Когда лучше зачать ребенка? Когда лучше зачать ребенка - до или после овуляции. Когда лучше забеременеть

Каждая женщина с достаточной точностью может определить время овуляции, происходящей у нее в организме. Измеряя у себя ежедневно температуру тела и отмечая результаты, она заметит, что примерно на 14-15 дни от первого дня цикла температура тела у женщины слегка повысится и будет держаться на этом уровне до завершения цикла.

БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ. КОГДА ЛУЧШЕ ЗАБЕРЕМЕННЕТЬ?

При менструальном цикле в 28 дней наиболее благоприятным временем для зачатия ребенка являются 14-й и 15-й дни от первого дня начала месячных. Началом очередного цикла считается окончание менструации (месячных), когда под воздействием фолликулостимулирующего гормона гипофиза начинает расти и развиваться новый фолликул. Именно в эти дни происходит разрыв зрелого фолликула и выход из него яйцеклетки, готовой к оплодотворению. И если во влагалище попадает семенная жидкость, а в ней присутствует достаточное количество сперматозоидов хорошего качества, и к тому же они удачно проделают весь путь к яйцеклетке (шейки матки – полость матки – фаллопиева труба), и хотя бы один сперматозоид явится «на встречу» с яйцеклеткой без опозданий, то высока вероятность того, что оплодотворение состоится.

ЭТО ВАЖНО! Если половая близость и имеет место в указанные дни, это еще не гарантия того, что беременность обязательно наступит. Зачастую у молодых и здоровых пар желаемое зачатие происходит только спустя многие месяцы совместной жизни, может потребоваться и еще большее время. По этому поводу не следует особенно волноваться и предполагать неспособность к овуляции, непроходимость фаллопиевых труб или бесплодность партнера.

Статистические исследования говорят, что примерно у 90% здоровых пар попытки зачать ребенка увенчиваются успехом через год от их начала, и то, что успех приходит не сразу, – не является основанием для беспокойства, совместного посещения врача и обследования на бесплодность. Наиболее вероятная причина «неуспеха» – утомленность и чрезмерное беспокойство.

МУЖЧИНАМ:

2. Не желательно много кататься на велосипеде или заниматься верховой ездой. Постоянное трение мошонки приводит к увеличению температуры и сильно снижает качество спермы.

3. Не желательны приемы стероидов и стимуляторов мышечного роста будущим отцам. Отказ от их приема нужно сделать не позднее, чем за полгода до попыток зачатия малыша.

ЖЕНЩИНАМ:

1. Во время зачатия рекомендуется отказаться от влагалищных смазок. Кремы на вазелиновой основе могут содержать вещества, изменяющие кислотно-щелочной баланс влагалища и разрушающие сперму. Таким же действием обладает и спринцевание, от которого в этот период тоже следует отказаться. К тому же, часто применяемое, оно снижает естественную защитную функцию вагинальной флоры. Как следствие, возрастает опасность инфекции.

2. При занятии сексом большое значение имеет поза партнеров. В позиции «мужчина сверху» потеря спермы будет минимальна, а ее проникновение максимальным. После семяизвержения (эякуляции) мужчины женщине нужно в течение 30 минут полежать на спине, приподняв тазовую область или положив под таз подушку. Это позволит повысить шансы зачатия. Если у женщины во время зачатия по каким-то причинам есть только один яичник, то после семяизвержения, женщине необходимо поднять тазовую область и повернуться на тот бок, где есть яичник.

3. При зачатии важно подобрать нужный день. Яйцеклетка готова к оплодотворению в течение 2-3 суток. Половой акт необязательно день в день должен совпадать с моментом ее созревания, но лучше, если он будет тесно привязан к этому моменту. Его достаточно легко предсказать. Обычно яйцеклетка готова к оплодотворению за 14 дней до конца цикла. Если он длится 28 дней, то это будет 14-й день от начала. При цикле продолжительностью 32 дня – 18-й.

4. Когда мужчина «работает на износ», производство спермы резко снижается. Если же семяизвержение случается с большими интервалами, это тоже плохо: уменьшается не столько количество сперматозоидов, сколько их подвижность – они уже не так активно устремляются к цели. В период созревания яйцеклетки лучше всего заниматься сексом 1 раз в 2 дня. Для женщины с 28-дневном циклом – это 12-й, 14-й и 16-й его дни. А в течение 4 дней, предшествующих возможному периоду зачатия, паре лучше воздерживаться от секса. Зато после 16-го дня можно расслабиться и получать удовольствие.

5. Если до решения забеременеть женщина принимала противозачаточные препараты, то разумно подождать месяцев 15: после многолетнего приема противозачаточных таблеток на нормализацию менструального цикла требуется время. Если женщине – больше 30 и она не пользовалась противозачаточными таблетками, достаточно подождать с полгода. Тянуть с этим дольше нет никакого резона: чем дольше не удается забеременеть, тем труднее специалисту оказать эффективную помощь. А после 35-ти современные методы лечения бесплодия и вовсе работают плохо. Если же женщине еще не исполнилось 30-ти, разумно подождать 1 год. В том случае, когда беременность за этот срок не наступает, нужно обратиться за помощью к медицине. Чем лучше к моменту зачатия физическое и психическое состояние будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.

