Депрессия с точки зрения ведического астролога. Депрессия с точки зрения астрологии

Здравствуйте дорогие читатели! Решил написать эту ознакомительную статью (первую из цикла статей), для того чтобы понятным языком внести ясность в понимание феномена депрессии.

Безусловно через статью невозможно избавить человека от этого недуга, но зато можно вооружить его знанием, и рассказать о действиях которые можно предпринять в случае если депрессия настигла его или кого-то из близких ему людей.

Так же в одной статье будет весьма затруднительно, подробно рассказать о всех превратностях психологической помощи людям страдающим от депрессии, самопомощи при депрессии, её профилактике, потому, это будет лишь первой статьей из цикла статей посвященных данной теме.

В данной статье, я конечно в общих чертах рассматриваю взгляд на депрессию как с точки зрения общих физиологических механизмов её появления, так и сточки зрения психологических тенденций которые для неё характерны, но в целом важно понимать, что сама по себе депрессия является лишь симптомом, который призван свидетельствовать Вам о том, что в Вашей жизни что-то глубоко идет не так. Потому, психологическая работа с депрессией, это прежде всего работа с Вашей жизнью и тем из чего она состоит. За депрессией могут скрываться самые разные события, ситуации и проблемы, причем объем всего этого, может быть весьма велик. Общие знания о данном заболевании безусловно могут быть полезны, но если Вы хотите избавиться от депрессии до конца, то важно заняться приведением в порядок своей жизни, Вашего отношения к ней и того как и чем Вы живете, сделать это сразу же или вместе с приемом антидепрессантов назначенных Вам врачом-психиатром. Задача сделать жизнь таковой, чтобы депрессии там не было места, ибо если оно появится, она придет.

Что такое депрессия и её симптомы.

Бывает так, что позвонив по телефону кому-то из наших близких и знакомых, мы в ответ слышим: «Ты знаешь у меня сегодня такая депрессия». Ну или что-то в этом роде.
На самом деле, конечно же нельзя называть депрессией обычный перепад настроения. В случае с депрессией мы имеем дело с серьезным заболеванием очень часто нуждающемся в медикаментозном лечении, а иногда даже в лечении в условиях психиатрической клиники.
Если говорить о рекомендации которую можно дать сходу: «Не попадайтесь в лапы депрессии, гораздо проще избежать встречи с ней».
Депрессия это психическое расстройство. Состояние при этом расстройстве может быть чрезвычайно тягостным, потому присутствует опасность суицида.

Можно выделить следующие основные симптомы депрессии:

человек подавлен, его плохое настроение не зависит от внешних факторов (длительное время, от 2-х и более недель);
человек теряет интерес к тому что доставляло ему удовольствие ранее (агедония);
высокая утомляемость, апатия, упадок жизненных сил (данное состояние показывает признаки стабильности хотя бы в течение месяца).

В качестве дополнительных симптомов можно рассматривать:

пессимистический настрой;
человек может чувствовать вину, думать о своей бесполезности, чувствовать тревогу и страх ;
очень заниженная самооценка ;
снижение концентрации внимания и затруднение в принятии решений;
человека могут посещать мысли о смерти и самоубийстве;
сниженный или наоборот повышенный аппетит, колебания веса;
бессонница, пересыпание.

Классификации депрессии и её виды.

Депрессия бывает разная. От невротической и реактивной, когда психотерапия является одним из основных показаний для лечения, до генетической (эндогенной), клинической, когда только грамотно подобранный набор антидепрессантов, может предотвратить повторение депрессивных эпизодов (рекомендую прочитать биографию знаменитого американского журналиста Майка Уоллеса, который страдал от депрессии большую часть своей жизни).

Вообще существует много типологий депрессии. Как правило их классифицируют взяв за основу какой либо признак, например тяжесть течения, или возрастную группу больных. Вне всякого сомнения все типологии достойны внимания, но в целом перечислять их все в данной статье не имеет смысла, лучше поговорить о неких общих тенденциях объединяющих все разновидности депрессии. Но прежде всего посмотрим какие внутренние причины являются пусковыми для данного вида расстройств.

Взгляд на депрессию с точки зрения нейрофизиологии и медицины

Для того чтобы лучше понять механизм возникновения депрессии я предлагаю коротко взглянуть на данный феномен с медицинской точки зрения. Думаю это справедливо и правильно, поскольку очень часто без психотропных препаратов, назначенных врачом психиатром, излечение от депрессии становится фактически недостижимым.

С точки зрения нейрофизиологии и медицины, депрессия является нарушением баланса и обмена веществ в нейронах головного мозга. Дело в том, что за наше психологическое состояние во многом отвечают определенные вещества, избыток или недостаток которых в нашем организме может приводить к упадку настроения или наоборот к его подъему. Эти вещества, белковой природы, называются нейромедиаторами. По сути они обеспечивают сообщение между нервными клетками и занимают одну из ключевых ролей в регулировании нашего с Вами настроения.

