Чистка организма водой с солью. Методы очищения кишечника соленой водой

Сегодня каждый человек, следящий за своим здоровьем, знает, что для хорошего самочувствия и нормального функционирования организма, чистка кишечника просто необходима. Наш кишечник огромен, он имеет множество изгибов и закутков, в которых нередко задерживаются частички пищи. Не выведенные естественным путем остатки, в скором времени начинают гнить и разлагаться, выделяя при этом токсины. Эти продукты распада впитываются в стенки кишечника, а потом беспрепятственно проникают в кровь, тем самым постепенно отравляя весь организм. В результате человек испытывает общее недомогание, головные боли, упадок сил, нередко ухудшается цвет лица, возникают высыпания на коже и неприятный запах пота и дыхания.

Со временем нерасщепленные остатки, налипшие на стенках кишечника, твердеют и затрудняют продвижение переработанной пищи. Вследствие этого, кишечник еще больше загрязняется и в нем скапливается все больше и больше шлаков, затрудняющих его работу и отравляющих организм.

Особенности питания после чистки

После завершения очистки в течение часа необходимо обязательно поесть. Чтобы чистка кишечника соленой водой дала максимальный эффект, около суток рекомендуется придерживаться особого питания. В качестве первый еды лучше всего подойдет вареный белый рис с ложкой растопленного масла. Его можно дополнить вареной морковью или чечевицей. Если рис вам не по душе, его допускается заменить овсом, пшеницей или макаронами. Последние можно приправить тертым сыром. После еды можете выпить воды, настой из мяты и липы или негазированную минеральную воду.

В течение суток после чистки нужно стараться есть только легкую нежирную пищу. Кроме этого необходимо воздержаться от молочных продуктов (допускается потребление лишь твердого сыра), кислого питья и пищи, острых приправ, сырых овощей и любых фруктов.

Противопоказания

Очищение организма соленой водой можно проводить далеко не всем. Оно противопоказано при дизентерии, высокой температуре тела, беременности, климаксе, язве желудка, хроническом гастрите, сердечной недостаточности, язве двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях ЖКТ, обострении геморроя, панкреатите, менструациях, онкологических болезнях желудка и других серьезных заболеваниях ЖКТ.

Очищение кишечника соленой водой было известно людям с древнейших времен.

В современный мир оно пришло из индийских йогических практик . Процедура эта также известна как Шанк Пракшалана.

Подобно другим техникам йоги, она состоит из нескольких шагов, а выполнять ее следует в строгом соответствии с правилами - в противном случае соль для очищения кишечника может навредить организму.

Мы подобрали для вас подробную инструкцию по всем деталям проведения чистки кишечника соленой водой в домашних условиях. Приступим!

Цель процедуры, показания и противопоказания к ее проведению

Будучи в длину более семи метров, кишечник является самым большим органом человеческого тела.

Важность его функции сложно переоценить.

Именно в кишечнике происходит всасывание в кровь основной массы полезных веществ, которые мы получаем с пищей , и именно там происходит формирование отходов жизнедеятельности.

Здоровый организм регулярно освобождается от них путем дефекации, но даже идеальное здоровье не является гарантией того, что естественное очищение кишечника избавляет нас от всех вредностей, которые там скапливаются.

Совет: проработка «корневого замка», мула бандхи, в области первой чакры способствует нормализации стула и регулярности дефекации. Специальные упражнения для тренировки мула бандхи являются частью многих комплексов в разных традициях йоги.

Загрязненный кишечник - отличная среда для размножения бактерий, нарушающих естественную полезную микрофлору.

В результате организм начинает хуже усваивать полезные вещества, минералы и витамины, становится более уязвимым для токсинов.

Это влияет на состояние печени, иммунной, выделительной и сердечно-сосудистой систем. У человека с грязным кишечником возникают проблемы с кожей, появляются ранние морщины, сыпь и папилломы.

Часто среди симптомов зашлакованности появляются:

Утомляемость
Хроническая головная боль
Нежелание что-либо делать
Подавленность
Сонливость

Эти признаки, как правило, ассоциируются со стрессами и депрессией и лечатся соответственно.

И может пройти много времени бесплодной терапии, прежде чем будет установлена настоящая причина угнетенного состояния организма.

