Народные средства для очищения сосудов головного мозга. Чистка сосудов головного мозга лекарственными препаратами

«Не бери тяжелого в руки, а дурных мыслей – в голову», – советовали наши предки. Действительно, голову, а точнее, ее содержимое, мозг, стоит поберечь, ведь от него зависит благополучие всего организма. Всем известно, что такое заболевание как инсульт чревато летальным исходом или может навсегда приковать человека к постели. Однако эта болезнь, как и многие другие, не возникает спонтанно, а созревает годами, пока ввиду ряда причин сосуды мозга засоряются и сужаются, провоцируя кислородное голодание окружающих тканей.

Люди, заботящиеся о своем здоровье, могут предотвратить тяжелые заболевания, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге, среагировав на первые тревожные звоночки ухудшения самочувствия и проведя очищение сосудов головного мозга. О том, кому нужна такая чистка, и о методах ее проведения, расскажем в данной статье.

«Хороший» и «плохой» холестерин

В народе холестерин считается виновником всех бед, связанных с нарушенной работой сосудов. Но такое утверждение не отвечает реальности. Холестерин – это сложное вещество, относящееся к классу спиртов, не растворимое в воде и содержащееся во всех живых организмах, кроме растений и грибов.

Около 80% холестерина производится внутренними органами человека, а 20% от его общего количества поступает в организм с пищей.

Зачем вырабатывать это вещество, если впоследствии оно оседает на стенках сосудов и приводит к атеросклерозу? Дело в том, что не весь холестерин одинаков. Для транспортировки в организме он присоединяется к специальным белкам, образуя липопротеиды. Такие соединения бывают нескольких видов: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и, соответственно, низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП – это и есть, так называемый, «хороший» холестерин. Он необходим для синтеза различных гормонов, желчных кислот и витамина D, а также является одним из компонентов системы регулировки проницаемости клеток. ЛПВП абсолютно безопасны для сосудов, поскольку прекрасно перерабатываются здоровым организмом и не выпадают в осадок.

Липопротеиды низкой плотности плохо растворяются и склонны к выделению осадка из холестерина, образуя тем самым на стенках крупных и средних артерий пресловутые атеросклеротические бляшки, которые сужают кровеносное русло.

Когда нужно позаботиться о сосудах

Проблемы с кровообращением в мозге можно заподозрить по следующим симптомам:

• забывчивость и трудности с концентрацией внимания;
• часто возникающая головная боль;
• снижение слуха и зрения;
• высокое давление;
• сонливость и быстрая утомляемость;
• раздражительность, плохое настроение, депрессия.

Более достоверно выявить повышение «плохого» холестерина в крови и заподозрить атеросклероз можно, сдав анализ крови. В нашей стране уровень липопротеидов измеряется в миллимолях на литр (ммоль/л). Как расшифровать результаты анализа на ЛПНП?

• Ниже 2,586 ммоль/л – идеальный показатель, обозначающий, что атеросклероз вам в ближайшее время не грозит.
• Выше 4,138 ммоль/л – весьма опасная ситуация, придется бросать вредные привычки и начинать правильно питаться, чтобы снизить показатель до 3,362 ммоль/л и менее.
• Выше 4,914 ммоль/л и не снижается после специальной диеты – необходима чистка сосудов головного мозга с помощью медикаментозных способов.

Для профилактики болезней сосудистой системы чистку сосудов головного мозга можно делать в домашних условиях хотя бы раз в год. Для тех, кто уже имеет такие заболевания, желательно проходить соответствующие процедуры раз в квартал.

Решив почистить сосуды головы, большинство людей представляет картину, как после лечения из артерий исчезают холестериновые бляшки, и кровь начинает свободно передвигаться своим руслом. Однако это – огромное заблуждение, поскольку ни одно медицинское или народное средство не способно растворить отложения кристаллов холестерина, накопившиеся за долгие годы.

На самом деле под фразой «очищение сосудов» имеется в виду удаление лишнего холестерина из крови. Диета, медикаменты и рецепты народных целителей помогут улучшить самочувствие, замедлить образование новых бляшек, но не вылечиться от запущенного атеросклероза.

Как снизить уровень холестерина

Очищать кровь от вредных липопротеидов можно несколькими методами или их комбинированием.

• Прием лекарственных препаратов:
  • замедляющих выработку холестерина в печени;
  • ускоряющих выведение ЛПНП из организма;
  • регулирующих жировой обмен.
• Переход на диету, минимизирующую поступление липопротеидов с пищей.
• Чистка сосудов головного мозга народными средствами.
• Использование механической очистки крови.

Последняя методика называется экстракорпоральной гемокоррекцией и проводится только в условиях медицинского стационара. У пациента берут от 200 мл до 500 мл крови, в специальном аппарате удаляют из нее холестерин и другие вредные вещества. Затем кровь внутривенно вводят обратно. Повторить процедуру необходимо 7-10 раз. Вылечить закупорку сосудов таким способом нельзя.

Особенности питания и образа жизни

Неважно, как чистить сосуды головного мозга, травами или лекарствами, положительного результата можно достичь лишь при условии соблюдения правил рационального питания и пересмотрев свой образ жизни.

В обязательные требования к повседневному рациону входит исключение или ограничение употребления жареных, копченых, жирных продуктов, колбасных изделий, чрезмерно острых приправ и соусов, жиров животного происхождения. Нельзя каждый день кушать покупные сладости (конфеты, шоколад), сдобную выпечку, белый хлеб. Пользу принесет отказ от сладких газированных напитков и алкоголя. Равно как и количество сахара, следует уменьшить потребление соли, потому сушенная таранка, чипсы, соленые орешки – деликатесы не для тех, кто желает очистить сосуды.

В то же время рекомендуется кушать мясо в вареном, тушеном, запеченном виде, каши из круп, блюда из рыбы, кефир, творог, овощи и фрукты, ржаной хлеб. Чистить кровь помогает правильный питьевой режим: 1,5-2 литра жидкости – ежедневная норма. В этот объем входит только обычная вода, не считая жидких блюд, компотов, чая и прочих напитков.

Для восстановления нормального кровотока в сосудах мозга и уменьшения возрастного риска инсультов и инфарктов диеты придется придерживаться всю жизнь. Особенно, это касается людей, которые уже имеют атеросклеротические изменения сосудистой системы.

