Альфа липоевая кислота. Показания к применению альфа-липоевой кислоты

У липоевой кислоты есть множество названий, к примеру, витамин N, липамид, берлитион или тиоктовая кислота. Она обладает широким спектром положительных действий на организм человека.

Сахарный диабет – тяжелое заболевание, которое при прогрессировании затрагивает практически все внутренние органы. Принимая липоевую кислоту, пациент может сохранить драгоценное время и оттянуть процесс поражения нервных окончаний и сосудистых стенок, возникающий при «сладком недуге».

Попробуем разобраться, когда и как правильно принимать БАД, в каких случаях его прием запрещается, а также где содержится в природе витамин N.

Полезные свойства

Тиоктовая кислота – это популярный БАД во всех уголках нашей планеты. Ее заслуженно называют мощнейшим антиоксидантом и «врагом холестерина». Форма выпуска пищевой добавки бывает разной. Изготовители производят ее в таблетках (12-25 мг липоата), в форме концентрата, применяющегося для внутривенных инъекций, а также в виде раствора для капельниц (в ампулах).

При использовании альфа-липоевой кислоты польза ее проявляется в защите клеток от воздействия агрессивной активности реактивных радикалов. Такие вещества формируются в промежуточном обмене веществ либо же при распаде инородных частиц (в частности тяжелых металлов).

Следует отметить, что липамид участвует во внутриклеточном обмене. У пациентов, которые принимают тиоктовую кислоту, улучшается процесс утилизации глюкозы и изменяется концентрация пировиноградной кислоты в плазме крови.

При сахарном диабете врачи назначают альфа-липоевую кислоту витамин для предотвращения развития полинейропатии. Под этим названием подразумевается группа патологий, которые затрагивают нервные окончания в человеческом организме. Такие симптомы, как онемение и покалывание в нижних и верхних конечностях, в большинстве случаев вызваны прогрессированием диабетической полинейропатии.

Однако, это не единственное заболевание, при котором назначается тиоктовая кислота. Полезные свойства пищевой добавки распространяются при лечении таких патологий:

Нарушение работы щитовидной железы.
Дисфункция печени (печеночная недостаточность, гепатит, цирроз).
Хронический панкреатит.
Ухудшение остроты зрения.
Интоксикация тяжелыми металлами.
Алкогольная полинейропатия.
Атеросклероз сосудов сердца.
Проблемы, связанные с функционированием головного мозга.
Проблемы кожных покровов (раздражение, сыпь, чрезмерная сухость).
Ослабление защитных сил организма.

Кроме перечисленных у альфа-липоевой кислоты показаний к применению выделяют также избыточный вес. Натуральный продукт эффективно снижает массу тела даже без соблюдения строгой диеты и постоянных физических нагрузок.

Также витамин N обладает омолаживающим эффектом. Косметические средства с содержанием тиоктовой кислоты подтягивают морщины и омолаживают кожу у женщин.

Инструкция по применению препарата

Уровень сахара

Негативные отзывы связаны с дороговизной этих препаратов, а также нейтральным влиянием на сжигание жиров. Другие пользователи не ощутили на себе положительного воздействия липоевой кислоты, но и хуже им не стало.

Тем не менее, этот натуральный продукт зарекомендовал себя как препарат, хорошо устраняющий интоксикацию различного рода и помогающий при печеночных патологиях. Специалисты сходятся во мнении, что липамид эффективно выводит чужеродные частицы.

Аналоги и продукты, включающие липоевую кислоту

В случае если у пациента развита индивидуальная непереносимость к компонентам альфа-липоевой кислоты, аналоги могут оказать схожее терапевтическое действие.

Среди них выделяют такие средства, как Тиогамма, Липамид, Альфа-липон, Тиоктацид. Также могут использовать янтарную кислоту. Какое из них лучше принимать? Этим вопросом занимается лечащий специалист, подбирая наиболее подходящий вариант для пациента.

Но не только препараты содержат витамин N. В продуктах питания также есть большое количество этого вещества. Поэтому ими вполне возможно заменить дорогостоящие пищевые добавки. Для того чтобы насытить организм этим полезным компонентом в рацион питания нужно включить:

Бобовые продукты (фасоль, горох, чечевицу).
Бананы.
Морковь.
Говядину и говяжью печень.
Зелень (руколлу, укроп, салат, шпинат, петрушку).
Перец.
Дрожжи.
Капусту.
Яйца.
Сердце.
Грибы.
Молочные продукты (сметану, йогурт, масло и прочее). Особенно полезна молочная .

Зная, в каких продуктах содержится тиоктовая кислота, можно избежать ее дефицита в организме. Недостаток этого витамина приводит к различным расстройствам, например:

неврологические расстройства – полиневриты, мигрень, нейропатия, головокружения;
атеросклероз сосудов;
различные нарушения функционирования печени;
спазмы в мышцах;
миокардиодистрофия.

В организме витамин практически никогда не накапливается, его выведение происходит достаточно быстро. В редких случаях, при долгом употреблении пищевой добавки возможен гипервитаминоз, который приводит к появлению изжоги, аллергии, увеличению кислотности в желудке.

Липоевая кислота заслуживает особого внимания среди врачей и пациентов. Необходимо помнить, что приобретая средство Липоевая кислота, инструкция по применению должна быть тщательно изучена, поскольку БАД имеет определенные противопоказания и негативные реакции.

Пищевая добавка выпускается многими производителями, поэтому разнится дополнительными компонентами и ценой. Организму человека каждый день нужно восполнять необходимый объем биологически активного вещества. Таким образом, пациентам удается поддерживать оптимальную массу тела, нормальные показатели глюкозы и улучшать свой иммунитет.

Информация о пользе липоевой кислоты для диабетика предоставлена в видео в этой статье.

Альфа-липоевая кислота (АЛК), представляет собой вещество, подобное по своей природе витаминам. Ее особенностью является растворимость в воде и жирах. Она производится в небольших количествах организмом и присутствует в определенных продуктах.

Альфа липоевая кислота: польза для здоровья

Альфа-липоевая кислота имеет две основные функции:

Это мощный антиоксидант, который восстанавливает повреждения вызванные воздействием свободных радикалов.
Она участвует в обмене потребляемой пищи, помогая превратить ее в энергию.

Считается, что небольшое количество этой кислоты, получаемое из пищевых продуктов (мясо, овощи и фрукты) и вырабатываемое самим организмом, достаточно для процессов обмена веществ. Но для того, чтобы использовать ее антиоксидантные свойства, необходимо включать в свой рацион добавки.

Многим людям более известны другие вещества с антиоксидантными свойствами, такие как витамин С и витамин Е. Но было доказано, что альфа-липоевая кислота сильнее всего повышает способность организма регенерировать свои антиокислительные свойства. Во время изучения, ученые пришли к выводу, что альфа-липоевая кислота является самым сильным антиоксидантом, который обладает омолаживающим действием на мозг стареющих животных.

Альфа липоевая кислота: показания к применению

АЛК является отличным противовоспалительным средством. Влияние на снижение уровней глюкозы в крови. Чем выше дозы АЛК в организме, тем выше уровень физической и умственной энергии. Если вы регулярно принимаете витамины для женщин, включите дополнительный курс АЛК в свой график приема витаминов.