Чистка выполняется следующим образом:

Вы выпиваете стакан теплой воды с солью и сразу же приступаете к выполнению комплекса упражнений. После них - второй стакан и снова упражнения. Продолжайте, пока не выпьете шесть стаканов и не выполните шесть физкультурных подходов.
Отправляйтесь в туалет для опорожнения кишечника. Испражнения могут начаться как обычно, но очень скоро станут жидкими и почти прозрачными, желтоватого оттенка.
Выпейте еще один стакан соленой смеси и сделайте комплекс упражнений, и снова посетите уборную.
Продолжайте алгоритм действий из предыдущего шага, пока не испражнения не станут совершенно прозрачными и жидкими. Как правило, для этого хватает заготовленного объема в десять-двенадцать стаканов.

Согласно отзывам некоторых врачей, прекращать очищение кишечника соленой водой следует провоцированием рвоты после употребления последнего стакана жидкости.

Таким образом вы обеспечите закрытие сфинктера и полное очищение желудка.

Совет: после испражнения не используйте туалетную бумагу. Вместо этого тщательно подмывайтесь и аккуратно промакивайте задний проход полотенцем. По завершении процедуры можно обработать его маслом или кремом, чтобы смягчить агрессивное эрозионное воздействие соли на нежную кожу.

Комплекс упражнений

Чистка кишечника соленой водой включает специальные упражнения , направленные на то, чтобы соляной раствор правильно прошел через всю пищеварительную систему.

Для начала следует встать ровно с ногами на ширине плеч.

Пальцы рук сплести в замок и поднять руки ладонями вверх над головой. Сделайте по четыре быстрых и плавных наклона вправо и влево.

Эти движения откроют воде путь из желудка в двенадцатиперстную и тонкую кишку.

Выполните комплекс специальных упражнений

Свободное прохождение жидкости по тонкому кишечнику обеспечивается следующим упражнением.

Стоя ровно, вытяните правую руку вперед под прямым углом к телу. Левую руку согните, прижав кисть к правой ключице.

Выполните поворот верхней частью тела направо, скручиваясь как можно больше (но без дискомфорта), затем поменяйте положение рук и сделайте поворот налево.

Повторите без остановок по четыре раза в каждую сторону.

Для следующего упражнения примите положение упора лежа, лицом к полу: ступни на ширине плеч, бедра не касаются земли.

По очереди разворачивайтесь верхней частью тела (головой, плечами, торсом), пока не увидите пятку ноги, противоположной направлению разворота.

Следует выполнить по четыре поворота в каждую сторону.

Прислушивайтесь к своим ощущениям

Однако и здесь следует соблюдать правила.

Пить нельзя до приема пищи, а кушать - раньше чем через полчаса после прекращения дефекации.

Впрочем, морить себя голодом тоже не придется - после употребления воды с солью для очищения кишечника строго воспрещается ходить голодным более часа.

Выпейте липовый чай

Для первого приема пищи приготовьте на воде рис, пшеничную или овсяную кашу или макароны.

Не используйте никаких приправ. Кушанье дополните 40 граммами сливочного масла - постарайтесь не смешивать его с основным блюдом, а съесть отдельно.

После того, как покушаете в первый раз, можно начинать пить чистую воду (можно газированную), слабо заваренный мятный чай или отвар липы.

Совет: в течение суток после чистки нельзя кушать и пить кислое, фрукты и овощи. Хлеб можно употреблять, начиная со второго приема еды. Разрешены твердые и наполовину твердые сорта сыра. На вторые сутки можно возвращаться к привычному режиму питания.

Кишечник – очень важный орган, от здоровья которого зависит нормальное состояние организма в целом. Ведь он не только переваривает пищу и выводит ее остатки, но и определяет иммунные функции. Следовательно, при нарушении его функций страдает организм в целом. Слабость, боли, ухудшение работоспособности – все это очень плохо влияет на общий жизненный тонус. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, обеспечивающие слаженную работу этого органа. Речь идет, прежде всего, об очищении кишечника от зашлакованности, и других последствий вредной пищи, плохой экологической обстановки, неправильного образа жизни.

