Различные системы оздоровления. Способы оздоровления организма

В настоящее время люди все чаще задумываются о том, как можно продлить срок жизни, избежать многих болезней и сохранить здоровье до глубокой старости. Для этого применяют проверенные методы или популярные новинки. Но прежде чем проводить оздоровление организма, следует изучить все существующие способы и факторы, имеющиеся противопоказания, проконсультироваться с лечащим врачом.

Заниматься своим организмом нужно не только при обнаружении каких-либо заболеваний, но и для предотвращения недугов, укрепления иммунитета. Очень важно проводить оздоровление комплексно, уделяя внимание всем жизненно важным органам и системам.

Традиционные методы оздоровления

Общеизвестные гигиенические факторы – это здоровый образ жизни, регулярное выполнение физических нагрузок, распределение режима дня, отказ от вредных привычек. При сидячей работе, следует совершать пешие прогулки, в течение дня выполнять несложные упражнения. Полезно посещать бассейн, кататься на велосипеде. Основные методы оздоровления организма – это очищение внутренних органов, правильное питание, укрепление иммунной системы.

Правильное питание

Для нормализации работы органов пищеварительной системы следует пересмотреть свой ежедневный рацион. Меню должно быть сбалансированным, насыщать организм витаминами, микроэлементами. Для этого полезно употреблять:

свежие фрукты;
овощи;
зерновые;
бобовые культуры.

Жирные, жареные, копченые, соленые блюда, майонез, газированные напитки, сладости относятся к запретным продуктам. Они способствуют замедлению обмена веществ, образованию холестериновых бляшек в крови, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, увеличению нагрузки на печень.

Важные факторы: режим питания и сна. Прием пищи должен быть регулярным, есть нужно небольшими порциями. Перед окончанием обеда должно оставаться легкое чувство голода, потому что насыщение наступает через 10–15 мин. Суточная норма потребления жидкости составляет 2 литра, пить нужно только чистую, негазированную воду.

Последний прием пищи должен происходить за 3–4 часа до сна, потому что в этот период замедляются обменные процессы в организме.

Полезные продукты:

диетические сорта мяса;
овощи;
фрукты;
орехи;
обезжиренные кисломолочные продукты;
вареная или запеченая рыба;
отрубной хлеб.

Для приготовления салатов используют оливковое масло. Из круп можно готовить гречневую, овсяную, рисовую кашу. Если придерживаться правильного режима питания, происходит не только оздоровление организма, но и нормализуется вес, улучшается состояние кожи, повышается общий тонус.

Очищение организма

В процессе жизнедеятельности организм накапливает большое количество вредных токсинов и шлаков, которые вызывают интоксикацию. Очищение органов способствует выведению отравляющих веществ.

Приступая к чистке, нужно следовать основным шагам, если их выполнять в неправильном порядке, положительного результата добиться не получится. Сначала выполняют очищение толстого кишечника лечебными клизмами, делать это можно в домашних условиях или под наблюдением специалиста. Оздоровление противопоказано:

при язвенном колите;
при раке прямой кишки, толстого кишечника;
при тяжелых формах геморроя;
при болезни Крона.

Следующим этапом выполняют очищение печени. За 2–3 дня до проведения процедуры употребляют только растительную пищу и натуральные соки, пьют много теплой жидкости. Очищение проводят с помощью растительного масла или целебных трав, обладающих желчегонным эффектом. Через некоторое время после чистки выходят камни из желчного пузыря, различные хлопья и нити вместе с каловыми массами.

Противопоказано делать процедуру при злокачественных образованиях и обострении холецистита.

После печени выполняют очищение почек. Предварительно соблюдают лечебное голодание. Процедуру проводят с помощью специально приготовленного средства из целебных трав с мочегонным эффектом и эфирных масел. В результате происходит постепенное растворение и выведение камней. С осторожностью очищение проводят при острых инфекционных заболеваниях почек или при серьезных патологиях органа.

Последним этапом является очищение организма от накопившихся токсинов. Помогают в этом естественные методы: физические нагрузки, способствующие окислению и выведению шлаков, предотвращающие их появление в дальнейшем. Полезно пить натуральные соки из:

Для очищения крови от шлаков используют энтеросорбенты (активированный уголь). Посещение бани или сауны способствует выведению токсинов через распаренные открытые поры кожи. Тепловые процедуры противопоказаны при гипертонии.

Поэтапные шаги оздоровления способствуют очищению органов, крови, систем, и клеток от накопившихся отравляющих веществ, отложения камней. Восстанавливается их нормальное функционирование, активируются жизненно важные процессы в организме.

Оздоровление закаливанием

Оздоровление организма с помощью закаливания способствует укреплению иммунной защиты, повышению сопротивляемости вирусам и инфекциям. Перед началом проведения процедур следует проконсультироваться с врачом. Существует несколько видов закаливания:

обливание водой;
моржевание – купание в ледяной воде;
хождение босиком;
контрастный душ;
аэротерапия – лечение воздухом;
гелиотерапия – закаливание солнцем.

Проводить оздоровление начинают, только когда человек абсолютно здоров. Привыкание организма должно происходить постепенно. Например, при обливаниях сначала используют воду комнатной температуры, постепенно градус понижают. Если закаляют ребенка, начинают с контрастного душа ног, затем до пояса и так далее.

В организме человека вырабатывается адаптация к условиям внешней среды, улучшается работа всех органов и систем. Активируются естественные факторы защиты организма от простудных, вирусных заболеваний.

Дыхательная гимнастика

А.Н. Стрельникова в 1972 году создала лечебную дыхательную гимнастику. Основана она короткими и резкими вдохами через нос и пассивными выдохами ртом. В результате происходит насыщение тканей организма кислородом, ускоряются обменные процессы, повышается иммунитет. Гимнастика рекомендуется как в лечебных, так и в профилактических целях.

В терапевтических целях процедуру выполняют 2 раза в день, для укрепления здоровья – утром или вечем после проведения физических упражнений. Оздоровление организма с помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой помогает снизить количество простудных заболеваний, лечить недуги органов дыхательной, мочеполовой системы. Улучшается зрение при близорукости, осанка у людей, страдающих сколиозом, умственные способности, память.

Лечебное голодание

Разгрузочно-диетическая терапия или голодание – это добровольное воздержание от приема пищи в течение 1–3 дней. В этот период происходит сжигание лишних жировых отложений, выполняется естественная чистка организма. Голодание бывает полное, абсолютное или комбинированное.

