В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных книгах Индии. Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности. В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большой степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, полагающей целью скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, все сердечное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.
К болезням сердца относятся сердечные приступы, стенокардия, артериосклероз, гипертония и инсульт. Сердечным приступам (инфарктам), которыми в конце концов завершается большинство сердечных заболеваний, как правило, предшествуют ощущение сердцебиения, онемение или сильная боль в груди, в средней части спины, отдающая в руки, а также бессонница. Могут отмечаться также цианоз (синюшность губ и языка), одышка, повышение температуры тела, кашель, икота, рвота, потеря сознания.
К заболеваниям сердца приводят врожденная или наследственная предрасположенность, подавление эмоций, чрезмерное напряжение и беспокойство, неправильное питание, физические и эмоциональные травмы. Ревматические заболевания и расстройства печени могут осложняться заболеваниями сердца. Поскольку сердце — это «эмоциональный» орган, в первую очередь следует выяснить эмоциональные причины заболевания. Нередко при этом имеют место неприятности на работе или в отношениях с близкими людьми, что может свидетельствовать об отсутствии согласия со своим собственным сердцем, неспособность чувствовать своим сердцем окружающих людей.
Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения Питты, поскольку Питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, — типичный представитель Питты, отринувший правду своего сердца.
Сердечными заболеваниями Вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания Капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, жира и холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.
Рацион американцев и европейцев, в котором центральное место занимают животные жиры и тяжелая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни и с принятием системы ценностей, основанной на стремлении обойти других, достичь высот в карьере, — все это делает предрасположенность к сердечным заболеваниям характерной для современной цивилизации.
Общие принципы лечения болезней сердца
Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.
Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях, — арджуна (Terminalia arjuna, родственная растениям, входящим в состав Трипхала). Эта трава тонизирует сердце и легкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансировано на все три доши. Обычно ее готовят с ги или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.
Ежедневно нужно принимать по 1-3 г порошка арджуны или «Сердечный тоник» (№ 11) — с медом для Капхи, с ги для Питты и с молоком и с ги для Ваты. Арджуна в сочетании с ашвагандой и гуггулом — хороший сердечный тоник общего действия. Полезен также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина.
Хорошим сердечным тоником для всех трех конституциональных типов является шафран, который обычно принимают в виде молочного отвара (1 г на чашку молока). Шафран является также специальным омолаживающим и тонизирующим средством для Питты и женской репродуктивной системы.
В китайской медицине особой травой при лечении болезней сердца считается дан шен (вид шалфея), который улучшает кровообращение, укрепляет сердце и успокаивает эмоции. Это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Дан шен уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях Питты и Капхи. При состояниях Ваты к нему добавляют теплые специи, например корицу.
Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии — ягоды боярышника. Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина и в конечном счете способствует долголетию. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов Ваты и Капхи. Из них получается отличное вино.
Еще одно известное на Западе средство — мирра. Так же, как и применяемый в Аюрведе гуггул, мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен быть тщательно процежен.
Хорошо действуют на сердце такие специи, как имбирь, кардамон и корица, особенно полезные при состояниях Ваты и Капхи. Эти специи улучшают кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и охлаждения сердца.
Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы, которые носят на теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Желтый сапфир и желтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.
Особенности проявления (типы) сердечных заболеваний
Сердечные заболевания Вата-типа проявляются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. Нередко вокруг глаз появляются темные круги. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых указанные симптомы усиливаются.
Сердечные заболевания Питта-типа проявляются ощущением жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всем теле. Лицо обычно красное, глаза покрасневшие и воспаленные, бывают головокружения, иногда с потерей сознания, при этом кожа и глаза бледнеют или желтеют, может отмечаться рвота с желчью или кислым содержимым. Стул желтоватый и неоформленный. Есть склонность к носовым и другим кровотечениям. В эмоциональной сфере преобладают раздражительность, гневливость со вспышками ярости, что еще больше ухудшает состояние.
Сердечные заболевания Капха-типа проявляются ощущениями тяжести и онемения в области сердца, застойными явлениями, скоплением слизи в груди, кашлем, повышенным слюноотделением, отсутствием аппетита, тошнотой, иногда рвотой, а также упадком сил, чрезмерной сонливостью, чувством отупения со снижением ясности мышления. Более характерны такие эмоции, как жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было.
В общем, можно сказать, что неврогенные сердечные заболевания относятся, как правило, к Вате; воспалительные — такие как миокардит, эндокардит, перикардит — преимущественно к Питте; а заболевания, сопровождающиеся застойными проявлениями или отеками (вследствие сердечной недостаточности) — преимущественно к Капхе.
Лечение сердечных заболеваний Вата-типа
Следует соблюдать диету, снижающую Вату, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов. Питаться нужно регулярно. Полезна рыба и другие содержащие жирорастворимые витамины — А, Е и D — продукты. Хорошо употреблять в пищу чеснок, особенно приготовленный в виде молочного отвара. Во время еды можно выпить немного красного вина или Дракши. Следует пребывать в покое, больше отдыхать на лоне природы, медитировать и выполнять йогические асаны в положении сидя. Для укрепления сердца на безымянном пальце правой руки носят рубин или гранат в оправе из золота. При сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом. Успокаивает сердце мантра «Шам», укрепляет — мантра «Рам».
Из трав применяются ашваганда, чеснок, арджуна, корица, кардамон, сандал, гуггул, девясил и солодка. Можно принимать молочный отвар ашваганды (3 — 6 г травы и одна чайная ложка ги на чашку молока два-три раза в день).
