Мочегонные народные средства. Мочегонное средство для похудения

Мочегонные препараты, или диуретики, используются для выведения избытка жидкости и солей из организма.

Люди с гипертензией, сердечной недостаточностью, периферическими отеками и заболеваниями почек часто прибегают к этим средствам.

Избыточное накопление жидкости в теле создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Рецептурные мочегонные препараты быстро увеличивают выделение мочи, но обладают множеством .

Несколько фактов о мочегонных препаратах:

• Препараты с мочегонным действием принимаются только по назначению
• Диуретики влияют на содержание минеральных солей в организме
• Многие травы, продукты и напитки работают как диуретики

Существует обширный ассортимент натуральных пищевых продуктов и напитков, обладающих мочегонным действием.

Не стоит увлекаться ими, если только вы не страдаете заболеваниями с накоплением избытка жидкости в организме.

Бесконтрольное использование диуретиков, даже в форме пищевых продуктов, может привести к обезвоживанию организма и нарушениям водно-электролитного баланса!

Перечисленные ниже продукты могут усиливать действие назначенных вам препаратов-диуретиков, а потому их использование рекомендуется согласовывать с врачом!

1. Черный тмин

Римский кориандр, или черный тмин – у этого пряного растения масса имен.

Известное с античных времен натуральное мочегонное средство, эффективность которого некоторые специалисты сравнивают с рецептурными диуретиками. Nigella sativa существенно увеличивает выделение воды, натрия и калия из организма.

Семена черного тмина широко используются в кулинарии и народной медицине Индии и стран Ближнего Востока. Черный тмин активно изучается для применения в терапии гипертонической болезни. Высокие дозы семян приводят к повреждению печени!

2. Суданская роза

Гибискус сабдариффа, или розелла (Hibiscus sabdariffa) – широко известный природный диуретик.

Замечательной особенностью гибискуса является способность сохранять калий в организме. Цветки розеллы используются как чайный напиток или биологически активная добавка.

3. Алкоголь

Этиловый спирт, как известно, увеличивает выделение мочи. К сожалению, огромное количество серьезных побочных эффектов не позволяет рекомендовать этот диуретик.

4. Одуванчик

Одуванчик – вездесущее сорное растение, встречающееся во многих частях Северного полушария. Сырье обладает умеренным мочегонным действием, в некоторых культурах используется для приготовления летних салатов и закусок.

5. Имбирь

Как одуванчик, так и имбирь нередко входят в состав чаев и сборов для похудения, для так называемой детоксикации организма. Все благодаря их мочегонным свойствам. Следует заметить, что нет ни одного адекватного исследования, доказывающего их свойства.

6. Петрушка

Науке известно, что экстракт семян петрушки существенно повышает мочевыделение.

У лабораторных крыс.

Исследования на людях западные фармакологи не проводили, однако наши ученые подтверждают эти свойства.

Доказательством эффективности петрушки может служить и тот факт, что она на протяжении многих веков применяется как народное мочегонное средство.

Популярная приправа в южноевропейской, особенно итальянской кухне.

7. Кофеин

Кофеин обладает кратковременным и легким мочегонным эффектом.

Этот натуральный алкалоид содержится в кофе, чае, кока-коле и энергетических напитках, некоторых лекарственных препаратах (солпадеин, пенталгин, цитрамон).

При регулярном употреблении кофеина у человека может развиться толерантность, которая не позволит заметить особой разницы. Теофиллин, алкалоид чайных листьев, способен усиливать мочегонный эффект своего «коллеги» кофеина.

Предосторожности при лечении мочегонными препаратами

Отеки – главная причина использования диуретиков в народной медицине.

Отеки представляют собой накопление жидкости в органах и межклеточных пространствах нашего тела. Причинами возникновения отеков могут быть сердечная недостаточность, снижение функции почек, венозная недостаточность и тромбофлебит, заболевания печени, воспалительные процессы, а также прием некоторых лекарств.

При любых отеках, местных или общих, в первую очередь необходимо обратиться к врачу для установления причины. Отеки, как вы уже убедились, могут сигнализировать об очень серьезных заболеваниях и состояниях, которые невозможно вылечить самостоятельно!

Врачи назначают мочегонные препараты, отличающиеся силой и быстротой наступления эффекта, влиянием на электролитное равновесие и т.д. Эти диуретики следует принимать с осторожностью, в точности соблюдая рекомендации врача!

