В этой статье рассмотрим давление человека, какова норма по возрасту, по весу и по полу. Для этого мы предоставили 2 таблицы с нормами давления для мужчин и женщин с учетом возраста. Нормальное артериальное давления по весу нужно вычислить по формуле. Для тех кто не хочет смотреть таблицы и высчитывать по формулам, приготовили онлайн-калькулятор.
Но сначала сразу расшифруем обозначение терминов САД и ДАД.
- САД – систолическое артериальное давление (верхнее).
- ДАД – диастолическое артериальное давление (нижнее).
- Гипертония – повышенное давление.
- Гипотония – пониженное давление.
В первую очередь нужно ознакомиться современной классификацией, что считается в пределах нормального давления.
Современная классификация
В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:
- оптимальное – меньше 120/80;
- нормальное – от 120/80 до 129/84;
- высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.
Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.
Но нужно понимать, что эти цифры показывают без учета возраста, веса, пола, заболеваний, конституции и пр. Посмотрите наши приготовленные данные по давлению человека. Но при этом после просмотра своих норм прочитайте, графу «Почему давление может меняться», это нужно для полноты понимания полученной картины.
Правила измерения АД
Многие люди при измерении своего давления свершают ошибки, и могут увидеть ненормальные цифры. Поэтому очень важно измерять давление с соблюдением определенных правил. Это нужно для исключения ошибочной интерпретации данных.
- За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
- Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
- Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
- Во время измерения не разговаривать.
- Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница между показателями на разных руках в 10 мм рт. ст.
Таблица нормы артериального давления по возрасту
В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы. Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого человека своя индивидуальная норма.
Таблица №1 – показатели давления только возрасту, начало от 20 и до 80 лет.
| Возраст в годах | Норма давления |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Таблица №2 – показатели артериального давления с возрастом и полом, начало от 1 года и до 90 лет.
| Возраст в годах | Норма давления у мужчин | Норма давления у женщин |
|---|---|---|
| До 1 года | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше.
Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.
Таблица №3. Многие люди измеряют артериальное давление современными тонометрами, где помимо давления показывается и пульс. Поэтому решили, что некоторым людям понадобится данная таблица.
Таблица с нормами пульса по возрастам.
Формулы для расчета давления
Каждый человек индивидуален и давление также индивидуально. Норма давления определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного человека. В рамках этой статьи рассмотрим 2 формулы и 2 таблицы с учетом возраста, а также пола.
Первая формула . Формула Волынского, рассчитывает норму с учетом возраста и веса. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно высчитываются показатели верхнего (САД) и нижнего (ДАД) давления.
САД = 109 + (0,5 * количество лет) + (0,1 * вес в кг.).
ДАД = 63 + (0,1 * годы жизни) + (0,15 * вес в кг.).
В качестве примера давайте рассчитаем по формуле Волынского нормальное давления для человека в возрасте 60 лет и весом 70 кг.
САД=109+(0.5*60 лет)+(0.1*70 кг.)=109+30+7=146
ДАД=63+(0.1*60 лет)+(0.15* 70 кг.)=63+6+10,5=79,5
Норма артериального давления для этого человека с возрастом 60 лет и весом 70 кг равна - 146/79,5
Вторая формула: В этой формуле рассчитывается норма АД с учетом только возраста. Применима для взрослых от 20–80 лет.
САД = 109 + (0,4 * возраст).
ДАД = 67 + (0,3 * возраст).
В качестве примера по данной формуле рассчитаем давление человека в возрастом 50 лет.
САД = 109+(0,4*50 лет)=109+20=139
САД = 67+(0,3*50 лет)=67+15=82
Норма артериального давления для человека в возрасте 50 лет составляет - 139/82.
Онлайн-калькулятор вычисления артериального давления
На данном онлайн-калькуляторе вы можете вычислить нормальное давления для разного возраста. Для этого необходимо указать свой возраст, а также сверить её с нашей таблицей.
Наверное, каждый человек может с легкостью ответить на вопрос, какое давление считается нормальным. Мы все учили в школе, что нормой считается показатель 120 на 70. Но если точно измерить давление у десятка здоровых людей, вряд ли тонометр покажет заветные цифры хоть в одном случае. Это связано с тем, что нормальное артериальное давление во многом зависит от возраста, пола и других особенностей человеческого организма, а также образа жизни и рода занятий. Одни люди прекрасно себя чувствуют при давлении 110 на 60. А для других хорошим считается давление 130 на 80. Поэтому прежде чем бить тревогу, вначале определите для себя, какое Ваше нормальное давление .
