Чем и как лечить шпоры на пятках: лекарственные препараты и народные рецепты. Эффективные способы для борьбы с пяточной шпорой Как бороться со шпонкой

Пяточная шпора или плантарный фасциит – болезненное образование в месте прикрепления связок к стопе. Шиповидное разрастание костей доставляет человеку мучительную боль при нагрузке на ноги. Возникают натоптыши, кожные наросты.

Пяточная шпора – опасный симптом, сопровождающийся воспалительным процессом. Остеофит возникает по нескольким причинам. При первых признаках изменения пяточной кости требуется курс профилактического лечения.

Причины возникновения

От резких болей в пятке, напоминающих укол острым предметом, страдает немало людей, особенно, пожилого возраста. После 50 лет суставы подвержены патологическим процессам, кости сильнее деформируются.

В последние годы всё чаще недуг диагностируется у молодых женщин. Виной всему – высокие каблуки, модная, но неудобная обувь.

Здоровьем часто пренебрегают, если речь идёт красоте. Результат – ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, деформация суставов, натоптыши, другие напасти.

Приводит к развитию пяточной шпоры:

продольное плоскостопие. Неправильное распределение нагрузки на сухожилия, кости в области стопы приводит к появлению шиповидных наростов;
тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка;
избыточный вес. Ногам сложно выдерживать непомерную тяжесть, после сорока лет многие тучные люди замечают изменения в костях, хрящевой ткани;
регулярные высокие нагрузки на стопы. Группа риска – спортсмены;
травмы пяточной кости;
хождение с тяжёлыми сумками, огромные каблуки. Всё проходит бесследно до поры до времени. Два фактора усиливают негативное действие на ноги;
заболевания позвоночника, травмы, хронические патологии нижних конечностей.

Обратите внимание! Отсутствие своевременного лечения приводит к тяжёлым последствиям. В запущенных случаях больному приходится использовать костыли, чтобы ослабить нагрузку на больную ногу.

Симптомы и признаки

Пяточная шпора – опасное явление, сопровождающееся воспалительным процессом. Плантарный фасциит редко возникает как самостоятельное заболевание. Патологическое изменение пяточной кости наблюдается при некоторых болезнях суставов, например, артрите. Несмотря на скромные размеры – от 3 до 12 мм, вырост вызывает болезненность в области пятки, возникают и наросты на коже. (О шипицах на ноге прочтите странице).

Как распознать шпору на пятках? Запомните признаки:

при нагрузке на стопу тело пронизывает резкая, сильная боль. Кажется, что под ногу попал гвоздь;
начальный этап характеризуют сильные боли по утрам, ослабевающие днём. Вечером ощущения ещё болезненнее;
развитие воспалительного процесса в пяточной области вызывает боль не только в определённое время суток, но и при каждом шаге;
больному приходится опираться на носок, избегать давления острого конца шпоры на мягкие ткани. Для многих единственный выход – костыли.

Диагностика недуга

Врач определяет наличие выроста при помощи пальпации. Обязательная беседа с больным для уточнения времени суток, когда проявляются симптомы. Важно выяснить интенсивность болевых ощущений.

В большинстве случаев назначают:

рентгенографию. На снимке хорошо заметен шипообразный вырост, острым концом травмирующий мягкие ткани. Возможно, причиной изменения костной ткани стал перелом. Рентгенография подтвердит или исключит это предположение;
анализ крови на биохимию. Не отказывайтесь от исследования. Без него невозможно исключить ревматические заболевания, вызывающие болезненность в пятке.

Как лечить шпоры на пятках

Поиск причины патологии определяет дальнейший ход терапии. Выявление фоновых заболеваний требует их лечения. Во многих случаях резкие боли вызывает не образование шиповидной формы, а воспаление внутри пятки.

Как избавиться от шпоры на пятке? Методы лечения:

лекарственные препараты. Эффективные гели, мази, кремы уменьшат воспаление. Через две недели воспалительный процесс должен затухнуть. Рекомендованы – Ибупрофеновая, Индометациновая, Гидрокортизонвая мази от шпоры на пятке, гель Диклофенак. Перед нанесением обязательно распарьте подошву. Изучите инструкции – есть противопоказания;
лечебная гимнастика. Под руководством ортопеда изучите комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение нижних конечностей;
физиотерапия. Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты;
лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации;
подпяточники, лечебные стельки. Ортопедические средства от шпор распределяют нагрузку на большую площадь стопы, заметно снимают болезненность в пятках.

