Чем опасно курение, влияние табака и сигарет на мужской женский и детский организм. Табакокурение и здоровье

Вдыхание табачного дыма - несомненный риск и проверка своего здоровья на прочность. Чтобы это понять, не нужно много исследований, которых более чем за 100-летнюю историю табачной индустрии накопились тысячи. Разобраться в них порой очень сложно, поэтому мы решили простым языком описать почти все негативные последствия курения для здоровья.

Курение табака может привести к последствиям. Табачный дым содержит невероятное количество химических соединений, многие из которых являются ядовитыми. Известно о более 70 канцерогенных веществах (то есть тех, которые вызывают раковые заболевания).

Более того, в сигарету искусственно добавляется несколько сотен веществ - множество медицинских препаратов, которые при курении снимают спазм, уменьшают раздражение, расширяют бронхи. Разумеется, нельзя обойтись без ароматизаторов, консерваторов, увлажнителей. Давно известно, что в сигаретах содержатся производные аммиака. Но производители добавляют всю эту химию искусственно не для того, чтобы кого-то убивать. Это делается по двум причинам:

Сделать процесс привыкания быстрее.
Сделать ингаляционный процесс вдыхания более комфортным.

Возможно, по этой причине люди продолжают курить и не чувствуют вред от курения табака для организма, считая это занятие своим удовольствием или выбором. Это беспечность и легкомыслие!

Никотин является главным компонентом любого продукта, будь то электронные или традиционные сигареты, снюс, насвай, никотиновые жвачки или пластыри. Он относится к средним стимуляторам. Достигая мозга всего за несколько секунд, никотин возбуждает нервную систему. На некоторое время курящий человек может почувствовать приток энергии. Но поскольку к никотину идет мощное и быстрое привыкание, то эффект от действия наркотика становится все меньше. Позже человек становится вялым, раздражительным и хочет курить больше. Что может быть от курения сигарет? Никотин вызывает быстрое и сильное привыкание как на физическом, так и на психологическом уровне. Курящие люди всегда испытывают физическое отвыкание от никотина, которое на протяжении жизни ухудшает их когнитивное функционирование, то есть нарушает сложные функции мозга (например, память или умственные способности). Постоянный синдром абстиненции у курящих создает в их жизни беспокойство, раздражение и депрессию, проблемы со сном.

Когда человек вдыхает табачный дым, он получает огромное количество веществ, которые разрушают всю респираторную систему. Очень быстро это разрушение приводит к различным болезням. Конечно, курящие подвержены более высоким рискам заболеть инфекционными заболеваниями, но самым страшным последствием является повышенных риск получить необратимые хронические болезни, такие как:

эмфизема, которая характеризуется патологическим расширением воздушных пространств дистальных бронхиол. Сопровождается деструктивно-морфологическими изменениями альвеолярных стенок;
хронический бронхит;
хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), группа заболеваний легких;
рак легких.

Дети, родители которых курят, чаще кашляют, склонны к свистящему дыханию и приступам астмы, по сравнению с детьми, чьи родители не курят. Кроме того, у них отмечается более высокая вероятность заболеть пневмонией и бронхитом.

Наши легкие - орган, который первым принимает на себя удар. Именно поэтому рак и другие заболевания легких являются самыми распространенными из тех, что могут быть среди курящих людей. К счастью, после отказа от курения легкие способны очищаться и восстанавливаться. После того как человек бросает курить, при дыхании может возникать временный дискомфорт, так как легкие и дыхательные пути начинают заживать. Увеличение слизи сразу после прекращения курения является положительным признаком того, что респираторная система восстанавливается.

Курение наносит ущерб всей сердечно-сосудистой системе. Никотин сужает кровеносные сосуды, что ограничивает поток крови, соответственно, лишает каждую клетку тела кислорода, питательных веществ и витаминов. Со временем продолжающееся сужение наряду с повреждением кровеносных сосудов может вызвать заболевание периферической артерии. Курение также повышает кровяное давление, ослабляет стенки кровеносных сосудов и сгущает кровь. Все это повышает риск развития инсульта.

Не редкость, когда из-за сердечных заболеваний курящим выполняют операции по сердечному шунтированию или стентированию (помещение в место сужения/разрушения кровеносного сосуда специального каркаса-расширителя).

Разумеется, курение негативным образом влияет на сердечно-сосудистую систему не только самого курящего, но и на здоровье окружающих - тех, кто подвергаются пассивному курению. Воздействие пассивного дыма на некурящих людей создает такие же риски, что и у тех, кто курит. Риски включают инсульт, сердечные приступы и другие сердечные заболевания.