Для того чтобы четко понимать, что мы измеряем, разберемся с теорией. Артериальное давление – это давление крови в крупных артериях. Как Вы знаете, существует два показателя давления – верхнее систолическое, которое измеряется в момент максимального сокращения сердца, и нижнее диастолическое, измеряющееся при полном расслаблении сердечной мышцы. Величиной измерения артериального давления является миллиметр ртутного столба. С возрастом давление в норме повышается. При этом верхний показатель должен расти всю жизнь, а нижний показатель должен расти до 60 лет и далее оставаться стабильным. Во время двигательной активности давление должно увеличиваться на 15-20 мм рт. ст. Это считается нормальной реакцией сердца на физические нагрузки. При этом нормальным давлением для спортсменов во время отдыха считается показатель 90 на 50 мм рт. ст. Хроническое повышение артериального давления может быть признаком серьезных заболеваний сердца и сосудов, увеличивающих риск возникновения инфаркта, инсульта и нарушения мозгового кровообращения.
Как измерить артериальное давление
Чтобы результаты измерения были наиболее точными, необходимо успокоиться, немного посидеть и отдохнуть. Не желательно курить и пить кофе за 1-2 часа до обследования. Для закрепления манжетки тонометра расслабленную руку кладут на стол перед собой на уровне сердца. В зависимости от модели тонометра, манжетку можно закреплять по-разному, нужно следовать инструкции, прилагаемой к инструменту. Далее остается лишь правильно расшифровать результаты измерения. Для молодых людей абсолютной нормой считается верхнее давление до 120 мм рт. ст., а нижнее до 80 мм рт. ст. Хорошим показателем является давление до 130 и 85 мм рт. ст. Высокое нормальное давление составляет до 140 на 90 мм рт. ст. Все показатели выше данного уровня являются признаком гипертонии, которая делится на мягкую (до 160 на 100 мм рт. ст.), умеренную (до 180 на 110 мм рт. ст.) и тяжелую (выше 180 на 110 мм рт. ст.) степени.
Как Вы видите, допустимый спектр показателей давления достаточно широк. И это только для одной усредненной возрастной группы. Если взять другие возрастные группы, для них норма будет совершенно другой. Например, нормальное давление у детей сразу после рождения составляет 70 мм рт. ст. Далее для малышей до года норма возрастает до 95 на 65 мм рт. ст. У детей 10 лет нормальным считается давление 103 на 70 мм рт. ст. И чем старше становятся дети, тем более заметна разница между давлением у мальчиков и девочек. К подростковому возрасту оптимальное давление у юношей составляет 123 на 76 мм рт. ст., а у девушек 116 на 72 мм рт. ст. В возрасте около 30 лет молодые мужчины имеют давление 125 на 80 мм рт. ст., а молодые женщины – 120 на 75 мм рт. ст. К 40 годам норма снова повышается уже до 130 на 81 мм рт. ст. для мужчин и 125 на 80 мм рт. ст. для женщин. В 50 лет нормальным считается давление 135 на 83 мм рт. ст. у мужчин и 137 на 84 мм рт. ст. у женщин. Возраст 60 лет является своего рода критическим, так как в данный период жизни организм достигает максимального диастолического давления, отметкой 85 мм рт. ст. Верхнее систолическое давление имеет норму 143 мм рт. ст. Для пожилых людей нормальное давление составляет 145 на 85 мм рт. ст. И здесь очень важно понимать, что если у человека в престарелом возрасте наблюдается давление 120 на 70 мм рт. ст., это ни в коем случае не причина для радости, а скорее повод вызвать скорую помощь. Так как пониженное давление может свидетельствовать о серьезном заболевании.
Кроме артериального давления необходимо также учитывать и такой важный показатель работы сердца, как пульс. В среднем у здоровых людей пульс в нормальном состоянии равняется 60-80 ударам в минуту. Чем спокойнее работает сердце, тем медленнее пульс, и тем больше продолжительность жизни. Какова же норма частоты пульса на разных этапах жизни? Для деток до года нормой считается пульс 130 ударов в минуту. В возрасте около 2 лет пульс замедляется до 100 ударов. У детей от 3 до 7 лет частота пульса составляет 95 ударов за минуту. К 14 годам пульс становится еще медленнее – всего 80 ударов в минуту. И далее этот средний показатель пульса держится до преклонного возраста. Интересно знать, что во время болезни пульс человека может учащаться до 120 ударов в минуту. И незадолго до смерти сердце человека начинает биться очень быстро, делая 160 ударов за минуту.
Если учитывать возраст и пол человека, можно рассчитать более точно его оптимальное артериальное давление и пульс . Хотя лучше всего конечно будет просто проследить за тем, как изменяется давление человека в зависимости от его самочувствия в каждый период жизни. Таким образом, Вы сможете понять, какое давление можно считать нормой в каждом конкретном случае. Некоторые люди имеют всегда немного повышенное давление, а некоторые – пониженное. Врачи утверждают, что для сосудов лучше, если давление ниже. Так как даже незначительно повышенное давление увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Да и для того, чтобы повысить давление, достаточно выпить чашечку крепкого кофе или скушать шоколадку. А для того чтобы сбить высокое давление, необходимо использовать лекарства. Отличным средством для нормализации давления считается зеленый чай. Его можно пить и при гипертонии, и при гипотонии. Однако при постоянных проблемах с давлением обязательно нужно обратиться к врачу.