Для контроля артериального давления обычно назначаются не столько мочегонные препараты, сколько средства из других групп – ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, антагонисты рецепторов ангиотензина II, бета-блокаторы и др.

Мочегонные средства могут вместе с водой выводить из организма ценные минеральные вещества, в особенности ионы магния и калия. Вот почему при лечении диуретиками врачи рекомендуют регулярно сдавать анализ крови на электролиты.

Также необходимо контролировать функции почек и артериальное давление.

Частые побочные явления при лечении рецептурными мочегонными препаратами:

• Слабость
• Утомляемость
• Головокружение
• Жажда
• Обезвоживание
• Мышечные спазмы
• Кожная сыпь

Обращаем ваше внимание, что мочегонные нельзя применять для похудения!

Хотя эта практика распространена в профессиональном спорте и индустрии красоты, бесконтрольный прием диуретиков опасен для вашего здоровья. Следует понимать, что влияние диуретиков на массу тела будет кратковременным – пока жидкость не вернется.

Лучший путь к похудению – регулярные упражнения и сбалансированное питание.

Константин Моканов

Задержка жидкости в организме развивается при болезнях почек, сердца, артериальной гипертензии, патологиях печени, эндокринных нарушениях. Можно принимать синтетические диуретики для устранения отёчности, нормализации лимфотока, но нельзя полагаться только на препараты.

Мочегонные продукты питания и напитки без побочных эффектов очищают организм, удаляют накопленную жидкость, насыщают клетки полезными веществами. Перечень овощей, фруктов, трав, целебных чаёв с диуретическим действием пригодится всем, кто следит за здоровьем, желает повысить тонус кожи, избавиться от малоэстетичных отёков на теле и целлюлита.

Показания к применению

Природные диуретики применяют при накоплении жидкости в организме. Отёки - это не только некрасиво, но и вредно: в межклеточном веществе содержится не только повышенная концентрация воды, солей, но и токсины, не выведенные вовремя из организма. Опухшие веки, голени, бёдра - признак проблем с почками, сердцем, другими органами.

Мочегонные продукты, травы и напитки помогают при многих заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости:

• диабет;
• гипертоническая болезнь;
• поликистоз яичников;
• цирроз печени;
• хронический гепатит;
• застойная сердечная недостаточность;
• целлюлит, ожирение;
• вздутие живота.

Преимущества натуральных средств

Синтетические мочегонные препараты действуют эффективно, быстро устраняют отёчность, удаляют накопленную жидкость с токсинами, но часто провоцируют отрицательные реакции организма. Многие лекарства имеют длинный перечень противопоказаний, часто не подходят детям и беременным.

Есть и другие «плюсы» натуральных мочегонных наименований:

• подходят для длительного применения;
• питают клетки, обогащают ценными микроэлементами, витаминами, полезными компонентами;
• содержат мало калорий: по этой причине подходят пациентам, мечтающим избавиться от лишних килограммов;
• поддерживают водно-электролитный баланс;
• снижают метеоризм, нормализуют работу пищеварительного тракта;
• приятны на вкус, повышают разнообразие рациона;
• не содержат раздражающих компонентов;
• безопасны для беременных и детей;
• часто проявляют не только мочегонное, но и лёгкое слабительное действие, очищают кишечник от скопившихся токсинов, продуктов распада, помогают бороться с запорами.

Мочегонные продукты и напитки

Перечень наименований с диуретическим действием достаточно длинный: несложно подобрать полезные виды пищи для устранения отёчности. Важно составить меню с включение овощей, фруктов, напитков на протяжении всего года: правильно замороженные наименования так же полезны, как свежие.