Если ужасные изменения, которые происходят внутри нашего тела, курящий не видит, то вот очевидные признаки курения, связанные с изменениями кожи, увидеть можно. Последствия курения для кожи появляются из-за ядовитых веществ табачного дыма (в том числе никотина), фактически меняющих структуру Вашей кожи. Недавние исследования показали, что курение резко увеличивает риск плоскоклеточного рака (рак кожи). Ногти рук и ног не защищены от последствий курения, которое повышает вероятность заражения грибковыми инфекциями. Неважно, как человек получает никотин, - вдыхая табачный дым или пар электронных сигарет, используя жевательный табак (снюс) или насвай, но уже давно известно, что никотин провоцирует выпадение волос, облысение и седину.

Курение повышает риск развития рака ротовой полости, горла, гортани, пищевода, желудка и кишечника. Среди курящих также более высокий процент тех, кто заболевает раком поджелудочной железы. Даже люди, которые «курят не в затяг», рискуют заработать рак горла и ротовой полости. Курение также сильно влияет на инсулин, делая более вероятным развитие резистентности к нему. Это повышает риски заболевания и осложнения диабета 2 типа.

Отрицательные последствия курения для репродуктивной системы человека

Никотин влияет на кровоток в целом, ну и, конечно, на кровоток в области гениталий. Для мужчин это означает снижение сексуальной активности во всех смыслах. Нарушение кровотока у женщин приводит к сексуальной неудовлетворенности, уменьшает способность достигать оргазм. Курение также может снижать уровень половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. Это может привести к эффекту снижения сексуального желания.

Серьезные проблемы создает никотин у мужчин, нарушая синтез простагландинов, оксида азота. Это означает уменьшение количества спермы и ее качества и, соответственно, проблемы с зачатием. Фертильность напрямую связана с курением.

Если Вы курите традиционные или электронные сигареты, это в любом случае создает никотиновую зависимость, которая заставляет любого человека продолжать курить или парить. В Центре Аллена Карра мы прекрасно понимаем, что знания о вреде курения не помогают бросить курить. Большинство людей прекрасно понимают опасность курения и его влияние на наш организм, и это не останавливает ни подростков, ни взрослых. Большинство людей продолжают курить, потому что не могут бросить по разным причинам. Поэтому считается, что бросить курить сложно.

А вот система Аллена Карра уже более 35 лет доказывает, что бросить курить невероятно легко! И мы настолько уверены, что даже предлагаем гарантию возврата денег в случае неудачи.

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Если тенденция роста потребления табачных изделий в мире сохраниться, к 2020 году число связанных с курением преждевременных смертей возрастет до 10 млн в год, а к 2030 году курение станет одним из наиболее существенных факторов преждевременной смертности во всем мире.

Курение негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Мозг

Курение резко повышает риск инсульта - расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Инсульт обусловлен закупориванием кровеносного сосуда, доставляющего кислород в головной мозг, тромбом или другими частицами.

Тромбоз церебральных сосудов - самая частая причина инсульта . Он означает формирование сгустка (тромба) из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.

Еще одной причиной инсульта у курильщиков может стать поражение артерии головного мозга, приводящее к ее разрыву и кровоизлиянию мозг.

Сердечно-сосудистая система

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда.

У курильщиков риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.

Средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47.

Легкие

Рак легкого - опухоль, возникающая в поверхностных тканях легких - примерно в 90% случаев обусловлена длительным курением . У людей, выкуривающих по две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет риск рака легкого повышен на 60-70% по сравнению с некурящими.

Риск рака легкого зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, количества вдыхаемого табачного дыма, а также концентрацией канцерогенных смол и никотина в сигаретах. Основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Характерными симптомами рака легкого являются: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди.

Сейчас от рака легких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. Среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет.

Также длительное курение может вызвать хронические обструктивные заболевания легких - легочный бронхит (воспалительное заболевание ветвей дыхательного горла (бронхов) с преимущественным поражением слизистой оболочки) и легочную эмфизему (дегенерация легочной ткани), для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого - альвеол.

При эмфиземе ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких. Главный симптом эмфиземы - одышка, также - кашель, но менее выраженный, нежели при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

Желудок

Одним из эффектов длительного курения является стимуляция секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости и способствующий возникновению желудочной язвы. Наиболее частый язвенный симптом - ноющие или жгучие боли между грудиной и пупком, возникающие после еды и рано утром. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Также язва сопровождается тошнотой и рвотой, потерей аппетита и похуданием. Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению.