Артериальное давление (давление крови в артериях) – это основной показатель работы сердечно-сосудистой системы.
Оно может изменяться при различных заболеваниях, а поддержание его на нормальном уровне жизненно необходимо. Недаром ведь любой осмотр пациента доктор начинает именно с измерения давления.
Повышенное артериальное давление считается самой опасной болезнью человечества. Причинами гипертонии могут быть:
- лишний вес (чем выше вес, тем больше риск гипертонии);
- наследственная предрасположенность (в семье уже есть гипертоники);
- низкая физическая активность (сидячая работа);
- плохие привычки (алкоголь, курение);
- злоупотребление поваренной солью;
- постоянный стресс, нервное перенапряжение.
Если давление выше 120/80, это значит, что пациент будет страдать от одышки, головной боли, повышенной утомляемости, он не сможет нормально спать.
Помимо этого, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поражения головного мозга, патологий органов зрения, мочевыводящей системы.
У здорового человека давление относительно устойчиво, однако при отрицательных эмоциях, нервном перенапряжении, чрезмерном употреблении воды оно может колебаться.
Различают давление:
- верхнее (систолическое);
- нижнее (диастолическое).
В первом случае речь идет о давлении крови при сокращении систолы (левого желудочка сердца), когда из нее выталкивается примерно 70 мл крови. В создании такого давления принимают участие крупные артерии, которые выполняют роль буфера.
После сокращения сердечной мышцы клапан аорты закроется, кровь не сможет поступать обратно к сердцу. В этот момент для следующего сокращения кровь плавно двигается по сосудам и обогащается кислородом – это и называется диастолическое давление. Опасным для здоровья и жизни в целом станет именно верхнее давление, поскольку нижнее намного ниже даже при гипертоническом кризе.
Следует сказать, что существует еще понятие пульсовое давление. Его высчитать достаточно просто – это разница между верхним и нижним АД.
В нормальных условиях норма составит от 40 до 60 мм. рт. ст. Более высокие, так само как и низкие цифры нежелательны, однако в диагностике и лечении назвать их ключевыми нельзя.
Нормы давления
При повышении кровяного давления до отметки 140 (верхнее) и 90 (нижнее, сердечное) и выше пациенту поставят диагноз гипертоническая болезнь, или как ее принято называть эссенциальная гипертензия.
В преимущественном большинстве случаев человек даже не догадывается о своем заболевании, поскольку оно протекает бессимптомно. Гипертоник чувствует себя полностью здоровым, а незначительные головные боли может списывать на:
- усталость;
- перенапряжение.
Проблемы выявляются совершенно случайно, например, при очередном медицинском осмотре.
На уровень давления могут повлиять различные факторы, чем гуще кровь, тем сложнее ей двигаться по сосудам. Спровоцировать проблему может заболевание сахарный диабет, атеросклероз, нарушение работы желез внутренней секреции, резкое расширение или сужение сосудов после нервного перенапряжения, гормональных изменений, сильных эмоций, всегда происходит повышение давления при стрессе.
Нормальный уровень давления для каждого человека свой, но существуют общепризнанные нормы. Они определяются совокупностью множества параметров для каждой возрастной группы, пола, отдельного человека.
Медицинские нормы – это усредненный показатель у абсолютно здоровых людей определенного возраста. Неоднократно доказано, что АД 120/80 не может считаться идеальным для всех людей.
Существуют следующие нормы (верхнее/нижнее кровяное давление):
- нормальное – 110/70 — 130/85;
- пониженное нормальное – 110/70 – 100/60;
- повышенное нормальное – 130/85 — 139/89;
- пониженное – меньше 100/60 (гипотония);
- повышенное – свыше 140/90 (гипертония).
Показатели нормального давления для различных возрастов:
- возраст 16-20 лет (100/70 – 100/80,85);
- возраст 20-40 лет (120/70-127,130/80,85);
- возраст 40-60 лет (до 120,140/88);
- возраст старше 60 лет (до 150/90).
Как видно, чем моложе человек, тем ниже его артериальное давление. Повышение АД всегда связано с возрастными изменениями в сосудах, сердце, остальных важных органах.
Высокое, как и низкое давление, может быть причиной опасных нарушений здоровья, гипертонического криза. Чтобы понимать причины, необходимо регулярно замерять свое давление, вести его учет.
Не исключено, что человек всю свою сознательную жизнь живет с давлением ниже 110/70 и прекрасно себя чувствует. Похожая картина бывает и при повышенном давлении. Медицина знает случаи, когда АД верхнее 150 и нижнее 95, а пациент вовсе не страдает от симптомов гипертонической болезни. При более низких цифрах он ощутит слабость, головную боль, головокружение.
