Постоянная изжога: причины и профилактика. Что делать если мучает изжога

Как избавиться от изжоги? Увы, таблетки от изжоги к лечению этого неприятного состояния отношения не имеют: они лишь снимают неприятные симптомы, не влияя на причину изжоги. Что же делать с изжогой? Если она мучает регулярно, пройти простой тест и идти к гастроэнтерологу - возможно, он поставит диагноз ГЭРБ и назначит настоящее лечение.

Несколько лет назад в метро красовалась реклама, на которой огнедышащий дракон художественно изображал изжогу, а добрый молодец "гасил пламя" антацидным препаратом. Изжога - один из самых частых симптомов, связанных с желудочно-кишечным трактом, который наши пациенты считают возможным лечить самостоятельно.

В самом деле - все же просто: кислота забрасывается из желудка в пищевод, в аптеке всегда предложат препарат, который нейтрализует кислоту, и жжение пройдет в течение нескольких секунд. Зачем, спрашивается, нам нужен врач?

Все дело в том, что изжога - это всего лишь вершина айсберга. Сам айсберг называется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) , в переводе на русский язык - болезнь заброса кислоты из желудка в пищевод. А раз это болезнь, значит, она имеет свои причины, свои механизмы развития и, что самое главное, свои осложнения.

В нормальных условиях слизистая оболочка пищевода не рассчитана на воздействие кислоты. Если мышечное кольцо (сфинктер) в месте перехода пищевода в желудок не закрывается, то кислота время от времени забрасывается "против течения", вызывая химический ожог слизистой пищевода.

Постоянная травматизация слизистой приводит вначале к воспалению, а затем к перерождению эпителия (на медицинском языке это называют метаплазия). Метаплазия, в свою очередь, является предраковым состоянием.

Дальнейший путь прогрессирования болезни, думаю, всем понятен. Вот так банальная изжога может стать со временем причиной рака пищевода, который лечится, к сожалению, очень тяжело.

Симптомы ГЭРБ: есть ли они у вас

Заподозрить диагноз очень несложно. Ответьте на эти 4 вопроса. Если все ответы положительные, с вероятностью 85% вы болеете ГЭРБ.

Часто ли вы испытываете неприятные ощущения за грудиной?
Всегда ли это сопровождается чувством жжения за грудиной?
Облегчают ли эти симптомы антациды?
Были ли эти симптомы четыре и более дней за последнюю неделю?

Лечение изжоги

Препараты, которые вам предложат в аптеке для облегчения изжоги (заметьте, не для лечения болезни!), называют антацидами. Те, кто в общих чертах помнит школьную химию, легко поймут, что механизм действия антацидов заключается в банальной реакции нейтрализации: щелочь нейтрализует кислоту и соответственно быстро облегчает изжогу.

Впрочем, антациды тоже бывают разные. "Старые", или так называемые всасывающиеся , антациды на основе соды или карбоната кальция и магния (смесь Бурже, тамс, ренни) при изжоге сейчас уже стараются не применять, поскольку при всасывании в кровь образовавшиеся соли могут менять кислотно-щелочное и водно-солевое равновесие. Кроме того, они действуют очень непродолжительно и дают "феномен рикошета" (при их отмене уровень кислоты еще больше повышается).

Однако самое важное, что надо помнить тем, у кого часто бывает изжога, заключается в следующем: антациды не используются для постоянного приема, это лишь средства для сиюминутного облегчения симптомов изжоги.

Если вас часто мучает изжога

К изжоге не надо относиться как просто к досадному симптому. Это проявление серьезного заболевания - гастроэзофагельной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая при прогрессировании может быть причиной рака пищевода.
Частая изжога - это показание к обследованию (гастроскопии).
Немедикаментозное лечение ГЭРБ включает:
- дробное питание (последний прием пищи не позже 4 часов до сна)
- ограничение алкоголя
- отказ от курения
- снижение веса
- приподнятое изголовье кровати
Антациды не лечат болезнь, а только сиюминутно облегчают симптомы.
Для лечения ГЭРБ используют препараты, которые блокируют выработку соляной кислоты, а также нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта.

