Мой мозг - мой враг. Странное, но верное утверждение. Человеческий мозг представляет собой сложнейший орган, при помощи которого осуществляется восприятие и воздействие с внешним миром. Ограничение работы хотя бы одного из участков приводит к тяжелым последствиям, поэтому для нормального существования человека крайне важен здоровый мозг. А знаете ли вы, что он нередко играет злые шутки со своим хозяином? Переедание, пристрастие к пагубным привычкам, неспособность экономить, лень и многое другое - все это игры разума. Вы еще не задумались над тем, как обмануть мозг? Самое время это сделать. Давайте вместе узнаем, можно ли обмануть мозг и зачем это делать.
Как устроен мозг человека?
Его масса составляет приблизительно 2% от общего веса человеческого тела. Это значит, что мозг взрослого человека весит около 1,5-2 кг. Утверждение, что чем тяжелее мозг, тем умнее человек, неверно. Состоит он из 100 миллиардов (!) различных клеток, большая часть которых - нейроны. Они не соприкасаются между собой - разделяют их микроскопические оболочки (синапсы).
Головной мозг разделен на два полушария, у каждого из которых свое предназначение. Так, доказано, что правая часть собирает информацию, поступающую из окружающей среды посредством органов восприятия (зрение, слух, обоняние, осязание и т. д.). Левое полушарие, в свою очередь. собирает поступающую информацию, анализирует ее и реагирует соответствующим образом. Так, например, правое полушарие видит просто кошку. Левое понимает, что это домашний питомец соседа, которого точно прогонять не стоит.
Как мозг обманывается?
Наука, которая занимается изучением различных способов обмана, называется психоакустика. Уже доказано, что человеческие органы слуха воспринимают далеко не все звуки, а только их частоту, начало и окончание, силу звукового давления. Все остальное - высота голоса, его тембр и громкость - работа головного мозга. По этой причине многие звуки человек не слышит, но воспринимает.
Исследователи Лондонского университетского колледжа нашли еще один способ, как обмануть мозг. В ходе его изучения им удалось воссоздать феномен, который получил название "внетелесный опыт". С его помощью можно достичь состояния, когда человек видит свое тело и непосредственно самого себя со стороны. В реальной жизни это возможно при сильном стрессе, в состоянии клинической смерти, под воздействием тяжелых наркотиков или какого-либо заболевания. Но английские исследователи не стали вдаваться в крайности - они сконструировали уникальный шлем, на внутренней поверхности которого разместили видеодисплеи. Как только испытуемый надевает шлем, появляются изображения, поступающие с камер, находящихся за спиной человека. В данном случае мозг обманывали двумя палками, одной из которых гладили испытуемого, а другой - двигали перед камерами, создавая ощущение прикосновений к фантомному телу. В конце опыта у человека возникало стойкое ощущение, что его местоположение там, где находится фантомное тело.
Как обмануть мозг, не прибегая к разработкам лондонских исследователей?
Почему это нужно знать?
Оказывается, существует немало способов, позволяющих обмануть мозг. Как это сделать? Для чего это нужно? На самом деле человеческий мозг - уникальная структура, каждый отдел которой тесно связан не только с соседней областью, но и с человеческим организмом в целом. Используя нехитрые приемы, можно не только удивить себя и кого-либо еще, но также изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Знаете ли вы, как обмануть мозг и похудеть? Может, вам известно несколько способов обмана, позволяющих начать откладывать деньги? Вы очень удивитесь, если узнаете, как обмануть мозг при бросании курить. Все это возможно. Но для начала обратите внимание на интересные эксперименты, позволяющие понять, что собственным разумом управлять можно.
