Отеки после родов при грудном вскармливании. Отёки после родов: причины, последствия, лечение

В этой статье:

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, увеличивается вес, поэтому отеки ног после родов можно отнести к нормальному состоянию. Но что делать, если после родов они остаются или даже увеличиваются?

Наличие отеков несложно определить. Если при надавливании на кожу остается углубление, это говорит о накоплении и задержке лишней жидкости в ткани. При отечности возможны судороги, может ощущаться тяжесть в икорных мышцах, а размер ноги может увеличиться.

Основные причины отечности ног после родов

Несоблюдение режима дня и правильного питания. Довольно банальная причина, но именно сильная усталость, употребление вредной еды и несоблюдение режима питания способствуют возникновению тяжести в ногах и появлению отеков после родов.
Заболевание сосудов. Отеки могут появиться вследствие варикозного расширения вен. При этом чувствуется не только тяжесть в ногах и припухлость. Могут возникать судороги в мышцах, также необходимо обратить внимание на наличие сосудистых звездочек. Эти признаки говорят о варикозном заболевании.
Заболевание почек. При этом, обычно, отекают две ноги равномерно, заболевание происходит без появления зуда и повышения температуры. Дополнительными симптомами являются возникновение темных кругов под глазами и изменение цвета мочи.
Причинами появления отеков ног могут быть и сердечно-сосудистые заболевания, заболевания кишечника, проблемы с щитовидной железой, наследственность и т.д.

Профилактика отечности ног

Следует исключить из рациона питания слишком жирную и соленую пищу, газированную воду. Необходимо сбалансировать питание и употреблять в пищу натуральные продукты. Рекомендуется больше употреблять калину, клюкву, лимон, грейпфрут, помидоры, виноград. То есть, те продукты, которые помогают разжижать кровь.
Молодой маме нужно постараться избегать переутомления и дать организму восстановиться. Необходимо отдыхать, запрокинув ступни выше бедер. Если есть необходимость долго стоять, следует периодически становиться на носки.
Рекомендуется делать массаж ступней, а также использовать ванночки для ног.

Основные методы лечения отечности ног

Заметив отеки ног после родов и увеличение их размера, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который занимается лечением венозных заболеваний — флебологу. Только таким образом можно установить истинные причины заболевания и избежать осложнений. Возможно, понадобятся консультации у терапевта, кардиолога и других узких специалистов.

Медикаментозное лечение

Современная медицина предлагает различные методы лечения, где оперативное вмешательство используется в совсем редких, сложных случаях заболевания. Поэтому не нужно игнорировать консультацию у специалиста. Врач назначит необходимое лечение, массаж, ношение компрессионного трикотажа, а также проконсультирует о методах профилактики отеков ног.

Домашнее лечение

Размер ноги после родов увеличился, а нет возможности посетить врача. Что делать в данной ситуации? Существует много способов помочь себе в домашних условиях.

Например, можно сделать массаж ног кусочками льда из отвара трав. Для приготовления отвара подойдут шалфей, тысячелистник, эвкалипт.

Выполняя несложные упражнения дома, можно восстановить кровообращение и снять усталость и тяжесть в ногах. Эффективными являются вращения ступнями в разные стороны, становление на носочки. Можно с пола доставать карандаш пальчиками ног.

Поможет при отеках контрастный душ. При этом заканчивать процедуру нужно холодной водой, затем хорошо растереть ноги полотенцем и смазать кремом.

Народное лечение

Чтобы уменьшить отеки ног после родов, многие используют различные народные методы лечения. Они могут быть полезным дополнением к профессиональной терапии. Следует помнить, что они не лечат заболевание, а помогают приостановить или предотвратить его.

Для снятия отека ног можно использовать теплые ванночки с морской солью или отварами лекарственных трав. Мелису, крапиву, душицу, ромашку также используют для этой процедуры, они максимально тонизируют сосуды ног. Снять усталость помогут отвары из листьев березы, лопуха, крапивы. После ванночки желательно растереть ноги жестким махровым полотенцем, смазать питательным кремом.