Важно! Выполняйте процедуры регулярно. Чередуйте по указанию врача различные мази – так вы предотвратите привыкание к определённому препарату. Курс лечения – не менее двух недель. Препараты с растительными компонентами имеют меньше противопоказаний, но терапевтический эффект менее выражен.

Народные методы и рецепты

На домашние рецепты уповают многие. Вылечить пяточную шпору одними народными средствами невозможно. Воспаление постепенно уйдёт, боли стихнут, но достижение результата потребует немало времени.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях народными средствами? Врачи рекомендуют сочетание основного и народного лечения. Ванночки, компрессы, сухое тепло принесут облегчение.

Важно! Натуральные компоненты хорошо действуют на ранних стадиях заболевания. Запущенные случаи требуют нанесения сильнодействующих противовоспалительных мазей.

Поваренная соль

Простые рецепты:

возьмите 500 г крупной соли, насыпьте на противень. Хорошо разогрейте в духовке. Высыпьте соль в миску, погрузите больную пятку, хорошо прогрейте;
вскипятите 5 л воды, насыпьте 1 кг соли. Погрузите стопу в раствор, остуженный до приемлемой температуры. Делайте горячие ванночки ежедневно. Курс – 10 процедур;
понадобится столовая ложка поваренной соли, столько же жидкого мёда, 10 мл йода. Компоненты смешайте, приложите компресс к болезненной области, держите четверть часа. Проводите сеанс 2–3 раза в неделю.

Бишофит

Природный раствор эффективен во время терапии многих болезней. При пяточной шпоре средство хорошо снимает воспаление. Минералы, микроэлементы проникают глубоко в ткани, благотворно действуют на кожу ног.

Как делать компресс с бишофитом:

прогрейте поражённую стопу грелкой или погрузите её в горячую воду на 5 минут;
рассолом бишофита пропитайте марлю или салфетку, сложенную в несколько слоёв;
приложите к пятке, накройте полиэтиленовой плёнкой, наденьте носок;
компресс делайте вечером. Утром вымойте ногу;
курс лечения – 15 процедур, периодичность – через день.

Прополис

Целебные свойства натурального средства известны давно. Компрессы с прополисом снимают боль, предупреждают рецидивы воспалительного процесса.

Способ приготовления:

разогрейте кусочек прополиса на водяной бане;
сделайте лепёшку;
приложите к больному месту, закрепите чистой тканью;
наилучший результат отмечен при ежедневных вечерних процедурах;
утром компресс из прополиса удалите, вымойте стопу.

Речной или морской песок

По возможности выберитесь к реке или морю, подольше принимайте «песочные ванны». Тепло отлично сохраняется, ноги прогреваются «до костей».

В моменты обострения держите под рукой песок. Его можно привезти из поездки за город или купить в зоомагазине. Грейте ноги перед сном, боли ослабеют.

Оперативное вмешательство

В некоторых случаях все предложенные способы не приносят заметного облегчения, лечащий врач предлагает операцию. Так можно остановить ярко выраженный воспалительный процесс.

Обратите внимание! Хирургическое вмешательство рекомендовано в случае, когда воспаление прогрессирует, боли усиливаются.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении у взрослых и детей.

Чем и как вывести веснушки на лице? Ответ прочтите странице.

Меры профилактики

Терапия пяточной шпоры – трудоёмкий, длительный процесс. Проще соблюдать несложные правила и не беспокоиться о состоянии костей, кожи и суставов.