Преимущества альфа-липоевой кислоты

Эффективно удаляет токсины и улучшает качество жизни.
Эффективно борится с негативным воздействием свободных радикалов как в водной среде, так и в жировой ткане организма, а также внутри и снаружи клеток.
Регенерирует дефекты вызванные нездоровым образом жизни.
Предотвращает первые признаки старения клеток.
Рекомендуется для пожилых людей, которые хотят дольше наслаждаться хорошим здоровьем и хорошим физическим состоянием.
Защищает от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, может улучшить состояние печени и стимулирует более высокую производительность стволовых клеток.
Благодаря своим способностям ускорять разложения сахаров может быть использована людьми, страдающими от ожирения, желающими похудеть более легко.

Заболевания, при которых помогает альфа-липоевой кислота

Список заболеваний, при которых участие АЛК очень благоприятно влияет на процесс выздоровления, большой. Например, она используется в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Очищает мельчайшие кровеносные сосуды, заставляя их работать лучше и, таким образом, способствует лучшему заживлению ран после операции, а также полезна для улучшения питания тканей.

ишемическая болезнь сердца
отравление грибами и тяжелыми металлами
нарушения периферического кровообращения, особенно конечностей
кардиомиопатия
гипертоническая болезнь
атеросклероз головного мозга
легочная эмболия
катаракта, глаукома
варикозное расширение вен и язвы на ногах
сексуальная дисфункция
Болезнь Альцгеймера
депрессия
остеоартрит
осложнения диабета
другие хронические воспаления

Польза от использования липоевой кислоты

На основании данных исследований на животных и человеке, использование альфа-липоевая кислоты имеет следующие преимущества для здоровья:

Снижает окислительный стресс в организме за счет эффективной антиоксидантной активности.
Лечит несколько компонентов метаболического синдрома - это сочетание факторов риска, которые увеличивают риск развития диабета.
Снижает кровяное давление.
Снижает резистентность к инсулину.
Улучшает липидный профиль.
Уменьшает вес.
Повышает чувствительность к инсулину.
Защищает от образования катаракты.
Улучшает зрение у пациентов с глаукомой. Если лопнул сосуд в глазу, стоит пропить курс АЛК.
В сочетании с витамином Е помогает предотвратить гибель клеток сетчатки у больных с пигментным ретинитом.
Снижает повреждения головного мозга, вызванного ударом.
Предотвращает потерю костной массы, вероятно, из-за противовоспалительного действия.
Удаляет токсичные металлы из организма.
Снижает частоту и интенсивность мигреней.
Улучшает структуру кожи.

Липоевая кислота инструкция по применению

Употребляют липоевую кислоту после приема пищи. Курс составляет 30 дней.

Липоевая кислота используется для лечения осложнений сахарного диабета, как правило, в дозе 100-200 мг в сутки, но только после консультации с врачом.

В профилактических целях показаны меньшие дозы 50-150 мг, предпочтительно во время еды. Липоевая кислота является безвредным коферментом, но она может вызвать незначительные побочные эффекты: расстройство желудка, или сыпь.

При приеме липоевой кислоты нельзя употреблять алкоголь.

Исследователи из Университета Ульсан в Южной Корее обнаружили, что хорошо известное вещество - альфа-липоевая кислота, способствует потери веса. Оказывается, что сочетание АЛК вместе с сбалансированной диетой имеет достаточно хорошие результаты.

Исследователи из Кореи изучили 300 человек с ИМТ 30 или больше. Средний возраст респондентов составил 41 лет. Группа была разделена на три подгруппы:

первая - получали 1200 мг АЛК
вторая - получали 1800 мг АЛК
третья - получали плацебо

Респонденты получали альфа-липоевую кислоту в течении 20 недель три раза в день, при этом их диета была снижена на 600 ккал по сравнению с тем, что они ели до сих пор. Потеря веса была замечен во всех группах. Однако, лица получающие 1200 мг АЛК, потеряли большую часть веса, чем те, кто принимал плацебо. При этом, оказалось, что 1800 мг АЛК дает гораздо лучшие результаты. Так же в этой группе, каждый десятый человек жаловался на незначительное зуд кожи. Другие побочные эффекты не наблюдались.

Тучные люди также часто страдают от диабета. Положительный эффект альфа-липоевой кислоты, для больных сахарным диабетом, был известен в течение многих лет. Потеря веса у людей с диабетом идет гораздо лучше при сочетании АЛК с препаратами для лечения сахарного диабета.

Безопасность применения липоевой кислоты

При использовании АЛК не было замечено до сих пор каких-либо негативных побочных эффектов. Кроме того, ее можно комбинировать с другими антиоксидантами, такими как витамие Е и витамин C. Следует отметить, что нужен систематический контроль уровня сахара в крови в момент употребления АЛК, чтобы не привести к его очень низкому уровню, особенно в случае параллельного использования лекарств, которые снижают уровень сахара в крови.

Источник http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/alfa_lipoevaja_kislota_kak_prinimat_dlja_zdorovja_i_pokhudenija/30-1-0-1226

Организм человека функционирует стабильно при соблюдении баланса окислительно-восстановительных реакций, нарушить который могут свободные радикалы. Для борьбы с ними используются антиоксиданты, одним из которых считается липоевая кислота.

Выяснить, для чего нужна липоевая кислота, ученые стараются на протяжении нескольких десятилетий. Известно, что она растворяется как в воде, так и в жирах. Это означает, что молекулы ее могут проникать в клетки мозга сквозь гемоэнцефалитический барьер, что нетипично для других антиоксидантов. Она также способна реанимировать другие антиоксиданты: коэнзим Q10, витамины Е и С. Поэтому липоевая кислота считается универсальным антиоксидантом.

Немного истории

Альфа-липоевая кислота (АЛК) была впервые выделена из клеток печени и дрожжей в 1948 году. Ее синтез начался в 1952 году. Было выявлено ее влияние на уровень сахара в крови, что позволило использовать вещество для лечения сахарного диабета. Исследования, начатые в 1977 году, позволили сделать вывод о положительном действии липоевой кислоты при лечении хронических заболеваний печени. Антиоксидантные свойства вещества были обнаружены в 1988 году.

Действие альфа-липоевой кислоты на организм

Липоевая кислота, активным веществом которой является тиоктовая кислота (Тhioctic acid), при взаимодействии с ферментами организма ускоряет процессы, необходимые для выработки энергии. Сам организм вырабатывает данный антиоксидант в небольших количествах. Восполнять его запасы можно путем приема препаратов, содержащих тиоктовую кислоту, либо через пищу. Ученые давно выяснили, в каких продуктах содержится липоевая кислота. Она встречается в:

красном мясе;
печени;
шпинате;
брокколи;
белокочанной капусте;
молоке;
рисе;
пивных дрожжах;
моркови;
свекле;
картофеле.

Уникальные химические свойства антиоксиданта позволяют усваивать его большинству клеток организма, в том числе клеткам мозга, печени и нервным клеткам. Альфа-липоевая кислота с успехом применяется для лечения многих сложных заболеваний, так как способна блокировать действие свободных радикалов, вызывающих появление злокачественных опухолей.

Показаниями к применению липоевой кислоты являются:

диабетическая нефропатия;
повреждения нервов;
глаукома;
отравления ядовитыми грибами;
гепатит, цирроз;
атеросклероз;
сахарный диабет;
алкоголизм.

Доказана высокая эффективность препарата для защиты от радиоактивных поражений, потери памяти при осложнениях ВИЧ. Данный антиоксидант предотвращает развитие катаракты, образование на стенках артерии жировых бляшек. Ученые полагают, что она способна замедлять процессы старения.

Процесс усваивания активного вещества организмом происходит очень быстро, он всасывается почти полностью после приема. Выводится почками в виде продуктов обмена.