При полном отказе от еды разрешено употребление жидкости в неограниченных количествах.
При абсолютном – запрещено есть и пить, длиться оно не более 2 суток.
Оздоровление комбинированным методом предполагает совмещение двух первых в определенные дни. Дополнительно выполняют другие очистительные процедуры, физические нагрузки.

Лечебное голодание может длиться от 1 до 40 дней. После воздержания придерживаются восстановительного питания: натуральные соки, сырые овощи и фрукты, затем кисломолочные продукты. Такой рацион соблюдают столько же, сколько длилось голодание.

Противопоказания:

заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной системы;
злокачественные образования;
сахарный диабет;
вирусный гепатит, цирроз печени;
туберкулез.

При нарушении правил проведения голодания можно причинить существенный вред организму. Происходит сбой в работе многих систем и органов, ухудшается самочувствие человека. Поэтому выполнять оздоровление следует под контролем специалиста.

Климатотерапия

Природные лечебные факторы – изменение климатических условий, отдых на море. Полезно для укрепления защитных сил организма принимать регулярное санаторно-курортное лечение:

целебные грязи;
минеральные источники;
массаж;
талассотерапия.

Климат горных и приморских областей оказывает тонизирующее, закаливающее действие. Купание и плавание являются очень полезными физическими нагрузками, при которых работают все группы мышц.

Нетрадиционные оздоровительные способы

Большой популярностью пользуются и некоторые современные методы оздоровления организма:

ароматерапия – лечение на основе воздействия ароматов эфирных масел;
апитерапия – лечение пчелиными укусами;
фототерапия – оздоровление световыми волнами определенной длины;
гомеопатия – использование слабоконцентрированых препаратов, вызывающих заболевания;
йога – индийское учение об управлении процессами организма;
акупунктура – иглоукалывание.

Существует большое количество способ и методов укрепления и оздоровления организма. Какой из них выбрать, зависит от желания и индивидуальных возможностей каждого человека. Важно выполнять комплекс лечебных процедур, придерживаться правильного питания и образа жизни для укрепления здоровья и долголетия.

Старость беспокоит человека с начала Времен. На протяжении многих веков он пытается найти секрет молодости. Но вместо одного секрета он нашел многочисленные методы омоложения.

Почему стареет организм?

Человеческий организм начинает стареть еще с 12-летнего возраста, когда его клетки перестают производить собственный коэнзим. Каждая клетка закодирована на определенное количество делений. Клетка окончательно перестает функционировать, когда теломер на ее конце, укорачиваясь с каждым ее делением, после определенного количества таких делений отмирает.

Стареть мы начинаем очень рано, когда еще не задумываемся об этом.

Мозг постоянно то теряет, то создает новые нейроны, а также связи между ними. Еженощно он занят ремонтом организма, обработкой информации, которую он получает днем. Но есть и другие причины старения , которые успешно создает сам человек. Это: экология, режим сон-бодрствование, питание, спорт, умственная нагрузка, психологический настрой.

Особенности старения женского организма

Первые признаки старения женщины проявляются на лице в виде морщин.

Женский организм начинает стареть с юности. Уже в 17 лет девушка может заметить первые признаки – «гусиные лапки» в области кожи вокруг глаз, мелкие морщинки на лбу и между бровями, сухость кожи и сероватый оттенок. С 35 лет женщина начитает задаваться вопросом о том, как замедлить процесс старения организма. Потому что в этом возрасте, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинают проявляться другие признаки старения:

Волосы тускнеют, начинают выпадать.
Кожа становится более плотной, менее мягкой. Тон кожи становится неравномерным. Со временем, уголки глаз, бровей и губ опускаются. Щеки начинают обвисать, образуя «брыли» у полных женщин.
Вокруг глаз образуются темные круги, появляется отечность. Морщины на лбу становятся глубже.
Общий вид лица теряет «сочность», появляется усталый вид.
Кожа рук становится тоньше и суше.
Шея тоже стареет – начинает покрываться морщинками, но это становится заметным после 40 лет. Появляется второй подбородок.
Грудь начинает терять свою форму.
Одновременно со старением организма жир в теле начинает неравномерно распределяться, сосредотачиваясь в области живота, плеч, бедер. Появляются «бока». Ягодицы теряют упругость.
Когда омоложение организма замедляется, у женщины снижается осознание своей сексуальности. Секс для женщины отходит на задний план.
После климакса самооценка женщины резко падает, она ясно чувствует приближение старости, отчего процесс старения только ускоряется.

Можно ли замедлить старение?

Процесс старения замедлить можно и продлить молодость, используя различные методы омоложения организма. Мужчины и женщины хоть и стареют по-разному, замедлять процесс старения они могут одинаково эффективно. Мужчине подойдут все способы омоложения, кроме тех, которые направлены на специфичные только для женщины области тела.

Способы замедления старения

Состояние наших тел зависит во многом от нас самих, делайте упор на ЗОЖ.

Надо сказать, что процесс старения можно замедлить в любом возрасте. Даже если человек уже вышел на пенсию, для него жизнь может только начинаться. Хронические болезни, возрастные заболевания не могут помешать тем, кто поставил перед собой цель омоложения. Главное, начать действовать и не сдаваться. Существует много способов, как замедлить процесс старения и омолодить свое тело и дух..

Геропротекторы для омоложения

Геропротекторами названы вещества, которые на экспериментально показали свое действие на омоложение организма и продление жизни. Исследования показали, что геропротекторы играют важную роль в замедлении старения, особенно для людей зрелого возраста.

Препараты геропротекторы для омоложения воздействуют на каждого по разному.

Некоторые геропротекторные вещества были исследованы только на животных, показав, действительно потрясающие результаты. Но, на людях их действие еще не 100% доказано. Некоторые исследования говорят о том, что бесконтрольный прием этих средств может спровоцировать развитие рака. Будьте внимательны, не переусердствуйте в погоне за молодостью!

Адаптогены

Это геропротекторы растительного происхождения. Повышают умственный и физический потенциал, нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают сон. Адаптогены природного происхождения: корень женьшеня, китайский лимонник, аралия, элеутерококк, розовая радиола, заманиха.

Цитамины

Это смеси активных биологических веществ. В их состав входят пептиды, витамины, нуклеопротеиды, минералы. Их действие направлено на регулирование клеточного производства, улучшение метаболизма, оздоровление организма. Препараты: гепатамин, вазаламин и др.

