Головокружение и тошнота. Почему кружится голова и слабость при нормальном давлении

Головокружение – это чувство мнимого движения своего тела в пространстве или ощущение верчения предметов. Сопровождается потерей равновесия и неврологической симптоматикой. Часто причиной служит гипертония. Но головокружение при нормальном давлении тоже не редкость и может быть приметой как переутомления, так и серьезных заболеваний.

В медицине это состояние называется вертиго, что в переводе с латинского означает «вращение». Ложное головокружение приходилось испытывать многим. Оно начинается при резкой смене положения туловища, употреблении алкоголя, простуде и отравлениях. Через некоторое время ориентация в пространстве восстанавливается без последствий. Истинное вертиго проявляется крайне тяжелой симптоматикой и требует немедленного обращения к специалистам.

Классификация головокружений зависит от факторов, которые вызывают расстройство, и признаков проявления. Существуют четыре группы этого состояния:

Головокружение централизованного характера. Возникает вследствие нарушения мозгового кровообращения, опухолей и травм черепа.
Периферическое вертиго. Является нередким основанием, вызывающим головокружение и слабость при нормальном давлении. Бывает при поражении сосудов внутреннего уха или вестибулярного аппарата.
Системное головокружение. Развивается при сбое работы структур организма, отвечающих за равновесие и ориентацию.
Физиологическое. Протекает в виде коротких приступов. Такое головокружение случается при стрессовых ситуациях, диетах и переутомлении. Причиной может стать индивидуальная непереносимость различных типов транспорта, понижение сахара в крови и беременность.

При постановке диагноза для врача важны личные чувства больного, внешние проявления и данные лабораторных исследований.

Симптоматика

Головокружение сопровождается множеством признаков. Количество их во время приступа напрямую зависит от тяжести состояния. Основные симптомы:

ощущение вращения окружающих предметов;
тошнота;
приступообразная рвота;
двоение или потемнение в глазах;
нарушение равновесия, невозможность встать с места;
бессилие;
головная боль;
шум в ушах;
повышенное потоотделение.

При серьезных отклонениях вертиго сопровождается более опасными проявлениями:

неспособность повернуть голову;
расстройство речевой функции;
мышечная слабость;
плохая координация;
ощущение нереальности;
мигрень;
глухота;
высокая температура;
страх смерти;
тяжелая депрессия.

При наличии признаков головокружения независимо от степени проявления требуется консультация доктора. Ранняя диагностика является залогом успешного лечения и может предупредить развитие инсульта.

Причины вертиго

Часто заболевание спровоцировано гипотонией или гипертонией. Но отчего может кружиться голова, если артериальное давление в норме и не имеет тенденции к изменениям? Причинами могут быть:

патологии сердца и сосудов;
воспаления наружного и внутреннего уха;
болезнь Меньера;
нарушения кровообращения;
инфекции и вирусы;
неврологические недуги;
сахарный диабет;
гормональные сбои;
травмы черепа и позвоночника;
отравления;
болезни глаз.

Старческое головокружение

Часто вертиго случается у пожилых людей. Этому способствуют перепады атмосферного давления и возрастные изменения в сосудах. Их проходимость значительно снижается. Особенно этому подвержены курящие мужчины. В результате мозг испытывает дефицит кислорода, что приводит к вертиго. Приступы в старости могут усиливаться при нарушении зрения. Часто они сопровождаются паникой и страхом смерти.

Головокружение у ребенка

В детском возрасте недуг проявляется в виде припадков в нелегких случаях с временной потерей сознания. Основанием легких головокружений могут быть гормональные сдвиги у подростков и переутомление.

Тяжелые приступы чаще порождает пароксизмальное вертиго. Болеют дети ранних лет. Головокружение и тошнота возникают при нормальном кровяном давлении и вызывают неожиданное нарушение координации. Приступ длится до 5 минут и может спровоцировать падение. Рассудок обычно в норме. Иногда наблюдается беспорядочное движение глазных яблок. О начале припадка свидетельствуют шаткая походка, бледность и потливость ребенка. Он начинает искать опору и может травмироваться.

После приступа здоровье не нарушается, и малыш ведет себя без изменений. Единственное, что сообщают ребята о своих ощущениях, – это то, что все завертелось. В основном заболевание само по себе проходит с годами.