На что обратить внимание

Применение липоевой кислоты, польза и вред которой требуют дополнительных длительных исследований, оправдано для лечения множества заболеваний. Но не до конца выявлен эффект ее взаимодействия с другими лекарствами или пищевыми добавками. Безопасной считается доза 300-600 мг в сутки. Применять препараты липоевой кислоты следует после тщательного обследования и консультации с врачом в следующих случаях:

при сахарном диабете, так как неконтролируемое применение препарата может вызвать значительное понижение уровня сахара в крови;
после курса химиотерапии, так как возможно ослабление ее воздействия под влиянием кислоты;
при заболеваниях щитовидной железы, из-за возможности снижения уровня гормонов щитовидки после приема препарата;
при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
при длительном применении;
при наличии хронических заболеваний.

Применение препарата без рекомендаций врача и рецепта чревато серьезными последствиями для здоровья. Передозировка может вызвать сыпь, изжогу, расстройство желудка, головные боли и даже анафилактический шок. Быстрое внутривенное вливание препарата может вызвать повышение внутричерепного давления, чувство тяжести, затруднение дыхания. Не применяют препараты альфа-липоевой кислоты в педиатрии. Исследования показывают, что при дефиците витамина В1, вызванного длительным применением алкоголя, стоит воздержаться от лечения данным препаратом.

Противопоказаниями для приема препарата являются:

детский возраст;
беременность;
лактация;
повышенная чувствительность либо непереносимость препарата.

Спорт и липоевая кислота

Тиоктовая кислота относится к лекарственным средствам, способствующим регуляции обменных процессов в организме. Их скорость напрямую зависит от интенсивности тренировок. В некоторых силовых видах спорта для наращивания мышечной массы и регуляции обмена веществ применяется АЛК. Довольно эффективно используется липовая кислота в бодибилдинге.

Усиленные ежедневные тренировки вызывают сильные окислительные повреждения, что способствуют образованию свободных радикалов. Прием препаратов липоевой кислоты ослабляет влияние физических упражнений на уровень формирования свободных радикалов и тормозит разрушение белков.

Инсулиноподобные свойства кислоты способствуют усвоению глюкозы мышцами. Тренировки стимулируют процесс сохранения гликогена и поддерживают в крови стабильный уровень глюкозы.

АЛК способствует расщеплению в митохондриях, т.е. ее прием — эффективный способ увеличения энергетических затрат, что ведет к усилению сжигания жира.

Применение препарата

Препараты альфа-липоевой кислоты назначают и с целью профилактики, и в составе комплексной терапии. Выпускаются они в виде таблеток или капсул. В некоторых случаях возможно назначение внутривенных инъекций, например, при тяжелых отравлениях ядовитыми грибами, либо для минимизации последствий лучевого воздействия. АЛК может входить в состав комплекса антиоксидантов, либо быть отдельной добавкой.

Суточная доза для взрослых колеблется в пределах – 50 мг 3 раза в сутки. Людям, активно занимающимся силовыми видами спорта, рекомендована увеличенная доза до 600 мг в сутки.

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота запускает жиросжигательный процесс, эффективность которого увеличится многократно при сочетании ее употребления с физическими нагрузками. При попадании в организм вещество преобразуется в липоамид, который усиливает реакцию расщепления белков и аминокислот. Это позволяет при ограниченном количестве пищи получать достаточное количество энергии.

Принимать препарат следует:

утром либо до завтрака, либо сразу после него;
во время приема углеводистой пищи;
после тренировки;
за ужином.

Применяя липоевую кислоту для похудения, необходимо следить за рационом. Он должен быть богат протеинами, минералами, сложными углеводами, витаминами и полезными жирами. Иначе постоянное чувство голода приведет к срыву и не поможет сбросить вес.

Источник http://www.polzateka.ru/zdorove/lipoevaya-kislota.html

Без витаминов сложно поддерживать здоровье в хорошем состоянии, но есть вещества, без которых организм не сможет функционировать совсем. К ним относится липоевая кислота, которую по-другому называют витамин N. Ее полезные свойства были открыты относительно недавно, в 60-е годы.

Польза и вред липоевой кислоты

Следует сразу отметить, что передозировка липоевой кислоты никак не проявляется в организме. Это вещество является натуральным, поэтому даже при употреблении больших дозировок в отдельном виде негативных последствий в организме не возникнет.
Липоевая кислота содержится в каждой живой клетке. Она является мощным антиоксидантом, участвует в процессах обмена, сохраняет в организме другие антиоксиданты и усиливает их эффективность. При нормальном содержании этого вещества в организме каждая клетка получает достаточное количество питания и энергии.
Витамин N (липоевая кислота) уничтожает свободные радикалы, которые разрушают клетки, вследствие чего они начинают стареть. Он выводит из организма соли тяжелых металлов, поддерживает функционирование печени (даже при ее заболеваниях), способствует восстановлению нервной системы и иммунитета.
В комплексе с другими полезными веществами, витамин N улучшает память и увеличивает концентрацию внимания. Он восстанавливает структуру мозговых и нервных тканей. Было выявлено, что под воздействием этого витамина, значительно улучшаются зрительные функции. Содержание липоевой кислоты очень важно для нормальной работы щитовидной железы. Это вещество способно снять хроническую усталость и повысить активность.
Альфа-липоевая кислота очень полезна для похудения. Она воздействует на участки мозга, отвечающие за аппетит, вследствие чего уменьшается голод. Также она снижает склонность печени к накоплению жира и улучшает усвоение глюкозы. Таким образом, ее уровень в крови уменьшается. Липоевая кислота стимулирует расход энергии, что также немаловажно для похудения.
Липоевая кислота хорошо проявила себя в бодибилдинге. Большие нагрузки подразумевают немалые потребности в питательных веществах, а альфа-липоевая кислота обеспечивает организм энергией и восстанавливает запасы глютатиона, который быстро расходуется во время тренировок. Спортсменам рекомендуется принимать это вещество в свободном виде.
Официальная медицина задействует витамин N в качестве мощного лекарства для лечения алкоголизма. Токсичные вещества нарушают работу практически всех систем организма, а витамин N позволяет нормализовать состояние и минимизировать все патологические изменения.

Где содержится липоевая кислота?

В связи с большой пользой липоевой кислоты, важно знать, в чем она содержится. Стоит отметить, что витамин N находится практически во всех клетках человеческого организма. Но при некачественном питании его запасы сильно истощаются, что проявляется в слабом иммунитете и плохом самочувствии. Чтобы восполнить нехватку организма в этом витамине, достаточно обычного здорового питания. Основными источниками липоевой кислоты являются: сердце, молочные продукты, дрожжи, яйца, говяжья печень, почки, рис и грибы. При желании можно употреблять витамин N в отдельном виде.

Применение липоевой кислоты очень благотворно сказывается на организме. Витамин N в первую очередь необходим людям с хронической усталостью, ослабленным иммунитетом, плохим самочувствием и настроением. В комплексе с физической активностью и здоровым питанием результат превзойдет ожидания.

Источник http://womanadvice.ru/lipoevaya-kislota-polza-i-vred

Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) - это витаминоподобное вещество. По своим свойствам она похожа на витамины группы В.

Тиоктовая кислота снижает глюкозу, является прекрасным антиоксидантом, регулирует метоболизм липидов, контролирует углеводный обмен, участвует в обменном процессе холестерина, благоприятно воздействует на печень.

Тиоктовая кислота полезна тем, кто занимается бодибилдингом. Интенсивные тренировки усиливают оксидативный стресс в мышечных тканях, происходит образование свободных радикалов. Прием антиоксидантов существенно тормозит процесс разрушения клеток. Это помогает атлетам восстанавливаться после тяжелых тренировок.