ЭТО ВАЖНО! Перед тем, как забеременеть, желательно сделать следующее:

– пройти обследование – если нужно подлечиться;

– залечить нездоровые зубы;

– хорошо отдохнуть (в отпуске);

– снизить контакт с бытовой химией;

– уменьшить потребление фармакологических средств;

– снизить сексуальную активность.

Некоторые пары всю жизнь заботятся о контрацепции, а другие не могут зачать ребенка даже не предохраняясь. Забеременеть - не так то просто, как может подумать обычный обыватель. Конечно же, существует большое количество примеров, когда беременность наступает у пары, совсем ее не ожидающей. Но бывают и другие случаи, когда пара долгое время пытается стать родителями, а не получается. В чем же может быть проблема, давайте разберемся.

Имеется ряд неизменных факторов, которые влияют на фертильность. Но существуют и другие обстоятельства, которые вполне подвластны изменениям, и нужно лишь желание идти к намеченной цели.

Шаг №1. Что нужно сделать в начале пути?

1. Пора заканчивать с контрацептивами

Определенные способы контрацепции могут влиять на системы вашего организма несколько дольше, чем вы могли себе предположить. Минимальный срок, который необходим женскому организму для зачатия, после применения контрацептивов меняется.

Гормональные контрацептивы - такие как ОК, гормональные инъекции или гормональное кольцо. После них женская репродуктивная функция нуждается в периоде адаптации и может быть длительный срок коррекции гормонального уровня.
ВМС - внутриматочная спираль - перед тем, как предпринимать попытки зачатия ребенка, необходимо ее обязательно удалить при помощи медицинского специалиста.
Если вы использовали барьерные методы защиты (колпачки или презервативы), то вам можно не заботиться о корректировке менструального цикла, достаточно лишь их отменить. Но помните о инфекциях, которые передаются половым путем, ведь до этого времени они вас надеждно защищали.

2. Выясните дни своей овуляции

Если вы будете заниматься любовью именно в дни наибольшей готовности организма к зачатию, то ваши шансы забеременеть увеличаться в несколько раз. Существует ряд правил для отслеживания овуляции:

Считать нужно с первого дня вашей последней менструации. Если усреднять значения, то у значительного числа женщин овуляция наступает на 14 день после этой даты. (Из-за этого вы должны заниматься любовью с мужем только лишь на 14 день? Не совсем так, для разъяснений смотрите пункт 3)
Скачайте приложение для смартфона, с помощью которого можно следить за своим циклом. Это сделать не сложно, достаточно воспользоваться поисковиком.
Измеряйте свою базальную температуру тела. Она немного вырастет во время овуляции. Держите термометр возле кровати и измеряйте базальную температуру каждое утро после пробуждения (старайтесь делать это в один и тот же час ежедневно). Подготовленность к зачатию у женщины повышается за 2-3 дня перед повышением температуры. Вам нужно отследить ее значение в течение месяца и на следующий период вы уже будете подготовлены.
Следите за цервикальной слизью, которая остается у вас на ежедневной прокладке. Это кажется противным или смешным, но это довольно работающий метод. Когда выделения прозрачные, липкие и похожи на сырой яичный белок, значит у вас начался плодотворный период. "Отношения" с мужем желательно продолжать ежедневно в течение 3-5 дней после того, как заметили вышеперечисленные признаки.
Используйте тесты на овуляцию. Их можно приобрести в любой местной аптеке и даже в супермаркете. Это самый простой способ, но он требует небольших материальных затрат.

3. Занимайтесь любовью

После определения периода овуляции, займитесь "делом". Частота занятий любовью и их длительность может влиять на шансы забеременеть, так что прочтите следующие советы:

Начните с регулярного ПА незадолго до овуляции. Это нужно потому что яйцеклетка живет около 24 часов, а вот сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность в фаллопиевых трубах до недели. Чтобы убедиться в точности "попадания в цель", лучше начать заранее.
Лучше часто, чем редко. Не смотрите на то, что сперматозоиды могут жить до 7 дней, лучше "работают" те, которые имеют меньший возраст. Старайтесь заниматься любовью хотя бы через день (можно чаще) во время своей готовности.
Не используйте спермициды, смазки и химические раздражители. Предметы, направленные на повышение удовольствия и предупреждение зачатия, следует избегать в данный момент.
Расслабьтесь и забудьте о вашей цели. Постарайтесь получить максимум удовольствия, в таком случае сперматозоиды в более благоприятных условиях достигнут шейки матки.
После ПА полежите немного. Не нужно закидывать ноги выше туловища, но и не стоит вставать. Установлено, что горизонтальное положение после окончания ПА в течение четверти часа повышает шанс на зачатия на 50%.

