Под нервным тиком понимают заболевание нервной системы человека, характеризующееся быстрыми и неожиданно возникающими сокращениями тех или иных групп мышц, которые происходят помимо воли человека. Многие люди сталкивались с таким явлением, как тик верхнего века, причем зачастую это происходит внезапно и приносит массу неудобств для человека. С чем связано такое явление? Опасно ли оно для человека? Что следует сделать, чтобы в дальнейшем избежать нервных тиков? На все эти вопросы нам предстоит найти подробные ответы.
Тик верхнего или нижнего века доставляет массу неудобств для человека
В медицине даже есть официальное название такого явления – это гиперкинез, когда у человека возникают непроизвольные движения в разных группах мышц, причем дергаться может не только верхнее, но и нижнее веко, губа и т.д.
В большинстве случае ситуация возникает неожиданно, когда человек даже не задумывается над этим. Нередко можно встретить такой тик при стрессовых ситуациях, переутомлении, когда человеку угрожает реальная опасность.
Тик глаза представляет собой мышечный спазм век, в результате которых происходят непроизвольные подергивания. Само такое состояние не представляет опасности для жизни и здоровья человека, однако важно выяснить главную причину возникновения симптомов, после чего приступить к ее лечению.
Причины явления
Существует несколько факторов, провоцирующих возникновение нервного тика. Одним из основных считается нервное напряжение и эмоциональное истощение организма, появляющееся в результате умственной деятельности человека, перенапряжения, отсутствия отдыха, недосыпания, продолжительного увлечения компьютером и т.д.
При этом есть и дополнительные причины тика верхнего века:
- Глазные заболевания, включая конъюнктивит, повреждение сетчатки, блефарит и пр.
- Недостаточное освещение.
- Длительное наблюдение за быстро передвигающимися предметами или транспортом.
- Инфекционные болезни.
- Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, крепким кофе, курение).
- Непрерывное ношение очков.
Важно правильно установить причину данного явления, чтобы иметь возможность избавиться от него в кратчайшие сроки. Как правило, с такими состояниями не обращаются в больницу, однако требуется домашнее лечение, состоящее из специальной гимнастики, способов релаксации и прочих методов, которые будут описаны далее.
Нервное напряжение — одна из частых причин, почему дергается нижнее или верхнее веко, глаз, губы и т.д.
Профилактика
Когда дергается верхнее или нижнее веко, на это просто невозможно не обращать внимания – это подтвердит каждый, кто когда-либо сталкивался с подобным явлением. Для начала можно предпринять элементарные, но в то же время весьма эффективные профилактические меры для устранения симптомов:
- Больше времени уделять полноценному отдыху. Тик нижнего или верхнего века зачастую начинается тогда, когда человек много работает, мало спит и практически никогда не отдыхает. В данном случае есть смысл взять отпуск на работе или хотя бы сделать несколько выходных дней, в течение которых не заниматься рутинной работой, а дать себе отдохнуть.
- Отказаться от спиртных напитков и кофе. Это не значит, что теперь вы никогда не сможете пить алкогольные напитки или кофе, но следует на определенный отрезок времени воздержаться от их употребления.
- Пройти профилактический курс с помощью употребления успокаивающих народных средств: настойка валерианы, отвар ромашки, пустырника.
Если веко дергается слишком часто, и нет возможности что-либо с этим сделать, постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации, ведь в большинстве случаев именно они влекут за собой возникновение различных нервных тиков.
Многие люди задаются вопросом о том, что же делать в той ситуации, когда работа связана с длительным нахождением за компьютером и просто невозможно оторваться от экрана в течение всего дня. Ситуация довольно сложная, однако решаемая. Прежде всего, следует давать глазам покой, иногда достаточно 10-15 минут для того, чтобы глаза отдохнули и не перенапрягались. Также существует особая гимнастика для глаз, выполнять которую можно как в домашних условиях, так и на рабочем месте.
В жизни человека должны присутствовать и прогулки на свежем воздухе, и отдых на природе, что благоприятно влияет на нервную систему. Таким образом, это является отличной профилактикой всех заболеваний нервной системы человека, благодаря чему можно избежать многих проблем.