Желающим похудеть липоевая кислота будет хорошим помощником. Вкупе с физической нагрузкой, например, фитнесом, она становится активным жиросжигателем. Учтите, что без занятий спортом, сама по себе альфа-липоевая кислота не сможет сделать фигуру стройной. И это вещество не способствует приросту мышц.

Используется эта кислота и в косметических целях. Она усиливает положительное действие витаминов С и Е. Процесс гликации приводит к увяданию нашей кожи. Липоевая кислота предотвращает это, она препятствует склеиванию волокон коллагена и эластина.

Кислота обладает защитной функцией. Имеет противовоспалительный эффект. Маски, кремы, сыворотки, масла с ее содержанием останавливают воспалительные процессы на коже, помогают устранять угревую сыпь, предотвращают появление шрамов от прыщей. Кожа становится нежнее, уменьшаются морщины, шероховатость кожи.

Эта кислота прекрасно сочетается с другими веществами, кислотами, витаминами и микроэлементами. Поэтому ее активно включают в состав различных косметических препаратов. В чистом виде использовать ее на коже нельзя.

Тиоктовая кислота имеет ряд побочных действий:

аллергическая реакция, вплоть до анафилактического шока;
тромбофлебит;
повышение внутречерепного давления;
судороги;
затруднение дыхания;
патологическое снижение глюкозы в крови;
двойное зрение.

Достаточно серьезные негативные последствия, поэтому нужно тщательно контролировать количество принимаемой альфа-липоевой кислоты.

Человеческие органы не могут максимально эффективно производить энергию из углеводов или жиров,
без помощи липоевой кислоты или по другому — тиоктовой кислоты.
Это питательное вещество классифицируется как антиоксидант, который играет непосредственную роль в защите клеток от кислородного голодания. Кроме того, она обеспечивает организм несколькими различными антиоксидантами, включая витамины С и Е, которые бы не усваивались при отсутствии липоевой кислоты.

Альфа-липоевая кислота — естественное соединение, участвует в энергетическом метаболизме, в 1950-х обнаружили, что является одним из компонентов цикла Кребса. Альфа-липоевая кислота — мощный природный антиоксидант, с уникальными оздоровляющими свойствами в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.

Особенность липоевой кислоты — способность функционировать и на водной основе и на основе жировой среды.

Функции кислоты

Производство энергии — эта кислота находит свое место в конце процесса, называется он гликолиз, в котором клетки создают энергию из сахара и крахмала.

Предотвращение повреждения клеток — важная роль антиоксидантной функции и ее способность помочь предотвратить нехватку кислорода и повреждение клеток.

Поддерживает усвояемость витаминов и антиоксидантов — липоевая кислота взаимодействует с водорастворимыми (витамин С) и жирорастворимыми (витамин Е) веществами, и, следовательно, помогает предотвратить дефицит обоих типов витаминов. Другие антиоксиданты, такие как коэнзим Q, глутатион и NADH (форма никотиновой кислоты) также зависят от наличия липоевой кислоты.

Дефицит липоевой кислоты

Так как липоевая кислота находится в тесном сотрудничестве с рядом других питательных веществ и антиоксидантов, то трудно определить зависимость друг от друга симптомов дефицита этой кислоты. Таким образом, эти симптомы могут быть связаны с симптомами дефицита этих веществ, ослаблением иммунной функции и повышенную восприимчивость к простудным и другим инфекциям, проблемы с памятью, снижение мышечной массы, неспособность к развитию.

Содержится в митохондриях (энергетических производственных единицах) клеток животных, и люди, которые не едят продукты животного происхождения имеют более высокий риск дефицита этой кислоты. Вегетарианцы, которые не едят зеленые листовые овощи также подвержены влиянию аналогичных факторов риска, так как хлоропласты содержат большую часть липоевой кислоты.

Она защищает белки в процессе старения, пожилые люди также подвержены большему риску дефицита.

Таким же образом, из-за того, что липоевая кислота используется, чтобы регулировать уровень сахара в крови, больные диабетом , имеют более высокий риск дефицита.

Люди с недостаточным потреблением белков и серосодержащих аминокислот , также подвергаются более высокому риску, поскольку тиоктовая кислота получает эти атомы серы из этих серосодержащих аминокислот.

Так как тиоктовая кислота всасывается в основном через желудок , люди с расстройствами желудка или низкой желудочной кислотностью также подвержены повышенном риску дефицита.

Побочные эффекты

В качестве побочных действий, не исключается, что возникнут тошнота или рвота, расстройство желудка и диарея. В единичных случаях аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд и крапивница. За счет более эффективного поглощения глюкозы, снижается уровень сахара в крови. Из других побочных эффектов липоевой кислоты наблюдаются симптомы, которые напоминают гипогликемию, головные боли, потливость, головокружение.

Показания к применению

Она играет важную роль в профилактике и лечении многих заболеваний. Показания к применению липоевой кислоты:

Катаракта;
Синдром хронической усталости;
Хроническая мышечная усталость;
Диабет;
Глаукома;
СПИД;
Гипогликемия;
Нарушение толерантности к глюкозе;
Резистентность к инсулину;
Заболевания печени;
Рак легких;
Нейродегенеративные заболевания у детей;
Радиационные заболевания.

В подавляющем большинстве пищевых добавок, липоевая кислота содержится в форме альфа-липоевой кислоты. После того, как попадает внутрь организма, превращается в другую форму — дигидролипоевую кислоту или DHLA. Таблетки обычно выпускаются в дозе 25-50 мг, считается, что ежедневный лимит составляет 100 мг, если специально не рекомендуется больше для конкретного заболевания, например, диабета.

Источники тиоктовой кислоты

Липоевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые растения с высокой концентрацией хлоропласты . Хлоропласты — это ключевые места для производства энергии в растениях и требуют липоевую кислоту для этой деятельности. По этой причине брокколи, шпинат и другие зеленые листовые овощи, пищевые источники такой кислоты.

Животные продукты — митохондрии имеют критических точки в производстве энергии у животных, это основное место для поиска липоевой кислоты. Органы с множеством митохондрий (например, сердце, печень, почки и скелетные мышцы) хорошие источники липоевой кислоты.

Человеческое тело производит альфа-липоевую кислоту, но в малых количествах.

Чем полезна тиоктовая кислота

Польза липоевой кислоты в следующем:

Уменьшает окислительный стресс в организме, благодаря мощной антиоксидантной активности;
Улучшает некоторые компоненты метаболического синдрома — сочетание факторов риска, которые повышают риск развития диабета ;
Снижает артериальное давление;
Снижает резистентность к инсулину;
Улучшает липидный профиль;
Уменьшает вес тела;
Улучшает чувствительность к инсулину;
Уменьшает выраженность диабетической полинейропатии;
Предотвращает появление катаракты;
Улучшает зрительные параметры при глаукоме;
Уменьшает повреждение мозга после перенесенного инсульта;
Снижает потери костного вещества из-за противовоспалительных свойств;
Удаляет тяжелые металлы из организма;
Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени;
Улучшает структуру и состояние кожи.

Липоевая кислота в бодибилдинге

Физические тренировки, приведут к еще большим изменениям при контролировании уровня глюкозы, чувствительности к инсулину и обмену веществ.