Если говорить вкратце о процессе сообщения между нервными клетками, то он происходит следующим образом: Нервная клетка имеет ряд коротких отростков именуемых дендритами и один длинный отросток именуемый аксон.

Нервные клетки прилегая друг к другу, образуют небольшое свободное пространство, называемое синаптическая щель. Именно здесь и происходит сообщение между ними.
Синтез нейромедиаторов происходит в нервной клетке, затем они направляются к пресинаптической мембране и далее в синаптическую щель, активируя рецепторы следующего нейрона.

Интересующие нас нейромедиаторы носят следующие названия: норадреналин, дофамин, серотонин (есть и другие).

Если человек долгое время находится например в состоянии тревоги, то постепенно происходит тонкое перестроение в тканях головного мозга. Его системы чувствительные к серотонину «устают», а человек перестает чувствовать радость и всё что происходит вокруг него и внутри воспринимается им «на неизменно черном фоне». У него всегда плохое настроение, выглядит он подавленно.

При дальнейшем течении болезни может снизиться уровень норадреналина, при этом у человека нарушаются фазы сна и бодрствования, человек становится заторможенным, не может принять даже простых повседневных решений.

При нарушении содержания дофамина, мы будем видеть у него потерю радости от двигательной активности, малоподвижность, очень часто человека просто невозможно поднять с кровати.

По сути, медикаментозное лечение депрессии заключается в том, что прием прописанных врачом препаратов (антидепрессанты) позволяет накопить пациенту не хватающие нейромедиаторы и восстановить нормальную проводимость импульсов по нервным клеткам. И это очень важный момент в лечении депрессии, но очень часто, одного этого бывает недостаточно, поскольку в жизни человека с высокой долей вероятности присутствовали факторы, которые воздействуя на его психику долгое время, вводили его в тревожное состояние. Для полного излечения депрессии необходима психотерапия.

Взгляд на депрессию с точки зрения психологии

Рассматривая опыт работы с людьми находящимися в депрессивном и субдепрессивном состоянии, можно проследить некую картину взаимосвязи между депрессией и переживаемой человеком тревогой.
Как правило на определенном этапе, когда тревога становится очень сильной, психика человека как бы включает механизм подавления своей активности, коим и является депрессия.
При этом сам фактор тревоги зачастую никуда не уходит, но переживается человеком как бы из «пелены». Очень часто это можно увидеть, когда человек страдающий депрессией просыпается посреди ночи «рывками». Это происходит потому что при засыпании, кора головного мозга отвечающая за волевой контроль, становится менее активна, и как следствие скрытая в глубине огромная тревога выползает наружу, что и вызывает данный феномен.
Сам феномен тревоги, можно описать как некое беспокойство, которое мы испытываем по отношению к какому-либо фактору. Что очень характерно, фактор может быть просто придуман нами, т.е. как бы и не быть реальным, тревога при этом может быть достаточно весома и вполне реальна. Кроме того человек может и не осознавать или осознавать не в полной мере причины возникающей тревоги, в этом случае тревога присутствует как некий фон на котором человек будет вынужден жить, пока не разберется со скрытыми причинами её вызывающими.

Следующая тенденция которую можно заметить у депрессивного человека — это потеря смысла жизни. К сожалению для него ничего не имеет смысла, ему ничего не хочется и ничего не интересно, при этом он понимает что подобный взгляд на мир не правильный, но и поделать с собой ничего не может, вернее может и делает, но не испытывает от этого удовольствия, а любая мелкая неудача ещё больше убеждает его в том что всё бесполезно, а сам он безнадежно ущербен. Безусловно это не так, просто в нем депрессия «разворачивает свой черный флаг», на данном этапе могут появиться суицидальные мысли и потому, ОСОБО ВАЖНО в этот момент близким людям быть рядом со страдающим человеком и начинать искать помощь профессионала, прежде всего врача-психиатра, а затем уже психолога.

Профилактика депрессии

Профилактика депрессии является одной из основных мер борьбы с данным заболеванием. Важно понимать, что гораздо проще не допустить появление данного недуга, чем потом его лечить. Потому в начале поговорим о главном. Если в Вашей жизни или жизни близкого Вам человека, присутствует какой-либо длительный стрессовый фактор, или уровень его тревожности слишком высок, позаботьтесь о том, как этот уровень снизить. Интересуйтесь жизнью друг друга и помогайте по мере возможностей друг другу решать возникающие проблемы. Уровень стресса который испытывает современный человек, может быть запредельно высок, а ресурсы психики у всех разные. Помните, что немного вовремя проявленной человечности, может решить много проблем .