Забавные эксперименты
Давайте вместе узнаем, как обмануть мозг в домашних условиях! Обратим внимание на следующие опыты:
- Эксперимент Генцфелда направлен на обман слухового отдела. Для проведения опыта понадобится самый обычный радиоприемник и мячик для игры в теннис. Нужно настроить радио на пустую волну, чтобы было слышно одно лишь шипение, прилечь на диван или кровать и положить на глаза по половинке теннисного мячика. Их можно зафиксировать скотчем. Лечь и ни о чем не думать. Через некоторое время вы начнете видеть галлюцинации. Это объясняется тем, что небольшое количество поступающей информации является предпосылкой для создания собственной картинки, то есть мозг самостоятельно "рисует" окружающий мир.
- Зная, как обмануть мозг, можно уменьшить болевые ощущения. Так, если посмотреть на порезанный палец в обратную сторону бинокля, уменьшится не только размер пореза, но и непосредственно сама боль.
Эксперимент Пиноккио
Это всем известная иллюзия обмана наглядно демонстрирует, как обмануть мозг человека посредством органов осязания. Понадобится два табурета и повязка, чтобы завязать глаза. Человек закрывает глаза и садится на один стул, а перед ним садится второй участник опыта. Тот, у кого закрыты глаза, одну руку кладет на нос второго человека, а вторую - на свой собственный. Затем он начинает обеими руками поглаживать кончики обоих носов. Через некоторое время тому, у кого закрыты глаза, может показаться, что его нос стал чуточку длиннее (по крайней мере, более 50% участников подобного эксперимента утверждают это).
Опыт Пуркинье
Хотите увидеть нечто прекрасное и волшебное? Предлагаем провести уникальный эксперимент со своим мозгом. В безоблачный день поверните голову по направлению к солнцу и закройте глаза, поднимите ладонь на уровень глаз и начните ее водить в разные стороны. Буквально через минуту вы сможете увидеть разноцветные круги, шары и другие фигуры.
Как видите, не так уж и сложно обмануть мозг движением руки. Как это сделать, вы уже знаете. Главное - знать действенные методы и пользоваться ими в правильных целях. Мы узнали, как можно обмануть мозг с помощью интересных экспериментов. А теперь узнаем, как пользоваться навыками для достижения более серьезных целей.
Как перестать тратить деньги впустую?
Как это ни парадоксально, но бессмысленное транжирство является незначительным психическим расстройством, которое приводит к ощутимым финансовым проблемам. И в данном случае умение обмануть свой собственный мозг будет как нельзя кстати.
Знание того, как обмануть мозг и эффективно учиться программированию, пригодится не каждому. А вот способность откладывать деньги - очень полезный навык, который поможет стать владельцем собственного авто или недвижимости. Вот несколько советов, которые позволят манипулировать собственными полушариями:
- Автопилот. Автоматический перевод незначительной суммы на депозитный счет - хороший вклад в будущее. Человек по своей природе инертен: отправиться в банк после каждой зарплаты, чтобы перевести несколько тысяч на счет, сможет не каждый - лень. Совсем другое дело - автоматический перевод. Главное - сумма ежемесячного платежа должна быть комфортной (не более 20% от ежемесячного дохода).
- Вымышленный кредит. Представьте, что вы взяли большой займ в банке. Долговые обязательства - серьезный повод задуматься о бессмысленных тратах. Или возьмите на самом деле кредит, добросовестно выплатите его, но продолжайте откладывать определенную сумму каждый месяц. Вы же научились жить без нескольких тысяч рублей? Так продолжайте использовать этот навык, но уже с целью накопления.
- Вычислите стоимость одного часа вашей работы. И в следующий раз, когда захотите купить последнюю модель смартфона, посчитайте, сколько часов вам нужно работать. Если новый телефон стоит 500 часов, но вы готовы столько времени работать, чтобы его купить - дерзайте!
Заключите пари. Поспорьте с другом или близким родственником на то, что к определенному дню вы сможете накопить определенную сумму. Ценой проигрыша станет накопленная или заранее установленная (но невероятно болезненная) сумма, которую придется отдать нищему, пожертвовать детскому дому или церкви.
