Волчий аппетит может говорить об одном серьезном заболевании, которое так часто скрывают девушки, желающие похудеть! После его появления многие задаются вопросом: как лечить булимию в домашних условиях, для которой характерно расстройство приема пищи. Прежде всего, нужно перестать изнурять свой организм тяжелыми физическими нагрузками, пить слабительные препараты, голодать неделями и насильно вызывать рвоту. Все это приводит только к осложнениям, порой плачевным. Чтобы их избежать, столкнувшись с такой проблемой, следует действовать четко по плану.
Что нужно сделать больному в первую очередь?
Обнаружив первые симптомы булимии, следует самостоятельно предпринять такие шаги:
- Перейти на нормальное питание дома и на работе. Оно подразумевает прием пищи 5–6 раз в день. Вставать из-за стола необходимо с полупустым желудком. В рацион обязательно включать больше жидкости, из которой на воду должно приходиться до 2 л за сутки. Не менее важное условие на этапе лечения – потребление такого количества калорий в сутки, которое расходуется. Пищу следует выбирать легкую и нежирную, быстро перевариваемую желудком. Идеальное время завтрака – до 9 утра, обеда – до 13 часов, ужина – после 5 вечера. Между трапезами можно и нужно организовывать легкие перекусы.
- Забыть о том, что существуют плохие и хорошие продукты – при булимии кушать разрешается все, но понемногу. Такой подход к своему рациону позволит избежать переедания, когда при долгом исключении каких-то вкусностей набрасываешься на них, как голодный волк. В идеале с утра лучше употребить хлопья с молоком и фруктами, днем подкреплять силы чем-то более серьезным, а на вечер оставлять любые каши. При этом за бортом нужно оставить газированные напитки, повышающие аппетит, сахар, кофе и алкоголь.
- Начать придерживаться здорового образа жизни. Под этим понимается то, что требуется больше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться, меньше нервничать, ходить чаще пешком. А вот бег, езду на велосипеде и плавание лучше отставить, так как во время этих процедур расходуется слишком много калорий, что приводит к обострению чувства голода.
При повышенном аппетите лучше есть часто, но мало.
Народные средства для борьбы с булимией
Мало кому удается победить постоянное чувство голода самостоятельно в домашних условиях и вылечить себя одним лишь правильным питанием: не обойтись без разных природных даров – травяных сборов, отваров, масел. Они помогут человеку преодолеть приступы обжорства, не набирая при этом лишних килограммов.
Травы
При отсутствии проблем с сердцем и сосудами будет эффективным лечение сборами трав. По утрам можно делать чай из сушеных листьев мелиссы, корня ползучего пырея, ромашковых цветков, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и полевого хвоща. Каждого ингредиента взять по 40 г, сырье залить крутым кипятком из расчета на каждую 1 ч. л. 100 мл воды. Настаивать в течение 2 дней. Пить лекарство дважды в сутки на протяжении месяца. Не менее полезным окажется и настой из кукурузных рылец (20 г) с ромашкой (30 г), приготовленный на молоке, которое требуется довести до кипения. Жидкости необходимо 100 мл, ею покрывают сырье. После того как оно ее впитает, настой пить по утрам несколько месяцев по 50 мл. Это средство помогает контролировать чувство голода.
При булимии очень важно сохранять спокойствие в любых ситуациях. Для этого можно употреблять настой петрушки и мяты, оказывающий тонизирующее и успокаивающие действие. Чтобы его приготовить, необходимо засыпать в емкость с доведенной до кипения водой (200 мл) засушенные растения (50 г смеси). Дать составу постоять 20 минут. Спустя это время процедить его через сито — использовать нужно только жидкость. Пить ее на пустой желудок ежедневно по 2 ст. л., пока состояние здоровья не стабилизируется.
Поскольку главными причинами развития булимии являются нарушения в психике – повышенная раздражительность, депрессия, стрессы, то следует пройти курс лечения в домашних условиях успокаивающими травами. Быстро и эффективно гармонизировать душевное состояние поможет целебный зверобой. Из него полезно готовить чаи, которые необходимо пить после трапезы или до нее за 30 минут. В высушенную траву (30 г) влить лимонный сок (10 мл), холодную воду (50 мл) и добавить немного меда. Лекарство размешать венчиком, пить его нужно по 1 ст. л. за 24 часа без перерыва ровно месяц.
Стать уравновешенным и спокойным поможет ванна с лавандой. Принимать ее нужно за 2–3 часа до сна, чтобы потом можно было отдохнуть. Высушенное растение (0,5 кг) залить водой (1 л) и довести до кипения на слабом огне. Полученный концентрированный отвар добавить в резервуар для купания. Если нет возможности его приготовить, как вариант, может рассматриваться эфирное масло лаванды, которого достаточно 5–10 капель на 50 л воды. Проводить такие купальные процедуры необходимо 2 раза в неделю. После не нужно обмывать тело чистой водой, лучше просто вытереть его полотенцем.
Чтобы приготовить этот отвар дома для лечения булимии, необходимо 10 г кукурузных рылец и 200 мл охлажденной кипяченой воды. В течение 20 минут готовить снадобье на водяной бане. Принимать средство надо перед едой по 1 ст. л. раз на день, оно поможет уменьшить аппетит и успокоиться.
Отличный вариант, если нужно самостоятельно вылечить себя от булимии в домашних условиях – заваривать пустырник. Он является прекрасным антидепрессантом. Для приготовления травы залить водой (200 мл) сухое сырье (1 ст. л.). Далее разогреть состав на водяной бане и настоять его до 20 минут. Пить следует в три подхода за день, до еды. Оптимальная доза для взрослого – 50 мл.
Напитки
Для того чтобы самостоятельно устранить неконтролируемое чувство голода, остающееся после приема пищи, до еды можно выпивать по 100 мл холодного чая или кефира (нежирного). Результаты будут лучше, если их чередовать, сегодня употреблять один продукт, завтра – другой. Таким способом получится не только избавиться от зверского аппетита, но и улучшить свое эмоциональное состояние.
В кипяток (200 мл) насыпать высушенную полынь (20 г), оставить чай на 30 минут, чтобы он мог настояться. Пить его необходимо за час до приема пищи по 20 мл 3 раза в сутки.
Схема лечения булимии народными средствами дома обязательно должна включать в себя нормализацию работы сердца и состояния сосудов. Это связано с тем, что именно они больше всех страдают от неправильного питания. Для этих целей применять чай из порезанных веточек омелы белой, которую положить в термос, залить водой и настоять сутки. На 3 л жидкости достаточно 20 г сырья. На следующее утро уже можно пить лекарство по 1 стакану как воду. Этот напиток часто заменяется народными целителями на тот, что приготовлен аналогичным образом, но с использованием белого вина. Оно служит вместо воды. Полученный настой принимать внутрь по 30 мл под вечер каждый день. Курс лечения – 20–30 суток.
