Клеточные мембраны каждого человека содержат холестерин - органическое соединение, вырабатываемое организмом из употребляемой им пищи. Избыток холестериновых соединений в крови грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Правильно организовать питание и избежать проблем со здоровьем поможет таблица нормы холестерина у женщин по возрасту, составленная нашими экспертами.
Холестерин представляет собой белое жироподобное вещество из группы липидов, без которого большинство физиологических процессов в организме человека было бы невозможным. Большая часть холестериновых соединений производится в печени, почках и кишечнике, еще некоторое количество поступает с пищей.
Стабильно поддерживаемая норма холестерина в крови отвечает за:
- формирование и поддержку клеточного каркаса;
- выработку стероидных гормонов;
- функциональность слизистой кишечника;
- производство витамина D.
Поскольку холестерин, являясь воскоподобным веществом, не растворяется в воде, его распространение по организму обеспечивают липопротеиды - белки, соединение с которыми образует растворимые формы.
По степени плотности эти комплексные соединения отличаются. Высокомолекулярные липопротеины плазмы крови характеризуются высокой плотностью, сокращенно ЛПВП, и известны, как «хороший» холестерин, поскольку предупреждают развитие и последствия атеросклероза.
Низкомолекулярные и очень низкомолекулярные (ЛПНП и ЛПОНП, соответственно) липопротеины носят название «плохого» холестерина, так как способствуют оседанию и накоплению холестериновых бляшек на стенках сосудов и постепенному закупориванию артерий.
Превышение нормы холестерина в течение 10 лет неизбежно приводит к патологиям сосудов и сердечным приступам.
Основные причины высокого уровня холестерина
В силу физиологических особенностей организма, женщины чаще мужчин страдают от последствий повышения холестерина.
Так происходит потому, что баланс липидов зависит от гормонального уровня в организме. А у женщин количество гормонов в крови изменяется в течение всей жизни - сначала в период беременности, затем при наступлении менопаузы.
Гормональные перестройки, сопровождающие самые важные периоды в организме женщины, отличаются нестабильностью выработки гормонов - в период беременности их количество резко увеличивается, а в период менопаузы стремительно падает.
И если в организме беременных огромное количество холестерина расходуется на производство гормонов, необходимых для нормального развития плода, то с появлением возрастных факторов липидные соединения остаются невостребованными, в силу резкого снижения уровня гормонального фона.
В числе других факторов, провоцирующих воспаление стенок сосудов и таким образом повышающих их уязвимость холестериновыми отложениями, относятся:
- лишний вес;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- чрезмерное потребление продуктов, содержащих углеводы и насыщенные жиры;
- курение;
- низкая физическая активность;
- дисфункции внутренних органов - щитовидной железы, печени, надпочечников, поджелудочной железы;
- наследственная предрасположенность.
Как правило, рост уровня липидов в организме начинается после достижения женщиной 20-летнего возраста. Замедлить или даже остановить процесс накопления липопротеиновых веществ способна специальная диета при повышенном холестерине и регулярные физические нагрузки.
Норма холестерина для женщин по возрасту
Несоответствие холестеринового уровня норме негативно отражается на вязкости крови и прочности сосудов. Причем на здоровье женщины отрицательно влияет не только повышение, но и понижение показателей липидов.
Чтобы избежать возможного ухудшения самочувствия, необходимо периодически проверять показатели холестерина в организме и принимать соответствующие меры, если результаты исследования подтвердили наличие патологии. Специалисты рекомендуют проходить обследование каждые пять лет всем женщинами после достижения 20-лет.
С возрастом концентрация липопротеинов в крови увеличивается. Поэтому безопасный уровень холестериновых соединений в крови медики соотносят с возрастом.
У молодых женщин показатели липидов обычно низкие, поскольку интенсивность метаболических процессов позволяет справиться с вредными веществами даже при неправильном питании.
Норма холестерина по возрасту от 40 до 50-ти лет
После наступления 40-летнего возраста метаболизм замедляется, а состояние здоровья женщины изменяется в худшую сторону. Особенно, при наличии вредных привычек. Поэтому показатели нормы у сорокалетних выше, чем у тридцатилетних.
Для возраста 50 - 60 лет
У пятидесятилетних женщин наблюдается низкая проницаемость и эластичность сосудов, на фоне различных хронических заболеваний. Кроме того, в этот возрастной период происходит спад репродуктивной функции, а вместе с ним уменьшается количество эстрогенов - женских половых гормонов, стабилизирующих уровень липидов.
Соответственно и норма холестерин у женщин после 50 лет становится еще выше, чем прежде.
Норматив содержания холестерина после 60 лет
60-летний рубеж у женщин характеризуется наличием многих хронических заболеваний и наступлением менопаузы, повышающей концентрацию холестериновых соединений в крови. В этот период особенно важно постоянно контролировать уровень холестерина и сахара, а также правильно питаться.
После наступления 70 лет показатели нормы липидов существенно снижаются.
Верная таблица норм содержания холестерина по возрасту
Анализ крови на холестерин сдают из пальца. Результаты исследования позволяют определить не только общий уровень липидов, но и количество ЛПНП и ЛПВП в молярной массе вещества на литр крови.
Из таблицы видно, что показатели нормы с возрастом постепенно увеличиваются.
| Возраст | Общие показатели ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
|---|---|---|---|
| 20 лет | 3.16 – 5.59 | 1.48 – 4.12 | 0.85 – 2.04 |
| 25 лет | 3.32 – 5.75 | 1.81 – 4.04 | 0.96 – 2.15 |
| 30 лет | 3.37 – 5.96 | 1.84 – 4.25 | 0.93 – 1.99 |
| 35 лет | 3.63 – 6.27 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| 40 лет | 3.81 – 6.53 | 1.92 – 4.51 | 0.88 – 2.28 |
| 45 лет | 3.94 – 6.86 | 2.05 – 4.82 | 0.88 – 2.25 |
| 50 лет | 4.20 – 7.38 | 2.28 – 5.21 | 0.96 – 2.38 |
| 55 лет | 4.45 – 7.77 | 2.31 – 5.44 | 0.96 – 2.35 |
| 60 лет | 4.45 – 7.69 | 2.59 – 5.80 | 0.98 – 2.38 |
| 65 лет | 4.43 – 7.85 | 2.38 – 5.72 | 0.91 – 2.48 |
| > 70 лет | 4.48 – 7.25 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 2.38 |
Оптимальным считается уровень общего холестерина, не превышающий 4,5 ммоль/л. Оптимальный уровень ЛПНП - не выше 4,1 ммоль/л, а ЛПВП - не ниже 1,5 ммоль/л.
У беременных женщин общий объем крови увеличивается в два раза, поэтому нормальные показатели холестерина составляют от 3,3 до 7 ммоль/л, в зависимости от возраста будущей мамы.
Расшифровка результата анализа крови на холестерин
Расшифровывая результат исследования на холестерин, медики ориентируются не таблицу с показателями возрастной нормы. О риске развития сердечных и сосудистых патологий на фоне атеросклероза свидетельствует не только значительное повышение показателей липидов, но и наличие избыточного веса, а также частые скачки давления.
Важным фактором риска считается возраст после 45 лет.
В результатах исследования можно встретить условные обозначения показателей:
- общего холестерина - Chol;
- липопротеинов высокой плотности - HDL;
- липопротеинов низкой плотности - LDL;
- триглицеридов -TG;
- индекса атерогенности -IA.
При значительных отклонениях от показателей нормального холестеринового уровня необходимо обратиться к кардиологу.
