Все знают, что надо чистить зубы два раза в день, но всем ли известны критерии выбора зубной пасты? Конечно, нет. Ведомые рекламными роликами мы зачастую покупаем пасту, которая нам мало подходит или же, что еще хуже, не подходит категорически. Что же нужно знать, чтобы правильно выбрать зубную пасту?
С чего начать?
Мало кто может похвастать безупречными здоровыми зубами, и дело тут не только в склонности к кариесу . В вашей зубной эмали, например, может быть переизбыток фтора и недостаток кальция, зубы могут отличаться повышенной чувствительностью, они могут потемнеть, если вы курите и любите кофе, на них может образоваться зубной камень . И сталкиваясь с каждой из этих проблем, нужен определенный тип зубной пасты, а другой тип может быть абсолютно противопоказан. Вернее, при имеющихся проблемах с зубами надо уметь правильно выбирать лечебную зубную пасту, а при отсутствии проблем – пользоваться профилактической.
Итак, чтобы выбрать пасту, для начала нужно пройти осмотр у стоматолога. Даже если вам кажется, что ваши зубы здоровы, врач все равно может найти, например, только начинающийся кариес или зубные камни . Он определит, в каком состоянии ваши десны, грозит ли разрушение зубам мудрости , крепка ли зубная эмаль. И, наконец, он даст конкретные рекомендации по выбору зубной пасты. Если говорить о профилактической пасте, то она механически чистит зубы и десны, а также освежает ротовую полость на некоторое время. Поговорим о пастах лечебных.
- Паста для чувствительных зубов
Чувствительными зубы становятся из-за того, что в результате износа эмали в зубе обнажается слой дентина – внутреннего слоя зуба. При контакте с холодным воздухом горячей или холодной пищей такие зубы начинает «ломить». Этот процесс не так безобиден, он может привести к еще большей чувствительности зубов и их разрушению. Врач, как правило, проводит специальные манипуляции, которые закрывают «бреши» в эмали, например, обрабатывают участок фтором или даже ставят пломбу. Но в дальнейшем нужно обязательно пользоваться пастой для чувствительных зубов с активными компонентами в виде солей калия и стронция (нитрат калия, хлорид калия, хлорид стронция), которые снижают чувствительность зубов и способствуют укреплению зубной эмали.
Очень важно также, чтобы паста была с пониженным уровнем абразивности, то есть счищала налеты с зубов мягко, щадяще. Вообще, что касается абразивности, стоматологи рекомендуют выбирать только ту пасту, на которой указан ее специальный индекс – RDA. Для чувствительных зубов этот индекс не должен быть выше, чем 75.
- Отбеливающие пасты
Такие пасты только тем, у кого крепкая, но потемневшей эмаль. Тут индекс абразивности может быть 200. Но важно знать, что такими пастами можно пользоваться 1-2 раза в неделю и никак не чаще, если мы не хотим за полгода стереть часть эмали и сделать свои зубы чувствительными. Кроме того, не стоит верить тому, что через пару дней ваши зубы станут белоснежными – это простой рекламный ход. Она способна лишь немного осветлить потемневшую эмаль.
Наиболее сильными из таких паст являются специализированные пасты со специальными окислителями – пероксидом водорода или пероксидом карбамида. Они осветляют зубы с помощью химической реакции. Однако такими пастами, как и специальными аппликациями, можно пользоваться только тем, у кого абсолютно здоровые зубы, и строго по назначению врача.
Также важно знать, что дешевые пасты, как правило, содержат карбонат кальция, то есть обычный мел, который является очень грубым абразивным материалом, царапающим эмаль и истирающим шейку зуба. Лучше всего, если паста содержит низкоабразивный диоксид кремния или гидрокарбонат натрия.
- Антибактериальные и антисептические пасты
Да, все мы знаем, что у нас во рту каждую минуту размножаются микробы, но наша собственная слюна способна прекрасно бороться с ними. И антибактериальная обработка полости рта, пастой ли она производится или полосканием, нужна только тогда, когда у вас, например, микроранки на деснах, стоматитные афты или какое-либо воспаление .
