На сегодняшний день существует много различных способов сделать свою улыбку белоснежной. Это и дорогостоящее стоматологическое отбеливание, и всевозможные гели для домашнего применения. Одним из самых распространенных и дешевых способов добиться белоснежного цвета зубов является применение активированного угля. С его помощью можно легко отбелить зубную эмаль в домашних условиях.
Принцип действия активированного угля
Имеющий сорбирующие и фильтрующие свойства уголь при соприкосновении с зубной эмалью начинает растворять на ней темный налет , то есть действовать по абразивному принципу. Налет частички угля не впитывают, а вместе с микрочастицами жестко снимают с эмали. Такая процедура может показаться довольно вредной. На самом деле она менее безопасна применения перекиси водорода с содой. Активированный уголь не раздражает слизистые ротовой полости и десны, и при попадании в организм не влечет за собой никаких негативных последствий. Даже в случае нарушения концентрации, ожогов слизистой не будет.
Единственным недостатком отбеливания при помощи угля в домашних условиях считается его механическое воздействие на эмаль, во время которого могут появиться микроскопические трещинки. В результате после таких процедур зубы становятся чувствительными.
Достоинства народной методики
Преимуществом применения активированного угля для отбеливания зубов является:
Дополнительным преимуществом применения активированного угля является то, что его совместное применение с отваром коры дуба сделает более выраженным результат и укрепит десна.
Способы отбеливания зубов активированным углем
В домашних условиях отбелить зубную эмаль можно тремя способами:
- Использовать угольные таблетки в качестве жевательной резинки.
- приготовить из угля порошок для чистки зубов.
- Использовать препарат вместе с зубной пастой.
Прежде чем приступать к процедуре отбеливания, необходимо проверить срок активированного угля. Просроченный препарат не только не поможет отбелить зубы, но и может привести к отравлению организма.
Способ №1
Как жевательную резинку активированный уголь в домашних условиях можно использовать ежедневно в течение 4–7 минут. Для этого необходимо взять 1–2 таблетки и просто начать их жевать. После процедуры рот нужно тщательно прополоскать до полного удаления с зубов порошка.
Это очень удобный способ отбеливания, поскольку пользоваться им можно в любом месте
и в любое время суток. При этом жевание угля будет способствовать как отбеливанию зубной эмали, так и устранению из ротовой полости неприятного запаха.
Отвар коры дуба и ромашки тоже обладают отбеливающими свойствами, поэтому их рекомендуется использовать в качестве ополаскивателя после жевания угля. Эти же растения продезинфицируют ротовую полость и помогут укрепить десны.
Способ №2
Использовать угольный порошок следует только после чистки зубов обыкновенной зубной пастой. Для изготовления отбеливающего сырья в домашних условиях пару таблеток угля необходимо измельчить до порошкообразного состояния. Затем следует обмакнуть в получившийся порошок смоченную в воде зубную щетку и тщательно почистить зубы. Для устранения остатков порошка рот прополаскивается кипяченой водой.
Добавленные в угольный порошок несколько капель масла чайного дерева повысят эффект процедуры отбеливания, поскольку масло также обладает отбеливающим эффектом. Кроме этого, оно является противовоспалительным средством. В крайнем случае можно добавить любое другое растительное масло.
Существуют рецепты отбеливания, в которых угольный порошок смешивается
с лимонным соком. Однако лимонный сок является агрессивным веществом и его применение может привести к разрушению эмали. А если смешать его с активированным углем, то можно получить такую агрессивную смесь, после одного применения которой зубы станут очень чувствительными к низким и горячим температурам. Поэтому использовать ее ни в коем случае нельзя.
Вместо зубной пасты угольный порошок можно применять в чистом виде или только вместе с растительным маслом. Главное, после процедуры не нужно забывать тщательно смывать остатки угля с зубов.
Способ №3
Для приготовления отбеливающего состава необходимо взять тюбик зубной пасты и 10 таблеток активированного угля. Таблетки измельчаются до порошкообразного состояния и тщательно перемешиваются с пастой в сухой емкости с закручивающейся крышкой.
Смешивать зубную пасту и активированный уголь можно непосредственно перед применением. Для этого паста выдавливается на щетку и посыпается порошком из угля.
Полученной угольной зубной пастой зубы необходимо чистить по две минуты несколько раз в день.