Овощи и фрукты
Вылечить самостоятельно булимию дома можно и с помощью целебного отвара, приготовленного на сельдерее. Для этого залить порошок растения (50 г) водой, которая прокипела на огне (600 мл). Помешав массу, дать ей постоять немного, потом снова разогреть на плите. Затем, используя сито, отделить жидкость от сырья. Выпивать отвар необходимо за три подхода по 10 мл. Курс – 30 дней. Делать это лучше за 30 минут до приема пищи.
Очистить 3–4 дольки чеснока, пропустить их через мясорубку, массы должно получиться 2 ч. л. Добавить в пюре слегка подогретую на огне воду (100 мл). Отставить емкость в темное и обязательно прохладное место. Через неделю начать прием средства с 1 ст. л. в сутки до еды. Спустя 10 дней доза увеличивается в 2 раза. Чесночная настойка положительно сказывается на работе клапана, соединяющего желудок с пищеводом. Для лечения булимии эффективно применяется и льняное сыродавленное масло. Приобрести его можно в любой аптеке или магазине. Выпивать выжимку из семени льна по 10 мл дважды в сутки после еды.
Вымыть хорошо под проточной водой плоды шиповника (250 г) и столько же слив. Наполнить ими большую кастрюлю, налить туда воды, на каждые 100 г сырья использовать 100 мл жидкости. Готовить как компот, но без сахара. Пить в теплом виде до завтрака по 1 стакану. Лечение проводить месяц.
Выбирая лечение такого заболевания, как булимия, в домашних условиях, важно не забывать о его психологических корнях. Победить эту болезнь можно, если комплексно подходить к решению вопроса – заботиться о физическом и эмоциональном состоянии.
Булимия на начальном этапе характеризуется неконтролируемым употреблением пищи и чувством постоянного голода. Человек, уже находящийся в зависимости от болезни, страдает от хронического переедания, не чувствуя при этом насыщения.
Это приводит к повышению массы тела, эмоциональному потрясению и душевным переживаниям, на фоне которых развиваются апатия и депрессия. Больной пытается найти успокоение в еде, считая эти действия единственно правильными в создавшейся ситуации. Круг замыкается. Болезнь прогрессирует до последней стадии. Этому периоду характерны стабильные депрессивные расстройства. Возможно ожирение.
Полноценное функционирование органов желудка становится одной из главных физиологических проблем. Больной испытывает боли в области печени, трудности со своевременным опорожнением кишечника или, наоборот, с частыми дефекациями. Эмоциональный фон на конечной стадии болезни нестабилен. У людей, страдающих булимией, развиваются комплексы и фобии относительно своей фигуры.
Освободиться от психологической зависимости в еде очень сложно. И, если на начальных стадиях болезнь не воспринимается человеком, как проблема, требующая экстренного вмешательства специалистов, то на заключительном этапе своего развития она становится навязчивой идеей, и больной судорожно ищет способы, как избавиться от патологического обжорства.
Помощь от медицинских работников больными не рассматривается. Выход они находят в слабительных средствах, занятиях активной деятельностью (в редких случаях, так как угнетённое состояние не способствует активным физическим нагрузкам). Самый главный метод в борьбе с увеличением объёмов тела, который придумали люди с таким психическим расстройством — это акт искусственного вызывания рвоты.
Насильственное голодание становится симптомом конечного этапа болезни. Оно может помочь нормализовать вес, но не стабилизировать сбои в психике, которые заставляют больного отказываться есть, даже при угрозе ещё одного психопатологического расстройства — анорексии. Некоторые случаи предусматривают летальный исход, первопричиной которого может стать остановка сердечной деятельности. Суицид — также достаточно частое явление в эпизодах болезни, вызванное неконтролируемыми вспышками в период психической нестабильности больного.
Самостоятельное лечение
Булимия сложно поддаётся лечению. Являясь, в первую очередь психологической зависимостью, она требует вмешательства психотерапии в жизнь больного. Это могут быть антидепрессанты, направленные на помощь в борьбе за контролем над аппетитом и подавляющие эмоциональные вспышки больного. Чтобы освободиться от недуга, нужно колоссальное желание и твёрдая уверенность в собственных силах. Поэтому, принятие проблемы — первый шаг к освобождению разума от психосоматического заболевания.
Семейная терапия — один из ключевых факторов в решении проблемы. Факторы участия семьи и близкого окружения оказывают комплексное влияние и замедляют разрушительные процессы дальнейшего развитие патологий в мыслительной деятельности зависимого от такого недуга.
В периоды выздоровления многие специалисты прибегают и к групповой терапии.
Совместная деятельность пациентов позволяет им обмениваться личным опытом в лечебных целях и делиться друг с другом методами успешного преодоления своей зависимости. Всё это должно осуществляться под контролем опытного специалиста в области психологии.
Изменения в рационе
Самостоятельно лечить булимию возможно лишь при соблюдении профессиональных рекомендаций.
- В ежедневный рацион должен входить ряд полиненасыщенных жирных кислот, повышенную концентрацию которых содержат растительные масла и бобовые культуры. Присутствие рыбы (трески, сёмги и тунца) необходимо для эффективности используемой диеты. Она также богата незаменимыми для организма жирами.
- Рекомендуется сократить употребление продуктов, в составе которых имеется сахароза. Они разжигают аппетит за счёт находящегося в них инсулина, что снова может перевести к перееданию.
- Лечить булимию можно и мультивитаминным комплексом. К примеру, дефицит цинка негативно отражается на работе внутренних органов, а необходимое количество данного элемента в человеческом организме влияет на чувство насыщения и уменьшает аппетит.
- Булимия является заболеванием, влияющим на психическую деятельность, которая, в свою очередь, отвечает за общее состояние и настроение больного. Поэтому так важно использование лечебно-оздоровительных процедур. Занятия физическими упражнениями и прогулки на свежем воздухе помогут скорректировать фигуру и увеличить жизненный тонус.
- Для утоления чувства голода следует включать в рацион такие высококалорийные блюда, как каши (пшеничные, рисовые, овсяные) и продукты, богатые клетчаткой. Например, сухофрукты.
- Для успешного исхода лечения, больному нужно изменить своё отношение к еде.Во время процесса питания всё внимание должно быть направлено на эстетическую сторону этого действия. Врачи категорически запрещают есть перед телевизором или читая книгу. Внешние факторы не должны отвлекать больного от приёмов пищи.
- Использование графика в рационе — ещё одна часть успеха, если больной взялся самостоятельно справляться с болезнью. Объём порций от завтрака до ужина должен быть в равном количестве, как и временные отрезки между трапезой.