Диета при повышенном холестерине у женщин
Значительное повышение холестериновых показателей требует коррекции, с учетом веса и образа жизни пациента.
Наиболее действенными медики считают следующие методы:
- медикаментозное лечение, предусматривающее прием статинов - специальных таблеток, снижающих уровень липидов в крови;
- диету с преобладанием продуктов, в которых холестерина нет или находится на низком уровне;
- народные методы, снижающие критические показатели до нормы.
Оптимальные результаты лечения достигаются при использовании всех перечисленных методов.
Какие продукты снижают холестерин?
Антихолестериновая диета предусматривает коррекцию рациона с увеличением продуктов, обладающих свойством очищать сосуды.
Особенно полезными признаны:
- овощи - морковь, томаты, артишоки, авокадо, чеснок, горох, свекла, брокколи, шпинат, белокочанная капуста;
- фрукты - бананы, ананасы, цитрусовые, яблоки;
- ягоды - клюква, калина, черная смородина, черноплодная рябина, малина, черника.
Кроме того, целесообразно ввести в ежедневное меню жирную морскую рыбу, орехи и зелень, корицу и куркуму. Из напитков наиболее эффективным считается зеленый чай, свежевыжатые соки, в том числе и из овощей, а также морсы.
Любые растительные жиры безопасны в плане повышения холестерина, поскольку их клетки не содержат подобных соединений. Но особо ценными свойствами обладает оливковое масло.
Как снизить холестерин народными средствами?
Для нормализации холестеринового баланса в крови народная медицина предусматривает применение трав и природных компонентов.
В числе наиболее надежных, эффективных и проверенных средств:
- напиток из высушенного корня одуванчика. Чайную ложку порошка заваривают как обычный чай;
- настойка из листа золотого уса. Это растение давно известно своими лекарственными свойствами. Лист длиной не менее 20 см нарезают и настаивают в литре кипящей воды. Пьют средство по столовой ложке за 20-30 минут до еды;
- лимон и чеснок - отличное средство для чистки сосудов от холестериновых отложений. На один кг лимонов берут 200 г чеснока, перемалывают и принимают ежедневно по два глотка;
- спиртовая настойка из прополиса - мощное лекарство против липидов.
- красная рябина поможет стабилизировать уровень холестериновых соединений, если ежедневно съедать небольшую горсть свежих ягод.
Изменения в образе жизни и питании, необходимые для коррекции уровня холестерина, благоприятно скажутся и на общем самочувствии женщины - улучшат состояние ее кожи, ногтей и волос, стабилизируют сон и нервную систему. А главное - станут неиссякаемым источником энергии для реализации планов на будущее.
Холестерин в организме человека выполняет жизненно важные функции. Он входит в состав клеточных перегородок и способствует их обновлению. Однако его превышение приводит к развитию многих заболеваний, самыми частыми среди которых являются болезни сердца и сосудов.
Норма общего холестерина в крови у женщин отличается от мужчин и меняется с возрастом, особенно после 50 лет. Женщинам в период менопаузы рекомендуется тщательно следить за здоровьем и ежегодно сдавать кровь на холестерин.
Виды холестерина
В чистом виде холестерин не может присутствовать в организме. Жировые молекулы входят в состав белковых липопротеидов, которые бывают двух типов:
- высокоплотные - «полезный» холестерин. Участвует в окислительных реакциях, улучшает обмен веществ и избавляет сосуды от лишних жиров.
- низкоплотные - «вредный» холестерин, имеет свойство откладываться в сосудах и клетках приводя к кардиологическим заболеваниям. В отличие от «полезного» холестерина, низкоплотные частицы более крупные по размеру.
Третий вид холестерина - триглицерид, содержится в подкожной клетчатке. Он восполняется в организме из продуктов питания и является причиной ожирения.
Уровень холестерина в крови, норма для женщин
Для того, чтобы определить показатели крови, необходим лабораторный анализ:
- стандартный - показывает содержание общего холестерина
- липидограмма - дает расширенный результат, то есть определяет количество триглицеридов, «полезного» и «вредного» холестерина
Единица измерения холестерина — ‹ммоль⁄л› либо ‹мг⁄дл›. У женщин средняя норма вещества составляет от 5,2 до 6,2. При оценке анализа, в расчет берется масса тела и условия жизни пациентки.
Нормы холестерина в крови у женщин, таблица
| Возраст | Общий | Полезный | Вредный |
| 20—25 | 3,29—5,60 | 1,49—4,11 | 0,95—2,09 |
| 30—35 | 3,49—6,09 | 1,89—4,09 | 0,99—2,09 |
| 40 | 3,79—6,51 | 1,99—4,59 | 0,89—2,38 |
| 50—55 | 4,09—7,48 | 2,39—5,19 | 0,97—2,49 |
| 55—60 | 4,58—7,79 | 3,39—5,45 | 0,97—2,5 |
| 60—65 | 4,51—7,89 | 2,59—5,88 | 0,99—2,49 |
| 65—70 | 4,49—7,89 | 2,50—5,71 | 091—2,51 |
| Старше 70 | 4,53—7,39 | 2,58—5,35 | 0,86—2,49 |
До 30 лет
В юном возрасте все обменные процессы работают в ускоренном темпе, перерабатывая даже избыточные низкоплотные липопротеиды и триглицериды. Нормальный уровень холестерина в крови у женщин до 30-летнего возраста держится на уровне:
На повышение холестерина в этом возрасте, влияет прежде всего образ жизни девушек. Содержание липидов свыше нормы наблюдается у курящих, часто употребляющих алкоголь и принимающих гормональные контрацептивы. Эти факторы способствуют сгущению крови и отложению атеросклеротических бляшек на стенки сосудов.
После 40 лет
Для этого промежутка времени характерно постепенное снижение репродуктивной функции. Количество половых гормонов (эстрогенов) постепенно уменьшается. Именно эстрогены защищают женщину от скачков холестериновых фракций.
Допустимая норма холестерина в крови у женщин после 45 лет стремительно растет:
Если женщина здорова - показатели не должны превышать указанного в таблице диапазона.
После 50 лет
О том, какая норма холестерина в крови у женщин, в этом возрасте необходимо уточнять хотя бы раз в год. Обращать внимание рекомендуется именно на липопротеиды с низкоплотной структурой. Они не должны превышать 5,39ммоль⁄л.
Физические изменения организма в этом возрасте неизбежны, поэтому ближе к 60 годам «вредный» холестерин может вырасти до 7,59ммоль⁄л.
Начиная с 70 летнего возраста, значение низкоплотных липопротеидов может оказаться пониженным. Такое состояние не является патологией. Пожилым женщинам не стоит беспокоиться если холестерин плохого качества не выходит за рамки диапазона 4,499—7,59ммоль⁄л.
В возрасте, ближе к старческому, идет снижение уровня холестерина. Повышенное содержание этого вещества является признаком опасных заболеваний.