4. Тест на беременность

После того, как прошла овуляция и вы с партнером сделали все, что от вас зависит, пришло время ожидания. Некоторые женщины очень переживают и не могут бездействовать, но все же нужно подождать следующих месячных и в случае их отсутствия можно сделать долгожданный тест на беременность, а лучше несколько. Если вы сильно нетерпеливы, то можно попробовать использовать следующие методы, которые с большой долей вероятности могут судить о зачатии:

Не заканчивайте измерять базальную температуру и если она остается высокой на протяжении 14 дней после овуляции - скорее всего наступила беременность.
Примерно через неделю после зачатия (плюс-минус 2-3 дня) может начаться . Это очень явный признак наступления зачатия.

Шаг №2. Как забеременеть, если не получается. Повышение фертильности

1. Не расстраивайтесь слишком рано

У большинства пар забеременеть с первого раза не получается. Из 100 пар это удается лишь 15-20. Тем не менее, 95% пар достигают желаемого естественным путем, но в течение 2 лет после начала пути. Вы не можете контролировать каждый фактор своей фертильности, но можете сделать несколько простых действий, чтобы ее повысить.

Фертильность - способность организма к зачатию потомства.

2. Займитесь планированием беременности в условиях медицинского учреждения

Даже если у вас нет никаких проблем с репродуктивной функцией, планирование беременности является очень хорошей идеей. Ваш врач проведет осмотр на гинекологическом кресле, назначит ряд анализов. Вот ряд заболеваний, которые могут влиять на способность к зачатию:

синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - влияет на овуляцию;
эндометриоз - подавляет фертильность;
диабет - при бесконтрольном течении может способствовать появлению врожденных дефектов у ребенка;
заболевания щитовидной железы - как и диабет, в случае постоянно контроля никак не вредит плоду и беременности.

3. Следите за своим здоровьем

Если вы не задумывались об этом раньше, то сейчас самое время обратить внимание на свое состояние здоровья. Вы можете повысить шансы забеременеть, если будете держать свой организм в тонусе.

Похудейте. Исследования показывают, что женщины с ожирением имеют больше проблем не только при зачатии, но и при беременности. Если ваш индекс массы тела является высоким (выше 25), то нужно обязательно сесть на щадящую диету и заняться физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю. Измерить индекс массы тела легко. Для этого ваш вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, у Ани вес 87кг, а рост 1,64м. Получаются следующие расчеты: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Как видите, Ане желательно начать следить за своим весом, потому как индекс достаточно высокий.
При этом не нужно худеть слишком сильно. У женщин с индексом меньше 18 может остановиться менструация и начнутся трудности с зачатием.

4. Принимайте витамины

До беременности нужно начать наращивать питательные вещества в организме. Например, принимая фолиевую кислоту до беременности, женщина снижает риск дефектов нервной трубки у ребенка в несколько раз. Желательно, чтобы ваш набор витаминов содержал железо, фолиевую кислоту и кальций.

5. Следите за своим питанием

Есть продукты, которые содержат вещества, способные влиять на фертильность и даже на развивающегося ребенка.

Употребление пестицидов очень вредно, поэтому выбирайте только натуральные продукты.
Избегайте транс-жиров, которые содержатся в обработанной выпечке и подслащенных продуктах. Существует мнение, что диета с большим содержанием транс-жиров может привести к бесплодию.
Избегайте употребление сырой и мало обработанной рыбы, непастеризованных сыров, овощей, которые не выглядят свежими, а также мяса, содержащего нитраты.
Придерживайтесь диеты, богатой органическими растительными продуктами, которые включают злаки, орехи, фрукты и овощи. Антиоксиданты, витамины и минералы, которые содержатся в данных продуктах, улучшают здоровье на клеточном уровне и способствуют здоровой слизистой оболочке матки.
Некоторые виды белка способны повышать плодородие: тофу, курица, яйца и морепродукты с высоким содержанием омега 3 жирных кислот, селена и железа.
Молоко, кефир и натуральный йогурт также очень полезны.

6. Следите за здоровьем своего партнера

Обеспечьте рацион мужчины продуктами, богатыми на витамин C и витамин E. Попросите его ограничить прием алкоголя, кофеина, жиров, сахара и курение за 3-6 месяцев до зачатия.

Для партнера также можно подобрать комплекс витаминов, которые обязательно содержат в своем составе селен.

7. Избегайте стимуляторов и "депрессантов"

У нас в стране принято отдыхать только лишь с алкоголем, сигаретами, кофеином и даже более тяжелыми наркотическими веществами. Но эти стимуляторы "отдыха" должны быть исключены для женщины, которая планирует беременность. Обязательно бросьте курить, употреблять алкоголь и чрезмерное количество кофе еще до беременности.

8. Борьба с сексуальной дисфункцией и психологическими проблемами

Порой стремление зачать ребенка так сильно овладевает парой, что они перестают ощущать удовольствие от ПА. Мужчина и женщина начинают смотреть на свою близость только через призму зачатия, а это крайне не правильно. Постарайтесь, чтобы временные проблемы в зачатии не разрушали ваши отношения. Возможно, стоит на время забыть о проблеме, поехать в отпуск и отпустить ситуацию. Некоторым парам поможет опытный сексолог или психолог. Нужно знать, что выход есть всегда и не делать партнера виноватым во всех бедах.