Лечение ГЭРБ

Болезни верхних отделов желудочно-кишечного тракта (пищевода, желудка и 12-перстной кишки) чаще всего связаны либо с повышением секреции соляной кислоты, либо со снижением защитных свойств слизистой оболочки, которая при этом теряет способность противостоять агрессивной кислой среде желудочного сока. Исходя из этого, основными группами препаратов, которые используют для лечения этих заболеваний, служат блокаторы выработки соляной кислоты. К ним относят более "старые" ранитидин и фамотидин (квамател), а также современные ингибиторы протонной помпы: омепразол (лосек, омез), эзомепразол (нексиум), пантопразол (нольпаза), рабепразол (париет), лансопразол (ланзоптол).

Именно на долю последней группы препаратов приходится максимальное количество врачебных назначений, и это вполне заслуженный успех - эти лекарства хорошо переносятся, обладают стабильным эффектом, и при необходимости их можно принимать на протяжение длительного времени. Именно ингибиторы протонной помпы составляют основу лечения ГЭРБ, а также язвенной болезни.

Кроме того, для лечения ГЭРБ используют препараты, которые стараются восстановить нормальную моторику верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Их называют прокинетики (про в переводе означает "для", кинезис - "движение"). Чаще всего назначают домперидон (мотилиум) или новый и более безопасный итоприд (ганатон).

Купить эту книгу

Обсуждение

Комментировать статью "Мучает изжога, что выпить? Средства от изжоги: за и против"

Болезни, симптомы и их лечение: анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты, здоровье. грыжа пищевода. Нужна информация о лечении. Насколько реально вылечить без операции. То, что вы рассказываете, не похоже на проявление грыжи и ГЭРБ.

Обсуждение

В смысле - много? Может большая?
Или вы про дивертикулы?
Рентген пищевода с контрастом делали?
Избавиться от грыжи без операции нереально, но в большинстве случае в с ней вполне можно жить, и неплохо, оперативного лечения не требуется.

Болезни, симптомы и их лечение: анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты, здоровье. Сдается мне, что ГЭРБ развивается после стресса и стресс же провоцирует остроту заболевания. А вы через сколько после лечения сдавали анализы на хеликобактер?

Обсуждение

У меня нет хеликобактера, а рефлюкс - есть. Назначали париет. Пока принимала его, все было распрекрасно, а когда закончила курс все вернулось с новой силой. Вообще, изучив этот вопрос, я пришла к выводу, что лекарства тут не помощники. Сдается мне, что ГЭРБ развивается после стресса и стресс же провоцирует остроту заболевания. Я просто за собой понаблюдала. В спокойном состоянии мне лучше, а как понервничаю или очень устану - жжет все внутри.

мне халикобактер с одного раза убрать не получилось, врач назначала 2-й курс лечения
а рефлюкс у меня навсегда, убрать можно если только операцию делать, пила по назначению врача курс лосека красота была:) никаких изжог и кислоты, а как закончила иногда все равно бывает, вроде и диета, и небольшие порции, а все равно

Болезни, симптомы и их лечение: анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты, здоровье. На ЭГДС эзофагит поверхностный или были эрозии? Проблема в том, что при ГЭРБ курсовое лечение вообще не особо эффективно.

Обсуждение

здравствуйте!напишите пожалуйста как ваши дела,нашли ли какое нибудь средство излечения.

18.08.2016 09:25:43, кэт с.

У меня у сына такой диагноз. Только диета. Ничего жареного, острого, никаких цветных газировок. Исключили кислое совсем, никакого фаст-фуда. Попробуйте исключить молоко и йогурты фабричные - моему помогло в некоторой степени.

язвы залечить удалось, эзофагит и ГЭРБ лечить еще долго будем)). Нексиум, урсолив, креон, премодофилус, гевискон и диета. Как мне лечили онкологию и пищевод Баррета я писать не буду. Неплохой диагност на ФГС в клинике РЖД, который дяденька, фамилию не помню, а вот...

