Давление 90 на 60 для сорокалетней женщины. Что делать если резко упало артериальное давление у гипертоника

Д авление представляет собой обобщенный показатель, указывающий на силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. В большинстве своем, говоря о давлении люди имеют в виду всего один его вид - артериальное давление.

Однако существуют и иные разновидности, в том числе венозное и капиллярное . Большой диагностической роли они не играют, потому требуется оценка именно уровня АД.

В зависимости от характера динамики артериального давления выделяют два диаметрально противоположных процесса: гипертонию и гипотонию.

В первом случае артериальное давление растет и достигает показателей свыше 140 на 90, во втором же - падает, достигая цифр в 90/60 мм ртутного столба.

Это своего рода пороговые значения, свыше или ниже которых говорить приходится о патологии.

Согласно данным медицинской статистики, развитие гипотонии наблюдается гораздо реже, чем становление гипертензии. С чем это связано - доподлинно неизвестно.

Что же нужно знать об уровне артериального давления 90 на 60, и насколько подобные показатели опасны для здоровья и жизни пациента? Следует разобраться в вопросе подробнее.

Нормальным, кровяное давление в указанных значениях можно считать только для трех групп населения. Это дети младше 7-ми лет, беременные женщины и наследственно предрасположенные к гипотонии лица.

Для всех остальных, падение АД является либо физиологическим (если это произошло раз), либо патологическим (если таковое наблюдается на регулярной основе).

В последнем случае, гипотония может быть как первичной (т.е. самостоятельной патологией), так и вторичной (выступать следствием целого ряда заболеваний, иными словами, является их симптомом).

Причины однократного падения артериального давления

Артериальное давление не находится на одном и том же уровне постоянно. Оно изменяется каждую секунду, то есть является динамическим показателем.

Степень опасности гипотонии нужно оценивать исходя из состояния сосудов, цифр тонометра и частоты развития патологического процесса.

В большинстве случаев говорить приходится об однократном изменении уровня артериального давления (так называемом кризе). Почему подобное явление наблюдается?

Причины таковы:

Ортостатические изменения. Иначе говоря - ортостатическая гипотензия. Развивается при резком изменении положения тела пациента в пространстве. Например, если человек резко встает из положения лежа или сидя, при этом он долго находился в покое. Подобное провоцирует нарушение циркуляции крови в русле, причем на всех уровнях. Наблюдаются характерные признаки: потемнение в глазах, слабость, нарушение координации, звон в ушах. Возможно наступление кратковременного обморочного состояния.
Черепно-мозговая травма. Обычна та, которая только что произошла. Нарушение процесса циркуляции крови связано с повреждением головного мозга. Подобное возможно сотрясении церебральных структур (например).
Причина давления 90 на 60 может крыться также в аллергической реакции. Аллергия сопровождается мобилизацией всех сил организма, для борьбы с мнимым инородным объектом. Крайняя степень аллергической реакции - это анафилактический шок, при котором давление достигает критически низких отметок. Требуется срочная и квалифицированная медицинская помощь. Лучше в условиях стационара.
Обезвоживание. Иначе говоря - недостаток циркуляции жидкости в организме. Случается довольно часто, особенно в жаркое время года или в особых районах земного шара (тропики, субтропики). Снижая давление, организм стремится минимизировать потерю жидкости. Это вполне физиологичное, хотя и опасное явление. Требуется восполнение количества воды в теле.
Стрессы, особенно интенсивного характера. Развиваются почти у всех, но не всегда заканчиваются приступами гипотонии (сниженного артериального давления). Речь о людях особого склада с одной стороны, с другой же говорить приходится о некоторых особенностях организма конкретного человека. Нужно разбираться отдельно в каждом случае.
Интенсивные физические нагрузки , например, при занятиях спортом или выполнении профессиональных обязанностей. Это двоякий процесс, с одной стороны давление в первый момент растет, чтобы обеспечить ткани необходимым количеством питательных веществ и кислорода. С другой же затем оно падает, особенно по окончании физической нагрузки. Существенный перепад опасен и может стать причиной инфаркта или инсульта. Нужно внимательно следить за самочувствием и не злоупотреблять активностью при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.

Давление 90 на 60 опасно, но не всегда. Нужно смотреть на индивидуальные особенности организма и причину, вызвавшую к жизни скачок артериального давления.

Причины регулярного понижения АД

В этом случае причины куда как серьезнее. Нужно разбираться в условиях стационара или, как минимум, пройти консультации разных специалистов.

Каковы же факторы снижения АД (вторичной гипотонии) на регулярной основе?