Вопрос о правильном планировании беременности волнует, прежде всего, молодые семейные пары. Желание родить здорового карапуза, да еще и в любимое время года, является вполне естественным. Чтобы зачать с первого раза, необходимо знать какие дни менструального цикла для этого наиболее благоприятны, и в каком возрасте лучше всего забеременеть. В этой статье мы подробно рассмотрим все интересующие вас вопросы.

Оптимальный возраст

Многие супружеские пары в преддверии беременности стремятся основательно подготовиться, выбрать самое подходящее время для зачатия. С точки зрения медицины для первой беременности считается оптимальным возраст 21-26 лет. К этому времени стабилизируется гормональный фон, полностью завершается половое созревание, а молодой организм не отягощен заболеваниями, которые носят хронический характер. К тому же природная эластичность тканей суставов и связок способствует легкому течению беременности и значительному облегчению родов.

Каждая женщина должна понимать, что с возрастом ее способность к зачатию здорового ребенка снижается. Как показывают исследования, в 35-40 лет женщины могут иметь разные генные нарушения, что становится причиной врожденных патологий и пороков в развитии эмбриона.

Самый благоприятный сезон

При планировании беременности необходимо также учитывать время года, в которое появится ребенок. При зачатии зимой первые месяцы беременности выпадают на неблагоприятный эпидемиологический период - разгар эпидемии гриппа и ОРВИ, а плод в первые три месяца очень уязвим.

При зачатии весной организм будущей мамы ослаблен гиповитаминозом, к тому же этот сезон тоже характеризуется вспышками респираторных заболеваний.

Летний и осенний период характеризуются доступностью пищи, богатой витаминами и микроэлементами, что благоприятно сказывается на течении первого триместра беременности. Иммунная система будущей матери в этот период хорошо справляется с нагрузками и не требует дополнительной стимуляции. Но зачатие в осенний сезон подразумевает, что последний триместр приходится на жаркие летние дни. У беременной могут появиться отеки и проблемы со сном, а это нежелательная нагрузка на плод.

Самые благоприятные дни

Женщина способна к зачатию всего лишь один-два дня в месяц. Если супруги правильно подсчитают, на какой конкретно день придется овуляция, и в этот период времени будут сексуально активными, то вполне вероятно, что женщина сможет зачать с первого раза.

Как вычислить овуляцию? Обычно у женщин детородного возраста она происходит в средине менструального цикла (каждые 21-35 дней). Однако не стоит забывать, что все очень индивидуально. Помочь понять, когда началась овуляция, могут некоторые субъективные признаки. Это может быть сильное сексуальное влечение, нагрубание молочных желез, болезненные ощущения внизу живота. Некоторые симптомы можно обнаружить при обычном гинекологическом осмотре. Помимо этого день овуляции можно вычислить, наблюдая за слизистыми выделениями из канала шейки матки. В момент овуляции уровень эстрогенов в организме женщины резко повышается, что вызывает активную секрецию органов малого таза. Иногда для определения времени созревания яйцеклетки наблюдают за консистенцией слизи (во время овуляции выделения становятся очень тягучими) и ее кристаллизацией.

Следующим по информативности и точности способом вычисления овуляции является измерение температуры в прямой кишке (базальной температуры). Этот метод довольно прост и не требует какого-либо оборудования, за исключением обычного медицинского термометра.

Подготовка организма к зачатию

После того как вы вычислили благоприятные дни для зачатия малыша, важно убедиться в том, что организм готов к этому процессу. Будущей маме нужно проверить состояние маточных труб и матки. Плюс к этому у нее должно быть достаточное количество здоровой цервикальной слизи, которая поможет сперматозоидам быстро добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетке. Это не требует полного медицинского обследования. Исключение составляют женщины, у которых в прошлом возникали гинекологические проблемы. В этом случае, прежде чем решиться на зачатие, им необходимо пройти обследование и убедиться, что будущей беременности ничто не угрожает.4.1 из 5 (9 голоса)

Сам термин «овуляция» происходит от латинского ovum - яйцо; так называют процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Физиологически овуляция представляет собой один из этапов менструального цикла. Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически, каждые 21 -35 дней - в середине менструального цикла (цикл принято отсчитывать от первого дня менструации). Периодичность наступления овуляции регулируется гормонами гипофиза - железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге, и гормонами яичника (эстрогенами и прогестероном). Овуляция прекращается с наступлением беременности и после угасания менструальной функции.

Для осуществления полового акта с целью зачатия наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот произойти и у сперматозоидов достаточно времени для попадания в маточные трубы, где они «ждут» момента высвобождения женской зародышевой клетки, или непосредственно сразу после овуляции, когда яйцеклетка уже в маточной трубе.

День зачатия

Если правильно вычислить,на какой день придется овуляция, и в этот промежуток времени жить половой жизнью, то есть большая вероятность того, что женщина забеременеет.