Перед тем как почистить сосуды головного мозга, необходимо бросить курить и минимизировать употребление алкогольных напитков – в ином случае лечение не будет эффективным. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается не только на сосудах, но и на состоянии всего организма. Не обязательно заниматься спортом, однако ходьба на свежем воздухе будет только на пользу, ведь ускоряется обмен веществ и не накапливается лишний жир.

Народные антихолестериновые средства

Еще до появления фармацевтики народ начал использовать целебные свойства растений. Сейчас почистить сосуды головного мозга народными средствами дешевле, чем медикаментами, да и достать их намного проще, чем раньше. Достаточно посетить фитоаптеку или ближайший рынок.

Не стоит забывать, что компоненты травяных сборов и некоторые продукты в рецептах могут вызывать аллергию, раздражать слизистую оболочку желудка и быть противопоказанными при заболеваниях печени и почек.

• Лимон – это не только кладезь витамина C, но и источник антиоксидантов, укрепляющий стенки сосудов. Улучшить их состояние помогут проверенные рецепты.
  • Нужно перемешать одинаковое количество лимонного сока, натурального оливкового масла и меда, сутки выдержать смесь. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до завтрака курсом три месяца.
  • Измельчить на мясорубке по два лимона и апельсина, добавить к цитрусовым мед в количестве 2 ст. л. Употреблять три раза в день перед приемом пищи по 2 ч. л. фруктовой смеси.

• Чеснок – признанный лекарь от многих недугов, и может помочь при проблемах с кровообращением. В состав популярного средства для укрепления и расширения сосудов входит головка чеснока и растительное масло. Измельченный чеснок заливают маслом и настаивают ночь в холодильнике. Принимают чесночное лекарство трижды в день за полчаса до употребления пищи, добавив в чайную ложку смеси столько же свежевыжатого лимонного сока. Чтобы почистить кровь, курс должен длиться не менее одного месяца.

• Ядра грецких орехов не зря похожи на мозг, благодаря микроэлементам и полиненасыщенным кислотам, они способны улучшать кровообращение в этом органе. Как очистить сосуды головного мозга с помощью этих плодов? В домашних условиях легко использовать вкусное средство на их основе. Орехи, курагу и изюм необходимо измельчить на мясорубке или в блендере, добавить немного меда. Столовую ложку смеси употреблять трижды в сутки за 20 минут до приема пищи.
• Сборы трав помогают лечить заболевания сосудов и повышают общий тонус организма.
  • Листья мяты и березы, трава сушеницы болотной, почечный чай, плоды шиповника и элеутерококка, корень лопуха берут в равных количествах и смешивают. Затем столовая ложка сбора заливается двумя стаканами крутого кипятка и настаивается в течение получаса. Настойку отцеживают и принимают ежедневно трижды по 100 мл.
  • Берут 5 ст. л. иголок сосны, 2 ст. л. луковой шелухи и такое же количество плодов шиповника, доводят до кипения в литре воды. Настоявшись в течение ночи, средство готово к применению. Пьют по пол-литра настоя в день в несколько приемов. Лечебный курс – три месяца.

Инструкция

Обратите внимание

Необходимо обязательно проходить обследование в медицинском учреждении, чтобы знать и контролировать уровень сахара в крови, уровень холестерина, липидов в крови и, конечно, артериального давления.

Полезный совет

При появлении проблем с мозговым кровообращением необходимо пересмотреть свой ритм жизни. Нужен облегченный режим: шестичасовая ежедневная нагрузка с двухдневным отдыхом на природе в конце недели, отказ от курения полностью, исключение ночной работы, необходимо избегать психоэмоционального напряжения. Полезно принимать контрастный душ, обязательна ежедневная зарядка.

Заболевания сосудов головного мозга зачастую становятся причиной смерти. После 50 лет риск летального исхода у страдающих такими проблемами значительно увеличивается. Кровоизлияние в мозг чаще всего случается в возрасте от 50 до 59 лет, а тромбоз мозга обычно происходит в период от 60 до 79 лет. Инсульты приводят к летальному исходу до 50% больных. Но и у тех, кто остается жив, последствия весьма плачевны: потеря памяти, утрата речи, скованность движений, атрофия мышц. Поэтому о сосудах надо заботиться.

Вам понадобится

• Народная медицина предлагает ряд средств профилактики инсульта и очищения сосудов головного мозга:
• - лабазник;
• - пустырник;
• - сушеница;
• - плоды шиповника;
• - плоды софоры японской;
• - герань луговая;
• - цветки донника;
• - мед;
• - сок морковный;
• - сок свекольный;
• - корень хрена;
• - водка;
• - лимон.

Инструкция

Очень эффективен следующий . Возьмите стакан меда, по полстакана свекольного и морковного сока, стакан натертого на мелкой терке хрена. Добавьте 50 граммов и, тщательно перемешав, поставьте на в холодильник. Затем добавьте сок одного крупного лимона и принимайте по 1 столовой ложке три раза в день, за полчаса до еды. Этого количества на 2 месяца, затем сделайте перерыв на 2 месяца и снова готовьте этот состав. И так принимайте 4 раза в год.

Видео по теме

Обратите внимание

Следует помнить, что инсульт сосудов головного мозга может произойти в любой момент, главное - не упустить первые 3 часа после его наступления, когда еще можно помочь, а последствия будут менее плачевны.

Полезный совет

Восстановительное действие на сосуды головного мозга оказывают ростки пророщенных пшеницы, гречихи, овса. Полезно есть ежедневно морковь во всех видах: сок, салат, котлеты, запеканки и др.

Лук является универсальным продуктом, который добавляют практически во все блюда. Он очень вкусный и полезный, только вот чистка этого жгучего овоща является малоприятным занятием из-за содержания в нем эфирных веществ, которые способны вызвать слезоточивость. Но, тем не менее, есть несколько проверенных способов, помогающих избежать этой проблемы.

Инструкция

При чистке репчатого лука наденьте очки для плавания, которые способны создать физический барьер между жгучими веществами и глазами.

Режьте лук перед вентилятором, поток воздуха будет уносить его вредные вещества. Или просто создайте в помещении небольшой сквознячок.

Во время чистки и нарезки лука не срезайте корней.

Во время чистки или нарезки лука жуйте петрушку. Это окислит издающие резкий запах вещества и обезвредит их.

Поставьте на столе рядом с разделочной доской зажженную свечку. Она также способна устранить неприятный эффект.

Чтобы снизить выделение вредных веществ, перед чисткой и нарезкой лука необходимо подержать его некоторое время в холодильнике.

Перед чисткой лука наберите в рот холодной воды или красного сухого вина и ни в коем случае не сплевывайте до конца операции.