Если голова у детей кружится в транспорте, это проявление обычного укачивания, которое не требует специализированного лечения. Среди причин также могут быть травмы и прием лекарственных препаратов, имеющих побочные эффекты.

Помощь при внезапном приступе

Головокружение может возникнуть в ночное время или при отсутствии рядом тех, кто сумеет помочь. Поэтому следует знать, как бороться с этим самостоятельно:

Лечь на спину без подушки.
Постараться зафиксировать взгляд на одном предмете.
Не делать резких поворотов головой.
Глаза должны быть открыты.
Несколько раз глубоко вдохнуть с затяжным выдохом, это снимет панику.

Если приступ не прошел в течение длительного времени, следует вызвать медика и лежать до его приезда. По возможности открыть окно и расстегнуть стесняющую одежду.

Диагностика причин

Для того чтобы определить, почему кружится голова при абсолютно нормальном давлении, понадобится пройти специальное обследование. Метод провокационной пробы поможет установить тяжесть заболевания. Он заключается в искусственном раздражении вестибулярного аппарата путем резких изменений положения тела и головы. Одновременно фиксируются непроизвольные движения глазных яблок.

Широко применяется аудиометрический тест, или проверка слуха. Но основными методами постановки диагноза остаются магнитно-резонансные и компьютерные исследования головы и сосудов. Жалобы и субъективные ощущения во время приступа тоже о многом расскажут врачу.

Медикаментозное лечение

Назначение препаратов от головокружения зависит от сложности процесса. Их можно принимать в растворах и в таблетках. Нередко при вертиго прописывают Циннаризин, Бетасерк, Фезам, Вестибо и Бетагистин. Эти препараты влияют на вестибулярный аппарат и улучшают мозговое кровообращение. Продолжительность терапии не меньше месяца. Хороший эффект оказывает введение Магнезии, Актовегина, Мексидола и витаминов группы В. Если вертиго вызвано отдельным заболеванием, делается специфическая терапия.

При головокружении не допускается самолечение.

При тяжелом вертиго, склерозе сосудов уха, болезни Меньера или в связи с опухолью часто проводят операцию.

Гимнастика и диета при головокружении

Для уменьшения жидкости в отделах внутреннего уха и устранения звона (при болезни Меньера) следует придерживаться питания с ограниченным количеством соли и воды. В остальных случаях нужно уменьшить в рационе крепкий чай, кофе и отказаться от алкогольных напитков.

Многие виды доброкачественного головокружения поддаются лечению гимнастикой. Ее действие направлено на укрепление вестибулярного аппарата. В начале занятий упражнения могут вызывать ухудшение состояния и слуха, но в последующем становится легче. Голова меньше реагирует на резкие движения, а уши перестает закладывать.

Комплекс упражнений:

Из сидячего положения быстро переходить в позу лежа на боку.
Расположиться на кровати, запрокинуть голову и смотреть вверх в одну точку 30 секунд.
Стоя наклонять туловища влево и вправо.
Поворачивать тело на пятках вокруг своей оси. Взгляд фиксировать в одной точке.

Скорость проведения гимнастики надо наращивать постепенно. Выполнять следует до трех раз в день. Перед началом занятий проконсультироваться с врачом.

Народные средства

При склонности к головокружениям можно применять пихтовое масло. Его нужно втирать в виски каждый вечер перед сном. Оно благотворно влияет на пульс, давление и нервную систему. Лечебный эффект есть у отваров из пиона, мяты, мелиссы.

Нельзя употреблять спиртовые настойки трав при лечении головокружения.

Разрешаются только водные смеси и чаи. Не стоит забывать, что травы обладают не меньшей силой, чем препараты. Перед тем как выпить растительное средство, следует получить разрешение специалиста.

Профилактика

Предупреждение вертиго сводится к устранению причин его возникновения. Необходимо:

вовремя проходить диспансеризацию;
избегать стрессов и переутомления;
беременным женщинам вставать на учет в ранние сроки;
избавляться от вредных привычек;
своевременно лечить простуду;
заниматься спортом и закаливанием;
правильно питаться.

Заключение

Приступы головокружения, которые быстро проходят и не сопровождаются нарушением артериального давления, чаще безопасны. Боязнь этого состояния обусловлена страхом за свою жизнь и здоровье. Но в отдельных случаях продолжительное вертиго свидетельствует о серьезной патологии, требующей срочного врачебного вмешательства. Своевременная диагностика и эффективное лечение головокружения гарантируют благоприятный прогноз и отсутствие осложнений.