Психоэмоциональные методы
- В первую очередь, нужно обозначить жизненные цели и методы, которые будут использоваться в процессе их становления. Заедание трудностей может спровоцировать у человека привычку в дальнейшем, даже при малейшем стрессе, обращаться к этому способу, чтобы заглушить эмоциональные всплески.Больной должен самостоятельно осознать свою проблему и поменять мировоззрение, чтобы не вернуться к первоначальным симптомам.
- Исключите из своей жизни негативную оценку на происходящее вокруг. Позитивный настрой и активное становление своей жизненной позиции — ещё один действенный и одобренный психологами метод.
- Всегда следует помнить о важном значении семейной терапии. Близкие люди оказывают значительное влияние на жизнь и формирование приоритетов. Их поддержка важна и незаменима, поэтому не следует срываться ни них во время лечения.
- Булимия — это болезнь, одной из основ которой является дисморфомания, нарушение адекватного восприятия своего тела. Физические недостатки (которые могут быть мнимыми), выходят на первый план, и больной начинает проявлять агрессию к самому себе. Чтобы лечить эти симптомы в эффективном ключе, человеку нужно полюбить себя и свой организм. Наше тело — сложнейший организм, в котором одновременно происходит миллионы процессов, и научиться слышать его — значит гармонично и целостно существовать в мире, не возвращаясь к проблемам, связанным с пищеварительной деятельностью.
- Поддержка людей, справившихся с болезнью или находящихся в процессе выздоровления, помогает понять отсутствие фактора одиночества в жизни больного. Осознание того, что рядом есть люди с подобными проблемами, оказывает нужный терапевтический эффект и помогает самостоятельно вылечиться от булимии.
Физические меры
- Можно составить список действий, который может помочь в восстановлении здоровья. Сюда может входить составление графика питания, выбор меню в соответствии с рекомендациями врачей, количество продуктов на один день. Важно чётко следовать своим рекомендациям и придерживаться режима. В скором времени организм приспособится к таким условиям и это войдёт в привычку. Объёмы пищи и частота её употребления сократятся, булимия перестанет быть проблемой.
- Нужно найти альтернативу еде и использовать время, ранее отведённое на приём пищи, в другом ключе. Места культурного отдыха, прогулки по парку, бассейн и кинотеатр могут стать достойной заменой и разнообразить жизнь.
- Избегание перекусов — важное условие для соблюдения в борьбе с булимией.
- Умеренные физические нагрузки, бег по утрам или зарядка станут эффективным дополнениям ко всем перечисленным мерам. Во избежание травм вследствие долгого отсутствия физической активности, увеличивать нагрузки необходимо постепенно.
Народная медицина
Самостоятельно лечить булимию можно средствами альтернативной медицины. Свойства многих продуктов растительного происхождения стимулируют метаболизм в организме, что способствует сжиганию жиров и калорий. К таким продуктам относятся:
- тыквенный сок — в любой дозировке;
- огуречный сок можно выпивать полстакана в день после принятия пищи;
- свежевыжатый сок из помидоров — с утра, перед едой, по полстакана;
- если есть возможность и позволяет время года, то натуральный берёзовый сок ежедневно по стакану в течение месяца;
- сок белокочанной капусты желательно употреблять в свежевыжатом виде и на голодный желудок на завтрак, обед и ужин.
Заболевание хорошо поддается лечению лекарственными растениями. Воздействие таких средств направлено на деятельность физиологических функций в организме, активизация которых помогает мягко урегулировать неприятные ощущения при приёме пищи. Могут использоваться следующие средства народной медицины:
- корень алтея и семя льна снижают аппетит;
- семена тмина, лист сенны и кора крушины эффективны при запорах;
- трава хвоща полевого, семена укропа и листья брусники обладают мочегонными действиями;
- трава бессмертника, цветы одуванчика, рыльца кукурузы — повышают секрецию желчи;
- настойка валерианы, пустырника, дягиля — оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Самым приоритетным способом победить такую болезнь, как булимия, всегда будет своевременное обращение к экспертам в психологии и в области пищевых патологий. Их квалифицированная консультация и помощь помогут восстановить психическое состояние и вернуть утраченное здоровье.
Булимия (нервная булимия) – это нарушение пищевого поведения, которое относится к психическим расстройствам. Оно проявляется приступами переедания, во время которых человек за 1-2 часа поглощает огромное количество пищи, иногда до 2,5 кг. При этом он не ощущает ее вкуса и не испытывает чувства насыщения. Вслед за таким пищевым срывом приходит чувство раскаяния, и булимик пытается исправить ситуацию. Для этого он вызывает рвоту , принимает слабительные или мочегонные препараты, использует клизмы, активно занимается спортом или придерживается строгой диеты . В итоге организм истощается и развивается целый букет заболеваний, которые могут привести к летальному исходу.
Люди попадают в замкнутый круг. Голодовки, хронические стрессы , переутомление ложатся тяжелым грузом на плечи. Когда напряжение становится непосильным, возникает нервный срыв, который вызывает приступ переедания. Во время еды возникает эйфория, чувство легкости и отрыва. Но после этого появляется чувство вины, физический дискомфорт и паническая боязнь поправиться. Это вызывает новую волну стресса и попытку похудения .
Как и большинство других психических расстройств, булимия, не воспринимается человеком, как серьезная проблема. Он не обращается за помощью к врачу или психологу. Создается иллюзия, что прекратить приступы можно в любой момент. Булимия кажется постыдной привычкой, которая приносит массу неудобств. Приступы переедания и «очищения» тщательно скрывают, считая, что людям, даже родным, знать об этом не обязательно.
По статистике 10-15% женщин в возрасте от 15 до 40 лет страдают от булимии. Ведь именно представительницы прекрасного пола постоянно обеспокоены своей внешностью и лишним весом. Среди мужчин эта проблема распространена меньше. Они составляют только 5% от общего числа больных булимией.
Некоторые профессии располагают к развитию булимии. Например, танцорам, актерам, моделям и легкоатлетам очень важно не иметь лишнего веса . Поэтому среди этих людей заболевание встречается в 8-10 раз чаще, чем среди представителей других профессий.
Интересно, что больше всего эта проблема актуальна в развитых странах, таких как США, Великобритания, Швейцария. А среди людей с низким уровнем достатка булимия встречается редко.
Булимия, как и другая беда редко приходит одна. Она сопровождается саморазрушительным сексуальным поведением, депрессией , попытками суицида, алкоголизмом и приемом наркотиков.
Несмотря на все старания врачей достичь полного выздоровления удается примерно 50% больных, у 30% через несколько лет возникают рецидивы заболевания, а в 20% случаев лечение не дает эффекта. Успех борьбы с булимией во многом зависит от силы воли и жизненной позиции человека.
Что формирует наш аппетит?