Возьмите половинку лимона и тщательно натрите нож и руки, после этого можете смело приступать к чистке и нарезке лука.

Воспользуйтесь блендером – это один из самых безопасных способов нарезки лука.

Самым лучшим и действенным средством при чистке лука являются холодные водные процедуры. Для этого смочите луковицу в холодной воде и при чистке и нарезке периодически смачивайте в ней нож и руки. Данным способом пользуются даже опытные кулинары.

Иногда очень сложно почистить лук, когда шелуха ломается и не дает себя поддеть. Чтобы этого избежать, ненадолго замочите лук в холодной воде. После этого сделайте продольный надрез от корня, и вся шелуха снимается в один приём.

Чтобы быстро и легко снять шелуху с маленькой луковицы, на несколько секунд опустите ее в горячую воду.

Видео по теме

Полезный совет

Репчатый лук бывает разных сортов, каждый из которых отличается по степени своей жгучести и ядрености. Есть даже сладкий лук, который не вызывает слезоточивости при чистке, однако спрос на него очень маленький из-за отсутствия в нем некоторых полезных свойств.

Пройдите компьютерную или магнитно-резонансную томографию, которую вам обязательно назначит врач. На этом этапе уже будут выявлены изменения в . Это могут быть небольшие единичные очаги разрушения, вызванные микроинсультами, которые человек даже не заметил. Эти изменения требуют лечения, которое следует начать на первой фазе заболевания.

Организуйте правильное питание, ограничивающее животные жиры, рафинированные продукты, соль. Отдайте предпочтение рыбе, отварному нежирному мясу, кашам, растительному маслу, отрубному хлебу. Включите в ежедневный рацион питания лук и чеснок, овощи, фрукты, зелень.

Ежедневно задавайте своему организму достаточную физическую нагрузку. Будь то зарядка не менее 40 минут в день, пешие прогулки в среднем темпе, плавание, ходьба на лыжах, велосипед. Чем больше групп мышц будет загружено, тем полезнее для всех сосудов, в том числе и .

Не отменяя предписаний врача, воспользуйтесь опытом народной медицины, которой с успехом применяются для лечения и атеросклероза сосудов. Значительно улучшают кровообращение такие лекарственные растения, как цветки и плоды боярышника, зверобой, цветки красного клевера, цветки и трава гречихи посевной, плоды жимолости, чабрец, девясил, кора рябины, плоды шиповника и др.

Видео по теме

Обратите внимание

Самыми негативными факторами, нарушающими мозговое кровообращение, считаются ожирение, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь.

Источники:

• какой врач лечит сосуды

При гипертонии очень полезно проводить чистку сосудов. Она способствует нормализации давления, повышению трудоспособности и исчезновению головных болей. Осуществлять ее можно посредством нескольких способов, но предварительно требуется обязательно проконсультироваться с врачом.

Чистим сосуды лимонами и чесноком

Возьмите 4 головки чеснока, очистите их от шелухи и кожуры. Пропустите зубчики через мясорубку. Затем вымойте 4 лимона, они должны быть свежими и зрелыми. Пропустите их через мясорубку (кожуру предварительно снимать не требуется) и смешайте с чесноком. Необходимо получить однородную массу. Ее переложите в банку и залейте доверху теплой водой.

Оставьте настаиваться смесь при на три дня. В течение этого времени регулярно производите ее помешивание. После чего процедите настой и принимайте по 100 г 3 раза в день. Хранить его требуется в . Когда он будет подходить к концу, начните готовить , чтобы курс чистки сосудов не прерывался. Его длительность должна составить 40 дней. Проводить такой курс требуется 1 раз в год.

Очищение сосудов грецкими орехами

Возьмите 1,5 кг очищенных грецких орехов, просушите их, а пропустите через мясорубку. Готовую массу переложите в банку и храните в холодильнике. Употреблять ее требуется два раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Обязательно необходимо запивать молотые орехи 100 мл теплой воды. Курс чистики сосудов должен составить 2 месяца. Проводить его требуется 2 раза в год.

Чистка укропным настоем

Возьмите 1 стакан семян укропа и 2 ст. ложки измельченного корня валерианы. Переложите ингредиенты в термос и залейте 1,5 л кипятка. Оставьте все это настаиваться на сутки. Затем процедите смесь, добавьте в нее 400 г меда и тщательно размешайте. Готовый настой принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс чистки сосудов при помощи данного метода 35 дней. Проводить его нужно 2 раза в год.

Чесночная настойка для очищения сосудов

Возьмите 150 г чеснока, очистите его и измельчите. Переложите ингредиент в банку и залейте 150 мл спирта. Закройте емкость крышкой и оберните в темную плотную . Поставьте ее в прохладное место на 10 дней. Затем процедите и оставьте его настаиваться еще на 5 дней. После чего можно приступать к его приему.

Здесь следует придерживаться особого графика. Начинать употреблять настойку следует с и каждый раз увеличивать ее дозу на одну. При этом ее требуется три раза в день. Соответственно к концу первых суток составит уже 3 капли. На 6 день приема потребуется начать уменьшать количество настойки. Делается это также нужно на одну каплю.

К концу 10 дня прием настойки по такому графику будет окончен. На следующие сутки нужно будет начать употреблять ее каждый день по 15 капель в течение 20 дней. На этом курс будет завершен, повторить его рекомендуется через год.

Видео по теме

При нарушенном тонусе кровеносные сосуды больше подвержены воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Их влияние приводит к непроизвольному сокращению или спазму сосудов мозга, в результате которого возникает головная боль. Из-за многообразия причин, изменяющих нормальное состояние сосудистой системы, единого лечения не предусмотрено, но некоторые меры все же помогают ее укрепить.

Вам понадобится

• - крапива;
• - шиповник;
• - зверобой;
• - березовые листья;
• - боярышник;
• - мед;
• - лимон;
• - чеснок;
• - мята;
• - мелисса;
• - ромашка.

Инструкция

Спазм сосудов головного мозга часто возникает из-за их сниженного тонуса. Провоцирующими факторами являются смена погоды, гипоксия, обезвоживание, физическое и нервное перенапряжение или стресс, а также употребление крепкого чая, кофе, алкоголя, шоколада. Соответственно, лечение начинайте с комплексного восстановления нормальной сосудистой системы. Учитывайте одновременную важность питания, регулярных физических нагрузок, стабилизации нервной системы, регулирующей работу сосудов, закаливания водой, полноценного сна, режима труда и отдыха.