носите удобную обувь, подбирайте не только по параметрам «модно – немодно», но и «вредно для ног – безопасно»;
не бегайте целый день на высоких каблуках, тем более, на шпильках. В крайнем случае надевайте обувь на платформе или низком каблуке хоть на пару часов;
регулярно ходите босиком – дома, по траве, песку, по неровной местности. Так вы тренируете стопы, предотвращаете риск деформации костной ткани;
своевременно лечите заболевания позвоночника, следите за состоянием суставов. Слабый опорно-двигательный аппарат – причина многих поражений костной ткани;
проверяйте наличие плоскостопия. Этот дефект стопы может развиться не только в детские годы. Регулярное ношение обуви на плоской подошве провоцирует недостаточный изгиб стопы;
следите за своим весом. Высокая степень ожирения провоцирует излишнее давление на ступни, создаёт ненужную нагрузку на костно-мышечную систему;
выбирайте виды спорта с дозированной нагрузкой на стопы. Высокая интенсивность тренировок – нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но на костно-мышечный аппарат. Задумайтесь о будущем, грядущей старости. Костыли? Нет, проще заботиться о здоровье стоп.

Обнаружив лёгкую болезненность внутри пятки, не сидите дома, отправляйтесь к дерматологу, ортопеду, травматологу, хирургу. Любой из этих врачей даст дельный совет. Обследуйтесь, примите курс терапии. Настройтесь на долгое лечение. Избавиться от шпоры на пятке достаточно трудно. Только комплексное лечение даст результат.

Далее медицинский видео — справочник из которого можно узнать ещё несколько советов для лечения пяточной шпоры:

Соединительно-тканевая мембрана, иначе плантарная фасция, проходит от пяточной кости до самых фаланг пальцев, укрепляя продольный свод стопы. Место соединения мембраны с пяточной костью испытывает нагрузку при ходьбе, что способствует появлению надрывов. Провоцирующими заболевание факторами являются плоскостопие, артрит, "стоячая" работа, пожилой возраст, лишний вес. Ночью стопа заживляет травмы, но утром появляются очередные повреждения.

Регулярные микротравмы в месте соединения фасции и пяточной кости приводят к образованию костных выростов травмирующих окружающие ткани. Пяточная шпора фото которой выше, ярко выраженный клинический случай, но обычно шпоры на пятках не видны, и даже не прощупываются в начале заболевания. Причина боли в большинстве случаев это не пяточная шпора, а воспаление плантарной фасции. Боль в пятке возникает после длительного отдыха, усиливаясь при ходьбе.

Диагностика шпоры на пятках трудностей не представляет, с большой точностью выявить наличие заболевания позволяют биохимическое, серологическое исследование крови, рентген.

Шпоры на пятках как лечить

Для уменьшения болей применяют ортопедические подпятники, проводят физиотерапевтическое лечение для размягчения шпор, защиты мягких тканей от травматизации. Ванночки с лечебными травами, грязевые аппликации, прогревающие растирки, массаж, специальная лечебная гимнастика препятствующая уменьшению длины соединительных тканей голени и ступни, направленная на растяжение плантарной фасции.

Застарелые пяточные шпоры требуют гормональных препаратов позволяющих купировать боль, снять воспаление. Шпора на пятке разрушается с помощью ударно-волновой терапии, эта процедура практически безболезненна, весь курс лечения пять сеансов по 20 мин, с недельным интервалом. Но ударно-волновая терапия имеет противопоказания при беременности, нарушениях свертываемости крови, таких заболеваниях как тромбофлебит, любая онкология, аритмия, гипотония, расстройства нервной системы.

Лечение пяточной шпоры лазером абсолютно безболезненно, противопоказаний нет. Низкоинтенсивное воздействие лазера активизирует противовоспалительные реакции организма. Как правило вполне достаточно 10 процедур в 2 курса.

В тех редких случаях когда шпора на пятке лечение методами физиотерапии перенесла без ущерба, удаляется хирургически.

Пяточная шпора лечение народными средствами

Пяточная шпора симптомы которой вдруг обнаружились может оказаться ревматоидным артритом, а боль в стопе обусловлена диабетом. Народными средствами шпора на пятке лечится, но необходим ортопед для получения точного диагноза, знать как лечить шпоры на пятках народными средствами разумеется не вредно, но самодиагностика очень опасна во всех случаях.

