Практически каждый человек, как минимум, один раз в год страдает от простудного заболевания. Каким бы крепким ни был организм человека, он не может быть стопроцентно застрахован от вирусов и инфекций, особенно, если наступило межсезонье либо зима. Производители для борьбы с болезнями предлагают недорогие лекарства от простуды и гриппа. Вы должны знать, какие из них не просто дешевые, но еще и действенные.
Противовирусные препараты недорогие, но эффективные
Все средства от гриппа и простуды подразделяются на три обширные категории:
- Противовирусные . Эти лекарства борются с вирусом, делают клетки организма более устойчивыми к его воздействию.
- Иммуномодуляторы . Препараты для коррекции защитных реакций организма до естественного уровня.
- Для симптоматического лечения . Препараты этой группы не подавляют инфекцию, а просто убирают симптомы простуды или гриппа.
Таблетки противовирусные
Самые известные препараты этой категории:
- «Тамифлю», «Озельтамивир» . Взрослые и подростки пьют по 1 таблетке дважды в сутки пять дней. Лекарство не рекомендуют тем, у кого больные почки.
- «Амиксин» . Взрослые пьют в первый день болезни две таблетки по 125 мг, а потом – по штуке через день. Дозировка детского препарата снижена вдвое. Препарат запрещено принимать беременным.
Иммуномодуляторы
Недорогие хорошие лекарства от простуды и гриппа этой категории:
- «Циклоферон» . Препарат для взрослых и деток, которым уже исполнилось четыре года. Курс составляет 20 суток, принимают по таблетке через день.
- «Кагоцел» . Это лекарство можно совмещать с антибиотиками. Взрослые пьют две таблетки три раза первые два дня, а затем по одной. «Кагоцел» нельзя принимать беременным первые три месяца. Узнайте подробнее, и детям.
- «Анаферон» . Гомеопатическое лекарство. Взрослые пьют по одной таблетке 3-6 раз в сутки.
Для симптоматического лечения
Список препаратов, которые могут убрать признаки болезни:
- «Колдакт Флю Плюс». Капсулы с парацетамолом и вспомогательными веществами. Пить их надо по штуке каждые 12 часов. Во время лечения надо категорически отказаться от спиртных напитков.
- «Колдрекс» . Помогает при простуде с мокрым кашлем. Надо по одной таблетке принимать 3-4 раза в сутки. Этот препарат нельзя пить, если у вас диабет, печеночная либо почечная недостаточность.
- «Ринза» . Таблетки принимают по штуке 4 раза в сутки. Их нельзя пить беременным, детям до 15 лет, людям с болезнями сердца, сосудов. Курс – 5 дней.
- «Фервекс» . Препарат выпускают в форме пакетиков с порошком, который надо растворять в теплой воде. Не стоит использовать «Фервекс» дольше трех суток. В день нельзя пить больше 4-х пакетов.
Средства от простуды
Помимо таблеток, есть и много других лекарств, эффективно борющихся с болезнью. Если вы не желаете принимать антивирусные препараты от простуды и гриппа, пить комплексные средства симптоматического действия, то можете попробовать другую тактику лечения. Решение надо принимать, исходя из тяжести заболевания. Есть множество недорогих лекарств от простуды и гриппа, которые облегчат ваше состояние.
От боли в горле
Снять воспаление и раздражение вам помогут такие лекарства:
- «Граммидин». Быстродействующие таблетки для рассасывания с анестетиком. Принимать их надо по две штуки 4 раза в день, соблюдая недельный курс.
- «Стрепсилс» . Снимают боль и обладают антисептическим действием. Таблетки надо рассасывать по одной каждые три часа. Лечиться препаратом разрешается детям старше пяти лет. Полностью уберут боль в горле за три-четыре дня.
- «Фарингосепт» . Мощное лекарство, которое запрещено принимать детям младше шести лет. Таблетки рекомендуется рассасывать после еды и потом некоторое время не пить жидкостей. За сутки – не более пяти штук. Курс лечения составляет три дня.
Капли в нос
Насморк вам помогут убрать такие препараты:
- «Санорин» . Обладают сосудосуживающим действием. Не лечат заложенность носа, а временно устраняют ее. Эти капли нельзя использовать больше пяти дней подряд. В составе сниженная концентрация сосудосуживающих веществ и масло эвкалипта.
- «Пиносол» . Лекарственные капли, обладающие лечебным воздействием. Они медленно борются с причинами насморка, но не устраняют заложенность.
- «Аква Марис» . Средство для увлажнения слизистой оболочки носа. Не дает пересушить сосуды, ускоряет процесс выздоровления. Увлажняющие капли рекомендуется обязательно применять при любом типе насморка.
- «Виброцил» . Противовирусный препарат. Капли убирают не только насморк, но и его причину. Обладают сосудосуживающим, антигистаминным действием, убивают бактерии, снимают отек.
Жаропонижающие
Быстро снизят температуру такие лекарства:
- «Парацетамол» . Проверенное временем и недорогое средство, которое убирает жар, снимает боль и воспаление. Побочных действий у него практически нет. Парацетамол – главный действующий компонент множества других лекарств: «Панадола», «Фервекса», «Флюколда», «Колдрекса».
- «Ибупрофен» . Это лекарство скорее противовоспалительное, но тоже хорошо понижает температуру. Нельзя принимать тем, у кого язва, болезни почек либо печени. Входит в состав «Нурофена», «Ибуклина».
- «Аспирин» (ацетилсалициловая кислота). Жаропонижающее и обезболивающее. Нельзя принимать беременным, детям младше 12-ти, тем, у кого пониженная свертываемость крови. Является основным компонентом огромного количества других жаропонижающих лекарств.
От герпеса
Этот неприятный симптом простуды помогут побороть такие мази:
- «Ацикловир». Самое недорогое средство. Борется с вирусом, не дает ему размножаться. Если вы беременны или кормите ребенка, то не используйте препарат. Если герпес у вас появляется часто, то лучше чередовать «Ацикловир» с другой антисептической мазью или кремом, чтобы не вызвать привыкания.
- «Зовиракс» . В состав крема входит пропиленгликоль, благодаря которому активное вещество быстрее и эффективнее проникает в клетки. Хорошо впитывается в кожу. «Зовиракс» надо использовать четко по инструкции.
- «Фенистил Пенцивир» . Очень мощное лекарство, которое ликвидирует герпес моментально. Не дает ранкам стать рубцами. Препарат нельзя использовать беременным, кормящим мамам, детям младше 12-ти.
От кашля
Таблица препаратов:
Недорогие аналоги лекарств
Если даже самые дешевые противовирусные препараты вам не по карману, применяйте «Парацетамол», «Аспирин» или «Ибупрофен». Для симптоматического лечения используйте местные средства: капли в нос «Нафтизин» или «Фармазолин», таблетки для лечения боли в горле «Септифрил», лекарство «От кашля». Эффективно будет также полоскание горла «Хлорофиллиптом».