Аппетит или желание поесть – это эмоции, которые возникают, когда мы испытываем голод.Аппетит – это приятное ожидание, предвкушение наслаждения от вкусной пищи. Благодаря нему у человека формируется пищедобывающее поведение: купить продукты, приготовить, накрыть стол, поесть. За эту деятельность отвечает пищевой центр. В него входит несколько участков расположенных в коре головного мозга, гипоталамусе, спинном мозге. Здесь содержатся чувствительные клетки, которые реагируют на концентрацию в крови глюкозы и гормонов пищеварительной системы. Как только их уровень падает, возникает чувство голода, а за ним просыпается аппетит.
Команды из пищевого центра передаются по цепочке нервных клеток к органам пищеварения и те начинают активно работать. Выделяется слюна, желудочный сок, желчь и секрет поджелудочной железы. Эти жидкости обеспечивают переваривание и хорошее усвоение пищи. Усиливается перистальтика кишечника – сокращается его мускулатура, чтобы обеспечить прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту. На этом этапе чувство голода усиливается еще больше.
Когда пища попадает в желудок, то раздражает особые рецепторы. Они передают эту информацию в пищевой центр и там возникает чувство насыщения и удовольствие от еды. Мы понимаем, что съели достаточно и пора остановиться.
В том случае, если нарушается работа пищевого центра, то развивается булимия. Ученые выдвигают несколько гипотез развития болезни:
- Рецепторы в пищевом центре слишком чувствительны к снижению уровня сахара в крови – аппетит появляется слишком рано.
- Импульс от рецепторов в желудке плохо проходит по цепочке нервных клеток из-за проблем в месте их соединения (синапсе) – не возникает чувство насыщения.
- Различные структуры пищевого центра работают не слаженно.
- Общий аппетит – вы положительно реагируете на любую пищу. Он возникает от того, что «голодная» кровь, в которой мало питательных веществ, омывает чувствительные нервные клетки (рецепторы) в головном мозге в области гипоталамуса. Нарушения этого механизма приводят к появлению формы булимии, при которой человек поглощает все и аппетит у него постоянный.
- Избирательный аппетит – вам хочется чего-то определенного: сладкого, кислого, соленого. Эта форма связана с нехваткой в организме каких-то питательных веществ: глюкозы, минеральных солей, витаминов . Такая форма аппетита идет от коры головного мозга. На ее поверхности есть участки, отвечающие за формирование пищевого поведения. Сбой на этом участке вызывает периодические приступы переедания определенных продуктов.
Причины булимии
Булимия – психическое заболевание. Часто в его основе лежат психологические травмы, в результате которых нарушилась работа пищевого центра.- Психологическая травма в детском возрасте
- младенец в грудном возрасте часто испытывал голод;
- ребенок не получил в детстве достаточно родительской любви и внимания;
- у подростка не сложились отношения со сверстниками;
- родители поощряли ребенка едой, за хорошее поведение или отличные оценки.
- Заниженная самооценка, которая основана на недостатках внешности
- родители внушали ребенку, что он слишком толстый и нужно похудеть, что бы стать красивым;
- критические замечания сверстников или тренера по поводу внешности и лишнего веса;
- осознание девушкой-подростком, что ее тело не такое как у модели с обложки журнала.
Высокий риск развития булимии есть у мнительных людей, которые пытаются контролировать все события. - Последствия стресса и высокая тревожность
Приступы булимии могут появиться после стрессовых ситуаций. В этот период человек пытается с помощью пищи забыться, доставить себе хотя бы небольшое удовольствие. Часто это сделать получается. Ведь после еды в мозг поступает большое количество глюкозы и увеличивается концентрация «гормонов удовольствия».
Стресс может быть отрицательный: потеря любимого человека, развод, болезнь, неудачи на работе. В этом случае пища остается единственным удовольствием, которое помогает успокоиться. Иногда спровоцировать булимию могут и приятные события: повышение по карьерной лестнице, новый роман. В этом случае переедание – это пиршество на радостях, вознаграждение себе за заслуги.
- Недостаток питательных веществ
Среди булимиков очень много женщин, которые постоянно придерживаются диеты. Такое ограничение в пище приводит к тому, что человек не может думать ни о чем другом, кроме еды. В определенный момент сил терпеть больше не остается. Подсознание получает контроль над ситуацией и дает разрешение есть про запас. Организм как бы понимает, то скоро вы раскаетесь, и тогда снова начнутся голодные времена.
Эпизоды неконтролируемого обжорства встречаются у больных анорексией . В этом случае отказ от еды и отвращение к продуктам сменяется приступом булимии. Таким образом, организм, минуя сознание, пытается пополнить запасы полезных веществ, которые истощились за период голодовки. Некоторые психологи считают, что булимия – мягкий вариант анорексии, когда человек не может полностью отказаться от пищи.
- Защита от удовольствий
Бывает, что человек не привык доставлять себе удовольствия. Он считает себя недостойным счастья или убежден, что за приятными моментами всегда следует расплата. В этом случае приступы булимии играют роль самонаказания после сексуального удовольствия, отдыха или приятных покупок.
- Наследственность
Если булимией страдают несколько поколений одной семьи, то говорят о генетической предрасположенности к этой болезни. Причина может быть в том, что по наследству передается склонность к периодическому перееданию. Она вызвана особенностью работы эндокринной системы и недостатком гормонов, которые контролируют аппетит или повышенной чувствительностью рецепторов пищевого центра в гипоталамусе.
В большинстве случаев человек, страдающий булимией, не может осознать, что толкает его на приступ. Если найти этот пусковой механизм, то удается принять меры, чтобы держать аппетит в узде, не допуская приступов.
Что происходит во время приступа булимии
Перед приступом появляется сильный голод или скорее тяга к пище. Бывает, что человек хочет есть только мозгом, хотя желудок сыт. Это проявляется в виде навязчивых мыслей об определенных блюдах, длительного рассматривания продуктов в магазине, снах о еде. Человек теряет способность сосредоточиться на учебе, работе или личной жизни.Оставшись один, больной набрасывается на еду. Ест он быстро, не обращая внимания на вкус продуктов, которые иногда совсем не сочетаются между собой или могут быть испорчены. Обычно предпочтение отдается сладостям и другим калорийным продуктам. Из-за того, что чувство насыщения пропадает, то пиршество может продолжаться, пока не закончится еда.
После еды булимики чувствуют, что желудок переполнен. Он давит на внутренние органы, подпирает диафрагму, сдавливает легкие, не давая дышать. Огромное количество пищи вызывает спазмы в кишечнике, которые сопровождаются сильными болями. На смену эйфории приходит чувство раскаяния и стыда, а также боязнь поправиться немного.
Чтобы не дать съеденным калориям усвоиться, возникает желание вызвать рвоту. Освобождение от лишней пищи приносит физическое облегчение. Чтобы сбросить вес иногда принимается решение пить мочегонные или слабительные препараты. Они выводят из организма не только воду, которая жизненно необходима, но и минеральные элементы.