Один из методов такого очищения, который можно практиковать в домашних условиях, это очищение кишечника соленой водой. Это процедуру человечество знает еще с древности. Есть сведения о том, что ее применяли индийские йоги. В те времена ее называли Шанкха-Пракшалана. Это сочетание переводится, как «жест раковины». Все дело в том, что очищение водой с солью приводит к процессу, похожему на промывание раковины моллюска. Воду выталкивают мышечные усилия. Большим плюсом этой процедуры является то, что проводить ее можно дома, и требуется для этого только соленая вода и выполнение некоторых упражнений. Но простота этого метода совсем не говорит о том, что его можно применять всем подряд. Очень важно консультироваться с доктором перед тем, как ее применять. Как именно проводить солевое очищение, и какие упражнения требуется выполнять для успешной чистки, речь пойдет в этой статье.

Прежде чем проводить любую процедуру для очистки организма, необходимо понимать, зачем она нужна, и какие результаты можно получить после ее окончания. Прежде всего, очистка способствует устранению из кишечника вредных веществ, которые провоцируют развитие серьезных болезней. Очищение способствует восстановлению нормальной и улучшению .

О проведении такой процедуры стоит задуматься в следующих случаях:

при постоянной апатии, утомляемости, ;
в случае появления налета на языке и зубах, неприятного запаха изо рта;
при чувстве тяжести в нижней части живота, постоянном вздутии;
при частых , головных болях;
в случае постоянного появления прыщей или сыпи на коже.

Чистку стоит проводить тем людям, у которых проявляются сразу несколько из перечисленных признаков. К тому же периодические профилактические очищения рекомендуются тем, кто ведет не слишком здоровый образ жизни, неправильно питается, имеет вредные привычки. То есть всем, кто заботится о своем здоровье, следует периодически проводить такую процедуру.

Почему нужна соленая вода?

У многих, кто знакомится с данным методом очистки, читая о нем и просматривая соответствующее видео, возникает вопрос по поводу того, почему нужна именно соленая вода? Эта необходимость связана с физиологией организма. Ведь в его клетках содержится вода определенной солености. Приготовленный раствор с солью является «изотоническим», то есть содержит примерно столько же соли, сколько и клетки организма. Именно поэтому раствор соли активно проходит через пищеварительный тракт и не всасывается, еще и эффективно промывает его.

Суть методики очищения

Люди, которые применяли эту методику, отмечали, что после потребления ими соленой воды во время дефекации выходили частички пищи, потребленной относительно давно. Все дело в том, что, когда пища передвигается от желудка к кишечнику, она проходит много препятствий. Частички пищи застревают в перепонках, клапанах. С помощью упражнений, выполнение которых предусматривает эта методика, эти клапаны удается расслабить. В итоге вода проникает в кишечник, омывая его и размягчая фекалии.

Проводить такое очищение следует 3-4 раза в год. Лучше всего делать это в периоды межсезонья – осенью и весной.

Как подготовиться к очистке?

Перед тем, как начинать непосредственно процедуру очищения, нужно, по крайней мере, на протяжении недели к ней готовиться. Речь идет о следующих правилах:

Из рациона следует исключить жирные блюда, а также слишком соленую и острую пищу. Желательно на протяжении недели не есть мясо.
Ежедневно нужно принимать теплую ванну с целью прогревания тела перед началом очистительных процедур.
Утро в течение этой недели должно начинаться со свежих соков, как фруктовых, так и овощных. Можно также пить чай с лимоном и медовой добавкой.

Проводить очищение с использованием соли нельзя в следующих случаях:

Женщинам не следует делать этого в период менструации. Также нельзя делать это беременным, кормящим матерям.
Не следует проводить очистку людям с заболеваниями ЖКТ, строго запрещено делать это во время обострения таких болезней. Речь идет, прежде всего, о , язвенной болезни, и др.
Не чистят кишечник при простудных болезнях, ведь в это время иммунитет ухудшается.
Не стоит делать такую процедуру людям, страдающим болезнями сердца и сосудов.
Если человек практиковал голодание, то очищать кишечник следует не ранее, чем спустя месяц после курса голодания.
При повышенной температуре, независимо от причины, очистку тоже не проводят.

Изначально нужно приготовить напиток с солью для очищения. Для этого в одном литре воды разводят одну столовую ложку морской соли. Для чистки вполне подходят и другие разновидности соли – йодированная, гималайская, гавайская, океаническая. Воду нужно брать теплую.

Процедуру проводят утром, натощак, сразу после пробуждения. В это время на несколько часов необходимо обеспечить свободный доступ к туалету, так как на протяжении этого времени он будет нужен постоянно. После посещения туалета не рекомендуется использовать бумагу – лучше подмываться чистой водой. Также в день чистки нельзя заниматься спортом.