Существуют нормы и для детей (верхнее/нижнее):
- от рождения до 14 дней (60,96/40,50);
- 3-4 недели (80,112/40,74);
- от 2 до 12 месяцев (90,112/50,74);
- 2-3 года (110,112/60,74);
- 3-5 лет (100,116/60,76);
- 6-10 лет (100,127/60,78);
- 11-12 лет (100,128/70,82);
- 13-15 лет (приближается к 120/80,85);
- после 15 лет (120,136/70,86).
Если давление 130/90
Что делать, если в последнее время кровяное давление повысилось – нижнее до 90, верхнее до 130? Если систолическое АД укладывается в пределы нормы, то систолическое слишком повышено и свидетельствует о начале артериальной гипертензии первой степени.
Возможно, что тонометр показал чуть иные цифры – 130 (верхнее) 100 (нижнее), в этом случае врач поставит диагноз гипертоническая болезнь второй степени.
Как видно, для взрослого человека старше 35 лет нормальное давление колеблется от 120/80 до 139/89 и периодическое его повышение до 130 на 85, 90 или даже 95 не всегда может быть патологией. Кроме нарушения здоровья причинами повышения АД до таких показателей могут быть внешние факторы.
К примеру, если для человека нормальное давление 120/85,86, его повышение до 130/87,90 может быть следствием тяжелых физических и эмоциональных нагрузок.
Не исключено, что проблема появилась в жаркую погоду, а при снижении температуры пройдет.
Диагноз и лечение напрямую зависят от правильности измерения АД, поскольку доктор при разработке схемы лечения отталкивается именно от этих цифр, так что крайне важно знать, и как это делать правильно.
На сегодня существует несколько видов тонометров:
- механические;
- полуавтоматические;
- автоматические.
Первые варианты требуют правильного наложения манжеты, умения пользоваться прибором, выслушивать сердечные тоны. Подобное измерение предусматривает специальную подготовку, навыки. При соблюдении всех предписаний можно получить достоверный и точный результат.
Автоматические модели (электронные) аналогичны по принципу работы, но итог измерения можно увидеть на табло. Это существенно облегчает пациенту измерение, обеспечивает максимально точные данные. Однако приборы такого типа часто выходят из строя, показывают неверные цифры.
Независимо от способа измерения кровяного давления, следует знать общие правила:
- полностью расслабиться;
- перед манипуляцией исключить физические нагрузки, пищу;
- поза обязательно должна быть удобной;
- замеры нужно делать на обеих руках, выдерживая интервал 5-10 минут.
Когда после нескольких правильных измерений артериального давления его показатели серьезно отличаются от нормы, показано проводить контрольные замеры в течение недели.
Лечение гипертонии процесс сложный, трудоемкий. Исход зависит не только от правильно назначенных препаратов, но и степени ответственности пациента.
Время от времени гипертоника может настигать гипертонический криз. При этом состоянии резкое повышение АД провоцирует проблемы с нервной системой, органами-мишенями. Точные цифры при кризе назвать сложно, поскольку одни люди относительно нормально переносят верхнее давление 200, нижнее 135/150, а другие при 135,136/85,94 уже теряют сознание.
Характер поражений при гипертоническом кризе зависит от того, где именно была патология, если болела голова, разовьется инсульт, при боли в сердце – инфаркт миокарда.
Причинами криза могут быть заболевания органов эндокринной системы, прием высокой дозы спиртного, кухонной соли, чрезмерная физическая нагрузка, резкая перемена погодных условий.
Во время развития криза самочувствие пациента существенно ухудшается. Это значит, что необходимо вызывать скорую помощь. У человека может начаться тошнота, рвота, отечность лица, гиперемия кожных покровов, тремор рук, ног, темнота перед глазами, вплоть до потери сознания. Если появились названные симптомы, необходимо снижать верхнее и нижнее давление, уложить пациента на ровную поверхность, приподнять ему голову.
Всегда следует понимать, что повышение АД – это тревожный звонок. Человеку независимо от возраста необходимо:
- внимательно относиться к своему здоровью;
- знать свое нормальное давление;
- сменить образ жизни, пищевые привычки.
Когда АД намного выше 120/80, нельзя паниковать и нервничать, при грамотном подходе удается улучшить самочувствие и жить полноценной жизнью. О том, какие ее моменты возникают при гипертонии расскажет специалист в видео в этой статье.
Все знают о том, что давление 120 на 80 является нормой для человека. Но так ли это на самом деле? Медики не дают однозначного ответа на данный вопрос. При определении нормы АД учитываются возрастные и личностные особенности людей. В случае наблюдения других показателей кровяного давления при хорошем общем состоянии, это не является основанием для беспокойства. Рекомендуется только периодически измерять АД, пульс и температуру тела.