В качестве профилактики следует также употреблять здоровую пищу, полезную для глаз и зрения. Это и морковь, и черника, лук, чеснок, брокколи, творог, шпинат и т.п. Все эти продукты положительно воздействуют на зрение, помогают снять усталость и предотвратить нервные тики нижнего и верхнего века.
Больше времени нужно уделять отдыху, стоит отказаться от алкоголя и крепкого кофе
Особенности лечения
Как уже упоминалось выше, люди редко обращаются за медицинской помощью с подобной проблемой. Если подергивание не прекращается на протяжении долгого времени, только тогда человек обращается к врачу, также многие родители ведут своих детей к доктору, если замечают нервные тики в раннем возрасте.
В таких случаях эффективной является психотерапия, которая может проводиться в форме игры, и предназначена для восстановления нормального эмоционального состояния ребенка. Главная задача врача – отвлечь малыша от проблемы, чтобы его мышцы расслабились, и симптомы нервного тика незаметно прошли.
Если тик верхнего века связан с наличием инфекции в организме или нарушениями в головном мозге, тогда могут быть назначены сильнодействующие препараты: нейролептики, ноотропы, седативные средства. Такие медикаменты назначаются исключительно медицинскими работниками после проведения тщательного осмотра и обследования.
При аллергических реакциях рекомендуется применять антигистаминные таблетки, которые не иссушают слизистую глаза и не вызывают дальнейшее развитие глазного тика. Внимательно читайте инструкцию по применению, чтобы не столкнуться с негативными побочными эффектами.
Специальная гимнастика
Для избавления от тиков разработана специальная гимнастика, состоящая из нескольких видов упражнений:
- При подергивании века нужно часто и быстро поморгать глазами.
- Закройте глаза на минутку, потом откройте, повторите упражнение через минуту.
- Вращайте зрачками, направляя их в разные точки (вниз, вверх и т.д.).
- Посмотреть в окно, сфокусировав свой взгляд на дальней точке.
- Крепко зажмуриться, оставаться в таком положении несколько секунд, веки при этом должны быть напряжены.
Все эти упражнения будут полезны не просто для избавления от тиков, но и при утомлении глаз. Рекомендуется выполнять их 1-2 раза в день.
Необходимо выполнять специальную гимнастику для глаз
Народные способы
Не менее эффективными являются и народные методы борьбы с непроизвольными сокращениями мышц, будь то тик губы, глаз, век и т.д.
- Релаксация при помощи ароматерапии. Такая процедура предполагает вдыхание масел лаванды, душистой корицы, лаванды и прочих лечебных трав, во время ее проведения человек релаксирует, его мышцы расслабляются, восстанавливается эмоционально-психическое состояние пациента.
- Расслабляющие ванны. Хорошо помогают справиться со стрессами и другими ежедневными проблемами.
- Холодные компрессы, которые кладутся непосредственно на сокращающиеся мышцы. Компресс должен находиться на участке тела не более 10 минут, всегда оставаться холодным.
- Совершать легкий массаж кончиками пальцев. Делайте массаж круговыми движениями, но не переусердствуйте, чтобы не повредить нежную сетчатку глаза. Можно приобрести специальный массажный крем, безопасный для глаз человека.
- Вокруг глаза можно провести несколько раз кубиком льда, повторить процедуру через минуту.
Специалисты в области медицины всегда повторяют то, что подобные проявления лучше всего предупредить, чем заниматься их полноценным лечением. Другими словами, гораздо легче принять соответствующие меры профилактики в самом начале возникновения явления, чем потом бороться с явными проявлениями заболевания нервной системы.
Теперь вы знаете, какие существуют причины нервного тика верхнего века, и какое лечение следует проводить в данных обстоятельствах. Сами нервные тики не ведут к ухудшению состояния здоровья, однако они могут являться признаками приближающегося серьезного нервного расстройства, поэтому не должны остаться без внимания со стороны человека.
Будьте здоровы, и пусть это неприятное явление никогда не потревожит вас!
Нервный тик – это симптом, который проявляется дрожанием, или морганием. Такие действия случаются при сокращении определённых мышечных групп.