Бывали случаи когда идиотская заметка вычитанная в журнале, вместо чудесного мгновенного исцеления отправляла в больницу. Если у Вас пяточная шпора лечение в домашних условиях разным битьем скалкой шпор, прыжков на пятках, хождением по камням, прочие подобные глупости - недопустимы, пожалейте себя.

Пяточная шпора лечение в домашних условиях

На ночь распарить в горячей воде ногу, вытереть насухо, затем натереть пятку аптечным скипидаром, одеть хлопчатобумажный носок и шерстяной поверх него. Такое пяточная шпора лечение получает 2 недели, затем сделать перерыв в 2 недели, провести повторный курс лечения шпоры на пятках.

Компресс из медицинской желчи , ее купите в аптеке. Нанести на тампон желчь, сделать аппликацию на пятку, обернув целлофаном тепло укутать. Желчь снимает боль, препятствует воспалению, но боль в пятке уменьшится лишь через несколько недель.

Лечебный эффект усилится и боль уменьшится, если сочетать лечение пяточной шпоры с ванночками из лекарственных трав.

Пяточная шпора лечение ванночками

Смешать в равных частях: лопух, полынь, крапива, просвирник. Столовая ложка травяной смеси на 1 л воды, довести отвар до кипения, убавить пламя до минимума, прогревать 15-20 минут. Парить ноги в теплом отваре по 15 минут в течение месяца.

Лечить шпоры на пятках содовым раствором

По ст.ложке соли и соды растворить в 1 л горячей воды. Шпоры смягчаются содой, соль лечит воспаления. Соль можно заменить парой кристалликов марганцовки и 5 каплями йода, проследите чтобы марганцовка полностью растворилась. Теплые ванночки принимать в течение 15 дней, по 10 минут ежедневно.

Смешать 100мл спирта, 50мл уксуса, 100 г соли, 3 л горячей воды. Шпора на пятке размачивается до остывания раствора, 15 дней.

Лекарственные растения

Черная редька измельчается, к пятке прикладывать на ночь, на марлевой салфетке, обернув куском целлофана и зафиксировав бинтом. Уже через неделю боль в пятке заметно уменьшается.

Майская крапива измельчается мясорубкой, на листе лопуха крапивную кашицу зафиксировать на шпоре бинтом, обернуть целлофаном. Процедуру проводить на ночь, но утром снимать компресс не обязательно, сменить перед сном. Через 10 дней ощутимо снижается боль в пятке, продолжать весь май.

Ирис довольно неплохо лечит шпоры на пятках. Промыть, затем измельчить через мясорубку 250 г корня ириса, залить стаканом спирта, настоять 2 недели в темном месте. Для лечения шпор на пятках, перед сном на тампоне накладывается настойка ириса, поверх целлофан. Утром снять, перед сном компресс вазелина. Ежедневно чередовать вазелин и настойку ириса, 20 дней.

Картофель давно доказал эффективность при лечении болей. Измельчить сырую картофелину, на ночь кашицу на салфетке зафиксировать бинтом на пятке и обернуть целлофаном. Если сильные боли пяточная шпора лечение получает весь месяц.

Пяточная шпора представляет собой разрастание кости на поверхности подошвы костей пятки в зоне, где прикрепляются связки или сухожилия. Прогрессирует заболевание в среднем или пожилом возрасте.

При возрастании нагрузки на пяточную область возникают острые болевые ощущения. Боль распространяется не только на область пятки или локализована и на внутренней части . Зачастую человек испытывает боль жгучего характера после ночного пробуждения или в утренние часы, а также после долгого пребывания в сидячем положении. После того, как человек расхаживается, боль уменьшается, однако, усиливается в вечернее время. Такие боли возникают не сразу, а по мере прогрессирования недуга, вызывают у человека порой непереносимую боль. Если своевременно не заняться лечением, то заболевание переходит в хроническую форму.

Такие больные испытывают трудности ходить, что сказывается на их уровне работоспособности.

По внешнему виду при возникновении шпоры стопа ничем не отличается от здоровой. Но при диагностическом ощупывании наблюдается бугор, а надавливание на боковые зоны вызывает непереносимую боль. Если шпора расположена в задней части, то пациент ощущает боль в области сухожилий, особенно при ходьбе. В таком случае возможно даже отекание нижней части ноги.