Обсуждение

Рентгеноскопию пищевода и желудка с барием делала? Если нет, сделай. Надо исключать грыжу пищеводного отверствия диафрагмы, а ее по ЭГДС не ставят.

опять посоветую своего врача: в Семашко на Большой Почтовой доктор Корнилова. Прием, кажется, 1300 руб, гастроскопия около 2-х с чем-то.

28.03.2014 17:40:53, Эльф и Петров

Изжога замучила. Девченки, кто чем спасается от изжоги. Сначала помогало и молоко, и маолокс, а Мучает изжога, хоть голодная я, хоть поем, все худо. Ренни, например, принимать - он Изжога по время беременности: как избавиться от изжоги. Средства от изжоги: диета...

Мучает изжога, Средства от изжоги у беременных: диета или лекарства? Запах из ротика малыша. Сегодня всю ночь была изжога (я уже писала симптомы, которые меня беспокоят, по поводу желудка, изжога Что есть лучше Маалокса, посильней что-ли?

У меня ком в горле - это предвестник ангины. Если чувствую этот неприятный симптом, ангина не за горами. Смягчить и успокоить горло Тонзилотрен помогает. Я использую эти таблетки всякий раз, когда чувствую дискомфорт.

Обсуждение

Точно также было у меня ком в горле. Врач сказала что это бронхит. Но я была с маленьким ребенком 2 месяцев не могла лечь в больницу поэтому мне посоветовал врач пить молоко с медом и с желтками от яйца и я вылечилась ком пропал. Только я пила это долго 3 месяца в день три раза. На чашку молока нужно 1 чайная ложка натурального меда и два желтка. Желаю выздороветь??

20.09.2018 19:51:58, Ася Хизова

Девочки, я так искала причину кома почти 2 месяца. Горло болит, но лор не видит причины связанной именно с паталогией горла. Анализы крови хорошие, кардиограмма отличная, щитовидная тоже. В итоге пошла к гастроэнтерологу и глотнула шланг, в итоге у меня там нашли море проблем. А горло болит по причине этих нарушений, потому что пищевод был воспален.

17.07.2018 08:49:04, Ллилия

Болезни, симптомы и их лечение: анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты, здоровье. Есть много причин для ваших жалоб, хронический тонзиллит, хр. фарингит, шейный остеохондроз, ГЭРБ (гастро-эзофагальная рефлюксная болезнь - то что вам там отвечали на...

Обсуждение

Есть много причин для ваших жалоб, хронический тонзиллит, хр. фарингит, шейный остеохондроз, ГЭРБ (гастро-эзофагальная рефлюксная болезнь - то что вам там отвечали на счёт пищепровода:)), патология щитовидной железы. Часто такие жалобы носят психогенный характер. Алгоритм обследования - ЛОР, эндокринолог, гастроскопия. При отсутствии явной патологии - психо-невролог.

аллергическое еще бывает

Гастрит и метронидазол. Желудочно-кишечный тракт. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Сейчас обострение совсем несильное, скорее всего вызвано болезнью и приемом кучи лекарств.

Обсуждение

Осторожней с метронидазолом, его назначают для лечения гастритов очень давно (тогда об этой "бактерии" еще не знали), мне в 16 лет терапевт назначила при обострении гастрита, объяснив, что этого препарата как побочное действие "ранозаживляющее" для воспаленных участков слизистой желудка, но прием трихопола внутрь вместе с церукалом вызвал аллергию: отек гортани -врагу не пожелаешь. Я бы не советовала давать это ребенку, а ограничиться диетой и дробным питанием, а заодно проконсультироваться у невропатолога -часто у гастритов "ноги растут" из неврологии (проверено на себе и старшем сыне -пока не пропил курс по неврологии, обострения гастрита, холецистита и даже панкреатита(чего нам только не ставили)- повторялись через 3-4 месяца. А теперь уже лет 5 забыли (тьфу-тьфу чтоб не сглазить) что такое боли в животе и пр.