Для сохранения эластичности сосудов рацион составляйте с преобладанием сырой пищи над термически обработанной. Обязательно включайте в ежедневное меню чеснок, лук, зелень, бобовые, гречневую и овсяную каши, капусту, морковь, свеклу, тыкву, яблоки, морскую капусту, рыбий жир и рыбу, зеленый чай. Исключите жирные сорта мяса, копчености и колбасы, животные жиры, жирное молоко, сметану, сыр и творог, какао, шоколад, кофе, чай, майонез, а также жареные блюда. Ограничьте сливочное масло, сахар. Для предупреждения гипоксии и обезвоживания употребляйте не менее 1,5 л воды в день. Она необходима для нормального протекания всех обменных процессов и поддержания крови.

Для укрепления сосудов закаляйтесь с помощью контрастного обливания. Перепад температуры хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на погодные, климатические и сезонные перемены. Кроме этого, водные процедуры положительно влияют на нервную систему, нарушение работы которой является одной из причин спазма сосудов головного мозга и боли. Подобным воде обладает массаж и физические нагрузки. Они снимают эмоциональное напряжение, улучшают кровообращение и сохраняют эластичность сосудов.

Обязательно употребляйте мед. Смешайте 0,5 кг с соком 5 лимонов и 5 мелко натертых головок чеснока. Тщательно перемешав и плотно закрыв, оставьте на . Принимайте ежедневно по две столовых ложки в течение месяца.

Устранить спазм сосудов головного мозга можно при помощи самомассажа. Круговыми движениями подушечек пальцев растирайте виски, лоб и затылочную область головы. Желательно, чтобы обстановка при этом способствовала расслаблению. Уединитесь в тихом месте, где никто вас не побеспокоит, закройте глаза, задвиньте шторы. Самомассаж следует проводить в течение 15-20 минут. Не следует давить на кожу слишком сильно, однако движения пальцев должны быть ощутимыми и плавными.

Неплохим средством для лечения спазма сосудов является ароматерапия. Успокаивающим и спазмолитическим действием обладают масла жасмина, лаванды и мяты. Капните пару капель выбранного масла или их смеси в аромалампу, на лампу накаливания или в увлажнитель воздуха. Сядьте подальше от источника , чтобы аромат масел не был слишком резким, и сделайте несколько глубоких вдохов. После дышите в обычном ритме до тех пор, пока спазм сосудов и головная боль не сойдут на нет.

Холодные компрессы на лоб помогут устранить спазм сосудов и избавиться от головной боли и других сопутствующих ей симптомов. Смочите полотенце или ткань в прохладной воде, отожмите и приложите ко лбу. Держите компресс не менее 30 минут, по мере нагревания меняя его на свежий и прохладный. При сильном спазме можете приложить прохладную влажную ткань также к щекам и волосистой части головы.

Иногда вылечить спазм сосудов головного мозга можно только с помощью . Обезболивающие и спазмолитические препараты помогут быстро избавиться от головной боли, нормализовав сосудистый кровоток. В зависимости от причин, вызвавших заболевание, врач также может порекомендовать гипотензивные средства или ноотропы. Желательно пропить препараты курсом, так как однократный прием таблеток не всегда гарантирует стабильный результат.

Приготовьте успокаивающий травяной чай из мелиссы, мяты и ромашки. Он не только благотворно влияет на нервную систему, но и в короткие сроки устраняет спазм сосудов. Можно использовать как свежую, так и высушенную траву. Измельчите все компоненты и смешайте их в равных пропорциях. Две столовых ложки смеси залейте 0,5 литрами кипятка. Настаивайте травы в термосе в течение 20 минут. По истечении положенного времени процедите получившийся чай. Пейте его по стакану утром и вечером. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить в него сок дольки лимона или чайную ложку меда.

Лучшим средством от спазма сосудов головного мозга является умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе. Она улучшает кровоток, насыщает мозг кислородом, способствует нормализации давления и общего самочувствия. Конечно, не стоит бежать трусцой при сильном спазме и мучительной головной боли. Однако получасовая прогулка неспешным шагом, езда на велосипеде, да и просто небольшая зарядка на улице зарядит бодростью и благотворно повлияет на состояние сосудов.

Обратите внимание

При регулярно повторяющихся спазмах головного мозга следует обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное обследование и выяснил причину недомогания. В каждом конкретном случае может быть назначено свое лечение: лекарственная терапия, электрофорез, общеукрепляющий или лечебный массаж. В тяжелых случаях может потребоваться даже высокотехнологичная медицинская помощь.

Связанная статья

Как почистить сосуды головного мозга – один из самых распространенных вопросов среди людей, имеющих предрасположенность к образованию атеросклеротических бляшек. Сосуды мозга с возрастом имеют склонность накапливать в себе бляшки, которые сужают проходимость сосудов и провоцирую кислородное голодание мозга и всего организма. Разветвленная сосудистая сеть мозга поддается закупорке в наибольшей степени, поскольку малейшее нарушение функциональности крови в капиллярах может привести к образованию тромбов, разрыв которых приводит к смерти.

Сужение просвета и ухудшение кровоснабжения провоцирует развитие патологий мозга и всего организма, поэтому чистка сосудов головного мозга крайне важна для здоровья.

Чаще всего закупорке кровеносных сосудов подвергаются люди, входящие в группу риска, но профилактическое очищение сосудов головного мозга лишним не будет никому.

Как почистить сосуды головного мозга?

Чистка сосудов головного мозга – несложная процедура. Современная медицина предлагает несколько способов безопасной и эффективной очистки сосудов.

Всякая методика направлена на очищение не только мозга, но и всего организма, поэтому важно соблюдать простые правила, как прочистить сосуды, начиная от капилляров, и исключить источник холестерина. Существует несколько способов, как п :

1. Экстракорпоральная гемокоррекция – выведение из крови пациента эритоцитарной массы, которую возвращают обратно в организм, и плазмы, которую подвергают очистке от плохого холестерина.
2. Медикаментозное лечение – методика очищения от бляшек, при которой применяются препараты, растворяющие холестерин, а также витамины С и В2 для повышения защитных функций иммунитета.
3. Фитотерапия – методика очищения сосудов и всего организма травами.

О вредном и полезном холестерине

Медикаментозное лечение назначается врачом, поэтому, если появились симптомы образования атеросклеротических бляшек, необходимо обратиться к специалисту для подтверждения диагноза.