Упражнения

Приведенные ниже упражнения способствуют активному продвижению жидкости по пищеварительному тракту. Между приемами воды нужно выполнять такой комплекс:

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Сделать «замок» руками и поднять их над головой ладонями вверх. Медленно выполнять наклоны – вправо и влево. Выполнить в каждую сторону по 8 наклонов. Это упражнение поспособствует тому, что солевой раствор активнее перетечет из желудка в кишечник.
2. Левую руку приложить к груди, правую – вытянуть перед собой. Поворачивать верхнюю часть туловища, при этом отводя в сторону правую руку. Поменяв руки местами, проделать аналогичные движения. В каждую сторону нужно выполнить по 8 поворотов.
3. Лечь на живот, опереться на локти и расставить ноги, чтобы между пятками было около 40 см. Задержать дыхание, опереться на ладони и сделать поворот направо. Взглянуть на свою пятку и принять исходное положение. В каждую сторону следует повернуться по 8 раз.
4. Присесть на корточки, поставив ноги так, чтобы ступни стояли на расстоянии в 30 см. С этого положения одно колено нужно поставить на пол, держа руки на коленях. Телом податься вперед, рукой подтолкнуть правую ногу к левой, находящейся на полу. Нужно аккуратно давить правой ногой на живот. Йога предусматривает именно такую технику выполнения упражнения. Выполнять нужно по 8 раз в каждую сторону. Это упражнение поспособствует перетеканию жидкости из тонкого кишечника в толстый.

Упражнения нужно выполнять быстро, без пауз между ними.

После того, как было пройдено все шесть этапов – то есть выпито шесть стаканов соленой воды и сделано шесть сетов упражнений – должны появиться позывы к походу в туалет. Если такого чувства так и не появилось, нужно снова повторить весь цикл упражнений, но воду уже не пить. После повторного цикла в туалет хочется практически всегда. Но если этого не произошло, нужно сделать клизму с обычной водой.

Когда произошла дефекация, необходимо снова повторить цикл из шести стаканов соленой воды и упражнений. По правилам очищения, нужно пить воду до того времени, пока не станет понятно, что при дефекации выходит только жидкость.

После окончания процесса очистки необходимо выпить три стакана чистой воды без соли. Далее рекомендуется спровоцировать рвоту, чтобы очистка была полной. В целом за день не рекомендуется выпивать больше 14 стаканов воды с солью. При большей дозе существует риск травмирования пищеварительной системы.

Чтобы улучшить результат очистки, в соленую воду нужно добавлять лимонный сок. В литровую банку соленой воды нужно выдавить сок одного лимона.

Важен и рацион непосредственно в тот день, когда проводится очищение. Так как очистку рекомендуется проводить в первой половине дня, то первый прием пищи будет приходиться на вторую. Есть после очистки можно уже через час после полного завершения всего цикла. Первым блюдом после очищения должен быть рис с маслом, макароны твердых сортов или овсянка. Уже на следующий день рацион может быть более разнообразным. Однако есть мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, а также молочные продукты на второй день еще нельзя. Также в этот день запрещено спиртное. Но уже через сутки можно питаться в привычном режиме.

Наиболее важный совет в данном случае звучит так: тем, кто стремится заняться такой очисткой, необходимо сначала посетить доктора и посоветоваться с ним по поводу целесообразности такой процедуры. Несмотря на то, что человек может самостоятельно определить по признакам ее необходимость, лучше все же услышать совет квалифицированного специалиста.

В обязательном порядке нужно учитывать все противопоказания, перечисленные выше, и не проводить процедуру при их наличии.

Проводить очищение нужно в день, полностью свободный от каких-либо дел и необходимости куда-то идти.

Какие проблемы могут проявиться при чистке солью?