Биогенные стимуляторы

Активизируют обмен веществ. Препараты: апилак, алоэ экстракт, вещества на основе плаценты или пеллоидов.

Липотропы

Эти геропротекторы снижают риск развития атеросклероза. Если болезнь уже есть, то они замедляют ее прогрессирование. Вот некоторые препараты для омоложения: эйконол, омега-3, клофибрат, никотиновая кислоты и др.

Энтеросорбенты

Выводят из организма токсины. Принимаются периодически. Затем, необходимо обогатить кишечник полезными бактериями. Геропротекторы: полисорб, полифелан, лактулоза.

Антиоксиданты

Снижают уровень вредного воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки. К счастью, антиоксиданты есть в составе большинства овощей, напитков, трав, а также ряда витаминов. Продуктами против старения можно назвать буквально все овощи и фрукты в сыром, а также вареном виде.

Лекарства от старости

Не существует какой-то универсальной таблетки молодости, но есть некоторые препараты для омоложения, направленные на борьбу с определенными заболеваниями. Дополнительно они, как показали исследования, продлевают жизнь.

Несколько препаратов от старости все же существует.

Лидеры среди таблеток молодости:

Метформин , продлевающий здоровье сосудов и сердца;
Аспирин Кардио, останавливающий и замедляющий тромбоз, профилактическое средство от рака;
Витамины Д, К, продлевающие жизненный потенциал сердца, сосудов, и запускающие оздоровление организма;
Мелатонин (Циркадин), восполняющий у человека недостаток собственного мелатонина и запуская процесс оздоровления организма.

Фибробласты для замедления старения

Стабильные и зрелые клетки кожи называются фибробластами. В настоящее время, множество клиник эстетической медицины предлагают омоложение фибробластами. Это своего рода программа омоложения лица. Для проведения этой процедуры берутся у пациента его же фибробласты, которые, затем, размножаются в лаборатории. После этого инъекционно вводятся под кожу. Таким образом, происходит запуск процесса омоложения. Результаты заметны уже через две недели. Процедура рекомендована людям с явными признаками старения кожи лица. То есть, примерно с 45 лет.

Как не позволить мозгу стареть?

Чтобы оставаться как можно дольше умственно активным надо заставлять мозг работать. Несколько рекомендаций, активирующих омоложение мозга:

каждый день читать;
полноценно спать;
пить воду;
не пить алкоголь;
кушать продукты с высокой питательной ценностью, так как мозгу нужно питание;
изучать новую полезную информацию;
не засорять мозг ненужным информационным хламом;
изучать языки;
творчески развиваться.

Посмотрите очень интересное интервью с Сергеем Савельевым, который рассказывает о том, что губит мозг:

Психология молодости

Психологический аспект важен в жизни человека. Психологическое состояние способно как замедлить старение организма, так и ускорить его. Те, кто игнорируют этот факт, глубоко ошибаются.

Молодость должа в первую очередь находиться в душе у человека.

Эмоции запускают множество химических процессов в организме, способствуя продлению молодости. Эмоции могут, как остановить старение на время, так и активировать его. Рекомендовано внутреннее спокойствие с максимальным осознанием своих реакций. Это не значит, что нужно перестать испытывать эмоции. Это значит, что нужно научиться их осознавать, замечать их оттенки, подмечать характер их влияния на организм. Человек подобен музыкальному инструменту, когда многое зависит от правильной настройки психики.

Психологических и психических техник очень много. Все они обещают великолепный эффект, и мало из них, действительно, оправдывают ожидание. Самый главный советчик – это сам человек. Только он может найти для себя оптимальный вариант управления своей психикой. Но, прежде, можно изучить некоторые уже существующие техники, выбрав что-то понравившееся.

Секс и старение организма

Секс для молодости важен не меньше всех остальных аспектов жизни человека. Во время секса организм человека вырабатывает гормон удовольствия, благодаря которому происходит оздоровление организма. В процессе секса тренируются мышцы.

Секс неотъемлемая часть жизни обычного здорового человека, настройтесь на это.

Секс в какой-то степени можно назвать прекрасной профилактикой старения. Он укрепляет иммунитет, способствует ускорению процесса выздоровления во время болезни. Доказано, что сексуально активные люди более счастливы и живут дольше тех, кто игнорирует его. Причем, сексом могут заниматься люди любых возрастов. Если человеку перевалило за 70, это не значит, что тема секса для него закрыта. Человек может им заниматься всю свою жизнь, запуская омоложение организма, пусть и медленное. Главное, это делать с любовью!

Бесценный дар человека - это его жизнь, а самое дорогое в жизни - здоровье. Если его нет, то ничего не радует: ни материальное благополучие, ни карьера, ни семейное счастье. Наши мысли только об одном: «я болею…».

А когда ничего не беспокоит, все остальное в других красках - яркое, радостное. Человек ощущает себя счастливым. Получается формула проста: здоровье - это и есть счастье, которое нужно поддерживать любыми способами. И неважно: традиционные они или альтернативные, пришедшие к нам из далеких стран или местные.

Оздоровление организма человека

У всех народов планеты есть свои секреты здоровья, которые проверялись веками. Так, китайские ученые считают, что долголетию они обязаны любви к пению!

Индийские долгожители объясняют большим потреблением пряностей.

В Новой Зеландии для укрепления здоровья налегают на мед чайного дерева.

В Исландии едят много жирной рыбы.

Веками складывались национальные методики лечения разных болезней. Из Китая пришло иглоукалывание, из Индии-Аюверда.

Вот некоторые рецепты.

Турецкий от радикулита: смешать 3 ст. л. черного молотого перца с измельченной луковицей и 1 столовой ложкой меда. Смазать смесью поясницу на час.
Мексиканцы предлагаю снимать напряжение в мышцах с помощью перца чили: смоченное в горячей воде полотенце отжать, насыпать на него измельченный перец и укутать больное место.
Испанцы лечат больное горло черным шоколадом: откусывают маленькие кусочки и рассасывают.

Все эти рецепты доступные и каждый их может использовать. Почему бы прежде чем принять таблетку, не воспользоваться проверенными рецептами из разных стран.

Прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом, нужно помнить, что полезно для одного, может быть противопоказано для другого. Поэтому всегда советуйтесь с доктором.

В Древнем Вавилоне кунжут считали пищей богов, а в Средние века рекомендовали есть его семена для омоложения организма. Сегодня кунжутное масло широко используют в медицине.

Полезные свойства кунжутного масла.

Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Богато кальцием, фосфором, магнием, витамином С, необходимые для правильного развития, функционирования и восстановления хрящевой, костной и зубной ткани.
Применяется для профилактики и комплексного лечения остеопороза, остеохондроза, подагры, артрита, артроза, кариеса, пародонтита, пародонтоза.
Благоприятно для истощенной сердечной мышцы, делает более упругими сосуды, увеличивает содержание в крови тромбоцитов, полезно при плохой свертываемости крови.
Устраняет колики, нормализует уровень кислоты в желудке, улучшает желчеотделение.

Курс применения - до улучшения состояния, если не указано другое.

Несколько рецептов для оздоровления организма.

Зубная боль - втирать в десну масло несколько раз в день, можно полоскать рот.
Язвенный колит, гастрит. Принимать по 2 чайные ложки несколько раз в день.
Простуда. Перед сном на ночь втирать теплое масло (но не горячее) в грудь, спину, ступни.
Для поддержания иммунитета. Принимать по чайной ложке масла несколько раз в день во время еды. Курс - три месяца.

Противопоказания.

Повышенная свертываемость крови, если есть склонность к образованию тромбов.
Варикозное расширение вен.
Запрещено принимать в сочетании с ацетилсалициловой кислотой, а также с продуктами, в которых есть щавелевая кислота: шпинат, огурцы, помидоры, щавель, петрушка (опасно развитием мочекаменной болезни).

Деревья для оздоровления организма

Все деревья, как любые живые существа, обладают огромной энергией, способной исцелять. Их можно разделить на доноров и вампиров.

Доноры . Они лечат своей энергией, обогащают жизненными силами, дают бодрость, снимают напряжение.

Прогулки по березовой роще, сосновому или пихтовому лесу оздоравливают.

Самые мощные деревья-доноры:

Береза;
Сосна;
Акация;
Клен;
Все фруктовые - вишня, яблоня, груша, облепиха.

Поднесите к такому дереву раскрытую ладонь - вы ощутите приятное тепло.

В своем меню они придерживаются строгих правил.

Когда созревают фрукты и овощи, тогда они и пригодные для еды. Летние охлаждают организм, зимние насыщают его теплом и дополнительной энергией. Важна кулинарная обработка: процент сырых овощей не должен сильно превышать процент приготовленных (тушеных, вареных, на пару). Ведь если есть только сырые овощи, то будешь постоянно голодным. А при равновесии (сырые и приготовленные) организм быстрее получит энергию и не придется переедать.
Утверждение «не запивать еду» в почете у японцев. Избыточное количество жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате на переваривание уходит гораздо больше энергии и снова хочется есть. Чтобы не пить воду за едой, в Японии едят суп.
Активной физической деятельности должно быть в меру. Перегрузки ведут к повышенному аппетиту и, значит, излишнему количеству потребляемой пищи. О правильном занятии скажет интенсивность дыхания - оно должно быть спокойным.
Как можно чаще принимать горячую ванну (38-40º). Вода должна доходить до уровня сердца, чтобы не повышалось давление. Регулярные водные процедуры улучшают кровообращение, что благоприятно для всех органов и систем.

Конечно, если у вас есть хронические заболевания, вам нужно проконсультироваться у врача на наличие противопоказаний.

Когда желаете близким крепкого здоровья, не забудьте пожелать им японского долголетия. Ведь эта нация - одна из самых здоровых, среди японцев много долгожителей.

Методы оздоровления организма у японцев

Одним из важных аспектов является культура еды. Маленькие порции с минимальным содержанием животных жиров и калорий - вот золотая середина. Всегда медленно пережевывать еду, не спеша, смакуя каждый кусочек. Считается, что именно так насыщение придет быстрее, а количество съеденного не превысит норму.
В ежедневном рационе японцев - нежирная рыба и морепродукты, свежие яблоки, огурцы, много салатов из овощей по сезону. А еще теплый зеленый чай. Ни сладкого, ни жирного в их меню нет. Сливочное масло японцы не едят. Кофе пьют, но только натуральный и не больше чашки в день.
С утра натощак - стакан прохладной водички. А после пяти вечера ничего ни есть и не пить. Соответственно спать ложатся пораньше: для стариков - это десять вечера. Встают не позже шести утра.
С утра обязательна легкая гимнастика - все независимо от возраста.
Японцы всегда в отличном настроении, полны бодрости, никаких жалоб на здоровье или усталость, как будто у них все идеально. Но они тоже люди, у них тоже где-то болит и не все идеально. Но показывать это окружающим - не принято.

Общаясь с японцами сам заряжаешься оптимизмом, желанием помочь друг другу, сопереживанием и доброжелательностью.

Лечебная одежда для оздоровления организма

Любое изделие из крапивы является оберегом. Носки из крапивной пряжи помогают при ревматизме, пояса - при радикулите, ободки - при мигрени.

Крапива помогает всем, кто хочет быть здоровым. Она полезна при различных недугах. Больные органы лечат наложением на них крапивных накладок. От повязок на голову, браслетов, медальонов и стелек проходит головная боль, нормализуется давление, улучшается кровообращение, зрение, слух, общее самочувствие, настроение. Крепким и здоровым становится сон, появляется легкость.

Только одна нить на запястье может существенно уменьшить или полностью снять боль при артрите. Крапивные изделия способны облегчать любые боли. Даже маленький кусочек, контактирующий с телом делает человека сильным и дает защиту.

Крапивные изделия влияют благотворно за счет способности разгонять кровь. Боль возникает из-за застоя крови, воспаления. Иногда достаточно просто приложить волокна крапивы и боль может уйти, за счет усиления кровотока.

Собирайте только жгучую и двудомную крапиву. Летом, в купальскую неделю, собираем самые мощные по энергетике растения. Сбор сырья для наиболее крепких волокон приходится на позднюю осень (можно до середины). А самый мягкий, пушистый и не требующий подготовительной обработки материал можно собирать с весны и до середины лета.

Затем понадобится обычная мелкая чесалка из зоомагазина, которой надо тщательно прочесать волокна, очистить их от мелких чешуек. Чешите аккуратно, начиная с конца обрабатываемого пучка, постепенно продвигаясь к середине, затем с другого конца. Самые длинные волокна называются куделью. Из них начинаем прясть нить.

Для этого не требуется специальных приспособлений. Единственное условие - кудель и пальцы рук должны быть немного влажными (время от времени их смачивайте). Берите в левую руку небольшой пучок волокон, а правой начинайте потихоньку скручивать их в тонкую нить и аккуратно тянуть.