Параметры шпоры выясняются при рентгеновском обследовании. Опыт показал, что размер бугра не влияет на степень болевых ощущений. Крупный нарост может долгое время не вызывать у человека беспокойства, а маленький бугор, наоборот, вызывать сильнейшую боль.

Все симптомы пяточной шпоры связаны с происходящими изменениями в мягких тканях стопы за счет воспаления глубоких слизистых сумок и надкостницы.

Важно отметить, что наиболее предрасположены к заболеванию лица, которые страдают избыточным весом, суставными заболеваниями.

Спортсмены, связанные с деятельностью, которая вызывает перегрузку пяточной зоны, тоже могут страдать подобным недугом.

Лечение пяточной шпоры

Как вылечить пяточную шпору? Процесс лечения начинается с диагностического исследования, в ходе которого выясняется наличие заболевание.

После выявления очага боли, специалист назначает грамотное распределение нагрузки на стопу. Для этих целей необходимо приобрести специальные стельки, супинаторы и подпятники. Ортопедические стельки помогают снизить уровень давления на стопу.

Основное лечение заключается в назначении комплекса физиотерапевтических процедур. Такие процедуры направлены на устранение воспаления в области стопы и последующее размягчения мягких тканей. Полный комплекс процедур приводит к облегчению состоянию больного.

Также эффективными способами в лечении пяточной шпоры является терапия небольшой интенсивности, различные грязевые аппликации, терапия рентгеном и минеральные ванны.

При невозможности избавиться от нароста при помощи терапевтических методов используют хирургическое вмешательство. В ходе такой операции удаляется нарост и измененные ткани.

Процесс лечения пяточной шпоры требует соблюдения следующих условий:

Народные способы лечения пяточной шпоры

Эффективно помогает избавиться от пяточной шпоры ножные ванночки с последующим наложением лечебной прокладки. Для этого необходимо ближе к вечеру распарить стопу с использованием горячей воды. Затем обложить пораженное место лепешкой из глины и оставить на некоторое время.

Эффективно использовать растворы с содержанием соли. Для таких целей актуальнее использовать морскую соль, так как она оказывает максимальное размягчающее воздействие на пораженную зону.

Доказано положительное воздействие компрессов на основе . Рассмотрим самый простой и действенный рецепт. Необходимо смешать чайную ложку соли, 50 грамм меда и 50 мл йода. Полученную смесь необходимо приложить к больному участку, изолировав целлофаном. Рекомендуется походить с такой повязкой и после пробуждения утром. Приготовленное вещество рассчитано на пять компрессов.

Очень важно предупредить появление пяточной шпоры. В первую очередь необходимо принять все возможные меры для недопущения изнашивания пяточной кости, травмотизации связок, профилактики плоскостопия и воспалительных процессов в стопе.

Узнайте из видео мнение специалиста о методах лечения пяточной шпоры:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

Еще по этой теме

(No Ratings Yet)

Причины возникновения пяточной шпоры

Плантарная (подошвенная) фасция является соединительнотканным образованием, то есть своеобразной связкой, которая поддерживает продольный свод стопы. Как известно, на нее ложится вес тела. Получается, что почти все время на продольную фасцию давит масса.

Из-за почти постоянного давления и нагрузки в ней возникают микронадрывы. Как правило, они заживают самостоятельно, но в ряде случаев может возникнуть асептическое воспаление (вызванное не бактериями) фасции, близлежащих тканей и, конечно же, кости.

В свою очередь костная ткань, реагируя на воспалительный процесс, разрастается по типу костных шипов. Именно так возникает патология, в народе именуемая пяточной шпорой.

Кто в категории риска?

В основном она развивается у людей среднего возраста и в большинстве случае именно у женщин. Так что люди после 40 лет должны повнимательнее относиться к своему здоровью.