Гипертония и гипотония – это разновидности нарушение артериального давления. Зачастую люди с таким диагнозом страдают головокружениями, и это вполне объяснимо с медицинской точки зрения. Но головокружение при нормальном давлении в отдельных случаях может стать сигналом определенной патологии.

В некоторых случаях такое головокружение вполне естественно, в частности, в ситуации, когда человек страдает от морской болезни или его просто укачало на качелях. Однако при частом головокружении без каких-либо видимых причин необходимо получить консультация врача.

По каким причинам может кружиться голова при нормальном давлении

Причины головокружения при нормальном давлении могут быть следующими:

Довольно частой причиной головокружений на фоне нормального давления может стать такое заболевание, как остеохондроз. Объясняется это тем, что происходит нарушение мозгового кровообращения вследствие сдавливания позвоночной или сонной артерии. Именно по ним мозг получает необходимый ему кислород и питательные вещества, а из-за существующего зажима наблюдается нехватка и того, и другого. Приступы головокружения в таких случаях бывают довольно длительными и сопровождаются потемнением в глазах и общей слабостью. У человека может наблюдаться потеря координации и может возникнуть двоение в глазах.
Заболевания вестибулярного аппарата также могут стать причиной головокружения. При данном отклонении пациент жалуется на тошноту, заканчивающуюся рвотой, может выступать холодный пот, наблюдается потеря координации движений. Происходят такие нарушения при отитах, сотрясениях мозга, а также при различных травмах среднего уха.
Воспаление внутреннего уха – еще одна частая причина. Заболевание может сопровождаться головокружениями. Кроме этого наблюдается снижение остроты слуха, а также наблюдаются выделения из ушной раковины.
Головокружения могут развиться на фоне опухолей мозга. При этом со стороны поражения наблюдается снижение слуха.
Помимо новообразований, такой симптом характерен и в случае разрыва барабанной перепонки уха. Кроме головокружения человек испытывает неприятные ощущения при кашле и чихании.
У «тревожных» и слишком эмоциональных людей медики часто диагностируют так называемое психогенное головокружение. Оно может развиваться в стрессовых ситуациях, а симптоматика заключается в нехватке воздуха, чувстве опьянения, тяжести в голове, головокружении. Также может выделяться холодный пот.
При приеме медикаментов или передозировке лекарственными средствами также может появиться головокружение. Этот побочный эффект зачастую бывает при неправильном, а также бесконтрольном применении лекарств, чаще всего, антибиотиков или седативных препаратов.
Рассеянный склероз – серьезное заболевание центральной нервной системы, которое характеризуется разрушением оболочек нервных клеток под действием вирусов, также сопровождается головокружениями.
Головокружение иногда может свидетельствовать о дисбактериозе, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Помимо этого у больного наблюдается нарушение стула, слабость, боли в животе, тошнота и другая сопутствующая симптоматика.
При периодических приступах систематического головокружения медицинские работники могут подозревать болезнь Меньера. Это заболевание внутреннего уха, которое вызывает увеличение жидкости в его полости. Многоводие давит на регулирующие ориентацию тела в пространстве клетки. Больные испытывают обильное потоотделение, слышат «звон» в ушах, наблюдается расстройство равновесия, тошнота.

Каково лечение головокружения при нормальном давлении

Сильное головокружение: давление в норме. Что делать в этом случае? Лечение таких головокружений должно назначаться только после тщательной диагностики. В некоторых случаях терапия и вовсе не нужна. Достаточно лишь изменить ритм жизни, исключить некоторые факторы, и неприятные симптомы исчезнут самостоятельно.

После обследования врач может назначить вестибулолитические препараты.
Важную роль отводится правильному функционированию гистаминергической системы. И если причины головокружений именно в сбое ее работы, то в качестве лекарственной терапии назначается прием антигистаминных препаратов, например, прометазина. Помимо этого назначаются транквилизаторы: лоразепам, диазепам. Эти медикаменты уменьшают тревожные состояния, которые наблюдаются при головокружениях.