Например причиной может быть низкая самооценка и неуверенность в себе. Следствием неуверенности в себе может явиться невозможность построить отношения со сверстниками. Далее насмешки уже со стороны школьных приятелей (в данном случае даже безобидные шутки могут быть восприняты как унижение), что приводит к психологическим травмам, внутренней агрессии как на них так и на себя, а это является фактором постоянного нагнетания внутреннего напряжения и тревожности. Вместе с тем в школу идти приходится, поскольку присутствует чувство долга перед семьей, да и школу заканчивать надо. Проблема неуверенности при этом, остается нерешенной.
Если проигнорировать состояние ребенка и оставить данную проблему на самотек, то велика вероятность того, что у ребенка вначале разовьется социофобия, а затем вполне может появиться и депрессия. Потому резонно увидев первые признаки неуверенности ребенка в себе, помочь ему эту неуверенность преодолеть, или если не удается сделать это самостоятельно, сделать это при помощи специалиста. Когда ребенок преодолеет неуверенность и его самооценка нормализуется, уровень его тревожности станет переносимым, а значит риск депрессии будет на несколько порядков снижен.

Занятия физкультурой и спортом — очень хороший метод профилактики депрессий. Занятия своим телом носят очень жизнеутверждающий характер. Человек становится бодрее, сильнее и выносливее. Укрепляется сила воли и целеустремленность. В процессе занятий спортом вырабатывается много эндорфина (гормон удовольствия) — а это уже по сути естественная гормональная терапия.
Дыхательные и медитативные практики. Грамотная практика методик психологической саморегуляции, дает эффект очень похожий на предыдущий. Более того, в определенной степени человек получает возможность контролировать свои эмоции, более спокойно относиться к возникающим трудностям. В процессе данных практик, организм входит в зону саморегуляции, что дает ему возможность самостоятельно производить коррекцию сбоев имеющихся в нем на данный момент.
Творчество. Рисование. Лепка. Коллекционирование. Написание литературных произведений. Всё то что Вас увлекает и что Вы любите. Творчество в буквальном смысле может исцелять человека.
Прогулки и солнце. Очень хорошо помогают для профилактики депрессии. Воздействие здесь идет на уровне физиологии. Улучшается обмен веществ и вырабатывается больше серотонина и эндорфинов.
Регулярная смена обстановки. Путешествия. Наряду с выработкой необходимых эндорфинов, человек погружается в новую среду, новую жизнь, в новый ритм жизни и новую культуру. Всё это дает возможность взгляда на свои прошлые проблемы со стороны. Очень возможно что депрессия которая была актуальна в той среде из которой человек приехал, перестанет быть таковой в новой среде. Депрессия может начать отступать естественным путем.
Употребление в пищу определенных продуктов питания и диета.

Дозированное потребление сладкого. Всё те же пресловутые эндорфины. Только без фанатизма, от большого количества углеводов люди начинают набирать вес.
Кофе, шоколад.
Витаминный салат, с большим количеством красных и ярких овощей (болгарский перец, помидоры).
Морепродукты. Креветки.
А вот от алкоголя если имеете склонность к депрессии лучше отказаться. Алкоголь для большинства людей — сильный депрессант.

Как вылечить депрессию?

Для того чтобы вылечить депрессию, прежде всего необходимо найти квалифицированного психиатра. Не стоит затягивать с визитом к нему, поскольку время не на нашей стороне. Если вы обратитесь за помощью раньше, то лечение может быть проведено амбулаторно, а вот если затянуть, то придется ложиться в стационар.
Очень часто медицинской помощи при лечении депрессии, бывает недостаточно (об этом я писал выше), потому нужно найти хорошего психолога или врача психотерапевта, который поможет Вам определить причины повлекшие за собой депрессию.

Человека на некоторое время необходимо убрать из под потока стресса. Не взваливайте на себя или на близкого человека если он болен, непосильных ему в данном состоянии дел, это может усугубить его тревогу. Что более сложно нужно разобраться с факторами вызывающими эту тревогу. Тревога должна быть уменьшена до посильного для его психики уровня.
Далее очень важно помочь человеку взглянуть на себя и свою жизнь . Помочь ему вернуться к глубинным, скрытым в нем ценностям и помочь начать строить свою жизнь основываясь на них. Помочь человеку найти дело своей жизни, научиться различать в окружающем мире всё любимое и всех любимых, дать человеку понять, что он может своими руками и сердцем совершить много доброго и светлого. Важно научить человека понимать самоценность окружающих его людей и что самое важное свою собственную самоценность. Наполненность смыслом и понимание важности Вашей жизни — это самый мощный антидепрессант, который Вы можете создать для себя.

Весь этот процесс достаточно длительный и может занять не один месяц, а может и год, но это того стоит, поскольку человек в ходе процесса своего излечения становится, гораздо сильнее, он учится чувствовать себя, он может определять степень своей тревоги и принимать ответственные шаги в своей жизни для того чтобы эту тревогу уменьшить, что особо важно он прикасается к своей внутренней сути находя в ней свои подлинные смыслы и ценности и следует им, что само по себе является мощным фактором защищающим его как от рецидивов депрессии так и многих других проблем, которые с собой может принести тревога.