Зубные пасты с антимикробными хлоргексидином или триклозаном можно использовать только по назначению врача и не дольше 2-4 недель. Если их использовать дольше, они уничтожат не только всю патогенную, но и естественную микрофлору во рту, создав тем самым прекрасную среду для размножения грибка.
Можно использовать более щадящие антисептические пасты с экстрактами лечебных растений: ромашки, тысячелистника, шалфея, календулы. Они не только активны против патогенных микробов, но и снимают воспаление и раздражение десен.
- Противокариозные зубные пасты
Кариес – наш враг номер один, и производители зубных паст для борьбы с этим заболеванием используют в пастах такие компоненты, как монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, то есть в основном производные фтора и кальция.
Но с фтором надо быть острожными, его содержание в пасте не должно быть слишком высоким. Оптимальное количество фтора – 150 мг на 100 г пасты для взрослых и 50 мг на 100 г пасты для детей, ведь соединения фтора в больших дозах могут быть вредны для здоровья. Вообще фтор в зубных пастах стали использовать с того самого времени, как американские стоматологи в 40-е годы прошлого века обнаружили удивительные свойства фтора заживлять зубную эмаль. С тех пор кариес был связан с недостатком фтора как микроэлемента, и именно поэтому в пасту стали добавлять соединения фтора.
Но есть такая категория людей, которым противопоказан фтор в пастах , а кальций необходим. Это легко определить по внешнему виду зубов: они темноватые, с белоснежными меловыми «штришками», расположенными вдоль зуба, а в более серьезных случаях – с меловыми пятнышками. К сожалению, если у ребенка молочные зубки сменились на постоянные именно такого типа, их внешний вид невозможно скорректировать, нужно уделить внимание выбору (с помощью врача) паст и полосканий с высоким содержанием кальция. Чтобы избежать этого, ребенку с самого раннего возраста необходимо включать в рацион как можно больше молочных продуктов, особенно, сыра и творога, а также следить за химическим составом питьевой воды.
Так или иначе, если выбирать пасты с кальцием, то самое лучшее и активное его соединение на сегодня – это глицерофосфат кальция, а не карбонад. А если со фтором – то аминофторид, а не монофторфосфат или фторид натрия. Карбонад кальция нерастворим и по этой причине никак не может способствовать минерализации зубов, а монофторфосфат, как и фторид натрия, образуют слишком непрочный защитный слой, который легко смывается через короткое время.
- Детские зубные пасты
Не стоит относиться легкомысленно к выбору детской зубной пасты. Она должна отвечать нескольким строгим требованиям. Во-первых, содержать щадящие очищающие компоненты, например, диоксид кремния или дикальцийфосфат. Во-вторых, иметь индекс RDA не выше 50-ти. В-третьих, каждая паста содержит определенную долю фтора, соответствующую определенному возрасту. Многие детские стоматологи вообще не рекомендуют до 3 лет использовать пасту с фтором, а после 3-х лет содержание фтора в детской пасте не должно превышать 0,025%, и именно из-за опасности переизбытка фтора, о котором мы писали выше. Наконец, по своему составу детская паста должна быть максимально безопасна, учитывая то, что дети частенько любят ее глотать.
В идеальном мире каждый человек выбирает себе зубную пасту вместе со стоматологом – врач учтет все проблемы и подберет оптимальный вариант. Но в большинстве случаев покупатель оказывается один на один с длинными полками, заполненными пастами разных брендов, и выбирает по цене, красоте упаковки и многообещающим надписям. С вопросом, как правильно выбрать зубную пасту, мы обратились к практикующему врачу-стоматологу, автору канала Telegram о стоматологии @dentaljedi Марине Кузнецовой.
Что в пасте важнее всего?
Стоит отметить, что важна не столько паста, сколько сама чистка зубов – тщательная и регулярная. Каждый знает, что после еды, особенно содержащей сахар, на зубной эмали образуется налет. Он содержит кислоты, со временем разъедающие эмаль, отчего в ней появляются поры, в которые и устремляются микробы. В итоге образуется кариес. Поэтому в первую очередь паста должна хорошо удалять налет и нейтрализовывать эти кислоты. Признак хорошо удаляющей налет пасты – способность обильно пениться.