При использовании активированного угля для отбеливания зубов в домашних условиях необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Противопоказания
Процедуры с применением угольного порошка не рекомендуется проводить:
Следует учесть, что на отбеливание зубов в домашних условиях с помощью активированного угля у каждого человека индивидуальная реакция. Одни уже через несколько процедур наслаждаются белоснежной улыбкой, а у других может источиться эмаль или станут чувствительными зубы. Поэтому во время проведения отбеливающих процедур необходимо следить за состоянием своих зубов и десен. При появлении дискомфорта от процедур лучше отказаться или сделать перерыв.
Давно использовали, чтобы сделать улыбку белоснежной. Желтые зубы выглядят неэстетично.
Согласно опросам, люди отрицательно реагируют на улыбку человека с пожелтевшими зубами, зато белозубая улыбка сразу же вызывает симпатию.
Поэтому люди, ведущие публичную деятельность, стремятся добиться белизны зубов. Для этого они используют разные методы, в том числе чистку активированным углем.
Популярность этого средства легко объяснима:
- оно продается в любой аптеке, его можно купить даже в самом маленьком населенном пункте;
- активированный уголь дешев, поэтому купить его может человек с любым уровнем доходов;
- чтобы почистить зубы активированным углем, не нужно иметь опыта или специальных навыков;
- зубы после такой чистки действительно приобретают белый цвет, а улыбка становится красивее.
Скорее всего, если даже прямо сейчас вы решите почистить зубы активированным углем, то вам не придется идти за ним, потому что это средство имеется практически в каждой домашней аптечке.
Его используют как адсорбент, то есть вещество, способное связывать и впитывать другие соединения без изменения их химической природы.
Активированным углем выводят из желудочно-кишечного тракта вредные для организма соединения. Точно так же препарат избавит зубную эмаль от впитавшихся в нее посторонних соединений.
Чистка и отбеливание углем безопасны для здоровья. Их использовали еще много столетий назад. Наши прапрабабушки толкли в порошок кусочки обычного древесного угля и этим средством чистили зубы.
Древесный уголь и сажа в старину всегда были под рукой, поэтому их использовали для чистки и отбеливания зубов (еще не зная о том, что сажа канцерогенна).
Активированный уголь - абсолютно безопасное лекарственное средство, которым можно отбелить зубы быстрее и эффективнее, чем древесным углем.
Его химический состав лучше соответствует задаче отбеливания зубов, чем состав древесного угля.
Для получения активированного угля используют смесь природных веществ, включая скорлупу орехов и фруктовых косточек.
На самом деле сорбирующие свойства угля не зависят от того, из какого сырья было изготовлено средство.
Чистить и отбеливать можно препаратом любого производителя, единственное правило состоит в том, что не стоит это делать слишком часто.
Научно разработанный химический состав активированного угля придает ему выдающиеся абразивные свойства. Все отзывы утверждают, что средство способно растворять налет на зубной эмали.
Экспериментально установлено, что активированный уголь не повреждает эмаль, как это делают абразивы, а просто впитывает частички налета, в которых содержатся красители, придающие зубам темный цвет.
Кроме активированного угля, можно чистить зубы высушенной и размолотой в порошок корой дуба. Это средство не только очищает от налета, но и укрепляет десны.
Рецепты отбеливания активированным углем
Несмотря на свою черную окраску, уголь способен отбелить эмаль на 1-2 тона, причем эффект становится заметен уже после первого применения.
Используя уголь для отбеливания раз в неделю, через уже месяц можно добиться максимального результата. После этого будет достаточно делать только поддерживающие процедуры один раз в 2 месяца.
Существует не один, а несколько способов отбеливания с помощью активированного угля. В любом случае вам потребуются одна-две черные таблетки.
Способ 1: таблетки толкут в ступке до состояния порошка и смешивают с несколькими каплями воды, чтобы в результате получилась густая кашица.
Удобнее всего заливать воду в емкость с порошком из пипетки, постоянно его перемешивая.
Кашицу наносят на мягкую зубную щетку или подушечку указательного пальца. Зубы и десны массируют в течение двух минут, а затем рот тщательно прополаскивает.
Способ 2: если нужно быстро почистить зубы и немного отбелить их, то можно это сделать практически в походных условиях.