ТОП - 15 мочегонных продуктов:

• Огурец. Хорошее мочегонное средство, овощ содержит воду и серу, улучшает работу почек, хорошо вымывает токсины.
• Арбуз. Сочная мякоть содержит витамины и микроэлементы, активно промывает почки, хорошо выводит соли, избыток накопленной жидкости.
• Дыня. Полезная ароматная мякоть активно очищает почки, избавляет от накопившихся токсинов.
• Ананас. Экзотический плод насыщает организм калием, активизирует метаболизм, убирает отёчность.
• Петрушка. Проверенное мочегонное средство, источник калия, витаминов, высокий процент антиоксидантов.
• Клубника. Витаминная ягода содержит много арбутина, аргинина, кальция, калия, активно выводит избыток жидкости.
• Свёкла. Много натрия и калия, мочегонное, лёгкое послабляющее действие. Мало калорий, отлично подходит для пациентов с лишним весом.
• Фенхель. Популярная пряность с диуретическим эффектом. Содержит калий, железо, натрий, обладает успокаивающим действием.
• Спаржа. Аспарагин в составе полезного продукта очищает организм, ускоряет метаболизм и образование мочи, помогает выводить токсины. Спаржа - отличное средство от ревматизма, отёчности, воспаления суставов.
• Сельдерей. Корень с характерным вкусом и ароматом не только сжигает лишние калории, ускоряет обменные процессы, но и проявляет мочегонное действие. Такой же эффект даёт ароматная зелень. Для худеющих людей полезен суп из сельдерея и других овощей.
• Лимон. Сочный цитрус - источник калия и аскорбиновой кислоты, укрепляющей не только иммунитет, но и сосуды. Оптимальный уровень микроэлемента обеспечивает водно-электролитный баланс, поддерживает работу сердечной мышцы, нормализует процесс удаления жидкости. Сочетание некрепкого чёрного чая с лимоном и мёдом отлично тонизирует, улучшает работу мочевыводящих путей.
• Имбирь. Природный диуретик содержит антиоксиданты, витамины, микроэлементы. Для похудения, избавления от отёков подходит имбирный чай с лимоном и мёдом. Полезный корень не стоит употреблять при раздражении слизистых желудочно-кишечного тракта, повышенном давлении.
• . Активные мочегонные свойства объясняют популярность природного диуретика. Сочная ягода содержит клетчатку, минералы, витамины, воду, хорошо очищает организм, растворяет камни в мочевом пузыре, протоках, почках. При язвенной болезни не стоит есть кислую ягоду. Полезна клюква с мёдом, небольшим количеством сахара, в составе морса.
• Тыква. Оранжевый овощ богат ценными минералами, биологически активными веществами. Тыква легко усваивается, благотворно влияет на почки, пищеварительный тракт, печень, подходит для диетического питания. Особо полезна запечёная мякоть. Активное мочегонное действие обеспечивает тыквенный сок (достаточно ½ стакана за день).
• Персик. Сочный фрукт богат витаминами, клетчаткой, антиоксидантами. Пациентам с болезнями мочевыводящих путей медики рекомендуют полезный продукт при накоплении , появлении мочекислых . Кроме диуретического действия, персики и свежеотжатый сок обладают лёгким слабительным действием.

ТОП - 5 мочегонных напитков:

• Зелёный чай. Проверенное средство для устранения отёчности, хороший омолаживающий, тонизирующий эффект.
• Мочегонный коктейль. Соединить половинку арбуза, небольшую горсть зёрен граната, два средних персика, измельчить в блендере. Полезный, вкусный смузи с мочегонным, «мягким» слабительным действием принимать дважды в день.
• Отвар из плодов шиповника. Напиток богат витамином С, проявляет общеукрепляющее действие, активно вымывает и мочевыводящих путей.
• Ягодный морс. Для приготовления полезного напитка с мочегонным эффектом подходит , клюква или смесь ягод. Курсовое употребление целебной жидкости обогащает организм витаминами, помогает в борьбе с отёками.
• Компот из сухофруктов. Напиток хорошо утоляет жажду, выводит шлаки, насыщает организм витаминами, снижает отёчность.

Лучшие травяные отвары и народные мочегонные средства для выведения жидкости:

• Мочегонный чай из брусничного листа.
• Отвар из корня цикория.
• Настой из листьев и корня петрушки.
• Отвар толокнянки.
• Мятный чай.
• Отвар из травы спорыш.

На заметку! Хороший эффект даёт мочегонный сбор. Понадобится брусника, земляника (ягоды и листья) + цветы календулы и ромашки + овёс + плоды шиповника + трава сушеницы. Требуется равное количество мочегонных растений. Измельчить наименования, отобрать две чайные (с горкой) ложки натуральной смеси, запарить в термосе (взять кипятка 500 мл). Трижды на день пить по 80 мл.