Итак, как же можно определить овуляцию? Прежде всего, при помощи субъективных признаков. Это могут быть кратковременные боли внизу живота, чувство «лопнувшего пузырька» в середине цикла, некоторые женщины отмечают усиление полового влечения - это связано с выбросом во время овуляции эстрогенов - женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках. Некоторые признаки можно выявить при обычном гинекологическом осмотре, хотя трудно себе представить, что женщина, которая считает, что у нее нет репродуктивных проблем, станет обращаться к гинекологу только для определения овуляции. Однако ряд признаков женщина может заметить сама.

День овуляции можно определить, наблюдая за выделением слизи из канала шейки матки. Максимальное выделение слизи связано с резким повышением уровня эстрогенов и совпадает с моментом овуляции. Кроме этого, иногда используют растяжимость слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией. Во время овуляции слизь становится очень тягучей, ее можно растянуть между пальцами до 8-10 см. Чем сильнее выражена кристаллизация, тем больше вероятность овуляции. Этот феномен наиболее отчетливо проявляется за 3-4 дня до овуляции и достигает максимума в день предполагаемой овуляции. Кристаллизация является результатом биофизических и биохимических изменений в цервикальной слизи. В указанный период происходит увеличение количества слизи и повышение концентрации солей, прежде всего хлорида натрия, который наряду с ионами калия отвечает за феномен кристаллизации. При выраженной кристаллизации слизь выглядит под микроскопом как папоротник. Существуют специальные микроскопы для домашнего применения, на которые можно наносить слизь или слюну. Основные изменения происходят именно во влагалищной слизи, но затрагивают и весь организм, поэтому для удобства стали работать со слюной, в которой тоже возможно определение симптома кристаллизации. На этом явлении основано действие прибора для определения овуляции «Бэби-План».

Следующим по точности и информативности методом определения овуляции является измерение базальной температуры - температуры в прямей кишке. Метод достаточно прост и не требует практически никакого специального оборудования, кроме обычного медицинского термометра.

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр в анальное отверстие на глубину 4 - 5 см. Данные измерения температуры наносят на график, по вертикальной оси которого откладывается температура, а по горизонтальной - день менструального цикла. На графике отмечаются также дни половой близости.

У многих женщин при тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается ее короткий спад. По этому методу считается, что момент овуляции наступает за 12 часов до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема.

Можно ли выбрать пол ребенка?

Планируя беременность, мало кто из потенциальных родителей не задумывается над тем, как заранее выбрать пол будущего ребенка. Одним нужен мальчик, другим - девочка. Особенно актуальным такое планирование становится, когда в семье уже есть один ребенок. Как правило, родители мечтают иметь второго малыша противоположного пола.

Есть только один способ более или менее обоснованно с научной точки зрения попытаться запланировать пол ребенка. Сперматозоид с мужским набором хромосом движется быстрее, но живет меньше, чем сперматозоид с женским набором. Поэтому совпадение полового акта с овуляцией (примерно за 14 дней до начала месячных при 28-дневном менструальном цикле) увеличивает вероятность рождения мальчика, а рождение девочки вероятней, если половой акт произойдет на 2-3 дня раньше. Однако это правило срабатывает не всегда, поскольку касается классической ситуации «суперздоровых» во всех отношениях родителей. Если же у кого-нибудь из партнеров имеются отклонения в здоровье, это, как правило, сказывается и на «скоростных характеристиках» сперматозоидов. Например, так происходит при нарушении кислотно-щелочного баланса половых путей или изменении качественного состава секрета у женщин, или при физическом утомлении у мужчин (оно также влияет на подвижность «живчиков»).

Но все эти перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. Точностьих позволяет определить момент овуляции лишь используя все их комплексно и при довольно длительном наблюдении. Что же позволяет установить момент овуляции точно и гарантированно документально его подтвердить?Таких методов, строго говоря, всего два.

Первый - это ультразвуковое наблюдение за ростом и развитием фолликула - пузырька, в котором созревает яйцеклетка, и определение момента его разрыва - собственно овуляции. Часто прииспользовании современных аппаратов удается увидеть даже сам момент выхода яйцеклетки, если исследование проводится в подходящее время.

Второй метод - динамическое определение лютеинизирующего гормона в моче (это также гормон яичников, количество которого увеличивается во время овуляции). Этот метод значительно проще и может быть применен в домашних условиях, для чего используются специальныетесты. Тесты начинают проводить 2 раза в день (каждые 12 часов) за 5 - 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции, прилагаемой к ним. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 16-28 часов после первого положительного результатаанализа. Дляконтроляможно сразу же провести еще один тест. Наиболее удобно и информативно использование тестов на лютеинизирующий гормон совместно с измерением базальной температуры.Динамическоеопределение лютеинизирующего гормона раньше применяли только в специализированных медицинских учреждениях, но сейчас есть и тестовые полоски, такие же, как для определения малого срока беременности. Такие тесты продаются в аптеках. Таким образом, следует признать задачу определения момента овуляции практически решенной.

Надо сказать, что если нет предполагаемых проблем с зачатием, то можно начать с более простого метода - расчета своейовуляцииисходяиз длительности менструального цикла. Для этого, как мы ужеговорили,продолжительность менструального цикла надо разделить пополам.Начать«трудиться»над зачатием, с учетом того, что некоторые сперматозоиды живут до 7 дней, можно за неделю до предполагаемой овуляции завершится благоприятный период через 3 дня после овуляции.

Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1-2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит.

Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата и т.п.

Поза для зачатия

После того как вы рассчитали дни, наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо отказаться от спринцеваний, любого мыла и подобных средств после полового акта. Во-первых, сам факт подмывания способствует механическому удалению спермы, а во-вторых, гигиенические средства создают во влагалище среду, неблагоприятную для сперматозоидов. Да и до полового акта следует принять душ загодя (за 30-60 минут), чтобы во влагалище могла восстановиться нормальная, естественная среда.

Пары, желающие зачать ребенка, часто задаются вопросом: стоит ли использовать какую-то специальную позу? Можно с уверенностью сказать, что подойдет любая поза, приемлемая обоими партнерами. После секса лучше полежать 15-20 минут на боку или с приподнятым тазом, чтобы предотвратить вытекание спермы.

Надеемся, что наши советы помогут вам как можно скорее перейти в категорию будущих родителей.

Рождения ребенка – волнительной и желанное событие для любой женщины. До этого момента необходимо пройти процесс вынашивания плода длиною в 9 месяцев и период зачатия, которое и определит начало беременности. Иногда оплодотворение яйцеклетки происходит очень легко, но зачастую к такому важному периоду в жизни нужно тщательно готовиться. Для благоприятного зачатия ребенка необходимо оценивать возрастные характеристики будущей мамы, следить за рационом, избавляться от вредных привычек, контролировать цикл и вести правильный образ жизни. От этого будет зависеть, сколько по времени будет происходить процесс зачатие малыша.

Созревшие половые клетки в организме мужчины и женщины являются обязательной частью благоприятного зачатия ребенка.

Женские яйцеклетки, готовые к продуктивной функции, созревают благодаря гормонам в яичниках, которые производит гипофиз. Активный рост фолликулов приводит к выходу яйцеклетки. Этот процесс в медицине называется овуляцией и является важным этапом в процессе зачатия ребенка. Кроме этого, гормон прогестерон, вырабатываемый гипофизом, отвечает также за сохранение беременности посредством укрепления жизнеспособности желтого тела.

После овуляции, яйцеклетка выходит из фолликула и яичника прямо в брюшную полость матери. Там она попадает в воронку маточной трубы и движется по ней до попадания в сперматическую жидкость, где она встречается с отдельным сперматозоидом и посредством слияния ядер образует зиготу – новую клетку, содержащую полный набор хромосом, которая в процессе развития готова породить любую другую клетку. В этот момент к женщине и приходит ощущение зачатия, потому что именно тогда фактически и считается точкой оплодотворения, с которой и начинается беременность. После слияния, зигота начинает активно делиться, продвигаясь по маточной трубе посредством реснитчатого эпителия слизистой оболочки. После 7 дней движения по маточной трубе, оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки, где прикрепляется в одной из ее стенок. Именно в этом месте начнется развитие эмбриона с помощью питательных веществ, которые вновь образовавшаяся клетка будет потреблять из стенок матки. В свою очередь, слизистая матки под воздействием изменяющегося гормонального фона – становится рыхлой по структуре и быстро увеличивается в размерах.

Половые клетки сперматозоиды образуются в организме мужчины посредством гормонов. Созревая в яичнике, сперматозоиды переходят в предстательную железу посредством семенных каналов. Там они смешиваются с продуктами секреции предстательной железы и образуют сперму, которая и участвует в процессе оплодотворения яйцеклетки.

После попадания мужского семени в женские маточные трубы, они начинают активно продвигаться по путям вглубь. Необходимо заметить, что путь этот непрост, поскольку на сперматозоиды влияют не наилучшим образом внутренние факторы женского организма, такие, как гормоны слизистая оболочка, иммунная система, клетки лучистого венца и оболочка яйцеклетки. Все это нужно преодолеть. Поэтому до финиша доходит лишь 10% изначально попавших внутрь мужских сперматозоидов. По подтвержденной статистике, необходимо до 400 тысяч сперматозоидов, чтобы один из них в результате оплодотворил одну яйцеклетку. Продвигаясь по маточным трубам, специальные ферменты спермы способствуют сокращению их стенок для более глубокого и быстрого продвижения. Кроме этого, визуальная «шапочка» сперматозоида содержит специальные ферменты для преодоления оболочки яйцеклетки и внедрения внутрь. Присутствие всех составляющих ферментов в сперме и сперматозоидах является обязательным для успешного зачатия ребенка.

В зависимости от физиологии и гормональных циклов каждого партнера, созревание половых клеток может происходить в разные периоды. Важным является совпадение этих моментов и правильная подготовка к благоприятному зачатию ребенка.

Как определить благоприятные дни для зачатия ребенка

Без сомнений, благоприятным периодом для зачатия ребенка являются дни овуляции женской яйцеклетки. Если поделить менструальный цикл на фазы, то это происходит примерно на 10 – 15 день, в зависимости от организма, после начала последних месячных. Самыми благоприятными днями для зачатия ребенка является период – за 3 дня до даты непосредственной овуляции. Остальные 25 – 30 дней менструального цикла считаются менее продуктивными для зачатия.