В исследовании, в котором участники принимали 30мг альфа липоевой кислоты на килограмм массы тела и тренировались на выносливость, доказали, что эта комбинация улучшает чувствительность к инсулину и реакцию организма в гораздо большей степени, чем по отдельности. Также признали снижение окислительного стресса и триглицеридов в мышцах.

Дозировка

Наше тело способно производить альфа липоевую кислоту в жирные кислоты и цистеин, но часто их количества недостаточно. Пищевые добавки — хорошее решение, чтобы легко обеспечить достаточным количеством.

Лучше, начинать с прием с более низких доз, и постепенно увеличивать, чтобы наблюдать, как липоевая кислота влияет на организм.

Даже при гораздо более высоких дозах, чем рекомендуется, побочные эффекты не установлены.

Проведены исследования людей, принимающих экстремальные дозы – 2400 мг в день, после 6 месячного приема 1800мг-2400мг, даже при таких дозах не обнаружили тяжелые побочные эффекты.

Примерные дозы альфа-липоевой кислоты

С дозы 200-600 мг в день, будет возрастать чувствительность к инсулину и снизится уровень сахара в крови. Доза ниже 200 мг не дает заметных эффектов, кроме антиоксидантных свойств. Доза 1200 мг — 2000 мг поможет в потере жира.

Лучше разделить дозы на несколько и принимать в течение дня. Например, если принимаете 1000 мг в день, то:

300 мг за 30 минут перед завтраком;
200 мг за 30 минут перед обедом;
300 мг после тренировки;
200 мг за 30 минут перед ужином.

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Альфа-липоевая кислота помогает женщинам и мужчинам худеть. Исследование в 2011 году, показало, что люди с лишним весом, принимающие 1800 мг альфа-липоевой кислоты в день, потеряли значительно больше веса, чем люди, которые использовали таблетки плацебо. Другое исследование, провели в 2010 году, оно показало, что в доза 800 мг в день в течение четырех месяцев приведет к потере 8-9 процентов веса тела.

Несмотря на положительные результаты исследований, альфа-липоевая кислота-это не чудо таблетки для похудения. В исследованиях альфа-липоевая кислота применялась как добавка в сочетании с низкокалорийной диетой. Соединенная со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями, тиоктовая кислота поможет вам потерять больше веса, чем без добавок.

Каким образом принимать липоевую кислоту для похудения. Верным решением станет консультация диетолога или лечащего врача. Он установит среднесуточную норму препарата, который поможет похудеть. Дозировка будет зависеть от ваших индивидуальных параметров — веса и состояния здоровья. Здоровому организму нужно не больше 50 мг препарата. Минимальный порог - 25 мг.

Эффективное время, чтобы принимать препарат для похудения на основе отзывов:

Принимайте липоевую кислоту для похудения до завтрака или же сразу после него;
После физических нагрузок т. е. после тренировок;
Во время последнего приема пищи.

Для увеличения действия добавки знайте маленькую хитрость: лучше всего сочетать прием липоевой кислоты для сброса веса с поглощением углеводной пищи. Это финики, макароны, рис, манная или гречневая каши, мед, хлеб, фасоль, горох и прочие продукты с углеводами.

Женщинам липоевую кислоту для похудения нередко назначают в комплексе с левокарнитином, который в руководствах по применению обозначается, как L-карнитин или просто карнитин. Это аминокислота, близкая витаминам из группы В, основная задача которой - активация жирового обмена. Карнитин помогает организму быстрее тратить энергию жиров, освобождает ее из клеток. Приобретая препарат для похудения, обратите внимание на состав. Многие биодобавки содержат и карнитин, и альфа-липоевую кислоту, что удобно, тем кто худеет. Поскольку в этом случае можно не задумываться над тем, когда и какое из этих веществ лучше принять.

Принимая тиоктовую кислоту увеличивается способность нашего организма усваивать пищу и вырабатывать энергию. Она помогает преобразовывать углеводы в энергию. Чтобы повысить ваш метаболизм и сжигать больше жира, рекомендуется ежедневно принимать 300 мг липоевой кислоты.

Применение для кожи лица

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства альфа-липоевой кислоты творят чудеса, когда дело доходит до уменьшения видимых признаков старения. Липоевая кислота полезный и удивительный антиоксидант и в 400 раз сильнее, чем витамины C и E. При наружном применении альфа липоевая кислота приносит пользу для кожи лица- уменьшает отечность и темные круги под глазами, отеки лица и красноту. С течением времени кожа выглядит более гладкой, за счет увеличения производства оксида азота, поры сужаются, морщинки становятся менее заметными.

Хорошее средство не только дает возможность с легкостью расстаться с лишними килограммами без вреда для здоровья, но и окажет положительное влияние на весь организм, заряжая его бодростью и энергией. Именно таким продуктом является альфа-липоевая кислота. Показания к применению ее довольно обширны.

Альфа-липоевая кислота, липоевая кислота и витамин N – это, по сути, одно и то же вещество с различными наименованиями, которое применяется для приготовления биодобавок и лекарственных средств. Это уникальный витамин, обладающий свойствами лекарств.

Для чего применяют продукт

Альфа-липоевая кислота – антиоксидант, оказывающий укрепляющее воздействие на организм, а также корректирующий процесс обмена липидов и углеводов.

Этот лекарственный препарат применяется в медицине при таких заболеваниях:

Нарушения в функционировании нервной системы.
Заболевания печени.
Интоксикация организма.
Алкоголизм.
Как облегчающее средство при онкологических заболеваниях.
Лишний вес.
Кожные проблемы.
Ослабление внимания и памяти.

Свойства и лечебное действие

В основном, средства для похудения работают на сжигание жиров, что приводит к сбою в обмене веществ. Это наносит вред здоровью человека.

Альфа-липоевая кислота действует иначе:

корректирует и усиливает обмен веществ;
выводит из организма вредные вещества;
способствует сжиганию сахара;
снижает аппетит.

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, т.е. вещество, ослабляющее влияние свободных радикалов. Этот уникальный продукт почти не растворяется в воде. Его действие нарушается под влиянием высоких температур и ультрафиолетового излучения.

Воздействуя на организм, альфа-липоевая кислота не нарушает обмен веществ. Показания к ее применению говорят о том, что данный продукт можно потреблять даже пациентам с сахарным диабетом. Помогая сбросить лишний вес, он улучшает работу сердца и состояние организма в целом.

Положительное влияние альфа-липоевой кислоты усиливается при занятиях спортом

Благодаря положительному влиянию, средство завоевало признание среди желающих похудеть и оздоровиться.

Занятия спортом усиливают влияние альфа-липоевой кислоты

Положительное влияние альфа-липоевой кислоты усиливается при занятиях спортом. Поэтому при приеме биодобавки рекомендуется увеличить физические нагрузки.

Необходимость в проведении терапии данным препаратом возрастает у людей, страдающих от общей слабости, сильной усталости , а также при наличии вышеперечисленных заболеваний. Заболевшим сахарным диабетом требуется высокая доза данного вещества, так как благодаря продукту содержание сахара в крови приходит в норму.

Альфа-липоевая кислота используется как с целью профилактики заболеваний, так и с лечебной целью. Показанием к применению БАДов, имеющих в составе альфа-липоевую кислоту, является профилактика заболеваний у здоровых людей и повышение общего тонуса.

Как правильно применять кислоту в лечебных целях

Доза применения альфа-липоевой кислоты в лечебных целях — от 300 до 600 мг в день. В особенных случаях, в первые 4 недели проводят внутривенные инъекции препарата. Потом начинают прием таблеток. Их дозировка в этот период составляет 300 мг в день.