Язвенная болезнь может привести к раку желудка. При этом риск возникновения раковой опухоли в желудочной полости у курильщиков выше, чем у некурящих.

Глаза

Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Конечности

Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом - хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

Мочевой пузырь

Курильщики в возрасте от 40 лет намного чаще подвержены риску заболевания раком мочевого пузыря, нежели некурящие люди. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин. Симптомы - появление крови в моче, боль в области таза, затрудненное мочеиспускание.

Гортань

Курение может вызывать рак пищевода за счет повреждения его внутренних клеток. Симптомы - затрудненное глотание, боль или дискомфорт в груди, похудание.

Полость рта

Раковые опухоли полости рта чаще всего встречаются по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Симптомы - небольшая бледная опухоль или утолщение необычного цвета на языке, в полости рта, на щеке, десне или небе.

Половая система

Никотин разрушает нервную систему , в том числе те ее отделы, которые отвечают за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается. Снижая уровень половых гормонов и не заменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода. Согласно врачебной статистике, более 10% случаев полового бессилия у мужчин связаны с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.

Потомство

Количество зачатых и выношенных детей у заядлых курильщиц составляет всего 72% относительно некурящих. Табак, как и ряд других психоактивных веществ, вызывает прерывание беременности , преждевременные роды, мертворождение. По данным американских ученых, даже менее одной пачки выкуренных в день сигарет на 20% повышает риск смерти младенца в утробе матери. Более пачки - на 35%. Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.

У женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну или более пачку сигарет в день, новорожденные дети имеют меньший вес, нежели у некурящих матерей. У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжелыми металлами (свинцом и пр.), которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру. В половых клетках возникают дефектные гены. Переданные, потомству, они способны вызывать различные нервно-психические расстройства и внешние уродства. Так, у потомков курящих отцов аномалий бывает в 5 раз больше, чем у детей некурящих мужчин.

У детей, подвергшихся внутриутробному воздействию табака, снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие речи и слуховой зоны мозга, способность регулировать эмоции, фокусировать и удерживать внимание. Отставая в физическом и умственном развитии (чтении, письме, речи), ребенок хуже справляется со школьной программой.

Когда дома курят один или оба родителя, у ребенка чаще возникают простудные заболевания, бронхиты, пневмонии, гастриты, колиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Дети курящих родителей склонны к инфекциям органов дыхания, аллергии, атеросклерозу, эпилептическим припадкам и кариесу.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола.

Обратите внимание : нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма.

Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и физической зависимости, сопровождающихся абстиненцией.

Больше всего курение предпочитает мужское население, по данным ВОЗ среди мужчин примерно третья часть является постоянным потребителем табачной продукции.

Исторические данные

Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.

В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.

Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.

Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость прививалась при помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов. Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус. Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….

Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.

И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции, печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.

В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.

Почему люди курят

Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны. Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином. Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.

Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия. Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина. Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.

Зависимость - сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае - никотина. Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев , ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 - умеренная, 6 и более - тяжелая степень зависимости.

Обратите внимание : несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.

В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий :

Эпизодическое употребление никотина . Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
Систематическое употребление никотина . Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
Первая стадия зависимости . Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии - от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
Вторая стадия зависимости . Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость . Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости - утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
Третья стадия зависимости от никотина . Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия - стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.

На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.

«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».

Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели. Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы. Вот так формируется физическая зависимость .

Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.

Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.

Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.

Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.

В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.

Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.

Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.

Основные заболевания, вызываемые курением

Главная мишень табачного дыма – дыхательные пути . Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.

Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.

Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.

Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.

Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.

– вторая основная мишень никотина.

У женщин одно из неприятных осложнений – – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать злокачественные новообразования практически в любом месте организма.

Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные голосовые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.

Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.

Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.

Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.

Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?». Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.

Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.

«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни. Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.

Среди лечебных мероприятий применяют:

заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
успокоительная терапия ( и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
иглотерапию , физиотерапевтические мероприятия.

Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!

Курение в настоящее время стало вредной привычкой, с которой мало что может сравниться по распространённости. Постоянно вводятся какие-то новые запреты, которые так или иначе с ней связаны – то правительство пытается усложнить продажу сигарет, то хочет повысить цены на них, то пробует наложить запрет на курение в различных общественных местах. Но люди как курили, так и курят.

Имеется информация, что каждый в среднем третий взрослый человек в мире хотя бы с какой-то периодичностью курит. И количество жертв этой пагубной привычки постоянно растёт – табак занимает второе место среди наиболее распространённых причин смертности в мире.