Лекарства для профилактики гриппа и простуды
Чтобы защититься от болезни, а не справляться с ее проявлениями, лучше всего применять препараты с иммуномодулирующим действием. Правила профилактического приема описаны в инструкции каждого из них. Можете попробовать капсулы «Бронхо-мунал», который разрешено совмещать практически со всеми препаратами. Хорошим профилактическим действием обладают такие лекарства, как «Рибомунил», « », «Римантадин», «Арбидол», «Амизон».
Если уж болеть, то с размахом. Если грипп - то у всей семьи. Если болеть гриппом, то долго, заражаясь друг от друга.
Верно? Нет! Теперь это не так.
Чувствуете, что заболеваете? Скорее примите Оциллококцинум . Не забудьте также о домашних: этот препарат можно давать и взрослым, и детям. Больше никакого “семейного” затяжного гриппа - Оциллококцинум лечит грипп и укрепляет естественный иммунитет!
Простуда – это распространённое народное название сезонных болезней, вызванных вирусной инфекцией. Реже причиной болезни становится общее переохлаждение организма, например, после долгого стояния на автобусной остановке зимним вечером. Во всех этих случаях результат один – сопли «ручьём», кашель, высокая температура, озноб и боли в мышцах. И, несмотря на распространённое мнение, что даже невылеченная простуда проходит «сама собой» через неделю, принимать меры стоит уже при первых симптомах. Какие же лекарства стоит принимать при насморке и простуде?
В первую очередь, нужно обратиться за помощью к терапевту. Он назначит правильное лечение, позволяющее выздороветь уже через 3 – 4 дня. Более того, это поможет вовремя предотвратить нежелательные осложнения. Чаще всего применяется исключительно симптоматическое лечение, позволяющее организму быстро справиться с болезнью. При необходимости, врач также может назначить эффективные и безопасные противовирусные препараты.
Определение симптома
Чаще всего под названием «простуда» скрывается болезнь, вызванная временным переохлаждением. Особо часто ею болеют дети из-за незрелого иммунитета. Это совершенно нормально, поскольку «защитный барьер» ребёнка ещё не готов быстро справляться с каждым встреченным микробом. Именно поэтому дети болеют намного чаще, чем взрослые. Ещё одна большая группа риска – это пожилые люди и те, у кого есть хронические заболевания.
Не стоит переносить простуду «на ногах», или заниматься самолечением. При всей простоте заболевания это может привести к таким осложнениям, как хронический насморк или отит.
Не стоит путать простуду и ОРВИ, поскольку в первом случае болезнь происходит из-за обострения хронической инфекции, уже имеющейся у человека. Именно поэтому в отличие от вирусной инфекции, простуда совершенно не заразна для других людей.
Частые простуды – это явный сигнал о том, что местный иммунитет понижен. Именно это приводит к частым, но не серьёзным болезням зимой и осенью.
Очень часто возникновению простуды «способствуют» хронические болезни носоглотки, такие как ринит или тонзиллит. Они способны причинять серьёзные проблемы при каждом переохлаждении.
Причины, по которым возникает насморк при простуде
Вопреки распространённому мнению, простуда – это вовсе не синоним ОРВИ. Это болезнь, основной причиной которой становится переохлаждение. Именно это может приводить к быстрому размножению патогенных микробов в носоглотке. Это приводит к воспалению слизистой носоглотки. Это вызывает характерные «простудные» симптомы, такие как насморк, кашель и повышение температуры.
Самыми частой проблемой, создающей предрасположенность к простуде является хронический тонзиллит. Он разрушает «защитный барьер» в носоглотке, создавая .
Самые частые виды переохлаждения, проводящие к простуде это:
- Общее переохлаждение организма (например, после долгого нахождения на улице в мороз);
- Местное охлаждение слизистой дыхательных путей (например после съеденного мороженного или долгого вдыхания морозного воздуха);
- Холодовой спазм сосудов стопы (например, после промоченных ног);
- Быстрая потеря тепла организмом из-за резкого перепада температур (из-за повышенной потливостью).
Всё это приводит к сильной восприимчивости организма к патогенным бактериям, живущим в носоглотке. Чаще всего это стафилококк, стрептококк или пневмококковая инфекция. Степень тяжести болезни зависит от таких факторов, как:
- Вид патогенного микроба, вызвавшего воспаление слизистой дыхательных путей;
- Уровень местного иммунитета;
- Длительность, а также интенсивность переохлаждения;
- Выраженность спазма сосудов слизистой носоглотки.
Именно от этих составляющих напрямую зависит длительность болезни. Или, проще говоря, наступит ли выздоровление через 2 дня либо только через неделю. Это зависит только от уровня сопротивляемости организма и вида хронической болезни, обострившейся из-за переохлаждения.
Дополнительными факторами, провоцирующими частые простуды могут быть:
- Хроническое недосыпание (меньше, чем 8 часов в день);
- Неправильное питание, увлечение «жесткими диетами);
- Авитаминоз;
- Сухой воздух в помещении;
- Недостаток двигательной активности.
Всё это снижает уровень иммунитета, ослабляя организм, что приводит к частым болезням. В редких случаях «ключевым фактором» возникновения простуды могут служить различные риновирусы или коронавирусы. Они могут проникать на слизистую носоглотки, вызывая очаг воспаления. В этом случае болезнь чаще всего проходит на 5 – 7 день после того, как организм выработал антитела к вирусу.
Возможные заболевания
Любое простудное заболевание вызвано инфекционным воспалением слизистой носоглотки и верхних дыхательных путей. Именно поэтому важно иметь «натренированные» общий и местный иммунитет, вести активный образ жизни и вовремя лечить возникшие инфекционные болезни носоглотки и верхних дыхательных путей. Переходя в хроническую форму, они способны причинять массу неудобств в будущем.
Несмотря на кажущуюся «лёгкость» простуды, при неправильном или недостаточном лечении она в свою очередь может вызывать осложнения. Особо опасно это у детей до 2 лет, поскольку все органы носоглотки у них находятся очень близко.
Какие ещё заболевания, кроме могут спровоцировать простуду:
- ринит;
- лимфаденит;
- трахеит.
Все эти болезни создают хронический очаг инфекции в носоглотке. Полностью уберечься от простуд не получится, но вполне можно уменьшить их количество. Ещё один часто встречающийся источник инфекции – это стоматиты различного происхождения и кариозные зубы. Эти проблемы не только доставляют множество неприятностей, но и создают постоянный источник вялотекущей инфекции.
