Аптечка в отпуск за границу взрослому. Аптечка в путешествие

Решили отправиться в отпуск или путешествовать? Не важно, насколько длительной будет поездка, в любом случае, необходимо взять с собой аптечку. Перед отправкой в путь, стоит продумать, какие лекарственные средства нужно взять с собой, а чего брать не стоит.

сайт подобрал список препаратов, без которых лучше не отправляться в путешествие. Мы расскажем, как правильно собрать аптеку и рассмотрим ряд других важных вопросов.

Напоминаем, перед использованием того или иного лекарства, стоит получить консультацию врача. Потому как практически все препараты имеют противопоказания.

Необходимые медикаменты

Аптечка в путешествие - это что-то на подобии страховки. Всегда нужно надеется, что она не пригодится, однако брать ее в дорогу стоит. Лучше привезти аптечку нераспакованной, чем остаться без лекарств в самый неподходящий момент.

Представленный ниже список не зависит от выбранной для путешествия страны, пола, возраста, а также других факторов. Не стоит выбирать новые препараты. Лучше класть в аптечку проверенные и знакомые средства.

Что положить в аптечку:

Жаропонижающие: Ибупрофен, Парацетомол;

Данный список не зависит от страны, возраста или других факторов. Выбирайте те препараты, которые вы принимаете обычно: не стоит брать в путешествие незнакомое лекарство.

Что положить в аптечку туриста:

От диареи (расстройства желудка): Активированный уголь, Мезим и Смекта;
Обезболивающие: Кетанов, Анальгин, Нош-па, а также Баралгин;
Жаропонижающее: Ибупрофен и Парацетамол;
От аллергических реакций: антигистаминные препараты, например, Супрастин, Тавегил или Кларитин;
От простудных заболеваний: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Необходимо выбирать тот препарат, который помогает именно вам. Не пренебрегайте ими, отправляясь в в теплые страны, простудиться можно и в Египте, при температуре +40;
Перевязочный материал: бинт и пластырь;
Антисептические средства: зеленка и йод.
Антисептики: йод, зеленка;
Для туристических походов в горы не лишним будет жгут;
Собираясь на море, стоит добавить к этому базовому списку еще и средство от загара и солнечных ожогов (Пантенол, Бепантен и т.д.). Даже, если главная цель отпуска - заработать шоколадный загар, стоит взять хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50 (в случае, если придется находится на солнце дольше, чем планировалось).

Из каждого раздела возьмите хотя бы по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего, это ни к чему.

Что еще стоит положить

Планируете осуществлять лишь длительные прогулки? Тогда стоит запастись большим количеством пластырей. Потому как путешественники нередко натирают мозоли. Также стоит прихватить с собой небольшую бутылочку антисептика (хлоргексидин или мирамистин) для обработки ран.

Для тех, кто стер ноги до крови, пользоваться пластырем от мозолей уже поздно. Ко всему прочему, в его состав входят активные вещества, раздражающие открытую рану. Для таких случаев идеально подходит классический бактерицидный пластырь.

Думая над тем, что положить в аптечку для похода, стоит обратить внимание на различные гели и крема для ног. Они используются для лечения отеков, а также варикоза. Идеально подходит Гепарин или его более популярный аналог — Лиотон.

Отправляясь путешествовать в Азию, лучше положить в аптечку побольше средств по профилактике и борьбе с расстройством пищеварительного тракта.

Не лишним будет антисептический гель. Старайтесь пользоваться ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.

Если путь лежит в экзотические страны не лишним будут средства от аллергических реакций. Никогда не известно, каким образом организм отреагирует на иноземный фрукт или необычные продукты.

Чего не стоит класть в аптечку

В первую очередь, не стоит класть в аптечку для путешествий сильнодействующие и наркотические препараты. Лучше не брать с собой антибиотики, потому как назначать их должен лишь врач, учитывающие индивидуальные особенности организма, а также микроорганизмов, которые вызвали болезнь.

Не нужно брать с собой и препараты от малярии. У них большой список побочных эффектов, а также противопоказаний. Лучше этого не делать и потому, что малярия - серьезная болезнь, которую нельзя вылечить самостоятельно. Главная задача, в случае выявления первых симптомов - обратиться к врачу. Местные лекарственные средства помогут побороть недуг куда быстрее и эффективнее, нежели те, что были куплены на родине.

Как перевозить аптечку в самолете

В салоне самолета аптечка вряд ли будет необходимой. Отправляясь в путешествие с багажом, лучше упаковать его именно туда. Если же какие-то препараты нужно принимать регулярно, возьмите их с собой в салон.

Перевозить лекарства в самолете можно, однако необходимо учитывать два важных фактора:

Перевозя несколько упаковок одинаковых препаратов, стоит взять у врача справку с рецептом;
Важно всегда помнить про ограничения на жидкость (включая гель и крем). Емкость не должна превышать 100 мл. Разрешается брать с собой до 10 таких емкостей, общий объем которых не должен превышать 1 литр.