Почему именно так, наука пока не может сказать, однако определены некоторые факторы, которые могут стать толчком к развитию заболевания :

Продольное плоскостопие;
Подагра;
Лишний вес;
Травмы ног, в большинстве случаев – травмы именно пяточной кости, которые и провоцируют воспаление. Они могут быть как хроническими, так и острыми;
Дистрофические заболевания суставов ног, например, остеоартроз тазобедренного сустава или артроз коленного;
Нарушение обмена веществ;
Заболевания, провоцирующие нарушение кровообращения в ногах (сахарный диабет);
Болезни позвоночника (Бехтерева, унковертебральный остеоартроз);
Сильные и длительные нагрузки на пятки (особо подвержены спортсмены);
Воспаления суставов.

Симптомы

Боль в пятке – главный признак воспалительного процесса. Она возникает при ходьбе, длительном стоянии, физических нагрузках. Наиболее выражены они утром или в первой половине дня. Боль резкая, острая и внезапная.

Диагностика

Обычно квалифицированному врачу не нужно много времени для постановки такого диагноза. Расспросив пациента, осмотрев стопу и сделав рентгеновский снимок, специалист может точно определить наличие патологии.

Чаще всего на снимке хорошо видно разрастание костных тканей в виде шипа, который и вызывает боль.

Если главный симптом присутствует, но рентген ничего не показывает, то врач для начала исключает другие возможные диагнозы, например, реактивный и ревматоидный артрит.

Как лечить появившуюся пяточную шпору

Терапия, направленная на устранение заболевания, в обязательном порядке комплексная и ведется сразу в нескольких направлениях.

Есть несколько вариантов лечения :

немедикаментозный;
лекарственный метод;
физиотерапия;
лечебная гимнастика;
хирургическое вмешательство.

Медикаментозный метод

Назначают обезболивающие нестероидные средства для устранения главного симптома – болей. Они предназначены и для уменьшения воспаления в области пятки. Например, выписывают диклофенак или ибупрофен;
Наружные средства – мази и гели. Эти препараты снижают болевые ощущения и одновременно не вызывают побочных эффектов, которые могут возникнуть при использовании НПВС;
Если устранить симптом не получается вышеперечисленными медикаментами, то применяют более сильные – гормональные. Так как они достаточно сильно воздействуют на организм при внутреннем применении, то их, как правило, назначают в виде инъекций в область подошвенной фасции или пятки. Чаще всего достаточно 1-2 уколов таких средств как гидрокортизон или дипроспан.

Народные средства

Медицинская желчь. Пятку распаривают в горячей ванночке, вытирают насухо и прикладывают тампон, пропитанный желчью, закрепляют его бинтом, поверх кладут полиэтилен и одевают носок. Оставляют такой компресс на всю ночь. Делают ежедневно до полного исчезновения симптомов;
Свиное сало или жир (барсучий, козий, медвежий). Прикладывают пластинку сала или смазывают пятку жиром. Тоже делают на ночь;
Свежий картофель. Пластинку или натертую картофелину прикладывают к пораженному месту, закрепляют марлей и оставляют на всю ночь;
Черная редька. Перекручивают на мясорубку или натирают. Прикладывают в виде компрессов. Улучшение заметно уже через 3-4 процедуры;
Аптечный скипидар. Натирают им пятку, поверх одевают хлопчатобумажный, а затем шерстяной носок. Курс – 7-14 дней. При необходимости повторяют;
Йод или йодная сетка.

Ванночки

Солевые. На 1 л горячей воды берут 2 ст. л. соли или смеси соли и соды;
Скипидар и уксусная эссенция. 200 мл скипидара смешивают 50 мл эссенции. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Курс – 2-3 недели, затем перерыв на 7 дней и повторение курса;
Сода и йод. На 3 л воды берут 1 ст. л. соды и 10-15 капель йода. Принимают ванночку около 10 минут, до остывания воды;
Отвары лекарственных трав. Используют крапиву, лопух, полынь, просвирник. Отвар делают в пропорции 1 ст. л. трав на 1 л воды. Смесь доводят до кипения, затем томят на маленьком огне 20 минут. Процедуру проводят в течение 15 минут. Курс – 1 месяц;
Готовая смесь из медицинского спирта (100 мл), соль (100 г), уксуса (50 Г). Ингредиенты перемешивают и заливают горячей водой (2-3 л). Применяют на протяжении двух недель.