Избавиться от застоявшейся жидкости можно не только при помощи трав, напитков, фруктов и синтетических препаратов с мочегонным эффектом. Медики рекомендуют соблюдать простые меры, предупреждающие застой крови, лимфы. Коррекция рациона и образа жизни положительно отражается на работе организма, исчезает отёчность на ногах, веках, улучшается настроение, снижается риск рецидивов хронических патологий.

Как действовать:

• ограничить соль, задерживающую жидкость в организме. Избыток натрия нарушает обменные процессы, страдает сердечная мышца, усиливается отёчность;
• больше двигаться для предупреждения застойных явлений;
• отказаться от курения. Отёки появляются при постоянном кислородном голодании клеток, накоплении токсичных веществ;
• правильно питаться, не переедать, готовить блюда на пару, запекать, есть меньше острого, жареного, не перекусывать на ходу. Важный момент - за 40 минут до сна выпить стакан кефира с мёдом: простой приём улучшает пищеварение, предупреждает отёчность, нормализует утреннее очищение кишечника;
• посещать спортзал или заниматься дома: во время упражнений активизируется метаболизм, снижается риск застоя лимфы и крови, тренируется сердечная мышца. Важно подобрать оптимальный комплекс для регулярных занятий, посоветоваться с врачом лечебной физкультуры при патологиях почек, печени, гипертонии. Учёные доказали: малоподвижный образ жизни ухудшает общее состояние, усиливает отёчность;
• не употреблять алкоголь, содержащий немало токсинов. При острых и хронических патологиях даже небольшие дозы крепких напитков, пива, «энергетиков» отрицательно воздействуют на ослабленные сосуды и органы.

Перейдите по адресу и прочтите о характерных симптомах и методах лечения острого пиелонефрита почек.

Природные диуретики при беременности

В период ожидания малыша важно бороться с отёчностью при помощи разрешённых напитков и продуктов, без крайней необходимости не употреблять синтетические диуретики. Перечень подходящих натуральных наименований с диуретическим действием нужно уточнить у гинеколога, уролога и диетолога.

Беременным полезно в умеренном количестве потреблять:

• арбузы;
• дыни;
• тыкву;
• зелёный чай;
• нежирный кефир с мёдом;
• ягодный морс;
• компот из сухофруктов;
• овсяный кисель;
• отварную свёклу с растительным маслом;
• чёрную смородину;
• персики;
• лимоны;
• ананасы;
• огурцы.

Ягоды можжевельника, корень петрушки, землянику, ромашковый чай беременным употреблять нельзя: повышается тонус матки, появляется угроза для плода.

Для устранения отёчности урологи рекомендуют не только синтетические диуретики, но и полезные, безопасные напитки и продукты. Правильный приём овощей, фруктов, ягодных морсов, чаёв - важный элемент диетического питания при лечении болезней печени, почек, сердца, мочевого пузыря на фоне накопления жидкости в тканях.

Видео о продуктах, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме и при этом не приведут к обезвоживанию:

Многие люди предпочитают обращаться за помощью к натуральным продуктам, когда им нужны диуретики, вместо приёма таблеток. Натуральные диуретики выведут из организма лишнюю жидкость и помогут в лечении ишиаса, камней в почках, воспаления лимфатических узлов, болезней печени, высокого кровяного давления и при предменструальном синдроме.

Натуральные продукты и травы с мочегонным эффектом следует использовать в умеренном количестве и осторожно. Если же злоупотреблять ими, последствия могут быть серьёзными, они грозят обезвоживанием и дефицитом калия.

Случаи применения

Мочегонные средства предписываются людям, страдающим от водянки – скопления жидкости в тканях тела, а также при высоком давлении и болезнях сердца. Поэтому, некоторые перечисленные в статье пункты, так же встречаются в статье о . При симптомах предменструального синдрома, в том числе, метеоризме, женщинам нередко советуют принимать диуретики, чтобы вывести из организма скопившуюся жидкость.

Причины задержки жидкости в организме

Соль и сахар могут стать причиной задержки в теле значительного количества жидкости, что вызывает вздутие живота и отёчность. Большое количество белка в питании также приводит к задержке жидкости. Когда тело не получает достаточно аминокислот или витаминов группы В, это тоже может заставить организм накапливать ненужную ему жидкость.