Иногда после того, как был пройден курс потребления солевого раствора и упражнений, дефекация не происходит из-за образовавшейся газовой пробки. В такой ситуации может помочь массаж живота. Для этого нужно лечь на спину, немного надавить на живот и помассировать его. Если результата нет, нужно лечь на спину, поместить руки вдоль туловища и запрокинуть ноги за голову. В такой позиции следует лежать около минуты.
Если после потребления нескольких стаканов воды чувствуется тяжесть в желудке и тошнота, это свидетельствует о плохом прохождении жидкости в кишечник. Чтобы активизировать этот процесс, нужно прекратить пить солевой раствор и трижды подряд выполнить упражнения. Когда тошнота пройдет, жидкость с солью можно пить дальше.
При условии, что жидкость и дальше не проходит, необходимо вызвать рвоту и прекратить процесс очищения. Можно перетерпеть тошноту, не вызывая рвоту.
Так как испражнения с солью могут вызывать раздражение заднего прохода, после каждого опорожнения нужно подмываться водой и смазывать анальное отверстие или растительным маслом.

Очищение кишечника соленой водой: отзывы и результаты

Многочисленные отзывы об очищении кишечника соленой водой свидетельствуют, что процедура не только позволяет почувствовать себя намного лучше, омолодить организм и значительно улучшить состояние кожи, но и может стать первым шагом на пути к похудению. Очищение солью тем, кто стремится похудеть, рекомендуется проводить один раз в месяц. Однако не следует полагать, что эта процедура используется непосредственно для снижения веса. Это только вспомогательный метод, так как очищение позволяет улучшить метаболические процессы в организме и, соответственно, помогает худеть активнее.

Встречаются и отзывы о том, что такая процедура является сложной для восприятия. В частности, некоторым людям сложно терпеть дискомфорт, который возникает при потреблении соленой воды. Некоторые из них рассказывают о неприятной тошноте, возникающей в процессе. Также отмечалась слабость, вялость, усталость.

Но в большинстве отзывов говорится о положительных результатах, которые выражались в появлении легкости и свежести, снижении веса. Тем не менее, учитывая все «за»и «против», все же желательно советоваться с врачом перед началом такого очищения.

Соленая вода используется как для очищения кишечника (в больших концентрациях), так и для профилактики запоров.

Рассмотрим оба подхода.

Предупреждение запоров

Соленая вода действует как осмотический раствор, не давая организму вытягивать жидкость из кишечного содержимого, что делает кал мягким и способствует более быстрому его прохождению.

Рецепты соленой воды для использования в домашних условиях

Попробуйте несколько вариантов:

Утром после сна, натощак положить щепотку соли под язык и подождать, пока она раствориться. Выпить 1–2 стакана воды комнатной температуры.
Развести одну чайную ложку в стакане теплой воды и выпить утром, натощак. Можно через пару минут запить теплой водой.
Стакан подсоленной воды можно выпить и на ночь – в этом случае раствор должен быть чуть менее концентрированный – пол чайной ложки на стакан теплой воды (раствор, известный как изотонический или гипертонический).

С соком лимона

Добавьте в соленую воду выжатый сок из ½ лимона для дополнительной пользы и вкуса (лимонный сок также способствует регулярной дефекации) + вы получите хорошую дозу антиоксиданта – для здоровья и омоложения организма.

С минеральной водой

Добавьте в вашу любимую минералку соль из расчета чайная ложка на литр минералки. Пить как обычно - по желанию. Существуют, конечно, и специализированные минеральные воды для лечение как запоров, так и других кишечных заболеваний, но об этом в другой статье.

Коньяк с солью

Добавляем к коньяку соль из расчета 1 чайная ложка на 200 мл (стакан). Взбалтываем до растворения. Даем настояться пару часов.

Коньячную настойку принимать по утрам натощак, разбавляя кипятком.
Ориентировочная дозировка (подбирается индивидуально): 2 столовые ложки соленого коньяка + 6 столовых ложек кипятка (чуть меньше полстакана).

Очистка кишечника соленой водой

Почти то же самое, что и клизма, только вы воду пьете:)). Преимущество перед клизмой в том, что здесь вы промываете еще и тонкий кишечник. Недостатком является то, что вам нужно пить много соленной воды. Фу, гадость. :((

Подогрейте литр теплой фильтрованной, НЕ дистиллированной воды.
Вода должна быть комфортно теплой (не обжигать).
Добавьте две столовые ложки соли - морской или гималайской розовой соли.
Не используйте обычную каменную поваренную соль.
Не используйте йодированную соль!
Не спешите! Крайне важно, чтобы вы спокойно дели очищение кишечника солевым раствором и не подтолкивали процесс. Логично предположить, что если вы будете торопиться, будете бояться что делаете что-то не так, кишечник спазмируется. Поэтому убедитесь, что у вас достаточно времени,и вас не подгоняет ваш график. Сделайте все возможное, чтобы расслабиться. Глубокое дыхание может быть полезно.