Для устранения тошноты и рвоты, сопровождающие приступы головокружения, выписывают метоклопрозил. Препараты часто вызывают сонливость. Чаще всего препараты отменяют после купирования приступов тошноты и рвоты. Изредка врачам приходится назначать поддерживающую терапию.

Бетагистина гидрохлорид — это один из наиболее используемых препаратов для лечения головокружений на сегодняшний день. Его активное вещество сходно со структурным свойством гистамина. Оно обуславливает угнетение ядер ствола мозга и улучшает кровоснабжение внутреннего уха.

Такой обширный список используемых препаратов при головокружении доказывает, что ни один медикамент не может справиться с недугом самостоятельно. Эффективность препаратов можно повысить благодаря комбинированию различных лекарственных средств, но помните, что самолечение совершенно недопустимо.

С таким неприятным явлением, как головокружение, может столкнуться человек практически любого возраста. Кажется, что свое тело вращается, а предметы вокруг перестают быть неподвижными. Часто головокружения вызывают легкую тошноту, головные боли и усиленное потоотделение. Возможно появление более серьезных симптомов, таких как учащенный пульс или рвота.

Причины головокружения

Повышенное давление не является единственной причиной, вызывающей головокружение. Голова может кружиться и тогда, когда показатели тонометра в норме.

Легкое головокружение возможно после посещения аттракционов, прогулки на лодке или занятий на беговой дорожке или эллиптическом тренажере. Это явление абсолютно нормальное, оно пройдет самостоятельно, через небольшой промежуток времени, просто некоторые люди более склонны к головокружениям в этих ситуациях.

Если головокружения возникают периодически, и достаточно продолжительны, то помимо повышения кровяного давления возможны следующие причины :

Проблемы с позвоночником, остеохондроз . Эти заболевания приводят к нарушению кровообращения в головном мозге, ведь проблемы со спиной сдавливают сонную и позвоночную артерии, через которые мозг насыщается кровью и кислородом. Этот процесс чем-то близок с головокружением, которое происходит при алкогольном опьянении. При попадании в кровь алкоголя, мозг начинает меньше снабжаться кислородом, нарушается координация и возникают головокружения. Такой же процесс можно наблюдать и при остеохондрозе, сдавливание артерий препятствует кровообращению и насыщению головного мозга кислородом.
Тревога и стресс . Медики часто наблюдают головокружение у людей, которые подвержены стрессам и слишком болезненно реагируют на неприятности. Такие головокружения называются психогенными и наблюдаются во время стресса или приступа паники. Сопровождаются онемением конечностей, нехваткой воздуха и холодным потоотделением.
Заболевания вестибулярного аппарата . У людей, страдающих этим недугом повышенная чувствительность к поездкам в транспорте, их часто укачивает на аттракционах или качелях, нередко такие люди страдают «морской» болезнью.
Перенесенная травма . Человек, который перенес такую травму, как сотрясение мозга, подвержен появлению головокружения.
Опухоль головного мозга . При такой болезни возникающие головокружения сопровождаются потерей слуха с левой или правой стороны.
Разрыв барабанной перепонки или воспаление внутреннего уха. При таком явлении, головокружение начинается незаметно, нарушается слух, при чихании и кашле закладывает оба уха.
Прием антибиотиков . Передозировка антибиотиков или других сильных лекарств может привести к ежедневным головокружениям.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта . При неправильном питании может возникнуть дисбактериоз. Склонность к таким заболеваниям может передаваться по наследству. Сопровождаются эти неприятные явления болью в животе, головокружениями и общей слабостью человеческого организма.
Частое злоупотребление алкогольными напитками . У людей, страдающих от алкогольной зависимости, очень часто наблюдаются головокружения даже в трезвом состоянии.
Переутомление . Сильные умственные или физические нагрузки, стрессовые ситуации и сокращение времени сна и отдыха чаще всего приводят к слабости и головокружениям.

Что необходимо предпринять

Без консультации опытного врача нельзя определить опасность головокружения, ведь человек может как просто переволноваться, так и страдать от опасного заболевания. Все индивидуально, но если человек заметил, что головокружения возникают периодически и выводят его из работоспособного состояния, нужно немедленно проконсультироваться с врачом.

Для того, чтобы помочь себе самостоятельно, нужно проанализировать свой текущий образ жизни. Возможно, человек стал меньше спать, волноваться и неполноценно питаться. В этом случае устранить причину головокружения можно попробовать самостоятельно, тем не менее обращение к специалисту не будет лишним.