Обманываем мозг и худеем
Проблема лишнего веса не редко имеет под собой психологическое обоснование. Частые перекусы являются следствием стресса. Потребность в сладком - побочный эффект "недолюбленности". Примеров масса, а результат один - лишний вес и недовольство собственным отражением в зеркале.
Оказывается, можно обмануть свой мозг и начать правильно питаться. А это, на минуточку, серьезный шаг к красивой фигуре. Итак, вашему вниманию представлены некоторые советы, которые позволят управлять мозгом:
- Всегда кладите вилку на стол. В современном мире еда является чем-то обыденным, практически незаметным - перекусы на бегу и за рулем автомобиля, конфеты в бардачке или сумочке. А ведь самое главное в приеме пищи - осознанность. Мы разучились есть в тишине - рядом должен быть мобильный телефон или компьютер (на худой конец - газета). Чтобы уменьшить количество употребляемой пищи, нужно научиться есть сосредоточенно. Возьмите вилку, наколите кусочек, положите его в рот, а вилку - на поверхность стола или тарелки. Жуйте медленно, пытайтесь прочувствовать аромат и вкус, текстуру и запах еды. После того как кусочек исчез, не спешите брать вилку снова - дайте желудку отправить сигнал в головной мозг о том, что еда поступила.
- Не отвлекайтесь во время еды. Телевизор, беседа, чтение, компьютер - все это отвлекает от приема пищи. В результате мозг оказывается загружен совершенно другой информацией - ему некогда думать о комфорте желудка. А сигналы последнего попросту не берутся во внимание. В результате съедено больше, чем оно надо было.
- План перекусов. "Я обязательно поем, но только тогда, когда придет время". Небольшие порции пищи в перерывах между основными ее приемами - вещь нужная, но только тогда, когда структурированная.
Обмануть мозг, чтобы исцелить его
Есть еще немало способов начать худеть. Достаточно вспомнить, каким методами пользуются психотерапевты, чтобы избавить своего пациента от пагубных привычек. Умение контролировать работу двух полушарий - великая ценность, которая существенно упрощает жизнь.
Виртуальная реальность - один из методов, который все чаще используется в современной нейрохирургии для того, чтобы излечить тяжелые заболевания. Будущее уже наступило - вполне возможно, что очень скоро неизлечимые болезни станут невразчной болячкой, от которой можно легко избавиться.
Наш разум — это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. Учёные нашли немало способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них.
1. Процедура Ганцфелда
Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса. В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника. Всё дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные.
2. Уменьшение боли
Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля — боль должна уменьшиться. Учёные из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость. Это говорит о том, что даже основные ощущения, такие как боль, зависят от нашего видения.
3. Иллюзия Пиноккио
Для этого опыта нужно два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой садится на заднее сиденье, направив взгляд на впереди сидящего человека. Затем тот, у кого завязаны глаза, протягивает руку и помещает ее на нос того, кто сидит впереди. В то же время другой рукой он касается своего носа и начинает слегка поглаживать оба носа. Примерно через минуту больше 50% людей заявляют, что их нос удлиняется.
4. Обман мышления
Поднимите правую ногу на несколько сантиметров от пола и начните двигать её в направлении часовой стрелки. Пока вы это делаете, используйте указательный палец правой руки, чтобы нарисовать в воздухе цифру 6. Ваша нога начнет поворачиваться против часовой стрелки, и вы ничего не сможете с этим поделать.
Левая половина мозга, которая контролирует правую часть тела, отвечает за ритм и синхронность. Она не может справиться с работой двух противоположных движений в одно и то же время и сочетает их в одно движение.