Эффективны также средства западной фитотерапии: корень окопника, ягоды боярышника, купёна, мирра; и китайской медицины — тан квей, ююба, женьшень, астрагал, препарат «Большая десятка» и подобные ему.
Лечение сердечных заболеваний Питта-типа
Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей Питту с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, красного мяса, соли. Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки. Желательно не поощрять такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.
На среднем пальце правой руки носят изумруд в оправе из серебра, жемчуг или лунный камень. Область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом. Охлаждающее и успокаивающее воздействие оказывает мантра «Шам».
Хорошо помогают такие травы, как арджуна, шафран, сандал, шатавари и брами, а также горечи — сок алоэ, катука, барбарис. Катука или барбарис можно смешать с таким же количеством солодки и принимать вместе с ги по 2 г после еды. В острых случаях помогают слабительные. Хороши препараты на основе арджуны, состава «Брами» и Брахма расаян.
Используются также известные в западной фитотерапии средства: пустырник, мирра и «золотая печать», а из средств китайской медицины — дан шен, коптис и такие составы, как «Коптис и ревень» (особенно при обострениях).
Лечение сердечных заболеваний Капха-типа
Основная причина сердечных заболеваний Капха-типа — повышение уровня холестерина в результате избыточного потребления увеличивающей Капху пищи. Назначается диета, снижающая уровень Капхи. Следует избегать сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла, яиц, жирного мяса, сала и соли. Полезно травяное вино Дракша.
Как и при Вата-конституции, представителям Капхи хорошо носить рубин или гранат в золотой оправе. Грудь смазывают камфорным, горчичным или коричным маслом. Мантра «Ом» оказывает очищающее действие и раскрывает сознание.
Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях Капха-типа — девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г после еды вместе с ги. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки. Рекомендуются составы «Арджуна», Трикату и «Стимулятор пищеварения» (№ 1), которые принимают с медом.
Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.
В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях Капха-типа. Полезен красный перец и при Вата-конституции. При Питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с ги. В Аюрведе и в китайской медицине применяют очищенный аконит.
Хорошо известен и применяется как на Западе, так и в Китае пустырник, охлаждающие и мочегонные свойства которого делают его хорошим средством при сердечных отеках и для лечения состояний Капхи и Питты.
В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать сосредоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных книгах Индии.
Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего — просто поверхностные впечатления, проходящие через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности.
В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большой степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, основополагающей целью которой является скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, все сердечное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.
К болезням сердца относятся сердечные приступы, стенокардия, артериосклероз, гипертония и инсульт. Сердечным приступам (инфарктам), которыми в конце концов завершается большинство сердечных заболеваний, как правило, предшествуют ощущение сердцебиения, онемение или сильная боль в груди, в средней части спины, отдающая в руки, а также бессонница. Могут отмечаться также цианоз (синюшность губ и языка), одышка, повышение температуры тела, кашель, икота, рвота, потеря сознания.
Целебные препараты для здоровья вашей сердечно-сосудистой системы Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA .
К заболеваниям сердца приводят врожденная или наследственная предрасположенность, подавление эмоций, чрезмерное напряжение и беспокойство, неправильное питание, физические и эмоциональные травмы. Ревматические заболевания и расстройства печени могут осложняться заболеваниями сердца.
Поскольку сердце — это «эмоциональный» орган, в первую очередь следует выяснить эмоциональные причины заболевания. Нередко при этом имеют место неприятности на работе или в отношениях с близкими людьми, что может свидетельствовать об отсутствии согласия со своим собственным сердцем, неспособность чувствовать своим сердцем окружающих людей.
Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения питты, поскольку питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, — типичный представитель питты, отринувший правду своего сердца.
Сердечными заболеваниями вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, жира и холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.
Рацион американцев и европейцев, в котором центральное место занимают животные жиры и тяжелая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни и с принятием системы ценностей, основанной на стремлении обойти других, достичь высот в карьере, — все это делает предрасположенность к сердечным заболеваниям характерной для современной цивилизации.
Общие принципы лечения болезней сердца
Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.
Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях — арджуна (Terminalia arjuna, родственная растениям, входящим в состав трипхала). Эта трава тонизирует сердце и легкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансировано на все три доши. Обычно ее готовят с гхи или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.
Ежедневно нужно принимать по 1-3 г. порошка арджуны — с медом для капхи, с гхи для питты и с молоком и с гхи для ваты. Арджуна в сочетании с ашвагандой и гуггулом — хороший сердечный тоник общего действия. Полезен также девясил , применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина.
Хорошим сердечным тоником для всех трех конституциональных типов является шафран , который обычно принимают в виде молочного отвара (1 г. на чашку молока). Шафран является также специальным омолаживающим и тонизирующим средством для питты и женской репродуктивной системы.
В китайской медицине особой травой при лечении болезней сердца считается дан шен (вид шалфея), который улучшает кровообращение, укрепляет сердце и успокаивает эмоции. Это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Дан шен уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях питты и капхи. При состояниях ваты к нему добавляют теплые специи, например корицу.
Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии — ягоды боярышника . Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина и в конечном счете способствует долголетию. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов ваты и капхи. Из них получается отличное вино.
Еще одно известное на Западе средство — мирра . Так же, как и применяемый в Аюрведе гуггул , мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен быть тщательно процежен.
Хорошо действуют на сердце такие специи , как имбирь, кардамон и корица, особенно полезные при состояниях ваты и капхи. Эти специи улучшают кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и охлаждения сердца.
Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы , которые носят на теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Желтый сапфир и желтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.
Особенности проявления (типы) сердечных заболеваний
Сердечные заболевания вата-типа проявляются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. Нередко вокруг глаз появляются темные круги. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых указанные симптомы усиливаются.
Сердечные заболевания питта-типа проявляются ощущением жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всем теле. Лицо обычно красное, глаза покрасневшие и воспаленные, бывают головокружения, иногда с потерей сознания, при этом кожа и глаза бледнеют или желтеют, может отмечаться рвота с желчью или кислым содержимым. Стул желтоватый и неоформленный. Есть склонность к носовым и другим кровотечениям. В эмоциональной сфере преобладают раздражительность, гневливость со вспышками ярости, что еще больше ухудшает состояние.
Сердечные заболевания капха-типа проявляются ощущениями тяжести и онемения в области сердца, застойными явлениями, скоплением слизи в груди, кашлем, повышенным слюноотделением, отсутствием аппетита, тошнотой, иногда рвотой, а также упадком сил, чрезмерной сонливостью, чувством отупения со снижением ясности мышления. Более характерны такие эмоции, как жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было.
В общем, можно сказать, что неврогенные сердечные заболевания относятся, как правило, к вате; воспалительные — такие как миокардит, эндокардит, перикардит — преимущественно к питте; а заболевания, сопровождающиеся застойными проявлениями или отеками (вследствие сердечной недостаточности) — преимущественно к капхе.
Лечение сердечных заболеваний вата-типа
Следует соблюдать диету, снижающую вату, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов. Питаться нужно регулярно. Следует пребывать в покое, больше отдыхать на лоне природы, медитировать и выполнять йогические асаны в положении сидя. Для укрепления сердца на безымянном пальце правой руки носят рубин или гранат в оправе из золота. При сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом. Успокаивает сердце мантра «Шам», укрепляет — мантра «Рам».
Из трав применяются ашваганда, арджуна, корица, кардамон, сандал, гуггул, девясил и солодка. Можно принимать молочный отвар ашваганды (3-6 г. травы и 1 ч. л. гхи на чашку молока 2-3 раза в день).
Более направленное воздействие оказывает ашваганда в гхи или в виде травяного вина, а также препараты на основе арджуны.
Эффективны также средства западной фитотерапии: корень окопника, ягоды боярышника, купена, мирра; и китайской медицины: тан квей, ююба, женьшень, астрагал.
Лечение сердечных заболеваний питта-типа
Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей питту с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, соли. Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки. Желательно не поощрять такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.
На среднем пальце правой руки носят изумруд в оправе из серебра, жемчуг или лунный камень. Область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом. Охлаждающее и успокаивающее воздействие оказывает мантра «Шам».
Хорошо помогают такие травы, как арджуна, шафран, сандал, шатавари и брами, а также горечи: сок алоэ, катука, барбарис. Катука или барбарис можно смешать с таким же количеством солодки и принимать вместе с гхи по 2 г. после еды. В острых случаях помогают слабительные. Хороши препараты на основе арджуны, брами и брахма расаян.
Используются также известные в западной фитотерапии средства: пустырник, мирра и «золотая печать», а из средств китайской медицины: дан шен, коптис.
Лечение сердечных заболеваний капха-типа
Основная причина сердечных заболеваний капха-типа — повышение уровня холестерина в результате избыточного потребления увеличивающей капху пищи. Назначается диета, снижающая уровень капхи. Следует избегать сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла.
Как и при вата-конституции, представителям капхи хорошо носить рубин или гранат в золотой оправе. Грудь смазывают камфорным, горчичным или коричным маслом. Мантра «Ом» оказывает очищающее действие и раскрывает сознание.
Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях капха-типа — девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г. после еды вместе с гхи. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки. Рекомендуются арджуна, трикату, которые принимают с медом.
Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.
В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях капха-типа. Полезен красный перец и при вата-конституции. При питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с гхи. В Аюрведе и в китайской медицине применяют очищенный аконит.
Хорошо известен и применяется как на Западе, так и в Китае пустырник, охлаждающие и мочегонные свойства которого делают его хорошим средством при сердечных отеках и для лечения состояний капхи и питты.
По материалам: Д.Фроули «Аюрведическая терапия».
мерцательная аритмия
Причины возникновения
Фибрилляция предсердий (ФП) - одна из наиболее распространенной и часто встречаемой в клинической практике тахиаритмий. Заболевание может встречаться во всех возрастных группах, но наиболее прогрессивно увеличивается после 50-ти лет.
Демографический показатель (возраст)
Увеличить
Около 50% пациентов с фибрилляцией предсердий - лица старше 60 лет.
Мужчины страдают МА чаще женщин, но у женщин с диагностированной МА имеется долговременный риск преждевременной смерти.
Сравнительная характристика AF
Увеличить
По данным проводимых исследований начиная с 2000 года отмечается увеличение пациентов с мерцательными аритмиями.
По данным проведенных исследований только в США - выявляемость мерцательной аритмии достигает до 350 000 случаев ежегодно. В среднем страдает 2.2 млн человек.
По данным проведенных исследований встречаемость AF во всем мире достигает 5.5 млн человек и ежегодно их число увеличивается на 720.000 пациентов.
По данным проходящего в России эпидемиологического исследования, встречаемость мерцательной аритмии достигает 6% , что превышает аналогичные зарубежные показатели в 1.5 раза.