– Обильную пену и ощущение чистоты зубов «до скрипа» дает лаурилсульфат натрия (SLS), но считается, что он может быть вреден для здоровья, хотя неопровержимых доказательств его вреда нет. На многих пастах то, что они не содержат этого соединения, указано как плюс. Также хорошо разрушает зубной налет бикарбонат натрия, который имеет солоноватый привкус и усиливает слюноотделение, что способствует самоочищению зубов, а также на долгое время нейтрализует кислотную среду, – поясняет Марина Кузнецова.
Важен ли фтор?
По сути, это единственное вещество, которое действительно может предотвращать появление кариеса, что подтверждено многолетними исследованиями. Но переизбыток фтора может привести к флюорозу – на зубах начнут появляться светлые пятна. Как поясняет Марина Кузнецова, в пастах концентрация фторидов не так велика, чтобы вызвать патологию; с другой стороны, если фторидов достаточно в питьевой воде, то дополнительный их источник ни к чему. Поэтому через специальные службы нужно выяснить, какова концентрация фтора в воде в вашем регионе, и на основании этого решить, нужна вам паста с этим микроэлементом или нет. Как правило, в обычные пасты фторидов добавляют немного, и опасаться, что такая профилактика может привести к флюорозу, тоже не стоит. Другое дело пасты, которые продаются в аптеках, но и покупать их нужно по рекомендации врача.
Важен ли кальций?
Для реминерализации зубов наилучшего результата можно достичь, используя и фториды, и кальций. Ищите в составе пасты такой компонент, как фосфат кальция: именно он действует активнее всего.
Нужны ли противовоспалительные компоненты?
Мы опустим ромашку и лечебные травы, поскольку эффект от них скорее психологический, и перечислим триклозан, хлоргексидин, фторид олова и другие компоненты, которые обладают противовоспалительным эффектом. Марина Кузнецова отмечает, что человеку, у которого нет воспаления десен (его можно заподозрить при их кровоточивости), не нужна противовоспалительная паста (потому что некоторые вещества убивают не только микробов, но и нарушают естественную микрофлору), а в том случае, если проблемы уже есть, нужно сначала идти к стоматологу.
– Очень важно убрать саму причину проблем с деснами, а потом уже подключать специальные пасты и ополаскиватели – тогда эффект будет. Если же человек будет просто пользоваться пастой с противовоспалительными веществами, то симптомы понемногу начнут стихать, но затем бактерии снова будут их вызывать, и получится замкнутый круг: возбудители «привыкнут» к этим противовоспалительным компонентам, приобретут устойчивость к ним, и паста будет бессильна, – подытоживает врач.
Как часто можно пользоваться отбеливающими пастами?
Существует два вида отбеливающих паст: абразивные и энзимные. Первые действуют за счет абразивных частиц (тут акцент делается на механическое воздействие), а вторые за счет ферментов. По идее, на пасте должен быть указан ее индекс абразивности (RDA), но в России этому правилу следуют далеко не все производители.
– Если на абразивной пасте написано «отбеливание» – скорее всего, RDA больше 100–120, то есть очень много абразивных частиц. Это как чистка поверхности наждачной бумагой, и лучше выбирать пасты на основе энзимов, – поясняет Марина Кузнецова. – Долгое время к таким пастам я относилась скептически, но недавно наткнулась на исследование, которое доказывает, что разницы в эффективности нет, но энзимные пасты не вредят эмали, а просто растворяют зубной пигмент.
Абразивы могут быть перечислены как фосфаты (пирофосфат кальция), карбонаты (карбонат кальция), соединения кремния, алюминия. К энзимам относятся, например, папаин или бромелаин, а также вещества, препятствующие образованию налета и зубного камня: полидон и пирофосфаты.
«Отбеливание» происходит за счет удаления пигментированного налета от чая, кофе и табака и возвращения эмали природного оттенка, поэтому, если ваши зубы от природы желтоватого цвета, белоснежную улыбку вам даст только профессиональная процедура в кабинете врача.