Язва желудка , особенно длительно текущая и не леченая. Речь идет о кровотечениях постоянного характера. Чем интенсивнее излияние гематологической жидкости, тем более выражено снижение артериального давления. В большинстве случаев подобный процесс обусловлен снижением количества крови в русле.
Беременность. Период гестации сложен для представительницы слабого пола сам по себе: здесь и токсикоз, и сложности с передвижением, и нарушения липидного обмена. Дополняется картина постоянным снижением уровня артериального давления у беременной.
Острый инфаркт, иные изменения функции сердца. После инфаркта работа органа нарушается, происходит существенное снижение уровня АД, поэтому показатели 90 на 60 - типичная картина.
Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность. Провоцирует нарушении работы сердца и всей кровеносной системы в целом. Требует срочной медицинской коррекции, лучше в условиях специализированного кардиологического стационара.

Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы. Это целый пласт патологических процессов, обусловленных в большинстве случаев нарушениями в хиазмально-селлярной области. Обычно речь идет о травмах или опухолях (аденомах и иных). Выявить такую причину сниженного АД не так просто, необходимо проведение МРТ.
Нарушения гормонального статуса в результате недостаточной выработки специфических веществ щитовидной железы. Это так называемый гипотиреоз. При гипертиреозе, когда гормонов избыток такого не случается почти никогда. Заподозрить болезнь можно по специфическим сопутствующим симптомам и явлениям.
Нарушение выработки кортизола. В результате заболеваний и операций. Кортизол ответственен за частичную регуляцию уровня артериального давления. Подобное явление носит название болезни Аддисона и может сопровождаться показателями тонометра 90 на 60 и пульсом 90-95.
Злоупотребление антигипертензивными препаратами. В первую очередь блокаторами кальциевых каналов, ингибиторами АПФ, диуретиками. Они вызывают падение АД на систематическом уровне. Передозировки быть не должно. Схожим образом влияют на показатели давления и трициклические антидепрессанты, включая Доксепин и Имипрамин. Понижают АД и препараты для лечения эректильной дисфункции на основе силденафила и тадалафила, особенно при совместном использовании с нитроглицерином.
Отравления различной этиологии: алкоголем, препаратами, токсинами бактерий при инфекционных процессах. Происходит перераспределение крови в результате расширения капилляров. Это опасно, поскольку чревато резким падением артериального давления.
Дистония, инсульт, иные нарушения мозгового кровообращения преходящего и стойкого характера. Необходима срочная медицинская помощь.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также может стать виновником давления 90 на 60 и даже ниже. Вызывает вертебробазилярную недостаточность с нарушением мозгового кровообращения.

Если давление 90 на 60, значит в организме патологический процесс, за исключением наследственного фактора. Нужно тщательно обследоваться. Под контролем врача-кардиолога как минимум.

Давление 90 на 60 при беременности

Как уже было сказано, беременность - сложный процесс. Терапии подобное давление (85 на 60 или 55), как понятно, не требует.

Однако приятного в приятного в гестации мало: гормон прогестерон нарушает циркуляцию крови, у женщины наблюдается вторичная анемия и постоянная тахикардия. Тем не менее, это вполне нормально.

Такая гипотония называется физиологической и не требует коррекции медикаментами кроме исключительных случаев. Рекомендуется консультация гинеколога.

Опасны ли подобные цифры тонометра с пульсом 60-80?

Можно ответить несколькими способами. С одной стороны пульс 60-75-80 еще не является брадикардией, то есть снижением числа сердечных сокращений.

С другой же нужно смотреть на причину, вызвавшую к жизни столь непростой процесс.

Если это вегето-сосудистая дистония - речь об одном. Но если у пациента инфаркт, это совсем другое дело. Тут количество сердечных сокращений в минуту не играют такой роли.

С пульсом 90-100?

Это уже повышенное количество сердечных сокращений. Давление 90 на 60 и пульс на уровне 100 ударов в минуту и выше - выраженная тахикардия, которая указывает на следующие состояния:

Выраженное снижение температуры тела (на языке простого человека - упадок сил).
Существенная кровопотеря. Обычно в результате травм или заболеваний.
Авитаминоз. Недостаток количества витаминов B-12 и фолиевой кислоты. Гиповитаминозы также могут проявлять себя подобным образом.
Шоковые состояния.
Острые инфекционно-воспалительные процессы различного характера. Также просто воспалительные процессы неинфекционной этиологии (гепатит, панкреатит, гастрит).
Беременность.
Анемия (железодефицитная в первую очередь).
Различные поражения сердца и кровеносной системы.
Вот лишь некоторые возможные причины. На деле же их намного больше.

Первая помощь при сниженном давлении

Самостоятельно можно сделать очень мало. Требуется квалифицированная медицинская помощь.

Если упало давление до 90 на 60, это низкий, но не критический показатель, однако медлить с посещением врача не стоит.