Диагностика и методы лечения – как снять заложенность носа у взрослых (ингаляции)
Медикаментозные (какие пить противовирусные таблетки и прочие лекарства)
Большинство лекарств, используемых при лечении простуды направлены на уменьшение или полное снятие симптомов. Единственным исключением в этом случае становятся , которые применяются при простудных болезнях применяются крайне редко.
Несмотря на то, что простуду чаще всего лечат самостоятельно, принимать любые лекарственные средства стоит только после консультации с врачом.
Все препараты, чаще всего используемые для лечения простуды можно разделить на такие основные группы:
- Жаропонижающие средства. Помогают бороться с высокой температурой, снимают боль и воспаление. Стоит помнить, что детям до 16 лет без назначения врача можно давать только 2 безопасных препарата: или .
- Спреи для носа на основе очищенной морской воды. Это могут быть Аквамарис, Физиомер, Салин и другие. Стоит помнить, что детям до 3 лет нельзя использовать взрослые спреи и «назальные души». Для них существуют специальные детские формы этих препаратов в виде капель.
- Сосудосуживающие капли. Помогают избавиться от заложенности носа, поскольку эффективно снимают отёк слизистой. Наиболее безопасными из них являются такие препараты, как Називин либо Санорин.
- . Помогают сделать кашель продуктивным, облегчая отхождение мокроты. Это может быть всем известный сироп алтея или «Алтейка», Геделикс, Проспан или Гербион.
Врач также может назначить витамин С для поддержания сил организма. При простуде без осложнений не используются противовирусные препараты или антибиотики.
Народная медицина против простуды: что принимать при температуре и кашле
При первых симптомах болезни, таких как насморк, слабость и кашель можно сразу же использовать простые и безопасные домашние средства. Они помогут организму быстро справиться с недомоганием, а затем восстановиться в кратчайшие сроки. В отличие от медикаментозных средств, они направлены не только на устранение симптомов, но и на общее улучшение самочувствия.
Любые домашние методы лечения и так называемые «отвлекающие процедуры» у детей до 2 лет – только после консультации с лечащим педиатром!
Ингаляции с эфирными маслами или минеральной водой отлично помогают увлажнить слизистую дыхательных путей. Отлично помогают восстановить потери жидкости и восстановить силы целебные чаи, например с малиной, лимоном и цветками липы. Прекрасно помогает вкусный имбирный чай с мёдом и апельсиновым соком, обладающий выраженным жаропонижающим действием. Очень хорошо пить при этом и тёплое молоко с мёдом. Подробнее, что делать при простуде, можно узнать в
Не стоит использовать для лечения простуды агрессивные методы: горчичные ванны, растирания скипидаром, уксусные компрессы и другие. Вместо желаемой пользы это может нанести реальный вред здоровью.
Для уменьшения воспалительного процесса в горле можно использовать отвары трав. Это может быть ромашка, мелисса, листья подорожника, мать-и-мачеха, шалфей, чабрец. Столовую ложку сухой травы заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и процеживают. Полученный отвар можно пить как травяной чай, или использовать для полоскания.
Ещё один витаминный способ лечения простуды – это настой шиповника. Для этого сухие ягоды шиповника заливают кипятком и настаивают в термосе 2 – 3 часа. Такой настой содержит множество витамина С, его очень вкусно пить с мёдом.
Видео
Выводы
В большинстве случаев, простуда – это очень лёгкая болезнь, которая проходит сама по себе через 5 – 7 дней. Основная задача лечения в этом случае – помочь организму справиться с неприятными симптомами. Поскольку простуда в большинстве случаев вызвана переохлаждением организма в сочетании с хроническими инфекциями, она совершенно не заразна. Лечение применяется в основном симптоматическое, направленное на снятие основных симптомов – насморка, кашля, боли в горле и высокой температуры.
Как быть если пропал запах и вкус при простуде, можно узнать по .
Содержание
Простуда может настигнуть каждого из нас тогда, когда болеть совершенно недопустимо. Когда требуется быть как можно более сосредоточенным и полным сил, неожиданно начинает течь из носа, саднить горло. За ними следуют чихание, кашель, сопровождаемые слабостью, высокой температурой. В этой ситуации требуются срочные меры. Средство от простуды быстрого действия вовремя поставит вас на ноги.
Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
Залог быстрого исцеления – применение всех необходимых мер при первом же тревожном звоночке. Если заболевание возникло по очевидной причине, из-за невнимания к иммунитету или переохлаждения, и симптомы не являются проявлением вируса гриппа, то можно воспользоваться следующими советами по домашнему лечению и средствами от простуды быстрого действия.
- Измерьте температуру. Если отметка на шкале не достигла 38 градусов, то жаропонижающие при простуде пить не следует.
- Витамин С. В начале болезни большая доза аскорбиновой кислоты будет эффективной помощью организму при простуде для скорейшего выздоровления. Лучшим вариантом будет шипучий витамин – быстрее усваивается и согревает. Пять апельсинов в день будут натуральной альтернативой драже или капсулам и помогут лечиться от простуды.
- Пейте много воды, чая, компотов, морсов. Они обязательно должны быть теплыми, это поможет вывести токсины, что важно при простуде.
- Как можно больше спите. Выпив теплый напиток и забравшись под одеяло, надев теплые носки и одежду, спите как можно больше. Потовыделение при сне является важным элементом выздоровления при простуде. Лучше соблюдать на больничном постельный режим.
- Если нет возможности соблюдать во время болезни постельный режим, приходится бороться со слабостью, а об эффективной работе и концентрации внимания и речи быть не может. Чтобы избежать подобной ситуации стоит обратить внимание на противопростудные препараты, которые эффективны не только против симптомов, но и против общей слабости. Например, современный противопростудный препарат Инфлюнет способствует избавлению от симптомов ОРВИ, но и за счет входящей в его состав янтарной кислоты помогает справиться с вялостью и упадком сил.
- Комната должна быть часто проветриваемой.
- Согрейтесь. Если высокой температуры не наблюдается, то можно попарить ноги и принять горячий душ.
- Примите витамины. Такая поддержка будет полезна организму при простуде. Лучше всего, если он получит ее из фруктов, но если это невозможно, их следует заменить драже из аптеки.
- Лекарства для лечения простуды. Подойдут средства от простуды быстрого действия, продающиеся в виде разводимых чаев, порошков, которые следует высыпать в горячую воду. В течение суток допустимо употребить три-четыре таких пакетика, но курс не должен продолжаться более трех дней. Порошки от простуды с «Парацетамолом» снижают температуру, устраняют озноб, обладают противовоспалительным эффектом. В лечении помогут иммуностимулирующие лекарства. Антивирусные препараты от простуды и гриппа способствуют уничтожению инфекции. Если болезнь затягивается, переходите на уколы антибиотика.