Также стоит положить все препараты в жидком виде в отдельный прозрачный зип-лок пакет.

Примечание: для людей, которые имеют хронические заболевания, требующие регулярного приема жидких препаратов, никаких ограничений не предусмотрено. Но нужно иметь с собой соответствующую справку, которая будет переведена на английском языке (в случае поездки за границу).

Многие авиакомпании запрещают перевозку градусников ртутного типа. Для путешествий лучше приобрести электронный аналог, он куда более практичный и безопасный.

Не нужно брать с собой в ручную кладь ножницы. Хотя некоторые компании не запрещают перевозку ножей и ножниц, лезвие которых не превышает 6 сантиметров, лучше не рисковать. Подобные предметы часто забирают.

Как разговаривать с фармацевтом за границей

Что делать, если в путешествии за границей неожиданно закончилось нужное лекарство? Не стоит волноваться. В любой аптеке мира можно его можно приобрести, либо найти аналог. Так, например, даже в странах Европейского Союза препараты симптоматического характера (средства от простуды, жаропонижающие, легкие обезболивающие и т.д.) отпускаются фармацевтами без рецепта врача. Без знания местного языка удастся приобрести и более специфические средства. Сделать это удастся, узнав международное название лекарственного препарата.

Так, Всемирная организация здравоохранения с 1953 года усердно работает над тем, чтобы все активные компоненты (или действующие вещества) имели Международное Непатентованное Наименование - это уникальное имя, которое понимают во всем мире. Ежегодно списки МНН обновляются и дополняются новыми наименованиями. Сейчас их насчитывается свыше 8000 (каждому названию на латыни приводятся эквиваленты на русском, испанском, английском, китайском, французском, арабском языках).

Как правильно собрать аптечку:

В первую очередь нужно положить все лекарственные препараты, которые вам необходимо принимать регулярно;
С собой нужно брать лишь те средства, к которым инструкция была изучена заранее. Вас не должно быть никаких противопоказаний;
Всегда стоит брать с собой инструкцию, ведь когда дело доходит до спонтанного приема лекарств, существует большая вероятность занервничать и забыть про рекомендуемую дозировку, а также совместимость с другими препаратами. Многие хранят инструкцию в своих смартфонах;
Необходимо проверять срок годности. Важно убедиться, что средство не просрочено (особенно, если оно было взять в домашней аптечке, где пылилось годами);
Читайте условия хранения. Не лишним будет посмотреть в инструкцию и убедится, что лекарство не испортится в пути. Так, например, ректальные свечи плавятся при температуре, превышающей +25 градусов по Цельсию;
При возможности, лучше заменить препараты в жидкой форме на порошки, капсулы и таблетки. Весят они на порядок меньше, и, в случае его, не зальют туристический рюкзак или сумку. Если же нет выбора, старайтесь брать жидкости в пластиковых флаконах, а не стеклянных тарах;
Следует убедиться в том, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Если блистер таблеток уже был начат, но на нем стерлось название, лучше заменить его на новый;
Не преувеличивайте с желанием сэкономить объем и вес аптечки. Выбросить картонные упаковки - не слишком-то хорошая идея. К примеру, отправляясь за границу на самолете, важно, чтобы все препараты хорошо идентифицировались. Это позволит избежать лишних вопросов со стороны таможенников. Минимум - на блистере должно читаться название средства. Однако лучше все же оставить оригинальные упаковки;
Необходимо брать рецептурные лекарства с большим запасом. Зачастую, в другие страны разрешено ввозить препараты с расчетом на 3 месяца их использования. Даже, если вы не собираетесь пить их так долго, старайтесь на всякий случай брать средства с запасом. Особенно это касается жизненно необходимых препаратов, таких как инсулин. Случаются различные непредвиденные ситуации (задержка в командировке, опоздание на рейс или его перенос и т.д.);
Не забудьте взять с собой рецепт.

Любое путешествие требует основательной подготовки. Столько всего нужно взять с собой! Вес багажа ограничен, и некоторыми вещами очень хочется жертвовать. Но аптечка туриста – это то, что оставлять дома точно нельзя. Для неё обязательно должно найтись место в вашем багаже.

Зачем нужно брать с собой аптечку

Некоторые сомневаются, так ли важно таскать с собой целый набор лекарств? Очень важно! Конечно, основные препараты найдутся в аптеках большинства стран. Но их названия могут сильно отличаться и «опознать» их без русскоговорящего фармацевта вам не удастся. Трудность состоит и в том, что искать аптеку в незнакомом городе, если резко скрутило живот, – удовольствие сомнительное. Лучше взять лекарства в путешествие и в нужный момент вынуть из рюкзака заветную упаковку.