Важно помнить! Продукт желательно употреблять за полчаса до употребления пищи. Препарат запивается водой. Таблетка проглатывается в целом виде.

Продолжительностью лечения заболеваний, показаниями к применению которых является альфа-липолиевая кислота, составляет от двух недель до одного месяца. Такими заболеваниями являются атеросклероз и некоторые заболевания печени.

После этого продукт употребляют от 1 до 2 месяцев по 300 мг в день, как поддерживающее средство. Следует проводить повторные курсы лечения данным средством с промежутком в 1 месяц.

Для избавления от интоксикаций взрослая дозировка составляет 50 мг до 4 раз в день. Детская дозировка в данном случае – от 12,5 до 25 мг 3 раза в день. Разрешается применение биодобавки детям, достигшим шестилетнего возраста.

Суточная дозировка продукта с целью профилактики в форме лекарственных препаратов или в форме БАДов составляет от 12,5 до 25 мг в день, до 3 раз. Можно превышать дозу до 100 мг. Лекарство принимается после употребления пищи.

Профилактика кислотой составляет 1 месяц. Употребление продукта с целью профилактики можно проводить несколько раз в год, но необходимо, чтобы между курсами был промежуток продолжительностью не менее 1 месяца.

Профилактика кислотой составляет 1 месяц

Обратите внимание! Для ослабленных детей также рекомендуется альфа-липоевая кислота. Показания к применению данного элемента для детей – физические и умственные перегрузки во время учебы. В этих случаях дозировка составляет от 12,5 до 25 мг в день. По рекомендации врача дневную норму потребления элемента можно увеличить.

Умственные перегрузки ребенка во время учебы — показание к применению альфа-липоевой кислоты.

Передозировка АЛК

Превышение дозы АЛК может оказывать негативное влияние на клетки организма. В этом случае могут возникнуть симптомы дискомфорта в области ЖКТ, сбои в функционирования органов пищеварения, а также возникновения кожных высыпаний.

Возможные осложнения при приеме препарата

Альфа-липоевая кислота переносится хорошо. Очень редко при употреблении препарата может появиться кожная сыпь, головокружения и боль в голове. А в особенно тяжелых случаях – анафилактический шок. Иногда возникает дискомфорт в животе. При введении вещества внутривенно возможны судороги и затруднение дыхания. Симптомы проходят самостоятельно.

Применение альфа-липолиевой кислоты в бодибилдинге

Показаниями к ее применению являются интенсивные тренировки.

Альфа-липолиевая кислота пользуется большой популярностью в бодибилдинге.

Во время активных силовых тренировок в организме идет накопление свободных радикалов. Данные вещества приводят к оксидантному мышечному напряжению. Для того чтобы остановить процесс, необходима альфа-липоевая кислота.

Она снимает мышечное напряжение, уменьшает действие свободных радикалов, обеспечивает правильный уровень обмена веществ. Это способствует уменьшению продолжительности восстановления после физических нагрузок.

При помощи этого вещества улучшается процесс усвоения глюкозы мышечными тканями и ее превращения в питание для организма, что помогает достичь хорошего результата от тренировок.

Спортсмены употребляют биодобавку одновременно с L-карнитином, с целью увеличения мышечной массы. Данный препарат – хороший помощник в борьбе с лишними килограммами при занятиях спортом. Ее употребление увеличивает энергетические затраты, что способствует усилению процесса сжигания жировых отложений.

Спортсмены употребляют биодобавку одновременно с L-карнитином

В большинстве случаев, спортсмены употребляют препарат в таблетках или капсулах. Норма потребления – 200 мг 4 раза в день после употребления пищи. При занятиях физическими упражнениями высокой интенсивности дозу можно увеличить до 600 мг.

Осторожно! Необходимо помнить, что спортсменам с сахарным диабетом или заболеваниями ЖКТ не следует принимать данный препарат. Существует вероятность возникновения тошноты и рвоты.

АЛК для похудения

Какие же существуют принципы употребления продукта с целью похудения? Наиболее правильным вариантом будет нанести визит врачу-диетологу. При наличии хронических заболеваний – проконсультироваться с терапевтом.

Только грамотный доктор правильно определит необходимую дозировку препарата, с помощью которой можно будет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Высчитывают норму кислоты исходя из роста и веса. Как правило, назначают 50 мг в день.

Лучшие время для употребления кислоты с целью похудения:

Сразу перед завтраком или после вкушения пищи.
После окончания тренировок.
Во время ужина.

Препарат будет лучше усваиваться, если его употреблять с пищей, богатой углеводами.

Как правило, назначают 50 мг в день

Нередко кислоту для похудения принимают совместно с L-карнитином – веществом, близким к группе витаминов В. Его назначение – усиление обмена веществ. Покупая продукцию, внимательно прочитайте состав препарата. Иногда средства содержат одновременно кислоту и карнитин. Это очень удобный вариант для желающих похудеть.

Альфа-липолиевая кислота при беременности

Данный продукт используется в терапии множества недугов. Однако при вынашивании ребенка и кормлении грудью лучше воздержаться от применения препарата. Исследования, проводимые на мышах, доказывают, что кислота оказывает положительное воздействие на нервную систему плода.

При вынашивании ребенка не рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту

Однако не существует данных, подтверждающих аналогичное действие на внутриутробное развитие ребенка. Неизвестно, в каких количествах вещество попадает в молоко матери.

АЛК в косметологии

Показания к применению в косметологии препарата альфа-липолиевой кислоты – различные кожные проблемы, в том числе угревая сыпь, перхоть и др . Витамин N без труда проникает в клетки кожи и поддерживает необходимый водный баланс.

Также кислота повышает воздействие питательных веществ на кожу и оказывает положительное влияние на клеточный метаболизм. АЛК имеет свойство омолаживать кожу, превращая ее в ухоженную и гладкую.

Различные кожные проблемы — показания к применению альфа-липоевой кислоты

Существует множество рецептов кремов и масок для зрелой кожи, одной из составляющих которых является кислота. Можно смело добавлять ее в кремы для лица для повышения их свойств.

Добавляя кислоту в кремы, придерживайтесь следующих правил:

кислота имеет свойство растворяться в масле или в спирте. Поэтому с ее помощью можно приготовить масляный раствор, добавив в него несколько капель АЛК. Такое средство отлично очистит кожу. Также можно сделать и лосьон для склонной к жирности кожи. Для этого необходимо перемешать уже имеющийся лосьон с кислотой;
если в использующийся крем добавить АЛК – получится средство с очень мягкой и приятной консистенцией с усиленным действием;
для усиления эффекта добавьте небольшое количество продукта в гель для умывания.

Противопоказания к применению препарата

Несмотря на то, что показаниями к применению препарата альфа-липоевой кислоты являются множество заболеваний, существуют противопоказания к его применению:

Особенная непереносимость составляющих препарата.
Детям, не достигшим 6 лет.
Во время беременности и кормления ребенка грудью.
Обострение язвы желудка.
Гастрит.

Становится понятным, что незаменимым помощником в борьбе за красоту и похудение является альфа-липоевая кислота. Показания к применению препарата — самые разные заболевания и их профилактика.

Употребляя данное средство, можно не только достигнуть хороших результатов в избавлении от лишнего веса, но и поправить здоровье , обогащая клетки питательными веществами и энергией. Однако помните, что применение любого лекарственного препарата или биодобавки нужно начинать только после консультации с врачом!