Описание
Нормальное давление
Артериальное давление обозначает натиск крови на сосуды. Медик должен учитывать, что присущи свои нормы в зависимости от его возраста. Давление 120 на 80 пульс 80 выступает нормой для людей от шестнадцати до сорока лет, для стариков и детей наилучшими будут иные показатели . Всегда учитывают особенности каждого организма, что влияют на работу сердечной и сосудистой систем.
От чего зависит изменение цифр АД?
Факторы, влияющие на АД
На кровяное давление влияет скорость и сила сокращений сердца, а также объем крови, что оно прокачивает за одну минуту, свойства самой крови и сопротивление стенок сосудов. Считается, что давление 120 на 80 – нормальное. Но на самом деле на цифры АД влияют следующие факторы:
- Способность мышцы сердца сокращаться, обеспечивая выброс крови в сосуды;
- Состояние и свойства крови;
- Эластичность сосудов;
- Нарушение размеров сосудов из-за эмоционального напряжения или гормонального дисбаланса.
Совершенно ли давление 120/80 мм. рт. ст.?
Цифры АД подчиняются многим факторам, что меняются с возрастом человека. Также важно учитывать пол человека, а также личностные особенности организма. В современное время в медицине нормой принято считать давление 115 на 75 или близкие к нему показатели для всех людей. Этот показатель выступает признаком, что говорит о состоянии организма человека, изменения которого могут свидетельствовать о развитии различных заболеваний. Поэтому так важно уметь измерять свое кровяное давление и знать, какая норма у него должна быть.
Крепкий сон — залог нормального АД
Постоянное 120 на 80 давление — это нормально, но не всегда можно наблюдать такие показатели при нормальном здоровье. Эти параметры могут изменяться под влияние разных ситуаций. Сюда относят физические нагрузки, стрессы, состояние покоя или сна.
Нормальное АД – это то, что измеряется в состоянии покоя, но и оно может изменяться на протяжении всей жизни человека.
Так, в детском возрасте наблюдаются низкие показатели кровяного давления, с возрастом оно повышается. Также нечасто присутствует давление 120 на 80 при беременности, в подростковом возрасте и во время гормональной перестройки организма. Но меняется оно незначительно, обычно показатели не сильно снижаются или поднимаются.
Методики повышения и понижения АД
Как было сказано выше, показатели кровяного давления могут меняться под воздействие многих факторов. В медицинской практике существуют методики, при помощи которых его можно нормализовать, если это причиняет дискомфорт. К ним относят:
- Отдых. Для увеличения показателей Ад врачи рекомендуют спать ночью по 8 часов, чтобы снизить показатели, необходимо расслабить тело и дыхание, приняв позу лежа.
- Физические нагрузки. При понижении давления рекомендуется выполнить физические упражнения, выйти на свежий воздух или совершить пешую прогулку можно при повышенном АД.
- Водные процедуры. В зависимости от показателей кровяного давления рекомендуется посещать сауну или принять контрастный душ.
- Диета. Для поднятия давления можно выпить или сладкий . Чтобы опустить показатели, рекомендуется в рацион включить бобовые, орехи и чеснок.
- Эмоциональное состояние. Медики рекомендуют в любом случае избегать стрессов, депрессивных состояний, эмоциональных переутомлений.
Незначительные изменения АД, например давление 125 на 85, никак не влияют на работу внутренних органов и организма в целом, поэтому понижать его не нужно. Если показатели склонны меняться периодически или постоянно, то нужно обратиться в медицинское учреждение для проведения обследования и постановки диагноза.
Отклонения от нормы
Отклонения от нормы
К проявлению патологии относится АД, показатели которого выше 135/85 мм. рт. ст. Если показатели более, чем 145/90, то речь идет о развитии гипертонии. Аномально низкими показателями принято считать у взрослого человека 100/60 мм. рт. ст. Разница между цифрами верхнего и нижнего давления не должна быть больше 55 мм. и меньше 30 мм. В противном случае, это может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме.
Важно помнить о том, что кровяное давление и пульс напрямую не связаны между собой. Например, давление 120 на 80 пульс 100 может говорить только о тахикардии, но не о гипертонической болезни. Кроме этого, при снижении АД пульс нередко увеличивается вследствие стремления организма возместить нарушение кровотока, и наоборот.