Помощь себе или рядом находящемуся пациенту можно следующим образом:

Принять лежачее положение. Двигаться как можно меньше, тем более не вставать, поскольку возможна ортостатическая гипотония в дополнение к основному процессу.
Ослабить все вещи, давящие на шею: украшения, рубашки, галстуки, бабочки и т.д. Потому как необходим адекватный приток крови.
Положить на голову пациента сырую ткань: подойдет простой носовой платок.
Обеспечить в помещение приток свежего воздуха. Необходимо сделать это в первую же очередь.
Дать пациенту съесть что-нибудь с высоким содержанием поваренной соли.
Было бы неплохо принять таблетку «Цитрамона» или обычного аспирина. Они помогут быстро повысить давление, причем сделают это весьма мягко.
Выпить чай или крепкий кофе (если пульс не более 80 ударов в минуту).

Симптомы требующие вызова скорой помощи

Если имеет место гипотония на фоне увеличенного числа сердечных сокращений в минуту (пульс в пределах 90-110), нужно вызывать скорую помощь. Это уже опасно.

Среди основных симптомов следующие:

Головная боль и головокружение. Первое развивается по причине стеноза (сужения) артерий, которые хорошо иннервированы. Второе - в результате нарушения кровообращения можжечка. И то и другое опасно.
Потемнение в глазах, слабость, сонливость. Все три симптома развиваются в результате ослабления кровотока в тканях мозга. В длительной перспективе может наступить раннее слабоумие.
Одышка, боль за грудиной, тошнота, рвота. Речь может идти о предынфарктном состоянии.

Диагностика

Выявление причины патологического состояния - задача не из простых, особенно когда речь идет о гипотонии.

Необходима консультация специалиста по кардиологии.

Также возможно потребуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога.

На первичном приеме проводится опрос больного.

Выявляются типичные жалобы на здоровье и самочувствие в общем, все данные врач фиксирует письменно для последующей оценки. Собирается анамнез жизни.

Это также весьма важная часть обследования.

Измерение артериального давления. На двух руках с периодичностью в 10-15 минут и чуть более. Обычно не более 2-3 раз.
Суточное мониторирование. Требуется для выявления динамики артериального давления на протяжении суток. Выявляет гипотонию с большой точностью.
Электрокардиография для исключения сердечной этиологии процесса.
Энцефалограмма.
Гормональные анализы (Т3, Т4, ТТГ, кортизол). Для определения возможного эндокринного происхождения патологии.
МРТ-диагностика.
Нагрузочные тесты (с физической нагрузкой).

Обычно этого вполне достаточно. Перечень может быть расширен или сужен на усмотрение врача.

Как лечат гипотонию?

Лечение гипотонии заключается в устранении основного заболевания, которое выявляется в процессе диагностики.

Само же давление можно повысить препаратом экстренного действия, например «Цитрамоном».

Важно вовремя проконсультироваться с врачом. Только он может составить правильную схему коррекции состояния, учитывая особенности организма пациента.

Гипотония с уровнем давления 90 на 55-60 не представляет большой опасности, тем не менее, это тревожный звонок. Нужно обращаться к врачу и искать причину состояния.

Чаще всего постоянное наличие артериального давления 90/60 мм рт. ст. и ниже говорит о развитии гипотонии. Однако у некоторых людей такие показатели обусловлены физиологическими особенностями организма. В таком случае самочувствие остается нормальным, и человек не испытывает дискомфорта. Итак, давление 90 на 60, его причины, опасно ли это и что принимать в данном случае?

В идеале артериальное давление должно постоянно оставаться в пределах нормы. Для верхнего показателя нормальным значением является 100-139 мм рт. ст. тогда как нижний должен составлять 60-89. Превышение указанных цифр свидетельствует о развитии гипертонии.

Многие люди интересуются, что значит давление 90 на 60. Обычно такой показатель свидетельствует о возникновении гипотонии. Нарушение может быть самостоятельным заболеванием или возникать вследствие внутренних болезней.

Давление 90 на 60 считается нормальным для ребенка дошкольного возраста. Взрослые люди при подобных показателях сталкиваются с ощущением слабости, если это состояние не обусловлено наследственной предрасположенностью.

Обратите внимание: Для спортсменов, постоянно испытывающих серьезные физические нагрузки, низкие значение АД также могут являться нормой.

Такой параметр представляет угрозу для людей старше 40 лет, поскольку с возрастом АД должно несколько увеличиваться. Гипотония может приводить к таким последствиям:

общая слабость и постоянный упадок сил;
сердечная недостаточность;
гипоксия мозга, которая приводит к нарушению его работы – в результате страдают интеллектуальные способности, память, есть риск развития деменции;
нарушение функций почек, появление почечной недостаточности;
увеличение вероятности ишемического инсульта.

Причины гипотонии

Как уже было сказано, иногда такой уровень кровяного давления является вариантом нормы. Это часто встречается у молодежи и людей, имеющих астеническое телосложение. Также низкое давление чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Нередко проблема имеет наследственный характер и передается от матери к дочери.