Эффективным лечением будет прохождение курса лечения с помощью приема отваров из мочегонных трав, например, хвоща полевого, кукурузных рылец, березовых почек.

Причины отека ног после родов могут быть различными и не всегда это так безобидно, как кажется. Отеки могут быть первым звоночком заболеваний и осложнений, поэтому следует внимательно отнестись к своему здоровью и проконсультироваться у врача.

Видео о том, что можно кушать при отеках

Почему отекают ноги после родов?

Отеки появляются по самым разным причинам, среди которых: белковая недостаточность, варикозное расширение вен, а также заболевания почек, сердца и щитовидной железы.

Для беременных отеки в некоторой степени являются нормой, т. к. к этому явлению предрасполагает гормональный фон. Однако нагрузка на вены ног происходит еще и по причине дополнительного веса на поздних сроках.

Если сосуды у женщины здоровы, то после родов отеки ног должны пройти. Но бывают случаи, что они не только не исчезают, но и становятся больше. Объяснить это можно плохой работой клапанов внутренних и наружных вен нижних конечностей.

Есть и такое сложное состояние, как тромбоз глубоких вен нижних конечностей, который заключается в закупоривании сосуда тромбом и нарушении оттока крови. Подверженность этому заболеванию беременных и родивших женщин объясняется застоем крови и гиперкоагуляцией (сгущением крови) в результате подготовки организма к предстоящей потере крови во время родов. Но не только эти два фактора нужны для развития тромбоза. Необходимо повреждение внутренней стенки сосуда, где тромб, собственно, и прикрепляется. Спровоцировать это во время беременности может простудное заболевание, вагинальное исследование или аутоиммунное нарушение. Многократно увеличивается риск развития тромбоза во время самих родов, особенно в случае проведения операции кесарева сечения.

Лечение отеков после родов

Домашние средства от отечности ног

Физиологические отеки ног после родов должны проходить самостоятельно в течение нескольких дней, они не требуют лечения.

Можно помочь себе, выполняя следующие упражнения для улучшения циркуляции крови:

Ходьба на пальцах ног в течение 2-3 минут.

Попеременное разведение и сжатие пальцев ног.

Поднятие с пола мелких предметов (карандаша, мячика) босыми ногами.

Вращательные движения стопами в разные стороны (внутрь и наружу).

Стояние на носочках в течение нескольких секунд, затем прыжки (5-10 раз) на цыпочках.

Резкое сгибание и разгибание пальцев ног.

К домашним средствам от отеков можно отнести:

Ванночки с морской солью и контрастные ванны.

Массаж стоп (можно с кубиками льда). Его достаточно проводить самостоятельно.

Мочегонные сборы из хвоща, спорыша и березовых почек также помогают снять отеки.

Количество жидкости, употребляемой в вечернее время, должно быть снижено.

Спать нужно со слегка приподнятыми конечностями, например, подложив под ноги валик.

Медикаментозное лечение

Насторожить должны не проходящие длительное время отеки ног после родов, которые сопровождаются болью и тяжестью в ногах. Также опасна несимметричная отечность (одной ноги) с явлениями припухлости, жжения и покраснения.

Самостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется, они могут оказать негативное влияние на организм кормящей матери и попасть с ее молоком в кровь ребенка.

В свою очередь врач-флеболог может назначить проведение дуплексного ангиосканирования вен (поверхностных и глубоких) нижних конечностей для определения состояния сосудов. Эта процедура необходима женщинам с отеками после родов, особенно тем, у кого есть предрасположенность к этому явлению.

Обследование вен после родов необходимо провести, если есть такие дополнительные факторы:

Родители страдают варикозной болезнью.

Женщина в возрасте после 35 лет.

и использование гормональной .

Лишний вес.

Присутствие таких симптомов, как тяжесть в ногах, судороги в икроножных мышцах.