Препараты для очищения сосудов мозга

Препараты, которые выпускаются для очищения сосудов, имеют различное фармакологическое действие и состав. Препараты для очищения организма от атеросклеротических бляшек способствуют расширению проходимости сосудов и нормализации кровоснабжения мозга. Лекарства, которые разрешены для приема, без назначения врача:

• рибофлавин.
• экстракт гинго билоба;
• витамины С, В2, Р;
• гомеопатические лекарства;
• препараты, производные алкалоидов.

Лечение атеросклеротических бляшек препаратами поможет не только увеличить просвет, но и вернет хорошее самочувствие, избавит от головных болей, нормализует артериальное давление и улучшит память.

Кому показано очищение сосудов мозга?

Симптомы атеросклероза мозга начинают проявляться не сразу, поэтому их можно заметить, если вовремя прислушаться к своему организму. Если симптомов еще не возникло, но вы относитесь к группе риска, очищение от холестериновых бляшек не будет лишним. Показана процедура при:

• ожирении;
• малоподвижном образе жизни;
• неправильном питании;
• инсульте;
• возрасте выше 45.

Накопление холестерина

Чтобы избавиться от атеросклеротических бляшек при небольшой степени их образования необходимо отказаться от алкоголя, курения, жирной и жареной пищи. Среди симптомов нарушений кровоснабжения в мозг можно выделить следующие:

• ухудшение памяти;
• мигрени;
• расстройство сна;
• ухудшение концентрации внимания;
• неврологические расстройства;
• апатия;
• ухудшение работоспособности.

Атеросклероз мозга – опасное заболевание, которое в 50% случае имеет летальный исход . Люди, которые попадают в группу риска, должны отнестись к очищению организма с особой ответственностью, ведь от этого во многом зависит их жизнь.

Как очистить сосуды головного мозга в домашних условиях?

В народной медицине существует множество способов для очищения кровеносных сосудов в домашних условиях. Очищение от холестерина позволит не только избавиться от атеросклеротических бляшек, но и восстановить кровоснабжение. С этой целью можно применять травы, заваривая их или приготавливая настойки. Лучше использовать травы, которые содержат большое количество сапонинов, препятствующих образованию бляшек. Такими травами являются:

Какие продукты позволяют понизить холестерин в крови?

• облепиха;
• листья малины;
• ромашка;
• пустырник;
• боярышник.

Травы можно заваривать по отдельности или готовить настойки из сборов. Ежедневное употребление отваров снизит риск образования атеросклероза и улучшит общее состояние организма. Важно не только очистить кровь от холестерина , но и принять меры, чтобы они не образовались вновь.Для этого нужно пить настойки из растений с высоким содержанием полинасыщенных кислот. Это может быть:

• шиповник;
• облепиха;
• укроп;
• чеснок.

Для очищения организма и выведения бляшек необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него овощи, фрукты, зелень, отруби, молочные продукты и злаковые. Также, рекомендуется пить травяные настойки и отвары или зеленый чай, который также способствует вымыванию холестерина. Очищение сосудов головного мозга народными средствами должно проводиться курсами, чтобы не только очиститься, но и закрепить результат.

Сочетание антиоксидантов чеснока и аскорбиновой кислоты лимона позволяет быстро и эффективно очиститься от атеросклеротических бляшек. Для приготовления средства необходимо раздавить 1 головку чеснока в чесночнице, отжать сок и добавить горячее масло. На 1 чайную ложку сока нужно 50 мл масла . Чесночное масло отставить в темное место и дать настояться ночь. Утром добавить в чесночное масло лимон и пить по 1 ст. ложке, запивая водой или смешивая сразу. Курс лечения составляет 21 день .

Головной мозг – важнейший орган человеческого организма, который отвечает за работу различных систем. Большинство заболеваний мозга вызывают проблемы с сосудами – наследственные, возрастные, возникающие в результате воздействия провоцирующих факторов. Для очистки сосудистых структур органа обычно прописывают лекарственные препараты – эффективные, но дорогие и не безопасные для печени. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть альтернативный вариант лечения – с применением народных средств.

Симптомы поражения головного мозга

Главная причина проблем – нарушения в работе системы кровообращения. Они ухудшают качество жизни человека в целом, приводят к образованию холестериновых бляшек, которые могут вызывать закупорку сосудистого просвета. Головной мозг постоянно испытывает острое голодание (ему не хватает и кислорода, и питательных веществ), в результате чего начинаются процессы отмирания клеток. Чистка сосудов органа способна заметно улучшить самочувствие, продлить качество и срок жизни.

Показания к ее проведению:

• проблемы со слухом и зрением, которых ранее не наблюдалось;
• снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
• постоянные мигрени;
• эндокринные проблемы;
• диагностирование холестериновых, атеросклеротических бляшек; метеочувствительность;
• депрессии, раздражительность;
• повышенное артериальное давление;
• высокая утомляемость.

Народные средства для чистки сосудов головного мозга

Народных способов существует много. Ниже будут представлены самые популярные – они дешевые, простые в применении, но от этого не менее эффективные. Если вы все будете делать правильно, то отметите выраженные улучшения общего состояния, самочувствия, исчезнут симптомы плохого кровообращения.

✎ Лучше всего чистка сосудов головного мозга переносится летом и осенью, когда организм максимально витаминизирован.

✎ Чистки с применением народных средств следует проводить курсами, причем, чем они продолжительнее, тем мягче и эффективнее он воздействует на организм.

✎ Во время программы придерживайтесь диеты – потребление продуктов животного происхождения сведите к минимуму, откажитесь от соленостей, копченостей, сладостей, жирных и острых блюд. Газированные напитки, кофе, алкоголь также не полезны ни для организма в целом, ни для сосудов в частности – чем меньше вы будете их употреблять, тем здоровее будете. Вообще алкоголь с никотином и здоровые сосуды – несовместимые понятия.

Рассмотрим самые популярные и эффективные способы чистки сосудов травами.

✿ Приготовьте смесь из пяти частей листьев клевера, пяти полыни, двух мирты, одной майорана и ½ семени петрушки. Данного сбора хватит надолго, для приготовления одной порции используйте на литр кипятка 3 столовых ложки. Настаивать травы нужно в течение 3-6 часов, а затем принимать по 1/4 стакана каждые 3 часа.

✿ Возьмите в равном соотношении корень лопуха, листья березы и мяты, траву болотной сушеницы, плоды шиповника, почечный чай и колючий элеутерококк. Столовую ложку смеси залейте парой стаканов крутого кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Принимать настой следует трижды в день по 100 мл.