кислотность при эндоскопии не измеряют
хеликобактер подтверждают или анализом крови или при эндоскопии, лечат тройным курсом, а не только метронидазолом
постоянное проведение курсов не оправдано,
хеликобактер не лечат саму по себе только по наличию нехарактерных болей в животе и сомнительному поверхностному гастриту...

У меня НИКОГДА не было изжоги, а вот сейчас, когда животик подрос (причем прилично) и Из народных средств - минералка, семечки жаренные, некоторым молоко помогает. Изжога - это повышенная кислотность (даже во-время беременности при повышенном давлении на...

Лекарства от изжоги. Врачи-гастроэнтерологи при изжоге назначают следующие группы лекарств. Антацидные препараты. Безопасные лекарства от изжоги. Изжога - с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной.

Обсуждение

и мне помогал только Альмагель:(

Вам надо лечиться, а не ждать. Лечение можно назначать и без обследования, особенно если его не получается провести сразу.
Попробуйте попить ранитидин по 1 т 2 раза в день, если не поможет - омепразол по 1 т 2 раза в день. Маалокс пачками пить не стоит.
Если будет темная рвота (вроде кофейной гущи), черный дегтеобразный кал, резкая слабость и сердцебиение, интенсивная боль - вызывайте скорую.
И лучше бы попытаться сделать гастроскопию в другом месте - сразу и без талонов.

Мучает изжога Наука открыла причину появления изжоги у беременных. 4 способа лечения изжоги. Средства от изжоги у беременных: диета или лекарства? Другая причина возникновения изжоги - увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник.

Симптомы и лечение СДВГ. Сопоставив поведение взрослого человека с томограммой его мозга, можно выявить симптомы СДВГ, поставить диагноз и назначить лечение.

Обсуждение

Вдруг вспомнила про себя. Лет в 11-12 у меня самой была та же история - постоянные отрыжки, сил не было просто, каждые 20-30 секунд буквально:(. Прошло это на курорте в Пятигорске - мама повезла меня туда. Дома врачи ничего не нашли, как обычно, а там сразу назначили какую-то воду, и не одну, и через недели 3 все ушло. Навсегда.

Извините, что вклиниваюсь, а вы не пробовали простой способ - активированный уголь. Вреда от него никакого, а польза очень даже большая. Растереть таблеточки чайной ложечкой да и порошочком с водой... Детки потом сами с удовольствием принимают этот уголь, потому что он действительно помогает. Я своему сыну с полутора месяцев давала сначала по полтаблетки, потом по полторы. И внукам давала и даю, когда подозреваю проблемы в плане того, что лишний воздух не выходит. По-моему, в зависимости от возраста ребенка, можно несколько таблеток сразу. И посмотреть, сколько достаточно.

10.05.2004 16:03:24, ида

И никакая изжога ее не мучила во время беременности. Походите хотя бы несколько минут или постойте; выпейте щелочную негазированную минеральную воду Говорят, что изжога от того, что волосики растут у детенка, звучит несколько бредово, но мой родился ТАКИМ...

Обсуждение

Гастал мне хорошо помогал.

Насчет волосатости-конечно прикол.У меня ни разу изжоги не было.а сынуля очень даже не лысенький родился:-)Говорят,очень хорошо спасает молоко.Ешь дробно(понемногу,но почаще) и спи,приподняв верхнюю часть тела(подушек побольше).

Обсуждение

У меня изжога частая. Ходила на обследование (ФГС). Сказали, что грыжа кольца (простите, я не медик, поэтому так объясняю примитивно).Т.е. содержимое желудка забрасывается в пищевод. Если у мужа есть лишний вес - пусть постарается похудеть.