Если не получится, попробуйте снова. Навык приходит с опытом. Заплетите нити в длинную косичку, обмотайте запястье, завяжите.

Оздоровление организма ростками растений

Взять немного своей слюны (можно мочу, мокроту), смешать с землей, в которую будете сажать растение. Насыпать землю в горшок и закопать семечки растения. А какое именно растение вам надо посадить, читайте ниже.

Луна

РАСТЕНИЯ: Анемон, астра, вероника, мать-и-мачеха, морковь, дурман, ирис, капуста, огурец, очиток, портулак, салат-латук, фуксия

БОЛЕЗНИ: Гноящиеся раны, глисты, аллергические судороги, пьянство, ревматизм, подагра, водянка, вши, чесотка, лишай, эпилепсия, лунатизм, депрессия, меланхолия, нарушения менструального цикла, пьянство.

Марс

РАСТЕНИЯ: Артишок, базилик, кинза, крапива, лук-порей, перец, подорожник, полынь, редис, редька, рута, свекла, хрен, чеснок, чертополох.

БОЛЕЗНИ: Ушные, легочные, печеночные, простудные, геморрой, радикулит, мигрени, не заживающие раны, внутренние кровотечения, желтуха, понос, запор.

Меркурий

РАСТЕНИЯ: Анис, валериана, вьюнок, георгин, горошек душистый, клевер, маргаритка, незабудка, пастернак, помидор, флокс, цикорий.

БОЛЕЗНИ: Заболевания мозга, обмороки, головокружения, заикание, беспричинные страхи, бред, стоматологические язвы, чирьи, угри, фурункулы.

Юпитер

РАСТЕНИЯ: Брюква, василек, жасмин, кресс-салат, лимон, мята, одуванчик, пион, пшеница, роза, розмарин, фиалка

БОЛЕЗНИ: Сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, поджелудочной железы, селезенки, гипотония, гипертония, ангина, глазные, опорно-двигательного аппарата, отравления.

Венера

РАСТЕНИЯ: Алтей, бадан, бегония, гвоздика, герань,гладиолус, горох обычный, лебеда, патиссон, пырей, тюльпан, тысячелистник, фасоль.

БОЛЕЗНИ: венерические, мочеполовые, почечные,

Сатурн

РАСТЕНИЯ: Анютины глазки, багульник, дельфиниум, картофель, пастушья сумка, петрушка, ревень, сельдерей, укроп.

БОЛЕЗНИ: Системные (например, эндокринной, лимфатической систем), онкологические, бездетность, волчанка, псориаз, склероз, старческое слабоумие, переломы, экземы, не поддающиеся диагностике болезни.

Солнце

РАСТЕНИЯ: Алоэ, вербена, гиацинт, горечавка, зверобой, имбирь, кукуруза, лютик, ноготки, подсолнечник, рожь, ромашка садовая, ромашка полевая, тимьян, шалфей.

БОЛЕЗНИ: Ожоги, обморожения, тяжелые инфекции, грипп, рожа, тяжелые поражения сердца и глаз, параличи (последствия травм и инсультов), тепловые и холодовые нейродермиты, нервозность, эндокринные, неправильный обмен веществ (в т. ч. ожирение).

Вместо семян можно использовать луковицы, клубни, но не черенки, усы или корни (за исключением хрена), поскольку растение может не взойти, а это негативно отразится на больном.

Когда появится росток 2 см, вырвать его с корнем, высушить и сжечь. Так следует поступать, если заболевание связано с выделением гноя, пота, мокроты, крови. В остальных случаях росток можно выбросить в реку. Надо верить и такая методика поможет.

Комментарий магистра нетрадиционной медицины

Действительно, такой ритуал существует, если человек в него верит, то результат будет отличный. Он основан на том, что планеты оказывают преимущественное влияние на природу растительного царства, а также на определенные органы и системы организма человека.

Мужчинам начинать эту процедуру надо в недели мужского рода (понедельник, вторник, четверг) и использовать мужское растение, а женщинам по аналогии - женское. Начинать ритуал на убывающей Луне.

Есть и другие способы передачи болезни для, исцеления - например, деревьям. В этом случае все нужно выполнять по той же схеме, что и с небольшим растением. Только закапывать возле дерева следует что-то органическое типа пряди волос или остриженных ногтей больного человека. Рану можно потереть срезом яблока или картофелины и сразу зарыть их под деревом.

«Если будешь следовать природе, навсегда останешься здоровым». Пенн Вильям.

Китайское оздоровление организма

Довольно популярная в Китае - луковая настойка на красном вине. Китайцы считают ее средством от давления, и болезней сердца, и для хорошего зрения. К тому же эта настойка считается эликсиром долголетия.

Приготовить настойку просто: разрезанные на несколько частей вымытые луковицы вместе с шелухой (количество произвольное) залить в стеклянной банке красным вином так, чтобы лишь покрыло луковый слой. Закрыть полиэтиленовой крышкой и оставить на неделю в темном прохладном месте. Затем процедить. Принимать по 2-4 ст. л. раз в день.

Комментарий травника.

Лук и красное вино богаты антиоксидантами, которые снижают холестерин в крови, защищают артерии от образования атеросклеротических бляшек, повышают эластичность кровеносных сосудов, препятствуют тромбообразованию. Поэтому они полезны для сердца и нормализации давления.

Также они предотвращают развитие болезни Альцгеймера и деменции (слабоумие). Красное вино в небольших количествах снижает риск патологий зрения. Лук - источник витаминов и минералов.

В данном рецепте лучше использовать красный лук: в нем больше кверцетина (вещество, оказывающее антигистаминное, противовоспалительное, противовирусное действие) - он помогает бороться с астмой, хроническом бронхите, диабете, атеросклерозе и инфекциях. Луковый кверцетин действует против раковых клеток.

Процесс приготовления настойки можно ускорить. Для этого в вино следует добавить не кусочки лука, а выжатый луковый сок и минуту встряхивать.

Полученный напиток следует использовать сразу. При появлении боли в желудке прием луковой настойки следует прекратить.

Такая настойка противопоказана при заболеваниях желудка и печени.