✿ Берите по паре столовых ложек березовых почек, травы зверобоя, бессмертника, ромашки и залейте литром кипятка. Дайте настояться, разделите на 2 части и выпейте в 2 подхода – утром и вечером. Дополнительно в настой можно добавить чайную ложку меда и капельку эфирного масла.

✿ Столовую ложку измельченных листьев лопуха кладут в термос и заливают 0,5 л кипятка. Пить настой нужно утром по 100 мл, курс лечения составляет 3 месяца.

✿ Берите по 2 столовых ложки ягод шиповника и шелухи лука, 5 столовых ложек иголок сосны. Заливайте литром воды, ставьте на огонь, доводите до кипения и оставляйте на ночь. Суточная норма отвара – 500 мл, разделить ее желательно на несколько частей. Курс лечения 3 месяца.

☰ Если не хочется тратить время на приготовление сложносоставных настоев, используйте однокомпонентные рецепты:

✿ Столовую ложку стальника полевого заливают стаканом кипятка, дают настояться. Принимают отвар 4 раза в день по 50 мл, курс лечения 3 месяца.

✿ Цветки граба – эффективное, хоть и редкое средство. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и пьют в течение дня в 3 подхода. Курс лечения полтора месяца.

✿ Измельчите кофемолкой пару столовых ложек семени льна, заварите 200 мл кипятка, дайте настояться до остывания. Пейте по половине стакана перед сном в течение 4 месяцев.

Лечение сосудов травами очень эффективно. Главное регулярность и коррекция общего образа жизни – если вы будете пить настой через раз и продолжите питаться как попало, употреблять алкоголь, эффекта не будет.

Продукты питания для очищения сосудов

Очистить сосуды помогут и определенные продукты. Рассмотрим их:

🍲 богаты ценными микроэлементами и полиненасыщенными кислотами. Они укрепляют стенки сосудов и стимулируют местное кровообращение. Ешьте их в чистом виде или используйте для приготовления витаминной смеси – три ядра грецкого ореха, ложка изюма, один мандарин. Съедать смесь лучше всего перед завтраком. Также орехи перекручивают с сухофруктами, смешивают с медом и ананасом.

🍲 Полезны для сосудов соки – употреблять их придется длительно, зато такая очистка совершенно безопасна для здоровья. Она выведет шлаки и восстановит нормальные процессы кровообращения.

Лучше всего для чистки сосудов подходят березовый и свекольный соки – их пьют трижды в день по одному стакану после еды.

🍲 Тыква – идеальный источник простых углеводов и просто полезный для здоровья продукт. Для укрепления сосудов подходит и мякоть плода, и семечки.

🍲 Имбирь – в нем много витамина С и уникальных эфирных масел. Корень данного растения оказывает раздражающее антибактерицидное действие, препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

🍲 Хрен – природный эликсир молодости и здоровья. Его ежедневное употребление снижает риски развития хронических заболеваний сердца и сосудов практически в 10 раз. Хрен разжижает кровь и снижает содержание сахара.

🍲 Мед – данный продукт богат витаминами и минералами, которые нормализуют состав крови, восстанавливают солевой баланс. Его употребляют самостоятельно и в сочетании с лимоном, корицей, клюквой.

Очистить сосуды головного мозга можно также с помощью лимона и чеснока.

1. Цитрусовый фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые укрепляют сосудистые стенки и активизируют лимфоток. Смешайте лимонный сок, оливковое масло и мед в равных пропорциях, выдержите сутки. Полученную смесь съедайте за полчаса до еды утром по чайной ложечке каждый день в течение 3 месяцев. Другой вариант использования лимона – 2 лимона и 2 апельсина перекрутите на мясорубке, смешайте с 2 столовыми ложками меда. Данную смесь принимают трижды в день до еды. Оба состава хранить нужно в холодильнике.

2. Чеснок – эффективное средство для выведения холестерина, в одном зубчике содержится огромный набор биологически активных веществ и ценных микроэлементов. Измельчите головку чеснока и залейте ее растительным маслом, поставьте в холодильник на ночь. Принимайте средство трижды в день за полчаса до еды, предварительно разбавив его свежим соком лимона. Курс – 1-3 месяца. Аналогично используется смесь из перетертого и смешанного с медом лука.

Рецепты для расширения и укрепления сосудов

Сужение сосудов мозга – главная причина частых головных болей, головокружений, шума в ушах, проблем с памятью, повышенной утомляемости. Негативное воздействие, как правило, оказывают стрессы, чрезмерные физические, умственные нагрузки, неподвижный образ жизни, неправильное питание. Для их расширения и снятия негативной симптоматики можно использовать:

1. Настой чеснока – измельчайте головку, заливайте ее 300 г спирта, закрывайте крышкой, убирайте на пару недель в прохладное место. Затем процедите и употребляйте по схеме – капля настойки на треть стакана молока на завтра, две капли, смешанные с молоком на обед, три на ужин.

2. Чай из лещины – листья и кору растения тщательно просушите, затем измельчите. Готовьте из данной смеси чай из расчета столовая ложка коры с травой на стакан кипятка.

3. Укроп с валерианой – две ложки корня валерианы, стакан укропных семян смешивают с двумя стаканами меда, заливают полутора литрами кипятка и оставляют в термосе на сутки. Принимайте по столовой ложке настоя за полчаса до еды.

4. Настой граба – стакан кипятка на столовую ложку цветов, настаивать нужно в течение часа. Пейте трижды в день в течение полутора месяцев.

Противопоказания

Народные средства не менее эффективны, чем аптечные лекарственные препараты, но и у них могут быть своим противопоказания. Прежде чем начинать чистку, убедитесь в отсутствии аллергических реакций на определенные компоненты, их индивидуальной непереносимости. Осторожно относиться к народным средствам следует людям с язвенными заболеваниями двенадцатиперстной кишки, желудка, хроническими патологиями почек и печени.

Как очистить сосуды головного мозга

Проблемы с сосудами возникают с возрастом или в результате хронических заболеваний, неправильного образа жизни. Чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии и избежать атеросклероза, нужно периодически чистить сосуды.

Для этого не обязательно использовать медицинские препараты, если есть опасность побочных эффектов, противопоказания. Для чистки сосудов головного мозга подойдут народные рецепты, проверенные временем.

Атеросклероз является одной из основных причин инсульта. Чтобы снизить риск инсульта и улучшить свое состояние, нужно следить за своим питанием и чистить сосуды с помощью специальных средств. Стоит помнить, что атеросклероз (закупорка сосудов холестериновыми бляшками) – очень коварное заболевание.