Если пользоваться абразивными пастами, то стоматолог советует делать это не чаще раза в неделю – и то при отсутствии чувствительности зубов.
Зубная паста – первый продукт, который оказывается у нас во рту с утра, ещё до завтрака. Учёные установили, что слизистая оболочка рта обладает очень высокой способностью к всасыванию, особенно усиливающейся по утрам. Поэтому от использования качественной зубной пасты зависит не только здоровье зубов, но и общее состояние организма. Перед тем, как выбрать зубную пасту, нужно внимательно изучить её химический состав и определить, чего в ней больше: полезных ингредиентов или тех, от которых лучше держаться подальше.
Виды зубных паст
Все зубные пасты делятся на:
- гигиенические – очищающие зубы и дезодорирующие полость рта;
- лечебно-профилактические;
- лечебные.
Самостоятельно можно выбирать только гигиенические и лечебно-профилактические пасты. Лечебные средства оказывают слишком сильное действие, их применяют только по рекомендации врача.
Лечебно-профилактические пасты бывают:
- против кариеса;
- для предотвращения образования зубного камня и налёта;
- противовоспалительные;
- противомикробные;
- десенситивные;
- отбеливающие.
Зубные пасты против кариеса
В состав зубных паст против кариеса входит одно из соединений фтора:
- монофторфосфат;
- фторид олова;
- аминофторид;
- натрий фтор.
Доказано что фтор в небольших количествах способствует минерализации зубов. С тех пор, как его стали вводить в состав зубных паст, мировая статистика здоровья зубов значительно улучшилась.
Но фтор токсичен, а если его доза превышена, начинает разрушать зубную эмаль. Людям, живущим в регионах, бедных фтором, применение зубной пасты с этим веществом полезно. Однако есть местности с повышенным содержанием фтора в воде: Московская, Тамбовская, Тверская области, Урал, Западная Сибирь, Западная Украина.
Жители перечисленных районов предельно допустимую дозу фтора получают с водой. Но реклама средств для чистки зубов не учитывает такой особенности. Многие пользуются зубными пастами против кариеса, даже не догадываясь, что именно из-за превышения дозы фтора их зубная эмаль разрушается уже к 30–40 годам.
Что же касается содержания кальция в противокариесных зубных пастах, то это просто удачный рекламный ход. Кальций из зубной пасты в эмаль не впитывается.
Абразивные вещества в зубных пастах
В отбеливающих, противоналётных и даже гигиенических зубных пастах содержатся отбеливающие вещества. Практически нет их только в десенситивных средствах для чистки зубов. В качестве отбеливателей используют:
- соду, оксид алюминия, оксид кремния – в самых дешёвых зубных пастах. Абразивы неплохо отбеливают зубы, но при соприкосновении с чересчур крупными частицами в эмали образуются микроскопические трещинки, которые со временем станут благодатной почвой для развития кариеса;
- пероксид карбамида и другие перекиси – действуют более деликатно, но способны изменить цвет пломб;
- ферменты (папаин, бромелайн) – входят в состав дорогих зубных паст.
Наиболее щадящее воздействие на эмаль оказывают ферменты. Для усиления эффекта некоторые производители выпускают пасты, куда одновременно входят ферменты и перекиси.
Проблема в том, что сверкающая, белоснежная зубная эмаль от рождения дана только 2–3% людей. У остальных её цвет варьируется от оттенка топлёных сливок до кремового. Зубная паста лишь осветляет зубы, потемневшие на 2–3 тона из-за курения или злоупотребления кофе. Исправить то, чего недодала природа, такое средство не в силах.
Зато ежедневным использованием отбеливающей зубной пасты человек может сам себе навредить. Категорически запрещается применять отбеливающие средства при:
- пародонтозе и других заболеваниях дёсен;
- кариесе;
- повышенной чувствительности зубов;
- хрупкой, истончённой зубной эмали.
Те же ограничения распространяются и на пасты против налёта. Конечно, налёт и зубной камень способствуют разрушению эмали, но и противоналётные пасты её не укрепляют. Кроме абразивных веществ эти средства содержат полифосфаты калия или натрия. Они не только разрыхляют зубной камень, но и стимулируют процесс вымывания кальция из зубной эмали.