Как оказать первую помощь

Для того, чтобы помочь человеку, у которого кружится голова, в первую очередь необходимо его успокоить и уложить его не ровную поверхность, в горизонтальном положении. На лоб нужно положить салфетку или полотенце, пропитанное холодной водой. Если неприятность произошла в помещении, необходимо открыть окна и обеспечить пострадавшему доступ к свежему уличному воздуху. Обязательно измерить давление и вызвать скорую помощь.

Народные средства

Если артериальное давление в норме, но голова закружилась, можно подогреть небольшое количество коровьего молока и добавить в горячий напиток одно сырое куриное яйцо. Около 5-8 дней следует употреблять этот напиток ежедневно , один раз в день.

Ежедневно можно выполнять простое упражнение – идти по прямой линии, поворачивая при каждом шаге голову то в левую, то в правую сторону.

Хорошо помогает чай с лимоном и мятой или травяные настои. На ночь полезно выпить стакан воды с растворенной в нем чайной ложкой жидкого меда.

Методы лечения

Если человек страдает от проблем с опорно-двигательной системой, то ему назначаются сосудорасширяющие средства и специальные лечебные ежедневные упражнения.

Если головокружения вызваны неправильным питанием, стрессами или волнительными переживаниями, больному назначается диета, соблюдать которую не составит особого труда. В этом случае специалист назначает антидепрессанты, успокаивающие чаи и отвары. Очень редко такие головокружения требуют обращения к психотерапевту.

Детям чаще всего назначают лечебную гимнастику и легкие лекарственные препараты, которые укрепят вегетативную систему и вестибулярный аппарат.

Очень часто занятия спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание и продолжительный сон избавляют человека от головокружений.

Для того, чтобы предотвратить появление головокружения, которое не вызвано повышением кровяного давления, необходимо ежедневно делать легкую зарядку, хотя бы 3-5 минут, а при сидячей работе и малоподвижном образе жизни, хотя бы каждые сорок минут вставать с места и делать несколько шагов.

В любом случае, не рекомендуется откладывать визит к специалисту. Если голова кружится по причинам, устранить которые можно самостоятельно – это отлично. При этом, если это явление связано с появлением серьезного заболевания, врач сможет его диагностировать, назначить лечение и устранить причину, вызывающую головокружения.

Если человек ощущает слабость, но давление при этом остаётся в норме, то в большинстве случаев на симптомы никто не обращает внимания. Всё списывается на тяжёлый день, усталость или пропущенный завтрак. Но в некоторых случаях данные сигналы предупреждают о серьёзной патологии.

Возможно возникновение головокружение при нормальном давлении.

Не стоит поддаваться панике, но нужно обязательно выяснить, почему кружится голова при нормальном давлении. Условно существуют два вида головокружений:

Для начала стоит отметить истинное головокружение. Наблюдается состояние постоянного движения по кругу всех предметов, расположенных вблизи. Причины, которые способны вызвать такое недомогание:
- проблемы с опорно-двигательной системой;
- нарушения вестибулярного аппарата.

Помимо ранее упомянутых симптомов, больные чувствуют ухудшение слуха, звон в ушах, тошноту или рвоту, тахикардию.

Ложное головокружение. Вы видите чёрные точки перед глазами, испытываете неприятные тактильные ощущения:
- состояние перед обмороком;
- слабость;
- чувство нарушения равновесия;
- пелена перед глазами.

Чаще причина скрывается в физическом истощении, усталости, большом количестве глюкозы в крови при заболевании сахарным диабетом.

Головокружения – опасно ли это

Причины такого недуга могут скрываться под другими факторами, не имеющими отношения к вестибулярной системе. Важно разобраться, почему это происходит. Следует выделить:

низкое содержание сахара в крови;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
заболевания нервной системы;
психические расстройства, в список которых входят не только депрессии, но и неврозы.

В такой ситуации человек ощущает дурноту и скорую потерю сознания. Может тошнить, но не всегда. Появляется повышенная потливость, учащается сердцебиение, лицо бледнеет. Особенно это характерно при неврологических болезнях. Очень важно своевременно обратиться к специалисту, так как невнимательность к собственному здоровью грозит большими опасностями. И здесь не суть в том, давление в норме или нет.