Многие считают, что вред от неё – не более чем миф, активно циркулирующий в СМИ, но все исследования, проводимые на эту тему, подтверждают, что последствия являются как минимум очень заметными, а во многих случаях и вовсе крайне опасными. Постараемся разобраться с тем, какие могут иметься последствия табакокурения.

Эстетические последствия

В первую очередь остановимся на не столь опасных, но очень неприятных последствиях, которые влечёт на собой активное курение. Оно влияет на внешность человека, на его эстетическую привлекательность для окружающих. Появляется множество негативных факторов, среди которых:

Изменение цвета зубов. Это не такое небольшое потемнение, Как при регулярном употреблении кофе, это неприятная желтизна.
Неприятный запах. От курильщика постоянно очень неприятно пахнет. Конечно, со временем курящий человек попросту перестаёт обращать внимание на подобный запах, но вот окружающие люди реагируют на него и не могут его проигнорировать.
Дряблая кожа. Свойства кожи меняются, она становится дряблой, особенно под глазами. Также она обвисает по всему телу.
Бледность кожи. Кожа не просто бледнеет, но приобретает крайне неравномерную окраску. Кроме того, в качестве последствия после курения, появляются характерно выраженные пятна.
Выпадение волос. Курильщики лысеют куда в большей степени, чем люди, которые решили воздержаться от курения.

Но если бы курение табака приносило только эстетические изменения, то тогда оно не было бы такой большой проблемой, на деле, вред, который вызывают последствия курения, куда сильнее.

Проблемы с сердцем

Проблемы начинаются с сердцем. У курильщиков приблизительно в три раза возрастает вероятность гибели от инфаркта. Также примерно в такой же степени возрастает вероятность гибели от инсульта. Чаще происходит развитие аневризмы брюшной аорты. Из-за сужения артерий развивается обструкция крупных артерий, что может привести в дальнейшем к развитию гангрены.

Проблемы с лёгкими

Одно из первых мест, где проявляются последствия курения – это лёгкие. В начале от табачного повреждается дыхательный эпителий. Сначала это приводит к обычному утреннему кашлю, но затем проблема усугубляется. В десять раз увеличивается вероятность развития бронхита или эмфиземы лёгких.

Крупнейшая проблема – это рак лёгких. Показатели данной проблемы у курильщиков просто огромны – около 85% причин от всех случаев рака лёгких приходятся именно на рак лёгких. Что ещё хуже – он развивается приблизительно у 15% всех активных курильщиков.

Помимо этого в разы повышается риск развития активного туберкулёза, который также очень опасен для человека.

Прочие проблемы

Это лишь небольшая часть последствий которые влечёт за собой активное курение. Проблем гораздо больше, они касаются практически любой системы организма. Вот лишь некоторые из прочих проблем, что могут возникнуть:

Понижение сексуального влечения.
Проблемы с репродуктивной системой, в том числе серьёзные осложнения при беременности.
Другие виды рака, включая рак простаты, рта, толстой кишки и так далее.
Понижение плотности костной ткани и, как следствие, развитие остеопороза.
Оголение шеек зубов и развитие пародонтоза.
Проблемы с желудком и кишечником, включая появление хронического гастрита или язвы, повреждение слизистой оболочки толстого кишечника и так далее.
Проблемы с производством слюны.
Расслабление мышц нижнего пищеводного сфинктера – и ухудшение моторики мышц толстого кишечника.

Последствия курения очень страшные и очень негативные, так что не стоит предаваться данному занятию даже в небольших количествах – организм этого не оценит.

Каждому человеку известны последствия потребления табака, но не все прислушиваются к советам врачей. Многим людям, которые употребляют табак в любом его виде кажется, что это его не касается и никогда ничего плохого не случится. Но стоит помнить, что потребление табака на первых порах несет в себе скрытые опасности, а какие именно рассмотрим далее.

Табак как наркотическое вещество

Каждый знает, что потребление табака приводит к серьезному привыканию. Дым от тлеющей сигареты в своем составе содержит около 300 различных вредных веществ. На почетном месте там стоят смолы, никотин, токсичные газы и многие другие компоненты.