Противовоспалительные и противомикробные зубные пасты
Когда потребители решают, какую зубную пасту выбрать, они часто верят рекламе, обещающей избавление от патогенных микроорганизмов в полости рта на 24 часа. Начнём с того, что действие большинства таких паст – 12 часов. Производители имеют в виду, что человек чистит зубы 2 раза в день, а паста «работает» от чистки до чистки.
В качестве антибактериальных средств в пастах используют антисептики: триклозан, биосол или хлоргексидин. Попадая в полость рта, они успешно уничтожают всю микрофлору, причём не только патогенную, но и полезную. Пользоваться такими зубными пастами можно не дольше месяца, затем следует сделать перерыв. Патогенная микрофлора более живуча, так что когда период применения лечебно-профилактической зубной пасты заканчивается, вредные бактерии первыми возвращаются на старое место. В результате баланс микрофлоры в ротовой полости оказывается нарушенным.
Если нужна противовоспалительная паста, лучше выбрать средство с природным антисептиком – прополисом. Эти пасты стоят дороже, но действуют более деликатно, а применять их разрешается как угодно долго.
Поверхностно-активные вещества
Во многих зубных пастах содержится одно из двух веществ: лаурилсульфат натрия или лауретсульфат натрия. Оба эти соединения хорошо пенятся и действительно очищают эмаль от налёта. Но побочное действие ПАВ – высушивание слизистой оболочки ротовой полости, из-за чего на ней образуются микротрещинки.
Лаурилсульфат и лауретсульфат – аллергены, способные спровоцировать раздражение, воспаление, сыпь. Если человек здоров, его организм справится с побочным действием ПАВ. Но при пониженном иммунитете возможны аллергические реакции.
- приёме антибиотиков;
- беременности и лактации;
- пародонтозе.
Выбор детской зубной пасты
Стоматологи считают, что детской зубной пастой малыш обязательно должен пользоваться до 6 лет, а затем может переходить на взрослую. Но до тех пор, пока не сформируются постоянные зубы, для ребёнка лучше приобретать дорогую зубную пасту щадящего действия.
Характеристики хорошей детской зубной пасты:
- если ребёнок живёт в регионе, где вода богата фтором, в пасте не должно быть этого вещества. В противном случае допускается минимальное содержание фторид-ионов. Избыток фтора замедляет рост молочных зубов;
- низкая абразивность (индекс RDA);
- отсутствие лаурилсульфата и лауретсульфата натрия;
- приятный вкус (но нужно учитывать, что подсластитель сахарин считается аллергеном);
- меньший, чем у пасты для взрослых, срок хранения.
На запаянную часть тюбика зубной пасты обязательно нанесено несколько полосок. Некоторые ошибочно считают, что зелёные чёрточки свидетельствуют о натуральности средства. На самом деле всё прозаичнее: полоски – это разметка, предназначенная для точного раскроя пластмассы при изготовлении тюбика. Цвету чёрточек производители или вообще не придают значения, или подбирают его в соответствии с дизайном упаковки.
Обращать внимание нужно совсем на другие вещи:
- назначение зубной пасты. Лечебно-профилактическими пастами нельзя пользоваться постоянно, нужно чередовать их с гигиеническими;
- наличие натуральных ингредиентов (к примеру, экстракт алоэ вера останавливает кровотечение при пародонтозе, заживляет микротрещинки слизистой, прополис и хвойный экстракт оказывают противовоспалительное действие, шалфей обезболивает);
- наличие лаурилсульфата и лауретсульфата натрия. Средства без этих веществ гораздо полезнее;
- содержание фтора;
- наличие абразивных и отбеливающих веществ.
В жизни без улыбки не обойтись. Мы общаемся друг с другом, выражаем эмоции, улыбка — визитная карточка человека. А для кого-то улыбаться — это настоящая профессия! Но заболевания полости рта могут серьёзно сказаться на внешности, да и на состоянии здоровья в целом. Поэтому зубную пасту нужно подбирать особо тщательно.