Причины мерцательной аритмии
Причины возникновения мерцательной аритмии
Существует множество причин, которые могут привести к этому заболеванию, как правило их разделяют на две основные группы.
В 10% случаев пароксизмы МА могут возникать без каких-либо кардиальных и экстракардиальных причин. Причиной является прием алкоголя, чрезмерное использованием кофеина, использование препаратов ведущие к нарушению электролитного и метаболического дисбалланса. Иногда приступ МА возникает на фоне интенсивно напряжения и хронического стресса.
У молодых людей причиной мерцательной аритмии нередко становится пролапс митрального клапана. Эта патология обычно протекает скрыто и выявляется случайно. Приступ мерцательной аритмии становится первым ее проявлением.
Очень часто приступ мерцательной аритмии провоцируется употреблением большего, чем обычно, количества алкоголя. Существует даже такое понятие - "сердечная аритмия праздничных дней".
В любой день можно ожидать появления аритмии у людей с заболеваниями щитовидной железы (особенно с ее избыточной функцией) и некоторыми другими гормональными расстройствами.
Часто аритмия развивается после хирургических вмешательств, инсульта, различных стрессов.
Провоцировать ее развитие могут обильная еда, запоры, тесная одежда, укусы насекомых, некоторые лекарства.
Например, прием мочегонных с целью похудеть нередко приводит "самого себе доктора" на больничную койку.
Высок риск развития мерцательной аритмии у людей, страдающих сахарным диабетом, особенно если диабет сочетается с ожирением и повышенным артериальным давлением.
Иногда наличие мерцательной аритмии служит первым признаком развития другого заболевания: синдрома слабости синусового узла (СССУ). При этом, чаще в связи с атеросклерозом артерии, его кровоснабжающей, синусовый узел перестает нормально выполнять свои функции. Кроме аритмии это может проявляться периодами редкого пульса (40, 30 и даже менее ударов в минуту), а также сменой частого и редкого пульса (синдром "тахи-бради"). При редком пульсе может произойти кратковременная потеря сознания.
Патогенетическое значение AF
Основные факторы патогенетической значимости - высокая частота сердечных сокращений и связанная с этим симптоматика у данной категории больных.
На фоне тахисистолии развиваются диастолическая сократительная дисфункция миокарда левого желудочка (ЛЖ), в дальнейшем - систолическая сократительная дисфункция и затем возможный исход в дилатационную кардиомиопатию и сердечную недостаточность .
Частота развития ишемического инсульта у пациентов с ФП неревматической этиологии в среднем составляет 5% в год, что от 2 до 7 раз выше, чем у людей без ФП. Каждый шестой инсульт происходит у больного ФП.
Смертность среди пациентов с ФП приблизительно в 2 раза выше, чем у больных с синусовым ритмом и взаимосвязана со степенью тяжести основного заболевания сердца.
Острые причины ФП
ФП может быть связана с острыми, временными причинами, такими, как прием алкоголя («синдром праздничного сердца»), хирургическое вмешательство, удар электротоком, ОИМ, перикардит, миокардит, тромбоэмболия легочной артерии или другие заболевания легких и гипертиреоз или другие нарушения метаболизма.
В таких случаях успешное лечение основного заболевания может привести к купированию ФП. ФП может быть связана с другой наджелудочковой тахикардией, WPW синдромом или АВ узловыми риентри тахикардиями, и лечение этих первичных по отношению к ФП аритмий снижает вероятность рецидива ФП. ФП является частым ранним послеоперационным осложнением хирургических операций на сердце или грудной клетке.
ФП без органической патологии сердца
ФП может проявляться изолированно или иметь семейный анамнез, хотя со временем может развиться и какое-либо органическое заболевание. В пожилом возрасте относительная частота встречаемости изолированной ФП низка, развитие органического заболевания сердца у пожилых пациентов может быть совпадением и не связанным с ФП.
ФП, связанная с органическим заболеванием миокарда
Отдельные сердечно-сосудистые заболевания, связанные с ФП, включают в себя заболевания клапанов сердца (чаще всего митрального), ИБС и АГ, особенно в сочетании с гипертрофией ЛЖ.
Более того, ФП может быть связана с гипертрофической или дилатационной кардиомиопатией или врожденным пороком сердца, особенно дефектом межпредсердной перегородки у взрослых. Заболевания синусно-предсердного узла (СПУ), синдром предвозбуждения желудочков и наджелудочковые тахикардии также могут способствовать возникновению ФП.
В перечень этиологических факторов также входят рестриктивные кардиомиопатии (при амилоидозе, гемохроматозе или эндомиокардиальном фиброзе), опухоли сердца и констриктивный перикардит.
Другие заболевания, такие как пролапс митрального клапана даже без недостаточности митрального клапана, кальциноз митрального кольца, хроническое легочное сердце и идиопатическая дилатация правого предсердия связаны с высокой частотой развития ФП.
ФП часто встречается у больных с синдромом ночного апноэ, однако неясно, вызывается ли аритмия гипоксией или другими биохимическими нарушениями или же она опосредована изменениями легочной гемодинамики или изменениями правого предсердия.
Нейрогенная ФП
Повышение тонуса блуждающего нерва или симпатической нервной системы может вызывать развитие ФП у восприимчивых пациентов. Ph. Coumel в 1992 году описал группу пациентов с разновидностями ФП, которые он назвал вагусной или адренергической формой ФП.