Признаки
Первые симптомы повышенного холестерина незначительные, но со временем начинают проявляться сопутствующими недугами. Первым признаком является нарушение кровообращения, когда высокая концентрация жиров сгущает кровь. В результате поток начинает двигаться по сосудам в замедленном темпе. Это провоцирует нехватку поступления кислорода в органы и ткани, что отражается на внешнем виде и внутреннем состоянии женщины:
- Слабость. Сначала ее списывают на обычную усталость. Но спустя некоторое время женщина чувствует себя не отдохнувшей даже после ночного сна
- Головные боли - возникают на фоне хронического недосыпания
- Снижение памяти - больному сложно концентрироваться на мелочах. Особенно сложно приходится женщинам, занимающимся умственным трудом
- Снижение зрения - за 10-12 месяцев зрение может упасть до 2 диоптрий
- Зуд кожи пяток и стоп - неприятное состояние сопровождается чувством «дребезжания» артерий голени и стопы
Норма холестерина в крови у женщин не должна вызывать перечисленных симптомов. Плохое самочувствие - признак «неполадок» в организме. Поэтому при обследовании, врач первым делом отправляет пациентку на анализ крови.
Норма холестерина в крови у беременных женщин
В период формирования плода рацион женщины меняется. Из-за физиологический потребностей женщина употребляет разную пищу, в том числе и обогащенную животными жирами. Повышенный холестерин в период беременности - не является поводом для беспокойства если не нарушает работу сердца и не вызывает гормонального сбоя.
Для того, чтобы обеспечить ребенку полноценное питание, печень начинает работать в усиленном режиме. После родов холестерин обычно приходит в норму.
Причины
Норма холестерина в крови у женщин меняется не только по мере старения организма. На состояние организма большое влияние оказывают внутренние заболевания и внешние факторы:
- неограниченное употребление жирных продуктов и жареных блюд ведут к повышению липопротеидов низкой плотности
- отсутствие физической активности, сидячая работа
- заболевания почек
- беременность
- болезни щитовидной железы
- длительный стаж табакокурения
- злоупотребление алкоголем
- артериальная гипертония
- сахарный диабет
Как повлиять на уровень холестерина
Когда норма плохого холестерина в крови у женщин приближается к верхней отметке, необходимо начать профилактику. Это важно после 60 лет, ведь количество низкоплотных липидов зависит от рациона женщины. Нормализация питания является основой регуляции всех холестериновых фракций.
Умеренные физические нагрузки влияют на повышение «полезного» холестерина, необходимого для борьбы с «вредными» липидами. Занятия споротом настоятельно рекомендуются больным атеросклерозом и людям, перенесшим инсульт и инфаркт.
Прием БАДов и витаминов отлично укрепляет иммунитет, улучшая обмен жиров. Если предельная норма холестерина в крови у женщин повышена слишком сильно, врач назначает комплекс медикаментов, блокирующих всасывание жиров в кишечнике, а так же выработку липопротеидов клетками печени.
Необходимо понимать, что никакое питание и спортивные занятия не помогут, если женщина курит. То, что касается алкоголя, то небольшое количество качественного вида даже полезно. Однако злоупотребление спиртосодержащими напитками ведет к болезным печени и хрупкости сосудов.
О том, какая норма холестерина у мужчин, необходимо знать каждому при достижении среднего возраста.
Какой уровень холестерина считается нормой в крови у мужчины и как его изменить?
Последние десятилетия смертность от патологий сердечно-сосудистой системы прочно удерживает лидирующие позиции во всем мире. Не все знают, что именно уровень холестерина является главным фактором, влияющим на состояние сердца и сосудов. Превышение здоровой нормы грозит развитием инфаркта и инсульта, и может привести к летальному исходу. Особенно это грозит мужчинам, чьи сосуды не защищены от холестериновых бляшек благотворным влиянием эстрогенов (женских половых гормонов).
Что такое и есть ли опасность?
Холестерином называется жироподобное вещество, входящее в состав большинства клеток человеческого организма. Часть его поступает в организм при употреблении жирной животной пищи, другая часть синтезируется внутренними органами (печенью, надпочечниками и кишечником).
Холестерин (другое название холестерол) может быть двух видов:
- высокой плотности, не представляющий опасности для сосудов;
- низкой плотности, приводящий к образованию плотных бляшек, перекрывающих просвет сосудов.
Большое количество холестерола в крови приводит к его откладыванию на стенках кровеносных сосудов и образованию перекрывающих ток крови бляшек. Сужение сосудов приводит к повышению давления крови и к снижению поступления питательных веществ в различные органы. Наибольшую опасность представляет сужение коронарных сосудов сердца, которое может привести к серьезным патологиям:
- ишемической болезни;
- стенокардии;
- гипертонии;
- некрозу тканей сердца (инфаркту).
Эти заболевания способны привести к тяжелой инвалидности и являются самой распространенной причиной смерти во всем мире.
Справка! Закупорка сосудов мозга часто становится причиной инсульта, при котором клетки перестают получать необходимый кислород и отмирают. Тяжелый инсульт грозит длительным параличом и может стать причиной преждевременной смерти.
Важность холестерина для мужчины
Какие функции выполняет в организме?
В первую очередь холестерол необходим для образования жирных кислот в печени, необходимых для полноценного переваривания поступающей в организм жирной пищи. На выполнение данной функции используется до семидесяти процентов от общего количества вещества.
Кроме того, недостаточный уровень холестерола замедляет усваивание некоторых жирорастворимых витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма. В частности, витамины А, К, Д, Е не способны полностью усвоиться без предварительного растворения в холестероле.
Анализы холестерина у беременных женщин обычно показывает повышение его уровня. И это неспроста – вещество крайне необходимо для предотвращения развития тяжелых пороков у ребенка. Помимо того, холестерол напрямую связан с продуцированием половых гормонов в организме, его снижение приводит к нарушениям сексуальных функций и бесплодию.
Важно! Не следует налегать на продукты, содержащие холестерол, в целях улучшения половых функций у мужчин. Доказано, что превышение рекомендуемого уровня вещества в первую очередь может привести к эректильной дисфункции, так как закупоривание тончайших сосудов мужских половых органов приводит к уменьшению объема поступающих в них крови.
Какой уровень считается нормой?
Уровень содержащегося в крови холестерола можно определить при помощи простейшего биохимического анализа. Принято считать, что здоровые показатели у мужчин не превышают 5 – 5, 5 ммоль/ л. Однако у пожилых мужчин допускается и более высокий уровень (до 7 ммоль/л). Более подробно познакомиться с рекомендуемыми показателями для мужчин разных возрастов поможет следующая таблица нормы холестерина в крови:
Как показывает таблица результатов анализа, рекомендуемая норма для мужчин значительно меняется при увеличении возраста пациента. Кроме того, большое значение имеет и концентрация вредного холестерина:
Причины
Основной причиной, вызывающей повышение общего холестерина, считается нездоровое питание. Преобладание жирной пищи животного происхождения (мясо, сало, субпродукты, сыры, сливочное масло) и недостаток поступающей в организм растительной клетчатки приводят к поражению сосудов бляшками. На уровень холестерола также влияет и недостаточное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жиры (рыба, семечки, орехи).
Помимо того, к превышению нормы холестерола приводят следующие факторы:
- курение, нарушающее эластичность сосудов;
- злоупотребление алкоголем, стимулирующим тромбообразование;
- низкая физическая активность;
- длительный прием гормональных препаратов;
- заболевания печени и желчного пузыря, сахарный диабет;
- генетическая предрасположенность.
Какую опасность таит в себе повышенный уровень?
Избыточный холестерол в крови имеет тенденцию накапливаться на внутренних стенках кровеносных сосудов. В результате образуются нерастворимые бляшки, значительно уменьшающие просвет сосуда и препятствующие полноценному току крови. Если бляшка полностью перекрывает просвет, поступление необходимых питательных веществ к клеткам прекращается и они отмирают. Особенную опасность представляет собой отложение бляшек в сосудах сердца и головного мозга, где остановка кровотока грозит инфарктом или инсультом.