На этом я завершаю ознакомительную статью о депрессии. Желаю Вам Счастья и Здоровья!

Психолог Центра Семейной Помощи «Энергия Семьи»
Альхименко Илья Александрович.

Депрессия — это состояние, связанное с психоэмоциональными изменениями, с изменениями восприятия себя и мира, с изменениями мотивации и способности получения удовольствия от жизни. Это состояние, когда все события окрашиваются в черные тона — мотивация или ее отсутствие, взаимоотношения с другими людьми и с самим собой, и будущее видится еще темнее.

С точки зрения подхода западной медицины депрессия лечится лекарственными и нелекарственными методами (психотерапия, психиатрия). В тяжелых состояниях, особенно несущих угрозу жизни, я, даже будучи восточно-ориентированным врачом, признаю целесообразность лекарственной терапии.

Причины депрессии

С точки зрения восточной медицины депрессию можно разделить на разные «окрасы». Они связаны с определенными системами органов. У китайцев есть такое понятие, как первоэлементы: огонь, вода, земля, металл и дерево. С каждым из первоэлементов связаны определенные системы органов и конкретный тип депрессии.

У всех типов депрессии есть общие черты, но есть и индивидуальные особенности.

Например, депрессия , связанная с первоэлементом «дерево» (система печень/желчный пузырь), это состояния, связанные с гневом и раздражением. Другими словами, это раздражение и гнев, обращенные, прежде всего, внутрь, на себя. Это наиболее часто встречающийся вид депрессии с точки зрения китайской медицины. Т.е., это когда человек находится в глубоком раздражении, непринятии, самобичевании, агрессии по отношению к самому себе. Соответственно, эта аутоагрессия может трансформироваться в агрессию по отношению к другим, к миру, и это влечет за собой достаточно тяжелое состояние.

С точки зрения иглорефлексотерапии лечение данного типа депрессии направлено на устранение нарушений в соответствующей системе органов — печень/желчном пузырь.

Существуют депрессии «водного типа» — связанные с системой органов почки/мочевой пузырь. Здесь депрессии более экзистенциальные, связанные в первую очередь со страхами, с вопросами существования, когда человек ставит свое существование под вопрос: зачем я родился? Имею ли я право на существование?. Депрессии этого типа больше связаны с отсутствием воли к жизни.

Есть депрессии огненного окраса . Система органов — сердце/тонкий кишечник. Этот окрас можно кратко описать, как потухший огонь, когда наиболее ярко проявляется отсутствие радости и удовольствия от жизни. Это, в свою очередь, влияет на целеполагание и мотивацию.

Депрессии земного типа связаны с системой органов пищеварения (желудок/поджелудочная железа). Их окрас более тяжелый: состояние тяжести, заболоченности; зацикливания мысли и внимания, когда организм не в состоянии переварить ту информацию, которая приходит извне. Человек закрывается от мира и входит в состояние «брожения».

«Металлическая» депрессия связана с системой органов легкие/толстый кишечник. Связана с чувством потери. И часто начинается с потери близких, привычного окружения, привычного образа жизни; изменение места жительства; финансовая потеря; предательство. Но, можно сказать более широко — этот тип депрессий связан с потерей ценностей. В этом случае жизнь теряет смысл, теряет ориентиры, особенно, если человек ставил эти ценности достаточно высоко и на них ориентировался. Идет реакция закрывания от внешнего, замыкания на себе.

Лечение депрессии

При всех этих видах депрессии помогает иглорефлексотерапия, фитотерапия, гомеопатия. Но самым важным компонентом лечения является психологическая работа человека с кем-то, кто поможет по-другому посмотреть на ситуацию. Возможно, это самое важное — умение по-другому посмотреть на ситуацию.

Если это работа с ценностями, то крайне важно найти новые ценности, желательно такие, которые невозможно потерять.

Если это работа с гневом, то обязательно надо выявить причину этого гнева. Просто так люди не раздражаются. Что-то их волнует, что-то конкретное их задевает. И на эти вещи тоже нужно посмотреть по-другому, чтобы можно было принять себя.

С точки зрения потери вкуса к жизни, тоже необходимо найти психологические причины и зажечь этот огонь — найти в жизни что-то, что заинтересует, вдохновит.

Если это экзистенциальные вопросы, то важно найти лично для себя смысл жизни, понять свою ценность.

С точки зрения зацикливания мысли требуется работа с легкостью внимания, с концентрацией внимания, с восприятием мира и себя в информационном плане.

В западной медицине вся эта работа присутствует. Восточный подход дает большую фокусировку, более четкое направление работы. Кроме того, он дает также возможность регулирования работы органов, причастных к возникновению депрессии.

Из депрессии любого типа выбраться можно. Это неоднократно проверено.