- Средства от насморка, кашля и боли в горле. Если болит небо, то можно выбрать либо леденцы, либо микстуры, растворы для полоскания и спреи. С насморком помогут справиться капли, среди которых лучше выбирать не мощные сосудосуживающие средства, а лекарства, имеющие в своем составе травы. Раствор морской соли будет полезен для промывания носа. При простуде часто не образуется мокроты, потому хватит обычных останавливающих кашель средств. Если мокрота в бронхах все же появилась, следует применить выводящие ее средства.
- Потребление жидкости. Теплый чай, компот или сок способствуют потовыделению и выздоровлению, при этом выводятся токсины, мешающие организму сражаться с простудой. Обычная вода будет не самым оптимальным средством, а газированные напитки не помогут выздоровлению. Пить следует столько, сколько вы чувствуете необходимым, не пересиливая себя.
- Водка. Алкоголь следует немного подогреть и растереть им все тело. Это средство поможет быстро снять высокую температуру.
Список лучших лекарств от гриппа и простуды нового поколения
- «Терафлю», «Колдрекс», «Фервекс», «Антигриппин», «Гриппферон», «Анвимакс», "Инфлюнет" (жаропонижающие и облегчающие боль в горле, против гриппа и ОРВИ)
- «Ацетилцистеин», «Амброксол», «Бромгексин», «Карбоцистеин» (отхаркивающие средства)
- «Бутамират», «Глауцин», «Преноксдиазин», «Леводропропизин» (средства при сухом кашле).
- «Парацетамол», «Ибупрофен», «Аспирин» (жаропонижающие средства).
- Капли на основе ксилометазолина, нафазолина (сосудосуживающие при насморке).
Обзор быстродействующих средств против простуды на губах
Простуда, возникающая на губах, часто является герпесом – вирусом Herpes Simplex, который имеется у 95 процентов населения земного шара. Оказавшись в организме, он существует незаметно и «включается», когда организм человека ослабляется переохлаждением, недостатком витаминов, питательных веществ или другими заболеваниями. Существует множество эффективных мазей для борьбы с герпесом. Эти средства нужно наносить на пораженные от простуды участки губ несколько раз в день, курс – не более 5 дней.
Нельзя пользоваться пальцами при нанесении средства из-за риска перенести вирус на другое место. Среди распространенных названий мазей от простуды в рейтинге лучших можно отметить «Ацикловир», «Герпферон», «Зовиракс», «Герпевир». Основным активным веществом в них является ацикловир, препятствующий размножению вируса. Имеются мази на основе тромантадина, такие как «Виру-Мерц».
Какие противовирусные препараты можно принимать детям
При проявлении у ребенка симптомов ОРВИ и в случае, если по неким причинам врач недоступен, следует принять меры для борьбы с недугом, чтобы не допустить осложнений. Если после того, как были опробованы все простые средства, болезнь не отступает, придется прибегнуть к противовирусным препаратам, но только тем, какие предназначены специально для детей. Приемлемыми считаются «Тамифлю», «Ремантадин», «Реленза», «Амантадин».
Если бронхит возникает у грудных детей, то поможет «Рибавирин», а если организм ребенка ослаблен или имеются проблемы с сердцем, средство «Синагис» будет лучшим выбором. «Тамифлю» допустим для употребления детьми в возрасте от года, таблетки от гриппа «Арбидол» можно давать с трех лет. «Интерферон» для раствора применяют в любом возрасте, как и гомеопатические препараты, такие как «Афлубин», «Анаферон», «Оциллококцинум». Для понижения температуры тела подойдут «Парацетамол» или сиропы «Нурофен», «Ибупрофен».
Эффективные народные средства и травы
- Измельчите сушеные листья ежевики (1 ст.л.), залейте кипятком, через пару часов процедите. Пить за 30 минут до потребления пищи. Хорошее средство против кашля.
- Травы (средство от кашля). Одна столовая ложка листьев лесной земляники, малины, три столовых ложки листьев ежевики, сухой измельченной фиалки трехцветной (1 ч.л.). Все это нужно перемешать, столовую ложку состава использовать на стакан кипятка, дать настояться в закрытом виде полчаса, процедить. Прием: пару раз в день по бокалу.
- Картофель . Этот овощ поможет сбить температуру. Натрите две сырых картофелины на терке, смешайте со столовой ложкой уксуса (яблочного). Смесь используйте для того, чтобы делать компрессы на лоб.
- Калина и мед . Мягкое средство от простуды и насморка. Смешайте по одной столовой ложке сок калины и мед, принимайте за полчаса до еды.
- Крапива, шалфей и лимонник . Травяной сбор хорош при простуде и гриппе. Смешайте сухие измельченные листья крапивы (3 ст.л.), столько же побегов лимонника китайского и шалфей (1 ст.л.). Чайную ложку состава залейте стаканом кипятка, через пару часов процедите. Прием: по одному бокалу утром и вечером. При желании можно добавить мед.
Какое средство недорогое и эффективное для профилактики простуды
Очень часто простуда у взрослого человека возникает как результат ослабления иммунной системы. Воздействие внешних факторов, неправильное питание, недостаток витаминов могут привести к потере эффективности иммунной системы и увеличить вероятность проникновения в организм инфекций. Чтобы избежать этого, можно использовать индукторы интерферона. Они обеспечат производство естественной защиты организмом, что позволит ему успешно противостоять простуде. К этому типу препаратов относятся:
- «Арбидол»;
- «Циклоферон»;
- «Амиксин».
При первых “звоночках” от простуды и гриппа необходимо как можно скорее принять Оциллококцинум . При своевременном применении препарат активирует иммунитет и позволяет безболезненно справиться с инфекционными и вирусными заболеваниями.
Почему Оциллококцинум? Все просто: его можно детям, он прост в применении, быстро действует и имеет приятный вкус. Разве нужны еще причины?
Необходима поддержка организма витаминами. Для профилактики простуды помогут «Веторон», «Геримакс», «Аевит». Препараты, помогающие справиться с воздействием внешней среды – адаптогены – включают в себя экстракты лимонника, элеутерококка, левзеи. Иммуномодулирующие, такие как «Биоарон С», «Иммунал» «Ликопид», помогут вернуть силу иммунитету, будут полезны для профилактики простуды и гриппа.
Противовирусные препараты, используемые для профилактики простуды, помогут придать организму дополнительную силу в борьбе с возбудителями заболеваний. Лучшими считаются «Гриппферон», «Виферон», «Арбидол», «Амиксин». Не забывайте про мед, витамин С – они не допустят развития простуды. Эхинацея – дешевое, простое средство для профилактики. Больше отдыхайте, откажитесь от сигарет и не забывайте о сезонном приеме витаминов.