Соленость воды

Для очищения кишечника вкусу соленой воды должен быть, как куриный суп. Если раствор недостаточно насыщен, организм будет впитывать воду, и она не дойдет до толстого кишечника – то есть промывки не получится, а почки и сердце получат дополнительную серьезную нагрузку.
Пересоленный раствор будет, наоборот, всасывать воду из организма в кишечник, и вы получите легкое обезвоживание. Поэтому придерживайтесь рекомендаций.

Постарайтесь выпить всю соленую воду.

После того, как выпили соленую воду

Теперь надо помочь воде побыстрее достигнуть выхода. Рекомендуются следующие подходы:

Двигайтесь! Очень часто многим людям хочется сразу прилечь после приема раствора. НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО!! Чем больше вы двигаетесь, тем лучше раствор будет двигаться через желудочно-кишечный тракт. Можно просто походить.
Попейте горячую лимонную воду.Это очень полезно, особенно для тех, у кого вялый желудочно-кишечный тракт. Горячая лимонная вода стимулирует желудочный рефлекс (рефлекс на опорожнение). Если вы ничего не чувствуете в течение 30 минут после приема соленого раствора, немедленно начните потягивая горячую лимонную воду.
Массаж живота. Лягте на спину и мягко помассируйте толстый кишечник. Начните в нижней правой части живота от тазовой кости, и нежно массируйте круговыми движениями вверх в сторону ребер, затем переместить по горизонтали влево через пупок, пока не достигните области под левой грудной клеткой, затем вниз к левой тазовой кости. Легкий массаж в течение нескольких минут поможет солевому раствору двигаться через прямую кишку.

А если вы настроены решительно, после принятия солевого раствора выполните специальный упражнения Шанк-пракшалана – и тогда вы уже будете промывать кишечник как настоящий йог!

В течение часа вы почувствуете сильный позыв сходить в туалет. Если стула не было давно, и кал затвердел, первая порция может выходить с трудом, но потом, как будто убрали пробку, польется жидкий поток.

Йоги повторяют процедуру до чистой воды. Если ваша цель была не очистка кишечника, а избавление от запора, повторять процедуру нет необходимости.

Но если стула не было давно, или запор хронический, может потребоваться повторить процедуру через несколько часов.

После процедуры

Избегайте обезвоживания. Продолжайте пить много чистой, очищенной воды в течение дня. Постарайтесь держаться подальше от обезвоживающих напитков таких как кофе, газировка, энергетические напитки, алкоголь и др.
Принимать пробиотики в течение нескольких дней после - очень хорошая идея. Однако, обратите внимание, что не все кишки одинаковы, и возможно потребуются разные штаммов пробиотиков.
Когда можно съесть ? Рекомендации для каждого человека будут отличаться, однако, общее правило - лучше подождать несколько часов или до тех пор, пока не прекратятся позывы перестала сходить в туалет.
Что кушать ? Итак, вы только что выпили литр соленой воды и очистил свой кишечник, так порадуйте свой организм и желудочно-кишечный тракт. Кушайте то, что вы обычно едети, но старайтесь добавить больше фруктов, овощей и еды с ферментами. Просто постарайтесь сделать вашу еду более правильной!

Примечание: Чистка кишечника в домашних условиях соленой водой делается только на голодный желудок. А еще лучше, пропустить ужин, если на следующий день вы планируете очистку солью.

Противопоказания и риски

Прежде чем решиться на очищение кишечника соленой водой, вы должны знать о противопоказаниях и осложнениях, которые может принести этот метод

Лица с определенными заболеваниями не следует даже рассматривать методику.

Первая проблема в том, что не все могут выпить столько соленной воды и почти сразу же у них возникают рвотные позывы.

У некоторых людей, возможно другая точка баланса и вместо того, чтобы пройти весь кишечник, вода впитывается организмом, а соль накапливается.

Возможные осложнения:

Изменение pH и минерального баланса в организме.
Наряду с вредными, вымывает и полезные бактерии.
Может быть перегруз почек, так как они пытаются регулировать уровень натрия в крови, который только что резко был изменен.
Электролитный дисбаланс.
Может вызвать отек.
Слабость – до нескольких дней.