Существует 2 основные формы гипотонии:

Причины первичной артериальной гипотензии

Низкие показатели в большей степени характерны для женщин. Это обусловлено особенностями их гормональной системы. Нередко давление естественно снижается при беременности или в период климакса.

Врожденное низкое давление характерно для людей, которые имеют астеническое телосложение. В этом случае никаких нарушений не наблюдается. Иногда такие люди сталкиваются с перепадами настроения, зябкостью, небольшой нервозностью.

Обратите внимание: Причиной пониженного давления может стать наследственная предрасположенность. В такой ситуации нужно обеспечить ребенку рациональное питание и достаточный уровень физической активности.

Нередко показатели АД снижаются у подростков и пожилых людей. В первом случае пониженные параметры связаны с недостаточной зрелостью сердечно-сосудистой системы. В пожилом возрасте нарушение обусловлено снижением уровня двигательной активности и ухудшением эластичности сосудов.

Причины вторичной гипотензии

Давление может понизиться и силу различных аномалий. К ним относят следующее:

Симптомы

Гипотония характеризуется дискомфортными ощущениями, общей слабостью, повышенной утомляемостью. По мере развития патологии возникают такие проявления:

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему. Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин.

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

«Алгон»;
«Пердолан»;
«Цитрамон»;
«Ацепар»;
«Кофеин-бензоат натрия»;
«Пантокрин».

Особенности гипотонии у беременных женщин и детей

В разных триместрах беременности довольно часто возникают колебания АД. Давление 90 на 60 при беременности сопровождается общей слабостью, утомляемостью, замедлением пульса. Чтобы улучшить самочувствие, нужно придерживаться таких правил:

Падение в детском возрасте давления не всегда говорит о появлении проблем. Чаще всего это обусловлено перестройками в организме. Низкое давление часто наблюдается у подростков, причем в большей степени ему подвержены девушки.

К основным причинам снижения давления у детей относят следующее:

генетическая предрасположенность;
гормональные трансформации.

Если понижение давления не связано с патологическими причинами, но у ребенка возникает дискомфорт, можно выполнять такие действия:

Профилактические мероприятия

Чтобы поддерживать нормальные параметры АД, нужно соблюдать такие рекомендации:

спать минимум 8 часов в сутки;
после пробуждения несколько минут полежать в постели;
делать по утрам зарядку;
принимать контрастный душ;
каждую неделю ходить в сауну;
много гулять;
заниматься активным спортом;
не отказываться от завтрака;
включить в рацион много специй – имбирь, лук, чеснок, гвоздику;
употреблять свежие овощи и фрукты;
обогатить меню железом.

Падение давления может быть симптомом опасных патологий. Чтобы справиться с этим отклонением, необходимо обратиться к врачу. Терапевт или кардиолог проведет детальную диагностику и подберет оптимальную схему терапии. Немаловажное значение при гипотонии имеет коррекция образа жизни.

Показатели артериального давления и пульс являются индикаторами здоровья. При стабильно высоких артериальных показателях ставят диагноз «гипертония». Для сниженного давления официального диагноза не существует. При давлении 90 на 60 говорят о гипотонии, но не как о болезни, а как о состоянии организма.

Чем может быть опасно давление 90 на 60? Что делать, если такие показатели на тонометре постоянно и нужно ли лечить пониженное давление?

Официальный вариант нормы артериальных показателей от 11070 до 13989. Если несколько раз подряд (с установленным временным перерывом) больной демонстрирует показатели выше верхней границы нормы, то ему ставят диагноз «гипертензия» и назначают медикаментозную коррекцию.

Если показания тонометра раз за разом не превышают 90 на 60, то у человека констатируют пониженное давление. Давление 90 на 60 нормально ли это? Объяснений есть множество – от индивидуального варианта нормы, до острого состояния, которое требует срочного медицинского вмешательства.

В чем причины низкого давления?

Давление 90 на 60 может быть индивидуальной нормой. Это характерно для молодых людей, женщин и лиц астенического типа телосложения. Чаще всего эта особенность организма является наследственной и передается от матери к дочери.

Пониженное артериальное давление с возрастом склонно «давать скачки» и переходить в стойкую гипертонию. Такая «трансформация» кровообращения связана с возрастным набором веса, хроническими болезнями, длительным .

Различают 2 формы гипотензии:

Первичную – когда артериальное давление 90 на 60 не связано с патологическими процессами в организме. Человек чувствует себя хорошо;
Вторичную – когда низкие показатели на тонометре являются симптомами болезни. Здесь причины давления 90 на 60 опасны для больного и сопровождаются плохим самочувствием – головокружением, сильной головной болью, тошнотой, слабостью.