Натуральные мочегонные средства

Натуральными диуретиками называют натуральные продукты или травы, стимулирующие выведение жидкости из тела посредством мочи. Хотя в этих случаях натуральные или синтетические диуретики вполне эффективны, они вместе с жидкостью выводят и очень важные витамины и минералы. Поэтому крайне необходимо вовремя пополнять их запасы.

1. Лимонный сок можно просто добавлять в воду и пить этот вкусный и полезный напиток. Он стимулирует выведение жидкости, помогает лечить инфекции мочевых путей и понижает кровяное давление. 2. Зелёный чай ещё много веков назад использовался в Китае именно как средство избавления от отёчности.

3. Овёс считается одним из самых полезных продуктов, но мало кто знает, что он даёт и диуретический эффект. Это одна из многих причин, по которым стоит начинать день с овсяной каши, особенно тем, кто на диете. Им не придётся беспокоиться ни об уровне холестерина, ни об излишках жидкости в теле.

4. Клюквенный сок , кроме быстрого мочегонного эффекта, действует ещё и как антибактериальное средство, поддерживает здоровье почек, лечит инфекции мочевых путей. Его преимущество перед другими диуретиками – он не лишает организм калия, да ещё и поставляет ему антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами.

5. Сельдерей содержит большое количество воды, поэтому стимулирует выведение мочи, при этом не допускает обезвоживания. Если вам не нравится вкус сельдерея, попробуйте приготовить сок или смузи, добавив другие фрукты и овощи.

6. Яблочный уксус обладает естественными мочегонными свойствами, но, кроме того, помогает поддерживать уровень калия в организме. Ещё он улучшает работу пищеварительной системы. Его рекомендуется использовать как заправку в салат или добавлять в воду.
7. Имбирь даёт сильный очищающий эффект, поэтому его нередко включают в детоксикационные программы для избавления тела от токсинов. При этом он действует, как диуретик, выводя скопившуюся жидкость. Его нужно совсем мало, молотым или тёртым имбирём можно приправить блюда или приготовить из него чай.

8. Свекла - не только диуретик, но и богатый источник антиоксидантов, особенно беталаина, входящего в состав малого количества продуктов. Свежая свекла всегда полезней вареной, запеченной или приготовленной иным путём.

9. Огурец большей частью состоит из воды, поэтому из всех овощей наиболее эффективен против обезвоживания. Ещё он богат серой и кремнием, стимулирующими почки выводить мочевую кислоту.

10. Арбуз способствует выделению мочи и выведению из тела токсинов и соли, благодаря высокому содержанию жидкости в его мякоти. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте этим сладким фруктом, поскольку он может стать причиной резкого повышения уровня глюкозы в крови.

11. Капуста во всех отношениях полезный овощ, и мочегонный эффект – лишь часть его достоинств. Капуста показала эффективность в предотвращении болезней сердца. Её можно есть сырой, мелко порубив для салата, или добавлять в суп или рагу.

12. Крапива не только выводит жидкость из тела, но и обладает очищающим эффектом – избавляет организм от токсинов. Из крапивы делают чай или добавляют молодые листики в салат.
13. Петрушка содержит несколько видов антиоксидантов, несмотря на то, что в пищу её употребляют очень малое количество. Кроме мочегонного действия, она полезна для пищеварения. Петрушку добавляют, как приправу, во многие блюда, а ещё её жуют, если нужно освежить дыхание.

14. Обычный одуванчик – тоже сильный диуретик, благодаря наличию в нём активных веществ тараксастеролов. Можно принимать экстракт одуванчика или готовить чай. Чай из листьев одуванчика даёт эффект детоксикации и особенно полезен людям, страдающим от цистита и инфекций мочевых путей.

15. Баклажан является натуральным диуретиком, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Сырым его в пищу не употребляют, но запеченный или тушёный баклажан станет отличным гарниром.

16. Морковь давно считается полезным для зрения продуктом, но у неё много и других полезных свойств, в том числе, диуретических. Морковь едят сырой и добавляют в другие блюда.

17. Укроп действует как ветрогонное и мочегонное средство, его часто кладут в блюда для придания им пряности.

18. Чеснок оказывает очищающее и мочегонное действие, так что причин добавлять его в блюда немало. Можно использовать не только свежий чеснок, но и чесночный порошок, эффект будет не меньше.