Стоит изучить одну группу веществ, которые в большей степени влияют на психосоматическое состояние человека и на его здоровье в целом:

Никотин. Это самое ядовитое вещество, которое вызывает привыкание организма. Быстро всасывается в кровь через легкие или слизистые, если употребляется бездымный табак. Достаточно 7 секунд, чтобы никотину разнестись по всему телу, проникая во все органы и головной мозг. Особенно вреден никотин беременным женщинам. Никотин проходит сквозь защиту – плаценту и поражает плод и блокирует его нормальное развитие.
Оксид углерода (СО). Этот компонент всегда встречается там, где есть выхлопные автомобильные газы. При этом его концентрация велика и в табачном дыме. Употребление сигарет и других видов табака влечет за собой разрушение гемоглобина, который позволяет крови насыщаться кислородом. Особенно это сильно чувствуют люди, которые занимаются сильными физическими нагрузками.
Цианистый водород. Это еще одна разновидность ядовитого газа, который входит в состав сигаретного дыма. Цианистый водород полностью разрушает эпителий, который располагается на легких. Вследствие этого внутри них накапливается слизь, оседают смолы и различные инфекции.
Оксид азота. Это токсичное вещество, которое находится в дыме и смоле. Оксид азота снижает количество лейкоцитов, которые охраняют легкие человека. В этом случае начинают размножаться различные болезнетворные бактерии. Именно этот газ у курильщиков со стажем вызывает различные хронические заболевания, связанных с дыхательными путями.

И это только малая часть «убойного» состава табака.

Вредные последствия от употребления табака

Все вредные эффекты употребления табака подтверждены медицинскими документами и заключениями. В большей степени все зависит от индивидуального здоровья и состояния каждого курильщика в отдельности. Последствия вредны и зачастую большая их часть проявляется только через несколько лет. Существует определенная клиническая статистика, составленная на многогодовых исследованиях:

Смертность курящих людей выше на 30-80%, чем у некурящего населения. Возрастание цифры происходит благодаря увеличению выкуренных сигарет.
Смертность курильщиков со стажем подстерегает их на пороге 45-55 лет.
Высокое число смертности среди молодых людей, которые начали курить в раннем возрасте.
Высокая смертность наблюдается у людей, которые затягиваются дымом.
Смертность снижается у людей, которые бросают курить. И не важно в каком возрасте они это делают.

Как видно по статистике продолжительность жизни сильно сокращается. При этом курильщики обладают плохим здоровьем. У курильщиков со стажем наблюдаются следующие проблемы:

нарушение функционирования работы сердечно-сосудистой системы;
сужение сосудов;
респираторные заболевания;
хронический бронхит;
энфизема легких;

Часто у курильщиков можно наблюдать затрудненное дыхание. Связано это с плохой работой легких. Они перестают насыщать кровь кислородом, вследствие этого происходят инсульты и другие серьезные сердечные заболевания.

Последствия физического плана

У курильщиков практически в каждом случае ухудшается физическое состояние. Наблюдается снижение жизненного тонуса. Помимо этого, никотин не прошел мимо пищеварительной системы. Наблюдаются следующие проблемы:

снижение аппетита;
нездоровое уменьшение веса;
организмом перестают усваиваться витамины В6, В12 и аскорбиновая кислота.

Последствия пассивного курения

Дым заслуживает отдельного внимания. Именно в его составе содержится в 50 раз больше канцерогенов, чем в табаке. Пассивные курильщики в день вдыхают дым, количество которого пропорционален одной выкуренной сигарете в день. Люди, которые работают в сильно накуренных помещениях, например, барах, их степень пассивного курения исчисляется в 14 выкуренных сигарет.

После обширных медицинских исследований врачи подтвердили тот факт, что некурящие люди страдают раковыми заболеваниями, если живут в одном помещении с курящими людьми. Чаще всего от пассивного курения страдают дети. У них замечены частые респираторные заболевания, чем у их сверстников. Помимо них запрещено вдыхать сигаретный дым:

астматикам;
аллергикам;
людям с серьезными сердечными заболеваниями;
с болезнями, связанными с иммунной системой;
пациентам, которые прошли курс химиотерапии.

Психофизиология курения

Даже первая попытка «покурить» не проходит бесследно для организма. Она сопровождается следующими симптомами:

головокружение;
тошнота;
рвота;
слабость, которая распространяется по всему телу.

Всеми этими симптомами организм пытается защититься от пагубного проникновения никотина. Последующая попытка выражается не так сильно. Ко всему прочему добавляются новые ощущения:

возбуждение;
тепло, которое постепенно окутывает все тело;
небольшой «кайф».

Курение становится приятным и постепенно к человеку приходит самоутверждение собственного «Я». Именно это, как говорят ученые, и свидетельствует об уже имеющемся пристрастии. И бросить курить на этом этапе сложно, но вполне возможно.

Как видите, влияние сигаретного дыма и табака в частности пагубно сказывается на состоянии здоровья. И курильщикам нужно подумать не только о себе, но и об окружающих их людях. Ведь среди них находятся близкие и родные люди.