Рецепт оздоровления организма при онкологии

Есть множество положительных отзывов об антираковой диете немецкого биохимика. Суть диеты: раз в день следует съедать 2 ст. л. льняного масла холодного отжима, перемешанного со 100 г свежего обезжиренного домашнего творога. Параллельно следует отказаться от переработанных продуктов, рафинированного масла и жиров (маргарин, майонез, кондитерские изделия), сахара, макарон, мяса жирных сортов, белого хлеба, жареных, жирных и консервированных продуктов.

Человек как биологическая система - очень сложен, но в конечном счете он представляет собой систему трубок и электрических проводов, которые осуществляют взаимодействие всех органов. Со временем трубки (кишечник, сосуды) начинают засоряться, а провода, отходящие от спинного мозга к органам, ввиду ухудшения эластичности межпозвонковых дисков пережимаются. Как следствие - многочисленные болезни.

Чтобы устранить эти возрастные изменения, необходимо ежедневное растягивание позвоночника (висы и упражнения на гибкость) и обязательное очищение кишечника сосудов при правильном питании (в основном - растительном с уменьшением животных жиров и белков).

Шаги очищения на пути к здоровью

Шаг первый: промывание кишечника.

Начинать очищение желательно весной, когда начинается движение в растениях питательного сока.
В два литра кипяченой охлажденной воды заливается столовая ложка яблочного уксуса или сока лимона (или растворяется сухая лимонная кислота - около чайной ложки. (Можно добавить поваренную соль - 2 ст. ложки на литр, удалив осадок, чтобы не было всасывания воды из стенок кишечника, а наоборот - шел обратный процесс, очищающий поры кишечника). А лучше заменить воду 3-5-дневной уриной (мочой) в количестве 1,5 литра, имеющей кислую реакцию. Тогда добавлять в нее ничего не надо, кроме соли (1,5 ст. ложки на литр) и процедура проходит мягче. Температура воды (урины) около 30 градусов. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (грелки со шлангом и зажимом или краном). Положение - на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен. После того, как вода вольется в толстую кишку, повернуться на правый бок, взболтать низ живота, встать и попрыгать или взболтать живот.

В первую неделю - ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую - через три, все дальнейшее время - раз в неделю.

Эта процедура избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, содержащихся в застойных каловых массах (многогодичной накипи на стенках кишечника), фактически останавливает развитие всех болезней. С нее начинается процесс оздоровления организма.

Шаг второй: рациональное совмещение продуктов.

Раздельное употребление белков и углеводов, сахаров и крахмалов, т.к. они при усвоении нуждаются в разных средах и при совместном употреблении просто не усваиваются, а зашлаковывают организм, и отказе от молочных продуктов, содержащих казеин, который не переваривается организмом взрослого человека, а оседает на стенках кровеносных сосудов (склероз).

К белкам относятся: мясо, рыба, яйца, бульоны, семечки, орехи, фасоль, бобовые, грибы, баклажаны. К углеводам относятся: сахара - сахарный песок, конфеты, мед и крахмалы: хлеб, мучные изделия, картофель, крупы. Мясо лучше вообще не есть, заменив его растительными белками, или увеличить количество свежей растительной пищи (зелени). При этом дефицита белков не наблюдается, так как организм переходит на питание своими тканями, в первую очередь болезненно измененными, очищаясь от них как при голодании. Затем он начинает получать белки из богатых ими бактерий, которые в пищеварительном тракте перерабатывают растительную пищу. Аналогично пищеварению коровы, которая питается травой (клетчаткой), а производит белок (молоко). Из сахаров есть только мед и сладкие фрукты или овощи. Белый хлеб и сдобные изделия, а также манную кашу лучше не употреблять совсем, т.к. они забивают печень.

Воду пить только структурированную (дистиллированную или снеговую, а также содержащуюся в фруктах или овощах). Если потреблять
меньше соленого, то пить вообще не будет хотеться (вода поступает в организм при усвоении пищи и из свежей растительной пищи, на 90 процентов состоящей из воды). Пить лучше до еды, а после еды не раньше 1-2 часов, чтобы не разбавлять желудочный сок.

Методика рационального питания предотвращает проникновение в кишечник непереварившихся продуктов, значительно экономит силы и
энергию, которые теперь идут не на попытки переварить несовместимые продукты, а на устранение очагов болезней.

Шаг третий: бой с бактериозом.

К тому же чеснок - единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий, восстанавливающий и укркпляющий клапаны в организме (сосудов, желудка, сердца и др.).

Шаг четвертый: очистка суставов.

Чтобы ускорить очищение от отложений суставов, нужно взять 5 граммов лаврового листа, и прокипятить в 300 миллилитрах воды в течение 5 минут. Затем все слить в термос и настаивать 3-4 часа. Раствор слить. Пить по чайной ложке каждые 12 минут в течение 12 часов. (Нельзя пить большими дозами или весь сразу!). Выполнять 3 дня подряд, затем то же повторить через неделю.

В первый год очистку суставов повторять раз в квартал. В последующем, для профилактики - раз в год. Обязательное условие - тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Иначе - интенсивное растворение залежей каловых камней и почесуха, крапивица и другие формы аллергии.

Описанная методика поможет избавиться от отложения солей, от погодных болей, суставной усталости, остеохондрозов, полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет магические слова: "Ошиблись в диагонозе".

Шаг пятый: очистка печени. (самый значительный)

Для процедуры необходимо 300 граммов лимонного сока (можно растворенной в воде лимонной кислоты, приблизив раствор по кислотности к лимонному соку), 300 граммов растительного масла (лучше оливкового). Все это перед приемом подогреть до температуры тела. Утром промываете кишечник и целый день питаетесь только свежим яблочным соком (можно квашенной капустой или кислыми растительными продуктами, а еще лучше - только своей уриной, заедая ее медом и запивая кислым соком). Сумеете - повторите все еще 2 дня. Нет - тоже неплохо. Если принимать все дни горячие ванны для размягчения тканей, будет совсем отлично. Процесс промывки начинается в 16-17 часов последнего дня.

Заранее приготовьте рюмку, разметив ее снаружи воском, мылом или помадой: налить три столовых ложки воды - пометить уровень, затем еще добавить три ложки воды и снова отметить ее уровень. Воду слить - посуда размечена. Подготовить грелку с кипятком, обмотав ее полотенцем, чтобы не обжигала (можно использовать электрогрелку).