В период овуляции матка готовится к оплодотворению, и ее оболочка начинает активно вырабатывать слизь. Это происходит с целью более легкого проникновения сперматозоидов вглубь матки для успешного оплодотворения яйцеклетки. В это же время, созревшие фолликулы под действием гормонов разрываются, содержащаяся там яйцеклетка выходит в маточную трубу, и также продвигается в сторону матки.

Точный день цикла, на какой происходит зачатие, можно определить не только подсчетом менструального цикла. Известно, что овуляция – выход яйцеклетки из яичника в матку, сопровождается повышением базальной температуры тела. Ее измерение непосредственно после сна во влагалище или прямой кишке поможет с точностью определить дату созревания яйцеклетки. Именно в этот момент базальная температура повышается до 37 и выше, а затем падает, если зачатие не произошло.
Кроме этого, существуют также внешние признаки, наблюдая за которыми в комплексе с подсчетом менструального цикла, можно определить благоприятные дни для зачатия ребенка.

изменение выделений: за пару дней до овуляции шейка матки начинает выделять фермент внутренней секреции, по консистенции и цвету напоминающие белок сырого яйца;
непосредственно в день овуляции женский организм ощущает ряд физиологический звоночков, таких как: небольшие боли в боку из-за сокращения стенок матки, отечность молочных желез и легкий дискомфорт при касании, а также мазание – предменструальные кровянистые полупрозрачные выделения из влагалища.

Также новейшие достижения гинекологии изобрели еще один способ точного определения дня, на который происходит зачатие с помощью специальных тестеров. Инновационные так называемые миниатюрные микроскопы основаны на анализе кристаллизации слюны, который и определяет благоприятней дни для зачатия ребенка. Принцип действия теста – измерение в слюне количества того же гормона эстрогена. Дело в том, что его уровень с первого дня цикла постепенно повышается во всех секретах и равен максимальному значению именно в день выхода яйцеклетки из фолликула в матку. После овуляции, если оплодотворение не произошло, постепенно его уровень снижается до нормы, вплоть до начала нового цикла. Согласно исследованиям гинекологов, чем выше уровень гормона эстрогена в организме, тем выше содержание в слюне женщины хлорида натрия. При высыхании, такая слюна оставляет видимый белый след кристаллизации соли в виде листочков папоротника, которые видны под микроскопом. Выраженный характер таких «солевых листиков» начинает проявляться за 4 дня до предполагаемой даты овуляции и достигает своего пика в день созревания яйцеклетки, а затем резко исчезает. Правильно используя эту закономерность и изобретения передовой гинекологии в виде стикеров-тестеров слюны, можно точно определять благоприятные дни для зачатия ребенка.

После выхода созревшей яйцеклетки из фолликула начинается время отсчета дней, когда может произойти зачатие – в среднем период оплодотворения составляет до 2 дней после овуляции. После этого яйцеклетка теряет свою способность к оплодотворению и начинается менструация. В свою очередь, мужские сперматозоиды сохраняют свою активность и могут оплодотворить яйцеклетку еще до 4 дней после семяизвержения. Поэтому зачатие через оплодотворение может произойти в организме женщины очень ограниченное количество времени: всего через 2 дня после овуляции и за 4 дня до созревания яйцеклетки, что по количеству составляет всего 6 дней за цикл. Важным для здоровья и развития будущего плода, является равноценная половая зрелость мужских и женских половых клеток, поэтому гинекологи советуют в качестве оптимального периода для зачатия использовать первую половину этих 6 возможных дней, поскольку на 5 – 6 днях уже происходит старение яйцеклетки. Ну а самым благоприятным периодом для зачатия ребенка являются первые часы после овуляции – примерно до 25 часов.

Как подготовиться к зачатию ребенка?

Хорошо бы каждая пара будущих родителей заботилась о правильном зачатии, готовилась к нему и проходила наблюдение у врача не только после оплодотворения, но и до него. В наше время подобная подготовка и внимание к этому процессу связана отнюдь не с благоразумием и желанием сделать все правильно, а с проблемами естественного зачатия. По статистике, только 20% беременеющих женщин предварительно думают о зачатии еще до его наступления и только 10% из них – планируют и правильно к нему готовятся.

Существует много объективных и субъективных факторов и мифов, влияющих на факт зачатия. По народным приметам читается, что будущий ребенок сам выбирает себе родителей и время рождения, поэтому у образцовых пар рождаются «правильные» дети и наоборот: нерадивым родителям посылают ребенка именно такого, которого они заслуживают. Зачастую попытки трепещущих родителей подгадать и повлиять на дату рождения малыша, его пол и знак зодиака заканчиваются полным провалом. А импровизация увенчивается неожиданным успехом.

Определение группы крови и резус-фактора родителей.