5. Обман слуха
Этот трюк можно проделать с тремя людьми, один из которых будет подопытным, а другие два — наблюдателями. Также вам нужны будут наушники, присоединенные к двум пластиковым трубкам с двух сторон. Попросите испытуемого сесть на стул на равном удалении между двумя наблюдателями. Каждый наблюдатель по очереди говорит в трубку с соответствующей стороны. Слушатель в этом случае правильно определяет направление звука. Если же поменяться трубками и начать говорить, то слушатель запутается, и будет указывать противоположное от звука направление. Слуховая локализация — это способность человека определять направление на источник звука. Слуховая система человека наделена ограниченными возможностями определять расстояние источника звука, и основывается на межзвуковой разнице во времени. Когда вы меняете трубки, то задействуется восприятие нейронов с противоположной стороны мозга, и человек не может определить источник звука.
6. Иллюзия резиновой руки
Больше десяти лет назад психологи обнаружили иллюзию, которая позволяет убедить человека в том, что резиновая рука является его собственной. Для этого опыта нужна резиновая рука или надутая резиновая перчатка, кусок картона и две кисточки. Поместите резиновую руку на стол перед собой, а свою руку спрячьте за картон. Попросите кого-то одновременно поглаживать настоящую и резиновую руку, используя одни и те же движения кисточками. Через несколько минут у вас появится ощущение, будто искусственная рука стала вашей плотью. Если попросить другого человека ударить резиновую руку, человек почувствует беспокойство и боль, так как мозг убежден, что резиновая рука - настоящая.
7. Звук, который слышен тем, кому меньше 20-ти лет . Этот звук, синусоида частотой 18 000 Герц, слышна тем, кому ещё нет 20-ти лет. Он используется некоторыми подростками в качестве рингтона на мобильном телефоне, чтобы другие люди не смогли услышать, звонит ли телефон. По мере того, как человек становится старше, он теряет способность слышать звуки более высоких тонов, и поэтому только молодые люди младше 20 способны его уловить. Жмем, проверяем
8. Эффект Пуркинье
Ян Пуркинье, основатель современной нейронауки, будучи ещё ребенком, обнаружил интересную галлюцинацию. Он закрыл глаза, повернул голову в сторону солнца и начал быстро водить рукой вперед-назад перед закрытыми глазами. Через несколько минут, Пуркинье заметил разноцветные фигуры, которые становились все более замысловатыми. Впоследствии ученые создали специальные очки, на которых загорался свет в определенной частоте. Такая стимуляция создает короткое замыкание в визуальной коре мозга, и клетки начинают «загораться» непредсказуемым образом, что ведет к появлению выдуманных изображений.
В этой статье я расскажу о восьми экспериментах, которые откроют необычные, «странные» свойства мозга человека, которые, впрочем, можно объяснить. Мозг и его «мироощущение» — это не зеркальное отражение процессов, происходящих вокруг человека. Большая часть информации, поступающая в мозг, обрабатывается внутри него и является побочным, переработанным продуктом входящей информации или раздражителей. Есть немало способов, в которых ученые, проводя различные эксперименты, доказывают это. Принцип, с помощью которого они это делают — специальные эксперименты, где удается «обмануть» мозг. Ниже — восемь характерных опыта, которые можно проделать любому человеку и в обычных условиях. Хотя бы для развлечения.
Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса. В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника.
Всё дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные.
Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля - боль должна уменьшиться.
Учёные из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость. Это говорит о том, что даже основные ощущения, такие как боль, зависят от нашего видения.
Для этого опыта нужно два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой садится на заднее сиденье, направив взгляд на впереди сидящего человека. Затем тот, у кого завязаны глаза, протягивает руку и помещает ее на нос того, кто сидит впереди.
В то же время другой рукой он касается своего носа и начинает слегка поглаживать оба носа. Примерно через минуту больше 50% людей заявляют, что их нос удлиняется.
А вот очень простой, но занимательный эксперимент. Для его проведения, поднимите правую ногу на несколько сантиметров от пола и начните двигать её в направлении часовой стрелки. Пока вы это делаете, используйте указательный палец правой руки, чтобы нарисовать в воздухе цифру 6. Ваша нога начнет поворачиваться против часовой стрелки, и вы ничего не сможете с этим поделать.