Кроме того, оторвавшийся сгусток в любом сосуде тела может быть принесен кровью в коронарные артерии, что также может стать причиной внезапной смерти больного. Тромб в мозге нередко приводит к обширному инсульту и также может спровоцировать летальный исход.
Справка! В последние годы ученые получили доказательства прямой связи болезни Альцгеймера с повышенным содержанием холестерола в крови. Если анализ крови показывает стойкое повышение уровня данного вещества на протяжении десяти лет, риск болезни существенно возрастает.
Существует ряд признаков, помогающий заподозрить повышение холестерина без специального анализа крови. К ним можно отнести следующие симптомы:
- боли в сердце при физической нагрузке;
- боли и тяжесть в нижних конечностях при ходьбе;
- желтоватые сгустки под кожей (в основном, в области глаз);
- серый ободок вокруг роговицы в молодом и зрелом возрасте.
Важно! Ожирение и в особенности отложение жира в области живота почти во всех случаях является признаком слишком высокого холестерина. Рекомендуемый медиками обхват талии у мужчин не должен превышать 95 см.
Для нормализации уровня холестерола у мужчин применяется комплексная терапия, включающая изменение рациона, повышение физической активности и прием специально разработанных медикаментов. Давайте подробно остановимся на каждом из них.
Медикаментозное лечение
При значительном превышении здоровых показателей или отсутствии эффекта от сбалансированного питания необходимо принимать медицинские препараты. Они делятся на следующие классы:
- анионообменные смолы, уменьшающие всасываемость жира организмом;
- статины и фибраты, препятствующие продуцированию вредного холестерола;
- препараты, увеличивающие содержание полезного холестерола в крови.
Одним из наиболее популярных препаратов можно назвать «Вазилип», препятствующий синтезированию вредного вещества клетками печени. Кроме того, он является мощным антиоксидантом и повышает эластичность стенок сосудов. К противопоказаниям можно отнести острые заболевания желчного пузыря и печени. Стоимость «Вазилипа» варьируется от 300 до 400 рублей за упаковку.
Сходным эффектом обладает и «Ловастатин» – он в короткие сроки приводит биохимические анализы в норму. Он противопоказан людям с миопатией и при холестазе. «Ловастатин» ни в коем случае не следует совмещать с приемом алкоголя. Цена «Ловастатина» начинается от 400 рублей в аптеках России. Из класса фибратов часто назначают «Фенобибрат», усиливающий выведение вредного вещества из организма. «Фенофибрат» также не подходит для лечения мужчин, имеющий патологии печени и почек. Стоимость средства в среднем составляет 500 рублей за упаковку.
«Эзетрол» относится к медикаментам, снижающим всасываемость холестерола в кишечнике. Его не рекомендуется применять в комплексной терапии с фибратами. «Эзетрол» противопоказан только людям с тяжелыми патологиями печени. Стоимость средства довольно высока – от 1700 рублей за одну упаковку. Похожий эффект оказывает и «Холестирамин». Он не показан пациентам с серьезной патологией желчевыводящих путей. Цена «Холестерамина» стартует от 1800 рублей в аптеках РФ.
Диета
Сбалансированный рацион помогает существенно снизить уровень холестерола и добиться рекомендованной медиками нормы в анализах. Рекомендуется максимально ограничить продукты животного происхождения:
- колбасы;
- мясо;
- сало;
- сливочное масло;
- сыры;
- креветки и красную икру.
Следует побольше употреблять свежих овощей и фруктов, а также различные крупы. Жиры животного происхождения рекомендуется заменить растительными маслами. Также поможет нормализовать уровень холестерола в анализе крови употребление разнообразных ненасыщенных жиров – орехов и семечек.
По мнению врачей, ежедневное употребление зеленого чая поможет привести к норме содержание холестерола. Аналогичный эффект имеют и бобовые – двести грамм в день отварной фасоли поможет привести анализ крови в норму за четыре месяца.
Народные средства
Народная медицина предлагает множество рецептов для улучшения состояния сосудов:
- триста грамм чеснока настаиваются на половине стакана спирта не менее недели, затем настойка принимается по одной ложке перед едой;
- перед едой можно также съедать по пять ягодок рябины на протяжении одной недели;
- корни одуванчика измельчаются и употребляются по десять грамм на каждый прием пищи.
Подробно о «плохом» и «хорошем» холестерине
Профилактика
Для снижения риска развития болезней сердца врачи прежде всего рекомендуют привести массу тела в норму. Также минимизировать возможные риски помогут умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек. Соблюдение бедной жирами диеты поможет улучшить состояние сосудов и эффективно противостоять различным заболеваниям. В ежедневный рацион рекомендуется добавить следующие продукты:
- чеснок;
- шпинат;
- брокколи;
- лосось;
- грецкие орехи;
- фасоль.
Повышенный холестерин способен привести к возникновению тяжелых заболеваний и преждевременной смерти.
Лечение патологии длительное и не всегда приносит положительный эффект. Начните придерживаться правильного образа жизни уже сейчас, и завтра вам не придется прибегать к дорогостоящей терапии!
Холестерин: норма у женщин по возрасту и причины его колебаний
- Холестерин: норма у женщин по возрасту
- Симптомы отклонений от нормы
- Как скорректировать повышенный холестерин
Наше здоровье во многом зависит от химического состава крови. Его изменение провоцирует разные рецидивы, требующие госпитализации. С каждым прожитым годом все капризнее ведет себя холестерин – природный жирный спирт.
Уровень липидов меняется по многим причинам. Для женщин, к примеру, норма будет зависеть от возраста, женских и эндокринных болезней, беременности, наследственности, иммунитета.
Органическое жироподобное соединение играет в теле жизненно обеспечивающую функцию, способствующую обновлению эпителия кожи и органов.
- Оно, как цемент, поддерживает клеточный каркас;
- Встраиваясь в мембрану, увеличивает плотность и делает ее жесткой;
- На холестериновой основе синтезируются прогестерон, андрогены, эстроген, тестостерон и другие гормоны;
- Грудничок для своего развития получает холестерин из грудного молока;
- Холестерин – важный компонент желчи, помогающей усваивать жиры, а, значит, и холестерин;
- Пищевое соединение помогает поддерживать в норме слизистую кишечника;
- Витамин Д, используемый для роста, поддержки иммунитета, синтеза инсулина, стероидных гормонов, вырабатывается из холестерина с помощью солнечного света.
В почках, печени, надпочечниках, кишечнике образуется 80% холестерина. Еще 20% организм получает с пищей. В воде вещество не растворяется, поэтому с кровью оно доставляется вместе с белками, образующими растворимую форму. Такая субстанция получила название липопротеидов.
Различают несколько классов липопротеидов: с низкой плотностью, очень низкой, высокой, триглицериды, хиломикроны.
Каждая разновидность выполняет свою функцию. ЛПНП нерастворимы, поэтому часто выпадают в осадок и образуют в сосудах уплотнения, повышающие риск появления атеросклероза. В обиходе они получили название «плохого» холестерина. ЛПВП транспортируют холестерин в печень, откуда излишки и выводятся из организма.
Этот класс липопротеидов не обладает атерогенным эффектом, поэтому их называют «хорошим» холестерином. Навешивание ярлыков не значит, что первый тип приносит телу только вред, а другой работает с пользой.
Низкая плотность липопротеидов опасна тем, что они не всегда достигают цели (транспортировка холестерина в клетку) и оседают в сосудистом русле в виде плотных бляшек. Высокая плотность – гарантия не только правильной транспортировки, но и возможности удаления части накопившихся холестериновых бляшек.