Еще одно сомнение: а вдруг аптечка не пригодится? Искренне надеемся, что не пригодится! Отпуск – не время для плохого самочувствия. Но от неприятностей никто не застрахован и лучше встретить их во всеоружии. Тем более срок хранения большинства лекарств – годы, они точно не пропадут, и в итоге пригодятся вам или вашим попутчикам.

Какие лекарства взять в путешествие? Условно содержимое вашего набора первой помощи можно разделить на три части:

медикаменты, которые вы принимаете в обязательном порядке;
препараты, которые необходимо брать именно в ту страну, которую вы планируете посетить;
лекарства, которые нужно брать в путешествие всегда.

Если вы регулярно пьете лекарства, пополните их запас перед поездкой.

Совет: не носите с собой сразу все упаковки – их легко потерять. Разделите необходимые вам препараты на две части: одну держите при себе, а вторая пусть ждет вас в гостинице.

Какие лекарства брать в путешествие обязательно

Базовый набор включает в себя наиболее распространенные наименования лекарств, перевязочные материалы и средства первой помощи. Чем проще будет эта база, тем легче будет готовиться к поездкам. Давайте составим обязательный список лекарств по категориям. Что нужно:

Первая помощь при травмах - Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт, нестерильный бинт, пластырь, ватные диски, йод, перекись водорода;
Первая помощь при обезвоживании на фоне отравлений, диареи, перегрева на солнце - Регидрон;
Обезболивающие и жаропонижающие средства – аспирин, анальгетики, но-шпа;
Желудочные – активированный уголь, Имодиум;
Противоаллергические средства – Супрастин;
Антибактериальные средства – Бисептол, ;
Средства от простуды и гриппа – Парацетамол;
От насморка, кашля и боли в горле – Сосудосуживающие спреи или капли, Фурацилин, Тэнфлекс
Сердечные средства, успокоительные – Валокордин, настой валерианы;
Средства для чистки ушей – Ремо-Вакс ;
Глазные средства – тетрациклиновая мазь, Левомицетин.

Базовый список лекарств в путешествие у вас есть. Остается только дополнить его медикаментами, которые вы принимаете постоянно (если таковые есть) и препаратами «под страну», в которую вы едете. Пункты «глазные средства» и «средства для чистки ушей» обязательны для аптечки в путешествии. Глаза и уши нужно особенно беречь при частом купании, на песчаных пляжах и при жаре. Пылинки, ветер, морская соль и пот – плохие друзья нашему зрению и слуху.

Совет: старайтесь не брать лекарства, которые вы еще не проверили на себе. Препарат может оказаться неэффективным, вызвать аллергию или дать побочные эффекты. Ваша аптечка туриста должна содержать только проверенные средства.

Наполнять свою индивидуальную аптечку нужно сверяясь со здравым смыслом и собственным здоровьем. Даже если вы никогда не испытывали проблем с сердцем, брать с собой препараты «от сердца» нужно в любом случае. А вот йод или зеленку можно взять по минимуму – одного маленького флакончика будет достаточно.

Совет: Средства первой помощи при травмах и валокордин лучше упаковать отдельно и носить с собой. Самые важные лекарства в нужный момент должны быть под рукой, а не в чемодане.

Посещение разных частей света требует от путешественника особого внимания к своей аптечке. У каждого региона свои особенности – правила ввоза и продажи медикаментов могут разительно отличаться.

Какие средства взять на Кубу

Отправляясь в путешествие на другую сторону Атлантики, собирайте свою аптечку с русским размахом и щедростью. Особенно это касается поездок на Кубу. Кроме лекарств, захватите с собой запас всех средств гигиены, которыми вы пользуетесь. На Острове Свободы даже зубные щетки хорошего качества - товар дефицитный. А качество мыла в отелях может ужаснуть даже бывалых туристов.

Кстати, вас ждет длительный перелет, поэтому средства от укачивания не надо класть в аптечку – держите их в ручной клади или в кармане.

Какие лекарства взять на Кубу дополнительно? От солнечных ожогов, конечно же! Еще сделайте акцент на средствах от желудочных расстройств и отравлений. В дополнение к местной экзотической кухне, условия на Кубе не всегда отвечают санитарным нормам. Кроме собственно лекарств, возьмите несколько флаконов жидкости для дезинфекции рук и влажные салфетки. Они вам обязательно пригодятся.

Ввозить лекарства на Кубу просто: вес до 10 кг и заявленная стоимость до 250$ - проблем с таможней не будет.

Уезжая с Кубы, если есть возможность, - не жадничайте, оставьте большую часть содержимого аптечки местным жителям.

Какие лекарства взять в Мексику

Еще одно популярное направление Центральной Америки – Мексика. Экзотика древних цивилизаций привлекает многих. Определиться с тем, какие лекарства взять в Мексику проще, чем в случае с Кубой. Дефицита медикаментов и средств гигиены в этом государстве нет.