Это требует работы, формирования себя. Но можно со всей определенностью сказать, что в результате работы над собой, человек становится большим, чем он был до развития депрессии. Это очень потенциально благодатная работа. Человек, прошедший через депрессию, — это обновленный человек.

Депрессия – слово, которое в каком-то смысле вошло в моду. Им стали называть не только клинические случаи, но и сиюминутные расстройства. С точки зрения смысла слова – отчасти верно, ведь слово «депрессия» происходит от латинского «deprimo», что означает «давить», «подавлять».

Соответственно, депрессия – это подавленность. И, можно сказать, сиюминутная подавленность, или даже периодическая подавленность – то, что с нами всеми случается. Возникающая у человека время от времени печаль, тоска или усталость – нормальные переживания, без которых человек не может развиваться.

Но где та грань, за которой есть смысл задуматься о профессиональной помощи? По каким законам развивается депрессия, что за ней стоит? И как определить, что происходит конкретно с вами сейчас? Об этом мы и будем говорить.

Навигация по статье «Основные причины депрессии: как понять, что происходит?»:

Психогенная депрессия является реакцией на какие-то травмирующие события (ее еще называют реактивной депрессией), причины депрессии в таком случае – личные драмы, социальные неудачи, потери близких и просто острое и длительное недовольство своим жизненным процессом.

Соматическая депрессия возникает вследствие развития различных заболеваний (эндокринных, например, заболеваний надпочечников, щитовидной железы, или сердечно-сосудистых, например, инсульта, склероза или черепно-мозговых травм, депрессия также может стать следствием астмы или проблем с ЖКТ).

Эндогенная депрессия не имеет никакого ясного повода ни в области физического здоровья, ни в области переживаний каких-либо трудных жизненных обстоятельств и переживаний. Причины депрессии в данном случае до конца не изучены. Есть версии о недостатке определенных химических веществ (нейромедиаторов), о генетических факторах, но единой и четкой картины в медицине пока не сложилось.

В действительности же отличить одно от другого довольно сложно. В частности, медики не раз наблюдали, что симптомы депрессии могут опережать соматическое заболевание. Классический пример – гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы).

В этом случае пациенты сначала жалуются на депрессию, а спустя некоторое время диагностируется гипотиреоз. Между этими событиями может пройти не один год, и попытки вернуть себе нормальное психическое состояние без понимания соматической причины депрессии, скорее всего, будут безуспешны.

Или у человека накопилось подспудное и довольно острое недовольство собственной жизнью, но он в силу ценностей, сформировавшихся под влиянием семьи и/или окружения, продолжает убеждать себя, что «все хорошо, не хуже других, а местами даже и лучше», и упорно думает, что причины депрессии находятся где-то внутри химии его организма.

Дальше он попадает к медикам, пьет антидепрессанты, но продолжает жить той же не устраивающей его в корне жизнью, а она продолжает вызывать у него все большее недовольство. Надо ли говорить, что антидепрессанты не дают стойкого эффекта, и отчаяние человека становится все глубже?

Или наоборот – у человека в организме происходит химический сбой, который провоцирует начало эндогенной депрессии, но параллельно с этим по стечению обстоятельств в жизни происходит травмирующее событие. Его и объявляют «виноватым» в депрессии.

В результате такой человек может месяцами копаться в травме вместо того, чтобы пропить курс антидепрессантов и научиться жить с тем, что время от времени с ним будут происходить эти химические сбои, но при наличии хорошо подобранных схем лечения он сможет с ними эффективно справляться.

Как вы уже поняли, все эти диагностические сложности могут препятствовать адекватному лечению. И самому человеку не будет понятно – каковы причины депрессии? К кому обращаться? Психологам? Психиатрам? Обследоваться у медиков на предмет других болезней? Что проверять? Какие методы будут эффективны?

Для того, чтобы вы могли больше понять о себе самом и грамотно выбрать тот тип помощи, который подойдет именно вам, мы поговорим для начала о симптомах депрессии и о том, как они могут различаться в зависимости от причины депрессии.

Есть основные симптомы депрессии и дополнительные. Основных – три:

Подавленное настроение, которое не меняется при изменении внешних обстоятельств,
Потеря интереса к деятельности и событиям, ранее стабильно вызывавшим удовольствие и интерес, отсутствие чувства радости (ангедония),
Физическая усталость (читайте также про «хроническую усталость »), упадок сил, которые не устраняются отдыхом, сном в течение длительного времени.

Дополнительные симптомы депрессии:

Пессимизм
Нарушение сна (как бессонница , так и повышенная потребность во сне)
Снижение самооценки, чувство бесполезности, вины
Частные мысли о смерти, суицидальные мысли
Приступы страха и тревоги без видимой опасности
Снижение способности концентрироваться, принимать решения
Проблемы с аппетитом (как его снижение, так и переедание)
Появление во рту сладкого вкуса без соответствующей пищи

МКБ-10 (международная классификация болезней) считает, что длительность симптомов в две недели уже дает основания предполагать депрессию. В реальности, все же, двухнедельный срок слишком мал, чтобы исключить, например, колебания гормонального фона женского цикла (а женщины подвержены депрессиям в большей степени, чем мужчины – это статистика).