Норма АД по возрастным категориям
В детском возрасте показатели АД ниже, чем людей взрослых. Около двенадцати лет его показатели близится к взрослым. Ниже описаны показатели давления по возрастам:
- Новорожденный ребенок — 90/45 мм. рт. ст.;
- Годовалый малыш – 105-65 мм. рт. ст.;
- Пятилетний ребенок – 110/60 мм. рт. ст.;
- В десять лет АД равняется 115/70 мм. рт. ст.;
- Больше десяти лет – 120/70 мм. рт. ст.;
- В 20-30 лет у женщин 110/80, а мужчин давление 120 на 80 пульс 90;
- В период 30-40 лет у женщин 120/75, а мужчин 125/80 мм. рт. ст.;
- В период от 40 до 50 лет у мужчин Ад 13080, у женщин 130/70;
- У людей от 50 до 60 лет независимо от пола кровяное давление составляет в норме 135/85 мм. рт. ст.;
- В 60-65 лет показатели АД не меняются в здоровом организме;
- После 65 лет артериальное давление в норме составляет 135/90 мм. рт. ст.
Все эти возрастные показатели условны, они должны наблюдаться в том случае, когда организм человека полностью здоров и не подвержен воздействию негативных факторов. Если АД постоянно находится за пределами нормы, это может служить сигналом для посещения медика. При определенных недугах, например, сахарном диабете или ишемии, любое колебание цифр АД может быть опасным.
Причины изменения кровяного давления
АД повышается по таким причинам:
- Наличие в крови высокого уровня холестерина;
- Патология почек, позвоночника, сосудов и сердца;
- Болезни эндокринной системы;
- Ожирение и малоподвижный образ жизни;
- Беременность;
- Наличие пагубных привычек.
Пониженные показатели АД могут наблюдаться из-за таких причин:
- Наличие кровотечений;
- Заболевания сердца или щитовидной железы;
- Переутомление, нехватка витаминов;
- ВДС, гипогликемия.
Измерение кровяного давления
Перед тем как расшифровать давление 120 на 80, нужно правильно его зафиксировать. Для этого применяют тонометры, которые могут быть ручными, автоматическими и полуавтоматическими. Манжетой тонометра обматывается плечо левой руки, в нее закачивается воздух, который потом медленно выпускают. Для фиксации показателей применяют метод Короткова, что заключается в установлении шумов, что появляются в сосудах во время изменения давления. Верхнее давление при этом соответствует тому, что и в манжете, когда совпадает с моментом появления шума. С моментом окончания шума совпадает нижнее давление.
В ручном тонометре для фиксации шумов используется стетоскоп, воздух закачивается специальной грушей. В иных приборах давление определяется автоматически. Цифровые тонометры показывают, например, давление 120 на 80, а пульс 80, что весьма удобно, ведь помимо АД можно измерять частоту сердечных сокращений.
Давление требуется измерять в положении сидя, человек должен находиться в расслабленном состоянии. Здесь необходимо учитывать, что некоторые люди имеют боязнь врачей, поэтому у них присутствует эмоциональное перенапряжение, которое провоцирует увеличение кровяного давления. Таким людям рекомендуется проводить процедуру в привычной для них обстановке, например, дома.
Любое изменение параметров артериального давления отражается на общем самочувствии человека. Но если отклонения значительные, последствия для здоровья могут быть серьезными. И хотя существует таблица нормы артериального давления по возрастам, для того, чтобы контролировать ситуацию, необходимо понимать также, какие патологии привели к изменению показателей тонометра.
Норма артериального давления по возрастам
Показатели артериального давления определяют силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов.
Интенсивность кровотока зависит от работы сердечной мышцы. Поэтому уровень давления измеряется двумя показателями, отражающими момент сокращения сердечной мышцы -систолическое давление или верхнее и диастолическое давление или нижнее.
Диастолическая величина отражает уровень сопротивления, оказываемого сосудами, в ответ на толчки крови при максимальном сокращении сердечной мышцы.
Систолическая величина свидетельствуют о минимальном уровне сопротивления периферических сосудов при расслаблении сердечной мышцы.
Разницу между этими показателями называют пульсовым давлением. Величина пульсового давления может составлять от 30 до 50 мм.рт.ст. и меняться, в зависимости от возраста и состояния организма пациента.
Уровень давления и пульса - главные параметры, определяющие здоровье человека. Тем не менее, изменение пульсовых величин не обязательно отражают отклонения в уровне давления.
Таким образом, уровень кровяного давления определяется фазой сердечного цикла, а по уровню его параметров можно судить о состоянии жизненно важных систем человеческого организма - кровеносной, вегетативной и эндокринной.
Факторы влияния
Нормальным принято считать давление 120/80 мм.рт.ст. Но, несмотря на это, оптимальными для полноценной работы организма считаются следующие показатели - систолическое давление от 91 до 130 мм.рт.ст., диастолическое от 61 до 89 мм.рт.ст.
Такой диапазон обусловлен физиологическими особенностями каждого человека, а также его возрастом. Уровень давления - понятие индивидуальное, и может отличаться даже у абсолютно здоровых людей.
Кроме того, существует множество факторов, провоцирующих изменения давления, несмотря на отсутствие патологий. Организм здорового человека способен самостоятельно контролировать уровень артериального давления и изменять его, по мере необходимости.