Если ЛПНП можно рассматривать как снабженцев, то ЛПВП играют роль регулировщиков, контролирующих избыток холестерина. Если наступает разлад, и первый тип липопротеидов доминирует, подавляя активность второго, биохимический анализ показывает повышенный холестерин.
Эти особенности должен знать не только доктор – экстренные меры приходится принимать именно пациенткам.
Холестерин: норма у женщин по возрасту
Ученые Бостонского Университета изучали, как холестерин воздействует на умственную деятельность. Из 1894 добровольцев, принимавших участие в эксперименте, большинство были женщины.
Результаты испытаний показали, что участники, у которых был относительно высокий холестерин, преодолевали интеллектуальные нагрузки эффективнее на 49% по сравнению с теми, у кого были отмечены низкие показатели.
В итоге у многих сложилось впечатление о том, что повышенное содержание холестерина – это хорошо. А как обстоят дела в действительности?
Жизни без холестерина нет, но когда его концентрация переходит определенный барьер, он расслаивает стенки и забивает сосуды. Когда там возникает тромб, это грозит инсультом, инфарктом миокарда или гангреной конечности.
Будет холестерин переносить жир в сосуд или из сосуда, зависит от показателей, которые доктор изучает в общей холестериновой формуле. Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. Для триглицеридов (ТГ) у женщин ориентиром случит показатель 1,5 ммоль/л, у мужчин – до 2-х ммоль/л. Жиры, накапливаемые организмом, (чаще всего – на талии) служат источником энергии для мышечных клеток.
Если они не сжигаются, развивается ожирение. Куда тащит жир эта транспортная молекула, именуемая холестерином? Это зависит от двух параметров: «плохой» холестерин – ЛПНП и «хороший» – ЛПВП. Соотношение всех этих компонентов подсчитывается при выявлении вероятности развития атеросклероза.
Понимание этих процессов поможет предотвратить тяжелые болезни.
Если проанализировать данные, демонстрирующие холестерин в норме у женщин по возрасту в таблице (общий показатель – это сумма значений ЛПНП и ЛПВП), можно увидеть, что диапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом.
Для контроля химического состава надо регулярно сдавать кровь для биохимических исследований. Для женщин, старше 35 лет, контролировать показатели надо раз в 2 года.
Все, кто находится в группе риска, проходят обследование ежегодно. Обследование проводят натощак (8 часов без еды).
При наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы в течение 2-х дней перед забором крови из вены надо соблюдать диету, избегать стрессов. Даже при соблюдении всех условий медики иногда предлагают повторить биохимический анализ через 2 месяца.
Некоторые возрастные особенности допустимого диапазона у женщин после /40 / 50 / 60/ лет:
- До 30 лет значения ЛПВП и ЛПНП у девушек, как правило, низкие, так как ускоренный метаболизм прекрасно справляется с липидами даже при неправильном питании. Корректируют норму патологические факторы: высокий уровень глюкозы в крови, почечная недостаточность, повышенное давление. Ориентировочный критерий: общий холестерин – 5,75 ммоль/л, ЛПВП – 2,15 ммоль/л, ЛПНП – 4,26.
- После 40-ка нормальным считается общий холестерин в пределах 3,9-6,6 ммоль/л. Для липопротеидов низкой плотности – 1,9-4,5 ммоль/л, высокой – 0,89-2,29 ммоль/л. Это примерный ориентир, в реальности медики оценивают состояние здоровья и по другим результатам анализов. Курение, обезжиренные диеты могут повысить эти показатели, так как обменные процессы будут менее активными.
- После 50-ти изменение концентрации холестерина обусловлено уменьшением проницаемости и эластичности сосудов, сердечными и другими заболеваниями. В общем случае допускается 4,3-7,5 ммоль/л. после спада репродуктивной функции снижается концентрация эстрогенов, защищающих женщин от перепадов уровня липидов.
- После 60 лет учитываются не только стандартные показатели, но и наличие хронических болезней. Повышает концентрацию «вредного» холестерина и менопауза. В этом возрасте важно регулярно контролировать также уровень сахара и давления. Все, что выходит за рамки 4,45-7,7 ммоль/л, корректируется медикаментами и диетой. Для ЛВПП и ЛПНП нормы в этом возрасте – 0,98-2,38 ммоль/л и 2,6-5,8 ммоль/л соответственно.
- После 70 концентрация липидов в норме должна понижаться. Если ваши показатели не укладываются в рекомендуемый диапазон, это должно быть поводом для обследования. Возрастные параметры для женщин этой возрастной категории: до 2,38 ммоль/л «хороший», до 5,34 ммоль/л «плохой» и до 7,35 ммоль/л – общий холестерин.
Холестерин в крови, норму у женщин по возрасту, удобно сравнивать в таблице.
| Возраст, лет | Общий холестерин, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 20-25 | 3,16-5,6 | 1.48-4,12 | 0,95-2,04 |
| 30-35 | 3,37-5,96 | 1,81-4,04 | 0,93-1,99 |
| 40-45 | 3,81-6,53 | 1,92-4,51 | 0,88-2,28 |
| 50-55 | 4,2-7,4 | 2,28-5,21 | 0,96-2,35 |
| 60-65 | 4,45-7,7 | 2,6-5,8 | 0,98-2,38 |
| От 70 | 4,48-7,25 | 2,28-5,21 | 0,85-2,38 |
Склонность к повышенному холестерину у женщин может носить наследственный характер. До менопаузы инсульты и инфаркты женщинам не страшны, так как концентрация ЛПВП у них выше, чем у мужчин.
Так как границы климактерического периода индивидуальны (как и особенности его проявления), важно в этот период контролировать все жизненно важные параметры, включая жировой обмен в крови.
О чем говорят анализы на холестерин (норма у женщин), можно узнать из передачи «Жить здорово», где их комментирует профессор Е. Малышева.
Химический состав крови у будущих мам имеет свои особенности, связанные с удвоенным кровоснабжением, весовой категорией, возрастом, дополнительной нагрузкой на организм. В 25-30 лет в первом триместре беременности нормальным считается диапазон от 3,3 до 5,8 ммоль/л. В дальнейшем концентрация триглицеридов удваивается.
У беременных старше 40 лет нормальный холестерин близок к отметке 7 ммоль/л. С увеличением срока беременности анализ крови на холестерин нормы меняет, так как его показатели также будут расти.
Указанные стандарты можно воспринимать только как ориентировочные, так как концентрация липидов изменяется под влиянием провоцирующих факторов.
Симптомы отклонений от нормы
Признаки нарушений состояния сосудов проявляются тогда, когда стрессы, высокое АД, неадекватные нагрузки провоцируют появление тромбов, разрывов, сужение сосудов. Нарушение кровотока головного мозга проявляется бессонницей, головными болями, проблемами с координацией, потерей памяти. Со временем клетки отмирают, провоцируя слабоумие.
Если есть проблемы с венами ног, признаками формирования утолщений будут боли и судороги мышц (особенно при ходьбе), онемение пальцев, изменение температуры конечностей и цвета кожных покровов.
Со временем боли усиливаются даже в горизонтальном положении, на коже возникают трофические язвы. Если процесс не остановить, возможна ампутация конечности.
На лице признаки холестериновых бляшек можно увидеть на глазах в виде желтоватых пятен и уплотнений на веках. Устранение косметических дефектов хирургическими методами не гарантирует исцеления без комплексного лечения проблемы.