Медикаментозное лечение будет зависеть от причины появления отеков. Обычно назначаются мази на основе гепарина, рутина («Эссавен», «Лиотон») или средства на основе растительных компонентов для укрепления стенок сосудов и устранения микротромбов.

Профилактика отеков ног после родов

Предупредить развитие отечности можно, если еще во время беременности соблюдать некоторые рекомендации:

Спать с приподнятыми ногами

Давать ногам отдыхать, массировать их

Снизить потребление соли и жидкости в вечернее время

Носить специальное эластичное белье и компрессионные колготки.

Помните, что главное при возникновении отечности в послеродовой период – вовремя обратиться к врачу. Здоровья вам, дорогие мамы!

Виктория Корешкова для сайта

Отечность при беременности беспокоит очень многих будущих мам. У кого-то это вариант нормы, у кого-то – проявления нарушений диеты, а у кого-то – проявления осложнений беременности или экстрагенитальных заболеваний. Как правило, отеки достигают своего максимума в третьем триместре и постепенно проходят после рождения ребенка. В нашей статье мы поговорим о том, что же делать, если отечность после родов или кесарева сечения не уменьшается или появилась впервые, а также обсудим, почему после родов отекают ноги?

Беременные склонны к отекам вследствие задержки жидкости, поскольку само по себе состояние беременности способствует этому неприятному явлению. На то есть ряд причин:

Теперь, когда мы обсудили основные причины появления отеков во время беременности, можно выяснять, почему же отекают ноги после родов?

Причины

В подавляющем большинстве случаев отеки после рождения ребенка (независимо от способа его появления на свет) уходят в течение нескольких недель. Максимальное спадание отеков можно наблюдать уже в первые сутки после родов – женщина может потерять в весе до 3 кг за счет лишней жидкости. Таким образом, отечность и пастозность тканей, обусловленная именно факторами беременности, должна уйти в течение 2 недель после рождения ребенка.

Если отеки ног после родов сохраняются и дальше – необходимо разобраться, какова их причина. Ниже мы приведем перечень самых значимых и важных причин отечности после естественных родов и кесарева сечения. Отдельным блоком будут вынесены особые формы отеков, характерные именно для женщин после операции кесарева сечения.

Гестоз

Коварство гестоза заключается в том, что его проявления могут сохраняться и после родов. К счастью, такое случается редко. В подавляющем большинстве вариантов течения, гестоз максимально проявляется в третьем триместре и в родах, быстро угасая после рождения ребенка. Несмотря на это, при их длительном сохранении или нарастании необходимо обратиться к гинекологу или терапевту женской консультации для контроля артериального давления и общего анализа мочи.

Питание

Кормящие мамы обычно старательно следят за режимом своего питания и набором употребляемых продуктов, поэтому грубых нарушений диеты, приводящих к задержке жидкости у них нет. Женщины, по тем или иным причинам отказавшиеся от грудного вскармливания, напротив, часто позволяют себе лишнее – соленую, острую пищу, копчености, кофе и сладкие газированные напитки. Эти продукты способствуют задержке солей, жидкости и по этой причине возникают после родов отеки.

Кормящие мамы же могут спровоцировать появление отеков принципиально другим способом. Стараясь максимально увеличить количества грудного молока, многие из молодых матерей могут насильно выпивать по 3 и более литра жидкости в день. Разумеется, такая водная нагрузка, особенно в сочетании с какими-либо нарушениями в работе почек и сердца, однозначно приведет к отечности.

Для нормальной и достаточной лактации более чем достаточно 2 литров жидкости в день, причем пить нужно по ощущению жажды, а не «через силу». Объем потребляемой жидкости – далеко не основной критерий нормального притока молока. Важно нормально и полноценно питаться , кормить ребенка по требованию и полноценно отдыхать и высыпаться.