Видео: что делать при первых признаках простуды
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Обсудить
Противовирусные средства быстрого действия
Вот и снова на пороге зима 2018-2019 года, и практически каждому обывателю известно: с наступлением зимних холодов лавинообразно возрастает риск «подхватить» грипп или простуду, ибо холодный воздух вкупе с ослабленным иммунитетом создают неблагоприятные условия. Одна категория людей, чтобы уберечься или поскорее вылечиться, отправляется в аптеку, где продается множество противовирусных, и прочих препаратов. Другая группа людей «выпадают в осадок» принимает горизонтальное положение и переживают болезненное состояние без применения медикаментозных препаратов.
В сезон заболевания гриппом телевизионные каналы заваливают зрителей рекламой лекарственных препаратов от гриппа. Со статистике, ежегодно на приобретение подобных лекарственно-профилактических средств россияне тратят около 30 млрд. рублей, доверяя при этом рекомендациям врачей и фармацевтов, а также рекламным роликам, герои коих чуть ли моментально исцеляются после приема чудодейственного снадобья. Мы предлагаем вам абстрагироваться от рекламных внушений и беспристрастно взглянуть на наиболее востребованные «зимние» препараты, изучить их составы и попробовать отыскать результаты лабораторных исследований.
«Арбидол» (антивирусный препарат-ингибитор)
«Арбидол» (он же «Умифеновир», «Арпетолид», «Иммустат») является наиболее популярным лекарственным препаратом осенне-зимнего периода. Согласно вкладышу-аннотации, это средство следует применять для профилактики и лечения вирусов гриппа А и В. В эффективности «Арбидола» сомневаются не многие, поскольку препарат внесён в перечень ЖНВЛП (жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов).
Но если вникнуть поглубже, можно заметить интересную особенность: изначально «Арбидол» был включен в реестр ЖНВЛП как иммуностимулятор, а впоследствии, в 2011 г., отнесен к противовирусным препаратам.
«Арбидол» окружен ореолом таинственности: якобы препарат разрабатывался по заказу военных и испытывался с их же участием. Парадоксально, но результаты исследований засекречены до сих пор. Между тем, препарат был изобретен еще в 1974 г.; казалось бы, ничто не мешает провести независимые исследования, чтобы раз и навсегда разрешить этот спорный вопрос. Но факт остается фактом, поэтому мнения о препарате разнятся от сдержанно-нейтральных до явно положительных.
Некоторые организации (в т.ч. ВОЗ) и страны (в т.ч. США) отказались признавать «Арбидол» из-за отсутствия достоверных доказательств его эффективности. Несмотря на сомнительную эффективность, в РФ «Арбидол» закупали на бюджетные деньги различные министерства.
Яркий эпизод: несколько лет назад на центральных ТВ-каналах неоднократно демонстрировали, как во время одной из встреч В. Путин посетил аптеку и спросил «Арбидол». Если верить ряду источников, интересы производителей лоббировались на самом высоком уровне, в том числе и на уровне министра здравоохранения России г-жи Голиковой. Связь была настолько явной, что в некоторых СМИ г-жу Голикову упоминали не иначе, как «мадам Арбидол».
«Терафлю» (комплексное средство для лечения гриппа и простуд)
Чтобы излечивать грипп, «Терафлю» должен содержать какие-либо антивирусные вещества.
К счастью, состав данного препарата не является тайной за семью печатями – ознакомиться с компонентами «Терафлю» может любой человек, внимательно изучивший инструкцию.
Основных компонентов два – это парацетамол и витамин С, на долю которых приходится более 90% удельной массы.
Дополнительно в «Терафлю» включены малеат фенирамина и гидрохлорид фенилэфрина – вещества, снимающие отечность и сужающие кровеносные сосуды. Де-факто препарат способен устранять лишь симптомы: снижать температуру и снимать заложенность носа, но против вирусов он бессилен. К слову, недавно наука опровергла теории о том, что витамин С укрепляет иммунитет, поэтому рассматривать «Терафлю» как мощное профилактическое средство также не стоит.
«Анаферон» (гомеопатическое средство с иммуномодулирующим и противовирусным эффектом)
Гомеопатия основывается на тезисе о том, что препараты имеют «эффект памяти» и содержат особую энергию, поэтому наличие воздействующих веществ непринципиально. Иначе говоря, препарат совсем необязательно должен содержать какие-либо активные средства – пациент исцелится благодаря «витальной энергии». Тем не менее, в «Анафероне» содержатся антитела. Их концентрация составляет… менее 1 молекулы в 100 млн. таблеток.
Представители традиционной медицины недвусмысленно высказываются в адрес гомеопатических препаратов. Например, директор НИИ гриппа г-н Киселев в одном из интервью дал ярко-негативную оценку «Анаферону», утверждая, что «гоняет» средство по всей стране, но изгнать его не может. Не исключено, что «живучесть» препарата обеспечена бизнес-структурами с обширными связями, а также муссированными рекламными компаниями в различных СМИ.
«Оциллококцинум» (гомеопатический препарат с противовирусным действием)
Этот препарат был изобретен еще в первой половине минувшего столетия, в разгар эпидемии гриппа. Некий французский гомеопат Жозеф Руа выделил из крови больных различными недугами бактерии оциллококки, на основе которых разработал снадобье для врачевания гриппа. Впоследствии официальная медицина отвергла факт существования данных бактерий, а сам препарат причислила к мошенническим. Но это не помешало предприимчивому французу наладить выпуск «Оциллококцинума» и достичь финансового успеха.
Согласно данным производителя, препарат изготавливается с использованием антител, добываемых из печени и сердца барбарийских уток (Anas Barbariae). Науке такие птицы неизвестны, но вероятнее всего, речь идет о так называемых мускусных утках – Cairina moschata
Подобная путаница свидетельствует не в пользу фармацевтов, и всё же «Оциллококцинум» допущен к выпуску и продаже на территории РФ.
Несколько лет назад жители Калифорнии подали коллективный иск к французской компании, выпускающий «Оциллококцинум». Претензии основывались на том, что сведения о препарате не соответствуют действительности. Чтобы не доводить дело до судебных тяжб, стороны, как это часто случается, договорились о мирном урегулировании спора, т.е. ответчик заплатил отступные.
Негативные выводы об эффективности описываемого средства содержатся и в докладе британского Кокрановского общества. Сами гомеопаты объясняют вышеперечисленные факты гонением со стороны традиционной медицины и властей, упорно утверждая, что «Оциллококцинум» обладает противовирусным эффектом и способен укрепить иммунитет.
«Кагоцел» (противовирусный препарат)
В соответствии с заявлениями директората производителя (г-н Нестеренко), основные компоненты данного препарата продуцируют в из хлопкового полимера и целлюлозы.