Причины первичной гипотензии

Низкие цифры на тонометре характерны для женщин в силу особенностей работы их гормональной системы. Естественное снижение давления до показателей 85 на 60 или 55 может происходить в периоды беременности или климактерической перестройки организма.

Астенический тип сложения часто сочетается с врожденным низким давлением. При давлении 90 на 60 такие люди чувствуют себя здоровыми. В повседневной жизни может отмечаться некоторая зябкость, нервозность, неустойчивость настроения, которые относят к особенностям характера и организма. Для таких людей давление 90 на 60 это норма.

Наследственная предрасположенность часто является причиной того, что давление у ребенка 90 на 60. Таким детям важно обеспечить полноценное питание и достаточную двигательную активность.

Подростковый и пожилой возраст являются триггерами снижения артериальных показателей. Причины давления 90 на 60 у подростков кроются в незрелости сердечно сосудистой системы, которая «не успевает» за ростом тела. Давление 90 на 60 в 60 лет связано со снижением физической активности, которая «накладывается» на падение эластичности сосудов.

Гипотония характерна для людей, которые систематически занимаются спортом.

Причины вторичной гипотензии и сопровождающие симптомы

Давление 85 на 55 или 90 на 60 как симптом может проявляться при следующих патологиях:

Внутреннее кровотечение. Падение показаний тонометра здесь сопровождается повышенным пульсом. Так организм пытается скомпенсировать кровообращение. Характерные симптомы: давление 90 на 60 и ниже, пульс 100, тахикардия с нарастанием;
Гормональные сбои. Нарушение в работе щитовидной железы также характерно для сочетания давления 90 на 60 и пульса 90 и выше в состоянии покоя;
Нервные перегрузки в сочетании с физическим переутомлением;
Пристрастие к курению и алкоголю. Вредные привычки со временем приводят к нарушению в работе сердечно сосудистой системы, что влечет падение артериальных показателей;
Давление 90 на 60 бывает после инфаркта. Оно связано с патологическими изменениями в сердце и нуждается в медикаментозной коррекции. Оставленное без должного внимания сниженное давление приводит к осложнениям в работе почек, к увеличению размера сердца, к стойкой отечности;
Анемия. Нехватка в организме железа провоцирует снижение показателей до 90 на 60 и ниже. Состояние сопровождается хронической усталостью, апатией, проявлением цианоза (синюшность пальцев рук, носогубного треугольника);
Сердечная недостаточность. Снижение функционала сердечной мышцы отражается повышением частоты сердечных сокращений и скачками артериальных показателей;
Хронические заболевания: сахарный диабет, туберкулез, онкологические патологии, язва желудка являются возможными причинами низких цифр на тонометре.

Что делать, если упало давление до 90 на 60? Прежде всего, следует проанализировать самочувствие. Если состояние сопровождается необычными, пугающими симптомами, то необходимо пройти обследование.

Когда опасно давление 90 на 60?

Нормой такие показатели являются для детей дошкольного возраста. Более взрослые люди при таких цифрах испытывают симптомы недомогания, если только это состояние не является врожденной особенностью.

Давление 90 на 60 опасно у людей после 40, поскольку с возрастом давление несколько повышается.

Гипотония может быть опасна следующими осложнениями:

Плохим самочувствием и хроническим снижением настроения;
Развитием сердечной недостаточности;
Кислородное голодание мозга приводит к развитию нарушений работы мозга — страдает память, когнитивные способности, развивается старческая деменции;
Нарушением работы почек, развитие почечной недостаточности;
Возрастает риск развития ишемического инсульта.

Что делать при давлении 90 на 60? Начать следует с посещения врача и диагностических исследований. Важно дифференцировать патологические состояния и врожденную особенность работы организма.

Сниженное до 90/60 мм рт. ст. давление характерно для 8 из 10 беременных женщин. Падение показателей ниже 85 на 55 сопровождается симптомами токсикоза, обморочными состояниями. Ухудшает самочувствие женщины пребывание в душном помещении, общественный транспорт, долгое вынужденное сохранение неудобной позы

Вторая половина беременности может сопровождаться синдромом полой вены, когда в положении «лежа на спине» у будущей мамы передавливается нижняя полая вена и нарушается кровоток. В таких случаях помогает изменение положения тела.

Повышать артериальные показатели у беременных следует общими методами. Медикаменты принимать только по назначению врача.