Варикоз

Варикозная болезнь – настоящая беда беременных женщин, поскольку именно состояние беременности провоцирует как начало болезни, так и ухудшение ее течения. Как правило, после окончания беременности состояние вен улучшается и сопутствующие варикозу отеки на ногах после родов должны уменьшатся. Однако многие молодые мамы много времени проводят на ногах, гуляют с ребенком, носят его на руках, мало отдыхают. Поэтому нагрузка на вены нижних конечностей и после родов остается высокой.

Для лечения таких, ассоциированных с варикозной болезнью, отеков ног нужно обратиться за помощью к флебологу. Разумеется, на период грудного вскармливания многие лекарства и медицинские манипуляции запрещены, но в запасе остается арсенал местных кремов и гелей . Такие местные препараты, особенно на растительной основе, разрешены для использования беременным и кормящим женщинам. Также врач может порекомендовать молодой маме контрастные ванночки и душ, специальные комплексы упражнений для разгрузки нижней половины тела.

Настоящим спасением для послеродовых женщин с варикозом является компрессионный трикотаж — гольфы, чулки и колготки. Их рекомендуется носить в течение дня, особенно при длительном нахождении в вертикальном положении, снимая только для отдыха и ночного сна.

Сразу после окончания грудного вскармливания следует рассмотреть более радикальные варианты лечения варикозной болезни – хирургические операции и склерозирование варикозных вен.

Сердечные

К сожалению, те или иные «неполадки» в работе сердца и сосудов все чаще встречаются у молодых женщин. Многие сердечно-сосудистые заболевания осложняют течение беременности, вынуждая женщин принимать лекарственные препараты и рожать в специализированных стационарах. Для некоторых видов заболеваний сердца, особенно врожденных, беременность облегчает течение, а для других- подвергает здоровье женщины дополнительному риску.

Сердечные отеки , то есть отечность в нижней половине тела, возникающая к вечеру или после физической нагрузки, сопровождают все заболевания сердца с хронической сердечной недостаточностью. Слабая насосная функция сердечной мышцы не справляется с объемом крови. Кровь застаивается в венозных сосудах нижних конечностей, а также сосудах легких и внутренних органов.

Как правило, во время беременности женщины с сердечно-сосудистой патологией тщательно наблюдаются гинекологами и кардиологами, принимают назначенное лечение и рожают в профильных стационарах. После родов же, оказавшись дома и погрузившись в новые заботы, многие женщины забывают о своих болезнях и не принимают необходимое лечение, поэтому сердечные отеки после рождения ребенка могут усугубиться, что будет говорить об ухудшении сердечной недостаточности.

Именно поэтому в послеродовом периоде, когда происходит обратная «перестройка» сердца и сосудов в прежнее – добеременное состояние – важно находится под контролем кардиолога. Существует масса кардиологических препаратов, которые можно сочетать с грудным вскармливанием, поэтому необходимо подробно обсудить с врачом возможные варианты дальнейшей терапии.

Заболевания почек

Еще одной важной системой, регулирующей обмен солей и жидкости – является мочевыделительная система. Женщины могут страдать теми или иными болезнями почек еще до беременности. К таким болезням можно отнести:

хронический гломерунефрит;
гидронефроз почки;
специфические нарушения работы почек и повреждения почечных сосудов при сахарном диабете, васкулитах и аутоиммунных заболеваниях;
хронический пиелонефрит – как с наличием камней, так и без них;
различные врожденные аномалии почек;
хроническую почечную недостаточность — как исход любого заболевания почек.

В период ожидания малыша почки вынуждены работать за двоих, поскольку продукты обмена плода также выводятся их организма почками матери.

Беременность у таких пациенток наблюдают совместно с гинекологом уролог или нефролог. Во время беременности тщательно следят за функцией почек, многократно делают УЗИ, допплерометрию сосудов почек, биохимические исследования крови и так далее. Как правило, после окончания беременности, почечные отеки уменьшаются, поскольку с почек снимается «двойная нагрузка».