Для этого в рот кладут таблетку угля, хорошенечко ее разжевывают, а затем прополаскивают зубы водой.
Отзывы говорят, что этот способ достаточно эффективен для экстренной очистки эмали от налета, но его будет недостаточно для отбеливания.
Способ 3: сделайте самостоятельно угольную зубную пасту. Для этого одну таблетку средства толкут в порошок и добавляют в небольшом количестве в зубную пасту, выдавленную на щетку.
Зубы чистят по обычной технологии. Такой способ отбеливания можно использовать один раз в неделю.
Способ 4: избавиться от устойчивого желтого налета, с которым не могут справиться специальные зубные пасты, поможет активированный уголь, смешанный с лимонной кислотой.
Результат впечатлит вас с первого раза - налет исчезает, зубы становятся белоснежными.
Принимаясь за чистку угольным порошком, нужно морально подготовиться к тому, что он забьется под десны и застрянет в межзубных щелях.
Удалить оттуда частицы угля непросто. Они не нанесут вреда зубам и деснам, даже если задержатся в ротовой полости, но своей чернотой испортят эффект от улыбки.
Поэтому после чистки углем нужно дополнительно пройтись по зубам мокрой зубной щеткой или несколько раз тщательно прополоскать рот.
Есть ли противопоказания?
Если вы решите отбеливать эмаль активированным углем, то стоит соблюдать следующие правила.
Процедура не должна быть ежедневной. Это большая ошибка, которая приведет к повреждению эмали. Ежедневная чистка углем вместо красоты принесет одни проблемы.
Технология отбеливания эмали активированным углем хорошо разработана, ее нельзя менять по своему усмотрению. Достаточно использовать средство раз в неделю в течение месяца.
Впоследствии, закончив курс, делают только профилактические чистки один раз в два месяца. Отзывы говорят, что этого вполне достаточно для поддержания белизны.
Угольный порошок безопасен для здоровья, чего нельзя сказать про профессиональные химические препараты для очистки эмали от налета.
Если несколько черных крупинок попадут в желудок, то это пойдет ему только на пользу. Поэтому для чистки угольным порошком нет никаких противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем организма.
Препарат настолько безвреден, что его без всякой боязни можно использовать для отбеливания зубов даже у совсем маленьких деток.
Но делать это нужно в порядке исключения и с большой осторожностью, так как зубная эмаль на молочных зубах гораздо тоньше, чем на постоянных.
Чистка угольным порошком должна проводиться осторожно, чтобы твердые частицы не расцарапали десны до крови. Не нужно сильно нажимать на зубную щетку.
Давление на инструмент должно быть более слабым, чем при чистке просто зубной пастой.
Противопоказание к такой процедуре только одно - слабая, истонченная зубная эмаль и гиперчувствительность зубов.
Узнать о состоянии своей эмали можно у стоматолога. О гиперчувствительности эмали говорит боль, возникающая в зубе при употреблении холодной, горячей, сладкой или кислой пищи.
Приходится отказываться от любого отбеливания. Тем более им нельзя использовать чистку угольным порошком, так как его будет практически невозможно удалить из-под брекетов.
Все остальные могут безбоязненно использовать для чистки зубов угольный порошок. Если после курса процедур ваши зубы не станут заметно белее, то это будет означать, что метод не подходит именно вам.
В этом случае не остается ничего другого, как обратиться стоматологический кабинет и отбелить зубы профессиональными отбеливателями.
Активированный уголь обладает превосходными сорбирующими и фильтрующими свойствами. Соприкасаясь с поверхностью зуба, частички активированного угля бережно удаляют темный налет (по сути, в этом случае по принципу абразивов).
Особенности отбеливания зубов активированным углем
Добиться белоснежной улыбки можно, если чистить зубы активированным . Для этого следует взять 1 таблетку, размельчить и смешать порошок с зубной пастой: этой пастообразной массой нужно почистить зубы. Или же необходимо взять 1 таблетку активированного угля, смешать с небольшим количеством теплой воды (должна получиться густая кашица), полученный продукт нанести на щетку и почистить зубы. Этот способ отбеливания считается щадящим, но даже им злоупотреблять не стоит. Подобные процедуры рекомендуют проводить не чаще 2 раз в неделю.Результат мгновенный: уже после 1 процедуры зубы станут белее.