Это важная информация, которую обязательно необходимо знать не только будущим родителям, но и каждому человеку в отдельности. Разница в резус-факторах будущих мамы и папы не составляет никакого риска для плода, если у женщины он положительный, а у мужчины – отрицательный. В противоположном случае: у женщины с отрицательным фактором крови и мужчина – с положительным, вероятна ситуация, когда при развитии плода внутри матки может возникнуть конфликт резус-факторов. Это неблагоприятно влияет на плод и может привести к выкидышу – отторжению организмом матери развивающейся зиготы, как инородного тела. Чтобы такого не произошло, будущей матери обязательно нужно предварительное обследование крови и ее резуса до наступления беременности и дальнейшее наблюдение у врача. При случившемся конфликте резусов, и такое бывает, будущую маму помещают на наблюдение в больницу и контролируют ситуацию с помощью гаммаглобулина. Этот антирезусный препарат нивелирует разницу, позволяя плоду нормально развиваться в организме женщины.

Оценка иммунного статуса и уровня интерферона.

Присутствие интерферона в организме человека отвечает за его защиту от различных вирусных инфекций. В ответ на действующие инородные клетки, организм вырабатывает так называемые клетки иммунитета, которые блокируют пораженные вирусом РНК человека. Таким образом, приостанавливается дальнейшее размножение вирусной ткани и заражение клеток организма человека. Такое положительное свойство организма позволяет использовать эти особенности для подготовки и планированию беременности. Беременным женщинам с хроническими вирусными инфекциями и аутоиммунными заболеваниями, которые привели или могут привести к изменению правильного ответа иммунной системы по отношению к плоду, назначают ряд обследований и постоянное наблюдение весь период вынашивания.

обследование репродуктивных систем обоих супругов на патологии и отклонения;
серодиагностика инфекционного возбудителя для определения уровня активности процесса инфицирования;
определение и коррекция иммунного и интерферонового статусов организма женщины;
анализ системы свертываемости крови, которая в условиях действующей инфекции влияет на отторжение оплодотворенной яйцеклетки;
метаболическая терапия для обоих родителей.

Анализ экстрагенитальных патологий супругов.

Выявление и контроль хронических заболеваний, не связанных с генеративной составляющей партнеров. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, почечная недостаточность, проблемы с пищеварением, онкологические заболевания и пр. Такой анализ выявляет степень проблемы и ее возможное влияние на правильное развитие плода. В этой ситуации врач назначит график подготовки к беременности и план ее течения для сохранения плода и исключения побочных эффектов невынашиваемости.

Ведение здорового образа жизни.

Ничего нет лучше лечения, как его отсутствие. Для того чтобы избежать возникновения рисков при беременности и обеспечить ее правильное протекание лучше всего вести правильный образ жизни. Хорошо питаться и насыщать свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой и микроэлементами, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам, закаляться и в зародыше вести борьбу с инфекциями под присмотром врача, а также нормализовать психологический фон и душевное состояние.

Фолиевая кислота.

Этот продукт является одним из самых важных в рационе беременной женщины, поскольку используется в качестве профилактики врожденных заболеваний будущего ребенка. Рекомендуется значительно увеличить употребление продуктов с ее содержанием за 3 месяца до предполагаемого зачатия и такой же период после оплодотворения. Большое количество фолиевой кислоты содержится в овощах: свекла, капуста, морковка; в гороховых и бобовых; орехах, отрубях и зелени.

Профилактика частых очагов заболеваний.

Повсеместные очаги воспалений у будущей мамы – это область носоглотки, кишечник, полость рта и влагалище. Необходимо тщательно следить за инфекционным фоном в области этих очагов, проводить регулярную профилактику и диагностику там воспалений и инфекций. Подобный подход снизит вероятность послеродового заболевания вашего ребенка стафилококком или стрептококком.

Гормональные контрацептивы.

Ни для кого не секрет: если хочешь забеременеть – нужно прекратить употреблять гормональные препараты. Но не многие знают, что зачатие может произойти только спустя как минимум 93 дня с момента первой менструации после прекращения употребления контрацептивов. Именно от 3 месяцев необходимо организму, чтобы полностью восстановить детородную функцию, но все же показатель каждой женщины индивидуален.

Алкоголь и зачатие.

Срок созревания сперматозоидов составляет от 2 до 3 месяцев и в этот период, если вы решили забеременеть, будущему отцу не стоит делать рентген и облучение. Кроме этого. Употребление алкоголя хоть и не воспринимается всерьез, но очень влияет на зачатие здорового потомства. Дело в том, что алкоголь токсичен и воздействует на сперматическую жидкость специфическим образом: замедляет активность и подвижность сперматозоидов. В этом случае повышается вероятность оплодотворение яйцеклетки недостаточно здоровым сперматозоидом, говоря медицинскими терминами – «уродцем». Дело в том, что даже в здоровом состоянии отца, в сперматической жидкости всегда присутствуют недостаточно сильные изначально сперматозоиды. В нормальном состоянии они достаточно медленные и вероятность попадания их в матку достаточно невелика, но в состоянии токсического влияния алкоголя – возможно все. Поэтому в целях зачатия здорового и сильного потомства воздержитесь от употребления алкоголя на период подготовки к этому событию. У женщины же, зачатие под действием алкоголя впоследствии может повысить риск выкидыша.