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с психологом онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на .

В этой части расскажу о причинах депрессии. На этот счет существует множетство мнений, называют самые различные факторы. Тут важно понять две вещи.

Первое. Следует понимать, что выявление причины - это не праздный интерес, а попытка найти тот самый фактор, который надо устранить или исправить для того, чтобы заболевание прошло. Нижеможет показаться, что, называя причины из различных групп, я повторяюсь. На самом деле, это не совсем так, поскольку речь идет о совершенно разных подходах, предполагающих совершенно разные действия (например, если стресс - это то, что вызывает снижение уровня серотонина, надо съесть таблетку, а если стресс - это то, что приводит к возникновению какого-то паттерна и общего отрицательного настроя, надо поговорить с больным).

Второе. Я таки повторяюсь. Поскольку различные точки зрения просто объясняют разные аспекты одного и того же явления и не противоречат друг другу, а дополняют. Что, кстати, позволяет использовать комплексную терапию либо разные виды лечения в зависимости от стадии заболевания.

С точки зрения биологии , депрессию вызывает нарушение уровня концентрации нейротрансмиттеров - таких, как норадренал, серотонин, дофамин. Грубо говоря, с помощью трансмиттеров нейроны головного мозга связываются друг с другом химически и имеют возможность «общаться». Трансмиттеры находятся в везикулах - крошечных внутриклеточных органоидах, мембранно-защищенных сумках. В данном случае речь идет о синаптических везикулах, которые находятся в нейронах. Синапс - это место контакта между нейронами (или между нейроном и другой клеткой, получающей сигнал). В очень грубом приближении, это пространство между клетками, хотя на самом деле синапс является довольно сложной структурой, которая обеспечивает контакт. При прорыве везикулы трансмиттеры попадают в синапс и захватываются другим нейроном - вот они и поговорили - и хранятся там до следующего импульса. Антидепрессанты препятствуют обратному захватыванию трансмиттеров - таким образом, повышается их концентрация в синапсе, что, по идее, должно помочь вылечить расстройство. Именно так действует большинство современных препаратов, с разницей лишь в том, на какой из нейромедиаторов (или на какие из них) они направлены.

Проблема в том, что никто до сих пор не знает толком причины возникновения дефицита трансмиттеров. Депрессия может возникнуть сама по себе, может сопровождать некоторые соматические заболевания или являться побочным эффектом при приеме некоторых препаратов. Кроме того, неизвестно, какого именно вещества не хватает в данном конкретном случае, так что лекарство выбирается фактически наобум: врач не знает заранее, какой именно препарат поможет пациенту, так что порой приходится пробовать несколько.

Пускаться в объяснения, что такое серотонин, дофамин и норадреналин я не буду, тут мне не хватает теории. Читайте Википедию - там, помимо всего прочего, указаны паталогии, которые вызывает нарушение уровня этих веществ; среди них фигурирует и депрессия, и биполярное расстройство.

С точки зрения генетики , предрасположенность человека к депрессии является наследственной. Как это происходит?

Во-первых, помимо всего прочего, есть некий ген, регулирующий всасывание серотонина нейроном - т.е. работу этакого «насоса». Регулирует - и ладно, очень хорошо, однако, в зависимости от наследственности, этот ген может быть в разной степени устойчивым к стрессу. Чем он менее устойчив, тем выше вероятность нарушений и, как следствие, развития депрессии.

Однако сама по себе предрасположенность ничего не дает; разница проявляется лишь в комбинации наследственных и внешних факторов - т.е. стресса. Тут речь идет уже об эпигенетике - изменении генов под влиянием внешних факторов. И что мы имеем? Имеем, например, повреждение гена, кодирующего рецептор к кортизолу. Сейчас попробую объяснить. Кортизол - это гормон, отвечающий за реакции на стресс; он вырабатывается корой надпочечников под действием еще некоторых веществ - в частности, гормона кортикотропина - которые выделяются мозгом. После этого кортизол попадает в кровь, а затем и в клетки-мишени (например, клетки печени), где во взаимодействии с гормон-рецепторным комплексом «запускает» программу определенных участков ДНК. Однако в результате перенесенного в детстве стресса ДНК, как уже говорилось выше, может быть повреждена.

Вообще, при наличии истории стрессов в детстве уровень кортикотропина повышен - следовательно, вырабатывается больше кортизола, насколько я понимаю. Человек как бы постоянно находится в напряженном состояни, хотя внешне это и не проявляется. По идее, превышение нормального уровня кортизола должно являться сигналом для мозга, что надо снизить уровень гормонов-триггеров для его выработки. Тем не менее, их уровень у разных людей снижается с разной скоростью. Помимо этого, сам кортизол влияет на уровень трансмиттеров (см. биологический подход к объяснению причин депрессии), а при превышении нормы в течение длительного времени может обладать нейротоксическим действием и нарушать связь между нейронами.