Приступ может беспокоить не одну минуту. Промежуток между дрожаниями составляет около 3 сек. Нервный тик может проявиться с самого детства и присутствовать в продолжение дальнейшего существования человека.
У лиц старшего возраста нервный тик возникает вследствие травм головы. У молодых особ – после серьёзного воспаления в нервной системе (атеросклероз или инфекция).
Глаз таким образом реагирует и на стрессовые обстоятельства. Это как бы защитный механизм от внешних раздражителей.
По словам врачей, тикозным симптомом страдает приблизительно 20% детей. Такое нарушение поражает и грудных деток. В среднем, нервный тик нередко обнаруживается у 7-летних детей, но риск получить эту болезнь имеют дети 2-17-летнего возраста.
«Гиперкинез» часто можно встретить у мальчиков. При этом у 50% больных тик со временем исчезает навсегда.
Появление такого симптома гласит о том, что вам следует прекратить переживать или сильно волноваться. Напротив, устройте для себя настоящий отдых.
1) Первое, что нужно сделать, это закрывать и открывать глаза до образования слёз. Затем требуется перейти к массированию нижней области глазной впадины. После этого необходимо поморгать приблизительно 30 сек.
Теперь прикройте глаза (не полностью), и держите их так до того времени, пока не уйдёт дрожь. Сделав это, начните моргать глазами в продолжение 3 минут.
2) Прищурьте глаза так сильно, насколько вы сможете, и так же широко откройте. Далее также усердно моргайте. Если вдруг возникла сильная боль или подёргивание увеличилось, немедленно прекращайте упражнение.
Постоянное такое занятие даст возможность плёнке слёз стать равномерной. Если будете увлажнять глаза, успокаивать веки, растягивать лицевые и глазные мышцы, увеличивать глазную циркуляцию, - это уменьшит боль.
Массируйте веко в продолжение 3 секунд. Это поможет увеличить циркуляцию, усилить и укрепить мышцы .
3) Представив, что ваши веки это крылья бабочки, делайте лёгкое моргание в продолжение 30 сек. Моргание расслабит глазные мышцы, увлажнит и очистит «яблочко», вследствие чего и остановится подёргивание.
4) Когда симптом возникает через перенапряжение и усталость глаз, научитесь расслаблять мышцы лица и убирать напряжение. Вам нужно в свободной и ненапряжённой позе закрыть глаза и расслабить челюстно-лицевые мышцы.
Теперь, поднимая язык вверх и вперёд, потянитесь им к нёбу и, немного опуская челюсть, провозгласите звук «ы». Представьте, что эти мышцы становятся мягче и расплываются.
На практике, спустя 5 минут подобных упражнений, нервный тик исчезает без следов.
5) Зажмурьте крепко глаза и глубоко вдохните. При выдохе глаза открывайте и повторите упражнение до 5 раз.
Для увеличения эффекта, после осуществления гимнастики примите успокоительное.
6) Для быстрого устранения симптомов приступа сначала успокойтесь. Закрыв глаза, с усердием максимально напрягите веки, вдохните и выдохните, затем откройте их. Повторите упражнение до 5 раз.
В случае продолжения приступа, передохнув, повторите эти манипуляции ещё раз.
7) В случае усталости глазам помогут компрессы, сделанные на основе сильно заваренного чая или ромашкового отвара. Весьма эффективны холодные компрессы. В холодной жидкости смочите лоскуток натуральной ткани и приставьте к глазу.
Позволяется воспользоваться льдом, окутав его в многократном марлевом слое. Держать компресс необходимо 1/3 часа. В случае нагревания ткани меняйте её на повторно смоченную.
8) Неплохой эффект принесёт каждодневное употребление расслабляющего отвара. В одинаковых пропорциях заварите листочки мяты перечной и трёхлистной вахты с корнем валерианы. Перед тем как лечь спать выпейте 200 г этого снадобья.
В дневное время пейте зелёный чай, добавив к нему .
9) Настой из герани. Запарьте 3 листика герани в 200 мл жидкости. Разделяя на маленькие пропорции, выпейте этот отвар в продолжение суток.
10) Когда симптом был спровоцирован утомлением, тогда нужно использовать мёд. Добавьте чайную ложечку мёда в 300 мл жидкости и в этом растворе смочите тампон. Приложите ватку к области глаз на 10 минут.