Ворслов Л.Л., профессор кафедры эндокринологии в Москве в этом видео рассказывает о пользе альфа-липоевой кислоты для всего организма:

О применении альфа-липоевой кислоты в бодибилдинге:

Как применять липоевую кислоту для избавления от лишнего веса:

Экология здоровья: Любой живой организм живет до тех пор, пока в нем процессы организации уравновешивают процессы разрушения

Мы живем на грани системной смерти. Жизнеутверждающее начало статьи, правда? А суть проста: любой живой организм живет до тех пор, пока в нем процессы организации уравновешивают процессы разрушения . Когда равновесие нарушается, начинается медленное умирание.

По сути, все равновесие держится на балансе окислительно-восстановительных реакций, или редокс-балансе. И вот почему это равновесие такое хрупкое:

окислительные реакции проходят легче, ибо идут с выделением энергии,
восстановительные - наоборот, требуют затрат энергии.

Ничего удивительного - ломать не строить.

Натуропаты говорят: для того, чтобы победить болезнь, следует прежде всего повысить энергетику организма . Официальная медицина, наоборот, сначала угнетает лекарствами защитные силы организма и приводит его на грань истощения, а затем начинает процесс реабилитации. Аллопатия называется, иначе - симптоматическое лечение, когда принципы неотложной помощи переносятся на терапию.

Энергетику автомобиля повысить просто: залил подходящий бензин и езжай. У человека тоже есть что-то типа карбюратора, так что подтолкнуть наши восстановительные реакции вроде бы несложно. Но тут есть одна загвоздка - часто проблема заключается именно в том, что надо бы унять процессы окисления, которые в буквальном смысле срываются с цепи.

И это действительно проблема, так как мы живем в эпоху "окислительного стресса", на который наш организм изначально не был рассчитан. И вот вместо нормального спокойного горения в каждой клетке начинается пожар, или, как выражаются пожарные, "неконтролируемое горение". А тушить пожар - значит не разгонять дым, а заливать сам очаг.

Такое длинное вступление я затеял только для того, чтоб напомнить вам, что большинство болезней по современной классификации отнесены к "свободно-радикальным", то есть, медицина признала, что главную роль в раздувании пожара играют свободные радикалы - те самые, которые выводят окислительные реакции из-под контроля нашего организма . Его антиоксидантная защита просто не справляется сама - попробуйте залить пожар жалким ведром воды!

В нашем организме вырабатывается множество видов антиоксидантных веществ, и на отдельные виды свободных радикалов, и универсальные, и даже просто уникальные. То есть, качество и ассортимент продукции присутствуют, не хватает вала. И весь план летит от этого к черту.

Пожар легко тушить, пока он не набрал силу, именно поэтому мы делаем упор на профилактику . Если организму не хватает антиоксидантов, дадим ему дополнительное количество с пищей! Почему так полезны фрукты и овощи? Потому что растения - это фабрики антиоксидантов , они нужны им самим. Не будь антиоксидантов, через час после восхода солнца вся наша растительность представляла бы собой пепелище - такое огромное количество солнечной энергии поглощается при фотосинтезе.

И если бы мы с вами употребляли каждый день достаточное количество растительной пищи, да еще и свежей, не прошедшей промышленную обработку, да еще и выращенной не в агрокомплексах, где растения от пестицидов и удобрений света белого не видят, то все было бы "ganz". Или "all right", если по-аглицки. Короче, жили бы в деревне и питались со своего огорода. Однако цивилизация достала уже и деревню, и без городских "разносолов" редко какой фермер садится за стол.

Я хотел написать эту статью об одном малоизвестном представителе антиоксидантных веществ, но по ходу передумал. Напишу я не о витаминах С и Е, о которых уже писано достаточно, а о тех скромнягах, без которых и витамины не работают в полную силу, и которые сами по себе, как Матросов, грудью защищают нас от радикалов и прочих большевиков с эсерами. И первое слово будет о мало кому известной, но такой важной для нашего организма липоевой кислоте .

Альфа-липоевая кислота: универсальный антиоксидант

Первое слово - почему "универсальный". По двум причинам.

Во-первых, что довольно необычно, она растворяется и в воде, и в жирах. А это значит, что молекулы липоевой кислоты могут действовать не только в клетках тела, но и проникать через гемоэнцефалический барьер в мозг, что для антиоксидантных веществ достаточно нетипично. Почему это так важно, увидим дальше.

Во-вторых, липоевая кислота обладает уникальным свойством - она не только действует сама как антиоксидант, но и способна "воскрешать из мертвых" другие антиоксиданты, погибшие на баррикадах. Она реанимирует глутатион, витамины С и Е, и коэнзим Q10. На такое не способно больше ни одно питательное вещество.

"Липоевая кислота, альфа-липоевая кислота или тиоктовая кислота - как бы ее ни называли, это ничуть не меняет того факта, что до недавнего времени о ней никто никогда не слышал. Однако сегодня прогрессивные защитники здоровья признают ее универсальным антиоксидантом и главным средством для лечения диабетической невропатии. Если оправдаются выводы первых исследований, липоевая кислота станет одним из самых драгоценных питательных веществ для предотвращения многих последствий высокого содержания сахара в крови, и, быть может, даже для замедления самого процесса старения".

Эта цитату я взял из книги Роберта Аткинса "Биодобавки", потому что она меня малость смутила в контексте статьи Аткинса о липоевой кислоте. Как же так, он пишет, что липоевую кислоту уже тридцать лет применяют в Европе, а в Америке до сих пор о ней никто не слышал? Поистине фармацевтическая мафия не имеет границ!

Но как бы то ни было, расскажу, что я узнал о липоевой кислоте.

Что может сделать для вас альфа-липоевая кислота?

1. Снизить резистентность к инсулину и улучшить метаболизм глюкозы.

Каждый человек, страдающий от избыточного веса или предпочитающий углеводное питание, подвергается риску нарушения метаболизма инсулина. Поэтому липоевая кислота потенциально полезна большинству из нас.

В результате экспериментов на животных было установлено, что липоевая кислота защищает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Разрушение этих клеток ведет к диабету I и последующей зависимости от инъекций инсулина. Липоевая кислота должна оказывать помощь в самой ранней стадии диабета I типа, когда погибли еще не все инсулин-продуцирую-щие клетки поджелудочной железы.

2. Помочь при лечении диабетической нейропатии.

Если способность липоевой кислоты защищать поджелудочную железу еще недостаточно изучена, то ее роль в лечении диабетической нейропатии подтверждена клинически, и в первую очередь именно с этой целью ее применяют в Европе.

Избыток сахара в крови вызывает активизацию процессов гликолиза, которые вызывают склеивание жировых молекул, и это является одним из основных видов повреждений клеток, которые ученые связывают со старением. Гликолиз вызывает повреждение нервных клеток, в результате чего развивается диабетическая нейропатия, а если этот процесс затрагивает глазные нервы, то мы имеем дело с диабетической ретинопатией.

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может предотвратить повреждение нервов, если начать принимать ее до наступления необратимых повреждений. По-видимому, ее действие связано с улучшением притока крови к нервным клеткам и клеточного обмена.

Исследования, проведенные в клинике Майо, подтвердили значительное снижение симптомов диабетической нейропатии у 71% больных, принимавших альфа-липоевую кислоту. А поскольку липоевая кислота способна попадать и в клетки мозга, то она может помогать и при повреждениях глазных нервов.

3. Помочь избавиться от излишнего веса.

Альфа-липоевая кислота работает как кофермент в реакциях получения энергии из углеводов, так что, помимо того, что она снижает уровень глюкозы, она может также ускорять превращение углеводов в энергию, а значит, уменьшать отложение жира. Кроме этого, она способствует окислению жирных кислот, поэтому может помочь организму сжигать жировые запасы.