В 16-17 часов приступайте к процедуре: лягте на правый бок, чтобы грелка была под печенью: у подреберья с правого бока. Попросите кого-нибудь (иначе придётся все время вставать самим) налить в рюмку три столовые ложки лимонного сока (до первой отметки). Затем осторожно долейте три столовые ложки растительного масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и лежите на грелке, занявшись книгой или еще чем-нибудь. Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля. Через 15 минут - еще одну, итак далее, пока сок и масло не кончатся. Если не сумеете выпить все и вас потянет на рвоту, ограничьтесь пока этим количеством: все лучше, чем ничего. Но сок и
масло никакого вреда вам принести не могут. Выпив коктейль, продолжайте лежать или засните. Ваша задача выполнена.

На следующее утро (у каждого бывает по разному), сходив в туалет, вы обнаружите зеленые биллирубиновые камни разной величины (разрушенные кровяные тельца, слипшиеся в вашей печени и засорявшие ее протоки и желчный пузырь многие годы) и холестериновые пробки, похожие на порезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте, когда появится аппетит, соком, овсяной кашей или фруктами. Процедура закончена. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Через месяц повторите процедуру (всего 4 раза по числу долей печени). В дальнейшем достаточно делать 1-2 процедуры подряд раз в год, лучше весной.

Результат очистки печени вы увидите сразу по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов, т.к. по сосудам у вас теперь течет чистая кровь, промывающая все ткани и органы тела, которые избавляясь от накопившихся шлаков, сами начинают выздоравливать.

Шаг шестой: очистка почек.

Предлагаем несколько процедур.
Первая - арбузная . В середине арбузного сезона (в сентябре, т.к. ранние арбузы выращены на химикатах) неделю питайтесь одними арбузами с черным хлебом. В конце недельной арбузной диеты поздно вечером примите теплую ванну, совместив ее с едой арбуза. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует. Через 2-3 недели промывание почек арбузным соком можно повторить.

Вторая - с помощью пихтового масла . Необходимо пихтовое масло и сбор трав: по 50 граммов зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы и спорыша. Траву измельчить как крупный чай. На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с медом. А начиная с седьмого дня еще в течение пяти дней пейте настой этого сбора с пихтовым маслом. Настой пьется три раза в день, за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 граммов настоя добавляется пять капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. (Пить надо через соломинку, чтобы предотвратить зубы от разрушения маслом). Через несколько дней в течение месяца у вас при мочеиспускании будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом - от песка в них.

Третья - уриновая . Прием 1-2 раза в день за час до еды свежей собственной урины. Результат - усиление мочевыделения и промывка
почек. Моча становиться светлой и почти не имеет запаха. Этот способ очистки организма можно проводить постоянно - ежедневно.

Шаг седьмой: очистка лимфы крови.

Приготавливают смесь из 900 гр. апельсинового сока, 900 гр. сока грейпфрута, 200 гр. лимонного сока и двух литров дистиллированной или талой воды (для получения талой воды можно использовать ледяную "шубу" из морозилки, только не со дна, где лежат продукты).
При промытом кишечнике и рациональном питании, проведя весь день без пищи, придите в парную баню (можно заменить теплой ванной с душем). Выпейте там стакан воды, с растворенной в нем столовой ложкой глауберовой соли (используется на фермах для подкормки скота). После этого у вас начнется сильное потоотделение. Вот и восполняйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков (по 100 граммов каждые полчаса). И так три дня подряд.

В результате кровь очищается от многих шлаков. Процедуру проводят первый год каждый квартал, а в последующем - раз в году.

Шаг восьмой: очистка сосудов.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, замазанные всевозможными отложениями, когда нарушается поступление в кровь гормонов и антител, нужно сделать специальный настой.
Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня. Засыпать в термос, добавить два стакана натурального мёда и залить кипятком так, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по столовой ложке за полчаса до еды.

Послесловие.

Человеческая клетка живет около 9 месяцев. Начав и планомерно проводя очистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия неправильно организованной жизни, мы создаем условия, чтобы каждая последующая создаваемая в нас клетка была здоровая. Следовательно, примерно через 9 месяцев после главных очисток и через 1 год от начала работы над собой у вас не останется ни одной клетки от больного человека. Теперь, независимо от возраста, можно смело браться за спорт и закаливания.

Тренировки вашего очищенного тела из метода разгона по нему и частичного вытряхивания шлаков превратятся в способ укрепления всех систем организма. Не бойтесь никаких осложнений, вам теперь ничего не грозит. Эта методика проверена положительным опытом многих
и многих людей, которые обрели самое дорогое, что есть у человека - его здоровье.

Вы сможете жить долго, не болея, получая от жизни радость!

А если вы научите способам омоложения своего организма ваших детей, внуков и просто других хороших людей, то внесете свой вклад в сохранение и развитие своего (когда-то самого здорового) народа, своей нации. Значит ваша жизнь уже прожита не зря.

В добрый путь, который всегда начинается с первого шага. Сделайте же его. Жизнь стоит намного больше всех ваших усилий!

Вы хотите поддерживать свое здоровье на должном уровне? Если да, то предлагаю несколько правил оздоровления организма.

Всем хочется жить долго и радоваться жизни.

Всем хорошо видна разница между молодым телом и старым. Старое тело дряблое и морщинистое, а молодое упругое и красивое. Это можно объяснить тем, что у старых людей со временем старых клеток становится больше, чем молодых.

Но это не значит, что человек должен выглядеть некрасиво. Чем больше человек здоров, тем лучше он выглядит. Поэтому готовьте свой организм к красивой старости. Рано или поздно все стареют.

Вот некоторые способы оздоровления организма.

1. Выведение старых клеток из организма

Со временем организм человека теряет способность выводить старые клетки, заменять их новыми. Поэтому одно из правил оздоровления организма — оказание помощи организму в уничтожении, расщеплении старых клеток, для того чтобы их место заняли молодые клетки.

Для этого на кончик языка надо взять несколько кристалликов соли и держать во рту, пока она не раствориться, затем соленую слюну проглотить. Эту процедуру надо выполнять каждый раз через 30 минут после приема пищи. Такой процесс вызовет выделение в желудке такого фермента как пепсин.

Соли бояться не надо. Такое количество не окажет вредного воздействия на организм, наоборот, будет способствовать оздоровлению организма. Да, может быть соль — «белая смерть», но не в данном случае. Попробуйте.

2. Квашенные травы, овощи и фрукты

Если не доверяете этому способу оздоровления организма , то в таком случае попробуйте включать в рацион питания растения семейства молодило. Само название этого семейства говорит само за себя.