Изжога - главный признак модной болезни - ГЭРБ, еще может быть при гастрите, язве, но тогда она обычно сочетается с другими симптомами. Как гастроэнтеролог, скажу, естественно, что надо проверять пищевод на предмет эрозий и метаплазии слизистой (ЭГДС - лампочку глотать). Как человек - что можно и не проверять, особенно если изжога не частая, не интенсивная и появилась недавно.
Но если изжога сильная или появилась давно (5 лет назад и более), то это может быть опасным и тогда обследоваться и лечиться - обязательно.
Как избавляться - не есть на ночь, хорошо бы выявить продукт, дающий изжогу, и не есть только его. Еще можно антациды (альмагель-нео, рутацид, маалокс, гастал) - во время изжоги. Есть и более серьезные препараты, но начинать лучше не с них.

Изжога – состояние, которое доводилось испытать на себе большинству людей, вне зависимости от пола и возраста. Для данного явления характерно резкое перемещение в пищевод содержимого желудка. И хотя это неприятное состояние не представляет собой угрозы для здоровья человека, от него хочется избавиться как можно быстрее. Поэтому абсолютно всем рекомендуется знать, что следует делать, если вас мучает изжога, чтобы максимально быстро устранить ее симптомы.

Основные причины

Устранить состояние будет проще, если разобраться, почему человека мучает изжога. Самыми распространенными причинами ее появления являются следующие:

болезни пищеварительного тракта;
неправильное питание;
генетическая предрасположенность.

Причиной постоянной изжоги в большинстве случаев могут выступать болезни пищеварительного тракта. Чаще всего такое состояние провоцируют язвенная болезнь желудка либо двенадцатиперстной кишки, а также гастрит с повышенной или пониженной кислотностью.

Нездоровое питание также может стать причиной сильной изжоги. Если мучает изжога, следует вспомнить, что человек ел в течение дня. Развитию данного состояния в первую очередь способствуют следующие продукты:

жирная еда;
копчености;
жареная пища;
мучные изделия и сладкое (в частности, шоколад);
колбасные изделия;
газированные напитки;
крепкий кофе в большом количестве.

Во время терапии изжоги от перечисленных продуктов необходимо отказаться, а если такое состояние повторяется часто, то следует либо исключить их из рациона, либо хотя бы значительно сократить их потребление.

Кроме того, в процессе терапии нельзя употреблять также следующие продукты:

цитрусы;
кислые фрукты;
кислые соки;
темный чай и какао;
помидоры;
томатный сок;
кетчуп и различные соусы с томатом;
острые специи;
крепкие бульоны;
мятные конфеты и жвачку;
алкоголь.

Если причиной изжоги стала генетическая предрасположенность, это значит, что располагающийся между пищеводом и желудком клапан ослаблен. Такое явление на научном языке называют гастроэзофагеальным рефлюксом. При подобном диагнозе изжога наблюдается уже в детстве.

Изжога может также возникать на фоне беременности и не иметь отношения к вышеназванным причинам. В таких случаях при приступах лучше выпивать стакан обычной воды либо холодного молока.

Нередко люди, страдающие от приступов изжоги, относятся к ней, как к обычному недомоганию, которое в скором времени пройдёт. Они уже нашли более или менее подходящие лекарственные средства, помогающие справиться с приступом. Но, если замучила изжога человека, не умеющего справляться с её приступами, то стоит изучить причины, послужившие предпосылками для возникновения данного симптома и разобраться с изжогой как можно быстрее.

Замучила изжога, что делать?

Если замучила изжога и желание предпринять решительные меры непоколебимо, то стоит прежде всего разобраться в первопричине жжения в грудине. Ведь оно возникло не безосновательно. Зачастую, проблема заключается в гастрономических пристрастиях. Жареное, острое, копчёное, маринованное и жирное, верные «друзья» провоцирующие изжогу. При этом съесть достаточно всего лишь небольшой кусочек и приступы изжоги начнутся по новой. В некоторых случаях, провокаторами симптома являются хронические заболевания, при которых сфинктер уже не может работать на полную либо его мышцы значительно ослабли. Что же делать в такой ситуации?