То, что липоевая кислота "свой человек" и в мозгу, также имеет немаловажное значение: благодаря своему сродству к рецепторам глюкозы в гипоталамусе, она блокирует фермент протеинкиназу, который подает сигналы голода, а значит, подавляет аппетит.

4. Защитить вашу печень.

Липоевая кислота также надежный защитник печени. У людей, регулярно пьющих вино, она предохраняет печень от токсического действия алкоголя.

Но не только любителям выпить может помочь прием липоевой кислоты. В последнее время все более распространенным становится стеатоз - безалкогольное ожирение печени из-за излишнего веса (абдоминальный тип ожирения) и нерационального питания.

Альфа-липоевая кислота помогает уменьшить отложение жиров в печени. Это снижает опасность развития ожирения печени, даже если в вашей пище слишком много жиров.

5. Защитить сосуды и сердце.

Хотя роль альфа-липоевой кислоты в предотвращении середечно-сосудистых заболеваний еще досконально не изучена, ученые предполагают, что прием добавок липоевой кислоты может стать перспективным подходом для снижения сердечно-сосудистых рисков.

Во всяком случае, при исследованиях на мышах добавки липоевой кислоты дали 55%-е уменьшение атеросклеротических поражений - образования жировых прослоек, вызывающих закупорку артерий. Липоевая кислота также вызывала снижение уровня триглицеридов, которые являются фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи обнаружили, что альфа-липоевая кислота вызывает изменение действия генов, которые контролируют холестерин. Они увеличивают производство ферментов, которые действуют, как ловушки для свободных радикалов, и это снижает выработку ЛПНП холестерина. Правда, еще неизвестно, насколько эффективно будет работать этот механизм у людей.

6. Улучшить работу вашего мозга.

Альфа-липоевая кислота может также предотвратить окислительные повреждения нервов и мозга. Она сокращает все виды свободнорадикального окисления, будь то в артериях или в нервных клетках. В мозгу липоевая кислота может способствовать предотвращению или исправлению клеточных повреждений при болезни Альцгеймера. Исследования на животных уже продемонстрировали, что липоевая кислота улучшает память и когнитивные функции.

Было показано, что у животных, получавших альфа-липоевую кислоту, выживаемость после инсульта была в четыре раза выше, чем у животных, которые не получали этой добавки. Альфа-липоевая кислота регенерирует глутатион в мозгу и тем самым обеспечивает защиту от нейротоксинов. Она усиливает приток крови к мозгу, улучшает поглощение глюкозы клетками мозга и увеличивает проводимость нервов. Альфа-липоевая кислота является одним из немногих питательных веществ, которые способны повысить уровень глутатиона в клетках мозга. Снижение уровня глутатиона является предвестником хронических болезней, в том числе дегенеративных расстройств мозговой деятельности.

7. Помочь предотвратить рак.

Липоевая кислота - мощный антиоксидант, который усиливает и восстанавли-вает другие антиоксиданты в организме, особенно витамин Е. Биохимик Ричард Пассуотер показал, что липоевая кислота может даже препятствовать активации гена, который вызывает рост раковых клеток.

8. Замедлить старение.

Липоевая кислота вырабатывается в нашем организме, однако с возрастом натуральное производство этого вещества ослабевает, и снижается еще больше при многих хронических заболеваниях. Кроме того, не забывайте, что "план" по антиоксидантам наш организм не вытягивает.

А к чему это приводит? К снижению уровня глутатиона - "аминокислоты молодости". То есть, к ускоренному старению и ранней смерти. Кроме того, как уже было сказано, одной из основных причин старения ученые считают повреждение клеток в результате гликозилирования, а липоевая кислота блокирует этот процесс.

У ученых сложилось мнение, что дополнительный прием липоевой кислоты, возможно, способен замедлять, если не полностью обращать вспять некоторые последствия старения. Поэтому, если вы интересуетесь средствами для продления молодости, липоевая кислота должна обратить на себя ваше внимание. В профилактических целях пользу принесет любое количество этого антиоксиданта, однако после 50 лет лучше принимать более высокие дозы.

Из того, что было сказано о липоевой кислоте, вы можете сделать вывод, что надежных доказательств ее пользы для людей пока еще нет. Однако такой умозрительный вывод можно сделать в отношении практически любого профилактического средства, того же витамина С, например. Просто потому, что нужно лет сто проводить исследования, чтобы строго статистически доказать, что витамин С увеличивает продолжительность жизни. Потому и проводят лабораторные исследования на мышах, которые живут 2 года.

Тем не менее, с лечебной целью липоевая кислота, как я уже сказал, используется в течение 30 лет. Терапевтически она применяется при лечении:

диабетической невропатии,
старческого слабоумия,
синдрома хронической усталости,
рака,
болезней печени,
для снижения высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина
и даже с целью потери веса.

Это прекрасный пример натурального вещества, заслуживающего - но не получающего - статус предпочтительного средства при лечении многих болезней.

Конечно, лечебные и профилактические дозировки отличаются, как небо и земля. При лечении диабета и диабетической нейропатии суточный прием может достигать и 800 мг. Благо у липоевой кислоты нет никаких побочных действий, кроме одного - диабетикам может потребоваться пересмотреть дозу инсулина в сторону ее уменьшения.

Ну а насчет профилактического приема существуют разные мнения. Называют и 100-300 мг, и 50-100, и даже 25 миллиграммов. Что выбрать за основу? Ну, по моему мнению, 25 мг явно мало, хотя бы из тех соображений, что суточную потребность организма в липоевой кислоте называют в размере 1-2 граммов (это с учетом собственной выработки в организме и поступления из пищи). Так что 100 мг выглядит более реальной цифрой. А уже после 50-ти можно довести прием и до 300 мг в день.

Учтите только, что липоевая кислота существует в двух формах - окисленной и восстановленной. Восстановленная форма активнее в 1000 раз. Так что, если в составе препарата указано содержание альфа-липоевой кислоты (reduced) - 100 мкг, это и соответствует по действию 100 миллиграммам.

А что с пищевыми источниками? Может быть, можно не морочить себе голову поисками препаратов, а просто нажать на те продукты, которые содержат побольше липоевой кислоты? Да вряд ли. К сожалению, в обычных продуктах ее содержится довольно мало.

Судите сами: наиболее богатые источники липоевой кислоты содержат всего лишь:

почки: 32 мг в 1 порции;
сердце:19 мг в 1 порции;
печень: 14 мг в 1 порции;
шпинат: 5 мг в 1 порции;
рис: 11 мг в 1 порции.

Теоретически, конечно, можно завтракать почками с рисом, обедать сердцем с печенкой и ужинать килограммом шпината, но лично я себе такой жизни не представляю. Потому что не одной липоевой кислотой жив человек.

Зато приняв одну таблетку антиоксидантного комплекса Mega Protect 4 Life, вы получите, кроме 100 мкг липоевой кислоты (той самой "reduced"), еще и целый букет других антиоксидантов.

Липоевая кислота по своему действию подобна витаминам группы В, хотя ее принадлежность пока четко не определена, и для очистки совести исследователи отнесли ее к условной группе квазивитаминов, или витаминоподобных веществ. Тем не менее, лучше всего она действует в "семейной атмосфере" - совместно с другими витаминами группы В, особенно с тиамином.

Вот такая она из себя - липоевая кислота, настоящая рабочая лошадка антиоксидантной "скорой помощи" нашего организма. опубликовано

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни. За консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.