Если на начальном этапе булимии переедают только после стресса, то потом положение ухудшается. Приступы становятся все более частыми по 2-4 раза в день.
Большинство жертв булимии очень страдают, но не могут отказаться от своей привычки и тщательно скрывают свою тайну от окружающих.
Симптомы и признаки булимии
Булимия – это болезнь, как алкоголизм и наркомания, а не просто неправильное поведение. Она официально признана заболеванием относительно недавно, 20 лет назад. Диагноз «булимия» ставится на основе тщательного опроса. Дополнительные методы исследования (УЗИ органов брюшной полости, электрокардиография, компьютерная томография головы) необходимы, если есть нарушения в работе внутренних органов. Биохимическое исследование крови позволяет определить нарушен ли водно-солевой баланс.Существуют 3 четкие критерия, на основании которых базируется диагностика булимии .
- Тяга к пище, которую человек не может контролировать и в результате съедает большое количество продуктов за короткий период времени. При этом он не контролирует количество съеденного и не может остановиться
- Чтобы избежать ожирения человек принимает неадекватные меры: вызывает рвоту, принимает слабительные, мочегонные препараты, или гормоны, снижающие аппетит. Такое случается примерно 2 раза в неделю на протяжении 3-х месяцев.
- У человека устанавливается низкий вес тела.
- Самооценка основана на массе и форме тела.
Признаки булимии:
- Разговоры о лишнем весе и здоровом питании. Поскольку у людей фигура становится центром самооценки, то все внимание концентрируется вокруг этой проблемы. Хотя зачастую булимики не страдают от лишнего веса.
- Навязчивые мысли о еде. Человек, как правило, не афиширует, что любит поесть. Наоборот, он тщательно скрывает этот факт и официально придерживается здорового питания или какой-нибудь новомодной диеты.
- Периодические колебания веса. Булимики могут поправиться на 5-10 килограмм, а потом довольно быстро похудеть. Такие результаты связаны не с тем, что переедание прекратилось, а с тем, что принимаются меры, направленные на избавление от съеденных калорий.
- Вялость, сонливость, ухудшение памяти и внимания, депрессия. Мозг испытывает дефицит глюкозы, и нервные клетки страдают от нехватки питательных веществ. К тому же переживания по поводу лишнего веса и приступов переедания ложится тяжелым грузом на психику.
- Ухудшение состояния зубов и десен, язвы в уголках рта. Желудочный сок содержит соляную кислоту. Во время приступов рвоты она разъедает слизистую оболочку рта и на ней появляются язвочки. Эмаль зубов желтеет и разрушается.
- Охриплость голоса, частые фарингиты, ангины. Голосовые связки, глотка и небные миндалины воспаляются после травм, которые появляются во время приступов рвоты.
- Спазм пищевода, изжога. Частые рвотные массы повреждают поверхностный слой пищевода и ухудшают работу мышц, которые не дают пище подниматься из желудка вверх (сфинктеров). При этом кислый желудочный сок обжигает внутреннюю оболочку пищевода.
- Лопнувшие сосуды в глазах. Красные пятна или прожилки на белке глаза под конъюнктивой появляются после разрыва кровеносных сосудов во время рвоты, когда временно повышается артериальное давление.
- Тошнота, запоры или расстройства кишечника. Эти нарушения связаны с перееданием. Частые рвоты или прием слабительного нарушают порядок работы кишечника.
- Воспаление околоушной слюнной железы в результате частой рвоты. Повышенное давление мешает нормальному оттоку слюны, а стоматиты и другие повреждения слизистой оболочки рта способствуют проникновению микробов в слюнную железу.
- Судороги , нарушения работы сердца и почек связаны с дефицитом солей натрия, хлора, калия, фосфора, кальция. Они вымываются с мочой при приеме мочегонных средств или не успевают усваиваться из-за рвот и поносов, лишая клетки возможности нормально функционировать.
- Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины, ухудшается состояние волос и ногтей. Виной тому обезвоживание и дефицит минералов.
- Нарушения менструального цикла и снижение полового влечения, проблемы с эрекцией у мужчин. Ухудшение обмена веществ приводит к гормональным сбоям и нарушению работы половых органов.
Лечение булимии
Лечением булимии занимается врач психотерапевт или психиатр. Он решает, необходимо ложиться в стационар или можно лечиться дома.Показания к стационарному лечению булимии:
- мысли о самоубийстве;
- сильное истощение и тяжелые сопутствующие заболевания;
- депрессия;
- сильное обезвоживание;
- булимия, не поддающаяся лечению в домашних условиях;
- во время беременности, когда есть угроза для жизни ребенка.
Лечение у психолога
План лечения составляется индивидуально для каждого пациента. В большинстве случаев необходимо пройти 10-20 сеансов психотерапии 1-2 раза в неделю. В тяжелых случаях понадобятся встречи с психотерапевтом несколько раз в неделю на протяжении 6-9 месяцев.Психоанализ булимии. Психоаналитик выявляет причины, которые вызвали изменение пищевого поведения, и помогает их осознать. Это могут быть конфликты, которые произошли в раннем детстве или противоречия, между неосознанным влечением и сознательными убеждениями. Психолог анализирует сны, фантазии и ассоциации. На основе этого материала он раскрывает механизмы болезни и дает советы, как противостоять приступам.
Когнитивно–поведенческая терапия
в лечении булимии считается одной из самых эффективных методик. Этот метод помогает изменить мысли, поведение и свое отношение к булимии и всему происходящему вокруг. Человек на занятиях учится распознавать приближение приступа и противостоять навязчивым мыслям о еде. Этот метод отлично подходит тревожным и мнительным людям, которым булимия приносит постоянные душевные страдания.
Межличностная психотерапия. Этот метод лечения подходит тем людям, у кого булимия связана с депрессией. В основе его лежит выявление скрытых проблем в общении с другими людьми. Психолог научит вас правильно выходить из конфликтных ситуаций.
Семейная терапия булимии помогает улучшить отношения в семье, устранить конфликты и наладить правильное общение. Для человека, страдающего булимией помощь близких очень важна, а любое неосторожно брошенное слово может вызвать новый приступ переедания.
Групповая терапия булимии. Специально подготовленный психотерапевт создает группу из людей, страдающих нарушением пищевого поведения. Люди делятся своей историей болезни и опытом борьбы с ней. Это дает человеку возможность повысить самооценку и осознать, что он не одинок и другие тоже преодолевают подобные трудности. Групповая терапия особенно эффективна на завершающем этапе, для предотвращения повторных случаев переедания.
Мониторинг потребления пищи. Врач корректирует меню таким образом, чтобы человек получал все необходимые питательные вещества. В небольших количествах вводят те продукты, которые больной раньше считал запрещенными для себя. Это необходимо для того, чтобы сформировать правильное отношение к пище.