Наиболее частые причины головокружения

Если давление в норме, а голова кружится, то лучше подробнее во всем разобраться и обратиться за консультацией к специалисту. Среди широкого списка возбудителей можно выделить наиболее известные:

проблемы внутреннего уха;
инфекционные болезни;
нестабильность зрительного нерва;
травмы мозга;
сбои в функционировании вестибулярного аппарата.

Крайне сложно с точностью определить всевозможные факторы. Единственно верное решение в такой ситуации только одно – посещение врача. Для начала вам будет назначено прохождение соответствующих обследований. Только после этого можно приступать к установленному курсу лечения. Также нужны исследования отоларинголога в том случае, когда имеются подозрения на травмы. Есть и другие причины, от чего всё происходит:

Поражённые участки шейного отдела позвоночника. Как пример стоит привести остеохондроз. Он приводит к нарушению кровотока, а как следствие – уменьшается количество кислорода, просто необходимого для полноценного функционирования мозга.
, что не позволяет клеткам питаться достаточно.
Вегетососудистая дистония, но всё будет зависеть от индивидуального случая.

Характерные проявления

Когда наблюдается головокружение, а давление в норме – это должно насторожить человека. Такое состояние является точным сигналом перебоев в организме, особенно если оно беспокоит беспричинно. Только комплексное обследование и терапия дадут положительные результаты. Если отдельно принимать медикаментозные средства, то это лишь на какое-то время устранит неприятности.

При слабости темнеет в глазах довольно часто. Поэтому утверждать о каких-либо заболеваниях сложно. В этом случае достаточно хорошего отдыха. Но если проблема скрыта глубоко, то лучше реагировать на неё как можно быстрее. Дело в том, что такое чувство неестественное, и если оно происходит постоянно, увеличиваются подозрения на внутреннее заболевание. Наиболее часто слабость и головокружение наблюдаются при нарушении кровообращения мозга.

Как правило, перед понижением давления человек испытывает тошноту, общую слабость. сложно определить истину возникающего состояния. Здесь выделяются различные факторы:

Смена позиции, например, вы поворачиваете голову, опускаете или поднимаете. Большую роль играют травмы позвоночника или головы.
Постоянное головокружение. Вы как будто падаете, ощущаете вращение.
Сотрясение мозга, отит, травмы среднего уха.

Диагностика

Составить грамотный план лечения поможет профессионал. Будет проведено полноценное обследование, в том числе комплекс соответствующих анализов, диагностических исследований. Сильно увлекаться самолечением не стоит. Без правильного диагноза использование того или иного метода грозит опасностью, непоправимыми осложнениями. Стоит понимать, что такие проблемы лечить непросто – по итогам обследования выявляется истинное заболевание, которое вызвало это состояние, и сама терапия направлена именно на болезнь. При остеохондрозе необходима физиотерапия. Также применяются медикаментозные средства, которые расширяют сосуды. Если выявлены психогенные заболевания, то помогают антидепрессанты. В некоторых случаях и вовсе будет достаточно просто изменить образ жизни – больше отдыхать, высыпаться.

К какому врачу обращаться при головокружении

При возникновении симптомов или значительных проблем следует в срочном порядке отправляться к терапевту или неврологу. В отдельных случаях может потребоваться и серьёзное обследование. При сильных приступах с возникновением ощущения кружения, усиливающегося при поворотах головы, поможет врач отоларинголог. Именно он занимается подобными проблемами. Это просто необходимо для выяснения причин, возможности избежать наиболее опасных ситуаций. Чаще всего лечение осуществляется в соответствии с симптомами. Вам будет подобран подходящий препарат, назначен курс терапии, что позволит уменьшить частоту приступов.

Лечение головокружения при нормальном давлении

Если возникает вопрос о том, что сделает давление нормальным и приведёт его в порядок, то ответить довольно сложно. Всё начинается с исключения раздражителей, способствующих проблеме. Для их устранения потребуется выполнять ряд правил:

постарайтесь уменьшить количество посещений различных аттракционов, качелей и т. п.;
, если сидите или лежите;
утром и ночью избегайте резких движений в постели, плавно поднимайтесь;
не посещайте мест, находящихся на высоте, это может привести к соответствующим симптомам;
если принимаете препараты, обязательно скажите об этом врачу.