Выпить воды. Если приступ начался, то целесообразнее принять 150 мл минеральной воды. Для предупреждения возникновения изжоги и просто в качестве здоровой привычки ежедневно стоит выпивать не менее 2 литров чистой отфильтрованной воды. Таким образом, кислотность желудка всегда под контролем и внезапные приступы перестанут беспокоить. Ни в коем случае нельзя добавлять в воду соду. Она негативно сказывается на поджелудочной железе.
Пососать леденцы. Удивительно, но если замучила изжога, то на помощь придут обыкновенные леденцы, правда без сахара. Необходимо рассосать один или два и подождать примерно 30 минут, до появления окончательного результата.
Принять быстродействующее лекарство. Замучила изжога и стандартные методы не помогают, тогда на помощь придёт «Ренни », «Гевискон », «Маалокс » и некоторые другие препараты данной направленности. Если достоверно известно, что причина изжоги кроется в хроническом гастрите, то целесообразно принять «Омез» .

Если нет никакого желания, чтобы приступы изжоги стали постоянными, то стоит не только придерживаться правил здорового питания, но и полностью отказаться от алкоголя. Кроме того необходимо посетить гастроэнтеролога. Ведь изжога – это всего лишь симптом, более серьёзного заболевания, с которым необходимо справляться вместе со специалистом.

Беременность дарит много «сюрпризов» и изжога один из них. Если замучила изжога при беременности, то прежде всего необходимо искать источник данной проблемы в себе. Вполне понятно, что чрезмерная выработка прогестерона и расслабление гладкой мускулатуры кишечника ни к чему положительному не приведут. А неумолимый рост плода, давящего на все органы ещё сильнее усугубляет ситуацию. При этом мышцы сфинктера уже не могут справляться с подобной нагрузкой и пропускают желудочный сок. Но, оказывается всё не настолько серьезно и с проблемой можно бороться. Когда замучила изжога при беременности стоит придерживаться некоторых рекомендаций.

Отказаться от вредных продуктов и переедания. Это весьма просто, но если очень хочется, то можно позволить себе небольшие порции различных лакомств. При этом нужно быть умеренными в еде и тщательно пережёвывать пищу. Жевательный процесс поможет быстрее переварить пищу и снизить кислотность.
Исключить газированные напитки. Даже если очень хочется, послаблений себе делать нельзя. Единственное исключение это «Пепси» в стеклянной бутылочке, которую можно употреблять во время изжоги. На первый взгляд кажется нонсенсом, но рецепт работает. Только не стоит считать, что если замучила изжога, то можно позволить себе более 100 мл напитка.
Употреблять слизистые каши. Они обволакивают стенки кишечника и не предотвращают возможность раздражения.
Носить одежду по размеру. Не стоит подчёркивать свою стройность узкими джинсами и обтягивающими топами. Таким образом, малышу может быть доставлен дискомфорт, и перетянутый желудочно-кишечный тракт обязательно даст о себе знать.

Применять лекарственные препараты от изжоги следует исключительно по назначению врача.

Медицинские препараты, предназначенные для борьбы с изжогой, носят название антацидов и предназначены ещё и для подавления образования в организме соляной кислоты. При беременности можно принимать только те препараты, которые не всасываются. В их число входят Маалокс, Альмагель, Ренни. Предпочтительнее последний препарат, ввиду того, что он способствует послаблению стула. Прочие препараты способствуют возникновению запоров. Не следует принимать беременным женщинам препараты на основе висмута.

Бросил курить: замучила изжога

Большинство людей, стремящихся избавиться от такой пагубной привычки как курение, сталкиваются с такой проблемой изжоги. И если ранее никакого дискомфорта не ощущалось, то как только бросил курить замучила изжога. Это становится дополнительным оправданием, которым курильщики стараются доказать, что вновь выкуренная сигарета – это лишь лекарство. И с каждым днём подобных лекарств становится всё больше и больше. Так зачем было бросать курить, если человек находится в постоянном поиске оправданий?

