. Приближенная их формула способна свести с ума любого начинающего химика: C77H98O33N14S.
Окрашенную меланином кожу мы наблюдаем не только жарким летом, но и холодной зимой: именно этот черный "краситель" (слово происходит от греческого melas - "черный") придает цвет волосам, а также шерсти и перьям животных и птиц. Мало того: это красящее вещество есть в стеблях и листьях растений, у грибов и даже микроорганизмов.
Почему же в коже меланин буквально "лезет на свет"? На это есть свои особые причины.
Как действует меланин; функция меланина в коже
Солнечный ультрафиолет для кожи губителен: под его действием образуются свободные радикалы (группы атомов, имеющие как минимум один неспаренный электрон), которые в буквальном смысле раздирают клетки на кусочки. Как это выглядит, демонстрирует следующий рисунок:
Солнце разрушило бы нашу кожу, если бы не меланин. Как выяснилось, в нем тоже содержатся неспаренные электроны: они притягивают к себе и обезвреживают свободные радикалы, сохраняя клеткам жизнь.
Чем активнее жарит кожу солнышко -> тем больше в ней свободных радикалов -> тем сильнее сигнал тревоги, который -> тем большее количество меланинов оказывается на страже в роговом слое кожи.
Ученые подсчитали, что меланины способны нейтрализовать до 90% вредного ультрафиолета, попадающего на тело. Загар - побочный эффект подобной нейтрализации. Чем он темнее, тем больший удар отразила ваша кожа и тем больше заботы - увлажнения, питания, прохлады - она требует после пережитого стресса.
"Союзники" меланина
Меланины - не единственный защитник кожи от разрушающего ультрафиолета. В него есть еще несколько помощников:- Загрубение кожи. Под действием солнечных лучей кожа наращивает роговой слой из мертвых клеток, который зимой старается сбросить. Поэтому загоревшая шкура - более грубая и шершавая, чем была до загара. Это, кстати, спасает от ультрафиолета альбиносов - людей, у которых из-за генетического сбоя меланин не синтезируется;
- Нагрев. Летом наружные слои кожи накапливают в себе урокановую кислоту, чья основная функция - поглощать ультрафиолет, превращая его в тепло. Поэтому хлебнувшая сверхдозу солнечного излучения кожа еще долго кажется горячей.
Чем стимулировать выработку меланина
Количество меланинов, которые в состоянии выработать кожа, не безгранично. Поэтому зачастую они даже вместе со всеми помощниками не могут отразить солнечную атаку - и кожа обгорает. Но солнечные лучи все равно человеку необходимы. Почему и какие именно, более подробно об этом можно прочесть в следующей статье " ", где, кроме всего прочего, вы найдете и несколько советом относительно правильного приема солнечных ванн.Впрочем, способ поддержать и усилить образование меланинов
есть. Причем очень даже вкусный. Диетологи советуют в солнечное время года подналечь на богатые меланинами продукты:
- черные и темно-коричневые бобы и рис, гречку, чечевицу;
- черную смородину, терн, сливу, чернику, шелковицу, черный виноград, финики;
- чай.
Как правильно загорать без вредя для здоровья:
Синтез меланина – это физико-химический процесс, который протекает в несколько стадий и вырабатывается в клетках меланоцитах. Представляет собой комплекс полимерных соединений. Гранулы черного пигмента определяют цвет кожных покровов, оттенок волос, цвет радужки глаз, шерсти и перьев, а также содержится в черной субстанции мозга.
Меланоциты, вырабатывая свой пигмент, создают барьер, который препятствует проникновению в организм ультрафиолетовых лучей.
Существуют четыре основных вида меланинов, в зависимости от места их локализации и выполнения функций:
- феомеланины (определяют рыжий цвет волосяного фолликула, окрас кожи половых органов и сосков. Характеризуются возможностью растворяться в разбавленных щелочах);
- эумеланины (от них также зависит цвет каштановых волос и они, как правило, нерастворимы в органических веществах);
- смешанные (представляют собой комплекс из эумеланинов и феомеланинов);
- нейромеланины (располагаются в катехоламинергических клетках черной субстанции мозга и голубого пятна, обеспечивая им характерный цвет).
Физиология образования меланина в коже происходит в несколько этапов, согласно определенной схеме, под действием солнечных лучей или гормонов. Запускается данный процесс, когда фотон ультрафиолета (hN) влияет на меланоциты и эйкозаноиды (регуляторы клеточных функций).
В этих клетках начинает активироваться синтез фермента тирозиназы, который занимается окислением тирозина. Тирозин – это аминокислота, в ходе превращения которой образуются меланин и тиреоидные гормоны (тироксин). Ультрафиолетовое излучение вызывает формирование полимерной структуры вещества из этой аминокислоты.
Далее пигмент, накопившийся в гранулах, поступает в ее отростки. Из отростков прямиком в кератиноциты (клетка эпидермального слоя кожи, которая содержит кератин). В кератиноцитах меланин активируется и поглощает УФ-лучи, тем самым защищая кожу от пагубного воздействия солнца. Через несколько часов он разрушается лизосомальными ферментами.
За регуляцию обмена черного пигмента отвечают два основных гормона:
- Меланоцитостимулирующий гормон (МСГ) – хроматотрофный гормон. Вырабатывается в средней доле гипофиза и формируется из общего предшественника с АКТГ проопиомеланокортина. В свою очередь МСГ регулируется релизинг-факторами гипоталамуса: меланостатинами (ингибируют синтез гормона) и меланолиберинами (усиливают синтез гормона). Действует по принципу негативно-обратной связи. МСГ – основный гормон, который принимает участие в образовании пигмента кожи.