Вагусная форма ФП характеризуется следующими особенностями: в 4 раза чаще выявляется у мужчин, возникает в возрасте 40-50 лет; часто связана с изолированной ФП; вероятность перехода в постоянную форму ФП не высока; развивается ночью, во время отдыха, после еды или после приема алкоголя; ей предшествует прогрессирующая брадикардия. В связи с относительно невысокой ЧСС при приступе ФП большинство пациентов жалуется чаще на перебои в работе сердца, чем на одышку, головокружение или обморочные состояния. Важным является то, что как бета-блокаторы, так и сердечные гликозиды могут увеличивать частоту возникновения вагусной ФП.
Адренергическая форма ФП характеризуется следующими особенностями: встречается реже, чем вагусная ФП; начало преимущественно в дневное время суток; провоцируется физической нагрузкой или эмоциональным стрессом; часто сопровождается полиурией; у каждого пациента своя частота синусового ритма перед началом аритмии; нет половых различий. В отличие от вагусной формы ФП, бета-блокаторы обычно являются препаратами выбора при лечении адренергической формы ФП.
Получаю такие письма (и подобные):
«Здравствуйте, подскажите пожалуйста, может ли отрицательно сказаться на сердце? Начала его пить полтора месяца назад и уже неделю странные болевые ощущения в области сердца, ранее такого не наблюдалось или это такой нормальный эффект от приёма?»
Господи, ну после того, что многие из нас едят - никакого яда не надо! А тут, от витаминов - сердце болит! (улыбка). Всякое конечно, может быть. И от витаминов, и от дозы. Любой витамин в огромной дозе может привести к смертельному исходу. Но не думаю, чтобы читатели моего блога не обладали здравым смыслом и за один раз употребляли больше 1 ложки того же Чаванпраша. Очень трудно выяснить зависимость – что от чего болит. Выпил это – заболело то, а выпил то – заболело это.Нужна очень тонкая наблюдательность и чистота эксперимента (как химик по образованию заявляю). Никто не знает - может у вас и не сердце болит, а отдаёт в сердце что-то другое.
Подход современной медицины узко специализированный, при котором лечать каждый орган в отдельности, не учитывая их связи с другими системами организма.. Аюрведа же рассматривает тело как единое целое, в котором различные его части функционально взаимосвязаны. Если болезнь сосредотачивается в какой-то определённой области тела или органе, обследуют и лечат как эту, так и другие части организма. Например, непременным условием здоровой кожи является нормальная работа печени и кишечника. Аюрведический врач может прописать слабительные средства при лечении бронхиальной астмы, сердечных расстройств, артритов, аллергии и кожных болезней.
Вот, например в Китайской медицине чётко прослеживается взаимодействие плотных и полых органов:
Согласно учению о внутренних органах, внутри организма находится пять плотных и шесть пустых органов, которые несут ответственность за нормальную работу организма.
В понятие «орган» в китайской медицине включается не только анатомический субстрат, например, печень, но и входящие в его состав нервные, гуморальные, сосудистые и другие связи, то есть его меридиан, а также присущие ему функции. Таким образом, берётся функционирующий («живой”) орган, а не только его анатомическая структура.
Плотные органы (сердце, лёгкие, селезёнка, почки, печень) в отличие от пустых (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь, условный орган «три обогревателя») более скрыты внутри организма, больше выполняют функции накопления.
Пустые органы более связаны с внешней средой, больше выполняют функции расщепления и обслуживают функционально плотные органы. Согласно представлениям китайской медицины и исходя из теории Инь-Ян, каждый плотный орган имеет связь с полым органом:
– сердце с тонким кишечником
– лёгкие с толстым кишечником
– селезёнка с желудком
– почки с мочевым пузырём
– печень с желчным пузырём
Также связаны между собой - сердце и лёгкие, сердце и печень, сердце и селезёнка, сердце и почки. Об этом написаны целые трактаты восточной медицины. И если вы почувствовали боль – то это 5 или 6 ступень развития болезни (распознаваемая только в Западной медицине «Вот – боль, будем думать – что с ней делать»).
А в Восточной – ещё 4 предыдущие стадии были. Все не так быстро происходит. Так что боль в сердце может и не связана с недавним прошлым приёмом витаминной смеси (в разумных пределах), ну, а если съесть банку – тут любому станет плохо.
О 6 стадиях развития болезни рассказывалось в « Также о классификации болезни по ее источнику: психологическому, духовному и физическому
И, как всегда, я повторяю – пользуйтесь здравым смыслом - чувствуете, что не так – сразу прекращайте, дождитесь возвращения состояние в предыдущее и можете попробовать опять с гораздо меньших доз. Любой препарат может быть и лекарством и ядом, в зависимости от дозы. Ну, и может быть, какая-то личная непереносимость – всякое бывает. Так что выявить зависимость очень трудно. Хотя – возможно!
«Обязанности по отношению к собственному телу»
Как правитель города проявляет предусмотрительность в отношении городских дел, а возничий заботится об исправности колесницы, так и человек не должен пренебрегать своими обязанностями по отношению к собственному телу.
Ось, вставленная в повозку и обладающая нужными свойствами, несет нагрузку и ломается в свое время, когда приходит к концу отпущенный ей срок.
Так и жизнь человеческого тела прекращается с наступлением должного времени. Такая смерть называется своевременной.