Что принимать при давлении 90 на 60? В отличие от гипертонии, где для лечения имеется масса препаратов различного направления действия, терапия гипотензии в медицинских средствах ограничена. Лечение гипотонии заключается в изменении образа жизни. Сюда входит:

Сбалансированное меню с полноценным набором продуктов. Люди, страдающие от низкого давления, часто имеют плохой аппетит. Их меню должно состоять из свежеприготовленных блюд. Исключается фастфуд, газированные напитки, белый хлеб. Питание должно включать мясо, овощи, фрукты и быть сбалансированным по витаминно-минеральному, белково-углеводному составу;
Физическая активность. Начинаться она должна с правильного пробуждения, когда организм должен «включаться в жизнь» постепенно. Вставать нужно плавно, в кровати рекомендуется делать несколько «упражнений» на растяжку, подъем ног, рук. В течение дня важно делать физкультурные перерывы, особенно офисным работникам, чтобы «разогнать кровь» и поднять давление. Интенсивные нагрузки вводить постепенно, контролируя самочувствие;
Режим сна и бодрствования. Как поднять давление 90 на 60 при хроническом переутомлении? Нужно составить режим дня и строго его придерживаться. Важно отказаться самим и отучить детей от излишнего увлечения гаджетами, компьютером. Сон должен быть увеличен до 10-12 часов.

В данной статье рассмотрим показатель давления 90 на 60. Обсудим что значит такое давление для детей, подростков, взрослых мужчин и женщин, пожилых и у беременных. Рассмотрим основные причины снижения давления до 90/60, характерные симптомы гипотонии, и что делать в этой ситуации.

Для начала нам нужно понять . Норма АД это сугубо индивидуальный показатель и оно зависит от множества показателей. Для одних давление 90/60 это нормально, для других это уже гипотония (пониженное давление). Данный показатель давления может являться индивидуальной особенностью, переданный наследственно.

У людей, постоянно подвергающихся чрезмерным физически нагрузкам, например, профессиональные спортсмены, давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст становится нормой. Давление 90 на 60 также может быть нормой для людей у которых больше развита парасимпатическая нервная система.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) соотношение 90 на 60 считается пониженным, пограничным состоянием для большинства взрослых людей. Для детей определенного возраста (см. таблицу) и беременных она не представляет угрозы и не вызывает жалоб.

Таблица нормы АД у детей и проростков.

Таблица показателей артериального давления.

Опасность пониженного АД кроется в скрытых под этим симптомом других заболеваний (язва желудка, гепатиты, сахарный диабет, туберкулез, железодефицитная анемия и др.).

Причины снижения давления

Чтобы понять вследствие чего развилось АД 90/60 нам нужно немного углубиться в причины развития гипотонии.

В большинстве случаев быстрое или резкое снижение кровяного давления вызвано или внешними воздействиями (например, сильными травмами, шоковыми состояниями), или обострением других заболеваний приводящее кровопотере, нарушении функции сердца и обезвоживания. Эти причины снижения артериального давления приводят к кислородному голоданию (гипоксии) внутренних органов и мозга, что может закончиться тяжелыми последствиями.

Небольшое снижение давления не приводит к непреодолимым последствиям, но существенно сказывается на качестве самочувствия больного. Пониженное давление сопровождается ощущением постоянной слабости, апатии, сонливости, вялости и другим схожим симптомам.

По характеру снижения давления гипотонию делят на острую (быстрое, резкое) и хроническую (постепенно и постоянно).

Острая в большинстве случаев развивается из-за кровопотери, травм, шока и коллапсов. При ней фиксируется очень низкое давление, и необходима быстрое оказание медицинской помощи. Более подробно рассматривать причины острой мы не будем, так как показатель 90 на 60 не относится к очень низким показателям АД.
Хроническая гипотензия наблюдается у людей, у которых АД стабильно понижено из-за индивидуальной предрасположенности или вызвано издержками профессии. Часто наблюдается у профессиональных спортсменов. Хроническая гипотензия делится на первичную и вторичную.

Первичная гипотония – является самостоятельным заболеванием. Причины до конца не выявлены, но есть одно общее мнение, что она вызвана неврозоподобным нарушением работы сосудодвигательных центров головного мозга, которая развивается в результате эмоционального перенапряжения, или длительного стресса.

Вторичная гипотония – это симптом других заболеваний, интоксикации организма и побочный эффект лекарственных средств. Лечение в этом случае направлено на первопричину вызвавшей гипотонию, и на нормализацию показателей давления. К этой форме пониженного давления могут привести различные заболевания, такие как сахарный диабет, язва желудка, анемии, гепатиты, цирроз печени, болезни органов дыхания и кровообращения. Выявить конкретную причину (болезнь) приводящее к гипотонии возможно только комплексом диагностических мероприятий. Только правильно диагностированная причина позволит вылечить болезнь и привести давление в норму.

Причины у беременных

Давление 90 на 60 может наблюдать у беременных в первом триместре вследствие выработки гормона прогестерона. На втором и третьем триместре возникает из-за растущего живота. Растущий живот затрудняет обратный кровоток по венам к сердцу, что явно выражено из-за больших размеров живота. Но также причинами могут быть многоводие, синдром нижней полой вены и железодефицитная анемия.