Долгое время человек может не подозревать о том, что в его сосудах накапливается холестерин.

Существует множество информации о том, как почистить сосуды головного мозга народными средствами, но перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Серьезные осложнения из-за атеросклероза опасны и поэтому требуют не только народного лечения. Для профилактики же достаточно диеты и чистки с помощью рецептов народной медицины.

Показания	Особенности развития
	Очень часто закупорка сосудов и нарушения кровообращения головного мозга сказывается именно на памяти, концентрации. Человек становится забывчивым, ему трудно сосредоточится на какой-либо деятельности.
Головные боли	Частые мигрени, головная боль также являются признаками нарушения работы сосудов головного мозга.
Одышка и частое сердцебиение	Атеросклероз затрагивает не только сосуды головного мозга, часто одновременно страдают и другие органы. Появление одышки и тахикардии являются тревожными признаками.
Усталость	Снижение работоспособности и быстрая утомляемость могут указывать на проблему с сосудами.
Неврологические проявления	Заняться чисткой сосудов стоит при появлении проблем со слухом, снижении зрения, мышечных болей и судорог, головокружения и потемнения в глазах.

При использовании безопасных народных средств в умеренных количествах проводить чистку можно и для профилактики. Даже если отсутствуют перечисленные симптомы, чистка сосудов не будет лишней. Особенно такая процедура полезна людям в пожилом возрасте. Но нужно помнить, что даже народные средства имеют противопоказания и часто являются сильными аллергенами, поэтому подбирать их нужно очень внимательно.

Подбор средств должен проводиться индивидуально в зависимости от возраста больного, его состояния. Также нужно помнить, что народные средства не действуют моментально. Для появления эффекта необходимо подождать несколько месяцев.

Отвары и настойки для чистки сосудов

Фитотерапия давно пользуется популярностью в лечении и профилактике различных болезней. Количество трав, благотворно влияющих на сосуды, огромное множество. Их можно использовать по отдельности или сочетать.

Современная медицина не отрицает благотворного влияния трав на состояние сосудов и кровь, но для получения эффекта принимать такие отвары и настойки нужно регулярно в течение нескольких недель или даже месяцев.

Для очищения сосудов головного мозга можно использовать следующие травы:

Лекарственное средство	Особенности	Приготовление и применение
Ромашка	Ромашка обладает противовоспалительным действием, благотворно влияет на пищеварение, снижает уровень холестерина.	Чтобы приготовить лекарство, ее можно смешивать со зверобоем и березовыми почками. Лучше всего приготовить настой. Смешать травы в равных количествах и залить кипятком. Настаивать нужно около получаса, затем процедить и остудить. Принимать 2 раза в день по половине стакана, утром и вечером. Можно смешивать с медом.
	Для очищения сосудов применяют как клеверный чай, так и настойку.	Для ее приготовления смешивают свежие цветки и 0,5 л водки. Настаивают 2 недели, принимают по столовой ложке 3 раза в день до еды. Также можно использовать сухие цветки. Настойку принимают 10 дней, затем делают перерыв.
Цветы граба	Это растение помогает нормализовать работу головного мозга, улучшить память, очистить сосуды от холестериновых бляшек.	Чтобы приготовить настой, берут ложку цветков, заливают кипятком и настаивают час. Настой принимают по половине стакана 2 раза в день. Курс – 40 дней.
Элеутерококк	Из этого растения готовят настойки	Берут кору и корневища элеутерококка, собранные весной, заливают водкой в пропорции 1:1. Все нужно тщательно перемешать. Настаивать до тех пор, пока не появится сладковатый запах и темный цвет жидкости. Настойки пьют небольшими порциями, по 30 капель перед едой 3 раза в день. Курс лечения – месяц.

Это не весь список лекарственных растений, которые можно использовать. Так, хорошим результатом обладает тысячелистник, сушеница, мята, береза. Следует помнить, что это лекарства. Их нельзя пить как чай, не соблюдая дозировку, а также принимать время от времени. Только регулярный прием и тщательное соблюдение дозировок помогут добиться хорошего результата.

Применение чес нока и лука

Чеснок и лук используются для лечения болезней с древних времен. Известно, что они содержат большое количество витамина С, который не только повышает иммунитет, но и благотворно сказывается на состоянии сосудов.

Чеснок и лук обладают антихолестериновым действием. Они являются натуральной заменой аспирину. Из-за неправильного питания на стенках сосудов оседает холестерин, сужая их просвет. Вещества, содержащиеся в луке и чесноке, расщепляют бляшки, а также укрепляют сосуды, повышая их эластичность.

На основе лука и чеснока существуют следующие рецепты для чистки сосудов головного мозга:

Рецепты	Действие и применение
Употребление в свежем виде	Иногда достаточно есть больше свежего лука и чеснока, чтобы решить проблему. Однако для тех, кто страдает от гастрита или просто не любит острое, этот способ может не подойти. Также проблемой может стать запах изо рта. Однако нейтрализовать его поможет свежая веточка петрушки, если ее зажевать.
Чесночный завтрак	Если вкус чеснока не вызывает отвращения, можно сделать очень полезную смесь для бутербродов: смешать мелко порезанный или выдавленный чеснок с оливковым маслом и грецким орехом. Такой завтрак будет очень полезен не только для сосудов, но и для всего организма в целом.
Лук и мед	Действенным лекарством является смесь натурального меда и лукового сока. Чтобы приготовить его, нужно взять луковицу, пропустить ее через мясорубку, а затем через марлю отжать сок. В него добавляют мед (можно брать любой, на который нет аллергии), ставят в холодильник. Такое лекарство принимают по ложке за полчаса до еды.
Лимон и чеснок	Очень часто рекомендуют добавлять лимон в чесночные рецепты, чтобы усилить их эффект. Для приготовления лекарства нужно взять несколько зубчиков чеснока и 1 лимон. Все это измельчить в мясорубке, сложить в банку и залить холодной водой, настаивать 3 дня при комнатной температуре, затем убрать в холодильник. Принимать лекарство нужно небольшими порциями по утрам.

После приема луково-чесночных лекарств многие отмечали значительное улучшение самочувствия, повышение концентрации, памяти. Также повышается иммунитет, что полезно в сезон простуд.

Лимон отлично выводит токсины, предотвращает образование холестериновых бляшек и делает стенки сосудов более эластичными. Чистка лимоном применяется уже давно и приобрела популярность.