Чем опасна зубная паста
Во всём мире 90% людей страдают от заболеваний дёсен. Причём парадонтами болеют и взрослые, и дети. Вы скорее потеряете зуб по вине нездоровых дёсен, чем от кариеса. Поэтому гигиена полости рта очень важна.
Давайте разберёмся, как выбрать зубную пасту, чтобы дольше радовать окружающих здоровой улыбкой. Правильная паста безопасна и произведена в соответствии с требованиями международных стандартов.
В зубной пасте не должно быть:
- лаурилсульфата;
- фтора;
- метронидазола, триклозана, хлоргексин, бисаболол, биклотимол (антибиотики);
- парабенов;
- грубых абразивов;
- отбеливающих компонентов, повреждающих эмаль;
- синтетических красителей.
Рассмотрим подробнее эти опасные компоненты:
Лаурилсульфат натрия (он же SLS или А-ПАВ) входит в состав большинства паст. Как и в стиральных порошках, здесь он нужен для быстрого очищения и добротной пены. Сульфат и другие опасные вещества попадают в организм через слизистую оболочку полости рта. Чтобы токсины всосались в кровь нужно всего 30 секунд! Накапливаясь с годами внутри, вредные компоненты приводят к развитию многих болезней: аллергия, астма, ухудшение зрения и памяти и даже рак.
Фтор для зубных паст берут из отходов ядерного производства. Его соединения влияют на развитие умственной отсталости, подрывают иммунитет, делают суставы и кости менее крепкими, ускоряют процесс старения. 5 граммов фтора в сутки — токсично для человека. Американцы используют натрий фтор как крысиный яд. Вы всё ещё хотите чистить зубы такой пастой? Будьте бдительны, читая состав, потому что производители могут замаскировать фтор словами: монофторфосфат, фторид олова, фторид натрия и аминофторид.
Внимание! «Фторос» в переводе с греческого — «разрушительный». В газообразном состоянии фтор смертельно ядовит!
Зубные пасты с абразивными элементами механически повреждают эмаль и провоцируют атрофию тканей дёсен, в результате которой может оголиться шейка зуба. Производители скупятся на добавление натурального компонента — минеральных солей калия, которые не травмируют эмаль.
Отбеливатели тоже просто-напросто скоблят эмаль зубов. В составе такой вредный компонент значится как dioform или Ацетилен дихлорид.
А для чего в зубных пастах антибиотики : метронидазол, триклозан и прочие? Они призваны бороться с вредными микробами в полости рта. Но помимо плохих, антибиотики убивают и полезные бактерии. А, значит, нарушают баланс в организме и ослабляют иммунитет.
Парабены нужны для продления срока годности. Так вот, чем дольше может храниться ваша зубная паста, тем больше вероятности получить гормональные нарушения в организме, рак молочной железы и матки. Также парабены приводят к повреждению ДНК, вызывают дерматит и аллергию. На этикетках парабены обычно прячутся за кодами от Е-214 до Е-219.
Большинство популярных ополаскивателей для полости рта, кроме всего вышеперечисленного, содержат ещё и спирт. Строго-настрого запретите пользоваться такими бальзамами детям.
Какую зубную пасту выбрать для ребёнка
Педиатры и стоматологи не рекомендуют использовать зубную пасту для детей до года. Но и после года пичкать малыша химией опасно. Сплевывать в процессе чистки зубов кроха ещё не умеет, да и токсичные вещества через слизистую у ребёнка всасываются в кровь гораздо быстрее. Поэтому даже если на тюбике написано «для детей», внимательно изучите состав! Во-первых, в детской пасте категорически не должно быть парабенов и бензоната натрия — это канцерогены. Убедитесь, что загустители натуральные. Например, яблочный пектин или вытяжка из водорослей. Безусловно, не место в такой пасте и фтору, он попадает в организм при проглатывании и в лучшем случае приводит к флюорозу. Худшие варианты — те же, что и у взрослого человека, только для ребёнка опасной будет совсем малая доза.