Во-вторых, есть такая штука - называется теломера. Теломеры - это концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию. У разных людей теломеры имееют различную длину. Есть мнение, что длинные теломеры коррелируют с более высокой продолжительностью жизни, а короткие - соответственно, с низкой. И с депрессией. Но в чем тут дело, никто толком не знает.

С точки зрения психиатрии и психологии , депрессию вызывают болезненные ситуации, имевшие место в далеком детстве и наложившие на жизнь человека неизгладимый отпечаток. По большому счету, все мы в детстве испытывали стрессы и разочарования - имеются в виду не замечания родителей или невозможность иметь какую-нибудь особенную игрушку, а стрессы, так сказать, универсальные: момент рождения, момент осознания, что мама не может находиться рядом постоянно, необходимость испытывать дискомфорт (например, ребенок голоден и должен ждать, пока его накормят) и проч. Таким образом создается некий депрессивный потенциал. Это нормально. Но у некоторых к этому прибавляются всевозможные фрустрации и неудовлетворенность (проблемные отношения с родителями, потеря кого-то из близких, в чем ребенок может винить себя). Далее происходит фиксация на всем этом безобразии и - готово: депрессия.

По большому счету, речь идет о стрессах, о которых мы уже говорили выше. Но подход принципиально другой. Генетика ничего пока не предлагает, только объясняет определенные механизмы. Психоанализ же рассматривает не гормоны, а психологические травмы, вытаскивает бессознательное на свет божий, помогает человеку разобраться в своем опыте и переживаний, которые довели его до жизни такой, и таким образом исцелиться.

С точки зрения социологии , депрессию вызывают бешеный темп жизни (как следствие - переутомление), социальная нестабильность и неуверенность в завтрашнем дне, тяжелые экономические условия, невозможность соответствовать активно навязываемым идеалам (в глянцевых журналах, например, сплошные красотки-большие-начальницы модельной внешности и гламурные девушки с бесплотной фигурой, неопределенным родом деятельности, загадочными источниками о-о-очень неплохого дохода и тряпками за пару штук баксов, а ты - всего лишь менеджер по продажам, о котором просто случайно забыли во время последнего сокращения, и вместо 90 - 60 - 90 у тебя 80 - 70 - 100, и эти несчастные 5 кг сбросить никак не получается, а пара штук баксов давно отложена на машину отечественного производства - вот и получается диссонанс). Прибавьте к этому букету разобщенность и высокий уровень миграции и - можно смело идти вешаться.

Все правильно, я не спорю. Но у данной теории два минуса. Во-первых, она не объясняет, например, причин послеродовой депресии. Или сезонного биполярного расстройства. Или вообще депресии у детей-дошкольников - им что, тоже карьеры и социальной стабильности не хватает? Во-вторых, не очень понятно, что делать, как избавиться от депресии.

С точки зрения религии - по крайней мере, христианства - все дело в грехах. Мол, отпадает человек от бога, вот и страдает. Наивно это все, но, говорят, религиозные люди менее склонны к депрессии. То ли взгляд на мир у них другой, то ли уровень самодисциплины, то ли они меньше травят себя алкоголем и никотином, то ли и правда существует какой-то магический эгрегор... Будучи атеистом, агностиком и язычницей в одном флаконе, я почему-то почти не сомневаюсь в пользе для страдающих депрессией молитв, разговоров с батюшкой и - кто его знает? - возможно, что и крещения.

С точки зрения эзотерики депрессию можно рассматривать по-разному. Не уверена, что мне удастся дать здесь мало-мальски полный обзор различных представлений или дать хоть какую-то идею о том, как относятся к депресии различные эзотерические учения. Говорят и о разочарованности - ну да, бог умер, верить больше не во что, на деньги невозможно купить счастье, все возвращается на круги своя, только уже без света в конце тоннеля и веры в мифическое счастье, поджидающее нас где-то там - в следующей жизни, в загробном мире - неважно.

Еще одна концепция: депрессия - это реакция на ложь. В основе нашей жизни лежат суррогаты, мы подменяем понятия и чувства, мы даже самих себя не воспринимаем адекватно, и депрессия - это плата.

А кто-то говорит, что депрессия - результат повышенной чувствительности к несовершенству этого мира. Однако первопричина кроется в собственном мировоззрении и нерациональном использовании энергии. То, что тратится на созидание, возвращается сторицей, а энергия, потраченная на осуждение, жалобы, разрушение и просто бессмысленно, бесцельно, теряется навсегда, так нарушается гармония... Дальше, я думаю, понятно.