Конечно, все эти осложнения возможны, если концентрация солевого раствора несоответствует вашему минеральному балансу организма. И уменьшив или увеличив (что чаще) концентрацию соли, вы избежите негативных последствий.
Но делая промывку первый раз, вы не знаете наверняка попадете вы в пропорцию или нет.

Заболевания, при которых очищать кишечник солью нельзя

слабые или больные почки, людям с одной почкой;
высокое кровяное давление;
болезни сердца;
отек;
диабет;
желудочно-кишечные заболевания.

Нельзя делать при непроходимости кишечника.

Не делать промывку солью, если ваш язык имеет толстые трещины и канавки на нем.

Еще о солевой промывке

Очищение соленой морской водой может звучать как естественное и здоровая методика очищения кишечника. Но если ваш организм не принимает ее, отзываясь рвотными позывами или рвотой – это предупреждение.

Стакан воды с щепоткой морской соли для пополнения минералов и предупреждения запоров – хорошо. Но выпить стакан приятно подсоленной воды и чувствовать себя хорошо или выпить литр сильно соленной воды, которая урчит вниз по желудку, а тело протестует против каждого сантиметра пути – это две большие разницы.

Поэтому прислушивайтесь к своему организму.

Очищение кишечника может потребоваться при различных заболеваниях, существует множество методик. Одной из наиболее безопасных, эффективных и простых в выполнении методик можно назвать очищение кишечника соленой водой. Существует несколько способов такой чистки.

Соль – универсальная приправа и достаточно мощный антисептик. Вещества, содержащиеся в морской соли, убивают большинство бактерий, именно поэтому ее используют в качестве консерванта. Соленой водой полощут горло, нос при различных простудных и воспалительных заболеваниях.

В качестве лечебного средства следует использовать исключительно морскую соль, она наиболее полезна для организма. Однако стоит помнить, что ее применение хорошо в меру, следует точно соблюдать дозировки и рецепты, слишком большое количество соли может спровоцировать задержку жидкости, другие проблемы.

Польза и вред очищения кишечника соленой водой

Согласно отзывам врачей, различные чистки организма соленой водой – достаточно спорное явление. Некоторые специалисты ставят под сомнение пользу чисток организма, особенно через использование соленой воды. Считается, что лучше не вмешиваться в работу кишечника и пищеварительного тракта таким образом, иначе можно спровоцировать различные нарушения.

От очищения соленой водой следует отказаться, если присутствуют различные нарушения работы кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом. Очищение может быть опасно при нарушениях всасывания, склонности к отекам, нарушениях обменных процессов в организме. Также не стоит прибегать к солевому очищению при заболеваниях почек.

Очищение кишечника соленой водой для похудения – также довольно спорная методика. Напрямую очистка организма с целью похудеть не повлияет на обмен веществ и массу тела, однако поможет подготовиться к разгрузочным дням, присутствующим в некоторых планах диет.

В любом случае перед началом процедур следует убедиться, что отсутствуют противопоказания. Также стоит помнить: в большинстве случаев очищение организма – лишь подготовительная процедура или часть лечения заболевания, само по себе оно не поможет полностью избавиться от существующих проблем. Не следует забывать, что проводить чистки часто не рекомендуется, они могут спровоцировать нарушения обменных процессов.

Важно! Перед чистками желательно проконсультироваться с врачом, если клизмы и другие методики очищения показаны из-за конкретного заболевания.

Очищение в домашних условиях

Чистки можно проводить различными способами, стоит рассказать о наиболее простых и безопасных. Их можно осуществлять через клизму или по методике йогов, когда соленая вода принимается вовнутрь, после чего с помощью ряда физических упражнений она выходит естественным путем.

Процедуры не следует проводить часто, при необходимости их можно повторить несколько раз за неделю, затем сделать перерыв. Процедура проводится следующим образом, не следует отклоняться от данного плана:

На несколько литров теплой воды для клизмы следует взять одну столовую ложку морской соли, тщательно размешать. Следует брать питьевую воду, она должна быть максимально чистой.
Первая клизма проводится с соленой водой, после ее выполнения следует избавиться от воды и отходов организма естественным путем.
Вторая клизма делается с обычной чистой водой, она необходима, чтобы вывести остатки соли и отходов жизнедеятельности.