Лишняя вода в организме может нанести вред не меньший, чем обезвоживание. Обычно избыток жидкости наблюдается у людей с заболеваниями почек, сердца, печени, при гипертонии, радикулите, нехватке белков, аминокислот или витаминов группы В, при избытке соли и сахара, во время беременности. В большинстве случаев у больных развивается отёк конечностей или органов, избавиться от которого можно при помощи диуретиков .

Различают и синтетические средства . Вторые являются более сильными, но их приём может вызвать ряд нежелательных побочных явлений. В то же время натуральные мочегонные средства оказывают более слабое хоть и более безопасное воздействие на организм, поэтому при тяжёлых заболеваниях их рекомендуют в дополнение к основному лечению, но не как его замену. А вот при функциональных расстройствах правильно применяемые природные мочегонные средства могут стать достойной альтернативой медикаментозного лечения. Поэтому подбор природных диуретиков должен осуществляться врачом, понимающим, какие травы и продукты могут помочь в лечении конкретного заболевания, и какие есть противопоказания к их приёму.

Также следует понимать, что если в качестве естественных мочегонных выбраны фрукты или овощи , то их лучше употреблять в сыром виде, а вот различные травы лучше запаривать и пить как чай.

Самыми доступными естественными диуретиками являются:

• Спаржа - нормализует работу почек за счёт высокого содержания аспарагиновой кислоты;
• Яблочный уксус - способствует оптимизации концентрации калия в организме;
• Помидоры - насыщает организм витамином С, улучшает обмен веществ и способствует выведению лишней жидкости;
• Клюквенный сок - увеличивает частоту мочеиспускания и улучшает работу почек;
• Брюссельская капуста - нормализирует работу почек;
• Листья одуванчика - увеличивает диурез благодаря высокому содержанию калия;
• Ягоды можжевельника - помогают увеличить фильтрацию почек;
• Свекольный сок - выводит из организма избыток воды и солей.

Выше перечисленные естественные мочегонные средства при их рациональном регулярном применении не только нормализуют количество жидкости в организме, устраняя отёки и избавляя от гипертонии, но и насытят его микроэлементами и витаминами.

Как уже говорилось, часть диуретиков натурального (чай из кошачьего уса, шиповника) происхождения обладают узкоспециализированным действием и назначаются только при определённых заболеваниях. А вот отвары хвоща, крапивы, мяты, укропа и многих других трав обладают общим спектром действия, и могут использоваться в качестве диуретика при любом заболевании.

Благодаря общему действию, травы можно часто увидеть в продаже в аптеках и магазинах, продаваемых как натуральный мочегонный препарат для похудения. Такие готовые чаи можно использовать по их прямому назначению (как природные диуретики) при различных заболеваниях. Удобство готовых сборов в том, что нет необходимости подбирать концентрацию ингредиентов, достаточно только взять пакетик со сбором и запарить его как обычный чай. Лучше всего общей направленности действия использовать при отёках, вызванных заболеваниями печени, сердца и почек. Кроме того, они хорошо подходят в качестве детоксикационного средства.

При приёме природных диуретиков, больному следует следить за своим рационном питания, поскольку естественные мочегонные, так же как и синтетические, выводят из организма вместе с водой соли и минералы.

Лечение натуральными диуретиками должно проходить курсами. В противном случае, почки могут привыкнуть к дополнительной симуляции, что существенно ухудшит их самостоятельную работу.

Интересные материалы по этой теме!

Недорогое мочегонное
Одно из самых больших преимуществ использования диуретиков в лечении различных заболеваний, это их недорогая стоимость относительно других препаратов....

Часто при некоторых заболеваниях и состояниях организма в его тканях накапливается излишняя жидкость. В таких случаях, конечно же, необходимо проконсультироваться у врача. Но нередко вода задерживается из-за употребления в пищу вредных продуктов питания, большого количества соли и жидкости.

Самое интересное, что недостаток потребления воды, так же приводит к ее накоплению, следствием чего непременно появляются отеки, мешки под глазами и увеличение веса. Есть безопасные народные мочегонные средства, которые помогут избавиться от накопленной жидкости в тканях.

Копилка рецептов народной медицины

Лучшими и испытанными мочегонными средствами являются некоторые овощи и фрукты, а также лекарственные травы. В большинстве случаев ниже перечисленные рецепты можно без труда приготовить в домашних условиях.