Вкусовых наполнителей, которые так ценят детки, тоже лучше избегать. «Клубника» и «бубль-гум» в составе совсем не натуральные. Специалисты уверяют, гораздо лучше, если паста будет безвкусной, чтобы малыш не привыкал её глотать. Также не полезны в составах сахароза и глюкоза — они легко приведут к кариесу, наряду с сахаром, который ребёнок получает с пищей. А если паста вредит здоровью полости рта, эффективнее чистить зубы вообще без неё.
Для детских зубов полезнее пасты-гели, они не содержат грубых абразивов.
А вот лизоцима и других молочных ферментов в составе не стоит бояться. Их получают из яичного белка, они укрепляют иммунитет малыша и усиливают защитные свойства слюны. Лактоферрин, Лактопероксидаз, Лизоцим и оксид глюкозы безопасны.
Выбирайте детскую пасту по нескольким критериям:
- пусть она будет белого цвета (краситель в цветных пастах разрушает эмаль);
- чем меньше компонентов в составе, тем лучше;
- срок хранения не более года;
- никаких лакомых ароматизаторов и добавок.
Как выбрать зубную пасту по полоскам
Никак! Когда-то кто-то высказал мысль о неких цветных полосках на тубе с пастой. Мол, каждый цвет скрывает важную информацию о составе. На самом деле это миф. И чёрная полоска совсем не говорит том, что паста вредна для дёсен, а красный цвет маркировки не означает, что в составе синтетические вещества. Если вы кинулись покупать тюбики с зелёными полосками, считая такую пасту самой экологичной, то самое время — посмеяться над собой! Не ищите в цветных полосках тайный смысл. Это всего лишь маркеры для конвейера. Ведь машина как-то должна увидеть, в каком месте отрезать и спаять туб. Цвет производитель выбирает любой, лишь бы был контраст с фоном тюбика, чтобы световой датчик «разглядел» условное обозначение. Так что, заботясь о здоровье, лучше читайте состав, чем разглядывать полоски. И не спешите выбрасывать картонную упаковку, иногда ингредиенты указаны только на ней.
Если не доверяете производителям зубных паст, попробуйте сделать безопасное чистящее средство самостоятельно: из экстрактов трав, например. Растения способны на большие подвиги, чем химические компоненты:
- От поверхностного кариеса спасёт масло чайного дерева.
- Зубную боль успокоит гвоздика.
- Снизить кровоточивость дёсен поможет шалфей;
- Масло облепихи заживит раны;
- Эфирное масло ромашки и прополис имеют антибактериальный эффект.
На полках магазинов можно встретить огромное разнообразие зубных паст отечественного и зарубежного производства. И даже если ориентироваться только на их цену, сделать правильный выбор самостоятельно часто весьма затруднительно.
О том, как правильно выбрать зубную пасту, рассказывает Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.
Из чего состоят зубные пасты?
Почти все современные зубные пасты — лечебно-профилактические . То есть, служат не только для механического очищения зубов от налета при помощи абразивных компонентов, но и способствуют профилактике и лечению зубов и полости рта: кариеса зубов, болезней пародонта, десен. Для этого в их состав вводятся различные активные компоненты.
— Фториды и соединения кальция – для профилактики кариеса зубов и восстановления структуры эмали.
— Экстракты лекарственных растений, эфирные масла, антисептики (хлоргексидин, триклозан) – для устранения признаков воспаления десен – кровоточивости, отека, а также для уменьшения образования зубного налета.
— Соли калия, стронция, аминофторид, гидроксиапатит – для снижения чувствительности зубов. Они устраняют болевую реакцию на различные раздражители: температурные и химические (горячее, холодное, кислое, сладкое), механические (чистку зубов).
— Ферменты – они могут использоваться в отбеливающих зубных пастах для повышения эффективности удаления налета (папаин) или антимикробного действия (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза).
— Витамины – А, Е, С, группы В, каротолин – для улучшения обменных процессов , ускорения заживления слизистой оболочки рта.
Многие современные зубные пасты обладают комплексным действием. То есть, содержат компоненты, способствующие профилактике и лечению сразу нескольких стоматологических заболеваний. Например, в них присутствуют фториды для профилактики кариеса и экстракты лекарственных растений – для лечения воспаления десен.