Исследования Кагоцела проводились по инициативе и за счет средств «Ниармедик» — компании, выпускающего Кагоцел. Результаты этих следований официальные инстанции сочли недостаточно убедительными, вследствие чего описываемое средство отсутствует в реестре лекарственных препаратов ВОЗ.
Производители утверждают, что препарат эффективен благодаря усилению генерации альфа и бета интерферонов, подавляющих вирусы и укрепляющих иммунитет.
Однако формулярная комиссия РАМН сообщает, что «эффективность препарата не доказана».
Возможно, эффективность «Кагоцела» кому-то покажется сомнительной, однако маркетинговый успех препарата обеспечила действенная реклама. На протяжении двух лет подряд (2011 и 2012 года) «Кагоцел» побеждал в нескольких престижных номинациях, в том числе «Бренд года» и «Препарат года».
«Колдрекс» (комбинированный препарат для симптоматического лечения)
Основное достоинство данного препарата – быстрый эффект: «Колдрекс» в считанные часы устраняет симптоматику, характерную для респираторных заболеваний и вирусных инфекций.
Пациент может ощутить нормализацию температуры, облегчение дыхания, смягчение кашля и снятие ломоты в суставах. Чтобы продлить временный эффект, производители рекомендуют употреблять «Колдрекс» несколько раз в день.
Основной компонент препарата – парацетамол; вспомогательные вещества – угнетающий центральную нервную систему кофеин, сосудосужающий мезатон и аскорбиновая кислота.
«Колдрекс» не обладает противовирусным действием. Справедливости ради нужно отметить, что такое свойство препарату производители и не приписывают – это мнение выработалось у потребителей благодаря умело спланированной рекламе.
«Фервекс» (средство для устранения симптоматики)
Производителю удалось найти удобный для потребителя форм-фактор – водорастворимые пакетики-суше, мгновенно снижающие температуру и заложенность носа. Объективная эффективность препарата базируется на всё том же парацетамоле и антигистаминном фенирамине; в качестве опционного дополнения средство дополнено витамином С. Де-факто «Фервекс» состоит из весьма недорогих компонентов, приобрести которые по отдельности проблем не составит.
Оригинальность данного препарата заключается в повышенной скорости всасывания действующих веществ за счет жидкой формы. Опять же, «Фервекс» устраняет лишь симптомы – победить само заболевание, особенно когда речь идет о вирусных инвазиях, препарат не в силах.
«Амиксин» (он же «Тилорон», антивирусный иммуномодулятор)
С данным препаратом связано множество медиа-скандалов, возникших из-за якобы наблюдавшихся побочных эффектов, поэтому в настоящее время «Амиксин» запрещено принимать беременным и детям до 7-ми лет.
В России «Амиксин» внесён в перечень ЖНВЛП; препарат рекомендован к применению не только при гриппозных инфекциях, но и также при гепатитах и герпесе.
«Амиксин» — индуктор интерферона, именно на этом его свойстве основан терапевтический эффект.
Несмотря на широкую известность и востребованность данного препарата на постсоветском пространстве, зарубежные фармацевты относятся к описываемому средству с предосторожностью: сведения об использовании «Тилорона» за границей отсутствуют.
«Ингавирин» (Антивирусное средство)
Еще в 1970 г. один из отечественных исследователей синтезировал витаглутам, на основе которого впоследствии начали производить «Дикарбамин». Данный препарат применялся главным образом для стимуляции кроветворения , однако широкого распространения не получил. Спустя почти 40 лет разразилась пандемия гриппа; к тому времени изобретатель витаглутама (Чучалин) уже был главным терапевтом России. Продолжив исследования, г-н Чучалин выявил способность витаглутама подавлять грипп, разрушая его геном.
Государство способствовало проведению исследований – препарат был апробирован в ускоренном темпе. Результаты были признаны удовлетворительными, и «Ингавирин» поступил в продажу. Эффективность средства косвенно подтверждена специализированными публикациями в российской прессе, при этом львиная доля из статей написана в соавторстве с разработчиком препарата.
«Виферон» (антивирусное средство и иммуномодулятор)
Как и множество других препаратов, действие «Виферона» основано на рекомбинантном альфа-2 интерфероне.
Как известно, интерфероны не в состоянии оказывать прямое воздействие на вирусы, однако способны препятствовать их размножению, внося изменения в пораженные клетки.
За границей «Виферон» практически неизвестен. В специализированных изданиях отсутствуют научные публикации, доказывающие эффективность данного препарата при лечении вирусных инфекций, в том числе и гриппа. Все исследования «Виферона» проводились в Москве при непосредственном участии г-жи Малиновской, являющейся правообладателем формулы и лицом, финансово заинтересованном в коммерческом успехе препарата.
«Анвимакс» (средство для симптоматического лечения)
Главная отличительная черта «Анвимакса» — наличие в формуле римантадина.
Согласно исследованиям, данное вещество действительно обладает антивирусным действием на различные штаммы гриппа, но только группы А.
Кроме того, в состав препарата входит лоратадин – средство, упреждающее (и снижающее) аллергические реакции. Остальные компоненты можно назвать типичными для симптоматических препаратов, это – аскорбиновая кислота и парацетамол.
«Анвимакс» есть ничто иное, как клон небезызвестного «Антигриппин-Максимум». Из-за имущественных споров и судебных притязаний производитель принял решение о ребрендинге, переименовав продукт в «Анвимакс».
«Гриппферон» (противовирусный иммуномодулятор)
«Гриппферон» — модернизированный препарат на основе интерферона. Уникальность данного средства заключается в увеличенной концентрации и форме выпуска: автору формулы удалось сохранить свойства интерферона в жидком препарате. Согласно имеющейся информации, разработчик «Гриппферона» (Гапонюк) связан с влиятельными чиновниками, чьи решения могут влиять на судьбу медпрепаратов. В частности, по данным СМИ г-н Гапонюк и бывший глава Роспотребнадзора г-н Онищенко имеют общие бизнес-интересы.
Примечательно, что апробация данного препарата проводилась подконтрольным Онищенко институтом. В зарубежной специализированной литературе «Гриппферон» не характеризуется, за пределами СНГ данный препарат в качестве лекарственного средства не зарегистрирован; как, впрочем, и другие индукторы интерферонов.
Вместо постскриптума – о выводах . Этот список можно продолжать и расширять – материалов предостаточно. В отличие от рекламы, мы не ставим своей целью склонить вас к определенному мнению или приобрести продвигаемый препарат, поэтому выводы вам предстоит сделать самостоятельно. Знаем, это будет не просто, ибо речь идёт об узкоспециализированной отрасли – фармацевтике и доказательной медицине.