И как та же ось ломается в середине пути из-за непомерного груза, ухабистой дороги, отвалившегося колеса, неисправности повозки или неумения ездока, потери болта, недостатка смазки или падения, так и жизнь человека обрывается посередине из-за излишнего напряжения, неправильной диеты, нерегулярного питания, неумеренности в половых сношениях, неправильного положения тела, дурного общества, подавления побуждений, которые нельзя подавлять, и потворства побуждениям, которые подавлять нужно, из-за телесных страданий, ядовитого ветра и огня, ран и пренебрежения к пище и целебным снадобьям.
(Чарака самхита, Виманастхана, 3:38)
Was last modified: March 13th, 2019 by consultant
13 комментариев к «Взаимосвязь органов (полных и пустых)»
- Галина el:
-Злравствуйте,Лина! С большим удовольствием и пользой читаю ваши статьи!
Мне 55лет год назад поставили диагноз: ИБС,вазоспастическая стенокардия! Для меня это был шок,т.к. до этого я сердце не чувстовала,только давление в последнее время было повышенное,а тут сразу столько таблеток всяких и самое главное сразу,начала пить,вроде приступы стали реже,но зато появились побочные эффекты и я решила искать что-то другое т.к. наша медицина сразу же переводит тебя в разряд инвалидов.
У нас в городе есть аюрведический кабинет,правда он более косметический,но доктор определил меня как Вата-Капха и прописал пить Арджуну,Трипхалу,а так как есть женские проблемы,то шатавари. Я начала принимать вот уже 2 месяцачто самое главное мне не хуже! хотя я лекарства вообще не принимаю,которые раньше пила,только от давления иногда.
Лина,а что аюрведа говорит про этот диагноз и возможно ли излечение.Или ИБС-это финишная прямая?
- Лина:
-Галина, мы с Вами – ровесницы, так что проблемы «возраста» знакомы (теоретически). Без аюрведического образа жизни врачи бы уже давно бы поставили на мне крест.
Или, как у Вас, вывели бы на «финишную прямую». Но это пусть они сами туда идут. Большинство врачей самих лечить надо (это мне сообщают разные родственники из разных городов России). Так что – слушать их, или нет – выбирайте сами. Если они себя не могут вылечить, то вылечат ли они Вас?
Что означают Ваши диагнозы – пришлось смотреть на интернете. Ладно я – не доктор Аюрведы, но и докторам эти диагнозы не нужны. Аюрведа оперирует в других плоскостях, и про Ваши диагнозы просто не знает.Из этого поста Вы уже поняли, что болит не обязательно то, где боль отдаётся.
А «лечат» именно отдельно взятое место боли. Результаты – не очень.Высокое давление – психосоматика. Пустое дело – тратится на таблетки от давления. Как они могут помочь от наших мыслей и эмоций, кипящих внутри нас?
Ну, и «русская классическая школа медицины» имеет много болезней, о которых в других странах и не слышали:
- Катя К :
-Лина, здравствуйте. Давно Вас читаю.
Вот возник вопрос такой, немного может быть не в тему данного поста. Как относиться к прививкам аюрведа? Есть ли в аюрведических записях что-то подобное? Разве в те времена люди прививались? Если можете расскажите о своем опыте. Конечно я уже взрослая, и прививаться уже не надо, а от всяких прививок от гриппа и гепатита (при поездках в Индию финские врачи очень рекомендуют) я конечно отказываюсь. Но как принять решение о вакцинации ребенка. Я понимаю что решение каждый родитель принимает сам. Интересно узнать что-то из вед на эту тему. - Лина:
-Относительно вопроса зарождения вакцинопрофилактики, то в большинстве справочников мы найдём следующую информацию: вакцинация против оспы была открыта английским врачом Эдвардом Дженнером в 1796 г.
Но на 13 веков раньше в индийском тексте (V в. н.э.) сказано: «Возьми с помощью хирургического ножа оспенную материю либо с вымени коровы, либо с руки уже заражённого человека, между локтём и плечом сделай прокол на руке другого человека до крови, а когда гной войдёт вместе с кровью внутрь тела, обнаружится лихорадка».
Так что – все было.А вот прививки при поездках – даже не знаю, что и сказать.
У меня только что сын вернулся из поездки по Перу, Боливии, Колумбии – делали с подружкой все прививки (хотя он ведёт очень здоровый образ жизни, никаких таблеток и т.д, но сказал – не дай Бог что – никакая страховка мне не покроет лечение).
Подружка сына в турагенстве работает, таких страстей нарасказывала, что там бывает с этими непривитыми туристами.
Так что – не могу сказать.
Единственное – на все воля Божья!Я уже как-то описывала, что волей судьбы меня занесло далеко от Москвы и сын родился вдали от цивилизации, в какой-то зачуханной больнице. Здоровым и нормальным. Никогда не болел. Подружки, рожавшие в Москве в лучших клиниках – у них не все так гладко было.
Какие-то ежегодно-гриппозные прививки наверное делать не надо, а основные…
Жизнь длинная. Мало ли что. Например, в Канаду не пускали на жительство, если все необходимые детям прививки не были сделаны.
Поэтому – принимайте решение семейно. - Лариса:
-Лина! Спасибо за ответы. Как видите с большим интересом читаю все, что вы пишете и принимаю все в общеобразовательном смысле. Хочу спросить как рассматривает аюрведа кислотно-щелочной баланс организма (можете ответить как химик, если аюрведа это не рассматривает). У меня сложилось мнение, что сильное окисление организма ведет к дисбалансу всех дош и влияет на эмоциональный настрой. Что Вы думаете по этому поводу?
- Лина:
-Я ничего не думаю по этому поводу. Некогда!(улыбка)!
А химию за давностью лет вся забыла.