Рекомендуется вести дневник. Туда необходимо записывать количество съеденной пищи и указывать появилось ли желание сесть еще или возникли позывы к рвоте. Одновременно советуют увеличить физическую активность и заниматься игровыми видами спорта, которые помогают получить удовольствие и избавиться от депрессии.
Дистанционное интернет лечение булимии. Работа с психотерапевтом может проходить через скайп или электронную почту. В этом случае используют методы когнитивной и поведенческой терапии.
Лечение булимии медикаментами
Для лечения булимии используют антидепрессанты , которые улучшают проводимость сигнала из одной нервной клетки в другую через специальные соединения (синапсы). Помните, что эти препараты замедляют реакцию, поэтому не садитесь за руль и избегайте работ, которые требуют высокой концентрации внимания в период лечения. Антидепрессанты не сочетаются с алкоголем и могут быть очень опасны при совместном приеме с другими лекарствами. Поэтому сообщайте врачу обо всех препаратах, которые вы употребляете.Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
Улучшают проведение нервных импульсов от коры головного мозга к пищевому центру и далее к органам пищеварения. Они снимают проявления депрессии и помогают объективно оценивать свою внешность. Но эффект от приема этих лекарств наступает через 10-20 дней. Не прекращайте лечение самостоятельно и не увеличивайте дозу без разрешения врача.
Прозак
. Этот препарат считается самым эффективным средством лечения булимии. Принимают по 1 капсуле (20 мг) 3 раза в день независимо от еды. Суточная доза составляет 60 мг. Капсулу нельзя разжевывать, запивать достаточным количеством воды. Длительность курса врач устанавливает индивидуально.
Флуоксетин
. По 1 таблетке 3 раза в день после еды. Минимальный курс 3-4 недели.
Трициклические антидепрессанты ,
Повышают концентрацию адреналина и серотонина в синапсах, улучшают передачу импульсов между нервными клетками. Оказывают сильное успокаивающее действие, помогают избавиться от депрессии, уменьшают приступы переедания. Стойкий эффект наступает через 2-4 недели. В отличие от предыдущей группы препаратов могут вызвать проблемы с сердцем.
Амитриптилин . Первые дни принимают по 1 таблетке 3 раза в день во время еды. Потом дозу увеличивают в 2 раза, по 2 таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема 4 недели.
Имизин . Начинают лечение с 25 мг 3-4 раза в сутки после еды. Дозу ежедневно увеличивают на 25 мг. Суточную дозу для каждого пациента врач устанавливает индивидуально, она может достигать 200 мг. Продолжительность курса 4-6 недель. Потом дозу постепенно снижают до минимальной (75 мг) и продолжают лечение еще 4 недели.
Противорвотные средства (антиэметики) при лечении булимии
На начальных этапах лечения рекомендуют принимать противорвотные средства, позволяющие быстро подавить рвотный рефлекс, пока антидепрессанты еще не начали действовать. Антиэметики нарушают передачу сигнала из рвотного центра, который находится в продолговатом мозге к желудку, блокируют допаминовые и серотониновые рецепторы. Благодаря этому удается избежать рвоты, которую могут спровоцировать у булимиков некоторые виды пищи.
Церукал . Принимают за полчаса до еды 3-4 раза в день. Курс лечения от 2 недель. Препарат не только снижает тошноту , но и нормализует работу органов пищеварения.
Зофран . Не оказывает седативного действия и не вызывает сонливости. Принимают по 1 таблетке (8 мг) 2 раза в сутки в течение 5 дней.
Помните, лечение булимии – длительный процесс, который требует терпения и веры в успех. Научитесь принимать свое тело таким, как оно есть и вести активную и насыщенную жизнь. Окончательную победу над болезнью вы получите, когда научитесь радоваться и получать удовольствия не только от поглощения пищи.
Булимия- психологическое отклонение. Страдающие этим недугом часто испытывают чувство стыда и вины за свою слабость. Они применяют различные способы избавления от съеденного, начиная со слабительных и завершая рвотными средствами, что истощает организм. Опасность булимии в том, что симптомы почти незаметны, и для сохранения жизни пациенту необходимо принимать срочные меры.
Опытные специалисты помогут установить причину заболевания, а также подобрать оптимальный метод лечения.
Показать всё
Описание
Во время приступа булимии беспокоит неконтролируемое чувство голода, несмотря на переполненность желудка. Человека посещают бесконечные образы, мысли и сновидения о еде. Пребывая в одиночестве, он способен принимать пищу с жадностью и в больших количествах, не ощущая ее вкуса. Страдающие булимией не подбирают сочетающихся продуктов, так как их внимание сконцентрировано на поглощении пищи, и в первую очередь, высокой калорийности. Увеличенный в объеме желудок давит на близлежащие органы, диафрагму, наблюдается боль и спазмы. После эйфории следует раскаяние и сожаление, появляется опасение относительно ожирения.
Булимия - распространенное психическое заболевание, которое выражается в переедании при отсутствии чувства насыщения.
Булимией страдают до 5% мужчин, остальная часть пациентов приходится на женское население, в большей степени возрастом до 35 лет.
Симптомы
Подтвердить заболевание можно при наличии 3 главных признаков:
- 1. Принятие неконтролируемого объема пищи за ограниченный промежуток времени.
- 2. Самостоятельно принимаемые меры для устранения последствий переедания: клизмы, прием слабительных и мочегонных, голодание.
- 3. Постоянное колебание массы тела.
Второстепенные симптомы:
- 1. Учитывая частое раздражение ротовой полости вызовом рвоты, у пациентов наблюдаются воспалительные процессы слизистой, ангина, фарингит, разрушение зубной эмали из-за соляной кислоты в желудочном соке.
- 2. Нарушение целостности глазных сосудов из-за повышенного давления.
- 3. Постоянное обсуждение новых диет, настойчивое стремление организовать правильное питание, избыточный вес, дневная сонливость и бессонница по ночам, быстрая утомляемость, рассеянность, ухудшение памяти.
- 4. Отклонения вследствие недостатка полезных веществ из-за переедания: судороги, проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения в работе печени и почек, ломкость волос, сухость кожи, сбои в менстуральном цикле.
Причины
Среди многочисленных причин развития заболевания - увлечение диетами, результатом чего становится физиологическая потребность компенсировать систематическое недоедание. Предрасположенность к булимии встречается у людей, чьи родственники страдают ожирением, склонны к депрессивным состояниям.
Факторы, влияющие на развитие патологии:
- гормональный дисбаланс - наличие высокого уровня гормона стресса, ответственного за ощущение голода;
- нарушения относящиеся к нейро-трансмиттерам;
- сложности самовыражения, затрагивающие низкую самооценку, бесконтрольный гнев и импульсивность, меланхолию и чувство безнадежности.