Разнообразные аппликации применяют вместе с ванночками. Так они действуют более эффективно. Стоит отметить, что лечение такими методами достаточно длительное и не стоит ожидать ошеломляющих результатов после нескольких процедур.

Сейчас активно используют специальные пластыри, которые снимают боль и устраняют воспаление. Их клеят на сухую и чистую кожу на пятке и носят от 10 до 16 дней в зависимости от указаний.

Однако перед началом применения любых народных средств необходимо проконсультироваться со специалистом, иначе можно не только не вылечить патологию, но и значительно усугубить ее течение.

Физиотерапия и лечебная гимнастика

Гимнастика позволяет натренировать подошвенную фасцию до такой степени, что микроразрывы на ней не будут образовываться;
Упражнения, которые выполняют утром, предназначены для укрепления и растягивания фасции. Это значительно повышает ее устойчивость к травматизму.

В курс физиотерапии могут входить такие процедуры как :

Грязелечение;
Минеральные ванны;
Использование аппарата Витафон;
Лазерная терапия;
Наиболее эффективной считается ударно-волновая терапия пяточной шпоры, особенно когда наросты достигли больших размеров. Такая процедура позволяет разрушить вырост с помощью специального узконаправленного источника звука, который находится за пределами слышимости человека;
Рентгенотерапия;
Магнитная терапия.

условия лечения и профилактика

Так как развитию патологии предшествуют микроразрывы, то важно обеспечить условия, при которых они не будут возникать, например, снизить физические нагрузки и уменьшить темп ходьбы. В первую очередь – использовать стельки для пяточной шпоры или специальные вкладыши с углублением для пятки. Это делается для того, чтобы мягкие ткани вокруг нароста не подвергались травмированию.

Известно, что шпора на пятке – это костный нарост, который может появляться у любого (см. фото). Во время такого заболевания человек испытывает сильные боли при ходьбе и не может полностью наступать на ногу. Чтобы понять, как лечить пяточную шпору и найти эффективный метод для вашего случая, необходимо разобраться в основных моментах недуга.

Что такое шпора на ноге

Заболевание представляет собой нарушение опорно-двигательного аппарата. Его появление провоцирует плантарный фасциит, который возникает при воспалении мощной фасции подошвы. Если его не определить вовремя, то начнут образовываться отложения солей. Высокие каблуки, избыточная масса и другие факторы повышают уровень нагрузки на стопу, что приводит к появлению трещин и боли. Воспаление фасции необходимо лечить сразу, иначе образование шпоры на ступне не избежать.

Симптомы пяточной шпоры

О наличии шипов на ступне говорят болевые ощущения. Они могут иметь периодический или постоянный характер. На первых стадиях ступня в районе пятки болит утром после пробуждения, а затем затихает. После разрастания очага неприятные ощущения будут давать знать о себе чаще, что свидетельствует о прогрессировании воспалительных процессов в ступне, увеличении солевых отложений. Если вовремя не обратиться к врачу, то из-за пяточного шипа больному человеку будет сложно ходить.

Причины

Шпора на ступне может появиться у любого человека. Болезнь проявляется в зрелом возрасте, у молодых людей встречается очень редко. Основными причинами возникновения шпор задней части ступни выступают:

избыточный вес;
неудобная обувь;
спорт;
нарушение кровообращения;
стоячая работа.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Необходимо пройти диагностику у врача, чтобы разобраться, как избавиться от пяточной шпоры. Специалистом будет назначена эффективная терапия. В некоторых случаях лечение пяточных шпор ограничивается такими народными методами, как выкатывание куриными яйцами. В запущенных вариантах необходимо прибегать к операции. Чтобы предотвратить последнее, лучше при первых болевых признаках записаться к врачу.

Чтобы шпора на ступне прошла, для начала необходимо минимизировать нагрузку на больную ногу. Для этого рекомендуется:

соблюдать постельный режим;
диета;
уменьшить время ходьбы, стоящей позы;
применение специальных фиксаторов для ступни;
ортопедическая обувь и стельки.