Однако существуют различные ситуации и состояния, из-за которых почки могут пострадать и во время самой беременности:

Гестационный пиелонефрит – воспаление почечной ткани, возникшее во время беременности, без должного лечения и антибактериальной терапии может вызвать необратимое повреждение ткани почки.
Гестоз – это коварное заболевание затрагивает практически все системы органов и тканей. При гестозе, особенно на фоне высокого давления и появления белка в моче, почки могут повреждаться очень значимо.
Неконтролируемый гестационный сахарный диабет. Такие нарушения углеводного обмена часто впервые появляются у беременных женщин. Если не контролировать сахар и не соблюдать диету, то высокие уровни глюкозы за 9 месяцев беременности могут значительно повредить сосуды почки и вызвать необратимые последствия.

Особые формы

Это не означает, что такие же заболевания и состояния не могут возникнуть у женщин после естественных родов, просто операция значительно повышает риск. Почему же почему отекают ноги после кесарева сечения?

После инфузий

Оперативное родоразрешение, а также осложненные естественные роды зачастую требуют внутривенных вливаний – капельниц. Часто случается, что почки не сразу справляются с излишней жидкостью, полученной в виде лечебных растворов. Порой в виде внутривенных вливаний за период родов или послеоперационного наблюдения женщина получает около 2 литров жидкости. С этим дополнительным объемом организму удается справиться не сразу, поэтому такие отеки спадают несколько дольше, чем физиологические.

После операции

Отеки нижних конечностей и половых органов из-за осложнений оперативного вмешательства встречаются редко, однако нельзя исключать такой фактор. При манипуляциях с маткой и органами малого таза хирург может нечаянно повредить сосуды, по которым кровь отходит от нижней половины тела. Также эти сосуды могут сдавливаться послеоперационным отеком тканей или гематомами- скоплениями крови.

В таких случаях, для отеков характерны:

одностороннее поражение — например, отекают правая или левая нога, появляется припухлость половых органов с одной стороны;
нарастание отеков;
появление болезненности;
изменение цвета кожных покровов.

Аналогичные симптомы могут быть характерны для тромбозов крупных сосудов ног или таза. К образованию тромбов приводит как оперативное вмешательство, так и аномалии в системе свертывания крови: тромбофилии, антифосфолипидный синдром и т.д. Поэтому, если молодая мама видит такие отеки ног после кесарева сечения – это повод срочно обратиться к врачу.

У всех беременных женщин из-за повышенной нагрузки на нижние конечности и повышенного накопления воды в организме наблюдаются отеки ног, что является физиологической нормой. Обычно после родов этот неприятный «симптом» проходит, так как тело возвращается к привычному состоянию. Но в ряде случаев отеки сохраняются.

Причины

При беременности организм чрезмерно накапливает жидкость - это необходимо для нормального вынашивания ребенка. Родовая деятельность подразумевает выведение лишней воды, из-за чего отеки проходят. Однако при усиленных физических нагрузках, частой и длительной ходьбе или недостатке сна часть жидкости остается в организме. Это проявляется в виде отеков на ногах. Среди других возможных причин отечности различают:

варикозное расширение вен;
хронические заболевания;
патологии мочевыделительной системы;
повышенное артериальное давление;
неправильное питание с употреблением чрезмерного количества соли и приправ.

Варикоз вен

Беременность часто провоцирует возникновение варикозного расширения вен. Это связано с увеличением матки во время вынашивания ребенка. Она давит на крупные венозные стволы, расположенные в районе малого таза. Это создает механическое препятствие венозному току крови от нижних конечностей к сердцу. Помимо этого, во время беременности приблизительно на 30 – 40% увеличивается объем циркулирующей крови из-за необходимости питать сразу два организма: матери и ребенка. Такое явление создает дополнительную нагрузку на ноги и кровообращение в них. Варикозное расширение вен лечится медикаментозными и физиотерапевтическими методами с участием врача-флеболога.