Собирая аптечку туриста в Мексику, сделайте упор на средствах от проблем с желудком. Эти лекарства лучше взять в путешествие по Мексике с запасом. Особенно если вы подвержены проблемам с желудком. Угрозу для вас представляет вкуснейшая мексиканская кухня, которая славится своей остротой. Любому гостю Мексики сложно удержаться от мясных и овощных блюд, щедро сдобренных приправами. Устранять последствия гастрономических подвигов придется вашей аптечке.

Совет: возьмите в Мексику побольше репеллентов от москитов. Местные насекомые не только больно кусаются, но и переносят различные заболевания.

Собирая туристическую аптечку в Мексику, учитывайте особенности климата и природы. Если в вашей программе не только пляжи, но и экскурсии вглубь страны, отнеситесь особенно внимательно к противоаллергическим и антибактериальным средствам.

Таможенный контроль в Мексике не слишком суров к лекарствам: на границе вас могут попросить задекларировать лекарства, только если вы везете большие объемы редких рецептурных препаратов.

Куда бы вы ни отправились, хорошо укомплектованная аптечка вам не помешает! Счастливых путешествий!

Для того чтобы ваш отпуск не омрачила ни одна неприятность, связанная со здоровьем, необходимо вместе с вещами обязательно собрать аптечку в дорогу на море. Эта мера нужна для того, чтобы вы на месте отдыха могли оказать себе и своим близким первую помощь самостоятельно. Ведь не все отдыхают в курортных местах, кто-то любит выехать на море «дикарями», подальше от людей, а кто-то едет в сельскую местность.

Для чего нужно собирать аптечку в дорогу на море?

Давно известный факт, что на местных курортах приходится очень долго ждать скорую помощь, пансионаты расположены в прибрежной линии вдали от медицинских пунктов и больниц и пр. Да и нередко случается, что из-за смены климата, воды и пр. может ослабнуть иммунитет, присоединится вирус или инфекция, начаться диарея или несварение желудка.

Поэтому если на море вы простыли, поранили ногу, переели шашлыка или съели несвежую пищу, вы всегда сможете оперативно помочь себе и восстановить здоровье. Но когда случаи заболевания более серьезные или опасные для жизни, то какая бы ни была у вас аптечка, нужно срочно ехать в клинику. Перелом без правильно наложенного гипса не срастется, при сильной интоксикации одни углем не спасешься. Но при обычной простуде, диарее, конъюнктивите или мозолях вы вполне справитесь и самостоятельно. Главное знать, какие необходимые лекарства нужно с собой брать.

Список лекарств для аптечки в дорогу на море

1. Перевязочные средства:

бинты стерильные и эластичные;
лейкопластырь.

2. Антисептические средства:

перекись водорода, лучше в пластиковом флаконе;
йод или зеленка.

3. Обезболивающие и жаропонижающие препараты:

(Нош-па или Спазмалгон и т.д.);
Цитрамон;
Ибупрофен, Солпадеин и пр.;
Парацетамол.

4. Средства от расстройства ЖКТ:

Активированный уголь;
Смекта, Энтеросгель;
ферментный препарат (Мезим, Фестал или Панкреатин);
противодиарейные средства (Лоперамид и пр).

5. Противовирусные медикаменты:

свечи Виферон;
таблетки Гропринозин, Изопринозин.

6. Антигистаминные препараты:

Кларитин, Тавегил, Супрастин, Эдем и пр.;
гель Фенистил.

7. ЛОР-средства:

капли в нос (Назол, Эвказолин, Галазолин или Нафтизин);
от боли в горле (Хепилор, Орасепт, Тантум Верде и др.);
капли для глаз и ушей (Ципрофарм на основе антибиотика).

мази или гели с диклофенаком от , ушибов, болей при травмах (Диклак-гель, Вольтарен, Олфен и пр.);
мазь Спасатель от ран и ушибов;
мазь с пантенолом от ожогов, включая солнечные (Пантенол, Бепантен и пр).

Это основной список необходимых лекарств для аптечки в отпуск на море. Конечно, перечень можно и нужно дополнять и корректировать в зависимости от наличия у вас хронических заболеваний, личной непереносимости тех или иных лекарств и прочих показаний. А если вы едете в отпуск с детьми, тогда необходимо в сборе аптечки учитывать и их потребности.

Когда вы отправляетесь на море за границу, список в аптечке может поменяться. Это связанно с тем, что не все препараты можно перевозить. Например, Анальгин во многих странах запрещен, поэтому без наличия на него рецепта брать с собой этот препарат не стоит. По медикаментам в виде жидкости также существует ограничения. Флаконы должны быть не более 100 мл, и максимум 10 шт., т.е. общий объем всех жидких лекарств не должен превышать один литр. К тому же, они должны быть упакованы в отдельный герметичный пакет. Но если вы нуждаетесь в большем количестве такого лекарства по показанию врача, тогда вам нужен рецепт, переведенный на английский язык. Если вы везете несколько упаковок одного лекарства, так как вам необходимо их ежедневно принимать, тогда тоже позаботьтесь о рецепте от врача.