Кроме того, не стоит упускать улучшений в образе жизни. Забудьте о курении, . Обратите внимание на правильное питание с достаточным набором полезных компонентов. Больше отдыхайте и расслабляйтесь.

Самостоятельная помощь

Справиться с приступом можно благодаря выполнению элементарных манипуляций:

Потребуется сесть или прилечь. Смотрите, не отрываясь, на какой-либо предмет. Не закрывайте глаза, дышите спокойно.
Впустите в комнату свежий воздух.
Растирайте точки возле внутренних краёв бровей, крыльев носа, на мочках ушей.

Возможны ли последствия головокружения

Сама проблема с головокружением, если оно происходит не так часто, не представляет глобальной опасности. Однако может привести к непредвиденным последствиям для человека, когда у него кружится голова на существенной возвышенности, включая высокие лестницы и т. д. Соответственно, потеря равновесия и падение приведут к серьёзным ушибам. Если пациент не реагирует на симптомы, не предпринимает никаких действий, не желает пройти курс лечения – это чревато неприятностями. Когда очаг заболевания внутри организма, то рано или поздно проблема развивается, влечёт непоправимые осложнения, а поздняя терапия не принесёт должного эффекта.

Проблема артериальной гипертензии и артериальной гипотензии (повышенного и сниженного уровня артериального давления) знакома большому количеству людей. Колебания уровня артериального давления вызывают слабость, головную боль и головокружение, а также звон в ушах, тошноту и дискомфорт в области сердца. Тем не менее, даже для людей с большим стажем артериальной гипертензии или гипотензии следует знать, почему может кружиться голова при нормальном давлении. Причины головокружений при нормальном давлении преимущественно связаны с нарушением тонуса сосудов и неврологической патологией.

Нормотоническое головокружение сосудистого генеза

К причинам головокружения при нормальном давлении (нормотоническое головокружение) относятся заболевания, приводящие к нарушению кровотока в головном мозге. На фоне снижения кровотока в головном мозге формируется постоянный дефицит кислорода и питательных веществ, а также избыток конечных продуктов метаболизма. Соответствующие патологические изменения вызывают ухудшение самочувствия. Распространённые заболевания из этой группы, приведены ниже.

Дисциркуляторная энцефалопатия. Развивается преимущественно у людей с высоким уровнем холестерина в крови и является проявлением атеросклероза сосудов головного мозга. Также бывает осложнением сахарного диабета при поражении сосудов на фоне постоянно повышенного уровня глюкозы в крови и развивается при сосудистой патологии на фоне ревматических заболеваний. Проявляется головокружением и звоном в ушах, шаткостью при ходьбе, снижением памяти и интеллекта. Лечение заключается в устранении непосредственной причины (нормализации уровня холестерина или уровня глюкозы в крови, лечении ревматологической патологии), а также применении препаратов для улучшения мозгового кровообращения (Фезам, Циннаризин, Кавинтон).
Шейный остеохондроз. В этом случае затрудняется прохождение крови по крупным сосудам шеи, которые проходят в отростках шейных позвонков. При остеохондрозе шейного отдела позвонки деформируются, травмируя близлежащие органы и ткани. Голова может закружиться при резком изменении положения тела или, напротив, длительном пребывании в неудобном положении, например, во время сна. Помимо головокружения при шейном остеохондрозе присутствует дискомфорт и «хруст» при движениях шеей, ограничение амплитуды движений, напряжённость шейных мышц. Лечение включает комплексы физических упражнений, массаж и самомассаж шеи, подбор корректной подушки и обеспечение полноценного ночного сна.

Нормотоническое головокружение при мигрени

Головокружение - одно из ранних проявлений мигрени (ekstrasensi.net)

При классической мигрени на первый план выходит интенсивная головная боль, которая имеет чёткую локализацию и захватывает височную область, ухо, щёку, часть лба а также зону вокруг глаза. Боль интенсивная, пульсирующая или жгущая, продолжительность приступа варьирует от нескольких минут до 5-6 часов. Тем не менее, у некоторых людей голова кружится до появления типичного приступа головной боли и служит предвестником развития приступа мигрени. В этом случае сильное головокружение при нормальном давлении сопровождается тошнотой и рвотой, расстройствами равновесия и индивидуальными для пациента проявлениями ауры мигрени. Головокружение при мигрени истинное (другие названия: центральное, вертиго), сопровождается ощущением непрерывного движения предметов по кругу или в определённой плоскости. В случае с мигренью состояние может ухудшаться при изменении положения, особенно интенсивных движениях головой.