Круглосуточная защита
Нередко рекламируются зубные пасты, которые защищают от бактерий в течение 24 часов. В данном случае, речь идет о средствах с триклозаном – антисептиком, обладающим антибактериальным и противовоспалительным свойствами и препятствующим образованию зубного налета.
Сам по себе триклозан достаточно быстро выводится из полости рта. Поэтому для пролонгирования его действия в состав зубной пасты вводится полимер, фиксирующий триклозан на поверхности зубов в течение 12 часов. И если зубы чистить два раза в день, получается, что в течение 24 часов триклозан находится в полости рта.
Как и другие средства гигиены, содержащие антисептики, зубные пасты с триклозаном не рекомендуется использовать постоянно в течение длительного времени. Курс их применения – не более месяца во избежание развития дисбактериоза полости рта.
А как на вкус?
Практически все зубные пасты для взрослых имеют свежий вкус благодаря введению в их состав отдушек – ментола, эфирных растительных масел мяты, шалфея, апельсина или эвкалипта. Эти компоненты обязательны – они придают зубной пасте приятный вкус и аромат, маскируют неприятный вкус отдельных компонентов.
Следует помнить, что степень свежести после чистки зубов ничего не говорит о качестве самой чистки. Очищению от налета отдушки не помогают , однако эфирные растительные масла обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.
Отечественная или зарубежная?
Стоимость зубной пасты – не последний критерий при ее выборе. Цена может зависеть от производителя и стоимости входящих в состав пасты ингредиентов. Как правило, зубные пасты российских производителей имеют более низкую стоимость , но по эффективности не уступают зарубежным аналогам.
Безопасны для применения средства гигиены, прошедшие лабораторные и клинические испытания и имеющие сертификат соответствия. Поэтому приобретать зубные пасты лучше всего в аптеках.
Осветлим?
Отбеливающие зубные пасты — наиболее популярные средства для осветления зубов в домашних условиях. Существует несколько разновидностей отбеливающих зубных паст.
— Отбеливающие зубные пасты, содержащие ферменты . Такие пасты обладают мягким полирующим действием. Пигмент в зубном налете расщепляется папаином, содержащимся в плодах папайи.
Пасты с ферментами предназначены для тех, кому противопоказано профессиональное отбеливание зубов: при наличии истирания твердых тканей зубов, эрозий эмали, повышенной чувствительности зубов или большого количества пломб. При применении таких зубных паст эмаль осветляется на 1-2 тона. Такие пасты безопасны для десен и эмали и могут использоваться курсом: дважды в день в течение одного-двух месяцев.
— Высокоабразивные зубные пасты. Они предназначены для тех, кто много курит, пьет в больших количествах крепкий чай или кофе, вследствие чего на зубах образуется темный налет. Эти пасты осветляют зубы за счет большого содержания абразивных частиц. Применять их можно не чаще одного-двух раз в неделю, иначе эмаль истирается, и зубы становятся слишком чувствительными.
— Отбеливающие зубные пасты, содержащие перекись водорода или карбамида . Эти соединения являются источниками атомарного кислорода, разрушающего пигменты, которые придают эмали желтоватое окрашивание. Перекисные соединения в более высоких концентрациях используются для профессионального отбеливания зубов, его проводит стоматолог.
Хотя такие зубные пасты представлены на российском рынке, использовать их можно только под наблюдением стоматолога. Бесконтрольное применение подобных средств может привести к разрушению эмали и развитию кариеса, повышению чувствительности зубов и воспалению десны. При наличии пломб их цвет может отличаться от цвета зуба.
Также помните, что отбеливающие зубные пасты не рекомендуется использовать детям до 14 лет, когда процесс формирования эмали еще не завершен.
Что надо помнить о пастах
На рынке представлено множество зубных паст, большинство из которых сочетают в себе лечебный и профилактический эффект. Для ежедневного использования подойдет зубная паста любой ценовой категории. Но ее лучше приобрести в аптеке и не забывать использовать как минимум два раза в день.
Отбеливающие пасты можно применять только взрослым и с осторожностью. Лучше всего, чтобы подходящую именно вам зубную пасту подобрал врач-стоматолог после осмотра полости рта.
Загрузка...