Кислотно-шелочные балансы – все-таки из других течений альтернативной медицины.
Аюрведа оперирует Вкусами, Качествами, Гунами, Дошами и т.д. - Верижникова Татьяна:
-Лина,здравствуйте!Хотела спросить у вас про аритмию по аюрведе.Если можно,пожалуйста,напишите! Спасибо.
- Лина:
-Верижникова Татьяна,
Аритмия по аюрведе является признаком дисбаланса ваты. Отсюда и все «лечения» – анти-вата образ жизни.Нужно, конечно, осознавать, что не все так просто, и аритмия, помимо высокой ваты, может быть проявлением каких-то неполадок, о которых вам расскажет кардиолог.
Причины любых заболеваний могут быть разные –
Аюрведа распознает 6 степеней развития болезни с самого начала, а Западная медицина принимает во внимание только 2 последних стадии.
И аритмию, и вегетососудистую дистонию часто пишут в диагноз, когда непонятно, что с человеком происходит. На эти два диагноза все, что хочешь, можно списать.
А когда вата успокаивается, то и диагнозы исчезают:)
Но, повторяю – не все так просто, по одному вашему запросу «аритмия» сказать ничего нельзя, нужно и полную картину видеть и исключить кардиологические проблемы.
- Верижникова Татьяна:
-Спасибо вам большое,Лина!Спасибо.
- Верижникова Татьяна:
-Здравствуйте,Лина!Простите,что пишу,не дождавшись вашего сообщения на почту.Но,вчера вечером(с 21 до 24х) такая сильная аритмия была!Я уже подумала и о новолунии,и о солнечном затмении,и о теперешней погоде в Москве-мороз и ветер!Я не зная,чем облегчить свою участь,пью (много от страха) корвалол.Несколько раз бегала по-большому.Если можно,хоть что-нибудь присоветуйте для успокоения и Ваты и мозга моего “дрожащего”.Спасибо Вам.
- Лина:
-Скопирую сюда часть из «Часто задаваемых вопросов» в Кабинете для консультирующихся (это не конкретно ваш случай, но смысл один):
В: Второй день беспокоят колющие боли в области правого подреберья/сегодня появились огромные шишки воспаленных лимфатических узлов/ и т.д/. Очень не хочется к врачам, ибо походы к ним ничем хорошим в последний раз не закончились – назначили лекарство от которого у меня чуть язва желудка не открылась. Что лучше выпить аюрведического, чтобы не болело?
О:Аюрведа не оперирует такими понятиями – «заболело сегодня, дайте что-нибудь выпить, чтобы прошло». Это из области официальной медицины. Чтобы что-то заболело или образовалось, проблема должна была накапливаться в организме долгое время при каком-то дисбалансе, это 5 или 6 ступень проявления. Аюрведа же хорошо действует на предыдыщих 4-х – предупреждении и поддержании баланса, тогда и боли не будет. (см. «Стадии болезни» в «Теории»).
…К тому же – я не доктор, диагнозов ставить не могу. Докторам–то часто непонятно – что это. Болит в одном месте, а причина была совсем в другом….
С лечением лучше справляется официальная медицина – какие-то обезболивающие таблетки, процедуры. В аюрведе все медленно и спокойно. Нет такого препарата, чтобы выпил и боль/воспаление лимфоузлов/ и. т.д сразу прошло. Пройдет, но со временем, когда организм будет в балансе. Но в острых случаях (например, с воспаленными лимфоузлами/резком повыением давления/резким воспалением) нужно все-таки обратится к специлисту официальной медицины, которая в таких случаях действует более эффективно (убирает причину). А уже потом будете заниматься восстановлением.
Татьяна,
Конкретно в вашем случае не надо искать причин в новолунии, и о солнечном затмении – все гораздо проще – аритмия, которую часто прписывают в вегетососудистой дистонии, когда никак не знают чем ее объяснить (см. ) зачастую разбалансированная вата, которая при неподходящих внешних условиях (теперешней погоде в Москве-мороз и ветер!) – поднимается до небес. Это самая легко выходящая из баланса доша. При высокой вате человека просто трясет, сердце аж выскакивает, спать не могут по нескольку дней, только потом сваливаются от усталости и все равно вздрагивают во сне (судороги и спазмы – обычное дело при высокой вате). Мозг мечется. Это я вам описала самое экстремальное состояние. Но, вы же понимаете, никаких диагнозов по имени ставить нельзя, и у вас может быть все, что угодно.«Если можно, хоть что-нибудь присоветуйте для успокоения и Ваты и мозга моего “дрожащего» – вот этим я и занимаюсь на консультациях. А общее – все здесь,на сайте, в разделе «Доши» (правда, совсем немного) :)
- Юля:
-Лина, это так что после 19.00 пить нельзя потому что это будет удар по почкам?
- Лина:
-Юля,
Удар по почкам бывает всегда при чрезмерном питье воды.
Сердце — забота о нем
Согласно Аюрведе, сердце — это средоточие праны, оджаса и ума, фактически возраст человека определяется состоянием его сердца. Следует очень внимательно заботиться о здоровье сердца.
При высоком кровяном давлении, высоком уровне холестерина и триглицеридов в крови, при действии стрессов велик риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, чтобы сохранить сердце здоровым, необходимо в максимально возможной степени контролировать эти факторы.
Ниже я приведу несколько полезных советов, а также рекомендую вам посмотреть разделы «Гипертония» и «Холестерин — повышение уровня».