Если вовремя процедуры появилось чувство жжения, дискомфорта, ее не следует повторять. Можно попробовать уменьшить количество соли. В течение дня, когда проводится процедура, следует питаться облегченно, не есть тяжелую, жирную, слишком острую пищу. Первую клизму с солью не следует задерживать в организме, соленая вода может начать негативно влиять на слизистую. Также стоит учитывать, что в кишечнике всасывание ускорено.

Время проведения процедуры обычно не играет роли, однако чаще всего ее проводят рано утром, также допустимо вечером. После клизмы не следует сразу бежать, заниматься делами, желательно немного отдохнуть. Концентрацию соли в рецепте завышать не следует.

Если после проведения данной процедуры начинают образовываться отеки, стоит отказаться от солевого способа очистки организма.

Важно! Вместо соли можно использовать пищевую соду в меньших количествах – чайную ложку на несколько литров теплой воды.

Способ очищения, когда вода принимается внутрь, потом быстро выводится естественным путем благодаря упражнениям из йоги, сложнее, однако также достаточно эффективен. Стоит учитывать: перед проведением такой чистки нужно убедиться, что предложенные упражнения получится выполнить. Можно потренироваться заранее.

Положительного результата после первой процедуры получают не более половины людей, попробовавших данную методику. Если присутствуют сомнения, что упражнения получится выполнить, от данного метода следует отказаться. Неправильное выполнение упражнений может вызвать негативные последствия.

С лимоном

Суть очищения соленой водой с лимоном заключается в следующем. Процедура проводится рано утром, до приема пищи. Сама процедура может занять больше часа, поэтому рекомендуют проводить ее в выходной день, когда не нужно никуда спешить. Проводится она следующим образом:

Для приготовления раствора берется одна столовая ложка морской соли на литр теплой воды. Туда нужно добавить немного лимона, поскольку крепко подсоленная вода может вызвать тошноту.
Нужно выпить один стакан раствора, затем сделать нужные упражнения. Затем снова выпить один стакан. Всего должно получиться шесть стаканов и шесть курсов упражнений.
После всей процедуры нужно пойти в туалет. Если все сделано верно, вода и отходы начнут постепенно выходить. Если этого не происходит сразу, нужно повторить курс упражнений.
Если эвакуация не наступает в течение долгого времени, следует сделать клизму с чистой водой или вызвать рвоту. Однако при правильном исполнении данные действия обычно не требуются.

Важно! Вода должна быть действительно соленой, не менее одной ложки соли на литр, иначе она будет всасываться и выводиться почками, что крайне вредно для организма.

После выхода воды следует смазать анальное отверстие детским кремом или касторовым маслом, поскольку соль может вызвать раздражение. Через пару часов после процедуры можно позавтракать, весь день требуется соблюдать строгую диету. На завтрак можно съесть рис со сливочным маслом и выпить зеленый чай. В течение дня предпочтение стоит отдавать овощам и другой легкой пище.

Упражнения

Всего требуется выполнить четыре упражнения, советуют потренироваться заранее, бывает, что некоторые не получаются сразу.

Первое упражнение. Встать прямо, ноги на ширину плеч, руки вытянуть вверх и скрестить пальцы ладонями вверх. Нужно делать наклоны влево и вправо, раскачиваясь, не делая остановок между наклонами. Всего требуется сделать по восемь наклонов в каждую сторону.
Второе упражнения. Встать прямо, вытянуть правую руку вперед, левую прижать к себе, касаясь пальцами ключицы. Нужно делать повороты в каждую сторону, максимально отводя правую руку в сторону. Между поворотами не нужно делать паузу, всего нужно по четыре в каждую сторону.
Третье упражнение. Нужно лечь на пол на живот, ноги развести на ширину плеч, встать на носки. Верхней частью туловища нужно максимально поворачиваться назад, нужно по четыре поворота в каждую сторону.
Четвертое упражнение. Нужно присесть, ноги на ширине плеч, пятки должны касаться внешней части бедер, руки положить на колени. Нужно поворачивать туловище в каждую сторону, при этом опуская колено вниз, касаясь им пола. Нужно выполнить по четыре поворота в каждую сторону.

Если все сделано правильно, появятся позывы в туалет, вода выйдет достаточно быстро. Желательно не торопиться, плавно и полностью выполнять упражнения. Несмотря на сложность, данный метод чистки является достаточно эффективным.