Выделяется отдельный вид мигрени - базиллярная мигрень, при которой симптомы развиваются за счёт поражения сосудов основания головного мозга. В этом случае вертиго выражено ярко и сопровождается нарушениями зрения, вплоть до двусторонней слепоты, нарушением слуха и речи и выраженной шаткостью при ходьбе. Головная боль при этом виде мигрени локализуется в затылочной области, сопровождается рвотой и кратковременной потерей сознания. Приступ заканчивается через несколько минут.

При мигрени приоритет отдаётся профилактике развития приступов, а не лечению уже появившихся симптомов. Эффективные профилактические мероприятия включают:

устранение факторов, которые провоцируют развитие мигрени в каждом отдельном случае (такие факторы называются «триггеры»);
нормализацию режима питания, обеспечение достаточной продолжительности ночного сна (не менее 8 часов в сутки);
посещение психотерапевта для устранения психоэмоциональных перегрузок.

Что делать, если приступ мигрени уже развился, описано ниже.

Если есть такая возможность, следует заснуть. Сон мягко устраняет симптомы мигрени и позволяет обойтись без медикаментов.
Для облегчения засыпания - принять снотворное средство (например, Донормил, Элениум, Реланиум).
Если заснуть не представляется возможным - принять обезболивающее лекарственное средство (например, Аспирин, Аспинат, Упсарин).
Если есть в наличии - принять препарат кофеина.

Нормотоническое головокружение при анемии

Ещё одна причина, по которой кружится голова при нормальном давлении, это анемия. Под анемией понимают снижение уровня гемоглобина, который переносит кислород в крови человека. При этом непосредственно артериальное давление в норме, но за счёт дефицита кислорода появляется утомляемость и слабость, постоянное желание присесть или прилечь, головокружение и головная боль, трудности с выполнением работы интеллектуального характера.

Анемии развиваются по нескольким причинам, описанным ниже.

При кровотечении. Это может быть кровотечение при травме, кровопотеря при оперативном вмешательстве, наличие кровоточащей язвы желудка или кишечника, у женщин - обильная менструация.
При дефиците железа в рационе или нарушении его усвоения на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При дефиците витамина В12 или нарушении его усвоения на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При онкологических заболеваниях, в частности, поражающих костный мозг (основной орган кроветворения у человека).
При действии токсинов или аллергенов (гемолитическая анемия).
При наследственных заболеваниях, сопровождающихся патологическим изменением формы эритроцитов или срока жизни этих элементов крови.

Лечение анемии зависит от тяжести и причины развития заболевания, а именно:

При наличии внешних кровотечений или кровотечений из желудочно-кишечного тракта, прежде всего, нужно их устранить.
При анемиях, связанных с дефицитом определённых веществ, назначают препараты железа, фолиевой кислоты и цианокобаламина (витамин В12) соответственно.
В тяжёлых случаях, когда анемия угрожает жизни и устранить непосредственную причину снижения уровня гемоглобина в крови невозможно, появляется необходимость в переливании крови.

Другие причины нормонотического головокружения

Менее частые причины головокружения при нормальном давлении включают:

Применение отдельных видов лекарственных средств - мочегонных (например, Фуросемид, Торасемид, Гипотиазид), антиагрегантов (например, Тентал, Курантил, Аспекард), антидепрессантов (например, Амитриптилин, Саротен), антиангинальных препаратов (например, Нифедипин, Коринфар, Адалат).
Резкое снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия) при некорректном лечении сахарного диабета. При гипогликемии артериальное давление нормальное, но кружится голова, появляется сердцебиение, холодный пот и слабость в ногах.
Синдром гипервентиляции, при котором источником проблем с самочувствием служит учащение дыхания на фоне психических расстройств. Интенсивное дыхание приводит к перенасыщению крови кислородом и появлению «лёгкости» в голове, предобморочного состояния, шума и звона в ушах, неустойчивости при ходьбе.

Для каждого случая подбирается индивидуальное соответствующее лечение.