Как скорректировать повышенный холестерин
Как правило, обследования нарушений липидного обмена диагностируют у женщин именно повышенные показатели, так как низкая концентрация – редкое явление. Обусловлено оно несколькими причинами:
Повышают концентрацию холестерина многие факторы. Так как с пищей в организм поступает только 20% холестерина, решающего воздействия на его повышение рацион питания не оказывает, если, конечно, не кидаться в крайности. Прежде всего, надо уделить внимание своей физической форме, нормализовать вес, контролировать эмоции.
Если этих мер недостаточно (генетическая предрасположенность, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие заболевания, провоцирующие образование холестериновых бляшек), надо обращаться за медицинской помощью.
Выбор схемы лечения и диеты находится в компетенции специалистов, так как бесконтрольный прием таких серьезных препаратов может способствовать накоплению побочных эффектов. Чрезмерное понижение холестерина не менее опасно, чем его повышение.
Процесс восстановления длительный, часто лекарства и диету приходится соблюдать пожизненно. Разработаны разные методы нормализации ЛПВП и ЛПНП:
- Медикаментозное лечение – назначают статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол;
- Изменение пищевых привычек в сторону стабилизации жиров;
- Борьба с ожирением, нормализация функций ЖКТ;
- Применение методов альтернативной медицины;
- Активный образ жизни.
Полезно употреблять фреш из яблок, моркови и огурцов, взятых в равных пропорциях. По стакану сока надо выпивать каждый день в течение недели.
Аналогичными возможностями обладают виноградные, грушевые, ананасные соки. Полкило сырых овощей и фруктов ежедневно безопасно чистят сосуды, нормализуют обменные процессы.
Диетологи добавляют к этим рекомендациям зеленый чай, рыбный жир, чеснок, корицу, имбирь, куркуму. Ухудшает показатели уменьшение кратности приема пищи (менее 3-х раз в день). Следует следить также за своевременным освобождением кишечника.
Мнение эксперта о том, как нормализовать холестерин, смотрите на этом видео
Экспериментально установлено, что норма холестерина – критерий динамичный. Он зависит от возраста, гормонального фона, патологий эндокринной системы. Норма ЛПВП и ЛПНП для 60-летних женщин выглядит как повышенная для 30-тилетних девушек.
Существенно влияют на жировой обмен беременность и климакс. Чем дольше активны половые гормоны, тем лучше показатели проблемного соединения.
Качественный состав крови зависит как от общего холестерина, так и от пропорций «плохого» и «хорошего». Внимания заслуживает постоянство содержания ЛПВП. Его значение в норме не меняется с течением лет. Контроль своих показателей (липидограмма) поможет предупредить сосудистые патологии с тяжелыми осложнениями.
Каждой леди стоит заботиться не только о красоте внешности, но и о состоянии своего здоровья. Низкое или повышенное содержание липидов приводит к разрушению сосудов, артрозу, с сопровождением внешних неприятных признаков. Узнав какова норма холестерина в крови у женщин, можно обезопасить себя от нежелательных болезней. Помните, что это вещество играет большую роль в обмене веществ, построении клеток, функциональности гормонов. Что такое холестерин? Насколько губительными могут стать последствия его нехватки или избытка?
Как проверить уровень холестерина в крови
Крохотные липиды (холестерин) разгоняют по крови липопротеиды, которые разделяются по плотности: низкий «плохой» холестерин ЛПНП; высокий «хороший» ЛПВП. Их скопление измеряется в ммоль|ммоля/литр крови. Лабораторное исследование уровня нормы холестерина в крови у женщин желательно проводить каждый год. Люди, ведущие нездоровый образ жизни, имеющие проблемы с сосудами должны проверяться еще чаще.
Чтобы узнать содержание липопротеидов и их расшифровку, нужно сдать биохимический анализ крови. Сдачу анализа назначают в определенный день/время натощак. По готовому заключению, врач даст вам необходимые рекомендации. Сделать анализ можно дома. Для этого в аптеках продаются специальные аппараты, аналогичные тем, которые проверяют уровень сахара. Следуйте точно инструкции, приложенной в комплекте.
Нормальные показатели у женщин
Количество содержимых липопротеидов у женщин после 50 лет и после 60 лет и у девушек более юного возраста значительно различаются. Причинами такой разницы является смена образа жизни, начало менопаузы. Концентрация липидов меняется с возрастом, но существуют усредненные показатели. Норма холестерина в крови у всех женщин:
- Общий уровень холестерина – 5,7-7,85 ммоль/л;
- ЛПВП – 1,3-1,89 ммоль/л;
- ЛПНП – 2,6-5,6 ммоль/л.
Может оказаться так, что общее число исследуемого вещества в пределах нормы, а ЛПНП повышен, значит есть риск возникновения тромбов, развития патологий. Тогда лучше посетить врача для детального осмотра и назначения адекватного лечения. Чтобы знать нормальный уровень холестерина в крови у женщин, сверьтесь с таблицей.
Таблица содержания холестерина в крови по возрасту
Норма для женщин: общий холестерин, «хороший» ЛПВП, вредный ЛПНП:
|
Общий холестерин ммоль/л |
ЛПВП ммоль/л |
ЛПНП ммоль/л |
|
|
15 – 20 лет |
|||
|
21 – 25 лет |
|||
|
26 – 30 лет |
|||
|
31 – 35 лет |
|||
|
После 35 лет |
|||
|
46 – 50 лет |
|||
|
50 – 55 лет |
|||
|
56 – 60 лет |
|||
|
60 – 70 лет |
Не более 2,4 |
Не более 5,7 |
|
|
После 70 лет |
Причины отклонения от нормы
Если ваши параметры не входят в указанный диапазон, вам следует провести ряд анализов, назначенных врачом, для выявления проблем со здоровьем. Существует несколько причин по которым содержание «плохого» ЛПНП сбивается, дает серьезные для человека осложнения, такие как артроз, тромбы, др. Причины отклонения показателей от нормы:
- Неправильное питание. Употребление трансжиров, продуктов, в составе которых холестерин содержится сверх нормы (свинина, рыба, креветки, молоко, сливочное и растительное масло, желток, субпродукты).
- Ожирение. Такой недуг напрямую связан с возникновением проблем сердечно-сосудистой секреции.
- Малоподвижность. Больше двигайтесь. Физические нагрузки сжигают лишний жир, повышают содержание «хорошего» ЛПВП, при этом снижая «плохой».
- Болезни щитовидной железы, диабет, заболевания почек, .
- Вредные привычки. Курение снижает ЛПВП, губительно сказывается на сердечно-сосудистую систему.
- Наследственность.
Повышенные показатели
Любое отклонение от нормы неблагоприятно сказывается на здоровье. Уже запущенные осложнения могут себя долго не проявлять. Почему повышен холестерин в крови у женщин? У беременной уровень повышается – это нормально. При других случаях – это напрямую связано с питанием. Так как 20% липидов мы получаем через еду. Чрезмерное употребление жирных сортов мяса, жареных блюд приводят к их повышению. Самые первые симптомы для распознавания сбоя в организме:
- Боли в ногах при ходьбе и беге.
- Желтые пятна на кожных покровах.
- Сдавливающие боли в области сердца.
При таких симптомах, во избежание запущенных осложнений, сдайте анализ, следуйте назначенному рецепту врача. Чтобы не допустить избыток холестерина, ведите здоровый образ жизни: соблюдайте холестериновую диету, занимайтесь физическими нагрузками, откажитесь от курения. Если следовать всем рекомендациям, через несколько месяцев состояние улучшится, а концентрация липопротеидов высокой и низкой плотности нормализуется.