Брать всю аптечку для поездки на море со списком медикаментов в ручную кладь не нужно, возьмите с собой только тот препарат, который, к примеру, вы должны выпить в момент полета или поездки. Остальное положите в багаж, так к вам будет меньше вопросов.

Теперь давайте детально разберемся, какие лекарства взять с собой в отпуск, будь то море или горы.

Что должно быть в аптечке

1. Средства от укачивания .

Нужны тем, кому хорошо знакома тошнота в транспорте. Следует учесть, что эти препараты часто обладают выраженным седативным эффектом.

2. Успокоительные средства .

Помогут проще переносить тяготы пути, также они незаменимы при нарушениях сна, связанных с переменой часового пояса. Стоит отдать предпочтение растительным средствам, отпускающимся без рецепта врача.

3. Антигистаминные средства .

Во время путешествия возможны контакты с различными аллергенами (пыльца растений, яды жалящих насекомых, специи, экзотические фрукты и т.д.). Для лечения аллергических проявлений используются антигистаминные препараты. Однако некоторые из них вызывают сонливость. Поэтому при выборе таблетированных форм средств от аллергии лучше всего предпочесть препараты нового поколения, не проникающие через гемато-энцефалический барьер. Популярное средство – супрастин.

4. Жаропонижающие средства .

В период отпуска сопротивляемость организма инфекции резко понижается. Особенно иммунная система страдает при смене климатической зоны. В аптечку нужно обязательно положить градусник (желательно электронный, а не ртутный) и лекарственные препараты, обладающие жаропонижающим эффектом. Целесообразно использовать средства, содержащие парацетамол (аспирин не рекомендуется применять при ОРВИ, особенно у детей до 15 лет).

Это может быть парацетамол – 3 упаковки. Применяют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное, взрослые при температуре по 1 таблетке каждые 6 часов, перерыв не менее 4 часов, дети таблетки по 0.2 г. (малышам в половинной дозе);

Сироп эффералган (парацетамол, панадол) - 1 флакон, применяют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное средство, дозировка мерной ложечкой по возрасту.

5. Противопростудные средства .

Такие симптомы ОРВИ, как повышенная температура тела, слабость, заложенность носа отлично снимает горячее питье, поэтому следует взять несколько пакетов комплексных препаратов от простуды в форме растворимых порошков. Не обойтись и без капель (спрея) для носа. Лучше всего взять пролонгированные формы препаратов, действующие до 12 часов (1 флакон детский, 1 флакон взрослый, применяют по инструкции в соответствии с возрастом).

Если имеется склонность к заболеваниям ушей, то можно взять с собой антисептические и противовоспалительные ушные капли (отинум - 1 флакон, ушные капли, закапывают в наружный слуховой проход по 3-4 капли 3-4 раза в день).

При конъюнктивите лучше будет воспользоваться глазными каплями (альбуцид – 1 флакон, глазные капли, по 1 капле в каждый глаз 3 раза в день).

6. Средства от кашля и боли в горле .

При сухом кашле хорошо помогут отхаркивающие средства. Коделак – 1 флакон, сироп от сухого кашля, применяется осторожно, детям старше 2 лет по ½ чайной ложечке 2 раза в день, взрослым 1 чайная ложка - 2 раза в день. Сухая микстура от кашля для детей - 10 пакетиков, применяют при кашле у детей, разводить по инструкции 1 пакетик - 1 доза на прием.

От боли в горле можно воспользоваться антисептиками местного действия – в форме сосательных пастилок или аэрозоля для горла. Возможно взять с собой и сульфаниламидный препарат, который оказывает выраженный противовоспалительный эффект при заболеваниях ЛОР - органов, легких, почек и желудочно-кишечного тракта. Однако лекарства этой группы обычно назначаются врачом.

7. Болеутоляющие средства .

В аптечке туриста обязательно должны быть обезболивающие средства и спазмолитики. Кеторол – 1 упаковка, болеутоляющее, взрослым по 1 таблетке при болях 3 раза в день.

Церукал – 1 упаковка, применяют при рвоте, но осторожно, взрослым 1 таблетка 2-3 раза в сутки, детям ¼ таблетки 2 раза в сутки.

Папаверин – 2 упаковки, применяется для снятия спазм (повышенное давление, боли вызванные спазмами гладкой мускулатуры), взрослым по 1 таблетке - 3 раза в день, дети ¼ таблетки 2 раза в день, вместо папаверина можно взять Но-шпу - 2 упаковки.

8. Препараты для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта .

Во время путешествий часто встречаются различные расстройства ЖКТ. Чтобы избежать неприятностей с животом, заранее положите в аптечку сорбенты. Уголь активированный – 3 упаковки, применяют из расчета 1 таблетки на 10 кг массы 3 раза в день. Смекту – 8 пакетиков, применять взрослым 1 пакетик 3 раза в день, дети 1 пакетик на день.

Антидиарейные средства. Регидрон – 6-8 пакетиков, приготовление раствора зависит от дозировки, указанной на пакетике, пакетик на 1 л. или на 0,5 л. жидкости, принимают часто маленькими глотками (по глотку каждые 5-10 минут) при поносе, рвоте, обезвоживании организма. Фуразолидон – 4 упаковки по 10 табл., применяется при поносе и моче-половой инфекции, детям по ¼ таблетки 3 раза в день после еды, взрослым по 1 таблетке 3-4 раза в день после еды. Бактисубтил – 1 упаковка, применяют при поносе, детям 1 капсула - 1 раз в день до еды, взрослым 1 капсула 2-3 раза в день до еды. Мезим-форте - применяют при погрешностях пищеварения, взрослые 1 таблетка 3 раза в день, дети ¼ таблетки - 2 раза в день). Пробиотики - вещества, способствующие восстановлению и росту нормальной микрофлоры кишечника.

При употреблении в пищу жирных блюд также могут возникать проблемы с пищеварением, здесь вам на помощь придут ферментные препараты. Если причина диареи заключается в приеме в пищу недоброкачественной еды или воды, то можно принять антибактериальный препарат - Энтерофурил.

Но во многих случаях проблема острых кишечных инфекций заключается в том, что порой нет возможности тщательно вымыть перед едой руки. Поэтому, положите в свою аптечку гигиенические салфетки для обработки рук (1 большая упаковка на 1 день в дороге) или какой-либо спиртсодержащий лосьон, а также нашатырный спирт – 1 флакон (используется при потере сознания).

9. Антисептические и перевязочные материалы .

В аптечке туриста обязательно должны быть перевязочные материалы (вата – 1 упаковка, стерильные бинты и салфетки – 2 упаковки), йод или зеленка (желательно в форме карандаша - 1 шт.), лейкопластырь (в катушке и «одноразовый» в наборе).

Дополнительные компоненты аптечки туриста

Для уделяющих особое внимание своему здоровью туристов, нелишним будет захватить с собой и дополнительные медицинские средства:

1. Постоянные лекарства хронических больных . Помимо средств «скорой помощи», пациенты, страдающие хроническими заболеваниями, должны взять с собой запас тех лекарств, которые они вынуждены постоянно принимать.

2. Солнцезащитные и противоожоговые средства . Для путешественников, отправляющихся в жаркие и солнечные страны, такие, как Таиланд, вместе с основным набором медикаментов в аптечку необходимо включить и средства, обладающие солнцезащитным действием. Если все-таки южное солнце обожгло кожу, то справиться с болезненными покраснениями поможет противоожоговый крем (крем Боро-Care – универсальный крем, антисептик, используется при солнечных ожогах, укусах насекомых, для обработки ран, для снятия раздражений кожи).

3. Противогрибковые препараты . Во время отдыха на пляже или в гостинице можно заразиться различными грибковыми заболеваниями, поражающими кожу ног. Поэтому в аптечку поместите противогрибковое средство для наружного применения, которое оказывает лечебный эффект и не дает инфекции распространяться.

4. Средства личной гигиены и антисептики для женщин . Женщинам следует захватить с собой антисептические свечи, ведь купаясь в открытых водоемах, можно заполучить какую-либо вагинальную инфекцию. И положите обязательно в аптечку средства личной гигиены - прокладки или тампоны. При резкой смене климата критические дни могут начаться абсолютно не вовремя.

5. Противозачаточные и противоинфекционные средства . Отправляясь на отдых, следует подумать и о заболеваниях, передающихся половым путем, поэтому будет абсолютно не лишним положить в свою аптечку презервативы, антисептический раствор (хлоргексидин), а женщинам захватить еще и контрацептивы в свечах или таблетках.

К экстремальному отдыху можно отнести горные лыжи, сплав по реке, альпинизм, походы в джунгли с ночевками в палатках. Такой вид отдыха отличается повышенной травмоопасностью. Поэтому стандартная аптечка должна быть дополнена большим количеством перевязочного материала, антисептиками для обработки ран (настойкой йода, зеленкой, раствором перекиси водорода). В нее обязательно нужно включить кровоостанавливающий жгут. Для лечения ушибов, растяжений суставов следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази, а также эластичные бинты.

При отдыхе в лесу есть опасность подвергнуться укусам клещей и комаров. Хороший репеллент спасет от кровососов, а москитная сетка предохранит от укусов во время сна. Соблюдайте способ применения и кратность обработки репеллентом.