Заболевания почек

Если женщина страдает от хронических патологий и заболеваний мочевыделительной системы, то отеки на ногах появляются еще до беременности. Просто они менее выражены, чем при вынашивании ребенка. Беременность создает дополнительную нагрузку на кровоток, из-за чего после родов отеки больше беспокоят пациентку.

На вопрос о том, как снять неприятные проявления, могут ответить нефролог и уролог. Кроме того, иногда требуется помощь других специалистов: кардиолога, невропатолога, эндокринолога и т.д. Это зависит от того, какое именно хроническое заболевание диагностируется у пациентки.

Артериальная гипертензия

Повышенное артериальное давление затрудняет кровообращение и в большей степени - приток крови от тканей организма к сердцу. Коварство патологии заключается в том, что вынашивание ребенка физиологически повышает давление на 20 – 30 мм рт. ст. Помимо того, не все будущие матери обращают внимание на изменения в здоровье, списывая головные боли, «мушки» перед глазами и головокружение на проявления беременности. Если гипертония появляется уже после рождения ребенка, то она, помимо отечности, проявляется также другими симптомами, такими как:

головокружение и головная боль;
шум в ушах;
тошнота, рвота;
слабость;
«мушки» перед глазами;
покраснение кожи лица и груди или появление на этих участках красноватых пятен.

Неправильное питание

Чаще всего причиной отечности является именно несовершенный рацион, а не патологии сосудов или почек. После рождения ребенка матери радуются возможности «побаловать» себя вкусными блюдами и начинают злоупотреблять солеными, копчеными продуктами. Это приводит к нарушению солевого баланса в организме, задержки в нем жидкости и отекам ног.

Чтобы предотвратить неприятный симптом, исключите из рациона кофе, чай и какао (они сильные аллергены), а также жирные, острые и консервированные продукты. Следует сократить количество соли в блюдах до минимума или вообще их не солить. Провоцировать отечность может гиповитаминоз и недостаток минералов: лецитина, селена и цинка. Для разжижения крови и облегчения кровообращения введите в ежедневный рацион цитрусовые, помидоры, клюкву и виноград. Не используйте народные методы (настойки, вытяжки, отвары и т.д.) без предварительной консультации с врачом!

Лечение отеков ног после родов

Для снятия уже существующих отеков придерживайтесь вышеописанной диеты. Кроме того, могут помочь массаж ступней, легкая гимнастика и контрастные ванны для ног. Принимая вечером душ, направьте струю воды на ступни, чередуя горячую и прохладную температуры. Это усилит кровоток в нижних конечностях и поможет справиться с отеками. Можно также растирать ноги полотенцем, смоченным в горячей и холодной воде или делать массаж с использованием кубиков льда. Среди физических упражнений эффективными считаются приподнимание на носочки, перекатывание с носка на пятку и назад, движения ступнями по кругу.

Старайтесь не переусердствовать с прогулками. Длительная нагрузка на ноги из-за ходьбы провоцирует усиление притока крови к нижним конечностям и возникновение отека. Следите за полноценным отдыхом. Полезно лежать на кровати, подняв ноги (например, упражнение «березка»). Во время отдыха подкладывайте под ступни несколько подушек, чтобы улучшить кровоток. Спите на левом боку.

Запрещено скрещивать ноги и долго стоять на одном месте. Если это все же необходимо, периодически поднимайтесь на носочки - это усилит отток крови от нижних конечностей к сердцу. Некоторым пациенткам врачи также советуют использовать утягивающие колготки.

Обычно отеки ног после рождения ребенка проходят в течение двух-трех месяцев. Если же отечность все же сохраняется, обратитесь к врачу. Консультации уролога, ультразвуковое исследование сердца и общие анализы крови и мочи помогут выявить причину. Не занимайтесь самолечением - оно вредит вашему здоровью!

Когда у женщины отекают конечности во второй половине беременности, это связано с накоплением лишней жидкости в организме. Такое случается со многими будущими мамами. Но вот если ноги отекают после родов, когда уходит вес, то это приводит новоиспеченных мамочек в недоумение. Почему же так происходит? Что делать в таких случаях?