Левая половина мозга, которая контролирует правую часть тела, отвечает за ритм и синхронность. Она не может справиться с работой двух противоположных движений в одно и то же время и сочетает их в одно движение.
Этот трюк можно проделать с тремя людьми, один из которых будет подопытным, а другие два - наблюдателями. Также вам нужны будут наушники, присоединенные к двум пластиковым трубкам с двух сторон. Попросите испытуемого сесть на стул на равном удалении между двумя наблюдателями. Каждый наблюдатель по очереди говорит в трубку с соответствующей стороны. Слушатель в этом случае правильно определяет направление звука. Если же поменяться трубками и начать говорить, то слушатель запутается, и будет указывать противоположное от звука направление.
Слуховая локализация - это способность человека определять направление на источник звука. Слуховая система человека наделена ограниченными возможностями определять расстояние источника звука, и основывается на межзвуковой разнице во времени. Когда вы меняете трубки, то задействуется восприятие нейронов с противоположной стороны мозга, и человек не может определить источник звука.
Очень оригинальный и познавательный эксперимент. Больше десяти лет назад психологи обнаружили иллюзию, которая позволяет убедить человека в том, что резиновая рука является его собственной. Для этого опыта нужна резиновая рука или надутая резиновая перчатка, кусок картона и две кисточки. Поместите резиновую руку на стол перед собой, а свою руку спрячьте за картон. Попросите кого-то одновременно поглаживать настоящую и резиновую руку, используя одни и те же движения кисточками.
Через несколько минут у вас появится ощущение, будто искусственная рука стала вашей плотью. Если попросить другого человека ударить резиновую руку, человек почувствует беспокойство и боль, так как мозг убежден, что резиновая рука настоящая. Ох и «глупый» же наш мозг!
7. Звук, который слышен тем, кому меньше 20-ти лет
Этот звук, синусоида частотой 18 000 Герц, слышна тем, кому ещё нет 20-ти лет. Он используется иногда подростками в качестве рингтона на мобильном телефоне, чтобы другие люди не смогли услышать, звонит ли телефон.
По мере того, как человек становится старше, он теряет способность слышать звуки более высоких тонов, и поэтому только молодые люди младше 20 способны его уловить. Бывают исключения, но очень редко.
8. Эффект Пуркинье
Ян Пуркинье, основатель современной науки о нейронах, ещё ребенком, обнаружил интересную галлюцинацию. Он закрыл глаза, повернул голову в сторону солнца и начал быстро водить рукой вперед-назад перед закрытыми глазами.
Через несколько минут, Пуркинье заметил разноцветные фигуры, которые становились все более замысловатыми.
Впоследствии ученые создали специальные очки, на которых загорался свет в определенной частоте. Такая стимуляция создает короткое замыкание в визуальной коре мозга, и клетки начинают «загораться» непредсказуемым образом, что ведет к появлению выдуманных изображений.
Вот так, с помощью простых экспериментов, можно обмануть мозг человека. Но всему, как видите, есть научное объяснение. Есть такие свойства мозга, которые современная наука не может объяснить. Но об этом — в следующий раз…
Очень просто: обманите свой мозг, внушив ему мысль, что задачка-то – тьфу, раз плюнуть. В этом вам помогут следующие игры разума.
1. Могло быть и хуже
Ещё немного, и эта обременительная задача, которая висит над вами неделями, превратится в монстра и будет являться в ночных кошмарах. Но подумайте: всё могло быть и хуже.
Вот представьте. Например, вы должны позвонить клиенту и сообщить ему об изменениях в договоре – об очень неприятных для него изменениях. Что могло бы быть хуже? Сказать ему это в лицо, без бумажки, на которой записан скрипт разговора и которая помогает вам чувствовать себя увереннее. Полегчало?
Или, например, вам нужно написать 3 поста для блога до конца дня. Что могло бы быть хуже? Семь постов, и сдать их через час. А ещё вы могли бы писать их не дома, уютненько устроившись на диване, а в душном и шумном офисе.