Стоит разобраться, почему когда бросил курить началась изжога и принять это как данность. Ответ лежит на поверхности: организм начал активно очищаться от ядов накопленных за годы пристрастия к сигаретам. Каждый орган, старается вывести как можно больше шлаков, так как до этого у него не было для этого никакой возможности. Поэтому стоит помочь в очищении и снизить проявления изжоги. Отвар овса, издавна считался буквально панацеей при болезнях желудочно-кишечного тракта, а при болезнях печени, более идеального средства для её очищения просто не найти. Кроме того, несладкие леденцы, могут стать надёжными помощниками в борьбе с изжогой. Если решение избавиться от пагубной привычки принято, то стоит дойти до заветной цели.

Удивительно, но правила здорового питания действуют даже в этом случае. Они помогут справиться с проблемой и подарят отличное самочувствие если замучила изжога.

Питьевой режим. В рационе должно быть достаточное количество чистой воды. Отказ от кофе, газированных напитков, крепкого чая, в некоторых случаях от натуральных кислых соков.
Полезные продукты. Каши, кисели, отрубной хлеб и многие другие продукты питания помогут уберечь кишечник от раздражения.
Растительные масла. Если замучила изжога, то на помощь придёт льняное и оливковое масло. Кроме того, масла содержащиеся в тыквенных семечках и миндале очень помогают как для предотвращения приступов изжоги, так и во время них.
Небольшие порции. Лучше поесть 7 раз в день, но по 100-150грамм, чем 2 раза по 500 грамм и более. Организму легче справляться с нагрузкой.
Одежда по размеру. Перетягивать область кишечника не рекомендуется.
После еды не стоит отдыхать.

Полезных советов множество, но применяя их регулярно можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, подарить себе бодрость и забыть о том, как замучила изжога надолго.

С неприятным чувством жжения при изжоге встречались многие. Такое способно произойти после хорошего обеда, в самый разгар застолья, да и просто – в любой момент.

Изжога возникает, когда желудочный сок выбрасывается в пищевод. И хотя её нельзя назвать болезнью, ничего хорошего изжога не несёт – часто это признак проблем в работе пищевода.

Причины изжоги

Неправильное питание и переедание .

Мы знаем, что объём желудка от 1 до 1,5 л, и столько еды и жидкости должно попадать в него. Но зачастую во время застолий мы просто не можем отказаться от всех соблазнов, что ждут нас на столе, да и компанию надо поддержать – отсюда и последующий дискомфорт.

При частом переедании постоянно мучает изжога. Что делать?

Хороший вариант — питайтесь, как советуют диетологи, — несколько раз в день, 5-6, маленькими порциями. А также соблюдайте диету.

Лишние килограммы .

Многие люди с избыточным весом постоянно чувствуют голод – желудок максимально растянут. Чувство голода часто появляется сразу после приёма пищи. Желудочный сок попадает в пищевод чуть ли не постоянно, и изжога может мучить несколько дней в неделю, а то и каждый день.

Физические нагрузки после еды.

Все спортсмены знают, что принимать пищу надо за 3-4 часа до тренировки, чтобы она успела перевариться. Тяжесть в желудке после еды мешает человеку продуктивно делать упражнения, а сами тренировки не дают еде нормально перевариться и провоцируют изжогу.

Тесная одежда .

Как ни странно, это тоже может стать причиной изжоги. Что же делать и почему так происходит?

В основном это касается женщин, которые из-за стремления к красоте зачастую носят одежду меньшего, чем свой, размера.

Мужчины обычно слишком плотно затягивают ремень на своих брюках и при этом сидят в офисе по несколько часов. При таких ситуациях начинается сдавливание внутренних органов, в том числе желудка, и возникает изжога.

Как избавиться от изжоги

Наиболее часто симптомы изжоги возникают после еды – сразу или немного позже. Мы чувствуем неприятное жжение в груди, затем в верхнем отделе живота, а потом возникает тошнота, мучает отрыжка и кислый противный привкус во рту.