Возможно, в походе пригодится антисептик для обеззараживания воды . Если подходящих таблеток для «холодной стерилизации» воды нет, то можно воспользоваться фильтром, изготовленным из ваты и растолченных таблеток активированного угля. Слабо-розовый раствор марганцовки также обладает антисептическими свойствами.

Защитить кожу от обветривания и шелушения поможет крем для рук, но лучше взять с собой «Детский крем», обладающий нейтральным рН, хорошим смягчающим и легким ранозаживляющим действием.

Как видите, аптечка путешественника довольно внушительна. Конечно, от некоторых из вышеперечисленных медикаментов, средств защиты и гигиены можно отказаться из соображений экономии и самостоятельно определить, что взять в аптечку путешественника, но пренебрегать своим здоровьем и комфортом тоже не стоит. Соблюдайте баланс и подходите здраво к формированию аптечки туриста, и тогда в отпуске вы будете себя чувствовать более уверенно и защищенно.

А если все-таки произошло так, что вы легкомысленно проигнорировали все меры предосторожности и просто облегчили свой багаж, избавив его от тяжелой аптечки, то в случае возникновения непредвиденной ситуации в том же самом Таиланде, вам остается надеяться лишь на сопровождающего вас экскурсовода и госпожу удачу. Объясниться в тайской аптеке проще всего двумя способами – с помощью жестов, наглядно изобразив, что и где болит у вас или товарища, либо используя стандартный набор английских слов, которых вам вполне должно хватить, чтобы получить заветное лекарство.

А лучше всего – позаботиться о себе заранее и не болеть!

Собираясь в путешествие, необходимо укомплектовать чемоданчик с лекарственными средствами. В дороге и во время отдыха может произойти всякое, и вы должны быстро купировать симптомы болезни. Ниже представлен полный список лекарств на море, вы можете покупать не все, но по одному представителю группы нужно взять обязательно.

Правила сбора аптечки туриста

При сборе чемоданчика с лекарственными средствами нужно проанализировать несколько факторов. Критерии, определяющие состав аптечки для отпуска:

Форма лекарства. На море берите таблетки, сиропы, мази, кремы, порошки. Жидкие и гелеобразные вещества должны быть в упаковках с туго закрученными крышками. Вместо начатых блистеров положите в аптечку целые, на которых отчетливо видно название препарата. Если с вами едет маленький ребенок, ему предпочтительно давать жидкие формы лекарства.
Страна путешествия. Проанализируйте эпидемиологическую обстановку местности, которую вы собираетесь посетить. Если в стране путешествия незнакомая для вас кухня, высокий риск подцепить кишечную инфекцию, быть укушенным насекомым или животным, положите в аптечку на море соответствующие лекарства.
Вид путешествия. Здесь всплывает вопрос укачивания в транспорте. Если кому-то из туристов становится плохо в машине, самолете, поезде, на корабле, обязательно держите в аптечке для отпуска специальные таблетки.
Состав участников. Присутствие детей, беременных, пожилых мужчин и женщин, людей с хроническими заболеваниями определяет комплектацию аптечки на море.

Когда вы соберете все лекарства, необходимо их правильно сложить. Сначала убедитесь, что они имеют нормальный срок годности. В аптечке будет много препаратов, поэтому для незнакомых сохраните инструкции или напишите короткую памятку по дозам и способам приема . Перечитайте условия хранения. Свечи, например, начинают таять при температуре выше +25 °С. Рецептурные медикаменты берите с запасом (в другие страны их можно ввозить с расчетом на три месяца приема). Сначала положите лекарства, которые постоянно нужны участникам путешествия, затем все остальные.

Список лекарств в дорогу

Берите в отпуск только те медикаменты, к которым у вас и других туристов нет противопоказаний, побочных реакций. Если у путешественников есть хронические заболевания, возьмите лекарства, помогающие снять симптомы при обострении. Ваша аптечка на море будет выглядеть так:

медикаменты, которые нужно принимать каждый день;
общие препараты «на все случаи жизни»;
лекарственные средства, необходимые при возможном обострении хронических болезней.

Жаропонижающие, болеутоляющие и спазмолитики

Если температура тела поднялась выше 38 °С, необходимо принять любой препарат на основе парацетамола и ибупрофена (действующие вещества). Взрослому можно выпить таблетки, ребенку лучше дать сироп. Принимать их нужно симптоматически. Торговые названия препаратов, которые стоит положить в аптечку для отпуска:

Ибуфен;
Нурофен;
Ибупрофен;
Парацетамол;
Ибуклин;
Эффералган;
Цефекон;
Панадол.

В аптечке для моря нужно иметь по одному виду препарата на основе парацетамола и ибупрофена. Они также снимают головную, мышечную, зубную боль. В чемоданчике с лекарствами для моря должны быть еще такие медикаменты:

спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Темпалгин, Спазмолгон, Плантекс (снимает спазмы кишечника у детей);
болеутоляющие: Анальгин, Найз (нестероидный противовоспалительный медикамент), Диклофенак, Налгезин (при болях в опорно-двигательном аппарате), Мовалис, Кетанов (при очень сильных болях, продается по рецепту).