Хорошо помогают настойки валерианы и пустырник.
Для удачного удаления нервного симптома поддерживайте спокойное состояние своей жизни. Избегайте неприятных разговоров и общения с такими людьми, поднимайте самооценку.
Сформируйте для себя правильный режим питания. Употребляйте продукты, в которых есть содержание кальция, глицина и магния.
Это гречка, орех, хлеб с наличием отрубей, молочно-сырные продукты, яйцо, мясо красной рыбы, сардины и лосося, кролик, свинина, бобовые, соя.
Кушайте лук, кунжут, курятину, петрушку, свёклу, чернику и клубнику, смородину, курагу, арбуз, пейте побольше какао.
Эти продукты восполняют недостаток нужных организму веществ и способствуют устранению расстройства.
Строго запрещено употребление крепкого чая и кофе.
Множество людей удаляют тикозное расстройство, соблюдая правильную диету и понижая степень стрессов. Бывает, что тик появляется через наследственность, головные травмы или после мозговых заболеваний. Тут поможет только доктор.
1) В состав из анисовых семечек, руты и подорожника (1:1:3) влить кипяток. Теперь добавьте мёд и измельчённый лимон. Полученную массу определите на баню и кипятите около 10 мин. Отфильтруйте и остудите. Давайте детям по 4 ложки каждые 8 часов.
2) Собрать такие травы, как ромашка (три части), мята (2 ч), корень валерианы (1 ч). Возьмите ложку смеси и залейте 200 мл кипятка. Ребёнок должен пить на пустой желудок, по стаканчику, с утра и на ночь.
3) Положить вместе со спящим подушечки из ткани, наполненные лавандой или цветочками ромашки. Ненавязчивый и успокоительный эффект подушки даёт возможность воспользоваться ею для предостережения симптома.
4) Делать несложный массаж в ночной период, который позволит ребёнку расслабиться и чувствовать себя более комфортно.
5) Готовить ванны с наличием морской соли. Эта релаксация является эффективной только перед сном.
Нервный тик преобразовывается в хронический, когда длится дольше года. Как только симптом появляется вам необходимо сразу идти к доктору.
Для профилактики необходимо придерживаться нормального дневного распорядка, отдыхать и полноценно спать. Избегайте механических раздражений и резких перемен в климате. Напрочь откажитесь от негативных эмоциональных всплесков.
Спите не больше и не меньше, чем 8 часов. Гуляйте, плавайте, расслабляйтесь в конце тяжёлого дня. При стрессах делайте глубочайшие вдохи и выдохи, чтобы попытаться успокоиться.
Успокаивайте нервные клетки каждовечерними прогулками на природе, плаваниями в бассейнах, облегчающими ваннами с эфирными маслами.
Более подходящие масла – это мелисса и лаванда. Неплохую пользу принесёт регулярная зарядка и закаливание.
Помните, что залогом крепкого здоровья и лучшим лекарством является хороший взгляд на жизнь и положительные эмоции!
Нервный тик глаза – это спазм мышц век, который представляет собой непроизвольные подергивания.
Приступы могут длиться на протяжении нескольких минут, а интервалы между такими подергиваниями составляют от одной до трех секунд.
В медицине нервный тик называется гиперкинезом .
Он не представляет угрозы здоровью человека, однако является предупреждением организма о различных сбоях и нарушениях, и пренебрегать ими не рекомендуется.
Во время нервного тика дергается именно глаз по той причине, что нервные окончания, которые в большом количестве присутствуют на лице, в зоне глаза являются наиболее уязвимыми. Во время нервного импульса они начинают сокращаться одними из первых.
Признаки нервного тика могут проявляться следующим образом:
- Подергиванием или движением века;
- Морганием;
- Приподниманием глазного угла или брови;
- Болью в глазах (в результате длительных мышечных сокращений может скапливаться молочная кислота, которая становится причиной боли).
Причины
Одной из основных причин появления нервного тика может стать сильное эмоциональное потрясение, нервное потрясение или стресс. Нервный тик может появиться спустя некоторый промежуток времени после того, как случилось какое-либо потрясение.