К примеру, любые физические нагрузки требуют усиления кровотока для питания мышц, обеспечивающих движения. Поэтому в период двигательной активности человека его давление может подниматься на 20 мм.рт.ст. И это расценивается, как норма.
Изменение показателей кровяного давления возможно под действием таких факторов, как:
- стресс;
- употребление стимулирующих продуктов, включая кофе и чай;
- временной период суток;
- воздействие физических и эмоциональных нагрузок;
- прием медикаментов;
- возраст.
Возрастные отклонения параметров давления - следствие физиологической зависимости человека.
С течением жизни, в организме возникают изменения, влияющие на уровень объема крови, перекачиваемой сердцем по сосудам. Поэтому показатели, определяющие нормальное артериальное давление, в различном возрасте отличаются.
Нормативы у мужчин
Норма давления у мужчин отличается наиболее высокими показателями, по сравнению с нормативами женщин и детей. Это обусловлено физиологией представителей сильного пола - мощный скелет и мышцы нуждаются в больших объемах питания, обеспечиваемого кровотоком. Соответственно, увеличивается и степень сопротивления стенок сосудов.
Рост показателей давления у мужчин по естественным причинам возможен, в силу возрастных изменений. В течение жизни нормативы давления меняются, так же как и состояние сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, превышение определенных значений расценивается, как серьезная угроза здоровью в любом возрасте.
Норма у женщин
Женское здоровье зачастую связано с естественными колебаниями гормонального уровня, что не может не отражаться на показателях давлениях. Поэтому нормативы для женщин предусматривают возможные изменения в организме, присущие в определенном возрасте.
В течение репродуктивного периода, в организме женщин вырабатывается гормон эстроген, контролирующий уровень содержания жировых веществ в крови. Эстрогены препятствуют накоплению холестерина и образованию бляшек, сужающих просвет сосудов, благодаря чему сохраняется естественная интенсивность кровотока.
По мере угасания репродуктивной функции, количество эстрогена в крови снижается, а риск развития сердечно-сосудистых патологий, при которых нарушается давление, возрастает.
Таблица нормы артериального давления у человека
В качестве ориентира для определения нормы кровяного давления, врачами используется таблица нормы артериального давления у взрослых.
| Возраст | в 20 лет | в 30 лет | в 40 лет | в 50 лет | в 60 лет | после 70 лет |
| Мужчины, норма, мм.рт.ст. | 123/76 | 126/79 | 129/81 | 135/83 | 142/85 | 142/80 |
| Женщины, норма, мм.рт.ст | 116/72 | 120/75 | 127/80 | 137/84 | 144/85 | 159/85 |
Любые отклонения от показателей нормы у взрослых считаются патологическими.
Чтобы вовремя обнаружить ухудшение здоровья, медики предписывают пациентам вести дневник, записывая в него результаты ежедневных измерений.
Нормальное давление у детей
Постоянное развитие детского организма - главная причина увеличения давления, по мере взросления ребенка.
| Детский возраст | До года | Один год | 3 года | 5 лет | 6-9 лет | 12 лет | 15 лет | 17 лет |
| Девочки, норма, мм.рт.ст | 69/40 | 90/50 | 100/60 | 100/60 | 100/60 | 110/70 | 110/70 | 110/70 |
| Мальчики норма, мм.рт.ст | 96/50 | 112/74 | 112/74 | 116/76 | 122/78 | 126/82 | 136/86 | 130/90 |
Показатели давления у детей изменяются соответственно повышению тонуса сосудов и их развития. Если эти величины ниже, чем предусмотрено установленной нормой, это может быть признаком замедленного развития сердечно-сосудистой системы.
При отсутствии патологий лечить повышенное или пониженное давление у детей нет необходимости - с возрастом эти показатели нормализуются естественным образом.
Повышенное артериальное давление
Повышенным считается давление, при котором показатели превышают норму более, чем на 15 мм.рт.ст.
Единичные отклонения показателей давления от нормы могут наблюдаться даже у совершенно здоровых людей. Основанием для тревоги следует считать сохранение повышенных показателей в течение длительного времени.
Причины и симптомы
В большинстве случаев, длительное сохранение подобных отклонений свидетельствуют о развитии патологий:
- эндокринной системы;
- сердца и сосудов;
- остеохондроза;
- вегето-сосудистой дистонии.
Кроме того, рост показателей тонометра возможен у людей с лишним весом, переживших нервное потрясение и стресс, злоупотребляющих алкоголем, курящих, предпочитающих жирную, жареную, острую и соленую пищу. В отдельных случаях наблюдается генетическая предрасположенность к гипертонии.
О повышении давления свидетельствует резкое ухудшение самочувствия:
- головные боли и головокружения;
- одышка;
- повышенная утомляемость;
- тошнота;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- потемнение в глазах, расстройство зрения;
- покраснение лица.