Причины у женщин

Одной из вероятных причин может быть период месячных. А также девушки соблюдающие различные диеты должны знать что оно приводит к дефициту железа, недостатку микроэлементов и витаминов в организме, которое может явится причиной давления 90 на 60.

Характерные симптомы

Естественно, на первом месте это показатель 90 на 60 фиксируется на тонометре. Тут важно не бить панику, если вы увидели такое АД в первый раз. Перемерьте давление еще раз, но с соблюдением всех правил. А также нужно учитывать, что разовое снижение давления до 90 на 60, которое развилось один раз из-за различных ситуаций может и не являться гипотонией. Гипотонию помимо измерений давления, можно заподозрить по нескольким характерным признакам.

Девушка спит на столе от усталости.

К этим симптомам относятся:

общая слабость;
вялость, рассеянность;
без причинно постоянно плохое самочувствие;
апатия;
плохой сон, недостаток сна, тяжелое пробуждение.

Помимо выше перечисленного могут быть проявления рвотой, одышка, аритмия, головокружение, потливость. Явными симптомом является головокружение после вставания с сидячего или горизонтального положения.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, нужно обратиться за консультация к врачу терапевту. Самолечение в виде симптоматического лечения даст лишь временный результат. Без грамотного выявления причины, не вылечить гипотонию и вернуть давление в норму.

Что делать

Выше писали не заниматься самолечением. Тем не менее нужно прописать основные моменты лечения. Тут важно понимать тактика лечения зависит от причин. Лечение острой гипотонии мы не будем писать, это отдельная тема.

Медикаментозное лечение, подбирает врач.
Здоровый образ жизни. Основное направление на эмоциональное состояние больного. Меньше негатива, больше позитивных эмоций, радость жизни и удовольствий, настрой на полезности для себя и окружающих. Во многом является основным фактором нормализации давления.
Правильной и сбалансированное питание. Достаточное питье жидкости, прием пищи небольшими порциями.
Полноценный отдых после физических нагрузок.
Достаточный и хороший сон.
Массаж.
Плавание.
Не забывайте и про активный образ жизни, борьба с гиподинамией.

Быстро поднять АД помогает крепкий чай, кофе, черный шоколад. Способствуют предотвращению низкого давления прогулки на свежем воздухе. Разрешается принимать отвары лекарственных растений при гипотонии, например, шиповник, женьшень, лимонник. Напитки на основе целебных растений можно давать детям при низком АД. Однако не стоит злоупотреблять отварами, при неэффективности необходимо дополнительная диагностика для подбора других методов терапии.

У некоторых людей бывает низкое давление 90 на 60 мм рт. ст. Артериальное давление является показателем состояния организма. Оно образуется в крупных артериях благодаря сокращению сердечной мышцы. Верхний предел — систолическое АД, показывает силу выброса крови в момент сокращения сердца, а нижний — диастолическое, в момент ее расслабления. Разница между 2 показателями называется пульсовым АД.

Почему у человека бывает низкое давление?

Цифры АД строго индивидуальны у всех людей, однако существует средняя медицинская норма, которая позволяет врачам делать определенные выводы о работе организма. Естественно, показатели могут меняться под воздействием многих факторов, например физических или эмоциональных.

Низкое давление называют гипотонией или гипотензией. Оно может быть как патологическим, так и физиологическим. Для многих людей давление 90 на 60 является абсолютной нормой.
Если говорить об истинной гипотонии, то люди, у которых низкое АД, становятся вялыми, слабыми и физически разбитыми. Головная боль при пониженном АД локализуется в затылочной зоне. В помещениях, где собирается большое количество людей, гипотоники испытывают нехватку воздуха. Такие люди бывают очень потливыми.

Гипотоникам нужно осторожно менять положение тела из горизонтального в вертикальное, так как возможно головокружение и потемнение в глазах. Гипотоников нередко тошнит и появляется чувство рвоты.

Причины пониженного давления различны. О причинах и опасностях высокого АД есть много информации, чего не скажешь о пониженном давлении. Однако оно также указывает на проблемы со здоровьем. Одной из причин пониженного АД является наследственная предрасположенность, которая бывает уже заметна с ранних лет. Выражается она слабостью, вялостью и быстрой утомляемостью ребенка.

Женщины больше подвержены гипотонии. Обычно гипотоники очень худые и обладают высоким ростом. У людей, находящихся длительное время под психоэмоциональным напряжением, АД понижается. Такое же явление наблюдается при занятиях умственным трудом.

Если не затрачивать энергию и мало двигаться, АД будет падать. Когда мышцы не натренированы, нарушаются обменные процессы, ухудшается работа сердца и вентиляция легких.
Пониженное давление 90 на 60 встречается у людей, которые трудятся во вредных условиях. На показатели влияет все: и повышенная влажность воздуха, и высокая температура, и место работы.