Складывается такое впечатление, что фармацевтические компании вместо того, чтобы вкладывать средства в исследования направляют их в агрессивные рекламные кампании, направленные на широкие социальные массы. У большинства препаратов история исследований засекреченная. Разнообразные байки про разработку для военных целей и прочие нелепости заставляют усомниться в эффективности препаратов. В любом случае сегодня нет такого лекарства от гриппа, которое позволяет к моменту появления первых симптомов за короткий сроки избавится от болезни. Вся эффективность лечения сводится к сокращению срока болезни.
Социальный видеоролик о первоочередных действиях при заболевании гриппом
В первую очередь при обнаружении симптомы заболевания гриппом следуйте на первый взгляд примитивным, но действенным методам, которые не приведут вас к осложнениям, вследствие заболевания гриппом:
- обеспечить постельный режим;
- не сбивать температуру до 38 градусов, это естественная реакция организма вследствие его борьбы с вирусом;
- при повышении температуры более 38 градусов не продолжайте самолечение — вызывайте скорую медицинскую помощь;
- употреблять больше жидкости;
- категорически избегайте употребление алкоголя;
- регулярно проветривайте помещение;
- ежедневна проводить влажную уборку помещения;
- соблюдать наличие чистого, прохладного и сухого воздуха в помещении;
- использовать марлевые повязки для снижения вероятности заболевания ваших близких и коллег на работе.
Если говорить о зарубежной практике, к примеру США, то такая организация как FDA — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в октябре 2018 года впервые за 20 лет пополнило список рекомендуемых лекарств от гриппа , произведенного компанией Roche. Странно, но неужели за такой длительный период производители новых лекарств на рынке США не смогли убедить FDA о эффективности своих препаратов? Или опять же мощное лоббирование помогло этому процессу?
Будьте по-разумному скептичны и старайтесь исключить факторы риска для здоровья. Возможно, тогда вам не придётся прибегать к помощи медикаментозных средств и озадачиваться проблемой выбора «зимних» лекарств против гриппа. Будьте здоровы!
— это вам не шуточки! К счастью, многие мгновенные реакции нашего организма смогут избавить нас от некоторых последствий. Из средств от гриппа можно использовать некоторые травы, куриный бульон, цинк и даже фен для волос.
При первых признаках заложенности носа подручные средства устранят головную боль, укрепят иммунитет и ускорят выздоровление. Существует мнение, что некоторые народные рецепты — лучше многих лекарственных препаратов, от которых возможны побочные эффекты (сонливость или бессонница).
В чём различия между гриппом и простудой?
Вы заболели простудой, если столкнулись со следующими признаками:
- заложенность носа;
- боль в горле;
- чиханье;
- кашель.
Это значит, что вы заразились одним из 200 видов вирусов , которые другие больные выделили из организма при кашле или чиханье. Также возможно, что инфекция передалась при простом контакте с больным пациентом.
С гриппом немного сложнее. Для гриппа характерны все выше перечисленные симптомы, но к ним ещё добавьте следующие признаки:
- повышение температуры до 38,5 o С или выше;
- рвота;
- тошнота;
- диарея;
- сильная усталость;
- боль в мышцах;
- головная боль.
Как правило, болезнь проходит через неделю, но на восстановление организма ещё потребуются несколько дней или недель.
Какое лекарство от гриппа можно купить в аптеке?
Лекарство № 1. Леденцы содержащие глюконат цинка
Потребляйте как можно больше жидкостей. Они разжижают мокроту, таким образом, она легче освобождает дыхательные пути.
Лекарство № 11. Имбирь и хрен
Для того чтобы избавиться быстро от заторов, попробуйте средство на базе свежего корня имбиря или хрена . Пропустите через терку корень имбиря (или хрена) и съешьте немного этой массы. Неплохим вариантом является и консервированный хрен в баночке, который находится в продаже. Если решились на последний вариант, тогда потребляйте по 1/2 чайной ложки.
Внимание! Средство из имбиря или хрена потреблять только на полный желудок!
Пейте чашку чая из имбиря. Приготовьте его из пакетика чая имбиря или из 1/2 ч. л. свежоизмельченного корня имбиря. Было замечено, что имбирь помогает в блокировке производства веществ, которые провоцируют заторы бронхов . В имбире содержатся такие вещества как гингеролы, которые являются натуральными подавителями кашля .
Лекарство № 12. Пряности (специи)
Добавьте пряности (острый перец, васаби) во время приготовления супов. Оказывается их добавление в супы, увеличивает способность супов разжижать мокроту . В общем, добавление специи в супы облегчает дыхание.
Лекарство № 13. Мокрые носки
Наденьте мокрые носки перед сном. Было замечено, что это средство помогает снизить температуру тела (жар) и устранить заторы дыхательных путей . Объяснение этого явления в том, что мокрые носки ускоряют кровообращение.
Перед тем как надеть мокрые носки, прогрейте ноги в теплой воде. После этого приготовьте носки, смачивая их в холодной воде, выжимайте их и наденьте их перед сном. После того как надели мокрые носки, наденьте и пару шерстяных носков. Утром вы заметите, что носки стали сухими, а вы чувствуете себя лучше.
Внимание! Применяйте этот метод только в хорошо подогреваемой комнате!
Лекарство № 14. Горчица
Ванна для ног с горчицей
Сделайте ванну с горчицей для ног. Для этого добавьте ложку порошка горчицы на литр теплой воды в тазике. Горчица ускоряет кровообращение в ногах , из-за чего устраняются заторы.
Компрессы с горчицей
Компрессы с горчицей помогают устранить заторы в груди .
Для этого измельчите 3 ложки семян горчицы до получения порошка (или просто используйте 1/3 чашки порошка горчицы), добавьте чашку муки, после чего хорошо перемешивайте, добавляя воду до получения пасты.
Намажьте грудь вазелином и только потом положите пасту. Сильный аромат поможет освободить верхние дыхательные пути , а выделяемое тепло ускоряет кровообращение и уменьшает заторы. После 15 минут удалите все с кожи чтобы не получить ожоги!
Лекарство № 15. Эвкалиптовое масло
Добавьте несколько капель эвкалиптового масла на платок. Когда почувствуете заложенность в носе, держите этот платок ближе к носу и вдохните.
Теплая, проветренная комната с повышенной влажностью
Для того чтобы быстрее освободить дыхательные пути от мокроты , старайтесь находиться в теплой и хорошо проветренной комнате с повышенной влажностью. Для поддержания высокой влажности воздуха, поставьте сосуд с водой рядом с радиатором в холодный сезон или используйте увлажнитель воздуха. Также, можно открыть крышку электрического чайника, и оставьте пока, вода не закипит, а комната не наполнится водяным паром.
Что делать с болью в горле?
Полоскание горла солёной водой
Если вы столкнулись с болью в горле, наполните стакан теплой водой, добавляя в него чайную ложку соли. Это средство используется для полоскания горла . Соль снижает боль.