Низкие показатели
Чем обусловлен низкий уровень холестерина в крови у женщин:
- недостатком питательных веществ (недоедание, анорексия);
- заболеванием печени, щитовидки;
- постоянным стрессом;
- анемией.
Вместе с этими проблемами, низкое содержание липидов вызывает психические расстройства, повышает риск рака, инсульта, наркозависимости, развивает старческий маразм. Распознать их упадок можно только по биохимическому анализу с дальнейшей расшифровкой. Если вы заметили ухудшение физического состояния, эмоционального фона – незамедлительно обратитесь к врачу.
Видео: как снизить уровень холестерина
Когда стоит обратить внимание на состояние здоровья сосудов? Что поможет понять ненормальное содержание холестерина? Ниже видео, где вы узнаете конкретные примеры симптомов и причин болезни, кто в зоне досягаемости недуга, к чему приводят последствия, если сосредоточение липидов ниже или завышено. Также полезно знать приемлемую диету, продукты, помогающие понизить холестерин, внешние сигналы плохого обмена веществ, сколько времени займет нормализация процессов.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Содержание
Среднестатистический гражданин, который заботится о своем здоровье, знает, что анализы, показывающие повышенный холестерин – это плохо. Также неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе нашего организма, приводит к атеросклерозу. Но далеко не каждому известно, какая же норма холестерина в крови в здоровом организме, что это такое вообще. Причем для детей эта цифра одна, другая у женщин, а у мужчин третья. Поэтому предлагаем ознакомиться более подробно с данной темой, для наилучшего понимания и представления опасности.
Что такое холестерин и зачем он нужен человеку?
Холестерин (его еще называют стерин) – очень важный элемент, участвующий в построении клеточных перегородок. Он помогает производить половые гормоны, и содержится у нас внутри совсем в небольшом количестве, часть попадает к нам вместе с пищей, а больше половины вырабатывается печенью.
Существует понятие холестерин хороший, плохой. Хороший принимает участие в клеточном обмене веществ, беспрепятственно циркулирует по сосудам ко всем органам, не оседая на сосудистых стенках, венах. А плохой образуется более крупными частицами, которые способны осаждаться на стенках сосудов, закупоривать их, вызывая атеросклероз, а позднее инфаркт. Совокупность плохого с хорошим и есть общим холестерином, по которому определяют концентрацию содержания этого вещества при исследовании.
Какой должен быть уровень холестерина у женщин?
Величина измерения стерина для всех людей любого пола, возраста обозначается в ммоль/л. Определить возможно путем биохимического анализа, она варьируется, согласно возрастному показателю:
- Для взрослой 20-летней девушки допустимый показатель 3,1–5,17.
- От 30 лет колеблется между 3,32 и 5,8.
- 40-летней женщине показано от 3,9 до 6,9.
- К 50 годам этот показатель равен 4,0–7,3.
- Для женщин 60-ти лет 4,4–7,7.
- Начиная с 70 лет показатель не должен превышать 4,48–7,82.
Изменения нормы в сторону увеличения объясняются тем, что взрослея, женский организм перестраивается, вырабатывая больше гормонов. Происходит это каждые 10 лет и обостряется в период наступления менопаузы.
Мужская норма холестерина также измеряется в ммоль/л, имеет следующие показатели, которые колеблются согласно возрасту:
- 20-ти летний парень должен иметь норму 2.93–5.1.
- К 30-ти летнему рубежу нормальный уровень меняется: 3.44–6.31.
- Для 40 летнего мужчины предел составляет 3.78–7.0.
- 50 лет предусматривает 4.04–7.15.
- По достижению 60 лет мужское содержание стерина 4.04–7.14.
- Здоровый мужчина, старше 60 лет должен иметь показатель не выше 4.0–7.0.
Мужская статистика заболеваний сердечно-сосудистыми болезнями, атеросклерозом, закупоркой сосудов очень высока, по сравнению с женской. Поэтому мужчина должен следить за своим здоровьем с особой тщательностью.
Количество холестерина в крови у детей
Каждый ребенок с момента своего рождения имеет стериновый уровень, равный 3 ммоль/л. По мере роста, взросления, норма холестерина в детской крови не должна превышать 2.4–5.2. На протяжении возрастной рамки от двух лет до 19, все малыши и подростки имеют норму 4,5 ммоль/л. Родители должны тщательнейшим образом следить за питанием своего чада, максимально исключить употребление вредных продуктов. В случае несоблюдения данных предписаний, это чревато серьезными проблемами со стороны детского здоровья.
Таблица содержания холестерина в крови у человека
|
Возраст, лет |
Норма содержания в крови холестерина, ммоль/л |
|
|---|---|---|
|
Мужчины |
Женщины |
|
Анализ крови на холестерин и его расшифровка
Выяснить, допустимое ли у вас количество стерина, возможно лишь с помощью анализа вашей крови, его расшифровки. Делая вывод о состоянии здоровья человека, смотрят на три основных показателя: общий холестерин, хороший, плохой. Для каждого из этих показателей норма своя. Анализ крови на холестерин и его расшифровка
Необходимо помнить, что точного числа нормы не выведено. Специалисты рекомендуют смотреть на минимально и максимально допустимый показатель, чтобы определить наличие какого-либо заболевания. Просмотрите показатели нормы стерина при анализе, приведенные ниже.
1. Допустимый показатель для женщин (ммоль/л):
- Общий стерин: 3.6–5.2, превышение считается от 6.5.
- Плохой: 3.5, значение выше 4.0 считается повышенным.
- Хороший: 0.9–1.9, если же данный показатель ниже 0.78, то существует повышенный риск заболевания атеросклерозом.
2. Мужской показатель содержания стерина (ммоль/л):
- Общий: 3.6–5.2, а повышенным считается от 6.5.
- Норма плохого стерина должна колебаться между 2.25–4.82.
- Хороший – между 0.7 и 1.7.
3. Обратите отдельное внимание на количество триглицеридов при анализе на стерин (одинаково мужчинам и женщинам, измеряется в мг/дл):
- Допустимое содержание до 200 единиц.
- Максимальное значение допустимо между 200 и 400.
- Повышенным содержанием считается выше 400 до 1000.
- Недопустимо высокой будет цифра более 1000.
Как правило, каждая лаборатория дает расшифровку вместе с готовым анализом крови. У беременной женщины показатели несколько иные. Врачи дополнительно смотрят на уровень глюкозы в крови, чтобы исключить диабет. Не пытайтесь самостоятельно определить свои заболевания, обращайтесь к специалистам, вашему лечащему врачу – они помогут не только выяснить, все ли у вас хорошо, но квалифицированно провести лечение в противном случае.
Чрезвычайно важно следить за здоровьем, ведь все беды, которые сваливаются на нашу голову, идут от того, что мы кушаем, насколько правильно мы ведем свой образ жизни, занимаемся ли спортом. Только мы сами способны помочь себе и не допустить таких заболеваний, как атеросклероз. Смотрите видео, дающее несколько советов и правил, как понизить уровень стерина:
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Болезни сердца и сосудов в современном обществе являются самой частой причиной утраты трудоспособности и получения инвалидности. Методики лечения этих патологий в последние два десятилетия активно совершенствуются. В современном обществе уже не являются безнадёжными многие проблемы - ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма. Развитию техники операций противопоставляются методы профилактики сердечно-сосудистых болезней. Здесь главенствующую роль занимает поддержание нормального уровня холестерина крови. Этот показатель важен для всех женщин, перешагнувших определённый возраст. Нормы для каждой возрастной группы отличаются.