При увеличении щитовидной железы, сбое в функциях надпочечников, ухудшении работы органов дыхания или сердца показатель понижается.
Есть такое понятие, как гипотония повышенной тренированности, которая встречается у спортсменов. От чрезмерных физических нагрузок у организма появляется защитная реакция в виде понижения АД.

К причинам низкого АД можно отнести менструальные кровотечения или беременность. В первом случае оно падает из-за обильной потери крови, а во втором причиной может стать ранний токсикоз или иные осложнения на раннем сроке.

Симптомы пониженного АД

Если давление понижено, то у человека могут проявляться характерные признаки. Выраженным симптомом является головная боль. Она проявляется в виде мигрени. Боль может пульсировать в висках, переходить в затылочную и лобную части головы. На фоне тупой и постоянной боли может появиться тошнота и рвота.

Многие гипотоники чувствительны к погодным переменам и магнитным бурям. В такие дни у них резко ухудшается самочувствие, сопровождающееся головной болью, головокружением, тошнотой, потерей аппетита, общей мышечной слабостью. При резком понижении АД хотя и редко, но могут произойти обмороки.

Люди, у которых пониженное давление 90 на 60, не выдерживают физических нагрузок и очень быстро устают. У них отмечается рассеянность, плохая память. Из-за замедленного тока крови у гипотоников низкая жизненная активность, они очень сильно подвержены депрессиям, раздражительные и абсолютно не стрессоустойчивые.

Поскольку тонус сосудов у гипотоников понижен, то это негативно сказывается на работе сердца, проявляясь болью в сердце и за грудиной. У них может наблюдаться учащенное сердцебиение без наличия физических или нервных нагрузок. Люди с пониженным АД часто зевают, и их постоянно клонит ко сну. Им все время не хватает воздуха. Конечности у них всегда холодные. Гипотоники чутко реагируют как на холод, так и жару.

Выясним, в чем заключается . Среди заболеваний, на фоне которых давление может падать, выделяют болезни щитовидной железы, почек, язву желудка. Низкое давление может указывать на потерю крови при желудочно-кишечном кровотечении.
Гипотония может стать причиной снижения остроты зрения, нарушений координаций движений.

Что делать при гипотонии?

Рассмотрим, при низком давлении 90 на 60 что делать человеку, как повысить АД. Препаратов прямого назначения для повышения АД не существует. Есть лекарства для снятия отдельных симптомов, например, головной боли. Поэтому при гипотонии нужно обратиться к врачу для выяснения истинной причины заболевания. Это нужно в первую очередь для того, чтобы грамотно устранить сбои в организме.
Если выяснится, что опасных заболеваний в организме нет, то можно выполнить следующие рекомендации.

Полноценный сон. Для восстановления здоровья очень важен правильный режим сна. Без полноценного 8-часового сна отрегулировать артериальное давление будет очень сложно. При бессоннице или иных причинах нарушений этого процесса нужно обратиться за советом к психотерапевту, который назначит успокоительные средства, способствующие быстрому отходу ко сну.
Если днем появится желание поспать, то пренебрегать этим не нужно. Многим гипотоникам дневной сон идет на пользу.

Правильный подъем после сна. Очень важно после пробуждения не делать резких движений и не вскакивать с кровати, так как резкий может привести к потере сознания. Желательно сделать легкую разминку, лежа в постели, после чего принять сидячее положение.
Водные процедуры. Большую пользу для организма представляет контрастный душ. Такой водный массаж должен всегда заканчиваться холодной водой.
Активный образ жизни. Движения улучшают кровообращение. Поэтому нужно постараться вести подвижный образ жизни.
Питание. Ни в коем случае нельзя оставаться голодным или есть как попало. Людям с гипотонией нужно приучить себя завтракать в обязательном порядке. Очень важно выработать режим питания. Можно есть все что угодно. В качестве бодрящего напитка можно выпить сладкий черный кофе. Но переедать ни в коем случае нельзя, так как организму потребуется лишняя энергия на переваривание избыточной пищи.
Должен быть контроль АД. Измерять показатели конечно нужно, но делать это не часто. У многих этот процесс доходит до болезненного состояния и действует на психику. Если конкретных жалоб нет, то давление можно не мерить.

Неотложная помощь. Если состояние человека резко ухудшится, то его нужно уложить в постель и приподнять ноги. Желательно, чтобы под головой подушки не было. Смысл заключается в улучшении притока крови к голове. На лоб нужно положить холодный компресс. Обычно этого бывает достаточно, чтобы улучшить общее самочувствие.

Из лекарственных подходят кофеиносодержащие таблетки, например, Цитрамон, Пенталгин, Аскофен. Многим помогают тонизирующие травы, такие как женьшень, элеутерококк, китайский лимонник. В качестве успокоительных средств используют боярышник или бессмертник.