Характер питания. Следует держать под контролем уровни холестерина и триглицеридов, не употреблять пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, в частности жирных жареных блюд, тяжелых мясных блюд, сыра, мороженого. Йогурт в данном случае тоже не показан.
Пища, снижающая холестерин
Некоторые виды пищи позволяют снизить уровень холестерина. К ним, например, относятся:
овсянка
кукуруза
яблоки
свежие фруктовые соки, например апельсиновый или грейпфрутовый
пшено
большинство свежих овощей
Если у вас высокий уровень холестерина в крови, обязательно включайте эти продукты в свой пищевой рацион.
Физические упражнения. Для поддержания сердца здоровым нужно ежедневно заниматься физическими упражнениями, но нагрузку подбирать в зависимости от возраста, состояния здоровья и типа конституции. Капха-индивиды нуждаются в большей физической нагрузке, вата-индивидам подходят упражнения, не требующие большого напряжения, а люди с питта-конституцией занимают промежуточное положение (см. Главу 5).
Очень полезны ежедневные прогулки пешком по меньшей мере два — три километра. Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему могут оказывать и более энергичные нагрузки, например быстрая ходьба, легкий бег трусцой или бег на месте.
Медитируйте. Медитация — один из лучших способов расслабиться, снять стресс и позволить организму заняться самоисцелением. Десять — двадцать минут спокойной медитации — хорошая защита от стресса и помощь сердцу (информацию о различных техниках медитации см. в Главе 7).
Шавасана. Особенно хороша в данной ситуации Шавасана (йогическая поза для отдыха). Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время такой остановки несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шавасане ежедневно 10 — 15 минут и постепенно вы сможете добиться глубокого расслабления.
Когда обратиться к врачу
ВАЖНО: Если у вас какое-либо сердечное заболевание, или вам больше 40 лет, разумно посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к любой новой программе упражнений.
Дополнительные средства и рекомендации
Золотая вода. Золото оказывает на сердечные сосуды целебное действие и, как утверждают, при регулярном употреблении снижает уровень холестерина. (Описание приготовления золотой воды см. в Приложении 1.)
Средства из трав. Для укрепления
сердца и лечения сердечных заболеваний в Аюрведе активно используются травы.
Первая среди них — арджуна. Принимайте ее по 1/2 чайной ложки три раза в день с медом и теплой водой. Арджуна действует во многом подобно золоту. Она расширяет коронарные артерии, защищает сердце, усиливает кровообращение и помогает поддерживать тонус и хорошее здоровье сердечной мышцы.
Имбирь тоже полезен для сердца. Пейте чай из свежего имбиря. Для этого
нужно прокипятить немного натертого или мелко нарезанного имбиря в одной — двух чашках воды. Добавляйте понемногу натертый имбирь в рис или в суп. Для профилактики сердечных приступов полезно съедать ежедневно немного имбиря.
Следующая травяная смесь тоже благотворно действует на сердце:
боэргавия — 4 части
катука — 3 части
гулвел сатва — 1/4 части
мумие — 1/4 части
Заваривайте 1/2 чайной ложки в чашке горячей воды и пейте как чай два раза в день после обеда и ужина.
Еще одно простое домашнее средство для защиты сердца и сохранения его здоровья — употребление в небольшом количестве чеснока, что снижает холестерин, усиливает кровообращение и препятствует застойным явлениям.
Рудракша. Рудракша, или «слезы Шивы», — это высушенные семечки из плода дерева рудракша. Древняя легенда гласит, что когда Господь Шива выходил из состояния глубокой медитации, из его глаз выкатились и упали на землю несколько слезинок, из которых потом выросло дерево рудракша. Эти семена благотворны для сердца как в физическом, так и в духовном плане, они способствуют медитации и раскрытию сердечной чакры.
Ожерелье из бусин рудракша хорошо носить на груди, напротив сердца. Можно класть бусины на ночь в воду, а утром ее пить. Это способно снижать кровяное давление и укреплять сердце.
Позы йоги. При том условии, что нет обострений в течении сердечно-сосудистого заболевания и общее состояние позволяет, рекомендуется ежедневно выполнять Приветствие Солнцу, по меньшей мере 6 — 12 циклов в день. Это поможет укрепить сердце и предотвратить сердечные приступы.
Если выполнять Приветствие Солнцу трудно, можно делать позы Кузнечика, Лотоса, Моста, Головы Коровы, Верблюда, Лука, Кобры, Дерева и Наклон Вперед (см. Приложение 4).
Дыхательное упражнение. Будут полезны упражнения на глубокое дыхание, например Уджайи пранаяма (см. Главу 6).
Из глубины веков
Чарака — мудрец и врач древности, один из тех, кто впервые письменно изложил принципы и практики Аюрведы, советовал так заботиться о сердце:
«Тому, кто хочет защитить сердце, кровеносную систему и жизненную сущность, следует превыше прочего избегать всего, что ведет к напряженности и неустойчивости ума. Следует регулярно принимать меры для укрепления сердца и жизненной сущности, очищения кровеносных сосудов, повышения знания и достижения спокойствия ума».
«Практика ненасилия — лучшее из всего, что способствует жизни, практика сохранения жизненной энергии — лучшее из всего, что способствует силе, а обретение знания — лучшее из того, что способствует росту. Контроль над органами чувств — лучший путь к счастью, а понимание реальности — путь к блаженству. Из всех этих практик лучшей считается безбрачие».
«Из сердца, как от корня, десять великих сосудов несут оджас по всему телу. По своему значению сердце должно считаться главой дома и кормильцем».
Загрузка...