Массаж ступни

Способ поможет облегчить неприятные ощущения, убрать проблему на первых её этапах. Выполнять массаж можно самостоятельно или обратиться к профессионалу. Процедура болезненная, но за пару сеансов дает эффект. Для лучшего результат рекомендуется использовать специальные согревающие мази и кремы. Вывести ступню из болезненного состояния могут такие приемы:

Крепко возьмите пятку пальцами с обеих сторон. Сильно надавливая, проводите подушечками вверх и вниз.
Сильно сжав ступню, проводить кругообразные движения внутри пятки и вокруг нее.
Разминать пятку фалангами, пытаясь двигать её в разные стороны.
Остальную часть ступни растереть ладонями, уделяя внимание каждому пальцу, начиная от мизинца и заканчивая большим.
Размять голень круговыми движениями.
Закончить массаж легким поглаживанием нижних конечностей до колена.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Анатомически правильное дополнение к обуви поможет снять нагрузку со ступни, облегчит боль. Ортопедические подпяточники и стельки изготовляют из силикона или кожи. Какой вариант необходим в конкретном случае может определить только врач. Приспособление помогает ступне принять правильную форму, благодаря чему нагрузка с больного места спадает. Избавиться от пяточной шпоры средство не поможет, однако является отличной профилактикой.

Лечебная гимнастика

Упражнения необходимо начинать с легкой разминки ступней. После этого выполняются такие упражнения:

Обопритесь ладонями о стену, выдвинете вперед здоровую ногу, а больную оставьте сзади. Согните ноги в коленях чуть выше, чем при простом выпаде, и держите 15 секунд.
Носки необходимо поставить на ступеньку или подобную возвышенность, пятки остаются внизу. Медленно поднимаемся вверх на носочках. Выполнить 10-15 раз.
Поставьте ступню на бутылку с водой, скалку или другой округлый предмет. Перекатывайте вдоль всей плоскости.

Медикаментозное лечение шпоры на пятке

Перед приемом медикаментов обязательна консультация врача. Самыми эффективными препаратами при пяточной шпоре считаются:

. Снимает боль за несколько приемов. Принимается после еды 3 раза в день.
. Пить 3 раза в сутки по 25 мг после приема пищи.
Димексид . Средство используют в качестве компрессов. Препарат необходимо развести с водой, приложить к пяточным шипам и заклеить пластырем на 15 мин.

Ударно-волновая терапия при пяточной шпоре

Один из самых результативных методов удаления солевых отложений в районе ступни. Уже через несколько сеансов нога будет выглядеть здоровой. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры позволяет импульсам проникнуть глубоко в ткани, где происходит разрыхление кальцификатов. В отличие от лазера и ультразвука такое лечение имеет минимальные противопоказания. Оно не подойдет пациентам с нарушениями целостности кожи, обострением хронических заболеваний. Количество сеансов ударной волновой терапии для шпоры ступни назначает врач.

Уколы новокаина

Блокада – эффективный способ устранения болевых ощущений, который дает мгновенный результат. С его помощью шпора на ступне не будет беспокоить долгое время. Минусом такого способа лечения является болезненность процедуры. Пациенту в очаг проблемы вводят кеналог или дипроспан. Эти виды глюкокортикостероидных гормонов помогают устранить воспаление шпоры пятки, отечность, предотвращают образование антител и снижают чувствительность сосудов.

Народная медицина предлагает множество вариантов лечения солевых отложений на кости стопы. Один из самых известных – компрессы с желчью и йодом. Такой способ относится к кардинальным приемам и требует особой осторожности. Необходимо смешать 3 капли йода, ложку желчи и немного шампуня, затем нанести массу на пятку. Стопу заворачивают в фольгу, держат 40 мин, затем смывают водой.

Эффективны при осложнениях и другие народные средства от пяточной шпоры. Рассмотрим домашнюю мазь. Для рецепта понадобятся следующие компоненты:

соль – 1 ч. л.;
мед – 1 ст. л.;
йод – 1 ст. л.

Как делать:

Все компоненты смешать.
Препарат нанести на спонж, приложить к поверхности образования шпор на ступне.
Обмотать пакетом, надеть носок и оставить на 15 мин.
Такое лечение шпор необходимо проводить от 5 до 15 раз, пока не почувствуется облегчение.