В лимонах огромное количество витаминов и полезных элементов, как в мякоти, так и в кожуре. Лимон можно употреблять в пищу, готовить лимонады или смешивать с другими активными ингредиентами, помогающими очистить сосуды.

• Лимон часто смешивают с апельсином и медом. Нужно измельчить цитрусовые смешать с медом и оставить в теплом сухом месте. Полученное средство принимают по ложке до еды.
• Очень полезная витаминная смесь на основе цитрусовых. Берут апельсины и лимоны, измельчают, добавляют изюм, курагу, чернослив, мед, грецкие орехи. Получается вкусная смесь к чаю.

Полезное видео о чистке сосудов головного мозга:

Натуральные соки

Также известен способ чистки сосудов с помощью натуральных соков. Стоит учитывать, что речь идет о фрешах, а не порошковых соках.

Помогут очистить сосуды головного мозга следующие соки:

Сок	Действие
Свекольный	Свекла улучшает состояние крови и сосудов. Также свекольный сок нормализует давление и способствует устранению бессонницы. Он содержит витамины А, С, Е, группы В и микроэлементы.
Морковный	Морковный фреш рекомендуется как детям, так и взрослым. Он полезен при различных хронических заболеваниях, укрепляет пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. В нем много калия и магния, которые борются с холестериновыми бляшками.
Яблочный	Натуральный яблочный сок – это источник витаминов, микроэлементов, пектина. При регулярном его употреблении сосуды становятся более гибкими, здоровыми, а уровень холестерина в крови снижается.
Томатный	Томатный сок рекомендуется не только для защиты сердца и сосудов, но и для нормализации обмена веществ. Томаты богаты витаминами В, С, Е, Н, РР, а также магнием, калием, кальцием, натрием. Также томатный сок содержит ликопин, который является профилактикой рака и нормализует уровень холестерина.

Иногда разные соки смешивают, добавляют минеральную воду. Фреши полезны для здоровья, содержат много витаминов, но могут вызвать аллергическую реакцию или проблемы с пищеварением, поскольку они довольно концентрированные. Если есть проблемы с желудком или поджелудочной железой. Соки лучше разводить водой.

Яблочный уксус очень полезен для кожи, волос, а также его принимают внутрь. Уксус оказывает благотворное влияние на обмен веществ, регулирует количество жиров в крови, нормализует давление и кровообращение, является хорошей профилактикой тромбозов.

Уксус можно купить готовый или сделать его самостоятельно. Однако важно найти именно качественный яблочный уксус, а не уксус с добавлением яблочного сока. Начинать принимать уксус нужно осторожно и постепенно, следить за реакцией организма.

Принимают его только в разбавленном виде, иначе можно получить расстройство пищеварения и пожелтевшие зубы.

Есть множество рецептов для чистки сосудов на основе уксуса. Например, его рекомендуют смешивать с медом. По ложке уксуса и меда растворяют в стакане воды, затем добавляют маленькую щепотку соды и сразу выпивают весь стакан.

Можно добавлять в уксус и мед измельченный чеснок, это усилит эффект. Все ингредиенты смешивают и настаивают неделю. Осторожность при подобном лечении нужно проявлять тем, у кого есть язва желудка или гастрит.

Больше народных рецептов для чистки сосудов головного мозга можно узнать из видео:

Другие средства для чистки сосудов

Также можно использовать другие методы очищения сосудов от холестерина:

Средство	Действие и применение
Сосновая хвоя	Хвоя содержит флавоноиды, витамины и другие полезные вещества. Для получения эффективного средства смешивают сосновые иголки, плоды шиповника и луковую шелуху, заливают кипятком и оставляют на ночь. Принимать по 500 мл в сутки.
Ягоды можжевельника	Найти такие ягоды не очень просто, но наиболее полезны они именно в свежем виде. Принимать их рекомендуется по 5 штук в день.
Грецкий орех	Орехи очень полезны, но есть их нужно в небольшом количестве, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Орехи едят в чистом виде, добавляют в варенья, смешивают с медом и лимоном.
Семена льна	Даже наука подтверждает положительное воздействие семян льна на сердечно-сосудистую систему. Уровень холестерина при употреблении этих семян значительно снижается. Эффективным является настой из семян льна и цветков календулы. Все заливают водой и настаивают. Затем все процеживают и принимают по трети стакана 3 раза в день.

Перед применением народных средств желательно проконсультироваться с врачом и определить свой уровень холестерина в крови.

На состояние сосудов очень сильно влияет рацион. Придерживаться основных правил питания для поддержания сердечно-сосудистой системы рекомендуется как людям с повышенным холестерином и склонностью к атеросклерозу, так и тем, кто просто стремится сохранить свое здоровье как можно дольше.

Необходимо придерживаться общих правил питания. Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Также важно питаться своевременно, избегать длительного голодания и переедания.

Чтобы сосуды дольше оставались здоровыми, нужно учитывать следующие рекомендации:

1. Пища не должна быть слишком калорийной. Лишний вес скажется негативно на сосудах и сердце. Желательно, чтобы количество белков, жиров и углеводов было в соотношении 1:1:3.
2. Мясо обязательно должно быть в рационе, это незаменимый источник белка и железа. Однако выбирать нужно только нежирные сорта, например, курицу, нежирную телятину, индейку, кролика. Есть мясо лучше в вареном или тушеном виде. Жареное мясо не рекомендуется.
3. Полезной для сосудов головного мозга является рыба, особенно морская. Можно есть любую рыбу, а также морепродукты (креветки, мидии).
4. Молочные продукты также полезны, однако они должны быть нежирными Соленые сыры рекомендуется исключить, а вот обезжиренный творог добавить в рацион.
5. Соусы есть можно, но в ограниченном количестве. Майонез нужно выбирать низкокалорийный. Соевый соус необходимо ограничить в употреблении.
6. Можно есть 1-2 яйца в неделю в вареном виде. Или же можно есть только белки, а желтки исключить.
7. Сладости лучше заменить натуральными йогуртами, фруктовыми салатами, сухофруктами. Можно есть печенье, мед, мармелад, а жирные крема, бисквиты, пирожные исключаются.
8. Отварной картофель допускается, но не стоит употреблять картофель фри. От фастфуда вообще желательно отказаться.

Также нужно помнить, что чистить сосуды не слишком эффективно, если употреблять постоянно животные жиры. Количество свинины, баранины, сливочного масла и блюд на нем нужно максимально сократить. При правильном питании чистка сосудов потребуется не так часто.