Кроме того, придать белизну можно путем разжевывания активированного угля. Этот способ отбеливания считается самым древним: его придумали еще до того, как изобрели зубную щетку. В то давнее время брали небольшой кусочек древесного угля, клали его в рот и тщательно пережевывали, перегоняя из одной части ротовой полости в другую. В настоящее время все это проделывают с : достаточно ее пожевать в течение 4-5 минут, ополоснуть рот чистой водой, и зубы будут белоснежными.
Для лучшего результата после разжевывания таблетки уголь рекомендуют подержать во рту еще 5-7 минут.
Если нужно зубы, необходимо взять таблетку активированного угля, тщательно растереть ее в порошок, добавить сок от четвертинки среднего по размерам лимона и 1/2 ч.л. воды, а также 1 каплю 5%-ного уксуса. Полученной кашицей следует чистить зубы, уделяя особое внимание проблемным участкам. Кстати, эта смесь прекрасно удаляет никотиновый налет. После чистки ее не нужно сразу смывать: пасту рекомендуют оставить во рту еще на 7-10 минут (это усилит эффект отбеливания). Но такую процедуру не следует выполнять чаще 2 раз в месяц.
Также можно измельчить в пыль упаковку активированного угля (к примеру, в кофемолке). Этим порошком нужно чистить зубы на ночь: он действует безопасно, то есть зубная эмаль не будет повреждена, и в то же время эффективно.
Достоинства и недостатки отбеливания зубов активированным углем
Основное достоинство такой очищающей процедуры – : если затраты со стоимостью такой процедуры в , существенная. К тому же безобидные, поэтому если что-то во время процедуры вдруг будет проглочено, ничего страшного.Но есть и оборотная сторона медали: при частом отбеливании зубов активированным углем истончается эмаль, увеличивается чувствительность зубов, могут появиться трещинки на эмали и даже разрушиться зуб.
Ни для кого не секрет, что активированный уголь является отличным сорбентом, который как губка, впитывает в себя токсины и прочие негативные вещества.
Однако у данного натурального препарата есть еще одно свойство – он способен отбелить зубы. Каким образом это происходит, вы и узнаете далее.
Примечательно, что свои свойства сорбента прессованный порошок коксового или древесного угля начинает проявлять лишь во время слияния с водой. Но, если его применять для местного воздействия, он служит в качестве абразивного материала.
Поэтому при натирании эмали активированным углем его частицы начинают удалять налет. Однако, вместе с тем устраняются и твердые ткани.
Кроме того, на некоторое время препарат создает на эмали своеобразный защитный барьер от бактерий, которые являются источником образования налета. За счет этого и сохраняется полученный результат.
Противопоказания
Активированный уголь в целом является безопасным веществом, но воспользоваться его свойствами могут далеко не все. Противопоказанием к применению является наличие чувствительной эмали.
Абразив, которым служит активированный уголь, может лишь усугубить ситуацию. Поэтому устранять темный налет на зубах в данном случае лучше в стоматологических условиях.
Воздержаться от использования активированного угля следует и тем, у кого в ротовой полости наблюдаются язвочки и раздражения слизистой.
Таким образом, может проявлять себя развивающийся воспалительный процесс, который перед любым видом отбеливания необходимо устранить.
Рецепты
Со времен обнаружения отбеливающих свойств активированного угля, было составлено множество рецептов его применения в стоматологии.
Каждый из них не требует значительных вложений и специального оборудования для изготовления.
Экспресс-рецепт
Наиболее простой способ применения препарата заключается в использовании его в чистой форме, без всяких дополнительных ингредиентов.
Все, что от вас требуется – это приобрести препарат в аптеке, взять 2 таблетки и тщательным образом разжевать их. После полного измельчения ротовую полость споласкивают обычной водой до полного вымывания частиц.
Единственным неприятным моментом данного способа отбеливания является сохранение черной поверхности языка определенное время.
Чудо-порошок
Данный рецепт, как и предыдущий, также довольно прост. Для его применения вам потребуются таблетки или капсулы активированного угля. Последняя форма выпуска препарата предпочтительней.
Однако если у вас в аптечке есть только таблетки, возьмите 2 штуки и тщательно разотрите их в порошок таким образом, чтобы вся смесь имела однородную структуру, без комочков.