Противоаллергические

Даже если у туристов никогда не наблюдалось аллергии, необходимо взять в отпуск на море антигистаминные препараты, особенно при поездке за границу . Проверенные медикаменты:

для ребенка: Фенистил, Зиртек, Супрастин, Цетрин, Кларитин;
для взрослых: Лоратадин, Цетрин, Телфаст, Зодак, Тавегил;
мазь/крем/гель для наружного применения: Гистан, Кетопин, Преднизолоновая мазь (гормональная), Скин-Кап, Фенистил;
капли в глаза: Опатанол, Аллергодил, Кромогексал.

Средства от простуды

На случай возникновения тонзиллита, фарингита, насморка, слезотечения в аптечке на море необходимо иметь препараты, снимающие симптомы. К ним относятся:

средства от боли в горле: Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс, Септолете, Йокс, Ингалипт;
порошки на основе парацетамола: Колдрекс, ТераФлю;
сосудосуживающие капли в нос, которые снимают заложенность: Пиносол, Виброцил, Нокспрей;
солевые растворы: Аквамарис, Хьюмер, Салин, обычный физраствор.

Средства для обработки ран

Если турист повредил кожные покровы, ему нужно обработать травму антисептическим средством. В аптечке для отпуска должна быть перекись водорода 3%, Хлоргексидин, водный раствор Фурацилина или Мирамистин. Йодом или зеленкой смазывают только края раневой поверхности. Очень удобно брать с собой в отпуск на море спреи-антисептики: Пантенол, Октенисепт, Йоддицерин. После обработки на рану можно нанести любую ранозаживляющую мазь из аптечки: Левомеколь, Солкосерил, Банеоцин, Бепантен-плюс.

Капли и мази для глаз

В отпуске на море многократно повышается риск возникновения конъюнктивита. Для устранения неприятных симптомов в аптечку нужно положить такие медикаменты:

мази: Гидрокортизон, Тетрациклин, Тобрекс (есть и капли), Левомеколь;
капли: Офтальмоферон, Альбуцид, Флоксал.

При расстройстве желудка, диарее и рвоте

Очень часто во время отпуска на море возникает синдром раздраженного кишечника, острый энтероколит (отравление) – пищевое, алкогольное, химическое . Ниже представлены медпрепараты, которые нужно принимать в описанной последовательности:

перманганат калия (марганцовка) – нужна для раствора, которым промывают желудок при рвоте (нельзя использовать при язвах и кровотечениях желудочно-кишечного тракта);
адсорбенты для аптечки на море: черный или белый уголь, Энтеросгель, Сорбекс, Смекта, Полифепан;
раствор для пероральной регидратации: Регидрон, Гидровит, Хумана Электролит;
таблетки и сиропы от диареи: Нифуроксазид, Лоперамид, Энтерофурил, Фталазол;
препараты для нормализации микрофлоры: Линекс, Бифидумбактерин, Аципол;
средства с ферментами: Мезим, Фестал.

Помощь при ожоге

Пагубное влияние солнца лучше предотвращать изначально – для этого перед походом на море нанесите крем от загара с SPF20 и выше. При термических повреждениях кожи из аптечки для отпуска необходимо взять любую мазь или спрей на основе декспантенола (Пантенол, Бепантен, Д-Пантенол). Можно применить гидрокортизоновую мазь, Актовегин. Если ожог вызван не солнечными лучами (кипятком, укусом медузы), возьмите аэрозоль Олазоль, мазь Радевит. С осторожностью их стоит применять на слизистой, при повреждениях языка, глаз.

Препараты от укачивания

Самое эффективное средство от укачивания, которое должно быть в аптечке на море – таблетки дименгидрината (Драмина). Если вам их нельзя (а многие медикаменты запрещены детям и при беременности), выберите другой препарат:

Авиа-Море – гомеопатическое лекарство, повышающее устойчивость вестибулярного аппарата к кинетическим воздействиям;
Коккулин – таблетки, предупреждающие и устраняющие симптомы, которые возникают при укачивании;
Корвалмент – ментоловые таблетки, предотвращающие рвоту;
Бонин – противорвотное средство, блокирующее рецепторы (заслуживает быть в аптечке благодаря длительному действию).

Антибиотики широкого спектра действия

В дорожном наборе для отпуска должны быть противомикробные средства, подавляющие большинство распространенных бактерий. Они назначаются в серьезных случаях – при неукротимой диарее, рвоте, инфекционных процессах верхних и нижних дыхательных путей, чреватых серьезными осложнениями. В аптечку для отпуска положите один-два антибиотика широкого спектра действия (международные названия).