Итак, если после приятного завтрака, обеда или ужина вас замучила изжога, то давайте рассмотрим, что делать в этом случае?

Прежде всего запомните и ограничьте употребление продуктов, который вызывают такой дискомфорт. Это:

шоколад, кофе и крепкий чай, алкоголь;
майонез, жирное мясо и некоторые специи.

Постарайтесь сделать свой завтрак наиболее полезным – овсяная каша на воде, вареные яйца и омлет вам помогут. Введите в свой рацион морковку, свёклу и картофель, натуральный йогурт и говядину, обязательно нежирную. Поможет вам и рыба, но не вяленая, сушеная либо солёная.

От изжоги народные средства

Каждого человека в своей жизни в той или иной ситуации мучает изжога — что делать и как с ней справиться? Эффективны и проверенные народные методы лечения.

1. Один из самых популярных и общедоступных – пищевая сода.

Её необходимо растворить в стакане воды (одну чайную ложку) и выпить. Но не увлекайтесь таким «спасением» — вначале сода действительно облегчает приступ, но затем может только усугубить проблему.

Более щадящий способ – половина стакана негазированной тёплой воды натощак, каждое утро.

2. Помогает и оливковое масло. При появлении симптомов изжоги выпейте столовую ложку масла, оно будет обволакивать желудок и не позволит кислоте пробраться в пищевод. При отсутствии оливкового масла можно взять подсолнечное.

3. Сушёные травы – также верный помощник при изжоге. Зверобой, соцветия ромашки и подорожник смешайте в пропорции 4:4:1 и залейте одним стаканом кипятка. Дайте отвару настояться два часа, а затем пейте три раза в день по одной столовой ложке.

4. Можно заваривать и сушёные корни сельдерея. Их измельчают в крупный порошок, заваривают 2 чайные ложки крутым кипятком и полчаса настаивают. Один стакан такого настоя нужно выпить за сутки, или за один раз, или порционно – на ваш выбор.

При частой изжоге можно продлить такую «терапию» до недели.

5. Предлагает народная медицина и другие способы – пожевать сырую морковку, погрызть зёрнышко риса или семечки, выпить тёплое молоко или овощной сок (в равных долях морковный и картофельный), подержать несколько минут во рту крупинки поваренной соли, а затем сглотнуть.

Если вас постоянно беспокоит сильная изжога, сделать в этом случае важно ещё одно – обратиться к врачу. Это сбережёт вам и нервы, и здоровье.

Изжога при беременности

Каждая мамочка наверняка сталкивалась с неприятными ощущениями жжения и тошноты. Итак, изжога у беременной. Что делать и почему она возникает?

В первую очередь нужно знать, что ничего особо страшного изжога во время вынашивания плода не несёт, главное – не наносит вреда ребёнку. Возникает она в основном из-за увеличения матки, которая, растягиваясь, начинает давить на внутренние органы. Соответственно, желудочный сок выбрасывается в пищевод.

Также причиной можно назвать и повышение уровня особого гормона – прогестерона, который расслабляет во время беременности гладкую мускулатуру.

Часто женщины пугаются: если появляется при беременности изжога и что делать в таком случае хотят они узнать?

Прежде всего исключить антибиотики. Обычному человеку, да и будущей маме, они наверняка помогут, но организм и женщины, и малыша ослабят. Так что основной метод лечения изжоги в самые важные 9 месяцев – правильное питание.

Постарайтесь исключить кофе, газировку, маринованное и солёное, а также лимоны. При частой изжоге стоит ограничить кисломолочные продукты, а также употребление свежих фруктов и овощей, в особенности помидоров и капусты. Вызывать изжогу могут также очень горячие или, наоборот, холодные блюда.

Воспользуйтесь народными методами – это свежевыжатый картофельный сок, четверть чайной ложки на 100 мл тёплой воды (не чаще 2 раз в сутки), грецкие и миндальные орехи. И главное – как можно меньше стрессов.

P.S. Теперь вы сможете быстро справиться с изжогой в домашних условиях.