Виды патологии:
- прочищающая булимия: пациент самостоятельно применяет рвотные и слабительные средства после приступа переедания;
- непрочищающая: предпочтение компенсационных мер, включающих усиленные занятия спортом и ужесточенные диеты.
Лечение
Начальная стадия заболевания характеризуется редкими срывами, обычно по причине стресса. С усугублением болезни срывы учащаются до 3 раз в сутки. Потенциальные пациенты принимают решение не сразу, а осознав, что самостоятельно справиться с ситуацией они не в силах.
Идеальное лечение - комплексное, предполагающее помощь психотерапевта, но некоторые не решаются обратиться к специалисту, пытаясь избавиться от булимии в домашних условиях.
Медикаменты
Медикаментозное лечение предполагает прием антидепрессантов, улучшающих проводимость сигналов от клетки к клетке. Следует иметь в виду, что препараты замедляют реакцию, понижают концентрацию внимания, из-за чего противопоказано вождение автомобиля и выполнение ответственных работ.
- Прозак: суточная доза этого наиболее эффективного препарата от булимии составляет 60 мг, его принимают 3 раза в день по капсуле, независимо от способа питания;
- Флуоксетин: по 1 таблетке 3 раза в день после еды, курс - от 3 до 4 недель;
- Амитриптилин: по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, курс - 30 дней;
- Имизин: 3 раза в сутки по 25 мг после еды, в дальнейшем - по усмотрению врача, курс - от 6 недель.
В качестве противорвотных средств используют Церукал (до еды 3-4 раза в день), Зофран (2 раза в день по 8 мг, 5 дней).
Диетологи считают, что лучшее средство от переедания - это еда, как бы парадоксально это ни звучало. Но в первую очередь необходимо исключить из рациона пищу, влияющую на набор веса.
Главное, на что стоит обратить внимание - это соблюдение режима питания: рекомендуется питаться несколько раз в день, в строго отведенное время, избегая перекусов в интервалах.
Акупрессура
Если есть возможность, рекомендуется поупражняться в акупрессуре: надавливании на точки, отвечающие за подавление аппетита, усиление метаболизма, оптимизацию работы внутренних органов. В отличие от акупунктуры в данном методе иглоукалывание не требуется, необходимые зоны активируются массажем.
Работа специалиста, как правило, сводится к разминанию мышечной ткани, растиранию и растягиванию в положении лежа и с вектральным наклоном. На практике используется несколько разновидностей массажа. Интенсивность терапии определяется индивидуально.
Эмоциональная состовляющая
Булимию следует рассматривать, как психологическую неудовлетворенность, в результате которой потребность в пище проявляется более выраженно.
Способы избежать переедания дома:
- 1. Психологи рекомендуют отыскать в себе и составить список из десяти лучших качеств, за которые стоит себя ценить. Это повысит самооценку и отвлечет от мрачных мыслей. Вторым действенным методом является постановка достойной цели перед собой.
- 2. Разумный способ исцеления от недуга - найти способ получения позитивных эмоций, например, в хобби. Любое занятие, перенаправляющее внимание в другое русло, может иметь смысл в исцелении от булимии - художественная литература, захватывающая воображение на длительное время, выход на улицу с целью прогулки, катания на лыжах, занятия йогой и др.
- 3. Налаживание социальных контактов отвлечет от пристрастия к еде. Чем больше у человека возможности наладить коммуникативные связи, тем меньше его зависимость от еды.
- 4. Медитации помогут абстрагироваться от стрессов в домашних условиях.
Народные рецепты от булимии
Так как булимия нарушает пищеварение, первоначально народными средствами рекомендуется привести в норму деятельность ЖКТ. Одновременно с этим необходимо избавиться от депрессии.
Действенные рецепты:
Для нормализации пищеварения. С помощью чая из семян фенхеля можно улучшить пищеварение и вылечить нервную систему: 1/2 чайной ложки семян, 1/4 - свежего имбиря, 1/2 - лимонника смешать, залить кипятком, добавить мед, лимон, настоять около 10 минут, отфильтровать, принимать.
От патологий на фоне булимии используется вино на растительной основе: средство способствует усвоению полезных веществ. Для его приготовления потребуются: базилик, аир (корень), мята перечная, зверобой - по 20 г каждого вида трав; душица, ромашка, тысячелистник, кориандр - по 10 г. Сбор заливают белым сухим вином (1 л) и закрывают в стеклянной емкости с добавлением спирта (100 мл). Средство нужно настоять в течение 2 недель, отфильтровать, разлить по небольшим емкостям. Употребление средства 3 раза в день по 25 мл после еды поможет победить булимию. Рекомендуется продолжать прием вина до полного избавления от расстройств пищеварения.
Средство для очищения организма. Поможет побороть неконтролируемый аппетит, а также очистит кровь. Этим лекарством можно лечить затянувшуюся булимию: измельчить семена энотеры, добавить такое же количество семян пажитника, меда и пчелиной пыльцы. Смешанные ингредиенты хранят в прохладном месте, принимают по ложке трижды в день до избавления от болезни.
Рецепты для нормализации аппетита при условии соблюдения диеты и лечения травами:
- 1. Сбор первый: тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, зверобой, одуванчик (корни), ползучий пырей (корни), мелисса - ингредиенты в равных количествах смешивают, ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 30 минут под крышкой, процеживают. Принимать настой следует после еды по утрам и вечерам.
- 2. Сбор второй: любисток и одуванчик (корни), кукурузные рыльца, кора крушины, околоплодники фасоли, шалфей, хвощ полевой, тысячелистник, гусиную лапчатку - взять в равных количествах, смешать, заварить (250 мл кипятка), настоять 3 часа, пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
- 3. Кукурузные рыльца: рекомендуется заваривать траву, как чай.
- 4. Чай в молоке: при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой рекомендуется заваривать черный чай в молоке. Напиток помогает справиться с неумеренным аппетитом.
Успокоительные сборы
Бороться с раздражительностью и депрессией можно с помощью травяных настоев:
- Зверобой: чайную ложку сырья заварить в стакане кипятка, настоять около 5 минут, добавить лимон или мед.
- Омела: в виде настоя, приготовленного в термосе (ложка на 500 мл), регулирующего деятельность сердца, сосудов. Средство принимают вместо воды в течение дня.
- Вино из омелы: сырье высушить, измельчить, залить вином в соотношении 1:10 и поместить в прохладном помещении на 10 суток, отфильтровать, принимать по 50 мл перед сном.
Булимия - расстройство приема пищи, которое возникает как из-за психическим, так и из-за физиологических проблем. Больной потребляет большое количество пищи, при этом применяет слабительные или вызывает рвоту, чтобы похудеть. Лечение этого заболевания осуществляется с помощью медикаментов, а также народных средств. Необходимо соблюдать правильное питание, а перед приемом пищи пить какую-либо жидкость. Следует избегать активных физических нагрузок, поскольку это вызывает чувство голода.