Внезапные гипертонические скачки требуют немедленной медицинской помощи. В противном случае, повышение давления в течение длительного периода времени может стать причиной дисфункций головного мозга, точечных кровоизлияний в сетчатке глаз, а также инфаркта или инсульта.
Как понизить?
Первая помощь при повышенном давлении предусматривает обеспечения комфортных и спокойных условий для больного человека, а также прием быстродействующих сосудорасширяющих препаратов, назначенных врачом.
Для нормализации давления и предупреждения последующих приступов, рекомендуется скорректировать образ жизни таким образом, чтобы устранить факторы, провоцирующие развитие гипертонии.
Оптимальными профилактическими мерами считаются: режим дня и правильное чередование нагрузок и отдыха, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, умеренная физическая активность, отсутствие стрессов, а также позитивное отношение к жизни.
Пониженное артериальное давление
Показатели давления, которые ниже нормы более, чем на 15 мм.рт.ст., считаются пониженными. Подобные отклонения свидетельствуют о снижении качества здоровья и общего физиологического потенциала организма.
О каких заболеваниях может говорить?
Гипотония наблюдается при кровотечениях, сердечной недостаточности, обезвоживании, шейном остеохондрозе, цистите, туберкулезе, анемии, ревматизме, гипогликемии, язве желудка, панкреатите.
В отдельных случаях, понижение показателей тонометра возможно при переутомлении, недостатке витаминов и резкой смене климата.
Основными симптомами гипотонии считаются:
- слабость и вялость;
- болезненность мышц и кожных покровов;
- метеозависимость;
- рассеянность, снижение концентрации внимания и памяти;
- головные боли в области затылка;
- онемение конечностей.
Падение показателей тонометра в сочетании с какими-либо из перечисленных признаков - весомый повод для обращения к врачу. В медицинской практике нередки случаи, когда гипотония оказывается единственным симптомом таких опасных патологических состояний, как кровотечения в ЖКТ, анафилактический шок, острый инфаркт миокарда, а также дисфункция надпочечников.
Как поднять давление?
Улучшить самочувствие и устранить приступ гипотонии поможет употребление крепкого чая с большим количеством сахара, небольшая порция черного шоколада, контрастный душ, прогулка на свежем воздухе, посещение бассейна, массажиста, зарядка.
Крайне важен полноценный сон и отдых, соблюдение умеренности при физических нагрузках, правильный питьевой режим и регулярное питание.
Индивидуальная норма артериального давления
В силу естественных физиологических особенностей организма, величина, характеризующая давление, у каждого человека индивидуальна.
Основными факторами, определяющими индивидуальные параметры, считается:
- интенсивность сердечных сокращений;
- качественный состав крови. Густота крови может изменяться под воздействием различных аутоиммунных заболеваний или сахарного диабета;
- степень эластичности сосудов;
- наличие холестериновых накоплений на стенках сосудов;
- аномальное расширение или сужение сосудов под воздействием гормональных раздражителей или эмоциональных нагрузок;
- патологии щитовидной железы.
Даже при наличии всех перечисленных факторов, уровень давления у разных людей будет отличаться.
Как правильно измерить давление?
Для измерения кровяного давления применяют специальные приборы - тонометры ручного, полуавтоматического или автоматического типа, аналоговые или цифровые. Методика проведения процедуры заслуживает отдельного внимания, поскольку от ее соблюдения зависит точность полученных результатов.
Прежде чем приступить к измерению, необходимо дать пациенту возможность успокоиться. Перед процедурой нельзя курить, выполнять физические упражнения или подвергать организм нагрузке, включая эмоциональное состояние.
Неверные результаты измерений могут быть также последствием обильного приема пищи перед процедурой, неудобным положением пациента или разговорами в момент снятия показателей.
Во время процедуры пациент должен расположиться таким образом, чтобы чувствовать себя комфортно, сидя на стуле с опорой под спиной. Манжет измерительного прибора закрепляют на той части предплечья, которая находится на уровне сердца.
Для получения максимально точных результатов, рекомендуется проводить измерения на каждой руке. Повторное измерение давления на одной руке следует выполнять через несколько минут, чтобы сосуды смогли принять естественную форму и положение.
Учитывая, что мускулатура правой руки у большинства пациентов развита больше, чем на левой, показатели тонометра при измерении давления на разных руках могут отличаться на 10 единиц.
Пациентам с диагностированными патологиями сердца и сосудов рекомендуется проводить измерения дважды в сутки - утром и вечером.
Вне зависимости от типа отклонений давления, нормализовать показатели способно только поддержание принципов здоровой жизни - занятия спортом, полноценный сон, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, избегание стрессов, позитивные мысли и по возможности, максимум положительных эмоций.
Загрузка...