После подготовки угля, намочите зубную щетку и нанесите на нее порошок. Данная мера необходима для того, чтобы мелкие частицы лучше удерживались на эмали. Затем выполните чистку внешней поверхности зубов.
В целом длительность процедуры не должна превышать 2 минут. Выполнять процедуру отбеливания можно в течение 4-5 дней, не более 1 раза в сутки.
Эффект осветления тона эмали наблюдается уже после третьей чистки. Повторить отбеливание можно спустя 1-2 месяца.
Специфическая зубная паста
Удобный способ применения активированного угля для отбеливания – добавление его в зубную пасту. В этом случае, последнее составляющее должно обладать низким уровнем абразивности, иначе можно нанести колоссальный вред эмали.
Для приготовления состава вам необходимо взять привычное количество пасты и смешать ее с измельченным в порошок углем в небольшой емкости.
После этого, нанесите смесь на зубную щетку и выполните обычную чистку зубов. Таким рецептом можно пользоваться в течение недели.
Бананово-угольная масса
Известно, что внутренняя сторона банановой кожуры богата на содержание кальция. Однако ей не хватает абразивности, чтобы играть роль отбеливателя. Но, если объединить кожуру с прессованным углем, она будет эффективно принимать участие в процессе отбеливания.
Перед манипуляцией вам потребуется заготовить несколько небольших лоскутов кожи банана и измельченный до порошка сорбент.
Эту манипуляцию можно повторить несколько раз, постоянно меняя лоскуты. По окончании процесса ротовую полость споласкивают водой.
Отбеливающая маска для зубов
Для проведения процедуры вам потребуется кусочек ватки, который сможет покрыть поверхность зубных рядов. На него необходимо будет нанести зубную пасту. Будет хорошо, если она имеет гелиевую основу.
Сверху чистящее средство покрывается измельченным активированным углем. Затем ватка размещается в ротовой полости, имитируя своеобразную каппу.
Во время отбеливания, длительность которого должна составлять не меньше часа, не рекомендуется разговаривать и употреблять пищу. Периодически следует лишь плотно прижимать ватку к зубам.
Такой способ является наиболее эффективным. Положительный результат наблюдается уже после первой процедуры. Однако пользоваться ним можно не более 1 раза в 1-2 месяца.
Метод Цицерона
Оратор, который оставил весомый след в истории Марк Туллий Цицерон, рекомендовал своим последователям работать над своей дикцией при помощи проговаривания скороговорок с мелкими камушками во рту.
Однако если этот атрибут заменить таблетками активированного угля, можно будет поработать не только над ораторским мастерством, но и отбелить зубы.
Во время чтения мелких четверостиший или пословиц перед зеркалом, сорбент будет устранять налет не только с внешней стороны эмали, но и со стороны языка.
Меры предосторожности
Если следовать озвученным специалистами мерам предосторожности, то обратите внимание на следующие моменты:
- Применять сорбент в качестве отбеливателя для зубов допустимо не чаще 2 раз в месяц.
- Во время чистки не следует совершать чрезмерного давления на эмаль, абразивные частицы могут повредить ее структуру.
- Зубная щетка во время процедуры отбеливания и после нее должна обладать щетиной мягкой степени жесткости.
- После отбеливания для чистки зубов рекомендуется применять пасты с минеральным составом, что поможет избежать повышения чувствительности. Кроме того, не забывайте вносить в свой рацион продукты, богатые на содержание кальция, фосфора, белка.
- Если вы обнаружили на эмали белые пятна после использования активированного угля, прекратите проводить процедуры отбеливания и обратитесь за помощью специалиста. Данные признаки могут свидетельствовать о пигментном истончении эмали и начальной стадии развития кариеса.
Преимущества
В сравнении с профессиональным отбеливанием, осветление зубов активированным углем имеет следующие превосходства:
- метод требует минимальных затрат и является доступным для всех социальных слоев общества;
- во время процедуры применяется натуральный материал;
- сорбент не наносит вреда здоровью организма даже при его глотании;
- уголь способен бороться с темным налетом;
Недостатки
Несмотря на свою универсальность, отбеливание зубов активированным углем обладает и некоторыми недостатками:
- при частом использовании сорбент может повредить структуру эмали,нанести вред деснам;
- таким способом нельзя осветлить зубы, более чем на 2 тона.