Виды липидов и их роль в организме
Человек ежедневно потребляет с пищей три вида питательных веществ - белки, углеводы, жиры (липиды). Первые успешно используются в качестве строительного материала для скелетных мышц. Вторые служат источником энергии для всех видов клеток и тканей. Жиры в этом перечне являются, пожалуй, самыми специфичными соединениями. При их расщеплении образуется громадное количество энергии. Однако организм не привык тратить такую ценность при наличии углеводов. Жиры всегда были стратегическим запасом, предусмотренным умной природой для того, чтобы человек мог пережить различные стрессы и катаклизмы.
Все жиры поступают в организм с пищей. Они перерабатываются пищеварительными соками в более простые химические соединения. Последние успешно всасываются в кровь через ворсинки, в большом количестве расположенные в тонком кишечнике. Отсюда путь жиров лежит в печень. Именно здесь происходит перераспределение различных видов липидов в ту форму, в которой они могут путешествовать дальше по просторам организма. Такая необходимость возникает В печени образуется четыре разных вида липидов:
Липиды играют в организме важную роль. Они входят в состав оболочек клеток - фосфолипидов. Особенно много жиров обнаруживается в головном мозге и периферических нервах. Специфическое жироподобное вещество миелин успешно играет роль электрической изоляции в нервных волокнах. Избыток жира активно запасает организмом в подкожно-жировой клетчатке.
Холестерин выполняет в организме много полезных функций. Из него специфические органы - железы внутренней секреции - вырабатывают стероидные гормоны, в том числе половые и глюкокортикоидные. Кроме того, на основе холестерина образуется витамин Д, участвующий в росте и формировании костей и зубов. Холестерин также входит в состав оболочек клеток.
Количество вырабатываемых разновидностей липидов является, по сути, реализацией генетической программы, заложенной в будущий организм в момент зачатия. Однако в циркуляции жиров в крови есть и оборотная сторона. ЛОНП и ЛНП способны проникать во внутреннюю стенку оболочки сосудов - интиму. Со временем липиды группируются, образуя атеросклеротическую бляшку, после чего в эти области откладывается холестерин и кальций. Мягкая бляшка превращается в твёрдую, через которую с трудом просачивается кровь. Кроме того, с течением времени многочисленные отложения холестерина и кальция приводят к тому, что на поверхности бляшки образуется язва, которую организм стремится закрыть кровяным сгустком.
Таков механизм инфаркта миокарда - отмирания участка сердечной мышцы из-за отсутствия кровотока. Аналогичная ситуация наблюдается при инсульте. Только здесь в роли жертвы нехватки крови выступает группа нервных клеток. Атеросклероз - универсальный процесс, который поражает все артериальные сосуды - верхних, нижних конечностей, шеи, внутренних органов. Липопротеины высокой плотности играют в процессе образования бляшек положительную роль, вытягивая липиды низкой плотности и холестерин из стенок сосудов.
Плохой и хороший холестерин - видео
Нормы холестерина для женщин разных возрастов
Все разновидности жиров, циркулирующих в крови, собраны под общим названием липидограмма. Для женщин разного возраста существуют свои нормативные показатели.
Нормы содержания липидов в крови у женщин - таблица по годам
| Возраст, лет | Общий холестерин, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 20–25 | 3,16–5,59 | 1,48–4,12 | 0,85–2,04 |
| 25–30 | 3,32–5,75 | 1,84–4,25 | 0,96–2,15 |
| 30–35 | 3,37–5,96 | 1,81–4,04 | 0,93–1,99 |
| 35–40 | 3,63–6,27 | 1,94–4,45 | 0,88–2,12 |
| 40–45 | 3,81–6,53 | 1,92–4,51 | 0,88–2,28 |
| 45–50 | 3,94–6,86 | 2,05–4,82 | 0,88–2,25 |
| 50–55 | 4,2–7,38 | 2,28–5,21 | 0,96–2,38 |
| 55–60 | 4,45–7,77 | 2,31–5,44 | 0,96–2,35 |
| 60–65 | 4,45–7,69 | 2,59–5,8 | 0,98–2,38 |
| 65–70 | 4,43–7,85 | 2,38–5,72 | 0,91–2,48 |
| >70 | 4,48–7,25 | 2,49–5,34 | 0,85–2,38 |
Приведённые нормы используются для оценки липидограммы здоровых женщин. При наличии рисков сердечно-сосудистых болезней или уже имеющихся проблем используются видоизменённые нормативы.
Нормы у женщин при болезнях сердца и сосудов - таблица
Причины изменений показателей анализов
Показатели липидограммы могут изменяться как при заболеваниях, так и в здоровом организме при определённых обстоятельствах. Повышенное количество липидов низкой и очень низкой плотности в крови наблюдается в следующих случаях:
- при употреблении продуктов, содержащих большое количество сахара;
- при употреблении алкогольных напитков различной крепости;
- при высоком уровне в крови гормона поджелудочной железы инсулина.
Кроме того, высокий уровень ЛОНП и ЛНП могут вызвать:
Отдельно необходимо упомянуть о семейной дислипопротеинемии. Это заболевание имеет ярко выраженный наследственный характер и встречается у подавляющего большинства кровных родственников в семье. Генетическая программа, в соответствии с которой работают клетки печени, изменяется пути химических превращений жиров. В крови содержится очень много холестерина, ЛНП И ЛОНП. У таких людей очень высок риск тотального поражения всех артериальных сосудов атеросклеротическими бляшками. Низкий уровень ЛНП и ЛОНП на практике встречается очень редко. Предпринимать какие-либо действия в этом случае не стоит. Однако у такого человека достоверно ниже риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.
Низкий уровень ЛПВП повышает риск развития атеросклероза. В сравнении с ЛНП зависимость носит обратный характер. Липопротеины высокой плотности снижаются в следующих ситуациях:
- болезни печени;
- нарушение обмена углеводов из-за дефицита инсулина (сахарный диабет);
- семейная дислипидемия;
- острые инфекционные заболевания.
Чрезмерное повышение уровня ЛПВП по сравнению с нормативными показателями встречается крайне редко. У таких людей минимален риск развития атеросклероза сосудов.
Отличия липидограммы у беременных
Беременность - особый период в жизни женщины. Материнский организм перестраивает всю свою работу с целью обеспечить потребности растущего внутриутробного плода. Обмен жиров также изменяется в сторону повышения уровня холестерина. Нормальные показатели липидограммы у беременных женщин в 1,5–2 раза выше обычных. Основное повышение липидов крови происходит во втором и третьем триместре.
Нормы холестерина крови при беременности - таблица
| Возраст женщины | Нормальный уровень холестерина крови, ммоль/л |
| 15–20 | 6,16–10,36 |
| 20–25 | 6,32–11,18 |
| 25–30 | 6,64–11,40 |
| 30–35 | 6,74–11,92 |
| 35–40 | 7,26–12,54 |
| 40–45 | 7,62–13,06 |
| 45–50 | 7,88–13,12 |
Липидограмма представляет собой больше, чем простой набор малопонятных цифр. Каждая женщина по достижении сорока лет должна знать свой уровень холестерина и других разновидностей липидов. Своевременная корректировка патологических отклонений - верный способ снизить риск тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний.
Загрузка...