Полоскание горла лимонным соком
Для полоскания горла также подойдёт лимонный сок, разбавленный в стакане теплой воды. Дело в том, что лимонный сок создаёт неблагоприятные условия для бактерии и вирусов .
Мокрое полотенце
Один из симптомов гриппа является пониженная мобильность шеи. Для того чтобы снизить боль , смачивайте полотенце, выжмите его, поставьте его в пластиковый пакетик и прогрейте его в микроволновке 60 секунд.
Если этот способ вам не подходит, можете просто смочить полотенце в очень теплой воде и после выжимать его. Проверьте, чтобы полотенце не было бы слишком горячим, после чего оберните ним шею и плечи и ложитесь. Чтобы не намокла постель, поставьте под вас пляжное полотенце. Для поддерживания тепла, оберните вокруг влажного полотенца ещё одно полотенце, но сухое.
Ингаляции при гриппе и простуде
Вы думали, что в этой статье не будет сказано ничего об ингаляциях? Конечно, мы расскажем!
Простая ингаляция или с эфирными маслами
В большую кастрюлю добавьте кипятку, наклонитесь над кастрюлей, поставьте себе на голову полотенце таким образом, чтобы пар попадал к носу. Вдохните через нос и выдохните через рот на протяжении 5 — 10 минут. Не держите голову слишком близко к воде, потому что рискуйте обжечься или вдохнуть слишком горячий пар. Поставьте кастрюлю на крепкий стол, не делайте эту процедуру на кровати.
Для более эффективных ингаляции, добавьте несколько капель масла чабреца или эвкалипта в воду. Держите глаза закрытыми в момент ингаляции, чтобы избежать раздражения глаз.
Ингаляция с чесноком
Чеснок поможет и при ингаляции. Благодаря тому, что он является натуральным антисептиком , он может бороться с вирусами. Если вы не бойтесь чеснока, берите зубчик чеснока в рот и вдохните водяной пар. Когда аромат чеснока станет слишком сильным, а сам зубчик станет мягче, можете её быстро пережевывать и проглотить его водой.
Внимание! Не потреблять чеснок на голодный желудок!
Теплый воздух
Оказывается можно уменьшить период заболевания простуды при помощи фена для волос . Не удивляйтесь! Дело в том, что вдыхание теплого воздуха помогает при борьбе с инфекцией, которая установилась в вашем носе.
Британские учёные установили что пациенты, которые вдыхали теплый воздух, столкнулись только с половиной симптомов простуды по сравнению с пациентами, которые вдыхали воздух комнатной температуры. Настройте фен на меньшую мощность (чтобы воздух не был горячим) и держите его на расстоянии 30 см от вашего лица. Вдыхайте теплый воздух через нос, сколько сможете — минимум 2 — 3 минуты, но в лучшем случае 20 минут.
Профилактика простуды и гриппа
Прививка от гриппа
Делайте прививку от гриппа ежегодно.
Особенно важна вакцинация для больных следующими болезнями и нарушениями:
- ослабленная иммунная система;
- сахарный диабет;
- хронические болезни дыхательной системы:
- эмфизема;
- бронхит;
- хронические болезни сердечно-сосудистой системы или почек.
Сделайте прививку как можно раньше, чтобы быть защищённым во время холодного сезона.
Лекарственные травы для укрепление иммунитета
Во время холодного сезона, принимайте по 200 мг эхинацеи 3 раза в день. Каждые 3 недели меняйте использованные травы другими, которые тоже укрепляют иммунную систему, такие как:
- астрагал;
- гидрастис;
- Пау д’Арко (муравьиное дерево).
Мойте руки чаще!
Мойте как можно чаще руки водой и мылом , особенно если воспользовались общественным туалетом или если работайте с больными людьми.
В 1998 году были сделаны исследования над 40000 людей, которые были вынуждены мыться 5 раз в день мылом и водой. Среди этих людей, случаи заболеваний снизилось на 45 % по сравнению с другими категориями людей.
Никогда не прикасайтесь к лицу грязными руками. Держите при себе бутылочку с антибактериальным мылом для рук , в случае если вы не всегда имеете возможность мыть руки водой и мылом.
Минимизируйте контакты с больными гриппом или простудой
Хотя это вам может показаться неприличным, не обменивайтесь рукопожатиями с больными гриппом или простудой.
Поддерживайте высокую влажность в комнате
Зимой, используйте увлажнитель воздуха чтобы снизить эффект высушивания воздуха из-за работы системы отопления.
Расслабляйтесь…
Если вы часто находитесь под влиянием стресса, то вам пора найти какие-нибудь техники расслабления . Было доказано что люди, которые находятся под влиянием стресса, чаще болеют гриппом.
Больше отдыхайте!
Большинство людей заболевают из-за усталости организма . Так что попробуйте больше отдыхать. Исследования показывают, что даже если вы спали на 2 часа меньше обычного, ваш организм уже не сможет бороться с инфекциями как обычно. Численность иммунных клеток отвечающих за защиту организма от вирусных инфекций снижается на 30 % если человек за одну ночь пропустил несколько часов сна.
Дружба оберегает от простуды
Увеличьте ваш круг друзей! Было замечено, что люди, у которых больше активных друзей, меньше болеют простудой.
Когда следует обратиться к врачу?
Простуда — неприятное явление, но, как правило, она проходит само по себе , если придерживаться к отдыху и если использовать некоторые народные средства.
Если вы не уверены в том, болеете гриппом или простудой, тогда изучите ваши симптомы.
Обязательно обратитесь к врачу в таких ситуациях :
- температура тела выше 38 o С на протяжение больше 3 дней;
- температура тела выше 39,5 o С.
Обратится за помощью к врачу, следует и в таких ситуациях:
- хрип во время дыхания;
- тяжелое дыхание;
- острая боль в груди, в легких, в горле или в ушах;
- кашель с большим количеством выделений, особенно если он зеленоватого цвета или с кровью.
У детей при гриппе или простуде, организм очень сильно обезвоживается , так что продолжайте им давать жидкости. Если вы сильно обеспокоены состоянием вашего ребенка, тогда обратитесь к врачу за советом.
- Знаете ли вы что когда вы высморкайте нос, следует делать это легко. Если вы постарайтесь очистить нос внезапно, то рискуйте сделать противодавление, от чего вирус попадёт в носовые пазухи. Для того чтобы поддерживать минимальное давление, старайтесь высморкать по одной ноздри.
- Знаете ли вы что занятия любовью поддерживают организм здоровым ? Для того чтобы не заболеть гриппом или простудой старайтесь заниматься любовью хоть раз в неделю. Исследования показали что люди сексуально активные имели более высокий уровень иммуноглобулина А, химическое вещество которое помогает избавиться от вирусов.
Загрузка...