Вообразив самые худшие сценарии развития событий, вы увидите свою задачу в таком ракурсе, в котором она уже не будет казаться страшной. Да, трудная, да, времяёмкая. Но могло быть гораздо хуже.
2. Как съесть слона?
Ответ вы скорее всего уже знаете – по кусочку за раз. Устанавливая себе гигантскую сверхважную цель мирового масштаба, вы будете моментально сломлены и подавлены её чудовищной тяжестью. Но если вы сфокусируетесь на каждом отдельном маленьком шаге на пути к этой цели, то она станет реалистичной и достижимой.
Этот способ можно приложить к любой задаче, которая пылится у вас в долгом ящике. Вместо того, чтобы планировать для себя составление 6-страничного отчёта, разделите этот пункт на два трёхстраничных отчёта, а лучше и вовсе на три двухстраничных, и фокусируйтесь только на одной порции за раз.
Или – ваша задача создать новый клиентский аккаунт и полностью заняться его управлением – чего вы никогда не делали раньше, и это вас реально пугает. Разбейте процесс на отдельные этапы. Первый шаг – ознакомительный звонок. Да ерунда! Вы же делали тысячи таких звонков за свою карьеру! Дальше. Выставить счёт для оплаты? И это вы тоже делали.
Когда вы распилите своего «слона» на кусочки и разложите по тарелочкам, ваше сознание перестанет видеть необъятный кус и говорить: «я столько не съем», и каждая порция покажется ему вполне удобоваримой.
3. Время на исходе
Самое трудное в любой задаче, а тем более в той самой пугающей, - это начать. Особенно, если не обозначены сроки совсем, или они так неопределённы, что на них легко забить.
Так обозначьте их сами. Поставьте таймер. Прямо сейчас на 45 минут, и вперёд! Занимайтесь только одним делом, ни на что не отвлекаясь, только в эти 45 минут. Остановитесь вместе со звонком.
Создав себе фиктивный дедлайн и зная, что вы ограничены минутами, вы придадите себе ускорение и сделаете намного больше, чем в обычном режиме.
Конечно, к тому времени, как сработает таймер, у вас ещё не будет готового безупречного продукта, который можно показать руководству. Но у вас уже будет что-то. И это что-то станет тем толчком, который позволит сдвинуть работу с мёртвой точки и довести её до конца.
Вспомните свой . Как вы были не уверены в себе. Не знали, как подступиться к той горе обязанностей, которая выросла вдруг перед вами. Как дёргали коллег с бесконечными вопросами: «Я правильно делаю?», «Вы не могли бы мне помочь?»
Теперь от всего этого остался лишь лёгкий бриз воспоминаний. Вы щёлкаете те задачки, как орешки. Вы уверены и компетентны.
Новая трудная задача в списке? Она кажется непреодолимой сейчас, но это лишь вопрос времени, когда и она станет всего лишь пройденной ступенькой на пути к профессионализму.
Допустим, вам нужно подготовить презентацию и выступить с ней перед огромной аудиторией – целой компанией, включая первых лиц. Сейчас вы неопытный оратор, у вас нет харизмы и не развит язык тела, вы даже с PowerPoint не очень дружны. Но как только вы пройдёте через трудности первого опыта, когда за первой презентацией последует вторая, десятая и так далее, вы посмотрите назад и поймёте, насколько далеко вы ушли вперёд – там, в зеркале заднего вида вы увидите, какой пустяк для вас это теперь.
Взгляд назад на свой прогресс поможет вам вспомнить, что вы и раньше сталкивались с подобными испытаниями и смогли их пройти, став сильнее и умнее. И значит, сможете сделать это снова.
Это проще простого – залезть в свою собственную голову и убедить себя, что вы не можете выполнить эту тягомотную задачу. Но вы точно так же можете залезть к себе в голову и убедить себя, что вы можете. Иногда только этого бывает достаточно, чтобы сделать всю работу.
Загрузка...