Часто причиной появления тика может стать неправильное питание. Нервный тик возникает в результате нехватки в организме магния, кальция или глицина. Каждый из этих компонентов важен для нервов и мышц, поэтому их нехватка может стать причиной спазмов и судорог.
Возникновение нервного тика могут спровоцировать заболевания, такие как ОРВИ и ОРЗ. Такое явление чаще всего можно наблюдать у детей, так как их нервная система окрепла еще не окончательно, она может подвергаться различным атакам, среди которых и вирусные.
Причиной могут стать и заболевания глаз, такие как конъюнктивит и блефарит ( про блефарит) и другие разнообразные заболевания, которые делают сухой слизистую оболочку глаза, из-за них человек вынужден часто и долго моргать.
Вредные привычки, такие как курение, алкоголь и злоупотребление кофе, могут привести организм человека к состоянию стресса, в результате чего появляется нервный тик.
Во время курения дым оказывает негативное воздействие на слизистую оболочку глаза, высушивая ее.
Общая усталость глаз – ее один известный повод для возникновения тика. Усталость глаз может спровоцировать недостаток сна, чтение книг при неправильном освещении, многочасовая работа за компьютером. Все это приводит к подергиванию мышц вокруг глаз.
Склонность к нервным тикам способна передаваться по наследству.
Лечение
Подергивание глаза представляет собой сигнал организма о том, что ему необходим отдых. Для начала необходимо хорошо выспаться, а лучше взять отпуск или выходной, чтобы организм смог полностью отдохнуть и восстановиться.
Если они не окажут необходимого эффекта, то рекомендуется обратиться к врачу, который сможет подобрать необходимые успокоительные лекарства.
Стоит также на время отказаться от пряной и острой пищи и уменьшить количество употребляемого кофе и чая.
В том случае, когда причиной дергания глаза становится слишком длительное пребывание за компьютером, необходимо сократить время, проводимое за монитором, либо, если такой возможности нет, стараться чаще делать перерывы.
Не стоит забывать про специальную гимнастику для глаз, помогающую снять напряжение.
При нервном тике важно восполнить дефицит магния в организме. Для этого в рационе должны присутствовать такие продукты, как крупы, кунжут, орехи, бобовые, ржаной хлеб, зеленые овощи и семена подсолнечника и тыквы.
Организму также нужны витамины группы В , которые способствуют усвоению магния.
Если в жизни не случалось никаких стрессов, сон в порядке, а зрение не перенапрягалось, то причину нужно искать в другом.
Иногда нервный тик становится последствием простуды глазного нерва, черепно-мозговой травмы или истощения организма.
Так как нервный тик может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как инсульт или рассеянный склероз, важно вовремя обратиться к врачу.
В лечении нервного тика часто используется народная медицина. Наиболее известными успокаивающими действиями обладают настойки пустырника и валерианы . Сделать сон крепким и спокойным и снять перевозбуждение помогут также настои с мятой, мелиссой и шишками хмеля.
Хорошим способом избавления от подергивания глаза может стать расслабляющая ванна, особенно с применением морской соли. Замечательным расслабляющим эффектом обладает ароматерапия . Вдыхать можно эфирные масла лаванды либо корицы.
Медовый компресс хорошо справляется с подергиванием глаза, если оно вызвано переутомлением и усталостью. Для этого чайную ложку меда добавляют в стакан воды, перемешивают, после чего салфетку, смоченную в этой смеси, прикладывают к глазам и оставляют на 15 минут.
Еще один известный народный метод – холодные компрессы . На мышцы, которые подергиваются, прикладывают салфетки, которые предварительно смачивают в холодной воде, и оставляют на 10-15 минут. На подергивающиеся мышцы также прикладывают компресс из измельченных листьев герани, оставляя его на час.
Нервный тик глаза – это непроизвольное сокращение (подергивание) мелких мимических мышц вокруг глаза. Медицинское название этого состояния – блефароспазм. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой один раз в жизни, другие страдают годами. Это очень распространенная проблема современного человека из-за высокого уровня интенсивности жизни, пребывания в состоянии повышенного напряжения. Намного чаще недуг встречается у детей, чем у взрослых. Иногда нервный тик глаза проходит самостоятельно, без применения лекарственных средств (и так бывает довольно часто). Но бывает, что блефароспазм повторяется неоднократно, становится чуть ли не ежедневным спутником жизни, избавиться от которого без помощи врача не представляется возможным. И тогда человек отправляется к невропатологу.