1. Летом проще всего употреблять в пищу такие природные диуретики как арбуз, дыня, огурцы. Для получения большего эффекта, с ними можно проводить раз в неделю разгрузочные дни. Результат будет замечен незамедлительно.

2. Весной поможет вывести воду из тканей – березовый сок.

3. Прекрасным диуретическим действием обладает клюква. А дополнительные противомикробные и другие целебные свойства ягоды делает ее незаменимой в борьбе с заболеваниями мочеполовой системы и отеками.

4. Если нет проблем с почками, употребление большого количества помидоров выгонит из организма всю лишнюю жидкость.

5. Естественным средством считают и лимон. Этот цитрус избавит от отеков, выведет из почек и желчного пузыря весь мелкий песок.

6. Отеки и набряклость лица при гипертонии быстро уберет порция свежей клубники. Она снизит кровяное давление, выведет лишнюю жидкость и холестерин, вредный для организма.

Мнение эксперта

Быстро избавиться от отеков можно не только применяя фармакологические средства, но и с помощью народных рецептов. Естественными диуретиками считаются арбуз и огурцы, главное, чтобы эти плоды были экологически чистыми. Иначе отеки уйдут, но появятся иные проблемы.

Настои и отвары из клюквы, брусники, василька, шиповника также отлично справляются с подобной неприятностью. Весной же воспользуйтесь иным средством - березовым соком, который не только излишки жидкости выведет, но и от шлаков вас избавит. Однако нельзя применять упомянутые средства длительное время, ведь с мочой вы теряете и полезные микроэлементы.

7. Отличным действием обладают петрушка и сельдерей. При их употреблении уходят отеки, мешки и очищаются почки.

8. Из овощей наиболее мощными диуретическими свойствами обладает свекла. Сок из нее улучшает функционирование почек и печени. В сочетании с соком сельдерея и сливы – это отличное домашнее средство для похудения.

9. Брюссельская капуста выводит избыточную жидкость из тканей организма.

10. Морковь и сок из нее является хорошим природным мочегонным средством, убирает мешки под глазами, снимает воспаление в почках.

11. Естественным мочегонным средством является зеленый чай. Помимо этого он борется с инфекциями в организме, останавливает развитие многих болезней, снижает вредный холестерин.

12. При задержке жидкости следует пить имбирный чай с лимоном. Такой напиток способствует и сжиганию лишних калорий.

13. Прекрасно выводит излишнюю воду в тканях организма — сауна. Но она противопоказана при беременности. А вот как вывести из организма лишнюю жидкость беременным, .

14. Полезно пить настой из березовых листьев. Следует взять полные 2 столовые ложки сырья и залить его полным стаканом горячей воды. Через 30 минут в настой нужно добавить немного соды. Пьют: по чайной ложке.

15. Хорошим эффектом обладает компот, сваренный из кожуры яблок. Его пьют как чай.

16. Луковая шелуха применяется как мочегонное средство, а также средство от давления. Для приготовления лекарства берут 2 ложки измельченной шелухи и заливают ее водкой. Ее потребуется 200 мл. Через неделю настойку процеживают в отдельную бутылку и употребляют по 30 капель два раза в день.

17. Полезно при отеках пить отвар из брусники. Для его приготовления берут как ягоды, так и листья растения.

18. Используют для уменьшения отеков настойку из василька. Попутно такая настойка лечит почки и мочевой пузырь. Для очищения мочевого пузыря можно применить .

19. Мощное мочегонное действие наблюдается при приеме семян укропа. Для приготовления средства следует взять столовую ложку семян и залить кипятком в объеме 200 мл. Пьют настой по столовой ложке.

20. Хорошую репутацию в плане мочегонного средства получил подорожник. Из него готовят отвар и принимают по 50 мл.

21. Хвощ полевой также применяют для избавления лишней воды в организме. Полную столовую ложку сырья заливают кипящей водой и настаивают минут 20. Пьют средство по 150 мл.

24. Эффективное средство – почечный чай. Следует 6 столовых ложек растения залить литром кипящей воды. Пить теплым. Норма: 100 мл до еды.

Несмотря на то, что народные мочегонные средства считаются самыми безопасными, в сравнении с медицинскими химическими препаратами, применять их следует крайне осторожно и лучше всего — под контролем лечащего врача.