Мнение стоматологов
Специалисты не отрицают эффективности применения активированного угля для осветления эмали. В то же время, они не считают данную методику абсолютно безопасной для здоровья ротовой полости.
Впрочем, ни один способ отбеливания не гарантирует лишь положительные результаты.
Исходя из практики, стоматологи утверждают, что единицы людей, которые перед тем, как экспериментировать с сорбентом, консультировались со специалистом по поводу своего состояния твердых тканей ротовой полости.
Достаточно ж сильный абразив – активированный уголь способен истончить ослабленную эмаль и создать серьезные проблемы.
Тем не менее, специалисты сходятся во мнении, что применение сорбента для отбеливания зубов является более безопасным способом по сравнению с использованием в этих же целях перекиси водорода, лимонной кислоты, соды.
В связи с этим стоматологи допускают осветление эмали спрессованным углем желающим избавиться от темного налета, но не имеющим возможность провести профессиональную процедуру.
В видео подробно рассказывается о том, как правильно использовать таблетки.
Белоснежная, сияющая улыбка – мечта многих женщин и мужчин, но природная белизна зубов сегодня оказывается практически роскошью, учитывая красители в пище. Чтобы избежать пожелтения зубов, людям приходится либо соблюдать диету, в которой отсутствуют красящие вещества, либо навещать регулярно стоматолога, который делает все для того, чтобы зубная эмаль истончилась, но зато побелела.
Можно ли отбелить зубы самостоятельно?Все эти методы можно назвать крайними, и многих людей они не устраивают по разным причинам. И тут на помощь приходят народные средства, которые выглядят щадящими – не портят эмаль настолько, как стоматологические препараты, и не ограничивают прием пищи так сильно, как жесткая диета.
Но для отбеливания зубов даже в домашних условиях не все средства хороши – сода царапает эмаль, и это приводит к ее истончению и ощущению «холодного» и «горячего». – еще одно популярное средство для отбеливания, тоже не подходит, так как слабая концентрация не приводит к результату, и может сделать зубы еще более желтыми (истонченная эмаль чувствительна к проникновению красящих частичек, и это обеспечивает в дальнейшем стойкий эффект желтых зубов). Но если используется перекись водорода с высоким процентом концентрации, то это способствует отбеливанию, которое сочетается с чувствительностью зубов.
Таким образом, даже среди домашних средств отбеливания выбор невелик, и самым щадящим и эффективным считают активированный уголь.
Активированный уголь для зубов – вред и польза
Чистка зубов активированным углем имеет как преимущества, так и недостатки.
Недостатками отбеливания активированным углем можно назвать то, что это средство тоже травмирует эмаль. Но не настолько сильно, чтобы вызвать чувствительность эмали, и поэтому даже с учетом такого недостатка, средство можно считать приемлемым.
Дело в том, что активированный уголь – мягкое вещество, которое при контакте с водой размягчается и рассыпается на мелкие частички, а затем и вовсе не представляет особой угрозы из-за крупинок – они слишком малы, чтобы качественно повредить эмаль. Таким образом, действие активированного угля мягкое, и поэтому оценивается положительно.
Еще один недостаток активированного угля – он очерняет во время использования зубы, забивается в межзубное пространство, и его трудно вычистить. Но дополнительное полоскание и чистка зубов решает эту проблему.
Отбеливает ли активированный уголь зубы?
Преимущество активированного угля – мгновенный результат. После первого использования зубы отбеливаются на несколько тонов. Последующее применение не приносит такого явного эффекта просто потому, что естественное отбеливание произошло качественно, а растворить эмаль до крайней белизны не в силах активированного угля.
Как очистить зубы активированным углем?
Перед тем как отбелить зубы активированным углем, определите, не кровоточат ли десна. Если это так, тогда используйте первый рецепт, а если десна в порядке, можно использовать более эффективный второй рецепт.
Применять активированный уголь как средство отбеливания для зубов можно ежедневно в течение месяца утром и вечером.
Рецепт отбеливания зубов активированным углем №1
Процедура состоит в следующем:
Рецепт отбеливания зубов углем №2
Этот способ более эффективен, чем первый:
- Нанесите на зубную щетку раскрошенный активированный уголь, и начинайте чистить зубы.
- Уделите этому около 5 минут, а затем прополощите рот и чистите зубы с помощью пасты.
Если использовать , эффект будет еще лучше.
Загрузка...