Нервный тик глаза может быть функциональным расстройством, в этом случае он не имеет под собой морфологической основы, а может быть симптомом органического поражения головного мозга, первым звонком какого-то заболевания центральной нервной системы. Поэтому нельзя закрывать глаза на подобное состояние, нужно обязательно выявить возможные причины тика, для этого лучше проконсультироваться со специалистом, который грамотно назначит больному необходимое лечение.
Причины
Различные эмоциональные расстройства у ребенка способствуют возникновению блефароспазма.
Сам по себе блефароспазм является проявлением нарушения процессов нервной регуляции, от которых зависит сократительная деятельность глазных мышц. Т. е. сам глаз здоров при этом состоянии, а проблема в нервной системе. Среди возможных причин этого состояния можно выделить следующие:
- Нарушения эмоциональной сферы (невроз, испуг, перенапряжение, повышенная умственная нагрузка и т. д.): пожалуй, самая частая причина развития нервного тика глаза. По сути, любой стрессовый фактор может вызвать развитие блефароспазма.
- Органические заболевания головного мозга: нервный тик глаза может быть одним из симптомов таких заболеваний как рассеянный склероз, опухоль головного мозга, нарушение мозгового кровообращения, . Также он может стать следствием черепно-мозговой травмы или перенесенной инфекции головного мозга ( , энцефалита).
- Дисбаланс микроэлементов: речь идет о содержании в организме магния и кальция. Их дефицит может провоцировать подергивания в различных группах мышц, в том числе и в глазных.
- Наследственная предрасположенность: тик Туретта может дебютировать с развития блефароспазма.
- Длительный прием некоторых лекарственных средств (нейролептики, психостимуляторы).
- Банальная усталость и переутомление мышц глаза (у лиц, длительно работающих за компьютером, занимающихся вышиванием, ювелиров и т.д.).
- Очень редко причиной может быть глистная инвазия (больше характерно для детей).
Симптомы
Основным проявлением тика является внезапно возникающее периодическое сокращение наружной мышцы глаза. Сокращение это непроизвольное, практически не контролируемое, т.е. его нельзя подавить усилием воли. Степень сокращения может быть разной: от еле заметного для окружающих легкого вздрагивания век до полного смыкания глазной щели. Амплитуда нервного тика глаза также индивидуальна.
Блефароспазм обычно возникает во время или сразу после эмоционального перенапряжения и прекращается, как только человек успокаивается. Чем больше происходит «фиксация» на самом ощущении подергиваний, чем больше пытается человек повлиять на спазм мышц усилием воли, тем обычно более болезненно (в моральном плане) переносится нервный тик глаза. Само по себе сокращение мышц не приносит болевых ощущений. Во время сна тик не возникает.
Для некоторых людей нервный тик глаза становится причиной замыкания в себе: визуальный дефект привлекает к себе внимание незнакомых людей на улице и в транспорте, доставляет массу неудобств. Это приводит к усугублению невротизации, что, в свою очередь, может усиливать проявления блефароспазма.
Особенности у детей
Дети имеют менее устойчивую психику по сравнению со взрослыми. Они более бурно реагируют даже на незначительные стрессовые воздействия. В дошкольном периоде и периоде полового созревания эти особенности проявляются особенно отчетливо. Поэтому именно в этих возрастных группах нервный тик глаза наблюдается чаще. Первое посещение детского сада и расставание с мамой, 1-е сентября для первоклассника, конфликты в семье, гормональная перестройка организма, – все это наиболее частые причины развития блефароспазма у детей. Среди детских неврологов даже употребляется словосочетание «тик первоклассника».
Маленькие дети обычно не замечают развитие подергиваний глаза, первыми реагируют окружающие. Потом дефект начинает осознаваться и самим ребенком. В остальном проявления блефароспазма такие же, как и у взрослых.
Загрузка...