- Адренокортикотропный гормон (АКТГ) – образуется базальными клетками аденогипофиза. Этот тропный гормон зависит от статинов и лебиринов гипоталамуса. АКТГ участвует в активизации перехода тирозина в меланин.
От эффективности и слаженности работы этих механизмов будет зависеть резистентность кожи к солнечным лучам.
Стадии образования пигмента:
- Стадия 1. Происходит появление активности тирозиназы в меланосоме меланоцита. Что провоцирует формирование мелкозернистого вещества.
- Стадия 2. Пузырек обретает овальную форму. Внутри него находятся филаменты с поперечной исчерченностью. Меланин постепенно накапливается в белковом матриксе.
- Стадия 3. Усиление процессов предыдущей стадии.
- Стадия 4. Видна зрелая гранулка меланина эллипсоидной формы. В этой фазе пигмент мигрирует к апикальной части клетки и по цитоплазматических отростках попадает в ростковый и частично шиповатый слой плоского эпителия.
Какие аминокислоты принимают участие
Основой для синтеза меланина является медь (содержащий фермент тирозиназа). На активность ее влияют эйкозаноиды. Именно они в первую очередь реагируют на виляние ультрафиолета и гормонов. Синтез меланина – это сложный биохимический процесс, который вовлекает такой аминокислотный ряд: тирозин, цистеин, аланин.
Тирозин также используется для синтеза катехоламинов (гормоны мозгового слоя надпочечников: адреналин, норадреналин, дофамин). Его роль в организме важна.
Недостаток тирозина или нарушение его обмена, снижение потребления белка, повлечет за собой патологические процессы.
Дефицит аминокислоты приведет к альбинизму (тотальной депигментация кожи и ее производных, радужки глаза). Кожа таких людей не загорает и очень ранима к действию солнечных лучей, а еще часто появляются фотодерматиты.
Схема и процесс
Аминокислота тирозин под действием фермента тирозиназы и ионов купрума (меди) образуется 3,4-диоксифениаланин L-формы (ДОФА) – ароматическая аминокислота. Этот продукт гидроксилирования тирозина повторно вступает в реакцию под влиянием меди и того же фермента с образованием дофахинона. На этом этапе формируются разные пути синтеза феомеланина и эумеланина.
Первый путь — образование феомеланина. Участие цистеина определяет теплый окрас волос. Далее появляется цистеинилдофа, содержащий в 5 и 6 положениях цистеин. Из него образуется бензотиазинилаланин, с последующим превращением в феомеланин.
Второй путь — синтез эумеланина. Схема реакций синтезирования меланина заключается в том, что сразу из дофахинона происходит формирование дофахром. Затем дофахром полимеризуется с образованием дигидроксииндола, имеющего в 5 и 6 положениях гидроксильные группы.
Схема реакций синтеза меланина:
Причины нарушения выработки
Существуют две основные причины нарушения обмена тирозин-триптофановой группы. Со знаком «+» и «-», то есть пигментные дистрофии и избыток синтеза меланина (меланоз).
Гиперпродукция меланина имеет следующие клинические признаки:
- частое появление пигментных пятен;
- родинки, наросты, родимые пятна;
- возникновение веснушек.
Гипопродукция меланина проявляется в таких признаках, как:
- частичное или полное отсутствие кожного пигмента;
- красный цвет радужки глаз;
- обесцвеченные волосы;
- появление белых пятен и волос (витилиго).
|
Врожденный |
Приобретенный |
| Генетический дефект/предрасположенность. | Заболевания гипофиза или гипоталамуса (опухоль). |
| Избыточная пролиферация меланоцитов (при гормональном нарушении обмена АКТГ). | Патология надпочечников (туберкулез почки, аутоиммунные заболевания). |
| Депигментация (альбинизм) | |
| Генетический дефект и предрасположенность. | Из-за крупномасштабных ожогов и воспалительных процессов. |
| Отсутствие тирозиназы. | В результате дерматозов и дерматитов. |
| Нарушение пролиферации и дифференцировки меланоцитов из СК. | |
Нарушение синтеза меланина также встречается при меланоме (рак кожи), поскольку пигментные образования часто служат причиной малигнизации. Обширный меланоз является следствием возможной надпочечниковой недостаточности.
Если у вас возникли подозрения, что процесс синтеза меланина нарушен, рекомендовано посещение врача-дерматолога и косметолога в ближайшее время. Вовремя не выявленные причины патологии могут привести к необратимым последствиям, которые не лечатся таблетками.
От чего зависит цвет кожи, волос и глаз
Окрас глаз и кожи зависит от количества меланина и его формы. Активность форм красящего пигмента неодинакова. Поэтому каждый человек имеет индивидуальный оттенок кожи, волос и глаз.
Если в фолликулах волосков мало феомеланина и он находится ближе к поверхности базального слоя, то оттенок волос и бровей будет светлым или русым (чаще рыжим). Чем глубже расположен эумеланин, тем темнее окрас. С возрастом активность синтеза меланина уменьшается, поэтому у стариков появляются седые волосы.
Карие и светло-коричневые оттенки глаз характерны при высоком содержании эумеланина, но на поверхности радужки. А вот в случае различной локализации пигмента, цвет глаз варьирует от серых до зеленых.
Следует понимать, что количество, форма и расположение меланина строго зафиксировано определенными аллелями генов. И передается по доминантному или рецессивному типу наследования.
Загрузка...