Описание заболевания
Булимия - нервно-психическое заболевание, которое заключается в том, что у человека происходит неконтролируемое потребление пищи. Это заболевание появляется на фоне проблем разного рода. Физиологические патологии связаны с нарушением работы пищевого центра, а к психологическим проблемам можно отнести то, что этот недуг возникает у людей, которые принадлежат к обеспеченным семьям с высоким уровнем амбиций и претензий.
Пациент уделяет большое внимание на еде, калориях и своем весе. У больного возникают приступы неутолимого голода. Он применяет различные средства для похудения:
- слабительные препараты;
- вызывание рвоты.
У лиц, страдающих булимией, наблюдается заниженная самооценка и чувство вины. Булимики имеют искаженное представление о своем весе. Это заболевание приводит к резким колебаниям веса (похудение или повышение веса от 5 до 10 кг). Происходит хроническое раздражение горла, хроническая слабость и усталость, боли в мышцах и выпадение зубов.
Медикаментозная терапия
Лечение этого заболевания осуществляется медикаментозными и народными средствами. Среди лекарственных средств являются эффективными антидепрессанты, которые снижают аппетит и предотвращают приступы рвоты у больных (венлафаксин, Селекса). Эти препараты практически не имеют побочных эффектов, поэтому их можно применять для самостоятельного лечения.
Для борьбы с депрессивными состояниями и заниженной самооценкой подходят такие антидепрессанты, как флуоксетин или Фенибут. Эти лекарства позволяют избавиться от постоянных приступов переедания. Флуоксетин активизирует нервную систему, а Фенибут успокаивает, и его рекомендуется употреблять перед сном.
Диета
При обнаружении первых симптомов булимии нужно перейти на дробное питание по 5-6 раз в сутки. В рацион следует включать большое количество жидкости, чтобы объем ее употребления составлял до 2 л в сутки.
Необходимо потреблять такое количество калорий, которое расходуется. Пища должна быть нежирная, которая быстро усваивается желудком. Самым оптимальным временем для завтрака в этом случае является 8-9 утра, обеда - до 13 часов, а ужина - после 5 вечера. Между ними нужно организовывать перекусы.
Газированные напитки, сахар, кофе и алкоголь нужно из рациона исключить. Пациентам рекомендуют ежедневно осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе, соблюдать режим сна (8 часов в сутки). Бег, езду на велосипеде нужно ограничить, потому что такая физическая нагрузка приводит к увеличению чувства голода.
Чтобы осуществлять контроль над чувством голода, которое остается после приема пищи, можно до употребления еды выпивать по 100 мл холодного зеленого чая, нежирного кефира или минеральной воды.
Лечение народными средствами
Также применяется лечение булимии народными средствами дома. Если у больного не наблюдается заболеваний сердечно-сосудистой системы, то можно лечить булимию травами:
- 1. Чай из сушеных листьев мелиссы, корня пырея, цветком ромашки, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и полевого хвоща. Для приготовления этого средства следует взять по 40 г каждого ингредиента, залить кипятком и настаивать на протяжении 48 часов. Схема приема: два раза в день в течение 30 дней.
- 2. Рыльца кукурузы с ромашкой. Справиться с булимией можно с помощью настоя из этих трав на молоке, который позволяет контролировать чувство голода. Необходимо 20 г рылец и 30 г ромашки смешать между собой, залить молоком и довести до кипения. После этого нужно дождаться, чтобы сырье впитало в себя молоко. Принимать этот настой надо несколько месяцев по 50 мл в сутки.
- 3. Петрушка и мята. Для успокоения нервной системы активно применяют настой из петрушки и мяты. Необходимо 50 г смеси из ингредиентов залить горячей водой и настаивать в течение 20 минут. Затем нужно процедить через сито и после этого лекарство готово к употреблению. Принимать средство следует на пустой желудок по 2 столовых ложки каждый день до нормализации состояния нервной системы.
- 4. Зверобой. Чтобы избавиться от повышенной раздражительности и депрессии, необходимо принимать чай из зверобоя. Для его приготовления нужно взять 30 г травы, добавить 10 мл лимонного сока, холодной воды (50 мл) и немного меда. Все ингредиенты нужно перемешать. Лекарство принимают по 1 столовой ложке в сутки на протяжении месяца за 30 минут до еды или после нее.
- 5. Лаванда. Чтобы снизить уровень напряженности, можно принимать ванну с лавандой за 2-3 часа до сна дважды в неделю. Для этого нужно 500 г высушенного растения залить 1 л воды и довести до кипения. Этот отвар нужно добавить в ванну. В качестве альтернативы можно использовать эфирное мало лаванды (5-10 капель на 50 л воды).
- 6. Пустырник. Он поможет в домашних условиях избавиться от пониженного настроения. Для его приготовления нужно залить траву водой, разогреть на водяной бане и настаивать в течение 20 минут. Принимать это лекарство можно три раза в день.
- 7. Полынь. Для этого нужно в кипяток насыпать траву, настаивать 30 минут и принимать получившийся настой за час до приема пищи по 20 мл трижды в день.
- 8. Белая омела. Для улучшения работы сосудов и сердца можно пить чай из белой омелы. Чтобы его приготовить, нужно ингредиент положить в термос, залить водой и настаивать в течение 24 часов. После этого лекарство готово к употреблению (по 1 стакану ежедневно вечером на протяжении 20-30 дней). Можно заменить воду на белое вино.
- 1. Сельдерей. Избавиться от булимии можно с помощью отвара из сельдерея. Для его приготовления следует залить порошок растения кипящей водой, помешать этот раствор и снова разогреть. Перед употреблением это лекарство нужно процедить. Схема приема: трижды в сутки по 10 мл за полчаса до приема пищи в течение 1 месяца.
- 2. Чеснок. Бороться с этим заболеванием можно с помощью настоя из чеснока. Нужно 3-4 очищенные дольки пропустить через мясорубку, добавить в теплую воду и настаивать в течение недели. После этого лекарство можно принимать. В первые дни пить его нужно по 1 столовой ложке до приема пищи, а через 10 дней дозировка увеличивается в два раза.
- 3. Шиповник. Настой из его плодов можно приготовить следующим способом. Плоды шиповника нужно положить в кастрюлю, добавить воды и варить. Принимать лекарство можно до завтрака по 1 стакану в течение месяца в теплом виде.
- 4. Льняное масло. Его можно приобрести в аптеках в готовом виде и принимать три раза в день по 20 мл. Кроме этого, можно приготовить отвар из инжира и слив. Для этого нужно 500 г фруктов залить 3 л воды и варить до того момента, пока объем воды не уменьшится до 2,5 л и потом можно его принимать по 0,5 стакана перед едой.
Загрузка...