Наконец, можно вообще отрицать наличие каких бы то ни было ясных причин. Просто - карма. Мы много раз рождались и умирали, накопили много впечатлений, в том числе и отрицательных, и вот - так случилось. Граница между внутренним и внешним существует лишь гипотетически, так что мы - часть этого мира, а значит, и часть его страданий, память наша безгранична, и вообще - какая разница? Лучше медитировать.

Средством в данном случае являются различные практики. Однако следует учитывать, что эффект не будет сиюминутным, а уж начинать заниматься, когда все совсем плохо, тяжело и, скорее всего, малоэффективно. Это не таблетка, а постепенное изменение образа жизни, мыслей, восприятия, постепенное изменение себя (а на самом деле - это работа и с телом, и с физиологией, и с эмоциями, и с психологией, и с отношениями, и еще много с чем).

Напоследок развлеку вас несколькими словами о китайской медицине. В частности - о системе лечения Тонг Рен. Основная идея заключается в том, что в теле время от времени - от неправильной ли осанки, из-за генетических факторов, особенностей работы и еще тысячи и одной причины появляются «зажимы». На физическом уровне они приводят к нарушениям в функционировании периферической и вегетативной нервной системы. А дальше - просто. Нарушаются связи между органами и мозгом, последний получает или посылает неправильные сигналы, не может разобраться, какие ему гормоны куда девать и проч. На зажимы можно воздействовать (энергетически, иголками, массажем) и, таким образом восстановив нормальную работу проводника - нервной системы - избавиться от проблемы. Каждое заболевание коррелирует с блоками в определенных точках. Для лечения депрессии, например, нужно воздействовать на точки, связанные с левой передней долей мозга, и точку-проекцию десятой пары черепномозговых нервов, единственных, идущих не к органам головы, а в грудную клетку и брюшную полость. Кроме того, невредно воздействовать на вспомогательные при данном заболевании точки, отвечающие за сердечно-сосудистую систему и печень.

Если где-то что-то напутала - исправляйте, дополняйте.

(с) Информация из Википедии, смутных воспоминаний о школьных курсах анатомии и генетики, энциклопедий по медицине и биологии, замечательной статьи пользователя gutta_honey , книг Тома Тэма и всякой фигни из интернета, из которой я попыталась выцепить что-то информативное.

Экология жизни: В тибетской медицине депрессию относят к заболеваниям срог-лунг – к расстройствам жизненного ветра.

В тибетской медицине депрессию относят к заболеваниям срог-лунг – к расстройствам жизненного ветра.

Необходимо понимать, что согласно учению тибетских целителей, три жизненных начала – Ветер, Желчь и Слизь – являются также и тремя виновниками всех болезней. Пока они пребывают в равновесии в организме, человек остается здоровым, но как только одно из начал непомерно развивается, баланс нарушается и человека поражает недуг, соответствующий этому началу. Нервные болезни, а также психические расстройства возникают по вине Ветра, так как Ветер связан с умом и нервной системой. Но Ветер еще и управляет двумя другими жизненными началами, влияет на них и может привести к их расстройствам. Поэтому любое заболевание в тибетской медицине рассматривается, прежде всего, как психосоматическое и лечится комплексно – диетой, коррекцией образа жизни и образа мыслей, лекарствами и лечебными процедурами. Депрессия также считается психосоматическим расстройством, имеющим последствия как на психологическом, так и на телесном уровнях.

Итак, депрессию вызывают нарушения Ветра, эти нарушения вызываются беспокойством, чрезмерным напряжением, усталостью, горем или гневом, каким-либо потрясением или страхом. На физическом уровне заметны такие проявления, как учащенное сердцебиение, головокружение, бессонница, снижение аппетита. Болезни ветра, к которым относится и депрессия могут быть спровоцированы и внешними по отношению к организму факторами, такими, как холодный ветер (сквозняки), острая пища, крепкие алкогольные напитки и др.

При лечении депрессии назначают диету – такой рацион питания, который помогает обуздать стихию Ветра и восстановить равновесие трех жизненных начал в организме больного. Рекомендуется употребление чеснока, лука, жареной муки, отвара из костей, баранины, конины, растительного масла и молока.

Лекарственные препараты: успокаивающие травяные отвары, легкие вина, вытягиватели. Вытягиватели – это специальные зелья от болезней ветра, вот что о них сказано в главной книге тибетской медицины Джуд-ши: «Вытягиватели: белый, красный, кислый, луковый. Первый получают так: коровье масло надо долго кипятить, добавить жареную муку, молоко, довести снова до кипения и добавить имбирь с каменной солью. Если жареную муку сварить на бульоне из баранины, получится красный вытягиватель. Кислый вытягиватель - в закваску из винной барды положить старое масло, сахар, имбирь и сварить. Луковый вытягиватель - лук отварить, растереть, добавить масло, отвар костей, каменную соль и сварить. Вытягиватели подавляют болезни ветра, укрепляют мясо, дают ясность органам чувств и сознанию, они как нектар от ветра на границе между степью и горой».