К этому семейству относятся такие растения: щавель, крапива, белокочанная капуста, заячья капуста, морская капуста, лимонник, женьшень и многие другие растения. Употребление их в пищу приводит к оздоровлению организма , то есть к большему появлению молодых клеток.

Для того, чтобы эффект от их применения сделать большим, их надо научиться заквашивать. Например: взять заячью капусту или крапиву в таком количестве, чтобы это количество поместилось в 3-х литровой банке.

К этой массе добавить одну чайную ложку соли и 0,5 грамм дрожжей и заполнить им банку. Квасить несколько дней. Употреблять по одной столовой ложке во время принятия пищи. При этом оздоровлении организма растительное масло не употреблять!

Если не хочется держать соль во рту после еды или вы не доверяете этому методу оздоровления организма, то попробуйте после еды съесть 1-2 чайные ложки морской капусты или небольшой кусочек соленой селедки.

Квашенные овощи и фрукты способствуют омоложению и оздоровлению организма. Борщи надо готовить из квашенных овощей, то есть из квашенных капусты, лука, моркови.

Не секрет, что человеческий организм способен накапливать соль в таких органах как почки, желчный пузырь, мочевом пузыре, а так же в костях. Как это ни странно, но именно применение квашенных овощей и фруктов способствует выведению шлаков из организма и приводит к оздоровлению организма, к обновлению клеток. Это происходит из-за воздействия кислот, образующихся в результате брожения микроорганизмов в квашенных продуктах.

Квашенные продукты способствуют превращению шлаков в соли, а соль выводится из организма мочой и потом. Во время оздоровления организма не употребляйте растительное масло! В пищу необходимо употреблять мясо, рыбу, яйца, грибы, молочные продукты.

Также способствуют превращению шлаков в соли употребление натуральных молочно-кислых продуктов, соков, пива, вина. Еще одно правило при этом — вторые блюда из мяса или рыбы съедайте перед первыми блюдами, чтобы усилить действие желудочных ферментов.

3. Выведение солей из организма

Следующий шаг на пути к оздоровлению организма — это выведение солей. Известно, что не все соли выводятся из организма вместе с мочой и потом, некоторые соли откладываются в почках, желчном пузыре, мочевом пузыре, в соединительных тканях, в костях. Следовательно, надо позаботиться о выведении этих нерастворимых солей из организма.

ЧАЙ ИЗ КОРНЕЙ ПОДСОЛНУХА

Для растворения таких солей необходимо употреблять чай из корней подсолнуха. Правильное приготовление этого чая и его правильное употребление способствует оздоровлению организма.

Необходимо осенью заготовить толстые части корней подсолнуха. Перед приготовлением чая необходимо раздробить корень подсолнуха на мелкие части величиной с фасолинку.

В эмалированную кастрюлю насыпать один стакан корней, залить 3 литрами воды и кипятить в течении двух минут. Дать настояться и затем выпить в течении 2-3 дней.

Затем повторно залить эти же корни тремя литрами воды и кипятить 5-6 минут и также выпить в течении 2-3 дней.

В третий последний раз залить тремя литрами воды, но кипятить надо уже 10-15 минут. Таким образом, для очищения организма от солей пьют такой чай в течении 1-2 месяцев.

Если вы заметите, что в период применения чая из подсолнуха, ваша моча стала мутной, то это значит, что у вас начался процесс выведения солей из организма, то есть началось оздоровление вашего организма. В таком случае чай необходимо пить, пока моча не станет прозрачной. При этом способе оздоровления нельзя есть острые и сильно соленые блюда, употреблять уксус.

4. Соки для оздоровления организма

Так же способствуют выведению солей и оздоровлению организма некоторых растений. Приведу вот такой рецепт сока черной редьки, способствующий растворению минералов в желчных протоках и желчном пузыре.

Десять килограмм черной редьки тщательно очищают от грязи и мелких корней и, не очищая от кожуры, приготовляют сок. Сока должно получиться около 3-х литров. Сок хранят в холодильнике, а жмых перемешивают с медом (на один килограмм жмыха кладут 300 грамм меда).

Жмых хранят в трехлитровых банках в теплом месте под прессом, чтобы не образовалась плесень. Сок пить по одной чайной ложке через час после еды. Если не почувствуете болезненных ощущений в , то дозу можно увеличить до 0,5 стакана.

Если у человека много солей в организме, то он может почувствовать боль в печени. Можно положить грелку на область печени. Надо помнить, что организм надо подготовить к выведению солей, как описывалось выше.

В этот период ограничьте острые, соленые продукты. Когда сок черной редьки закончится, надо начинать применять подготовленный жмых. Его надо есть во время еды по 1-3 столовые ложки.

Такое лечение способствует оздоровлению организма, появлению большого количества молодых клеток. Сок черной редьки можно заменить соками таких растений как хрен, листья мать-и-мачехи, репы, соком корней петрушки.

Таким образом, оздоровление организма доступно всем. Только надо иметь большое желание быть здоровым и не лениться на пути к оздоровлению своего организма.

Если не все понятно изложено в этой статье, то вы можете почитать справочник лекарственных препаратов, разработанных Б.В. Болотовым. Я давно читаю книги этого автора и использую многие советы из его книг для оздоровления своего организма .

5. Тибетская рецептура питания

Во-первых, каждый день необходимо выпивать по 1/4 стакана парного молока. Парное молоко помогает при одышке.

Во-вторых, обязательно кушать манную кашу. Тем, кому за 40 лет каждый день должен съедать несколько ложек манной каши. Манная каша благотворно влияет на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт.

В-третьих, кушать курагу, особенно она полезна сильной половине человечества.

В-четвертых, часто варить уху. Особенно полезна уха из щуки ослабленным людям.

В-пятых, , изюм и сыр — каждый день должны быть в вашем рационе. 30г грецких орехов или кедровых, 20 г изюма, 20 г сыра укрепят нервную систему, помогут больной печени, укрепят сердце. Не ешьте больше указанной нормы, эти продукты очень калорийны, особенно орехи и изюм.

В-шестых, каждый день съедать не менее 10г творога (атеросклероз, болезни печени и сердца).

В-седьмых, кушать лимоны и апельсины, которые помогут при гипертонии, женских болезнях и заболевании щитовидной железы. половинку лимона натереть с кожурой, добавить сахар. Кушать 3 раза в день по одной чайной ложке.

И последнее: полстакана ягод 6 раз в день (от камней в почках) и яблоки в любом количестве и виде (подагра и склероз сосудов).

Всем доброго здоровья!