О причинах отекания ног после родов

В период ожидания малыша гормональный фон будущей мамы меняется. Это приводит к задержке в теле жидкости. Одновременно увеличивается объем циркулирующей крови, которая требуется и матери, и растущему плоду. Если со здоровьем женщины все в порядке, то после появления ребенка на свет отеки постепенно исчезают. У некоторых женщин этот процесс происходит медленно.

Что касается появления отеков именно после родов, то этому есть такие объяснения:

Нарушенный режим дня и неправильное питание. Уход за крохой требует немалых физических сил вне зависимости от времени суток. Это и вызывает отек конечностей.
Избыток соленой и жареной пищи в рационе. Если женщина не кормит дитя грудью, то она может наверстывать то, в чем ограничивала себя при беременности. А соленое всегда задерживает в организме жидкость.
Варикозное расширение вен. Предрасполагающим фактором развития недуга является нарушение кровообращения в конечностях. Слабые венозные клапаны обуславливают быстрый прогресс варикоза в послеродовой период.
Нарушение работы почек. Если этот орган во время вынашивания малыша плохо справлялся с нагрузкой, то и после его рождения продолжает медленно выводить жидкость. А когда пиелонефрит был еще и в анамнезе, то, скорее всего, имеет место рецидив хронической формы недуга.
Болезни сердца. Повышенная нагрузка на основной орган системы кровообращения приводит к замедлению кровотока в нижних конечностях, их отечности.

Что делать при послеродовой отечности ног?

Если проблема вызвана природными изменениями в организме, то она пройдет в течение месяца, только ему нужно помочь прийти в норму. А для этого рекомендуется выполнять простые физические упражнения для ног. Это вращение ступнями, подъем на цыпочки, сжимание пальцев ног. Вечером можно выполнять легкий массаж голеней, бедер и стоп для улучшения в них кровообращения. Процедура разгоняет скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке. Также поможет организму прийти в форму нормализация режима дня, отдых, исключение острой и соленой пищи. Если же, несмотря на эти меры, отеки у женщины не сходят в течение 3-4 недель после родов, значит, тому есть серьезная причина. Только комплексное обследование организма поможет ее установить, выявить заболевание, симптомом которого являются отеки. Рекомендуется пройти осмотр у флеболога. Результат дуплексного ангиосканирования вен покажет, в каком состоянии находятся сосуды женщины. Если тромбоза вен не выявят, то до завершения грудного вскармливания женщине рекомендуется местная терапия. Состояние вен улучшат мази Лиотон, Троксевазин, Гепариновая. Препараты усиливают циркуляцию крови, помогают скорее избавиться от отечности. Для облегчения состояния ног показано ношение компрессионного белья.

Когда причиной отечности нижних конечностей являются проблемы с почками, рекомендуется лечение у опытного нефролога. Крайне нежелательно самостоятельно назначать себе мочегонные травы при кормлении грудью.

О профилактике послеродовых отеков

Каждая женщина может позаботиться о здоровье своих ног еще до родов. Так, ношение дородового бандажа защищает от растяжек и уменьшает нагрузку на конечности, ослабляя давление матки на вены промежности, предупреждая развитие варикоза.

Компрессионный трикотаж поддерживают в здоровом состоянии сосуды ног, предотвращает их растягивание, появление отеков во время беременности и после родов.

Высокие каблуки — табу при вынашивании малыша, а также после родов. Желательно носить обувь на удобной танкетке или каблуке не выше трех сантиметров.

Во второй половине беременности хорошим профилактическим мероприятием является контрастный душ, попутно снимающий усталость и уменьшающий отёки нижних конечностей. Грамотно составленный рацион, ограничение питья вечером, достаточный отдых, ограничение физических нагрузок — простые рекомендации, которые помогают предотвратить проблему.

Специально для - Елена Кичак